Terkadang suatu proyek dipanggil keluarga, atau lebih tepatnya, sepasang dua orang, berakhir. Pasangan itu terpaksa berpisah. Kami sekarang tidak akan menganalisis alasan, kemungkinan perkembangan peristiwa, dll.

Sekarang kita akan menerima perceraian sebagai suatu fakta tertentu dan memikirkan bagaimana dengan anak atau beberapa anak yang dimiliki pasangan ini? Tentu saja, semua acara keluarga tercermin di dalamnya. Lalu bagaimana dengan perceraian dan anak? Bagaimana perceraian akan mempengaruhi keadaan psikologis anak-anak, dan bagaimana seharusnya orang tua bersikap?

Navigasi artikel: “Perceraian dan anak: bagaimana bertahan hidup dengan kerugian minimal”

Banyak orang berpikir demikian anak hasil perceraian orang tuanya pasti akan menderita karena anak-anak tentunya harus tumbuh dalam keluarga yang memiliki ayah dan ibu yang tinggal bersama. Keluarga apa saja asal lengkap.

Gagasan ini mungkin terkait dengan sikap sosial bahwa anak-anak harus mengambil peran sebagai ibu dan ayah, dan bahwa hanya dengan berada dalam keluarga yang utuh mereka dapat menerima perhatian penuh dari orang tua.

Banyak orang berpikir bahwa ini adalah satu-satunya cara anak belajar membangun hubungan pribadi dan menciptakan keluarga sendiri di masa depan. Adegan dari film, contoh dari fiksi dan cerita dari teman, didukung oleh ketakutan mereka.

Perceraian mau tidak mau dikaitkan dengan skandal, pertengkaran, dan penderitaan baik bagi orang tua maupun anak. Dan, bukan rahasia lagi jika cukup banyak pasangan yang mempertahankan penampilan sebuah keluarga hanya karena memiliki anak. Bagaimana mungkin ayah (atau ibu) tinggal terpisah, karena anak akan trauma dan khawatir?!

Lebih tepatnya, banyak yang bahkan tidak mencoba melihat ke balik tirai ini dan hanya membayangkan apa yang akan terjadi. Ini menakutkan, seharusnya tidak seperti ini, jadi tidak layak untuk didiskusikan.

Dan keluarga, meskipun tidak berfungsi, dengan pasangan yang menjadi dingin terhadap satu sama lain, skandal keluarga, pertengkaran, dan terkadang penyerangan, terus ada.

Dan apa pendapat anak-anak itu sendiri tentang keluarga-keluarga yang dipelihara “hanya demi anak-anak”? Menariknya, tidak semua anak yang sudah dewasa berterima kasih kepada orang tuanya.

Anak-anak merasakan suasana dalam keluarga dengan sangat halus. Dan merasa bahwa orang tuanya tidak bahagia, bahwa mereka saling membenci, anak-anak sering kali disalahkan atas apa yang terjadi, dan mereka kemudian hidup dengan rasa bersalah ini selama bertahun-tahun.

Mari kita pikirkan: jika pasangan berpisah, apakah mereka berhenti menjadi orang tua? Bagaimanapun, tidak ada yang membatalkan hak dan tanggung jawab orang tua. Perkawinan hubungan berakhir, tapi tidak ada yang mengambil orang tua dari seorang anak.

Dan itu tergantung pada orang dewasa itu sendiri bagaimana mereka membangun proses pendidikan dan komunikasi bersama dengan anak. setelah perceraian. Dan inilah yang akan kita bicarakan di artikel ini.

Untuk dapat membantu anak bertahan dalam situasi ini, orang tua harus memikirkan dirinya sendiri terlebih dahulu. Hampir semua perceraian merupakan situasi stres bagi setiap pasangan, sehingga perlu dilakukan tindakan untuk dapat mengatasinya.

Jika tidak, Anda akan menjadi tidak terkendali krisis emosional, orang tua kehilangan kendali baik atas kondisinya sendiri maupun atas kemampuan merasakan kondisi anaknya dan meresponsnya.

Untuk situasi akut, saya sering memberikan contoh ini. Di pesawat, jika terjadi penurunan tekanan kabin, ada aturan wajib - kenakan masker oksigen. Terlebih lagi - dan ini sangat penting! – orang dewasa harus memakai masker terlebih dahulu, baru kemudian memakaikannya pada anak-anak.

Tampaknya semuanya harus terjadi sebaliknya. Namun jika dipikir-pikir, semuanya benar - dengan memikirkan diri kita sendiri, kita memberikan kesempatan untuk membantu mereka yang membutuhkan bantuan kita.

Tentu saja proses mengalami putus cinta bisa memakan waktu lama. Seseorang melewati beberapa tahap - pengalaman akut terhadap suatu situasi, peningkatan emosi dan rasa kebebasan, kemudian kemunduran, kemungkinan depresi dan, akhirnya, penerimaan terhadap situasi tersebut.

Dan terkadang mungkin ada keinginan untuk berbicara kepada anak Anda sendiri - terutama jika dia sudah cukup umur dan Anda tahu bahwa dia akan memahami Anda. Kemudian anak tersebut berisiko menjadi "rompi" - teman yang kepadanya Anda siap mengungkapkan segala sesuatu yang telah menumpuk dan menyakitkan. Selain itu (ini berlaku untuk pasangan yang masih memiliki anak tersebut), anak tersebut ada di dekatnya dan akan selalu siap untuk berbicara dan mendengarkan Anda.

Di sini saya ingin memperingatkan Anda sebelumnya tentang situasi ini - anak tidak boleh menjadi "rompi" seperti itu. Dia tidak akan bisa sepenuhnya menjadi seperti itu: namun, dia akan mendengar dan memahami apa yang Anda katakan padanya pada levelnya sendiri, tergantung pada usianya.

Dan meskipun Anda memiliki hubungan yang sepenuhnya bersahabat, anak tersebut tetap menganggap Anda sebagai orang tua, sebagai orang dewasa yang menjadi sandaran anak tersebut. Dan jika keputusasaan dan keputusasaan Anda terlihat sangat jelas, anak mungkin akan mengembangkan rasa tidak aman yang akut. Di mata seorang anak, jika ibu/ayahnya pun tidak tahu harus berbuat apa, maka nasib anak itu sendiri mungkin tampak sangat menyedihkan baginya.

Selama masa yang mungkin sulit bagi keluarga Anda ini, Anda tidak boleh membebani jiwa anak Anda meluapkan emosimu. Ya, emosi perlu dijalani dan diungkapkan, dan sangat penting untuk menceritakan segalanya kepada seseorang, menangis, berbicara.

Namun lebih baik menelepon teman, pacar, atau orang tersayang lainnya, usahakan untuk tidak menceritakan semuanya kepada putra atau putri Anda. Seorang psikolog juga cocok untuk peran ini - inilah orang yang dapat memahami informasi Anda secara memadai, tanpa kritik dan nasihat yang tidak perlu.

Memulai saya kehidupan baru Setelah perceraian, orang tua sering kali melupakan anaknya sepenuhnya karena pengalaman mereka sendiri, atau, sebaliknya, membenamkan diri sepenuhnya di dalamnya, sehingga mencoba mengalihkan perhatian mereka dan menjauh dari apa yang sedang terjadi.

Mengalihkan perhatian mungkin merupakan taktik yang tepat, tetapi temukan cara lain untuk melakukannya. Idealnya, jika berhubungan dengan seorang anak setelah perceraian kira-kira keseimbangan yang sama akan dipertahankan seperti sebelumnya dalam keluarga lengkap.

Selama perceraian, tidak jarang terjadi situasi ketika ibu atau ayah mulai memonopoli anak, menghalangi dia berkomunikasi dengan orang tua lainnya. Di sini kita juga perlu menyebutkan keinginan untuk menyalahkan mantan pasangan dan memberi tahu anak-anak tentang kesalahan ayah atau ibu mereka.

Lebih buruk lagi jika anak menekankan hal itu sifat negatif, yang Anda lihat pada mantan pasangan Anda. Secara alami, hal ini tidak akan mengubah pasangan, tetapi akan menambah kekhawatiran dan perasaan bersalah yang tidak perlu pada anak. Jika Anda benar-benar ingin mendiskusikan masalah yang menyakitkan, sekali lagi, carilah orang lain yang siap mendengarkan Anda.

Apa yang didengar seorang anak ketika Anda berkata: “Kamu sama berubah-ubahnya (kikuk, buta huruf, sombong, kasar, dll) seperti ayah (ibu)mu”? Sebagian besar kenegatifan Anda tidak ditujukan bahkan pada anak itu, tetapi pada mantan pasangan Anda. Tetapi anak itu memahami semuanya secara harfiah - "Saya jahat, dan tentu saja saya buruk, karena ayah (ibu) saya seperti ini." Sekarang saya pasti tidak akan menjadi baik.”

Ditambah lagi rasa bersalah atas perbuatan mantan pasangannya, yang tidak ada hubungannya dengan anak tersebut. Karena itu rendah diri, dan ketidakberdayaan yang dipelajari (ketika seorang anak terbiasa dengan kenyataan bahwa tidak ada gunanya bertindak untuk memperbaiki situasi, dan bahkan tidak mencoba melakukan sesuatu, ini berdampak sangat negatif pada masa depannya), dan ketidakpercayaan pada dunia, dan masih banyak lagi yang mempengaruhi perkembangan jiwa.

Ingat apa yang kita bicarakan di awal. Pemisahan orang dewasa tidak boleh mempengaruhi hubungan “ibu-anak” dan “ayah-anak”. Perceraian dan anak-anak- ini adalah situasi yang berbeda. DAN anak hasil perceraian orang tuanya mempunyai hak untuk menjaga hubungan normal dengan ibu dan ayah, dan dengan kerabat di kedua sisi. Penting untuk menjaga komunikasi dengan kedua orang tua semaksimal mungkin.

Mari kita pikirkan apa yang diberikan sebuah keluarga kepada seorang anak? Mengapa dia membutuhkannya? Jika kita mulai dari sifat biologis kita, maka keluarga adalah kemampuan fisik agar bayinya tumbuh besar. Ini tidak mungkin terjadi tanpa orang dewasa.

Dan hal utama yang diterima anak pada tingkat paling dasar adalah rasa aman dan penerimaan sebagai pribadi baru. Peran keluarga, konvensi sosial - ini semua adalah hal sekunder, yang akan terjadi kemudian. Dan selama perceraian, kebutuhan mendasar, paling mendasar dan tampaknya paling sederhana ini sering kali terabaikan.

Anak itu tidak lagi merasa aman - dunia di sekitarnya sedang runtuh. Terkadang anak-anak, ketika orang tuanya bercerai, berusaha mendamaikan dan merekatkan keluarga. Dengan ini mereka tampaknya menyelamatkan dunia mereka, yang bagi mereka mulai runtuh.

Anda tidak boleh bertindak ekstrem, menipu anak bahwa tidak terjadi apa-apa. Tidak, sesuatu sedang terjadi - struktur keluarga berubah, seseorang pergi, komunikasi dalam keluarga juga akan berubah. Tapi percayalah, jiwa anak sendiri sangat fleksibel dan ia akan mampu beradaptasi dengan banyak hal.

Pada tingkat bawah sadar, tanpa kata-kata, anak merasakan keadaan internal orang tuanya. Jika dunia sedang runtuh bagi Anda, kemungkinan besar Anda akan memproyeksikan perasaan ini ke sekitar diri Anda dan meneruskannya kepada anak Anda.

Dalam situasi di mana perceraian merupakan langkah yang sepenuhnya disadari oleh kedua belah pihak, dan ketika orang tua siap mengambil keputusan secara konstruktif dan menciptakan model hubungan baru, rasa aman anak mungkin tidak terganggu sama sekali.

Anak-anak mempersepsikan banyak hal pada tingkat sensasi dan perasaan. Sikap orang tuanya disampaikan kepada mereka tanpa kata-kata. Bayangkan saja situasinya: ayah bekerja di luar kota dan hanya bersama anaknya di akhir pekan. Orang tua memperlakukan situasi ini sebagai momen kerja; semuanya tenang dan baik dalam jiwa mereka.

Akankah anak itu khawatir dan menderita? Hampir tidak. Dia, sama seperti orang tuanya, akan mengerti bahwa semuanya berjalan sesuai keinginannya. Namun apa perbedaan mendasar dari situasi ketika sang ayah bersama anaknya di akhir pekan, namun orang tuanya bercerai? Dari sudut pandang anak-anak - hampir tidak ada. Anak belum dibebani dengan standar dan konvensi sosial sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, tugas orang dewasa bukanlah memperkenalkan isu-isu “dewasa” ke dalam dunianya.

Bahkan remaja, yang tampaknya kita mengharapkan sikap “dewasa”, pada kenyataannya sering kali memperlakukan situasi tersebut dengan “kekanak-kanakan”, bahkan terkadang bereaksi dengan kemunduran terhadap situasi yang penuh tekanan (misalnya, mulai berperilaku seperti anak-anak kecil). Oleh karena itu, serahkan urusan orang dewasa kepada orang dewasa, tanpa membebani anak dengan harapan ikut serta dalam menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan Anda dan pasangan.

Dalam kasus-kasus akut, beralih ke psikolog akan membantu agar lebih mudah bertahan dalam periode ini dan berintegrasi ke dalam cara hidup baru, karena kehidupan akan berubah setelah perceraian. Untuk mencegah kecemasan Anda menular kepada anak-anak Anda, penting untuk berbicara kembali dan menyadari fakta bahwa perceraian adalah perpisahan pasangan, bukan perpisahan orang tua dan anak.

Anak-anak dapat dengan mudah bertahan dari perceraian orang tuanya tanpa rasa sakit. Ini benar, dan ada kasus seperti itu dalam praktik saya. Hal utama adalah orang dewasa yang memadai yang akan berada di dekatnya. Inilah perhatian, kasih sayang dan kepekaan terhadap anak. Ini adalah seberapa besar Anda, sebagai orang tua, dapat menyampaikan rasa aman kepada anak Anda.

Bagaimanapun, sebenarnya, orang tua anak tersebut tetap sama. Ketika orang tua berpisah, mereka tidak berhenti menjadi ibu dan ayah. Dan jika Anda sendiri yang merasakannya, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk melalui proses ini dan membangun bentuk hubungan baru di mana anak akan merasa dicintai.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang artikel ini:

« »

Anda dapat menanyakannya kepada psikolog kami secara online:

Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat menghubungi psikolog online, tinggalkan pesan Anda (segera setelah konsultan gratis pertama muncul di telepon, Anda akan segera dihubungi melalui email yang ditentukan), atau di.

Perceraian bagi seorang wanita adalah tekanan emosional yang besar, yang memerlukan pengeluaran seluruh kekuatan psikofisik untuk menilai dengan benar situasi saat ini dan keluar dari situasi tersebut dengan kerugian paling sedikit terhadap kesehatannya, ketika setelah beberapa tahun hidup bersama dengan seorang pria, sang prospek ditinggal sendirian dengan anak-anak di pelukannya sama sekali tidak cerah.

Psikologi perceraian bagi wanita

Menurut Layanan Statistik Negara Federal (Rosstat), di negara tersebut, bergantung pada wilayahnya, hingga 60% pernikahan putus setelah 5 tahun menikah. Bukan statistik terburuk di dunia, meski cukup mengecewakan. Lantas apa psikologi wanita pasca perceraian yang mendorongnya mengambil langkah tersebut?

Kita tidak bisa mengesampingkan latar belakang sosial dari perceraian. Kini anak-anak muda yang lahir di akhir abad lalu sudah menikah. Setelah runtuhnya Uni Eropa, situasi ekonomi yang memburuk secara tajam di Rusia berdampak pada kesejahteraan banyak keluarga dan anak-anak. Ketika mereka dewasa, mereka mulai mencari keuntungan materi dalam hubungan antar jenis kelamin. Hal ini berlaku sama bagi pria dan wanita.

Batasan moralitas masyarakat telah runtuh. Kehati-hatian menjadi landasan sebuah pernikahan. Kini konsep “akad nikah” pun sudah muncul. Ketika dinegosiasikan syarat-syarat jika terjadi perceraian, sehingga tidak ada tuntutan yang tidak perlu jika harus melarikan diri.

Saat ini kita sudah bersikap santai terhadap institusi keluarga. Perceraian tidak lagi dianggap oleh perempuan sebagai peristiwa yang tidak biasa dalam hidup. Bahkan ungkapan “menikah” pun muncul. Ini sangat mudah dan sederhana, seperti pergi ke toko untuk membeli roti. “Saya mencobanya sekali, saya akan coba lagi. Apa yang salah dengan itu? Katya sudah menikah tiga kali, dan tidak ada yang salah, dia hidup untuk dirinya sendiri. Apakah aku lebih buruk?

Cinta telah menggantikan seks. Dan ini adalah keintiman tanpa tanggung jawab. Masa muda ditandai dengan semangat. Sekarang banyak yang menganggap hasrat mereka sebagai hubungan sejati dan bergegas ke kantor catatan sipil. Dan ketika kegilaan itu berlalu, ternyata mereka keliru satu sama lain.

Ketika suami yang memulai perceraian, hal itu menekan istri. Dia berada dalam kondisi depresi dan mengalami masa-masa sulit. Lagi pula, Anda harus ditinggal sendirian, tetapi bagaimana jika Anda memiliki anak di gendongan Anda? Lalu apa yang harus dilakukan, karena mereka perlu didukung, dan gajinya kecil.

Dan di sini muncul dilema: menutup mata terhadap perilaku provokatif suami Anda (katakanlah dia selingkuh), berpura-pura tidak terjadi apa-apa, dan menghibur diri bahwa Anda harus bertahan demi anak-anak, atau tiba-tiba memutuskan hubungan.

Tidak semua orang mampu meninggalkan suaminya. Di sini Anda harus memiliki karakter dan tidak takut akan konsekuensinya. Lagi pula, sampai semuanya beres, Anda harus membesarkan anak sendirian, misalkan tidak ada orang tua atau tidak membantu. Seorang wanita yang mandiri dan mandiri dalam penilaiannya cukup mampu melakukan hal tersebut.

Opsi ketiga juga dimungkinkan - cobalah melakukan percakapan yang jujur ​​​​untuk menyelesaikan masalah dan berdamai. Saling memaafkan segala dosa kecil dan besar, cobalah belajar kembali bagaimana hidup bersama - tanpa kebohongan dan penipuan. Jika rasa tidak suka satu sama lain belum terlalu jauh, kemungkinan besar hal ini terjadi. Seperti yang kita tahu, harapan pada akhirnya mati.

Beberapa wanita dalam situasi seperti ini, terutama ketika tidak ada anak, “keluar jalur” dan melakukan semua hal yang serius - mereka mulai berjalan tak terkendali. Namun, ini bukanlah jalan keluar dari situasi ini, tidak akan ada kebahagiaan dari kehidupan seperti itu, yang ada hanya masalah.

Penting untuk diketahui! Perceraian bagi seorang wanita bukanlah sebuah peristiwa biasa. Jika itu benar-benar terjadi, Anda perlu bersiap-siap, agar nantinya Anda tidak “menyesap sup kubis dengan sepatu kulit kayu” - Anda tidak berakhir sendirian tanpa mata pencaharian dan harapan untuk hidup baru yang bahagia.

Alasan utama perceraian di kalangan wanita

Alasan perempuan melakukan perceraian berbeda-beda. Namun, semua orang kecewa pada suaminya. Saat ini, perwakilan perempuan lebih mandiri dan tidak mau menoleransi orang di sampingnya yang tidak memenuhi kebutuhan hidupnya.

Alasan eksternal yang menyebabkan perceraian mungkin:

1. Aku sangat ingin, tapi aku tidak punya pikiran. Gadis itu sudah matang untuk kehidupan intim, tetapi secara psikologis dia belum siap untuk memulai sebuah keluarga. Tidak ada gagasan bahwa ini adalah tanggung jawab moral yang besar. Tidak ada keinginan untuk mengurus suami, anak, atau ketertiban di rumah. Cinta tanpa tanggung jawab jauh lebih indah. Perbedaan pendapat dimulai dari pasangan Anda. Ini menyangkut perceraian. Di pengadilan, pasangan seperti itu sering kali menjelaskan bahwa mereka tidak setuju dengan kepribadian mereka; masing-masing memiliki visi berbeda tentang hidup bersama.
2. Emansipasi. Ketika perasaan independensi meningkat, “Anda dan saya mempunyai hak yang sama, namun saya mempunyai hak yang lebih setara.” Wanita seperti itu agak sembrono dalam kaitannya dengan kehidupan keluarga. Mereka tidak suka melakukan pekerjaan rumah. Mereka selalu mempunyai argumen bahwa jika suaminya mulai “menyerang” dia, mereka dapat melarikan diri pada waktunya.
3. Kekecewaan dalam kehidupan keluarga. Kelelahan karena hubungan telah berdampak buruk, semuanya menjengkelkan. Cinta menjadi membosankan, begitu pula pekerjaan rumah tangga. Sang suami tiba-tiba menjadi beban, dia menghasilkan banyak uang tanpa dia, dia akan mampu menghidupi anaknya sendiri. Dia tidak mengerti apa yang terjadi dengan belahan jiwanya, dia berkomentar padanya, dia menepis tegurannya. Pertengkaran dimulai, cepat atau lambat akan berujung pada perceraian.
4. . Suami mempermalukan istrinya dengan segala cara dan percaya bahwa dialah kepala keluarga. Jika dia mencoba menolak, dia membuka tangannya. Beberapa wanita, karena karakternya, menanggung pemukulan dengan lemah lembut. Ini bisa berlangsung selama bertahun-tahun, tetapi kemudian batas kesabarannya tiba, mereka menemukan kekuatan untuk pergi. Dan yang lainnya tetap berada di bawah kekuasaan suami mereka yang lalim sepanjang hidup mereka. Alasannya mungkin berbeda. Katakanlah ada rasa takut ditinggal sendirian bersama anak-anak atau tidak punya tempat tujuan.
5. Suami minum. Sepertinya dia baik-baik saja saat dia sadar, tapi saat dia mulai minum, kaburlah dari rumah. Dia menahannya untuk waktu yang lama dan membujuknya untuk berhenti minum. Ketika dia sadar, dia berjanji dan bertobat bahwa dia tidak akan lagi melihat ke dalam kaca. Namun beberapa waktu berlalu, kebiasaan minum dimulai lagi. Bujukan tidak membantu, tapi dia tidak mau dirawat. Tidak menganggap dirinya seorang pecandu alkohol. Wanita itu menangis tersedu-sedu dan harus bercerai.
6. Selalu curang. Dia menemukan wanita simpanan di samping atau bahkan punya keluarga lain, tapi dia tidak ingin pergi menemuinya. Sangat disayangkan untuk mengubah cara hidup yang biasa, dan saya tidak ingin kehilangan anak-anak saya. Tapi dia tidak merasakan perasaan yang sama terhadap istrinya, dia hanya membedaki otaknya. Dia memahami hal ini, menoleransinya, dan bahkan siap memaafkan pengkhianatannya, hanya untuk berumah tangga. Namun semua sia-sia, perceraian pun tak terelakkan.
7. Perasaan itu hilang. Cinta itu panas dan penuh gairah. Dan tiba-tiba dia pergi ke suatu tempat. Mereka menjadi acuh tak acuh satu sama lain dan mulai berselingkuh. Hanya anak-anak yang memelihara hubungan, tetapi seiring bertambahnya usia, mereka mulai memahami bahwa segala sesuatunya tidak berjalan baik dengan ibu dan ayah. Dan pasangan tersebut memutuskan untuk berpisah secara diam-diam, damai, tanpa merusak jiwa anak-anak mereka. Meski tak jarang terjadi perceraian tingkat tinggi, disertai saling tuding segala dosa berat.
8. Sangat pribadi. Di pengadilan, pasangan seperti itu paling sering menyembunyikan alasan perceraian. Namun intinya adalah perbedaan pandangan tentang kehidupan intim. Dia menginginkan banyak hal, tetapi dia tidak membutuhkannya sama sekali, terutama ketika anak-anak telah muncul. Ada perselisihan dalam keluarga, suami mulai memihak, dia melihat ini dan tidak bisa mentolerirnya. Ini menyangkut perceraian.

Perceraian merupakan situasi ekstrim ketika hubungan antar pasangan menemui jalan buntu. Sebelum Anda melarikan diri, Anda perlu mencoba mencari jalan keluar dari situasi ini. Lagipula, ada sesuatu yang indah dalam hidup yang membuat mereka saling jatuh cinta!

Bagaimana seharusnya seorang wanita bersikap setelah perceraian?

Jika terjadi perceraian, bagaimana seharusnya seorang wanita bersikap dalam kasus ini? Bagaimanapun, ini adalah situasi stres yang serius. Dalam hal dampaknya terhadap jiwa perempuan, ia menempati urutan kedua setelah kematian orang yang dicintai. Dan dibutuhkan banyak usaha untuk keluar dari keadaan ini. Hal ini sangat sulit bagi seorang wanita yang bercerai jika dia mempunyai anak. Sulit bagi seorang ibu tunggal untuk membesarkan anak. Tidak semua orang dapat menemukan jalan keluar yang layak dari situasi ini. Mari kita pertimbangkan semua kasus ini secara mendetail.

Perilaku seorang wanita setelah perceraian jika tidak memiliki anak

Beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil membenarkan kepercayaan populer bahwa mereka berkemauan lemah: mereka dipimpin oleh emosi negatif dan tidak dapat menghilangkan kepahitan karena berpisah dengan suaminya. Mereka menyimpan dendam terhadapnya dan mencoba memerasnya. Kehidupan kesepian orang-orang seperti itu berubah menjadi mimpi buruk. Prinsip destruktif tidak membuat hidup menjadi indah dan membunuh individu. Wanita itu berubah menjadi pemarah - pembenci pria yang pemarah dan pemarah.

Yang lain percaya bahwa kebebasan yang tidak terduga adalah alasan untuk memulai hidup baru tanpa batasan moral. Dan mereka mulai mencari petualangan, tidak terlalu terbebani oleh hubungan dengan laki-laki. Ada baiknya jika kehidupan penuh cinta berakhir bahagia. Dia sering membawa penyakit kelamin, dan kebetulan pacar barunya ternyata nakal dan hanya merampok "kekasihnya".

Wanita lajang sering kali memercayai teman-temannya dan mendengarkan nasihat mereka. Dan itu tidak selalu masuk akal, tetapi diucapkan berdasarkan gelombang emosi. Karena hidup di luar akal sehatnya, “perempuan yang bercerai” ini sering mendapat masalah, dan kemudian mengeluh bahwa hidup tidak berjalan baik. Orang-orang ini memiliki rasa harga diri yang sangat rendah.

Penting untuk diketahui! Di cincin Raja Sulaiman ada tulisan: “Ini juga akan berlalu.” Perceraian juga akan menjadi masa lalu, tetapi Anda harus melanjutkan hidup Anda, tanpa emosi negatif. Dan percayalah bahwa segala sesuatu dalam hidup pasti akan berhasil. Anda hanya harus benar-benar menginginkannya.

Perilaku seorang wanita setelah perceraian ketika memiliki anak

Ketika seorang wanita, setelah perceraian, ditinggal bersama anak-anaknya, satu-satunya pemikirannya adalah bagaimana memberikan kehidupan yang layak bagi anak-anaknya. Beberapa orang segera mencoba untuk membawa laki-laki lain ke dalam rumah, mengatakan bahwa anak-anak perlu didukung, tetapi dia sendiri tidak mampu melakukan ini. Dan ayah “baru” muncul di rumah.

Seringkali para ibu tidak menjelaskan perilaku ini kepada anaknya. Apakah mereka ingin melihat pria baru di rumah? Dia secara formal sopan kepada mereka, tetapi tidak ada perasaan kesatuan spiritual sama sekali. Dalam keluarga seperti itu, ada rasa keterasingan yang dingin. Hubungan ayah tiri dengan anak tidak berjalan baik, hal ini berdampak pada hubungan antar orang dewasa. Wanita itu tidak merasa bahagia dengan suami barunya.

Seorang ibu berperilaku salah jika dia tidak memberi tahu anak-anaknya alasan ayah meninggalkan rumah. Misalnya, ketika mereka besar nanti, mereka akan mengerti. Anak laki-laki atau perempuan tidak memahami hal ini, hubungan dalam keluarga dapat memburuk sedemikian rupa sehingga anak tidak patuh dan berperilaku kurang ajar. Dalam kasus seperti ini mereka mengatakan bahwa “anak-anak menjadi tidak terkendali.” Dalam hal ini, setidaknya berilah teriakan pada ibu.

Alangkah buruknya jika, setelah perceraian, seorang wanita tidak mengizinkan anak-anaknya bertemu dengan ayahnya dan membuat mereka menentangnya. Perilaku ini tidak terlihat baik, tetapi hanya menimbulkan kesulitan dalam pendidikan. Di masa depan, anak-anak mungkin akan melakukan hal yang sama kepada ibunya. Seperti kata pepatah, apa yang saya perjuangkan adalah apa yang saya temui. Ada banyak kasus dalam kehidupan ketika anak-anak yang sudah dewasa, jika tidak dengan kebencian, sama sekali tidak peduli terhadap orang tuanya.

Penting untuk diketahui! Anak-anak tidak uang receh dalam kehidupan seorang wanita. Anda tidak dapat menggunakannya untuk tujuan perdagangan Anda sendiri untuk mendapatkan keuntungan langsung. Di masa depan, hal ini mungkin merugikan ibu.

Bagaimana seorang wanita bisa selamat dari perceraian?

Bagaimana seorang perempuan seharusnya hidup setelah perceraian membuat banyak perwakilan perempuan khawatir. Setelah beberapa tahun hidup berkeluarga, kesepian sulit dialami. Dan jika masih ada anak-anak di dekatnya yang sebenarnya ditelantarkan sang suami, tidak semua orang bisa keluar dengan selamat dari situasi sulit tersebut. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan psikolog; nasihatnya akan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri dalam hidup.

Nasihat ahli berikut akan membantu seorang wanita bertahan dari perceraian:

• Kita perlu mengubah sikap kita terhadap situasi ini. Setelah bercerai, Anda tidak bisa “merajut” pada mantan dan melihatnya sebagai musuh. Apa yang terjadi tidak dapat diperbaiki; hal itu harus diterima begitu saja. Anda tidak bisa menyalahkan pria itu sendirian. Penting untuk memahami mengapa hal ini terjadi. Keduanya harus disalahkan atas kehancuran keluarga. Analisis hubungan akan membantu Anda menemukan penyebab apa yang terjadi dan memaafkan orang yang Anda cintai baru-baru ini. Ini akan membantu Anda tenang dan membuat keputusan yang tepat. Tidak semuanya hilang, hidup ini indah dan menakjubkan, cakrawala baru yang belum dijelajahi terbentang di depan. Kebahagiaan pasti akan memeluk Anda!
• Singkirkan pikiran buruk!terpaku pada hal negatif, suasana hati suram, emosi negatif tidak masuk akal. Ada prospek suram mengenai kehidupan yang sepi di masa depan, bila tidak ada anak. Tetapi bahkan dengan mereka, seorang wanita tidak merasakan bahu pria yang percaya diri di sampingnya. Dalam kasus ini, stres berat dapat terjadi ketika bantuan medis diperlukan. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mengusir kesedihan. Misalnya, saat bangun pagi, hendaknya tersenyum dan bersyukur kepada Tuhan yang telah memberikan kehidupan. “Semuanya akan berlalu, baik kesedihan maupun kegembiraan.” Anda perlu menyimpan emosi Anda untuk selamanya, dan ada banyak hal seperti itu.
• Teman baru. Terjadi perceraian, apa yang harus dilakukan seorang wanita? sehingga hidup tidak terasa seperti uang yang cukup? Bagaimana saya bisa terus hidup sendiri? Anda tidak boleh dibiarkan sendirian dengan pikiran suram Anda. Sebuah baji dirobohkan dengan baji. Dalam hal ini, teman akan menjadi “pengganjal” yang baik. Anda tidak boleh menjauhkan mereka, Anda perlu lebih banyak berkomunikasi dengan mereka, menghabiskan waktu untuk jalan-jalan dan pertemuan yang menyenangkan. Ini akan membantu meringankan rasa sakit karena perpisahan dan perasaan kesepian. Mereka mengatakan bahwa kematian pun berwarna merah di dunia. Tidak perlu mati sama sekali, tetapi perlu lebih sering tampil di masyarakat, misalnya di teater atau di lapangan olah raga. Lingkungan yang menyenangkan dan santai akan membantu Anda mengatasi situasi stres dan mengembalikan rasa percaya diri.
• Balas dendam menghancurkan jiwa. Anda tidak boleh terpaku pada perceraian, berpikirlah bahwa "Saya pasti akan membalas dendam pada Anda." Pikiran negatif menentukan tindakan buruk. Katakanlah seorang wanita bisa beralih ke peramal untuk “meletakkan mata jahat” pada mantan suaminya. Dan ini bukan soal apakah hal itu akan merugikan atau tidak. Mengharapkan hal-hal buruk kepada seseorang adalah tindakan yang tidak bermoral. “Jangan menggali lubang untuk sesamamu, karena kamu sendiri yang akan terjatuh ke dalamnya.” Jangan lupakan ini.
• Jangan berlebihan! Anda tidak boleh putus asa setelah perceraian, mengatakan bahwa Anda ditinggal sendirian, Anda harus segera, sebelum terlambat, memulai hubungan baru. Pemikiran seperti itu di saat yang panas sepertinya tidak baik. Seperti kata pepatah, keluar dari penggorengan dan masuk ke dalam api. Sebelum yang lama sempat "kehabisan tenaga", sudah ada koneksi baru yang "membuatnya kesal". Biasanya hanya bersifat sementara, tidak akan membawa kebaikan, tetapi hanya akan semakin membuat trauma jiwa. Butuh waktu untuk menenangkan nafsu, hanya dalam keadaan seimbang, ketika Anda memiliki akal sehat, Anda harus menyelesaikan masalah Anda dengan laki-laki.
• Semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Beberapa wanita, setelah perceraian, terjun ke dunia kerja, menjadi semacam pekerja keras yang menghilangkan semua kekhawatiran mereka. Dengan kerja “tanpa pamrih” seperti itu mereka berharap bisa menenggelamkan pahitnya perpisahan dengan suami. Mereka tidak menjaga diri mereka sendiri dan merusak kesehatan mereka. Konsekuensi dari hal ini adalah negatif. Aktivitas kerja sebaiknya diselingi dengan waktu istirahat yang wajar untuk menghilangkan rasa lelah yang berlebihan dan menjaga diri Anda tetap teratur. Hanya sehat, terawat dan wanita cantik dapat menemukan kebahagiaan lagi. Kita tidak boleh lupa bahwa pria mencintai dengan matanya.
• Emosi tidak boleh dibendung. Jika perceraian telah menimbulkan perasaan yang luar biasa, Anda tidak boleh menahan diri, tetapi menjalaninya, hanya saja tidak di depan umum, tetapi di rumah dalam isolasi yang “bangga”. Di sini Anda dapat melampiaskan air mata Anda dan berbicara kasar kepada mantan suami Anda. Pelepasan psikologis ini akan menenangkan saraf Anda dan kecemasan akan hilang. Jika kondisi seperti itu terulang berulang kali, itu sudah menjadi histeria, suatu kondisi obsesif dan menyakitkan yang memerlukan intervensi medis.
• Ubah milikmu penampilan . Menuju kehidupan baru - dengan citra berbeda! Tidak perlu takut akan hal ini. Gaya rambut, pakaian, dan trik lucu lainnya yang berbeda hanya akan menambah pesona sosok wanita. Ini akan mendapat persetujuan dari orang lain, meningkatkan mood Anda dan memberi Anda kepercayaan diri pada kemampuan Anda sendiri. Apa yang sangat diperlukan dalam masa kehidupan yang sulit seperti itu.
• Merawat adik-adik kita. Beberapa wanita diselamatkan dari kesepian oleh hewan peliharaan. Merawat mereka membantu menghilangkan kepahitan karena berpisah dengan orang yang dicintai dan memberikan ketenangan pikiran.
• Perubahan tempat. Bukan ide yang buruk untuk pergi ke suatu tempat untuk sementara waktu setelah perceraian. Misalnya kepada saudara di kota lain. Lebih baik lagi, melakukan perjalanan jauh ke luar negeri. Mengenal negara, adat istiadat, dan adat istiadat orang asing akan memberikan kesan yang tak terlupakan dan membantu Anda melupakan pahitnya perpisahan dengan suami.
• Sampah ke tempat pembuangan sampah! Itu sudah dicoba dan benar teknik psikologis. Jika Anda akan memulai hidup baru, Anda perlu membuang hal-hal lama yang melambangkan kehidupan Anda sebelumnya. Tentu saja dalam batas wajar. Pertama-tama, ini menyangkut hal-hal yang tidak perlu yang mengotori apartemen. Misalnya, sebuah asbak yang ditinggalkan suami saya; hal ini menceritakan kepada kita tentang banyak hal tidak menyenangkan yang harus dia lalui ketika dia merokok, mematikan rokok dan menyerang ibunya. Dan apa yang dekat dan sayang di hati Anda, biarlah itu mengingatkan Anda akan momen-momen indah dalam hidup bersama.
• Ubah interior apartemen. Perbaikan - juga cara yang baik singkirkan kenangan yang tidak menyenangkan. Dekorasi segar, misalnya wallpaper dan ubin baru di kamar mandi, akan meningkatkan mood Anda dan membantu Anda melupakan perselisihan keluarga.
• Jika memungkinkan, Anda perlu berganti pekerjaan. Lingkungan yang berbeda dan teman baru akan membantu Anda bertahan dari perceraian dan melupakan kesedihan Anda.

Penting untuk diketahui! Ada baiknya mendengarkan nasihat seorang spesialis, tetapi lebih baik lagi mendengarkan suara hati Anda. Wajar bila ada pikiran yang kuat, dan tidak di bawah luapan emosi. Bagaimanapun, orang yang berakal sehat bukanlah musuh bagi dirinya sendiri atau hidupnya. Dan perceraian tidak akan tampak seperti “akhir dunia”.

Cara bertahan dari perceraian sebagai seorang wanita - tonton videonya:

Perceraian merupakan pukulan besar bagi jiwa. Dan jika seorang wanita tidak kehilangan akal dan berhasil bertahan hidup keadaan stres, semuanya akan berhasil untuknya. Ketika emosi menyimpang dari jalan “utama” kehidupan, kehidupan “perempuan yang bercerai” menjadi tidak nyaman dan seringkali tidak berarti.

Perceraian - periode menyakitkan dalam hidup. Dan jika anak-anak lahir dalam pernikahan, maka sangat sulit untuk bertahan hidup. Tapi ada jalan keluarnya. Kami bertanya kepada psikolog dan menerima beberapa nasihat tentang bagaimana seorang wanita yang memiliki anak dapat bertahan dari perceraian dan keluar dari krisis pribadi.

Pertama-tama, sangatlah penting untuk memulihkan keseimbangan mental Anda. Karena ibu yang tidak bahagia tidak akan mampu memberikan apapun kepada anak-anaknya. Selain itu, anak-anak peka terhadap suasana hati orang dewasa. Jika mereka memahami bahwa ibu mereka tidak dapat mengatasi kekhawatirannya, mereka juga akan merasakan bahaya bagi hidup mereka. Jadi, pertama-tama, stabilkan keadaan internal Anda, dan setelah itu mulailah membangun skema untuk membesarkan anak.

Jeda hidup Anda

Pasca perceraian, kondisi internal perempuan sangatlah rentan. Oleh karena itu, pada saat ini dilarang mengambil keputusan penting atau melakukan tindakan gegabah dan impulsif. Para ahli merekomendasikan untuk tidak melakukan hal ini selama tiga bulan. Selama masa ini, wanita akan memiliki waktu untuk sadar, sedikit banyak memulihkan keseimbangan batinnya dan menemukan harmoni kembali. Hanya ketika otak dan jiwa siap untuk membuat keputusan yang memadai barulah Anda dapat mulai mengambil tindakan.

Buat jadwal

Untuk kesedihan dan kebencianmu. Jelas bahwa pada awalnya akan sulit untuk menahan emosi Anda di dalam. Terkadang Anda ingin menangis, menjerit, membenci seluruh dunia. Untuk mencegah emosi ini menyerang Anda pada saat yang paling tidak tepat dan mengganggu kinerja serta kehidupan normal Anda, buatlah jadwal untuk kesedihan. Beri diri Anda beberapa jam seminggu agar Anda dapat sepenuhnya membenamkan diri dalam pengalaman Anda. Jika gelombang depresi mencoba membanjiri Anda di hari-hari lain, ingatkan diri Anda bahwa Anda telah menetapkan jam-jam khusus untuk bersedih.

Hiduplah sekarang

Tidak perlu mengungkit masa lalu dan membuat rencana jangka panjang. Tugas Anda setelah perceraian: hidup di sini dan saat ini. Selama Anda berada dalam keadaan ini, Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk merasakan pahitnya kejadian baru-baru ini. Perhatikan hal-hal kecil apa pun, jalan-jalan, berkomunikasi dengan orang lain, lakukan apa yang Anda sukai. Nikmatilah saat ini, karena hal itu tidak akan terulang lagi. Dan biarkan ungkapan terkenal Scarlett O’Hara dari novel Margaret Mitchell “Gone with the Wind” menjadi aturan Anda untuk beberapa hari mendatang: “Saya akan memikirkannya besok.”

kami hati itu

Lewati semua tahapan

Seperti halnya krisis psikologis lainnya, Anda harus melalui lima tahap utama: keterkejutan, kemarahan, tawar-menawar, kesadaran, penerimaan. Tidak mungkin untuk “menyembuhkan” dan segera mencapai tahap kelima tanpa melangkahi tahap sebelumnya. Jadi yang harus Anda lakukan adalah menerimanya dan memahami di mana Anda berada sekarang. Pada setiap tahap, seseorang mengalami daftar emosi khusus. Jika Anda memahami apa yang terjadi pada Anda sekarang, ini sudah merupakan salah satu tanda awal kesembuhan.

pravmir

Hati-hati

Pasti Anda pernah mendengar bahwa semua penyakit berasal dari stres saraf. Perceraian adalah beban khusus bagi jiwa Anda. Oleh karena itu, penting untuk merawat tubuh Anda. Jangan lupa makan, sebaiknya sehat, jalan kaki, dan olah raga. Semua ini diperlukan agar hormon kebahagiaan masuk ke dalam tubuh dan terjadinya relaksasi. Jika tidak, Anda berisiko membahayakan kesehatan Anda secara serius.

Sebuah momen yang membahagiakan

Setiap hari Anda perlu memberi diri Anda kesenangan, meskipun kecil. Baik itu mandi dengan cahaya lilin, atau mendengarkan musik favorit, atau hobi, atau membaca buku, aromaterapi... Pilih sendiri bagaimana Anda akan menghargai diri sendiri. Ini akan membantu Anda mengembalikan keseimbangan emosi positif dan negatif.

Minta bantuan

Bahkan jika Anda mempraktikkan semua poin ini, tidak ada yang bisa menjamin Anda segera kembali ke kehidupan normal. Oleh karena itu, setelah bercerai, Anda perlu meminta bantuan keluarga dan teman. Tidak ada yang salah dengan itu. Percayalah, beberapa kerabat bahkan akan dengan senang hati mengobrol dengan anak Anda atau membantu pekerjaan rumah. Jangan memaksakan diri terlalu jauh.

google

Ketika Anda sudah sedikit sadar, inilah saatnya memikirkan tentang anak-anak. Jadi, penting untuk mengikuti aturan berikut.

1. Jangan melawan

Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan oleh orang tua yang bercerai adalah membuat anak mereka menentang pasangannya. Tapi anak-anak adalah bagian dari Anda berdua dan begitulah cara mereka memandang diri mereka sendiri dalam kehidupan. Jika Anda berbicara negatif tentang ayahnya, Anda mendorong anak ke dalam konflik internal. Bagaimanapun, mereka ingin menyenangkan Anda, tetapi ada bagian dari ayah mereka di dalam diri mereka. Apakah Anda benar-benar membencinya dan menganggapnya tidak berharga? Untuk mencegah anak mempunyai pemikiran seperti itu, perhatikan apa dan bagaimana Anda berkata tentang ayahnya.

kami hati itu

2. Itu bukan salah mereka

Anak-anak tidak boleh berpikir bahwa merekalah yang harus disalahkan atas perceraian Anda. Ini sudah sangat sulit bagi mereka sekarang, jadi berhati-hatilah terhadap mereka. Jangan abaikan permintaan mereka dalam percakapan, dengarkan pemikiran mereka dan nyatakan dukungan. Dan yang terpenting: sampaikan pesan bahwa mereka sama sekali tidak bisa disalahkan atas perceraian orang tuanya.

kami hati itu

3. Tenangkan bayi

Kami telah menyebutkan di atas bahwa anak-anak peka terhadap suasana hati orang dewasa. Oleh karena itu, tugas Anda adalah menenangkan mereka dan meyakinkan mereka bahwa semuanya baik-baik saja. Ini akan menjadi salah satu poin tersulit. Lagi pula, sampai Anda sendiri memercayainya, Anda tidak akan bisa meyakinkan anak-anak Anda tentang hal itu. Jadi kesejahteraan emosional Anda secara keseluruhan ada di tangan Anda. Tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan. Dan hidup ini penuh keajaiban dan setiap hari memberi kita peluang baru.

blog Banyak artikel menarik

Kami telah membuat kamus eksistensial khusus untuk Anda sehingga Anda dapat memahami arti dari banyak kata. Hal ini terutama berlaku pada dunia batin kita. Kami kesulitan memahami ciri-ciri karakter. Saatnya mengakhiri ini! Sekarang Anda akan menemukan jawaban atas semua pertanyaan yang telah menyiksa Anda selama bertahun-tahun. Misalnya, apa itu Spiritualitas? Definisi kategori TANGGUNG JAWAB. Dan masih banyak lagi. Kami mempelajari semua kategori ini dalam pelatihan kami, dan dalam praktiknya kami belajar menerapkannya kehidupan sehari-hari:

Bagaimana cara bertahan dari perceraian jika Anda memiliki anak

04.10.2018 2821

Dalam hal kedalaman pengalaman emosional, perceraian mirip dengan bencana alam, runtuhnya ekspektasi. Hal tersulit selama periode ini adalah menjaga ketenangan dan ketenangan, terutama jika menyangkut diri sendiri, tetapi juga anak-anak. Bagaimana cara bertahan dari perceraian jika Anda memiliki anak, dan belajar melanjutkan hidup? Tidak peduli siapa yang salah atau apa yang melatarbelakanginya, putusnya suatu perkawinan adalah akibat dari pilihan kedua pasangan yang harus diterima. Aturan utama saat terjadi kecelakaan pesawat adalah menjaga keselamatan diri sendiri terlebih dahulu, baru setelah itu Anda dapat membantu anak tersebut. Untuk mendapatkan kembali ketenangan pikiran memerlukan pengeluaran sumber daya psikofisik yang sangat besar. Dari mana Anda mendapatkan kekuatan untuk mengatasi kesulitan? Kami akan mencari tahu cara bertahan dari perceraian dengan seorang anak di gendongan Anda di artikel hari ini.

Apa arti perceraian bagi seorang wanita?

Menurut statistik, lebih dari 60% pasangan menikah putus setelah lima tahun pertama pernikahan. Bahkan di masyarakat modern seorang wanita lebih rentan dan lebih sulit menanggung putus cinta, bahkan jika dialah yang memulainya. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor psikologis:

• anak perempuan berorientasi pada keluarga, menciptakan kenyamanan, melestarikan hati keluarga. Pria lebih memilih bekerja dan membenamkan diri di dalamnya saat putus. Jika dibiarkan sendiri, wanita akan lebih menyalahkan dirinya sendiri karena tidak menjaga kehangatan hubungan;
• Lebih sulit bagi seorang wanita untuk membangun kehidupan pribadinya setelah perceraian, terutama jika dia memiliki satu atau dua anak. Hal ini tidak bergantung pada rasio laki-laki dan perempuan dalam masyarakat, tetapi pada keengganan kaum kuat untuk mengambil tanggung jawab atas pendidikan;
• Setelah perceraian, anak sering kali tetap bersama ibunya, yang berarti ibu memikul tanggung jawab ganda.

Tentu saja ini bukanlah sebuah aksioma. Pernikahan kedua mungkin lebih sukses dari pernikahan sebelumnya, dan suami baru- ayah yang penuh kasih. Itu semua tergantung pada persepsi situasi, kemampuan bertahan dan melanjutkan hidup. Menurut beberapa psikolog, untuk bertahan dari perceraian dengan anak kecil, seorang wanita melalui beberapa tahapan. Dalam kedalaman pengalamannya, mereka mirip dengan kematian orang yang dicintai.

Tidak mungkin bertahan dalam perceraian dengan tiga anak kecil tanpa melewatkan setidaknya satu tahapan. Rata-rata, dibutuhkan waktu satu tahun sejak saat perpisahan untuk mengatasi semua tahapan.

Bagaimana membantu anak Anda

Anak-anak sangat sensitif, mereka memperhatikan sedikit perubahan dan kedinginan dalam hubungan orang tuanya. Secara tidak sadar, mereka mengidentifikasi diri mereka sebagai 50% ibu dan 50% ayah. Berbicara tentang betapa buruknya salah satu pasangan dianggap sebagai penghinaan pribadi. Jangan tanya, jangan mendahulukan anak sebelum memilih siapa di antara kalian berdua yang lebih dia sayangi. Pilihan seperti itu cukup sulit dan bisa menimbulkan trauma. Segala hal negatif yang ditujukan kepada salah satu pasangan secara otomatis ditujukan kepada anak, yang tidak dapat memisahkan diri dari ayahnya. Keinginan untuk menyenangkan ibu menimbulkan konflik internal yang kemudian menjadi trauma emosional yang mendalam.

Untuk meminimalisir pengalaman yang dialami anak Anda, jangan abaikan, bicarakan keraguan dan ketakutan yang dialami anak Anda. Mencoba menyembunyikan perceraian Anda hanya akan memperburuk keadaan. Jika anak bertanya, jawablah pertanyaan dengan jujur, tekankan pada mereka bahwa apa yang terjadi bukanlah kesalahan mereka. Saat memecahkan masalah bagaimana bertahan dari perceraian dengan dua anak kecil, kami mencatat bahwa tidak ada nasihat jelas yang sama efektifnya dalam keluarga mana pun. Itu semua tergantung pada saling pengertian dan tingkat kepercayaan. Tugas utama– jelaskan kepada anak bahwa setelah perceraian, kasih sayang orang tuanya tidak akan berkurang.

Anak-anak memahami dunia di sekitar kita, melihat sikap orang tua terhadap apa yang terjadi. Melalui reaksi Anda terhadap situasi tersebut, mereka menentukan perubahan global dalam kehidupan mereka sendiri. Ketika seorang ibu berada dalam keadaan apatis, depresi, atau, lebih buruk lagi, agresif, dunia anak akan hancur total. Ciptakan suasana cinta dan aman di sekelilingnya, berperilaku santai, tetap tenang. Namun untuk meyakinkan bahwa semuanya akan baik-baik saja, Anda sendiri harus mempercayainya. Hanya ibu yang bahagia dan sehat secara mental yang dapat membesarkan anak yang bahagia.