Kes on pessimist? Selle isiksusetüübi pealiskaudsed omadused on enamikule meist tuttavad. Oscar Wilde märkis seda väga täpselt, kui kirjutas järgmist: "Pessimist on mees, kes kaebab müra üle, kui õnn koputab tema uksele." Tundub, et seda tüüpi inimesi on nende negatiivse ellusuhtumise järgi lihtne ära tunda. Kuid kas see on ainus omadus, mis määratleb pessimisti? Ja millise definitsiooni annab kaasaegne psühholoogia sellele nähtusele?
Pessimist: mõiste tähendus
Mis on pessimism? Teadus tõlgendab seda mõistet laialt. Pessimist on inimene, kellel on püsiv negatiivne ellusuhtumine, väljendunud kalduvus kriitikale, eemalehoidmine ja kategoorilisus. On selgunud, et melanhoolse häirega inimestel on füsioloogiline eelsoodumus pessimismiks. Kuid selle arengut ei põhjusta mitte ainult kaasasündinud omadused. Suurt rolli mängib ka keskkond, milles pessimist on üles kasvanud või pikalt elatud.
Sageli piisab ühiskonnas ajutisest ilmingust või melanhooliast, et inimene pessimistide hulka registreerida. Eriti meie ajal, mil positiivne mõtlemine on muutunud nii populaarseks. Tegelikult on kõigil rasked ajad, mil negatiivsed käivad neist üle ja saavad toimuvasse negatiivse suhtumise põhjuseks. Ja see on okei. Seetõttu tuleks pessimistid tuvastada mitte ühe kriteeriumi, vaid iseloomulike erinevuste kogumi järgi.
Kriteeriumid, mis aitavad teil tõelist pessimisti ära tunda
Esiteks on see püsiv negatiivne meeleolu kõigis eluvaldkondades, mitte ainult ühes (karjäär, suhted perekonnaga jne). On ka teisi pessimisti märke:
- kanda mineviku ebaõnnestumised üle tulevastele tegevustele, mida pole veel tehtud.
- Veendumus halvas tulemuses isegi siis, kui kõik positiivse tulemuse märgid on olemas.
- Valus suhtumine tulevastesse muutustesse isiklikus elus või ühiskonnas.
- Püsiv eelarvamus, et kõige hea eest peate kindlasti maksma raskuste ja raskustega.
- Pessimisti umbusklik suhtumine teistesse, isekate või isekate kavatsuste otsimine oma igas tegevuses.
Pessimistidel on ka kombeks toimuvat kritiseerida või regulaarselt saatuse üle kurta.
Pessimistide peamised tüübid ja nende peamised erinevused
Seda tüüpi inimestest rääkides jagatakse nad sõltuvalt uskumuste kujunemismehhanismist kahte kategooriasse:
- Irratsionaalne. Pessimistid, kes ei pööra tähelepanu asjade tegelikule seisule elus, ei usu edasimineku ja paranemise võimalikkusesse. Ka positiivsetel hetkedel paistab kõik nende jaoks süngetes värvides. Nad on kindlalt veendunud tulevastes ebaõnnestumistes ja ebaõnnestumistes. See on sageli tingitud nende olemasolust.
- Ratsionaalne. Vastupidi, sellistel pessimistidel on põhjust teha järeldusi raskuste ja probleemide kohta tulevikus. Kuid sageli kipuvad nad oma elukogemuse halbu külgi üle tähtsustama. Nad pööravad neile rohkem tähelepanu, kasutades selliseid fakte oma negatiivse suhtumise ja meeleheite selgituseks.
Väärib märkimist, et mõnikord on ratsionaalsetel pessimistidel õigus, kuid siiski liialdavad nad sagedamini mineviku ebaõnnestumiste tähtsust. Nende kahe liigi vahel on ka üleminekuvorme.
Pessimism – hea või halb
Sellele küsimusele on võimatu kindlat vastust anda. Pessimistidel võib olla mitte ainult negatiivseid, vaid ka positiivseid külgi. Seda on oluline märkida, kuna positiivse mõtlemise kaasaegne populariseerimine ei tule alati kasuks. Sageli eraldab see pessimisti normist, ei võimalda tal alati olukorda ja võimalusi kainelt hinnata.
| Pessimistide eelised | Pessimistide miinused |
|---|---|
| Ei mingeid suuri ootusi elule, vähem pettumusi. Võimalus eelolevaks tulevikuks põhjalikumalt valmistuda ja detaile paremini märgata. | Seotud sagedased ärevusseisundid, mis mõjutavad tervist negatiivselt. |
| Võrdlemise ja analüüsimise harjumus, mis soodustab aktiivset ajutegevust ja intellektuaalsete võimete arengut. | Raskused inimestega suhtlemisel. Elu reaalsetest võimalustest ilmajäämine tänu vähimatest riskidest keeldumisele. Madala enesehinnanguga seotud komplekside arendamine ja tugevdamine. |
Kas tasub pessimist lahti saada?
Kui see väljendub piisavas valmisolekus raskusteks ja olukorra negatiivse tulemuse mõistliku aktsepteerimisena, ei tohiks te sellest lahti saada. Mõõdukas avaldumine vastab tegelikkusele ja kujuneb kaine analüüsi käigus. Iseloomustab vastutustundlik ellusuhtumine ja harjumus hoolikalt kaaluda toimuva erinevaid asjaolusid. Need on kasulikud oskused, millest kindlasti ei tohiks lahti saada.
Nagu eespool märgitud, moodustub pessimism sageli melanhoolse temperamendiga inimestel. Sel juhul võimendavad selle ilminguid seda tüüpi isiksusele iseloomulikud omadused. Peamised neist on suurenenud haavatavus, liigne muljetavaldavus ja harjumus võtta väikseimad mured südamesse.
Selline pessimism on asjade tegelikust seisust kaugel ja hõlmab peamiselt ainult tabelis loetletud puudusi. Seonduvate terviseprobleemide ja probleemide vältimiseks on pessimistidel oluline tegeleda sellega, et vabaneda kalduvusest näha kõiges negatiivset.
Kuidas pessimismist lahti saada
Märka enda ümber iga päev mõnda positiivset asja. Suurema efektiivsuse huvides hoidke paberit või elektrooniline päevik rõõmud. See on esimene näpunäide. On mitmeid teisi:
- Kujundada lugupidavat suhtumist igasse elukogemusse, märkides endale alati 2-3 positiivset hetke (ka ebaõnnestumise korral).
- Töötage madala enesehinnangu kallal, mis sageli põhjustab usalduse puudumist oma tugevuste suhtes ja kahtlusi helge tuleviku võimalikkuses.
- Plaanige regulaarselt oma keskkonda muuta, et laiendada oma silmaringi ja õppida nägema rohkem võimalikke stsenaariume toimuva kohta.
Ja veel üks asi. Vabanege harjumusest korduvalt mõelda halbadele sündmustele ja jätke need otsustavalt minevikku.
Pessimistidega suhtlemise tunnused
Pessimistidega suheldes on lihtne alluda kaastundele või nakatuda negatiivsusse. Seetõttu soovitavad eksperdid nendega ühendust võttes järgida teatud reegleid. Esiteks analüüsige inimese käitumist ja määrake selle põhjus. Kõik pessimistid ei kannata tegelikult pideva mure pärast toimuva pärast. On kategooria inimesi, kes demonstreerivad avalikult oma piina ja liialdavad probleemidega teadlikult. Seda tehakse selleks, et äratada kaastunnet ja seejärel sellega enda kasuks mängida. Näiteks ülesande nihutamine kellegi teise õlgadele.
- Aktsepteerige inimest sellisena, nagu ta on. Ärge püüdke oma uskumusi peale suruda ja elu õpetada.
- Suheldes keskendu omale. Väljuge mõttetust oigamisest, kutsudes oma pessimistlikku vestluskaaslast rääkima olukorra võimalikest lahendustest.
- Ärge võtke negatiivsust enda peale. Pärast suhtlemist ärge kiirustage pessimistliku vestluskaaslase tunnetele alistuma.
Võtke aega dialoogi mõistmiseks, eemaldage sellest ainult faktid ja kasulik teave.
Millele pöörata tähelepanu, kui teie lapsel on kalduvus pessimismile
Alustuseks tasub analüüsida ka selle käitumise põhjuseid. Kui probleemiks on perekonna negatiivne hoiak, peate tegema koostööd vanematega. Lapse käitumist mõjutab kõige rohkem perekond, mistõttu on nii oluline hoolitseda tervisliku kodukliima eest. Kui pessimism avaldub isegi sellistes tingimustes, on vaja kindlaks teha selle esinemise allikas. On kaks võimalust.
- negatiivne mõju väljastpoolt;
- psüühika kaasasündinud omadus.
Pessimistliku lapse käitumise korrigeerimiseks sellistes olukordades tasub kulutada rohkem aega mängudele ja suhtlemisele. Samal ajal keskendu positiivsetele eluhetkedele ja saavutustele. Samuti on vaja töötada turva- ja turvatunde arendamise nimel.
Kui te ei suuda oma last üksinda negatiivsusesse sukeldumise kalduvusest vabastada, vajate kvalifitseeritud psühholoogi abi. Vastasel juhul muutub pessimistlik laps tulevikus ülalkirjeldatud probleemidega täiskasvanuks. Need võivad segada tema täielikku arengut ja õnne saavutamist elus.
Järeldus
Nüüd saate paremini aru, mis on pessimist. Mõned tema omadused tulevad meile elus kasuks. Näiteks harjumus läheneda asjadele vastutustundlikult ja mitte seada toimuvale suuri ootusi. Kuid pessimism põhjustab tavaliselt rohkem kahju. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta selle ilminguid endas ega lähedastes. Las see ei saa olla takistuseks täisväärtuslikule ja õnnelikule elule!
Pessimist on inimene, kelle ellusuhtumine põhineb negativismil, meeleheitel ja igasuguste positiivsete muutuste eitamisel. Pessimism on sees otsene tähendus- halvim ellusuhtumine.
Igapäevases mõttes tajuvad inimesed pessimistlikke meeleolusid kui elufilosoofiat, mis toob esile keskkonnas vaid negatiivsed jooned. Samas kutsutakse inimesi, kes vaatavad sündmusi erinevate nurkade alt, sageli ekslikult pessimistideks. Näiteks: Che Guevara on rahvavabastaja, aga ta on ka tavaline terrorist.
Selline vaatenurk elule on täiesti tavaline ja normaalne nähtus, mis põhimõtteliselt ei ole seotud professionaalse või sotsiaalne staatus inimene. Enamasti ei esine “puhast” pessimismi, vaid on pikitud optimistlike vaadete ja positiivsete hinnangutega tegelikkusele.
Pessimism ühiskonnas
Enamasti on ühiskonna seisukohalt pessimism ebanormaalne hoiak, kuid siin räägime puhtast pessimismist. Nagu teate, määravad vaated paljudele asjadele meie kogemused, olukorra kontekst ja isegi füüsiline heaolu.
Inimeste jaoks, kes on korduvalt kokku puutunud pettumuste, tavaliste probleemide ja ebaõnnestumistega, võib pessimism muutuda "harjumuspäraseks" hoiakuks, mis määrab nende vaate asjadest. Näiteks inimene, kes kogeb regulaarselt suhtlemisprobleeme, võib lõpuks hakata negatiivselt hindama oma võimalusi luua tugevaid suhteid ja mis kõige tähtsam, sellel on reaalne alus. Samas võib pessimismi maski taga peituda hunnik muudki psühholoogilised probleemid, mis mitmel põhjusel asendatakse inimestega.
Sarnased muutused võivad aset leida ka ühiskonna tasandil. Ühiskonna kaasaegset positsiooni võib iseloomustada kui positivistlikku, seda kultiveerib kultuur ise. Seetõttu satuvad inimesed, kes hindavad negatiivselt mõnda konkreetse ühiskonna jaoks tavapärast väärtust ja vaatenurka, sageli pessimistide kategooriasse.
Sama kehtib ka väljavaadete hindamise kohta. Ärilises mõttes on pessimist inimene, kes ei usu ettevõtte edusse. Kuid samas vajab meeskond sellist inimest, kuna nn eluterve pessimism on oskus ette näha millegi halvimaid tagajärgi. Igapäevaelus on kõige olulisem oskus ette näha oma tegevuse tagajärgi. Ja paljud inimesed kaaluvad midagi ettevõtmist kavandades kõiki negatiivseid võimalusi, alles siis otsides oma tegude positiivseid külgi. Just neid inimesi nimetatakse sageli pessimistideks. Kas nende vaated elule on tõesti negatiivsed, on ebaselge, kuid nende hindamisviis (kõigepealt riskid, seejärel kasud) esitab need ühiskonnale just selles valguses.
Norm ja patoloogia
Seega on iga inimene ühtaegu nii pessimist kui ka optimist. Oskus lülituda halvast heale ja vastupidi on paindliku ja eduka inimese oluline omadus.
Kuid samal ajal võib pessimist teatud tõttu saada ebasoodsad tegurid. Siin on mõned neist:
- inimese enda sotsiaalne ebakompetentsus;
- depressioon;
- asteenia;
- hirmud, foobiad;
- ebasoodne elukontekst.
Esimene juhtum on pessimism, mis on seotud oma nõrkuste ja probleemide eitamise, mittetundmisega. Seda põhjust, nagu ka teisi, seostatakse subdepressiivsete seisunditega, mil inimene ei saa endas varjatud põhjustel sobituda ühtegi rühma. See võib olla väljakujunemata suhtlemisoskus, liigne isoleeritus, ebakindlus, suhtumine enda alaväärsusse.
Samal ajal on oluline, et nende negatiivsete hinnangute tegelikud põhjused millegi suhtes ei teadvustataks. Näiteks inimene lihtsalt ei näe suhtlemisel mõtet ja väljavaateid, samas ei mõista, et tegelikud raskused teistega suhtlemisel on seotud tema sotsiaalsete hirmudega.
Lihtsamalt öeldes kasutab pessimist ratsionaliseerimist, leides oma negativistlike seisukohtade selgitamiseks millegi suhtes palju "sest...", kuid ei püüa näha probleemi endas.
Ülejäänud kaks põhjust on asteenia ja depressioon, mis on sageli seotud. Pessimistidest saavad inimesed, kelle elusündmuste jada viib meeleheite äärele. Näiteks töökaotus, terviseprobleemid ja kaotus armastatud inimene järjestikku ja ajas lähedal paiknemine võib anda negatiivse hinnangu oma tulevikule ("sünnib pessimist") ning iga järgnev negatiivne tegur võib saada depressiooni ja maniakaalsete seisundite vallandajaks. Depressioonikliinikus pole sellised lood haruldased.
Asteenia kui pessimismi põhjus on seotud ennekõike ressursside puudumisega edukaks toimimiseks. Kui inimesel ei jää enam jõudu millegi tegemiseks, on üsna ilmne, et ta hakkab oma väljavaateid negatiivses valguses hindama. Kuid mõne puhkuse ja täiendavate stressorite puudumisel naasevad sellised "väsinud" pessimistid kiiresti oma tavalisse olekusse.
Mis puudutab foobiaid ja ärevust, siis pessimist muutub selliseks hirmudega kaasneva ebakindluse tõttu, aga ka kartuses näidata oma "nõrkusi" ühiskonnale laiemalt. Sel juhul on pessimism kõrvalmõju muudest psühholoogilistest probleemidest.
Ravi probleemid
Kas pessimist tuleks ravida? Enamasti ei, see pole haigus. Muidugi võib pessimism olla ka teiste probleemide sümptomiks, kuid eraldiseisva nähtusena vajab see harva erilist korrigeerimist.
Pessimistlik suhtumine esineb sageli just noorukite seas. Negativism, nagu iseloomulik tunnus see periood on normaalne nähtus, kuid oluline on seda mitte toita. Noorukieas avaldub pessimism sageli ainult täiskasvanute maailmaga suhtlemisel, kuna toimub esimene globaalne “mina” eraldumine vanematest ja lapsed peavad looma teatud kriteeriumid, et eristuda vanemakujudest.
Depressiooniriskide puhul muutuvad inimesed tasapisi pessimistlikuks ja nende hinnangutes toimuvale hakkab järjest enam ilmnema negativism. Üldjuhul pääseb enamik inimesi sellisest emotsionaalsest august ise välja, kuid kui on reaalne oht depressiivsete häirete tekkeks, tuleb mõelda ennetustööle. Eelkõige on selleks töö- ja puhkerežiimi taastamine ning vajadusel psühholoogiline tugi keerulistes olukordades.
Äärmiselt raske on inimest veenda, et kõik saab olema imeline, kui tema pilt maailmast laguneb. Küll aga saate aidata selle perioodi üle elada ja vältida asjaolude ohvri langemist depressiooni küüsi. Eelkõige aitavad psühholoogilised rühmad ja töö eksistentsiaalse terapeudiga.
Ja lõpuks, kui pessimist on juba kujunenud pikaajalisest kogemusest, siis on vaja teha parandus- ja kasvatustööd psühholoogi-koolitaja juhendamisel. Lihtsamalt öeldes peab pessimist olema koolitatud olukorra hindamiseks erinevate nurkade alt. Sellist koolitust võib võrrelda läbirääkimisoskuste arendamisega, mil inimene õpib iseendaga rääkima.
Kõik inimesed jagunevad tinglikult pessimistideks ja optimistideks. Optimistid usuvad parimasse, nad on rõõmsameelsed, armastavad kõike, mis neid ümbritseb. Pessimistid, erinevalt optimistidest, märkavad enda ümber ainult negatiivset, kuid oluline on ka selline maailmavaade. Huvitavaks läheb, mis on peidus pessimisti negatiivse maski taga, kes ta on ja kas sellistest inimestest võib saada optimist.
Kes on pessimist, mida tähendab pessimist ja pessimist?
Sõna pessimism tähendus on sünge suhtumine, milles inimene ei usu tulevikku ja kipub nägema negatiivsust kõiges, mis teda ümbritseb. Kui inimene on pessimistlik, siis ta ei luba oma ellu rõõmu, ei aktsepteeri lahkust ja hea suhtumine, mis ahendab oluliselt tema suhtlusringi.
Pessimistide iseloomulikud jooned:
- sõnad ja teod on ebakindlad;
- hindab ennast ja oma keskkonda negatiivselt;
- kogevad sageli negatiivseid emotsioone;
- eemalolev ja pahur;
- suletud kõigest ja kõigist;
- sageli kurva ilmega või ilma emotsioonita.
Kuidas saavad inimesed pessimistiks?
Psühholoogide sõnul võib pessimistiks saada igas vanuses, kuid kas see juhtub või mitte, sõltub ainult inimesest.
Kui inimene oli lapsepõlves luuser ja suhtus negatiivselt kõigesse, mis teda ümbritses, ei tähenda see, et ta selleks ka jääb. Paljudest sellistest inimestest saavad täiskasvanueas üsna enesekindlad optimistid. Teine asi on see, kas inimene jälgis lapsena vanemaid, kes propageerisid oma käitumisega pessimismi. Seda eeskuju võttes võib inimesest suureks saades kergesti pessimist saada.
Sageli muutuvad inimesed, kes on kogenud midagi, mis neid murdis, pessimistiks. Põhimõtteliselt on sellised inimesed emotsionaalselt ebastabiilsed. Teiste mõju, millega kaasnevad eluraskused, muudab nad pessimistlikeks isikuteks.
Inimene võib muutuda pessimistiks vanusega, kui ta hakkab kõigest toimuvast aru saama ning analüüsib hoolikalt ennast ja oma keskkonda. Kuigi selline inimene on pessimistlik, pole ta kaotaja. See pessimism väljendub tarkuses ja kogemuses.
Pessimistidest saavad sageli inimesed, kes on ebakindlad, kes ei oska otsuseid langetada, kardavad teiste arvamusi jne. Nad kardavad muuta oma igavat ja halli elu. Pidevalt pessimistlik meeleolu ei lase neil sõpru leida. Sellised inimesed kogevad negatiivseid emotsioone ja usuvad, et see on parem kui mitte midagi kogeda.
Pessimismi positiivsed küljed
Kuigi pessimistlikud inimesed kogevad pidevalt negatiivseid emotsioone, vaatavad nad kurvalt meid ümbritsev maailm jne, neil on olulisi asju ajada positiivne kvaliteet on arusaam tegelikkusest.
Pessimism ja realism on kaks mõistet, mis on omavahel tihedalt seotud. Inimesed, kes analüüsivad kõike enda ümber, isegi negatiivsest küljest, suudavad iga olukorda adekvaatselt hinnata. Teadlased viisid sel teemal läbi uuringu, mis näitas, et pessimistliku suhtumisega inimesel on kõrgel tasemel luure, et ta saaks toimuva üle kontrolli haarata.
Kui leiad kesktee pessimismi ja optimismi vahel, on sul võimalik saavutada häid tulemusi nii töös, suhtlemises kui ka hilisemas elus.
Täna tegeleme pessimistidega. Kui teid pole kunagi selle sõnaga kutsutud, tähendab see, et jõuate harva halva tujuga ja tavaliselt usute elusituatsioonide parimasse tulemusse. Mida siis pessimistid usuvad? Uurime allpool. Kuid alustame terminist endast "Pessimism", mille paljastab meile filosoofiliste terminite sõnastik.
PESSIMISM -(alates lat. Pessimum - halvim, halvim) - tavakasutuses maailmavaade, mis on läbi imbunud meeleheitest, lootusetusest ja uskmatusest paremasse tulevikku; kujutades kõike pimedas valguses. Isiklik veendumus või filosoofiline liikumine, mis vastupidiselt optimismile näeb maailma peamiselt selle negatiivsed aspektid, peab maailma lootusetult halvaks ja inimeksistentsi täiesti mõttetuks.
Seega on pessimism omamoodi ainulaadne ellusuhtumine. Sellega koos on ka optimism ja realism (sellest räägime järgmistes artiklites). Kuid põhiküsimus jääb: miks tekib inimesel pessimistlik ellusuhtumine?
Kõige sagedamini omandavad inimesed pessimistliku ellusuhtumise neid ümbritsevate inimeste tõttu. Kui inimene ei tunne end perega kindlalt, on pidevas ärevus- ja stressiseisundis, ei usalda teisi objektiivsetel põhjustel ega saa neile loota, toob see kaasa tegurid, mis viivad pessimistliku maailmavaateni. Selle valiku korral on see teatud normi seisund ja pärast kõigi võimalike lahkarvamuste kõrvaldamist lähedastega on suur tõenäosus, et inimese maailmavaade muutub.
Kindlasti tahan märkida, et pessimistlik ellusuhtumine võib olla sellise haiguse sümptom nagu düstüümia. Ja sel juhul peab inimene pöörduma psühhoterapeudi poole.
Düstüümia on krooniline subdepressioon (väike depressiivne häire), mille sümptomitest ei piisa suure depressiivse häire diagnoosimiseks. Düstüümia peamine sümptom on madal, kurb, tujukas, masendunud, ärev või sünge meeleolu, mis kestab vähemalt kaks aastat. Patsient ei koge isegi aeg-ajalt ülendatud ja rõõmsa meeleolu perioode. "Head" päevad juhtuvad patsientide sõnul äärmiselt harva ja ei sõltu välistest asjaoludest.
Kui teie "pessimistlik meeleolu" kestab lühikest aega, proovige mõista oma dekadentlike mõtete põhjuseid, rääkige kellegagi, keda usaldate. Või mõtle üksi elamisele, kui sul pole kedagi usaldada. Peaasi on toetuda oma elu tegelikele faktidele ja neid analüüsida ning mitte alluda põhjendamatutele mõtetele õnneliku tuleviku võimatuse kohta. Kui sul on elus tõesti raske periood, siis mõista, et see on ajutine ja iga must triip asendub kindlasti valgega. Ärge andke alla ja ärge loobuge oma tulevasest elust. Kui tunnete, et te ei suuda oma seisundist üksi üle saada, konsulteerige kindlasti spetsialistiga, vähemalt Internetis.
Tere, kallid ajaveebisaidi lugejad. Blogides ja YouTube'is võite sageli kuulda üleskutseid positiivsele mõtlemisele. Öeldakse, et tuleb lihtsalt imesse uskuda ja see kindlasti juhtub.
Sellest, kuidas sellist isiksuseomadust arendada ja kuidas optimism elukvaliteeti positiivselt mõjutab, on kirjutatud palju raamatuid.
Aga mida peaksid inimesed tegema, kui neil on negatiivne mõtlemine ja nad ei kavatse seda muuta? Pessimist – kes ta on ja kas tõesti on nii halb vaadata elu läbi pooltühja klaasi?
Vaatame olukorda erinevate nurkade alt.
Pessimismi allikad
Filosoofias ja kirjanduses kujundasid pessimistlikud teooriad peamiselt noored. Sest vanusega tuleb "elutunne". Just nii väitles neuropatoloog Mobius Schopenhaueri fenomeni üle, kelle mõtted omandasid vanemas eas optimistliku varjundi.
Lisaks filosoofidele Schopenhauer, Mainländer, Hartmann pessimistlik maailmavaade inimestega jagasid ka luuletajad: Voltaire, Byron, Leopardi. Viimane lüürik kirjutas, et elu on puhas igavus ja pettumus; inimesi ootab ainult igavus; tuleb loobuda igasugusest lootusest ja ennast põlata.
Lermontov ja Puškin on vene luule esindajad, kelle luuletusi eristas negativism. Nad otsisid vastust küsimusele, mis on inimese eesmärk siin maa peal. Optimistlikke mõtteid selles küsimuses ei olnud.
Pessimismi allika mainimisel ei saa jätta meenutamata Buddha õpetused, mis piirneb filosoofia ja religiooniga.
Ta väitis, et kõik ümberringi on kannatus (loe ka): „Sünd on kannatus, vanadus on kannatus, surm on kannatus, armastuseta suhe on kannatus, lahkuminek lähedasest on kannatus, rahuldamata soov on kannatus; Lühidalt öeldes: igasugune suurenenud kiindumus kõige maisesse on kannatus.
Idast levis maailmavaade Hegesia filosoofia näol Egiptusesse ja Euroopasse. Seal öeldi, et lootus toob reeglina pettumuse. Ja nauding tekitab üleküllastumisest vastikust.
Ühelt poolt kajastasid filosoofid, kirjanikud ja luuletajad oma teooriates inimeste tolleaegset seisu. Teisest küljest edastavad nad oma sisemisi kogemusi mõjutatud lugejatele.
Pessimist on...
Pessimist on negatiivne inimene inimene ja elu üldiselt. Ta näeb kõiges kurjust ja pimedust ning usub, et kõik kipub ainult hullemaks. Elu ei paku piisavalt rõõmu.
Pessimism on usalduse puudumine enda ja oma tegude suhtes, kategooriline negatiivne hinnang keskkond. Mõeldes probleemidele kui millestki, mis juhtub "väga sageli" või isegi "alati".
Psühholoogid ütlevad, et halbade uudiste ootus on juba olemas stressifaktor. Seetõttu on sellised inimesed altid tugevale ärevusele, kahtlustele, umbusaldumisele teiste vastu, isolatsioonile, ületöötamisele, väsimusele ja peavaludele.
Organid, mis kannatavad pessimismist:
- Amygdala vastutab emotsioonide ja teabe edastamise eest kogu kehas.
- Seljaaju - seda läbivad impulsid, mis edastavad signaale suurenenud valmisoleku kohta millekski halvaks.
- Neerupealised toodavad liigselt ja ilma põhjuseta hirmuhormooni – adrenaliini.
- Neerud ja sooled – veresooned tõmbuvad kokku, mistõttu toidu ja uriini töötlemine nendes elundites aeglustub.
- Maks - sisse suured kogused glükoosiks – keha valmistub koormuseks.
- Hingamiselundkond – suurenenud hingamise tõttu vajab organism rohkem hapnikku.
- Süda – kontraktsioonid muutuvad sagedamaks.
Pessimist. Ka füüsiline tervis veab sageli alt. Enesekahtluse tõttu on neil raske saavutada suurt edu nii karjääris kui ka isiklikus elus.
Teadlased väidavad, et inimese mõtlemine sõltub bioloogiliselt aktiivsete ainete – neuropeptiidide Y – tootmisest. Mida vähem neid eraldub, seda pessimistlikum on inimesel pessimistlik ellusuhtumine. Ja vastupidi: mida rohkem, seda optimistlikum.
Negativism on omadus, mis antakse edasi geneetiliselt. Just neuropeptiid Y määrab, et inimene ei oota elult midagi head ja meeldivat ning usub, et kõik kodanike katsed riigis positiivseid muutusi teha on asjatud.
Pessimist on see, kes ei rõõmusta isegi selgelt positiivsete sündmuste üle. Sest ta usub, et pärast teda juhtub midagi halba. Lõppude lõpuks, "kõik ei saa olla kogu aeg hea".
Selliseid inimesi ei teavitata sageli olulistest sündmustest (sünnipäevad, pulmad), kuna nad ei oska hinnata ega rõõmsalt reageerida.
Kasulik pessimism
Eespool oli kirjeldatud, kuidas pessimism paneb maailma vaatama hallides värvides.
Kuid mõnel juhul on soodsaks positsiooniks valmistumine halvimaks. Ja mõned teadlased usuvad, et pessimist on isegi parem kui optimist.
Tootlikum töö
1980. aastatel võeti Michigani ülikoolis kasutusele uus termin - kaitsev pessimism. See tähendab, et programmeerides end madalale tulemusele, muretseb inimene vähem. Seetõttu täidavad tööd ja ülesanded tõhusamalt ja tulemuslikumalt negatiivse mõtlemisega inimesed.
Seda teooriat kinnitasid katsed. Kuid peate mõistma, et põhirolli mängib teie ootuste vähendamine. Ja mis võib väljenduda pessimismis – iseendale keskendumine või negatiivse tulemuse eest teiste süüdistamine – ei mõjuta tootlikkust.
Edu
Kui see on inimesele omane kaitsev negatiivne mõtlemine, siis on ta oma kolleegide seas edukam. Seda seletab tema peas pidevalt läbi jooksev irooniline Murphy seadus: "Kõik, mis võib valesti minna, läheb kindlasti valesti."
Seetõttu analüüsivad pessimistid sügavalt iga olukorda ja hetki, mil nad võivad eksida. Sellised inimesed kindlustavad end veel kord.
Näiteks on neil oluline kõne publiku ees pidada. Nad loomulikult muretsevad, et võivad oma kõne unustada. Seetõttu kulutavad nad selle õppimisele palju aega. Pärast seda esinevad nad edukalt. Või lahkuvad nad palju varem, et mitte intervjuule hiljaks jääda.
Enesekindluse saavutamine
Psühholoogiaprofessor Julia Norem jälgis õpilasi 4 aastat ja jõudis järeldusele. Kuna pessimistid pole oma teadmistes kindlad, istusid nad enne eksameid materjali uurima ja kordama. Seetõttu tundsid nad aine läbimisel sihikindlust ja läbisid kõrgete hinnetega.
Pääste melanhoolia ja pettumuse eest
Intervjuud, töö, suhtlemine, lõõgastumine ja ilm ei ole alati meeldivad. Ja kui me alati loodame, et kõik läheb optimistlikult, tunneme sageli pettumust ja melanhoolsust.
Kui kaitsepessimismiga inimesel õnnestub merel mõnusalt aega veeta, on ta selle fakti üle üllatunud ja rõõmus.
Oma tervise eest hoolitsemine
Kui sügisesel vihmaperioodil puhkeb nakkushaiguste epideemia, on pessimistid vaktsiini järjekorras esimesed. Tõenäoliselt tulevad nad testima, isegi kui midagi murettekitavat pole. Samuti tegelevad nad hoolikalt krooniliste haiguste ennetamisega.
Järeldus
Inimesed kipuvad pidama pessimistlikku maailmavaadet kuriteoks. Kuid see on sama isiksuseomadus nagu teised, mis on meile geneetiliselt edasi antud. Kui õpite seda õigesti rakendama, võite saada edukamaks ja produktiivsemaks inimeseks.
Edu teile! Kohtumiseni ajaveebisaidi lehtedel
Võib-olla olete huvitatud
Mis on kaastunne – selle näitamise eelised igapäevaelu
Mis on haiguse psühhosomaatika - Louise Hay tabel ja ravialgoritm psühhosomaatilised haigused
Mis on paatos ja kes on paatoslikud inimesed? Fatalistid ja fatalism – kas loome oma saatuse ise või järgime lihtsalt oma saatust? Melanhoolik on igavene viriseja või loominguline isiksus
Mis on budism – kas see on religioon või filosoofia? Mis on insinuatsioon: sõna tähendus, omadused, näited Mis on halastus ja kuidas seda omadust endas arendada Kas patoloogia on haigus või midagi muud? Lifehack - mis see on? 
Oksümoron - mis see on, näited vene keeles, samuti õige stress ja erinevus oksümoronist (või aksemoronist)