استروژن برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. وقتی همه هورمون‌ها متعادل باشند، بدن آنطور که باید کار می‌کند، اما وقتی هورمون‌ها بیش از حد باشد، مشکلات مختلفی ایجاد می‌شود. با وجود این واقعیت که استروژن به عنوان یک هورمون زنانه شناخته می شود، بیش از حد آن بر مردان نیز تأثیر منفی می گذارد.
چرا استروژن اضافی ایجاد می شود؟
در زنان، استروژن در تخمدان ها تولید می شود و در شرایط پاتولوژیک اغلب توسط سلول های چربی، جفت، کبد، غدد فوق کلیوی، مغز و ماهیچه ها تولید می شود. این مسئول چرخه قاعدگی، ایجاد ویژگی های جنسی ثانویه و حتی تشکیل استخوان است.
همراه با کلسیم و ویتامین D باعث بازسازی استخوان ها می شود، بنابراین با افزایش سن سطح آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
استروژن همچنین بر ضخامت و استحکام دیواره‌های واژن، لخته شدن خون، تحریک تولید روان‌کاری واژن و بسیاری از عملکردهای دیگر بدن تأثیر می‌گذارد. عضلات لگن، مو و پوست.
در طول زندگی یک زن، سطوح هورمونی او دائماً تغییر می کند: از بلوغ تا بارداری تا یائسگی. کاهش تولید استروژن با یائسگی اتفاق می افتد که منجر به علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی واژن و از دست دادن میل جنسی می شود.
وقتی بدن بیش از حد استروژن تولید می کند چه اتفاقی می افتد؟
علل احتمالی استروژن اضافی:
سطح استروژن با بلوغ و بارداری افزایش می یابد. اما گاهی اوقات استروژن اضافی در طول زندگی عادی ظاهر می شود.
تنها دو دلیل برای تجمع استروژن در بدن وجود دارد: یا خود بدن مقدار زیادی از آن را تولید می کند یا ما آن را از محیط زیستو محصولات غذایی
اگر سطح استروژن در مقایسه با سایر هورمون ها بالا باشد، این وضعیت غالباً غالب استروژن نامیده می شود زیرا یک هورمون بر هورمون های دیگر غالب است. یک اختلال رایج، تسلط استروژن بر پروژسترون است، هورمون دیگری که چرخه قاعدگی را نیز تنظیم می کند.
با کمال تعجب، توضیح تجمع بیش از حد استروژن چندان دشوار نیست زیرا ما دائماً در معرض ترکیبات استروژن مانند در غذاهای حاوی آفت کش‌ها، علف‌کش‌ها و هورمون‌های رشد سمی هستیم.
بسیاری از محصولات خانگی روزمره که ما استفاده می کنیم، از جمله پلاستیک هایی مانند BPA، مواد شوینده، لوازم آرایشی، مبلمان و فرش، حاوی مختل کننده های غدد درون ریز هستند - مواد شیمیایی که استروژن را تقلید می کنند.
این سموم منجر به افزایش وزن می شود که به عنوان محرکی برای تولید استروژن بیشتر از سلول های چربی خودمان عمل می کند.
هورمون‌های دارویی مورد استفاده در درمان جایگزینی هورمونی (HRT) نیز منجر به افزایش استروژن می‌شوند، چه خودمان آنها را مصرف کنیم یا از آب آشامیدنی مصرف کنیم.
توجه داشته باشید که غذاهای سرشار از انواع خاصی از فیتواستروژن ها مانند سویا نیز وجود دارد.
دلایل دیگری برای افزایش استروژن وجود دارد، از جمله:
- مصرف بیش از حد الکل؛
- استرس؛
- داروها;
- دیابت؛
- فشار خون بالا؛
- چاقی؛
- بیماری های قلبی.
با در نظر گرفتن همه این موارد، جای تعجب نیست که نرخ های هشدار دهنده غلبه استروژن طبق آمارهای اخیر نشان می دهد که بیش از 50 درصد از زنان 35 ساله و بالاتر از استروژن اضافی رنج می برند.
بیایید به برخی از علائم تسلط استروژن نگاه کنیم:
1) شما در حال افزایش وزن هستید، اگرچه سبک زندگی خود را تغییر نداده اید
شما پرخوری نمی کنید، تمام روز روی مبل دراز نمی کشید. اما شما همچنان بدون دلیل وزن اضافه می کنید، به خصوص در ناحیه لگن - این یکی از علائم اصلی استروژن اضافی است.
شما همچنین اغلب از نفخ رنج می برید و نمی توانید وزن کم کنید، حتی اگر کالری را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، غذاهای سالم بخورید و به طور منظم ورزش کنید. همه اینها به این دلیل است که بدن نمی تواند سطوح هورمونی را متعادل کند، زیرا تنها در این صورت وزن کم می کنید و می توانید وزن ایده آل خود را حفظ کنید.
۲) سیکل قاعدگی نامنظم دارید
دلایل زیادی وجود دارد که چرا قاعدگی زود یا دیر اتفاق می افتد و سطح بالااستروژن یکی از آنهاست. اگر سیکل شما همیشه طبق برنامه است و ناگهان نامنظم می شود (به جز در دوران بارداری)، ممکن است به دلیل استروژن اضافی باشد.
دوره قاعدگی به دقت توسط هورمون ها کنترل می شود و زمانی که سطح یک از حد طبیعی بالاتر رود، کل روند به بیراهه می رود.
3) سینه های شما خیلی حساس یا متورم هستند
بسیاری از زنان در طول چرخه قاعدگی و همچنین در دوران بارداری تغییرات سینه را تجربه می کنند. سینه ها به تغییرات هورمونی بسیار حساس هستند. اگر سینه های شما احساس درد می کند، به خصوص در اطراف نوک سینه ها و جلوی سینه ها، یا اگر متوجه شدید که بیشتر از حد معمول متورم شده اند، ممکن است بخواهید سطح استروژن خود را بررسی کنید.
4) درد سینه
هنگامی که استروژن بیش از حد و سطوح پایین پروژسترون وجود داشته باشد، سینه‌ها حالتی به اصطلاح فیبروکیستیک پیدا می‌کنند. حساس و حتی دردناک می شود، معمولاً در قسمت بالایی یا کناری قفسه سینه. در صورت بروز این علائم، فوراً با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز تومور یا سایر تغییرات در سینه جلوگیری کنید.
5) بیش از حد احساساتی هستید
استروژن بر بسیاری از سیستم های بدن ما تأثیر می گذارد. وضعیت روانی و احساسات نیز از این قاعده مستثنی نیستند. احتمالاً در طول PMS احساس عدم تعادل و اضطراب کرده اید. چنین تغییرات خلقی ناگهانی به دلیل هورمون ها رخ می دهد. هنگامی که استروژن بیش از حد وجود دارد، زنان افسردگی، حملات پانیک، اضطراب، عصبانیت غیرقابل توضیح و غیره را تجربه می کنند.
6) سردردهای مکرر دارید
زنان به دلیل سیستم تولید مثل و نوسانات سطح استروژن بیشتر مستعد ابتلا به سردرد و میگرن هستند. با انحراف شدید استروژن از پروژسترون، سردرد اغلب ایجاد می شود.
عوامل متعددی از جمله ژنتیک و رژیم غذایی بر ایجاد سردرد تأثیر می‌گذارند، اما در زنان، استروژن بیش از حد عامل اصلی کمک‌کننده به سردردهای مزمن و میگرن قاعدگی است.
قبل از بلوغ، میگرن در پسران و دختران تقریباً به یک اندازه رخ می دهد، اما بعد از بلوغ با فراوانی 3:1 در دختران رخ می دهد.
۷) موهایتان در حال ریزش است
بسیاری از مردم بر این باورند که مردان بیشتر در معرض ریزش مو هستند، اما این درست نیست. با افزایش استروژن و کمبود پروژسترون، زنان کمتر از مردان موهای خود را از دست می دهند. اما عجله نکنید که هورمون ها را برای همه چیز مقصر بدانید. همه چیز بستگی به این دارد که چقدر مو از دست داده اید و در چه مدت زمانی.
ریزش مو قابل توجه به عوامل مختلفی بستگی دارد: ژنتیک، سبک زندگی، رژیم غذایی و سلامت کلی، اینکه آیا شما برای رفع مشکل اقدامات لازم را انجام می دهید یا خیر.
8) "حافظه دختر"
آیا این عبارت طنز آمیز را می شناسید؟ اگر متوجه شدید که حافظه شما بیشتر از قبل با مشکلاتی مواجه می شود، به عنوان مثال، اغلب کلیدهای ماشین خود را گم می کنید یا تلفن خود را در محل کار رها می کنید، ممکن است به دلیل استروژن باشد.
سطوح پایین استروژن اغلب با بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه مرتبط است، اما دانشمندان دریافته اند که استروژن اضافی نیز منجر به مشکل در به خاطر سپردن می شود، اگرچه علت دقیق آن هنوز مشخص نیست.
۹) از بی خوابی رنج می برید
استروژن یک محرک مغز است در واقع این هورمون را می توان یک اگزوتوکسین در نظر گرفت. به همین دلیل است که زنانی که مقدار زیادی استروژن مصرف می کنند، با قطع ناگهانی مصرف آن، افسردگی و بی خوابی وحشتناکی را تجربه می کنند.
یکی از نشانه های استروژن بیش از حد در زنان را می توان ناتوانی در توقف در نظر گرفت، خواه کار، ورزش و یا فقط مکالمه.
حتی غلبه متوسط استروژن باعث مشکلات خواب می شود، زیرا بیش از حد این هورمون باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. بنابراین اگر استروژن زیادی دارید و پروژسترون کافی ندارید (هورمونی که به شما کمک می کند آرام شوید)، مطمئناً بی خوابی را تجربه خواهید کرد.
10) احساس خستگی می کنید
کمبود خواب می تواند به راحتی منجر به احساس خستگی کامل شود. البته در چنین دنیای پرمشغله ای که بسیاری از ما هر روز با فهرستی طولانی از مسئولیت ها مواجه هستیم، بسیاری خسته می شوند، اما این همیشه به معنای تسلط استروژن نیست.
اگر متوجه شدید که خیلی بیشتر از حد معمول احساس خستگی می کنید یا برخی از علائم دیگر را که در مورد آنها صحبت کردیم را تجربه می کنید، ممکن است در واقع استروژن اضافی داشته باشید.
بدانید که تسلط استروژن خطر ابتلا به مشکلات پزشکی جدی از جمله فشار خون بالا، افسردگی، سرطان رحم، سینه و آندومتر و اندومتریوز را افزایش می دهد.
یکی دیگر از جزئیات مهم: سطح استروژن باید هر از گاهی کنترل شود، زیرا سطح آنها دائماً در نوسان است.
پس برای برگرداندن استروژن به حالت عادی چه کنیم؟
مصرف الکل خود را محدود کنید.
از آنجایی که کبد مسئول متابولیسم استروژن است، باید به خوبی از آن مراقبت شود. الکل عملکرد کبد را مختل می کند که می تواند باعث تجمع استروژن شود.
استفاده از بیش از یک نوشیدنی الکلیدر روز خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد.
غذاهای ارگانیک بخورید.
غذاهای غیر ارگانیک حاوی آفت کش ها و مواد شیمیایی زیادی هستند، از جمله آنهایی که به عنوان استروژن در بدن عمل می کنند یا مختل کننده غدد درون ریز. محصولات طبیعی را بیشتر بخرید تا بدن شما هورمون ها، آنتی بیوتیک ها و مواد شیمیایی را جذب نکند.
فیبر بیشتری بخورید.
فیبر نامحلول به استروژن اضافی در دستگاه گوارش متصل می شود و سپس از بدن دفع می شود. فیبر همچنین بر ترکیب باکتری های روده تأثیر می گذارد و تجمع و جذب مجدد استروژن شناور آزاد را کاهش می دهد. منابع خوب فیبر: میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و لوبیا خشک.
بیشتر پروبیوتیک بخورید
عدم تعادل باکتری‌های سالم، معروف به پروبیوتیک‌ها، و باکتری‌های «بد» یا ناسالم نه‌تنها می‌تواند هضم غذا را به خطر بیندازد، بلکه از دفع صحیح استروژن اضافی از دستگاه گوارش نیز جلوگیری می‌کند.
غذاهای پروبیوتیک بیشتری بخورید: کیمچی، کلم ترش، ماست و کومبوچا یا مکمل پروبیوتیک مصرف کنید.
غذاهای فیتواستروژنی ضعیف
این غذاها اثرات استروژن اضافی را خنثی می کنند: بذر کتان، جو، جو، گلابی، توت و سیب.
یک رژیم غذایی متعادل بخورید.
تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری به تعادل سطح هورمون ها کمک می کنند. بدن به مقدار کافی ویتامین B6، منیزیم، روی و مقداری دیگر نیاز دارد مواد مغذیبرای حمایت از سطوح طبیعی هورمون ها و عملکرد آنزیم هایی که تستوسترون و استروژن را متعادل می کنند.
اسانس رزماری.
اعتقاد بر این است که این روغن می تواند سطح استروژن را با تحریک جریان خون به مغز، تشویق به عملکرد مناسب تیروئید و تقویت سیستم ایمنی کنترل کند.
این آنتی اکسیدان قوی رشد مو را تحریک می کند، حافظه را بهبود می بخشد و درد عضلانی را تسکین می دهد، به این معنی که ممکن است با برخی از علائم تسلط استروژن نیز مقابله کند.
روغن رزماری 100 درصد خالص حتی بر هورمون های استروژن بی اثر نیز تأثیر می گذارد. کارشناسان دانشگاه راتگرز اثرات عصاره رزماری را بر روی موش‌های آزمایشگاهی ارزیابی کردند و دریافتند که رژیم غذایی حاوی 2 درصد روغن رزماری، اکسیداسیون میکروزومی و گلوکورونیداسیون کبد را افزایش می‌دهد، فرآیندی که با متابولیسم بیگانه‌بیوتیک مرتبط است.
این امر به ویژه بر استرادیول و استرون در رحم تأثیر می گذارد. استرادیول یک شکل تهاجمی از استروژن در نظر گرفته می شود.
از قرار گرفتن در معرض xenoestrogens خودداری کنید.
Xenoestrogen ها اثرات استروژن را تقلید می کنند و در لوازم آرایشی، پلاستیک، قرص های ضد بارداری و سایر محصولات یافت می شوند. قرار گرفتن در معرض این مواد مضر را محدود کنید.
استرس خود را کنترل کنید.
استرس بیش از حد منجر به تولید بیشتر استروژن در بدن می شود. تحت استرس، پروژسترون کاهش می یابد و هورمون استرس کورتیزول افزایش می یابد، که اغلب منجر به انتشار استروژن اضافی می شود
P.S. و به یاد داشته باشید، فقط با تغییر آگاهی شما، ما با هم دنیا را تغییر می دهیم! © econet
و مشخص است که تمام فرآیندهای بدن ما توسط هورمون ها کنترل می شود.خلق و خوی، سلامتی، ظاهر، اشتها ، خواب ، هوش - این و خیلی بیشتر به هورمون ها بستگی دارد.
1. هورمون زنانه: استروژن
یکی از معروف ترین هورمون های زنانه استروژن است که در تخمدان ها تولید می شود. این یک هورمون جنسی است که به یک زن چهره ای زنانه و شخصیت زنانه می بخشد. یک شکل گرد، یک شخصیت نرم، سازگار، احساسات - ما همه اینها را به دلیل تولید هورمون استروژن در بدن داریم.
علاوه بر این، قادر به تسریع در بازسازی سلول ها در سراسر بدن، حفظ درخشش جوان و سلامت مو و پوست و همچنین محافظت از رگ های خونی از رسوبات کلسترول است.
واضح است که هورمون باید به مقدار لازم تولید شود.
کمبود و کمبود استروژن
استروژن بیش از حد می تواند باعث پری بیش از حد در قسمت تحتانی شکم و ران ها شود. علاوه بر این، پزشکان تومورهای خوش خیم مختلف را با بیش از حد این هورمون زنانه مرتبط می دانند.
کمبود آن اغلب باعث افزایش رشد مو در مکان های ناخواسته می شود: روی صورت، پاها، بازوها.
اگر کمبود این هورمون وجود داشته باشد، زن سریعتر پیر می شود: پوست بیشتر در معرض چین و چروک و محو شدن است، موها کدر و بی روح می شوند و غیره.
2. هورمون زنانه: تستوسترون
در زنان، هورمون تستوسترون در غدد فوق کلیوی تولید می شود.
بیش از حد و کمبود تستوسترون
افراط در آن اغلب یک زن را به یک عاشق سرسخت مردان تبدیل می کند. به لطف تستوسترون، می توانیم میل جنسی را تجربه کنیم، هدفمند و پایدار باشیم.
این هورمون می تواند زن را مجبور کند نه تنها در انتظار مردی دست هایش را جمع کند، بلکه خودش به شکار او برود.
هر چه یک زن تستوسترون بیشتری تولید کند، عضله سازی و شرکت در بازی های فعال برای او آسان تر و سریع تر است. با افزایش هورمون، زن پرخاشگر و گرم مزاج می شود.
اگر بدن به اندازه کافی تستوسترون تولید نکند، زن تمایلی به داشتن رابطه جنسی ندارد.
3. هورمون زنانه: اکسی توسین
هورمون زنانه اکسی توسین هورمونی است که ما را مجبور می کند مهربان و مهربان باشیم. اکسی توسین بعد از زایمان به مقدار زیاد تولید می شود. این عشق بی حد و حصر ما را به موجود کوچکی که به دنیا آمد توضیح می دهد.
بیش از حد و کمبود اکسی توسین
این هورمون در هنگام استرس به مقدار زیاد تولید می شود. به همین دلیل است که زن با مراقبت از فرزندان، همسر و انجام کارهای خیر سعی در رهایی از افسردگی و اضطراب دارد.
4. هورمون زنانه: تیروکسین
تیروکسین هورمونی است که بر ذهن و اندام ما تأثیر می گذارد. متابولیسم را تنظیم می کند. هر چه سریعتر اتفاق بیفتد، افزایش وزن برای یک زن دشوارتر است و بالعکس.
علاوه بر این، تیروکسین بر هوش ما تأثیر می گذارد. به لطف این هورمون، یک زن می تواند داشته باشد اندام باریک، پوست صاف و حرکات برازنده. جالب اینجاست که این تیروکسین است که به زن اجازه می دهد فوراً به یک نگاه مرد علاقه مند پاسخ دهد. این هورمون در غده تیروئید سنتز می شود.
کمبود و کمبود تیروکسین
اگر بدن تیروکسین بیش از حد تولید کند، زن خیلی سریع وزن کم می کند. علاوه بر این، او در تمرکز مشکل دارد. یک فکر دائماً جایگزین فکر دیگری می شود، زن اضطراب دائمی را تجربه می کند، از بی خوابی رنج می برد و قلبش از سینه اش می پرد. کمبود این هورمون باعث خواب آلودگی، بی حالی و چاقی و همچنین اختلال در حافظه می شود.
5. هورمون زنانه: نوراپی نفرین
نوراپی نفرین هورمون خشم و شجاعت نامیده می شود. در شرایط استرس زا، این هورمون در غدد فوق کلیوی تولید می شود. بسیاری از مردم هورمون مخالف این را می شناسند - هورمون ترس، که باعث می شود از خطر فرار کنیم. برعکس، نوراپی نفرین احساس اعتماد به نفس و آمادگی برای عمل را در زن بیدار می کند.
این هورمون رگ های خونی را گشاد می کند، خون به سمت سر هجوم می آورد و ایده های درخشان به ذهن ما خطور می کند، گونه های ما برافروخته می شوند، چین و چروک ها صاف می شوند و چشمان ما با آتش درخشان می درخشند. نوراپی نفرین به زنی که سرش را بالا گرفته کمک می کند تا همه مشکلات را حل کند، راه هایی برای رهایی از مشکلات پیدا کند و در عین حال عالی به نظر برسد.
بسیاری از مردان به شما اجازه نمی دهند دروغ بگویید که گاهی اوقات در زمان استرس یک زن محو نمی شود، بلکه برعکس، فقط شکوفا می شود.
هیچ احساس اضطراب یا بی خوابی وجود ندارد. خیلی اوقات می توانید مشاهده کنید که کوچکترین مشکلی ما را از تعادل خارج می کند و باعث می شود احساس افسردگی کنیم. و گاهی هیچ چیز نمی تواند ما را عصبانی کند! به لطف هورمون نوراپی نفرین!
6. هورمون زنانه: انسولین
انسولین معمولاً هورمون نامیده می شود زندگی شیرین" از پانکراس وارد جریان خون می شود و سطح گلوکز خون را کنترل می کند. انسولین تمام کربوهیدرات های دریافتی را تجزیه می کند. شیرینی ها، و آنها را به گلوکز (منبع انرژی) تبدیل می کند. که انسولین به ما انرژی می دهد که به ما امکان زندگی می دهد.
برخی از زنان از بدو تولد انسولین کمی کمتر از سایرین تولید می کنند یا این هورمون به اندازه فعال نیست.
هنگامی که ما بیش از حد غذاهای شیرین یا نشاسته ای می خوریم، گلوکز اضافی در سراسر بدن "سرگردان" می شود و بر وضعیت سلول ها و رگ های خونی تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه ممکن است دیابت ایجاد شود. این خطر به ویژه اگر اعضای خانواده شما از این بیماری رنج ببرند زیاد است.
7. هورمون زنانه: سوماتوتروپین
این هورمون زنانه مسئول قدرت و لاغری است. این هورمون در غده هیپوفیز تولید می شود ترشح داخلی، که در مغز قرار دارد. سوماتوتروپین مسئول چربی سوزی، ساختن است توده عضلانیاستحکام و خاصیت ارتجاعی رباط ها، از جمله. و آنهایی که از سینه زن حمایت می کنند.
در دوران کودکی و نوجوانی، بیش از حد این هورمون منجر به رشد بسیار بالا می شود. اگر این هورمون در بدن بزرگسالان بیش از حد تولید شود، چیزی که هنوز می تواند رشد کند رشد می کند: چانه، بینی، بند انگشت. مقادیر بیش از حد این هورمون در دوران بارداری می تواند منجر به بزرگ شدن برخی از اجزای صورت، دست ها، پاها و دست ها شود، اما پس از تولد نوزاد معمولا همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. در کودکان، کمبود هورمون رشد مملو از کندی و اغلب توقف کامل رشد است.
اگر زنی دائماً به اندازه کافی نخوابد، اغلب پرخوری می کند و بیش از حد خسته می شود، سطح هورمون سوماتوتروپین کاهش می یابد، ماهیچه ها ضعیف، شل می شوند و سینه ها شکل خود را از دست می دهند. با این حال، هیچ مقدار تمرین فشرده وضعیت را اصلاح نمی کند.
هورمون ها تمام فرآیندهای بدن زن را کنترل می کنند. مصرف داروهای هورمونی می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود و نتایج چنین درمانی می تواند غیرمنتظره ترین باشد!
بنابراین، قبل از شروع مصرف آنها، باید خطر موجود را ارزیابی کنید.
5447
تاریخ انتشار: 11 آگوست 2011
پرکاری تیروئید شرایطی است که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید می کند. این وضعیت اغلب " افزایش فعالیتغده تیروئید."
غده تیروئید عضو مهمی از سیستم غدد درون ریز است. در جلوی گردن قرار دارد. این غده هورمون های تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) را تولید می کند که مصرف انرژی بدن را کنترل می کنند. این فرآیند متابولیسم نامیده می شود. پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید در یک دوره زمانی کوتاه (حاد) یا طولانی (مزمن) هورمون زیادی تولید کند. بسیاری از بیماری ها و شرایط می توانند مشکلاتی ایجاد کنند، از جمله:
- تجمع مقادیر زیادی ید
- بیماری گریوز
- التهاب (در) غده تیروئید به دلیل عفونت ویروسییا به دلایل دیگر
- رشد خوش خیم غده تیروئید یا غده هیپوفیز
- تومورهای بیضه یا تخمدان
علائم دیگری که ممکن است در این بیماری رخ دهد:
- پوست چسبناک
- ضعف
- حالت تهوع و استفراغ
- چشم های بیرون زده (اگزوفتالموس)
- ضربان قلب سریع
- قرمزی پوست
معاینه فیزیکی ممکن است بزرگ شدن غده تیروئید، لرزش، رفلکس های بیش فعال یا ضربان قلب سریع را نشان دهد. فشار خون سیستولیک ممکن است بالا باشد. پرکاری تیروئید تحت بالینی با سطوح غیرطبیعی هورمون های تیروئید در خون، اغلب در غیاب هیچ علامتی تشخیص داده می شود. آزمایش خون نیز برای تعیین سطح هورمون تیروئید انجام می شود.
درمان بستگی به علت و شدت علائم دارد. درمان شامل:
- داروهای ضد تیروئید
- (که غده تیروئید را از بین می برد و تولید هورمون اضافی را متوقف می کند)
- مسدود کننده های بتا، مانند پروپرانولول، برای درمان برخی علائم، از جمله ضربان قلب سریع و اضطراب استفاده می شود.
چشم انداز (پیش بینی)
پرکاری تیروئید معمولا قابل درمان است و به ندرت تهدید کننده زندگی است. برخی از علل آن ممکن است بدون درمان از بین بروند. پرکاری تیروئید ناشی از بیماری گریوز معمولا با گذشت زمان بدتر می شود. عوارض زیادی دارد که برخی از آنها جدی هستند و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهند.
عوارض احتمالی
- ضربان قلب تند
- راکد
- اگر پرکاری تیروئید برای مدت طولانی وجود داشته باشد، خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد
عوارض بعد از جراحی.
هر خانمی با نوسانات هورمونی مواجه است. سندرم پیش از قاعدگی، بارداری، یائسگی و بسیاری از عوامل دیگر می‌توانند تعادل هورمون‌ها را مختل کنند، اما اگر نمی‌توانید علت اختلال را به‌طور واضح تعیین کنید، این موضوع جای نگرانی دارد. در مطالب خود ما متوجه می شویم که چگونه دشمن را از طریق دید بشناسیم و به موقع از سلامت خود مراقبت کنیم.
عدم تعادل هورمونی - چیست؟
هورمون ها موادی هستند که توسط اندام ها و بافت های مرتبط با سیستم غدد درون ریز ترشح می شوند. آنها با خون به دورترین نقاط بدن سفر می کنند و اطلاعات لازم برای عملکرد هماهنگ خود را با خود می آورند. به عبارت دیگر، آنها "می گویند" چه کاری، کجا و چه زمانی و با چه سرعتی انجام شود.
هورمون ها تعداد زیادی از فرآیندهای بدن را تنظیم می کنند: متابولیسم، چرخه خواب، ضربان قلب، عملکرد جنسی، خلق و خو، دما - و این فقط یک لیست کوچک از همه چیزهایی است که تحت نظارت دقیق هورمون ها است. اما کار آنها اغلب مختل می شود و اغلب دلیل آن کاهش یا افزایش مقدار یک یا آن هورمون در بدن است.
سطح انسولین، کورتیزول، تیروکسین، استروژن، پروژسترون فرد می تواند کاهش یا افزایش یابد، اما هر یک از این تغییرات به طور جدی تأثیر می گذارد. وضعیت عمومیسلامتی اگر در حال پختن شام هستید و نمک یا فلفل بیش از حد اضافه می کنید، وعده غذایی شما آنطور که باید می شود نمی شود - همین اتفاق برای بدن شما زمانی که دچار عدم تعادل هورمونی می شود، می افتد.
اما چگونه متوجه می شوید که در معرض خطر هستید؟
سیکل قاعدگی نامنظم
برای اکثر زنان، فاصله بین قاعدگی ها 21 تا 35 روز است. اگر مشاهده کنید که هر ماه به آنها می آیند زمان های مختلفیا بدتر از آن، اصلاً نیایید، این ممکن است به این معنی باشد که بدن شما یا فاقد هورمون های خاصی است، یا برعکس، سطح آنها خیلی بالاست. اغلب این به دلیل نسبت هورمون های پروژسترون و استروژن است.
اگر 40 ساله هستید و سال های بیشتر، پس از آن شکست ممکن است توسط به اصطلاح پیش یائسگی ایجاد شود - دوره قبل از یائسگی یا آخرین قاعدگی مستقل بدن زن. اما به طور کلی، یک چرخه نامنظم می تواند نشانه ای از مشکلات جدی در سلامت دستگاه تناسلی باشد، بنابراین در چنین شرایطی بهترین اقدام تماس با متخصص زنان، انجام تمام آزمایشات لازم و شروع درمان در صورت لزوم است.
مشکلات خواب
اگر چندین ساعت طول می کشد تا به خواب بروید و این به طور مرتب اتفاق می افتد، ممکن است به خوبی نشان دهنده عدم تعادل هورمونی باشد. پروژسترون، هورمونی که از تخمدان ها ترشح می شود، نقش زیادی در حفظ خواب عمیق و پایدار دارد. اگر سطح آن پایین بیاید، هم بر کیفیت خواب و هم بر سرعت آن تأثیر می گذارد. علاوه بر این، سطوح پایین استروژن می تواند منجر به کابوس شود، بنابراین بسیار مهم است که به موقع توسط متخصص تشخیص داده شود.
آکنه مزمن
جوش ها اغلب در طول قاعدگی شما (یا در روزهای منتهی به آن) اتفاق می افتد، اما اگر پوست شما را وحشت زده کند... به صورت مداوم، این نشان دهنده عدم تعادل هورمونی جدی است. افزایش مقادیر آندروژن - هورمون‌های "مردانه" که در بدن مردانه و زنانه وجود دارد، می‌تواند باعث کار بیش از حد غدد چربی شود و همچنین بر عملکرد سلول‌های اطراف فولیکول‌های مو تاثیر بگذارد. همه اینها منجر به مسدود شدن سریع منافذ و در بدترین حالت به ایجاد آکنه می شود.
مه آلود شدن حافظه
تأثیر هورمون ها بر فعالیت مغز هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما به طور قطع مشخص است که تغییر در میزان هورمون های استروژن و پروژسترون می تواند باعث ایجاد مه حافظه شود. برخی از کارشناسان همچنین موافق هستند که استروژن می تواند بر مواد شیمیایی موجود در مغز به نام انتقال دهنده های عصبی تأثیر بگذارد. خوب، به طور کلی، مشکلات حافظه می تواند به طور مستقیم با تغییرات هورمونی منفی در بدن مرتبط باشد - مانند، برای مثال، بیماری تیروئید.
مشکلات معده
روده ما حاوی تعداد زیادی گیرنده است که به استروژن و پروژسترون پاسخ می دهند. هنگامی که این هورمون ها کمتر یا بیشتر از حد طبیعی می شوند، ممکن است متوجه تغییرات قابل توجهی در هضم خود شوید. اسهال، درد معده، حالت تهوع - اگر عملکرد هورمون ها مختل شود، همه اینها می تواند ناگهان سلامتی شما را تیره کند. اگر در همان زمان بثورات مکرر و خستگی سریع مشاهده می کنید، وقت آن است که با یک متخصص مشورت کنید.
تغییرات سینه
کاهش میزان استروژن، هورمون اصلی جنسی زنانه، می تواند باعث شود بافت سینه کمتر متراکم شود. اما افزایش مقدار آن می تواند برعکس عمل کند، اما نه همیشه جنبه مثبت: بافت پستان تراکم پیدا می کند، اما در این فرآیند خطر ایجاد کیست و سایر تشکیلات وجود دارد.
افزایش وزن سریع
اگر احساس غمگینی یا تحریک پذیری می کنید، که اغلب با کاهش سطح استروژن اتفاق می افتد، ممکن است اشتهای شما افزایش یابد. کاهش مقدار این هورمون می تواند منجر به افزایش وزن قابل توجهی شود: مشخص است که اگر این اتفاق با استروژن رخ دهد، می تواند بر سطح هورمون دیگری، لپتین نیز تأثیر بگذارد، که به تنظیم مصرف غذا کمک می کند. همچنین بخوانید: ).
چگونه از عدم تعادل هورمونی جلوگیری کنیم؟
1. اسیدهای غیراشباع چندگانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: امگا 3 و امگا 6 به کاهش اشتها و خطر چاقی کمک می کند. این اسیدها باعث تولید لپتین می شوند، بنابراین با کمک آنها بعید است وزن اضافی اضافه کنید.
2. دفعه بعد که برای استراحت قهوه یا ماچا آماده شدید، به آن فکر کنیدسازگارگیاهان گیاهان آداپتوژن بر فیزیولوژی بدن تأثیر می گذارند و فرآیندهای داخلی آن از جمله عملکرد هورمون کورتیزول را عادی می کنند.
3. مصرف پروبیوتیک ها به حفظ تعادل میکرو فلور و نسبت طبیعی کمک می کند"بد" و« خوب» باکتری ها هر چه میزان دومی در روده‌های بدن بیشتر باشد، پردازش غذای مصرف‌شده برای آن آسان‌تر است. همچنین مدت هاست ثابت شده است که عدم تعادل هورمونی مرتبط با استروژن را می توان با کمک پروبیوتیک هایی که ذخایر را بازیابی می کنند، از بین برد.استروبولوم– باکتری های مسئول پردازش استروژن
4. کمبود ویتامین D– یکی از شایع ترین بیماری های روی کره زمین. با این حال، او بسیار بیشتر است پیامدهای منفیاز آنچه در نگاه اول به نظر می رسد: ویتامین B نقش تعیین کننده ای در تعدادی از عملکردهای بدن از جمله ایمنی و ضد التهاب ایفا می کند. سطوح پایین این ویتامین می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود– کمبود هورمون های تیروئید و کاهش شدت کار آن.
5. در فضای زندگی شهری، اولین چیزی که در مورد کمبود وقت قربانی می کنیم این است– این یک رویا است با این حال، 3-4 ساعت خواب– برای بدن حیاتی است. با این مقدار، او شروع به تجربه استرس هورمونی واقعی می کند: افزایش مقدار هورمونگرلین که مسئول اشتها است و کاهش همزمان هورمون لپتین که مسئول احساس سیری است، خطر افزایش را به دنبال دارد. اضافه وزنو بدتر شدن متابولیسم به همین دلیل خواب معمولی است– یکی از مولفه های اصلی سلامتی اگر مقدار کافی از آن وجود داشته باشد، بدن ترشح هورمون‌های رشد را افزایش می‌دهد که به بازیابی سلول‌ها و تولید سلول‌های جدید با شدت بیشتر کمک می‌کند.
این کلیشه که زنان با احساسات زندگی می کنند احتمالا صدها سال قدمت دارد. همدلی، اضطراب، توانایی سرزنش خود برای همه چیز و همدلی با همه موجودات زنده معمولاً توانایی های زنانه محسوب می شوند. مردان به طور سنتی به نظر بسیاری از افراد کمتر احساسی، کمتر مضطرب و بیشتر مستعد پرخاشگری هستند. اما با این حال، تعمیم معنایی ندارد: همه افراد متفاوت هستند و در رفتار یک فرد، جنسیت نیست، بلکه تیپ شخصیتی است که نقش بسیار بیشتری ایفا می کند. در بین زنان اغلب "خانم های آهنین" وجود دارد و در بین مردان افراد عاطفی، نرم و دلسوز زیادی وجود دارد - و همه چیز با هورمون ها برای هر دو مرتب است.
PMS ممکن است یک توضیح جهانی نباشد
یکی از نظریه های اصلی منشا سندرم پیش از قاعدگیآن را واکنش ناکافی بدن زن به تغییر نسبت هورمون های جنسی - استروژن و پروژسترون - در پایان چرخه قاعدگی می داند.
اختلال در درک نوسانات هورمونی منجر به ظهور علائم ناخوشایند می شود که در درجه اول باعث ناراحتی خود زن می شود. اما این واقعیت نمی تواند دلیلی برای نسبت دادن آنچه که در رفتار یک زن خاص دوست ندارید به PMS باشد: آنقدر که بسیاری از مردم معتقدند اتفاق نمی افتد.
بله، ضعف، گرفتگی غدد پستانی، سنگینی در ناحیه تحتانی شکم، سردردو افزایش اشتها در آستانه قاعدگی در 90٪ از زنان رخ می دهد - اما این PMS نیست. تنها 10 درصد از زنان با سندرم پیش از قاعدگی واقعی آشنا هستند که به طور جدی بر رفاه و وضعیت عاطفی آنها تأثیر می گذارد.
در آخرین طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها (ICD 10)، PMS را نمی‌بینید، فقط اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) را پیدا خواهید کرد، یک اختلال جدی که اغلب نیاز به درمان دارد. حتی کمتر اتفاق می افتد: در 3٪ موارد.
اگر PMDD نقض شود زندگی روزمره، به طور مرتب شما را در افسردگی فرو می برد ، شما را مجبور می کند "مرخصی استعلاجی" بگیرید ، "بسته های" مسکن مصرف کنید ، رابطه جنسی و سرگرمی را کنار بگذارید - به کمک پزشک نیاز است. اما از هر صد زن فقط سه زن از آن رنج می برند: برای درک رفتار نود و هفت نفر دیگر، باید فکر کنید و به دنبال استدلال های منطقی تر باشید.
افسردگی پس از زایمان فقط یک روحیه بد نیست، بلکه یک مشکل جدی است
اما یکی دیگر از اختلالات ناشی از نوسانات شدید هورمونی ناشی از پایان بارداری و زایمان - افسردگی پس از زایمان - توسط اکثر افراد نادیده گرفته می شود.
بنا به دلایلی، افراد اطراف خود اغلب حالت فوق العاده شادی را به زنان دارای نوزاد نسبت می دهند با همان تداومی که PMS به زنان بدون نوزاد نسبت داده می شود.
با این حال، طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، هر ششمین مادر تازه متولد شده، دقیقاً به دلیل این بیماری، نه تنها پس از تولد فرزند شادی را تجربه نمی کند، بلکه در یک وضعیت تهدید کننده سلامت و زندگی افسردگی بالینی قرار دارد.
علائم افسردگی پس از زایمان:
- ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه قبلی،
- بی حالی، بی تفاوتی، ضعف،
- از دست دادن اشتها،
- مشکلات خواب،
- کاهش تمرکز و اختلال حافظه،
- افزایش سطحاضطراب، اشک،
- احساس بی اهمیتی، بی کفایتی،
- اضطراب و احساس گناه در مورد عدم عشق به کودک،
- افکار خودکشی
افسردگی پس از زایمان یک مشکل جدی و واقعی است. زنی که از این اختلال رنج می برد نیاز به درک، حمایت و درمان دارد. در غیر این صورت، افسردگی می‌تواند سال‌ها طول بکشد و به دیگران منجر شود مشکلات جدیبا سلامتی
اختلالات عاطفی پس از سقط جنین - یک مشکل پزشکی
تعداد کمی از مردم حتی وجود افسردگی پس از سقط جنین را تصدیق می کنند.
به عقیده بسیاری، زنی که سقط جنین کرده است، سزاوار ترحم نیست و «هوس‌های» او، به بیان ملایم، عجیب به نظر می‌رسد. با این وجود مطالعات زیادی وجود دارد ، ارتباط بین سقط جنین و اختلالات روانی- عاطفی را تایید می کند.
سقط جنین خطر خودکشی را 6 برابر افزایش می دهد و باعث ایجاد اختلالات مختلف می شود، در درجه اول ایجاد افسردگی و اختلالات اضطرابی همراه با حملات پانیک. بنابراین، توانبخشی پس از سقط جنین نه تنها شامل عادی سازی عملکردهای سیستم تولید مثلی است که در اثر سقط جنین مختل شده است، بلکه شامل بازیابی وضعیت روانی-عاطفی زن نیز می شود.
هم افسردگی پس از سقط جنین و هم افسردگی پس از زایمان با تغییر شدید سطوح هورمونی و نسبت نامطلوب استروژن و پروژسترون همراه است.
اما اینها همه هورمون‌هایی نیستند که می‌توانند بر وضعیت روانی-عاطفی زن تأثیر بگذارند. گرم مزاجی، پرخاشگری و اضطراب می تواند نتیجه افزایش میزان هورمون های تیروئید و هورمون کورتیزول آدرنال باشد. کم کاری تیروئید یا کاهش تولید هورمون های تیروئید، برعکس، منجر به بی تفاوتی، عدم ابتکار عمل و واکنش های کند می شود.
واقعا چه مشکلاتی به هورمون های زنانه مربوط می شود؟
مهم ترین هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون هستند.
استروژن ها
استروژن ها- یک مفهوم جمعی که سه هورمون استرادیول، استرون و استریول را ترکیب می کند.
با تشکر از استروژن هایک زن در تمام زندگی خود یک زن می شود و می ماند: آنها مسئول رشد غدد پستانی، توزیع مو بر روی بدن هستند. نوع زن، رشد رحم و سایر اندام های تناسلی را تحریک می کند، چرخه قاعدگی را تنظیم می کند و در زایمان شرکت می کند. استروژن ها عمدتاً توسط فولیکول های تخمدان و بسیار کم - در قشر آدرنال و سایر اندام ها تشکیل می شوند.
قوی ترین آنها است استرادیول، در زنان در سنین باروری سطح آن بر دیگران غالب است. با شروع یائسگی، شروع به غلبه می کند استریول، که تأثیر ضعیفی دارد - این زن را از بسیاری از "مزایای" که استروژن در سنین جوانی ارائه می دهد محروم می کند. بنابراین، با شروع یائسگی، پوست به سرعت محو می شود، استخوان ها استحکام خود را از دست می دهند و خطر تصلب شرایین و همچنین حملات قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد.
جالب اینجاست که گیرنده های استروژن نه تنها در اندام تناسلی، بلکه در غدد پستانی، مجرای ادرار، کبد و مغز نیز یافت می شوند. هنگامی که مقدار هورمون ها تغییر می کند، آنها شروع به کار متفاوتی می کنند که گاهی اوقات بر رفاه و سلامت تأثیر می گذارد.
پروژسترون
همچنین در تخمدان ها، در جسم زرد، که در محل انفجار فولیکول در نیمه دوم چرخه قاعدگی تشکیل می شود، تشکیل می شود.
پروژسترون"هورمون بارداری" نامیده می شود، زیرا به لطف آن، در مرحله دوم چرخه قاعدگی، مخاط رحم برای دریافت تخمک بارور شده آماده می شود. این پروژسترون است که توسط جسم زرد تولید می شود و بارداری را در مراحل اولیه کنترل می کند.
مغز: هیپوتالاموس و غده هیپوفیز
کار تخمدان ها توسط مراکز غدد درون ریز مغز هماهنگ می شود - هیپوتالاموسو هیپوفیز. آنها همچنین هورمون تولید می کنند و با کمک آنها بر سنتز استروژن و پروژسترون تأثیر می گذارند.
هورمون محرک فولیکولغده هیپوفیز بلوغ فولیکول ها را تحریک می کند و سنتز استروژن را کنترل می کند.
هورمون لوتئینه کنندهتخمک را به سمت آزاد شدن هل می دهد و تشکیل جسم زرد را که پروژسترون تولید می کند، تضمین می کند.
پرولاکتینهمچنین در غده هیپوفیز تشکیل می شود. این مسئول شیردهی است، اما در عین حال به طور غیر مستقیم بر عملکرد تخمدان ها تأثیر می گذارد و فعالیت آنها را مهار می کند. اگر سطح پرولاکتین خارج از بارداری افزایش یابد، تخمدان ها به طور طبیعی کار نمی کنند و باردار شدن را دشوار می کند.
هورمون های مردانه: تستوسترون
در بدن زن، به ویژه در مردان، آندروژن ها تشکیل می شود تستوسترون. تستوسترون عمدتا توسط قشر آدرنال سنتز می شود و مسئول میل جنسی، قدرت، استقامت و تعیین، نسبت و توزیع بافت عضلانی و چربی در بدن است. تستوسترون زنانه یک محصول میانی در فرآیند تشکیل استرادیول است. اگر بلوغ فولیکول مختل شود، تستوسترون برای سنتز استروژن بی ادعا باقی می ماند. مقدار آن در بدن افزایش می یابد که منجر به ظاهر و تشدید ویژگی های مردانه می شود.
بی نظمی قاعدگی
متأسفانه، بسیاری از مردم بر این باورند که قاعدگی را «قاعدگی» می‌نامند، زیرا باید ماهی یک‌بار و در تاریخ‌های خاصی اتفاق بیفتد.
در واقع، مدت چرخه قاعدگی برای هر زن فردی است: برای برخی 21 روز، برای برخی دیگر 34 روز است. همه چیز بین این اعداد نوعی از هنجار است.
برای پی بردن به طول سیکل خود، باید شمارش کنید که چند روز از روز اول یک قاعدگی تا روز اول قاعدگی بعدی می گذرد. اگر قاعدگی شما هر 36 روز یا بیشتر شروع می شود یا برعکس، زودتر از 21 روز بعد شروع می شود و اگر تفاوت در طول دوره ها بیش از 2-3 روز است، باید با پزشک مشورت کنید. علت این اختلالات عدم تعادل هورمونی است.
مشکلات هورمونی نیز با قاعدگی کمتر از سه و بیش از 7 روز، بسیار کم و بیش از حد سنگین و همچنین ظاهر شدن خون در وسط چرخه قاعدگی نشان می دهد. همه اینها دلیلی برای رفتن به دکتر است.
کاهش میل جنسی
میل جنسی زن توسط استرادیول و تستوسترون تنظیم می شود. استروژن‌ها که تا زمان تخمک‌گذاری در اواسط چرخه قاعدگی در بدن غالب هستند، بهزیستی را بهبود می‌بخشند، خلق و خو را بهبود می‌بخشند و معاشقه را تشویق می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که کاهش میزان استروژن، همانطور که عملکرد تخمدان در طول یائسگی کاهش می‌یابد، منجر به کاهش علاقه جنسی می‌شود (و مصرف هورمون‌ها برای اهداف جایگزین، تأثیر مفیدی بر زندگی جنسی زنان یائسه دارد).
تأثیر تستوسترون بر فعالیت جنسی زنان به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است و دانشمندان نظرات مختلفی در مورد نقش آندروژن ها در تمایلات جنسی زنان دارند. برخی ارتباط مستقیم بین اوج تستوسترون و افزایش میل جنسی در طول دوره تخمک گذاری می بینند، برخی دیگر افزایش تمایلات جنسی را نتیجه تأثیر استروژن می دانند.
بسیاری موافقند که آندروژن ها اثرات استروژن را افزایش می دهند و برای زنان یائسه علاوه بر استروژن، دوزهای کمی از هورمون های مردانه نیز تجویز می شود.
صرفاً از نظر تئوری، هورمون های مردانه باید زن را در یافتن شریک جنسی و رابطه جنسی تعیین کننده تر کند.
بسیاری از شرکت های داروسازیوجوه قابل توجهی را در توسعه "ویاگرای زنانه" بر اساس تستوسترون سرمایه گذاری کرده اند: مصرف دوز زیادی از این هورمون میل جنسی را افزایش می دهد، اما ما نمی توانیم در مورد استفاده مداوم از دارو صحبت کنیم.
امروزه، پزشکان استفاده منظم از آندروژن ها را تایید نمی کنند و چشم انداز زیادی در توسعه روش هایی برای تقویت میل جنسی زنانه با هورمون های مردانه نمی بینند.
اضافه وزن
بسیاری از زنان سرزنش می کنند پوند اضافیهورمون‌ها، و تا حدودی درست می‌گویند: هورمون‌ها بر وزن تأثیر می‌گذارند.
تحقیقات نشان می دهداستروژن ها حساسیت بافت به انسولین را افزایش می دهند، استفاده از گلوکز را تسریع می کنند و از تبدیل آن به چربی جلوگیری می کنند. کاهش میزان استروژن، همانطور که در دوران بارداری یا یائسگی اتفاق می‌افتد، احتمال ایجاد مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد: سلول‌ها جذب گلوکزی را که پس از خوردن غذا وارد خون می‌شود متوقف می‌کنند - و بدن که سعی می‌کند سطح قند خون را عادی کند، باید «تقطیر» کند. آن را به چربی تبدیل کند.
استروژن ها اشتها را از طریق هورمون لپتین تنظیم می کنند که توسط بافت چربی تولید می شود و مصرف غذا و سیری را کنترل می کند. اگر استروژن کم باشد، مقدار لپتین کاهش می یابد و این باعث گرسنگی و در نتیجه مصرف مقدار زیادی غذا می شود.
تأثیر پروژسترون بر متابولیسم چربی کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. این هورمون احتمالاً تولید انسولین را افزایش می دهد که منجر به کاهش سطح قند خون و احساس گرسنگی می شود. همه این عوامل همراه با رژیم غذایی پرکالری و کاهش فعالیت بدنی باعث ظاهر شدن وزن اضافی می شود.
کاهش تأثیر استروژن منجر بهنه تنها تجمع چربی، بلکه رسوب موضعی آن در ناحیه شکم و اطراف اندام های داخلی. پزشکان به این چاقی احشایی می گویند و آن را یک خطر بزرگ برای سلامتی می دانند. چربی داخلی عملکرد اندام ها را مختل می کند و فرآیندهای متابولیک را تغییر می دهد، به ویژه به توسعه کمک می کند دیابت قندینوع دوم
اگر دور کمر شما به طور ناگهانی شروع به ناپدید شدن کرد و دور آن از 80 سانتی متر گذشت، این نشان می دهد که چربی در داخل شکم رسوب می کند. برخی از دانشمندان راه چاره را در جبران اثر از دست رفته استروژن با کمک داروهای هورمونی می بینند. اما این تنها به عنوان آخرین راه حل است. رتبه اول مثل همیشه تغذیه سالم، فعالیت روزانه و ورزش.
پیری زودرس پوست
اگر زنی هنوز به پنجاه سالگی نرسیده است و ناگهان پوستش خشک، کدر و شل شده و با شبکه ای از چین و چروک ها و لکه های پیری پوشیده می شود، اگر رگ های نازکی از رگ های خونی روی آن ظاهر می شود، دلیلی برای بررسی هورمونی است. سطوح
همه این تغییرات برای زنان 45 تا 50 ساله که وارد یائسگی می شوند، معمول است، اما برای زنان جوان نه. علت پیری پوست در سنین پایین ممکن است اختلال در عملکرد تخمدان ها یا تحلیل رفتن آنها (یائسگی زودرس) باشد.
پوست یک اندام حساس به استروژن است. این دارای تعداد زیادی گیرنده است که با استروژن ها تعامل دارند، بنابراین کاهش تأثیر این هورمون ها تا حد زیادی وخامت وضعیت آن را تعیین می کند.
استروژن ها عملکرد سلولی و تولید مثل را تحریک می کنند. هنگامی که تأثیر آنها بر روی اپیدرم کاهش می یابد، پوست خشک می شود، شروع به لایه برداری می کند و با آکنه و جوش پوشیده می شود. تغییرات در سلول های تولید کننده ملانین منجر به پیدایش لکه های رنگدانه و تغییر رنگ روی پوست می شود. و اگر سنتز کلاژن و الاستین کند شود و چارچوب پوست ضعیف شود، ممکن است چین و چروک های زودرس قابل توجهی ظاهر شوند.
موها همچنین می توانند از کمبود استروژن رنج ببرند: نازک، بی روح می شوند و شروع به ریزش می کنند. ناخن ها نازک تر می شوند و رشد آنها به یک مشکل واقعی تبدیل می شود.
هنگامی که سطح استروژن کاهش می یابد، متخصص غدد داروهای هورمونی حاوی آنالوگ های استروژن و پروژسترون مصنوعی را انتخاب می کند که کمبود هورمون های خود را جبران می کند. با این درمان، پوست واقعا جوان تر به نظر می رسد. نکته منفی این است که استفاده از هورمون های مصنوعی به دلیل اثرات ناخواسته برای همه مناسب نیست.
یک روش استفاده از استروژن به صورت خارجی به شکل کرم وجود دارد. اما در روسیه، لوازم آرایشی با هورمون ممنوع است: هر چیزی که حاوی آنها باشد به طور خودکار در دسته "داروها" قرار می گیرد.
راه حل ممکن است فیتواستروژن ها باشد - آنالوگ های گیاهی هورمون های تولید شده توسط تخمدان ها. لوازم آرایشی با آنها در حال حاضر در قفسه فروشگاه ها هستند و بدون نسخه به فروش می رسند.
پوست چرب، آکنه و جوش
مدتهاست که شناخته شده است: مهم نیست که چقدر شکلات می خورید، باعث آکنه نمی شود. ماهیت تغذیه تأثیر کمی بر فعالیت غدد چربی دارد و حتی بیشتر از آن بر ظاهر جوش های سر سیاه روی بینی و گونه ها تأثیر نمی گذارد. دلیل این مشکلات کاهش تأثیر استروژن و افزایش حساسیت پوست به عملکرد هورمون‌های مردانه و آندروژن‌ها است.
به طور معمول، استروژن ها فعالیت غدد چربی را کاهش می دهند و بازسازی سلول های پوست را تسریع می کنند. هنگامی که تعداد کمی از آنها وجود دارد، پوست خشک می شود، مجاری غدد چربی با پوسته های پوست مرده "انسداد" می شود - این امر خروج سبوم را مختل می کند.
آندروژن ها فعالیت غدد چربی را بیشتر می کنند. ترشح حاصل در مجاری راکد می شود و آکنه ظاهر می شود. وقتی میکروب‌ها درگیر می‌شوند، التهاب ایجاد می‌شود و آکنه ظاهر می‌شود.
هیچ رژیم غذایی، کرم یا "پاکسازی" پوست نمی تواند در برابر تشکیل آکنه کمک کند. داروهایی وجود دارند که سنتز آندروژن ها را کاهش می دهند و اثر آنها را بر روی پوست کاهش می دهند - به عنوان مثال، داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی (COC) بر اساس آنالوگ های هورمون های طبیعی، استروژن و پروژسترون، که در ابتدا دارای فعالیت ضد آندروژنی هستند. اما فقط پزشک می تواند آنها را تجویز کند.
سبیل سفت و موهای چانه و گونه در زنان گاهی اوقات همچنین به دلیل عدم تعادل در تولید آندروژن. با تصحیحسطوح هورمونی با داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی و داروهای ضد آندروژن نیز ناپدید می شوند.
مگر اینکه شما یکی از زنان شرقی هستید که در سطح ملی با موهای بیشتر مشخص می شوید، مادر و مادربزرگ شما این ویژگی را ندارند و ناگهان موهای ضخیم زیادی روی صورت خود دارید، ارزش این را دارد که هورمون های خود را بررسی کنید.
ریزش مو یا آلوپسی آندروژنتیک
یکی دیگر از پیامدهای تأثیر منفی افزایش سطح آندروژن بر بدن زنان، آلوپسی آندروژنیک یا طاسی است.
به گفته برخی منابعتا 50 درصد از زنان دقیقاً به دلیل تأثیر هورمون های جنسی مردانه یا به عبارت دقیق تر یکی از اشکال تستوسترون - دی هیدروتستوسترون، موهای خود را از دست می دهند. تحت تأثیر آن، فولیکول های مو کوچک می شوند، مو نازک می شوند، شکننده می شوند و می ریزند.
برای اطمینان از اینکه ریزش مو به دلیل آندروژن است، انجام آزمایش خون برای تستوسترون کافی نیست. در بیشتر موارد، میزان تستوسترون در محدوده طبیعی باقی می ماند. اما شما می توانید مقدار کاهش یافته استروژن یا علائم حساسیت کم پوست به آنها را تشخیص دهید: آکنه، جوش، خشکی، لایه برداری و افتادگی پوست، نازک شدن و شکننده شدن ناخن ها.
ریزش مو نه تنها با آندروژن ها، بلکه با کم خونی، شیردهی، پروتئین و چربی کم در رژیم غذایی، استرس و درمان "بی رحمانه" مو همراه است.
در نهایت تنها با مراجعه به تریکولوژیست و انجام تریکوسکوپی و تریکوگرافی - معاینه ویژه مو، می توانید با مشکل مقابله کنید. s، به ما امکان می دهد آنها را در مراحل مختلف توسعه در نظر بگیریم.
متاسفانه علیرغم ارتباط غیرمستقیم آلوپسی آندروژنتیک با هورمون های زنانه، نمی توان آن را با استروژن درمان کرد. پزشکان از داروهایی استفاده می کنند که اثر ضد آندروژنی دارند و از تبدیل تستوسترون به دهیدروتستوسترون مضر جلوگیری می کنند و رشد موهای جدید را تسریع می کنند.
برفک
کاندیدیازیس که به نام برفک نیز شناخته می شود، یک بیماری است که توسط یک قارچ مخمر مانند از جنس کاندیدا ایجاد می شود. بر اساس برخی گزارش ها، تا 75 درصد از زنان آن را تجربه می کنند.
کاندیدا یک قارچ خطرناک نیست، می توان آن را در واژن هر سومین زن سالم یافت. رشد و تولید مثل قارچ توسط سیستم ایمنی کنترل می شود، به ویژه لکوسیت ها، که در مجرای واژن آزاد می شوند و قارچ های بیش از حد تکثیر شده را از بین می برند.
تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش سطح استروژن از آزاد شدن گلبول‌های سفید خون در واژن جلوگیری می‌کند و در نتیجه در راه‌اندازی مکانیسم محافظتی اختلال ایجاد می‌کند. کاندیدیازیس واژینال معمولاً با تکثیر سریع قارچ ها در روده ها همراه است. کاندیدا روده ای متابولیسم استروژن را در بدن مختل می کند که منجر به تجمع هورمون ها و افزایش فعالیت قارچ های واژن می شود.
نیازی به کاندیدیازیس ساده نیست: بسیار خطرناک است. در مقابل این زمینه، میل به شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای افزایش می یابد که متابولیسم و سلامتی را به خطر می اندازد. کاندیدیاز باعث ایجاد آلرژی و آکنه می شود، مقاومت در برابر بیماری های عفونی را کاهش می دهد.
در پس زمینه برفک دهان، سایر عفونت های واژن به سرعت ایجاد می شوند که برخی از آنها می توانند منجر به ناباروری شوند. و غلبه استروژن در بدن باعث کاهش میل جنسی ، ایجاد ماستوپاتی ، اندومتریوز و فیبروم رحم می شود.
آنتی بیوتیک های ضد قارچ و داروهایی که باعث ایجاد میکرو فلور طبیعی واژن می شوند به مبارزه با برفک دهان کمک می کنند. تنها با بازگرداندن ایمنی واژن می توان امیدوار بود که قارچ ها حمله را متوقف کرده و رفتاری مسالمت آمیز داشته باشند.
دستورالعمل آزمایش هورمون ها
اگر مشکلات فوق برای شما آشنا هستند، باید هورمون های خود را بررسی کنید. شما می توانید آزمایش خون برای هورمون ها را در هر آزمایشگاه مستقلی انجام دهید - اما همچنان باید برای روشن شدن موضوع به متخصص زنان و غدد مراجعه کنید.
نتایج آزمایشات آزمایشگاهی همیشه همراه با علائم موجود ارزیابی می شود. ممکن است معاینه اضافی و مشاوره با سایر پزشکان مورد نیاز باشد.
قوانین کلی برای "مطالعه" همه هورمون ها:
- خون برای تجزیه و تحلیل با معده خالی گرفته می شود، بنابراین بهتر است صبح ها بدون صبحانه به آزمایشگاه بروید.
- یک روز قبل از آزمایش، باید الکل، رابطه جنسی، تمرینات ورزشی و کار فیزیکی سنگین را حذف کنید. در صورت امکان مصرف سیگار را محدود کنید.
- شما نباید داروهای هورمونی مصرف کنید و اگر نمی توانید آنها را رد کنید، به تکنسین آزمایشگاه در این مورد هشدار دهید.
- سعی کنید عصبی نباشید: فوران های عاطفی بر تولید هورمون ها و نتایج تجزیه و تحلیل تأثیر می گذارد.
زمان انجام آزمایش بستگی به این دارد که کدام هورمون را می خواهید تعیین کنید. به طور معمول، تشخیص در دو مرحله انجام می شود - در مرحله اول و دوم (نیمه) چرخه قاعدگی.
در روز سوم تا پنجم سیکل قاعدگی (با شمارش از اولین روز قاعدگی در یک سیکل 28 روزه)، تعیین کنید:
- استرادیول،
- هورمون محرک فولیکول (FSH)،
- هورمون لوتئینه کننده (LH)
- پرولاکتین
در نیمه دوم سیکل، در روز 22 تا 23 (با احتساب اولین روز قاعدگی در یک سیکل 28 روزه)، از نظر پروژسترون و استرادیول آزمایش می شوند.
اگر مشکوک هستید که مشکل مربوط به هورمون‌های جنسی مردانه است، باید آزمایشات زیر را انجام دهید:
- تستوسترون رایگان؛
- دی هیدروتستوسترون؛
- آندروستندیون (پیش ساز تستوسترون)؛
- گلوبولین اتصال به هورمون جنسی (گلوبولین اتصال به استروئید جنسی، گلوبولین اتصال دهنده آندروژن، گلوبولین اتصال استروئید جنسی).
تجزیه و تحلیل در هر روز از چرخه قاعدگی انجام می شود، زیرا تشکیل هورمون های جنسی مردانه در بدن زن ثابت است و کمی به فاز چرخه قاعدگی بستگی دارد.
برای بررسی اینکه آیا یائسگی نزدیک است، باید آزمایشی برای FSH و هورمون ضد مولری (AMH) انجام دهید - ماده خاصی که دائماً در تخمدان ها تشکیل می شود و به شما امکان می دهد ذخیره عملکردی آنها را قضاوت کنید. خون برای تجزیه و تحلیل باید در روز دوم تا پنجم سیکل قاعدگی گرفته شود، اما اگر قاعدگی وجود نداشته باشد، آنالیز را می توان در هر روز مناسب انجام داد.