რა სარგებლობა მოაქვს კომშის. სასარგებლო რეცეპტები სახლის გამოყენებისთვის. კომშის კვებითი ღირებულება

კომში არის ხე, რომელსაც შეუძლია მიაღწიოს შთამბეჭდავ 8 მეტრ სიმაღლეს. მცენარე ნაყოფს იძლევა დიდი, მძიმე ნაყოფით, ვაშლისა და მსხლის ფორმის ერთდროულად.

კომში განსაკუთრებით გავრცელებულია თურქეთში, ხმელთაშუა ზღვის ქვეყნებში, კავკასიაში, ირანსა და ჩინეთში. ის ასევე იზრდება აქ, რუსეთში.: ხე კარგად იტანს სიცივეს და ყინვას და გვხვდება მთელ ცენტრალურ ზონაში. მიუხედავად იმისა, რომ კომშის გარკვეული ჯიშები (მაგალითად, "არომატული" და "კუგანსკაია") შეიძლება მიირთვათ უმი, მისი ნაყოფის გემო შესამჩნევად მჟავე და ბლანტია, და მათი დიდი სიმტკიცე აფრთხობს ხილისგან მარტივი და სწრაფი დელიკატესების მოყვარულებს.

თუმცა კომშის შეგიძლიათ გამოაცხვოთ და შეწვათ, მისგან მოამზადოთ ჯემი და ჟელე. მისი ყველა დამუშავებული პროდუქტი წარმოუდგენლად არომატულია და უზრუნველყოფს ნამდვილ კულინარიულ სიამოვნებას.

კომშის კვებითი და ბიოქიმიური ღირებულება

რა არის ნივთიერებების ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯგუფები, რომლებიც გვხვდება კომში? მოდით ვიყოთ ნათელი - ამ პროდუქტის ასი გრამი შეიცავს:

• 84 გრამი წყალი;
• მცირე რაოდენობით ცხიმი(0,1გრ) და ცილები (0,4გრ);
• ზომიერი კალორიების გაზრდა (57 კკალ ან 3% დღიური ღირებულება);
• თითქმის 2 გრამი დიეტური ბოჭკოვანი,მნიშვნელოვანია ნაწლავის ნორმალური მოძრაობისა და სხეულის სრული გაწმენდისთვის;
• დიდი რაოდენობით C ვიტამინი– ყოველდღიური მოთხოვნილების 25%;
• კალიუმი, რკინა და სპილენძი- საჭირო დღიური თანხის დაახლოებით 5%;
• მცირე მოცულობები B ვიტამინები, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი,.

მიუხედავად იმისა, რომ თერმული დამუშავება შეამცირებს C ვიტამინის მიწოდებას დაახლოებით ნახევარით, კომში ძალიან სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის და დიეტის დროს.

ნაყოფი დაგეხმარებათ შიმშილის უსიამოვნო გრძნობის დაძლევაში და არ გაჯერებს ორგანიზმს ზედმეტი კალორიებით. დიეტური ბოჭკო ხელს შეუწყობს ნარჩენების და ტოქსინების წარმატებულ მოცილებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

რა პირობებშია კომში სასარგებლო?

ბიოქიმიის თვალსაზრისით, კომშის სარგებელი განისაზღვრება არა მხოლოდ მისი ვიტამინებითა და კვებითი შემცველობით, არამედ მისი შემადგენლობითაც. ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები.

კაცობრიობა სულ მცირე 3 ათასი წელია ამუშავებს კომშის და ამ წლების განმავლობაში დაგროვდა კომშის სხვადასხვა პირობებში გამოყენების პრაქტიკული გამოცდილება.

• და– კომში საშუალებას გაძლევთ შეარბილოთ მათი გამოვლინებები, ათავისუფლებს ადამიანს ტკივილს და კუჭის ორმოში წვის შეგრძნებას.
• IN კომში შეიცავს სორბენტებს, რომელიც შეიწოვება ჯანმრთელობისთვის მავნე ნივთიერებები. ნაყოფი სასარგებლო გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ დარღვევებზე, ფაღარათსა და შებერილობაზე.
• რთული ფენოლების სიმრავლე, რომლებსაც აქვთ გამოხატული ანტიოქსიდანტური თვისებები, ეხმარება შეაჩერე დაბერება.
• კომში არის მსუბუქი ჰიპოტენზიური ( წნევის დაწევა) ნიშნავს.
• კომშის ჭამა ამცირებს დონესსისხლში და ხელს უშლის მის დალექვას სისხლძარღვების კედლებზე.
• კომში ეხმარება გათხელებული ნახველიდა მისი წარმატებით მოცილება ბრონქებიდან და ტრაქეიდან.
• ხილი ასტიმულირებს მუშაობას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე, როდესაც ხშირია გრიპის და სხვა მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების შემთხვევები.

რა სარგებელი მოაქვს ხილს ქალებისთვის და მამაკაცებისთვის?

მოდით ცალკე ვისაუბროთ კომშის სასარგებლო თვისებებზე ორივე სქესისთვის.

კომში, სარგებელი და ზიანი ქალებისთვის: მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი დააფასებს კომშის სამკურნალო ეფექტს ჯანსაღი კანისა და თმისთვის. განსაკუთრებული ნიღბები კომშითდაგეხმარებათ გამონაყარის, აკნესა და დუღილის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ასევე გამოგადგებათ მტვრევადი, მოსაწყენი, გაყოფილი ბოლოებისთვის. აქ არის რამდენიმე მარტივი რეცეპტი:

• ნედლი ხილიდან დავჭრათ პატარა ნაჭერი დაჭერით და გახეხეთ ბლენდერში. მიღებულ პასტას დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ათქვეფილი კვერცხის ცილა 1-ლი ქათმის კვერცხიდა 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი. წაისვით კანზე მასაჟის მოძრაობებით, გააჩერეთ 20 წუთამდე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• დაჭრილი კომშიც შეიძლება შეურიეთ არაჟანი(1:1 თანაფარდობით), ფრთხილად წაისვით სახეზე და 20-25 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ოდნავ მჟავე წყლით. ეს ნიღაბი დაგეხმარებათ არბილებს ნაოჭებსდა ეს იქნება განსაკუთრებული სასარგებლოა პილინგისა და სიწითლის დროს.
• შესანიშნავი ნიღაბი თმის გასაძლიერებლად: აურიეთ 2-3 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული კომშიდა 1 კვერცხის გული. დაბანამდე 30 წუთით ადრე წაისვით თავის კანზე, დაიფარეთ პლასტმასის თავსახური და თავი პირსახოცში შეიხვიეთ. ასეთი ნიღბების 1 თვის კურსის შემდეგ თმა იძენს ჯანსაღ ბზინვარებას და აბრეშუმისებრს.

კომში, სარგებელი და ზიანი მამაკაცებისთვის: მოგეხსენებათ, მამაკაცის სექსუალური ფუნქცია მისი ზოგადი ჯანმრთელობის წარმოშობაა. კომშის გამამკვრივებელი და გამწმენდი ეფექტი მამაკაცის სხეულზეაუცილებლად გამოავლენს თავს პოტენციისა და სექსუალური გამძლეობის გაზრდაში.

რამდენი ხილი უნდა მიირთვათ

რაციონში კომშის ოპტიმალური რაოდენობა დამოკიდებულია ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე.

მენიუს დივერსიფიკაციისთვის და ამ ხილის სასარგებლო ეფექტის სრულად განსაცდელად, საკმარისი იქნება კვირაში 2-3 ხილი.

თუ მოგწონთ კომშის გემო, არ არის საჭირო ამით შემოიფარგლოთ - მიიღეთ ერთდროულად სიამოვნებაც და სარგებელიც.

წარმატებული კომბინაციებიგახდება კომში და ვაშლი მსხალი, გამხმარი და. და რა თქმა უნდა ბანანის დაფუძნებული სმუზი თესლის დამატებით- კიდევ ერთი გემრიელი ვარიანტი სასარგებლო გამოყენებახილი.

გამოყენების უკუჩვენებები

• კომშის შესანიშნავი სორბირებადი თვისებები შეიძლება მინუსებად იქცეს, თუ ერთდროულადამ ხილის ჭამასთან ერთად მედიკამენტების მიღება- ისინი ნაკლებად ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.
• ფართოდ არის ნათქვამი, რომ კომშის თესლი შეიცავს ჯანმრთელობისთვის საშიშ ნივთიერებებს - ნიტრილებს. ეს ნაწილობრივ მართალია - კუჭის წვენის გავლენით ნიტრილები გარდაიქმნება ჰიდროციანმჟავად, რაც ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშია. თუმცა, რეაქციის რეალური ძალა დაბალია და შხამის წარმოებისთვის საჭიროა თესლის ძალიან დიდი რაოდენობა. ჩვენი რეკომენდაცია: ამოიღეთ თესლიკომშის მომზადებამდე, მაგრამ თუ უცებ გადაყლაპეთ რამდენიმე მარცვალი, ცუდი არაფერი მოხდება.
• კომშის წებოვანი თვისებები ქმნის სახიფათომისი გამოყენება ზე.
• კომშის შემკვრელი ეფექტი არ გვაძლევს რეკომენდაციას პლევრიტისა და ვოკალური იოგების პრობლემების დროს.
• საქმეებიკომში ძალიან იშვიათია, თუმცა, როდესაც პირველად გაეცნობით ამ პროდუქტს, უმჯობესია თავი აარიდოთ ჭარბ ჭამას.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახოთ (ვიდეო)

• მიუხედავად იმისა, რომ ამ ხილის შეხება ჩვეულებრივ საკმაოდ რთულია, გადაჭარბებული "ქვის" სიმკვრივე- სიმწიფის ნაკლებობის ნიშანი.
• თუ კომშისგან არ არის სასიამოვნო, მომხიბვლელი არომატი, დიდი ალბათობით, ჯერ კიდევ მწვანე ხილთან გაქვთ საქმე.
• თუ კომშის არის ზემოქმედების კვალი და მექანიკური დაზიანება, ასეთი ხილი დიდხანს არ იცოცხლებს, თუნდაც მაცივარში შედგათ.
• კომშის შესანახად საუკეთესო საშუალებაა მაცივარშიპოლიეთილენში ან (რაც სასურველია) ქაღალდის ჩანთა. სიცივეში ყოფნა აუმჯობესებს ამ ხილის გემოს.

როგორ მოვამზადოთ კომში გემრიელად

კომშისგან ბევრ კერძს ამზადებენ, მაგრამ ყველაზე მარტივი რეცეპტი მისი გამომცხვარი ხილია.

როგორ გამოვაცხოთ კომში სწრაფი და მარტივი?

• ჩემიკომშის, გაჭრაგაჭერით ნახევრად, ამოიღეთ თესლი;
• გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსზე და წაუსვით საცხობ ფირფიტას კარაქით;
• კომშის დაგება, მოასხით ლიმონის წვენი და გამოაცხვეთ მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში.

გამომცხვარი კომშის დახვეწილ დესერტად რომ ვაქციოთ, ცოტა გავართულოთ მომზადების ტექნოლოგია:

კომში ან კომშის ვაშლის ხე ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სამხრეთ ხეა. ხე იძლევა ყვითელ, დიდ ნაყოფს, რომელიც შეიცავს სასარგებლო მიკროელემენტების მთელ სპექტრს. დღეში მხოლოდ ერთი კომშის ჭამით ადამიანი აჯერებს სხეულს ამინომჟავებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. გარდა ამისა, ეს ხილი შეიცავს მონოსაქარიდის ნაერთებს და ბოჭკოებს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე და აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს.

თუმცა, კომშის ვაშლის ძლიერი შემკვრელობა ნიშნავს, რომ კომში არ არის ძალიან პოპულარული. ბევრი ადამიანი ხილს არასწორად იყენებს: ის არ უნდა მიირთვათ ახალი, არამედ მოხარშული ან გამომცხვარი. სითბოს ზემოქმედების შემდეგ კომში ხდება შაქრიანი, გემრიელი და ნაზი.

სარგებელი

ნაყოფში მნიშვნელოვანი რაოდენობით ასკორბინულ-პექტინის კომპონენტების არსებობის გამო კომში ბუნებრივი წარმოშობის ერთ-ერთი საუკეთესო შთამნთქმელია. თუკი ადამიანის ორგანიზმი გადატვირთულია მარილის საბადოებით, კვიტის ვაშლი მას გადაარჩენს ამ მდგომარეობის დამანგრეველი შედეგებისგან. ხილი ასევე ეხმარება მძიმე ლითონებითა და ქიმიური ნაერთებით მოწამვლის წინააღმდეგ. ექიმები გვირჩევენ კომშის მოხმარებას ცუდი გარემო პირობების მქონე ადგილებში.

ხილის გამუდმებით ჭამით ადამიანი თავს არიდებს გაციებას და არ ზრუნავს სეზონურ ინფექციებზე. C ვიტამინისა და ბეტა-კაროტინის მაღალი კონცენტრაცია (¼-მდე დღიური ნორმა) შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს იმუნური სისტემის დამცავი შესაძლებლობები.

კომში მდიდარია მინერალებით, სისხლძარღვთა სისტემის გასაძლიერებლად. ამ შესანიშნავი სამხრეთის ხილის რეგულარული მოხმარება შეამცირებს ათეროსკლეროზული დაფების, სისხლის შედედების და სხვა სისხლძარღვთა პრობლემების რისკს.

კომში ძალიან მკვებავი ხილია, ის შეიცავს უამრავ გლუკოზას და ფრუქტოზას. ეს ნივთიერებები არა მხოლოდ მხარს უჭერენ ფიზიკური შესაძლებლობებისხეული, არამედ კვებავს თავის ტვინის ქერქს.

ჯერ კიდევ ძველ დროში, მედიცინის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს დესერტის ხილის უკიდურესად სასარგებლო გავლენა ფსიქიკაზე. ისევე როგორც ბანანი ან მსხალი, კომში აუმჯობესებს მადას, ხსნის დეპრესიას და პოსტტრავმული მდგომარეობებს, ნორმალიზებს ძილს და ეხმარება დაღლილობის დაძლევაში.

ქიმიური შემადგენლობა იდეალურია საჭმლის მომნელებელი სისტემის რეგულარული ნაზი წმენდისთვის. ნაწლავები სწრაფად ათავისუფლებს ნარჩენებს და ტოქსინებს. გარუჯვის კომპონენტები ხელს უშლის ორგანიზმში ანთების განვითარებას და მოქმედებს როგორც ბუნებრივი.

სანაპირო თანამედროვე საზოგადოება- ანემია. ადამიანები დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერთან და ატარებენ უმოძრაო ცხოვრების წესს. ანემიის წინააღმდეგ ერთ-ერთი მთავარი მებრძოლი რკინაა. მხოლოდ 50 გრამი კომში (დაახლოებით ნახევარი დიდი ხილი) დაეხმარება ადამიანს რკინის ყოველდღიური მოთხოვნილების მიღებაში. ნაყოფს აქვს აღმდგენი და გამაძლიერებელი მოქმედება, აქვეითებს ტემპერატურას გრიპის ან ბრონქიტის დროს და აძლიერებს მძიმე ავადმყოფობის შემდეგ.

საკმაოდ ვაშლის წვენი, რომელსაც აქვს შესანიშნავი ანტისეპტიკური თვისებები, ითვლება ნამდვილ წამლად. მტკივნეული ასთმის ან ტუბერკულოზის შეტევის დროს უნდა დალიოთ მცირე რაოდენობით წვენი - შეტევა სწრაფად გაივლის.

გამომცხვარ კომშის ოდითგანვე იყენებდნენ გულისრევის დროს. ეს არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ ძალიან გემრიელი კერძი და პოპულარული დესერტია. რეგულარულად ტკბება ამ ხილის გემოთი, ორსული სამუდამოდ დაივიწყებს რა არის ტოქსიკოზი.

ბევრი ადამიანი უჩივის სხეულის მწვავე რეაქციას სხვადასხვა ბუნებრივ "კატასტროფებზე". ამინდის პირობების უეცარი ცვლილება იწვევს თავის ტკივილს და არტერიული წნევის მატებას. ფინჯანი არომატული ჩაი რამდენიმე კოვზი კომშის ჯემით - და ყველა უსიამოვნო შეგრძნება ტოვებს ადამიანს. კომშის კომპოტი ხელს შეუწყობს შარდის შეუკავებლობას და ფალოპის მილიდან სისხლდენას.

კომში დაბალკალორიულია. 100 გრამი პროდუქტი შეიცავს დაახლოებით 40 კკალს. ამავე დროს, ვიტამინი მინერალური კომპლექსიამ ხილში ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე სხვა ხილებში. საკმაოდ ვაშლი აუცილებლად უნდა შედიოდეს დიეტურ კომპლექსებში.

ბუნებრივი ხილის შაქარი- იდეალური შესაძლებლობა დიაბეტით დაავადებულთათვის, მიირთვან სასიამოვნო გემოთი ხილი, მათი ორგანიზმის რისკის გარეშე. რა თქმა უნდა, თუ დიაბეტი გაქვთ, უნდა დააკვირდეთ თუნდაც ასეთი ნაზი ხილის მოხმარების დონეს.

კომში გამოიყენება ხალხურ კოსმეტოლოგიაშიც. წყაროს წყალსა და კომშის წვენზე დაფუძნებული მარტივი ლოსიონი გაახალგაზრდავებს სახის კანს, გაათეთრებს ნაოჭებს და მოგაშორებთ ნაოჭებს. ხილის რბილობი კანზე ნიღბის წასმით შეგიძლიათ საგრძნობლად შეამციროთ ცხიმების გამოყოფა კანზე ცხიმოვანი ტომრებიდან და მოიცილოთ უსიამოვნო ბზინვარება. კომშის ფოთლების დეკორქცია დაგეხმარებათ ნაცრისფერი თმის მოცილებაში.

კომში ხალხურ მედიცინაში

ბრონქული ასთმის შეტევებისგან განთავისუფლება.

მინანქრის ჭურჭელში ჩაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, წყალში ჩაყარეთ კვიტის ხის 6 ფოთოლი. მოათავსეთ კონტეინერი წყლის აბაზანაში, დაელოდეთ ¼ საათს, ამოიღეთ ფოთლები და გაწურეთ. მიღებულ ბულიონს დაამატეთ დაახლოებით 1/3 ჭიქა მეტი მდუღარე წყალი. პრეპარატი მიიღება 30 მლ დღეში დილით, ლანჩსა და საღამოს.

საშვილოსნოდან სისხლდენის და ცუდი მადის მკურნალობა.

ჩაასხით მდუღარე წყალი კერამიკულ ჭიქაში და დაამატეთ 10 გრამი წყალში. ხმელი კომში, დაელოდეთ დაახლოებით ერთ დღეს. ნაყენი უნდა დალიოთ ყოველდღიურად ჭამის წინ, 15 მლ.

დახმარება ლარინგიტის, ყელის ტკივილისა და თვალის დაავადებების დროს.

მწიფე ხილი გაჯერებულია წვენით, რომლის მიღებაც შესაძლებელია მარტივი წვენსაწურის გამოყენებით. წვენი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტისეპტიკურ კომპონენტებს. ადამიანები, რომლებსაც ბრონქული ასთმის დიაგნოზი დაუსვეს, საგრძნობლად შეუმსუბუქებენ მდგომარეობას ამ ნატურალური პროდუქტის მიღებით.

მედიცინამ დააფიქსირა კომშის დაფუძნებული პროდუქტების შესანიშნავი შარდმდენი თვისებები, ამიტომ რეკომენდებულია მისი გამოყენება ცისტიტის დროს. შეწყვეტილი ვაშლის ჭამით თქვენ განთავისუფლდებით დეპრესიისგან და პირქუში ფიქრებისგან.

როგორ გამოვიყენოთ კომშის ფოთლები

დიაბეტით დაავადებულებს ან ადამიანებს, რომლებსაც განუვითარდათ სისხლში შაქრის დონის უეცარი მატება, ინიშნება კომშის ფოთლებისა და ქერქის ინფუზიის სამი დღიური დოზა. ერთი დოზა - დაახლოებით 30 მლ. ინფუზია.

კვიტას ხის ფოთლებზე ნაყენი ასევე ხელს უწყობს მაღალი წნევის დროს. პროდუქტის მომზადებას დიდი შრომა არ სჭირდება: დაასხით 0,1 კგ ახალ ფოთოლს ½ ს/კ. არაყი. ჩვენ ვაგზავნით კონტეინერს ბნელ ადგილას, დაველოდოთ დაახლოებით ერთი კვირა. არყის გაწურვის შემდეგ ვიწყებთ ნაყენის გამოყენებას გამოყენების წესის მკაცრად დაცვით: 20 წვეთი 2-ჯერ დღეში.

ასთმის მწვავე შეტევაც კი შეიძლება ჩაქრეს კომშის ფოთლების წყლის ინფუზიით. შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშრალი და ახალი ფოთლები. ჯამში დაგჭირდებათ 10-12 ფოთოლი. ნედლეულს დაასხით მდუღარე წყალი და მოათავსეთ წყლის აბაზანაში მეოთხედი საათის განმავლობაში. გაწურეთ ფოთლები და დაამატეთ ნახევარი ჭიქა მდუღარე წყალი. ინფუზია უნდა მიიღოთ დაახლოებით 4-ჯერ დღეში, 30 მლ.

თესლი

ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების დროს მნიშვნელოვანია პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქება მუკოლიზური საშუალებებით. ამ ტიპის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი წამალია კომშის თესლი. ინფუზია შესანიშნავად ათხელებს და აშორებს ნახველს. პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 10 თესლი და 150 მლ წყალი. ექიმები აფრთხილებენ: თესლს ვერ დაწურავთ, რადგან ისინი შეიცავს ტოქსიკურ კომპონენტს ამიგდალინს. უბრალოდ ენერგიულად აურიეთ თესლი წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ინფუზია იქნება საკმაოდ ბლანტი, ის უნდა იქნას მიღებული 15 მლ დოზით. 4-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. იმავე ინფუზიას შეუძლია დამწვრობის მკურნალობა და გაღიზიანებული კანის შეზეთვა.

კუჭის კოლიკის დროს კომშის თესლი (დაახლოებით 10 გრამი) დაამატეთ მცირე რაოდენობით გრილ, სუფთა წყალს. დატოვე კონტეინერი ღამით. გაღვიძებისას გაწურეთ პროდუქტი და დალიეთ დღეში 4-ჯერ, ½ ჩ/კ.

მხედველობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება მოწყვეტილი თესლისგან დამზადებული ლოსიონები. ლარინგიტისა და ნუშის ჯირკვლებზე დეპოზიტების დროს თესლის ნახარშით გამორეცხვა დაგეხმარებათ.

კომში კოსმეტოლოგიაში

ათასობით წელია კომში გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის. ქალებმა დიდი ხანია შეამჩნიეს, რომ ხილის წვენი კანიდან აშორებს ნაოჭებს, არბილებს ნაოჭებს და ასუფთავებს ფორებს. კანი ხდება გლუვი და იძენს ჯანსაღ ფერს.

კომში გახეხეთ წვრილ სახეხზე და გამოწურეთ წვენი. ბამბის ტამპონით წაისვით პროდუქტი კანზე - ეფექტი შესამჩნევი იქნება 1-2 კვირის გამოყენების შემდეგ.

ტრადიციულ კოსმეტოლოგიაში კვიტის ხის ნაყოფის კომპონენტებს ემატება ნიღბები, კრემები და ლოსიონები. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა აკნეს, შავი წერტილების და კანის გაფართოებული ფორების მქონე ადამიანებისთვის. კომში არბილებს კანს, ხდის მას ლამაზს და აბრეშუმისებრს.

ფოთლების ნახარში შესანიშნავი საშუალებაა თმის გასამაგრებლად, რომელსაც ასევე აქვს შეღებვის თვისებები. რამდენიმე გამოყენება და ნაცრისფერი თმა ისე გაქრება, თითქოს ეს არასდროს მომხდარა.

თესლის ინფუზია ხსნის სებორეული დერმატიტს და ამცირებს ცხიმიან სკალპს. პრეპარატი შეიზილეთ კანში დღეში ერთხელ, 1-2 საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ. მკურნალობის კურსი 1 კვირაა.

გინეკოლოგია

უძველეს დროში არ არსებობდა თანამედროვე გინეკოლოგიური მედიკამენტები და ქალები ასრულებდნენ ნატურალურ საშუალებებს. ჩართულია ძველი აღმოსავლეთისაშვილოსნოს სისხლდენის შესაჩერებლად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მეთოდი კომში იყო. ნაყოფი ამსუბუქებს მდგომარეობას მენსტრუაციისა და მენოპაუზის დროს. საკმარისია დაწყებამდე 7 დღით ადრე" კრიტიკული დღეები»დაიწყეთ ჩაის დალევა კვიტოვის ვაშლის მცირე რაოდენობით ჯემით.

წყვილს, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში არ შეეძლო შვილის დაორსულება, შეიძლება დაეხმაროს კომშის ახალი წვენის დალევას, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი აქ არის ყოვლისშემძლე შემოქმედის, ყველა სამყაროს მბრძანებლის მინდობა.

ნაყოფს აქვს მომჟავო გემო, მოსაწყენი, მაგრამ ძალიან დამახასიათებელი და სასიამოვნო არომატი. კომშისგან მზადდება ჯემები, სასმელები და წვენები. ჩაის ემატება უმი ხილის ნაჭრები. დიდი უძველესი ექიმი ავიცენა კომშის "ხილის მეფეს" უწოდებდა და ურჩია მისი თაფლით ჭამა.

ზრდის ადგილები

საკმაოდ ხე ტრადიციული კავკასიური მცენარეა, ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვანთაგან, სადაც გადასახლდა ძველი ელადადა რომის იმპერია ევროპის ასეთი შორეული ადგილებიდან. მცენარის სიმაღლე 5 მეტრს აღწევს.

რუსეთში ძირითადად იაპონური კომში იზრდება, რომელიც იშვიათად აღემატება სამ მეტრს სიმაღლეში. ხილის ხეებიმიზანმიმართულად გაშენებულია ხილის, ფოთლების, ქერქისა და ტოტების წარმოებისთვის.

მცენარე მიეკუთვნება ყინვაგამძლე კლასს, ის არ კვდება 30 გრადუსამდე ტემპერატურაზეც კი. ხის კიდევ ერთი თვისებაა სიცხისა და გვალვის გამძლეობის უნარი.

ბოლო ყინვის შემდეგ, ყვავილები ყვავის - ისინი შეიძლება იყოს წითელი, თეთრი, ვარდისფერი. გარეგნულად, კვირტები ვაშლის ყვავილებს წააგავს. მაღალმა მოსავლიანობამ შეწყვეტილი ხე პოპულარული გახადა ფერმერებში. მხოლოდ 3 წლის შემდეგ ახალგაზრდა მცენარე ყვითელ-ნარინჯისფერი შეფერილობის პირველ ნაყოფს ღებულობს, ფორმაში ძალიან ჰგავს მსხალს. გემო დამოკიდებულია მრავალფეროვნებაზე: გემო მერყეობს მჟავედან ტკბილი მჟავემდე.

მიკროკომპოზიცია

• კალიუმი;
• ფტორი;
• ფოსფორი;
• რკინა;
• მაგნიუმი;
• სპილენძი;
• სელენი;
• ნატრიუმის.

კალიუმი- უჯრედების მშენებლობის ძირითადი კომპონენტი, მის გარეშე ადამიანი უბრალოდ ვერ იარსებებს. კალიუმი ასევე მონაწილეობს ორგანიზმში ჰორმონალურ რეგულაციაში. თუ ადამიანი განიცდის კალიუმის ნაკლებობას, უარესდება კუნთების და ძვლების მდგომარეობა და იწყება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები. კალიუმის დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს თირკმელების, სისხლძარღვების და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობაზე. ჭრილობების შეხორცების დრო იზრდება, თმა დუნდება და კანი იძენს პერგამენტის ელფერს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ამ მიკროელემენტის გარეშე ადამიანს შესაძლოა დიაბეტი განუვითარდეს.

ფოსფორიპასუხისმგებელია ადამიანის გონებრივ აქტივობაზე, ტვინიდან კუნთებზე სიგნალების გადაცემაზე. თუ ეს კომპონენტი არ არის საკმარისი, ვიწყებთ უფრო სწრაფად დაღლას, კუნთოვან ქსოვილში ჩნდება სისუსტე და ტკივილი.

კალციუმიდიდ გავლენას ახდენს ეპიდერმისის, ძვლების, კუნთოვანი ჩარჩოსა და ნერვების მდგომარეობაზე. ისე, რომ კალციუმის ნაწილაკები მიაღწიონ ძვლოვანი ქსოვილიადამიანმა ფიზიკური აქტივობა უნდა გაზარდოს.

ერთი მომწიფებული კომშის ნაყოფი არის ერთგვარი კონტეინერი, რომელიც სავსეა რკინით და სპილენძით იმ რაოდენობით, რომელიც სრულად ფარავს ადამიანის ორგანიზმის ყოველდღიურ მოთხოვნილებებს. ნაყოფი აუმჯობესებს ჰემატოპოეზის ფუნქციას და ხელს უშლის ანემიის განვითარებას.

თუ ორგანიზმში არის რკინის დეფიციტი, პირველი სიმპტომები იქნება ანთებითი პროცესები პირის ღრუს ლორწოვანზე, ცხვირ-ხახასა და საყლაპავში. მუდმივი გამონადენი შეიძლება იყოს რკინის დეფიციტის ნიშანი.

უჯრედები ასევე სუნთქავენ და ამ პროცესისთვის მათ სჭირდებათ სპილენძი. გარდა ამისა, სპილენძი მონაწილეობს მრავალი ჰორმონის, მათ შორის ენდორფინის, ტესტოსტერონისა და ქალის სასქესო ჰორმონის წარმოებაში. მიკროელემენტი არის დამხმარე რგოლი რკინის შეწოვის პროცესში.

ჩვეულებრივი ვაშლი შეიცავს 10-ჯერ ნაკლებ ფლავონოიდებს, ვიდრე კომში. ფლავონიდი ან ვიტამინი P არის აუცილებელი კომპონენტი სისხლძარღვთა კედლების გამტარიანობის გასაუმჯობესებლად. ამ ვიტამინს შეუძლია დაიცვას ადამიანი ათეროსკლეროზისგან.

ნაყოფი შეიცავს უამრავ იშვიათ და ძალიან სასარგებლო ღვინის მჟავას. საოცარი არომატი, რომელიც ძნელია სხვაში აგვერიოს, მისი არსებობის შედეგია ეთერზეთები. ეს ზეთები ერთ-ერთი უძველესი საშუალებაა ცერებრალური გემების სპაზმების სამკურნალოდ. საკმარისია კუტის ვაშლი წვრილად დაჭრათ და მათი არომატი შეისუნთქოთ.

თუმცა, ძირითადი ფუნქციაკომშის ექიმები თვლიან, რომ მისი უნარი გაათავისუფლოს ადამიანი რკინის დეფიციტისგან. პროფესიონალი დიეტოლოგების უმეტესობა რეკომენდაციას უწევს პროდუქტს ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან მნიშვნელოვან ფიზიკურ ან ფსიქიკურ სტრესს, ორსულებს და მოზარდებს.

სამკურნალო მიზნებისთვის გამოიყენება თითქმის არა მხოლოდ ხილი, არამედ თესლიც, თუმცა, რა თქმა უნდა, თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა რეგულარულად დალიოთ ახლად გამოწურული კომშის წვენი. მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ტკბილეული, რომელიც მზადდება ამ შესანიშნავი ხილისგან - მარშამლოუ, მარშამლოუ, მარმელადი, მურაბა. მიუხედავად იმისა, რომ თერმული დამუშავება ამცირებს პროდუქტის სარგებლიანობას, ეს ტკბილეული მაინც ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ჩვეულებრივი. აღმოსავლეთში ჩვეულებრივია ჩაიში კომშის ნაჭერი ჩადოთ.

ორგანიზმის წინააღმდეგობა გრიპის და სხვა გაციების მიმართ გაიზრდება, თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ 2 გაწმენდილ კომშის ნაჭრებს თაფლში. თაფლი ამცირებს ნაყოფის შემკვრელ თვისებებს. ცოტა ვაშლის სიდრი ძმარიწვენში დამატებული მადის გაუმჯობესება დაგეხმარებათ.

კვლევების თანახმად, ქინოას ვაშლის ინფუზია ამცირებს გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. კომშის შემადგენლობაში შემავალი რუტოზიდი ამცირებს სისხლის სიმკვრივეს, ხელს უშლის ათეროსკლეროზის წარმოქმნას. პექტინები და უნიკალური, ადვილად ხსნადი ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას მავნე დეპოზიტებისგან, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში დაგროვდა. იაპონიაში, ფუკუშიმას ატომურ ელექტროსადგურზე მომხდარი ავარიის დროს, მუშებს დღეში ერთი ბოთლი კომშის წვენს აძლევდნენ, რადგან ის ამცირებს რადიაციის უარყოფით ეფექტს.

დიარეის დროს კომში სწრაფად ახდენს საჭმლის მონელების პროცესების ნორმალიზებას. ქოლესტერინის შემამცირებელი თვისებების გამო, ნაყოფი წონის დაკლების შესანიშნავ საშუალებად ითვლება.

ერთ-ერთი ყველაზე საოცარი პროდუქტებისაკმაოდ ხეა თესლი. ვაშლისა და მსხლის მარცვლებისგან განსხვავებით, ისინი დაფარულია არა მყარი ნაჭუჭით, არამედ ლორწოთი, რომელიც წყალში მოხვედრისას იშლება და გამოიყოფა. ეს ლორწო არის სახამებლის, ეთერზეთების და ტანინების ღირებული წყარო. თესლისგან ამზადებენ დეკორქციას, რომელიც ეხმარება მრავალი დაავადების წინააღმდეგ. რამდენიმე თესლი მოათავსეთ ჭიქა მდუღარე წყალში და დაელოდეთ 0,5 საათს. ჭამამდე 20 წუთით ადრე დალიეთ მიღებული ნახარში.

თესლის შესყიდვა

ხილის ჭამისას არ გადაყაროთ ლორწოს დაფარული თესლი. მათი გადასარჩენად, თესლი უნდა გაგზავნოთ გამორთულ ღუმელში, წინასწარ გახურებულ 50 გრადუსზე. როდესაც თესლებზე მოთეთრო ფილმი გამოჩნდება, შეგიძლიათ ამოიღოთ ისინი. შესანახად უმჯობესია გამოიყენოთ მინის ქილა პლასტმასის სახურავით. თესლი უნდა ინახებოდეს გრილ, განათებულ ადგილას.

ერთ-ერთი უძველესი ხილია კომში. ამ ხილის სასარგებლო თვისებები უბრალოდ წარმოუდგენელია, რისთვისაც ის იმსახურებს ყურადღებას. ეს საინტერესო ხილი, ერთი მხრივ, ვაშლს წააგავს, მეორეს მხრივ, მსხალს, თუმცა ისინი გემოვნების თვისებებიარ ფლობს.

სტატიაში შეგიძლიათ იპოვოთ სასარგებლო თვისებებიკომში და მისი მოხმარების უკუჩვენებები. ეს ხილი გამოირჩევა მშრალი რბილობით, რომელსაც აქვს მჟავე, შემკვრელი და ოდნავ მჟავე გემო. მიუხედავად ასეთი ნიშნებისა, ძველად იგი ნაყოფიერებისა და სიყვარულის ერთ-ერთ სიმბოლოდ ითვლებოდა. ამიტომ ეს ხილი ყურადღების ღირსია.

რა არის კომში?

ნაყოფის სასარგებლო თვისებები ბევრ ადამიანს აინტერესებს. სანამ მათზე გადახვალთ, უნდა გაარკვიოთ, რა არის ეს ხილი. მას შემდეგ, რაც ჩვენი წინაპრები აქტიურად იყენებდნენ მას, ახლანდელ თაობას სურს მეტი და მეტი გაიგოს მის შესახებ.

კომში არის მცენარე ბუჩქის ან დაბალი ხის სახით, რომელზედაც იზრდება საკვები ხილი. ეკუთვნის ვარდისებრთა ოჯახს. კომში გავრცელებულია ცენტრალურ აზიაში, ავსტრალიაში, ამიერკავკასიაში, ხმელთაშუა ზღვაში, ასევე აზიის გარკვეულ რეგიონებში.

ხილს იყენებენ სამზარეულოსა და სხვადასხვა კოსმეტიკისთვის. სხვა მცენარეების მსგავსად, მათ აქვთ მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები, რის გამოც ისინი შედიან ტრადიციული მედიცინის სიაში.

როგორია?

დღეს კომშის რამდენიმე სახეობაა. თითოეულ მათგანს აქვს სასარგებლო თვისებები, რაც მნიშვნელოვანია. ერთი შეხედვით რთულია ჯიშების ერთმანეთისგან გარჩევა, მაგრამ ამაში საბაზისო ცოდნა თითოეული კატეგორიის შესახებ დაგეხმარებათ.

ყველაზე პოპულარული ჯიშებია:

1. ამ ხილის სასარგებლო თვისებები და სარგებელი ძირითადად იმით არის გამოწვეული, რომ ის მდიდარია ნუტრიენტები, ვიტამინები და სხვადასხვა მიკროელემენტები. გამორჩეული თვისებაა ყვავილობის დროს ღია ვარდისფერი შეფერილობის ყვავილების გამოჩენა. ჩინური კომში ძალიან არომატულია, მას აქვს საკმაოდ ხორციანი რბილობი გამოხატული შემკვრელი და ოდნავ მჟავე. ეს ხილი საოცრად სასარგებლოა კუჭის, ელენთა და ღვიძლის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქალებში ორსულობის დროს წარმოქმნილი შეშუპების აღმოსაფხვრელად.
2. იაპონური კომში. ამ ჯიშის ბუჩქები 2 მეტრს აღწევს. ისინი მარადმწვანეების კატეგორიას განეკუთვნებიან, აქვთ წითელი ყვავილები და წარმოუდგენლად გემრიელი ხილი. მათი რბილობი საკმაოდ ბევრ ხილის მჟავას შეიცავს, ამიტომ მისგან მიღებული წვენი შემდგომში უნდა განზავდეს წყლით.
3. ჩვეულებრივი კომში. მესამე ცნობილი ჯიში არის ხეები დიდი ზომის ხილით. ჩვეულებრივი ხილი იზრდება ყირიმში, ბალტიისპირეთის ქვეყნებში, ცენტრალურ აზიაში, საბერძნეთში, ასევე შუა ჩიხირუსეთი.

შემადგენლობა და ენერგეტიკული ღირებულება

პროდუქტის შემადგენლობა და ღირებულება ხალხს აინტერესებს კომშის სასარგებლო თვისებებზე არანაკლებ, ამიტომ ისინიც ცალკე განხილვის ღირსია. ხილის კალორიული შემცველობა 100 გრამზე არის 48 კკალ, ხოლო ცილა/ცხიმ/ნახშირწყლების შემცველობა 0,6/0,5/9,6 გრამი.

კომშის შემადგენლობა საკმაოდ მდიდარია. იგი მოიცავს შემდეგ ელემენტებს:

• პროვიტამინი A;
• ვიტამინები E, C, EE, ასევე ჯგუფი B;
• მინერალური კომპლექსი (ნატრიუმი, სპილენძი, კალიუმი, ფოსფორი, მანგანუმი, რკინა);
• ორგანული მჟავები (ვაშლის, ლიმონის, ტარტრონის, ღვინის).

ნაყოფი ჯანმრთელია?

კომში არის ხილი, რომლის სასარგებლო თვისებები და მავნებლობა მხოლოდ ცოტამ იცის. დაბოლოს, დროა გაიგოთ მეტი მათ შესახებ. საოცარი შემადგენლობის წყალობით ნაყოფი ფასდაუდებელ დახმარებას უწევს ადამიანის ორგანიზმს. ეს:

• სისხლში ქოლესტერინის შემცირება;
• ვირუსებისა და გაციების პროფილაქტიკა და მკურნალობა;
• იმუნური სისტემის გაძლიერება;
• კიბოს რისკის შემცირება;
• სხეულის გაახალგაზრდავება;
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• სტაბილური გულისცემის უზრუნველყოფა;
• ტოქსინების მოცილება;
• დახმარება დიარეის დროს;
• თრომბოზის პრევენცია;
• ქოლესტერინის დაფების პრევენცია;
• ჰემოროიდების მკურნალობა.

ყველამ უნდა იცოდეს კომშის ეს სასარგებლო თვისებები ადამიანის ორგანიზმისთვის. ეს ხილი ნამდვილად შეიძლება იყოს შესანიშნავი წამალი, რომელიც გაცილებით მეტ ეფექტს მისცემს, ვიდრე ნებისმიერი ძვირადღირებული პრეპარატი.

ადამიანებს სურთ იცოდნენ კომშის ნაყოფის როგორც სასარგებლო თვისებები, ასევე მისი ზიანის მიყენება. საბედნიეროდ, ეს არ აუარესებს ჯანმრთელობას და არ არის საშიში მათთვის, ვინც ითვალისწინებს უკუჩვენებებს.

სარგებელი ქალებისა და მამაკაცებისთვის

ასევე ცნობილი უნდა იყოს კომშის სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები ქალებისთვის. გარდა ზემოთ მოყვანილი თვისებებისა, აღსანიშნავია, რომ ნაყოფი ძალიან მნიშვნელოვანია ქალის ორგანიზმისთვის. ეს ეხება ყველა სუსტ სქესს, მათ შორის ორსულებს. სარგებელი ამისთვის ქალის სხეულიგამოიხატება შემდეგნაირად:

• კომშის შემადგენლობაში შემავალი რკინა მნიშვნელოვანი ელემენტია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, ასევე „კრიტიკულ დღეებში“;
• ნაყოფი მოქმედებს როგორც ღებინების საწინააღმდეგო საშუალება, ამიტომ შესანიშნავად ეხმარება ორსულ ქალებს ტოქსიკოზის დროს;
• ფოლიუმის მჟავის წყალობით ბავშვში სასის ნაპრალის გაჩენის რისკი მცირდება, ნაყოფი ასევე ხელს უწყობს ცილებს და ენერგეტიკულ უსაფრთხოებას.

არანაკლებ საინტერესო იქნება კომშის სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები მამაკაცებისთვის. ხილის მოხმარების შეზღუდვებს მოგვიანებით უფრო დეტალურად განვიხილავთ, მაგრამ ჯერ-ჯერობით უნდა გავარკვიოთ, რატომ უნდა მიაქციოს საერთოდ ამ ხილს ძლიერმა სქესმა ყურადღება. აქ უნდა აღინიშნოს შემდეგი პუნქტები:

• ვიტამინი A ხელს უშლის პროსტატის კიბოს;
• ნიაცინი (ვიტამინი PP) არეგულირებს ყველაზე მნიშვნელოვან ჰორმონებს: ტესტოსტერონს, ინსულინს, ესტროგენს და პროგესტერონს.

უკუჩვენებები

კომშის სასარგებლო თვისებები ადამიანის ორგანიზმისთვის, რა თქმა უნდა, გვაფიქრებინებს ამ ხილის რეგულარულ მოხმარებაზე. მაგრამ, სამწუხაროდ, შემადგენლობა არ აძლევს ყველა ადამიანს მისი ჭამის საშუალებას. ძირითადი უკუჩვენებებია:

• პლევრიტი;
• ქრონიკული ყაბზობა;
• ენტეროკოლიტი;
• ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ყველა ეს პუნქტი აბსოლუტური უკუჩვენებაა. ეს ნიშნავს, რომ თუ ისინი იმყოფებიან, ხილის ჭამა მკაცრად აკრძალულია.

ამ ჩამონათვალის გარდა, არსებობს სიტუაციების კიდევ ერთი სია, რომლებშიც ნებადართულია კომშის ჭამა, მაგრამ ეს ძალიან ფრთხილად უნდა გაკეთდეს. ეს მოიცავს:

• კუჭის წყლული;
• ყაბზობა;
• მაღალი სისხლის შედედება;
• ლაქტაცია;
• ალერგია ხილზე.

იცის კომშის სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, ყველა ზრდასრული ადამიანი შეძლებს თავად განსაზღვროს, შეუძლია თუ არა ამ ხილის მოხმარება და რა რაოდენობით. თუ თქვენ გაქვთ დაავადება, რომლის დროსაც ხილის ჭამა კატეგორიულად აკრძალულია, მაგრამ მაინც გსურთ მისი გასინჯვა, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს. ის გეტყვით, როგორ დააკმაყოფილოთ თქვენი მოთხოვნილებები თქვენი სხეულის დაზიანების გარეშე.

მოხმარების წესები

კომშის ყველა სასარგებლო თვისება მას უფრო მიმზიდველს ხდის მოხმარებისთვის. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ მისი ჭამა საკმაოდ რთულია, თუნდაც მომწიფებული იყოს. ეს თვისებააიძულებს ხალხს დაფიქრდეს იმაზე, შეიძლება თუ არა მისი უმი ჭამა და როგორ სწორად მოამზადოს ის, რომ არა მხოლოდ სარგებელი მიიღოს, არამედ გემოც დატკბეს.

ნაყოფის რბილობი საკმაოდ მკვრივია, აქვს უნიკალური გემო და არომატი. რა თქმა უნდა, ზოგს მოსწონს ეს, მაგრამ უმეტესობას ეს ყველაფერი უჩვეულოდ თვლის.

მიუხედავად იმისა, რომ კომში ხილია, მისი გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ დესერტების დასამზადებლად. ის შესანიშნავია როგორც გვერდითი კერძი ხორცის კერძებისთვის, თუ შემწვარი. გარდა ამისა, მას ხშირად ავსებენ პილაფით, რომელსაც ნაყოფი მეტ სიმდიდრეს და არომატს ანიჭებს.

კომშისგან ასევე შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ კომპოტი, ჯემი, ინფუზია და ა.შ. ეს ყველაფერი მარტივად შეიძლება გაკეთდეს სახლში. სამზარეულოსთვის გემრიელი კერძისაოცარი არომატით, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული კულინარიული უნარები ან სპეციალური აღჭურვილობის შეძენა. ერთადერთი სირთულე ის არის, რომ კომშის ყველგან ვერ იშოვი, თუმცა თუ გინდა, ყველაფერს იპოვი.

კომშის მურაბა

კომშის (იაპონური, ჩვეულებრივი და ჩინური) სასარგებლო თვისებების წყალობით გამოცდილმა მზარეულებმა შეიმუშავეს რამდენიმე რეცეპტი, რომელიც მომხმარებელთა ყურადღებას იპყრობს. ერთ-ერთი მათგანია ჯემი. ეს ხილი ნამდვილ გემოს მხოლოდ თერმული დამუშავების შემდეგ იძენს. ამის შემდეგ ქრება უსიამოვნო სიმკვრივე და სიბლანტე, ჩნდება შესანიშნავი გემო და არომატი. ამ შემთხვევაში, სასარგებლო თვისებები არანაირად არ იკარგება.

პირველ რიგში, 1 კგ ხილი კარგად უნდა გაირეცხოს და დავჭრათ დიდ ნაჭრებად. შემდეგ ისინი უნდა მოათავსოთ მდუღარე წყალში და მოხარშოთ 15 წუთის განმავლობაში. როცა კომში მზად იქნება, გადაწურეთ ბულიონი და დაუმატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი შაქარი. შემდეგ სითხე ცეცხლზე უნდა დადგათ და ადუღეთ, შემდეგ შეურიეთ მოხარშული ხილის ნაჭრებს და გააჩერეთ 5 საათი. ამ დროის გასვლის შემდეგ, თითქმის დასრულებული მურაბა ისევ ცეცხლზე უნდა დადგათ და კიდევ 4 წუთი ადუღეთ. როცა მასა გაცივდება, რეკომენდებულია მასში ჩაის კოვზი ლიმონის წვენის დამატება.

მას შემდეგ რაც შეიტყო კომშის ძირითადი სასარგებლო თვისებები და მისი მომზადების რეცეპტები, ბევრი ადამიანი მაშინვე გარბის მაღაზიაში მის შესაძენად. ფაქტობრივად, უმჯობესია, ის ბაზარში მოძებნოთ, სადაც გამყიდველები ხილს პირდაპირ სათბურებიდან მოაქვთ, სადაც ისინი იზრდებიან სპეციალური ტექნოლოგიით ყველა წესის დაცვით.

კომპოტი

ნებისმიერი სხვა ხილის მსგავსად, კომშის გამოყენება შესაძლებელია კომპოტის დასამზადებლად. ამისთვის დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტების მიღება:

• 3 ხილი;
• რამდენიმე დარიჩინის ჩხირები;
• 6 სუფრის კოვზი გრანულირებული შაქარი;
• 3 ჭიქა წყალი;
• მწიკვი ლიმონმჟავა.

ჯერ კარგად უნდა ჩამოიბანოთ ყველა ხილი და თითოეული მათგანი 4 ნაწილად დავჭრათ. ამის შემდეგ უნდა ამოიღოთ თესლი და სურვილისამებრ მოაცილოთ კანი, თუმცა ეს არაფერში შეგიშლით ხელს. შემდეგი, თითოეული ნაჭერი უნდა დაიჭრას პატარა ნაჭრებად და მოათავსოთ წინასწარ გარეცხილ კონტეინერში, სადაც სასმელი დაიხურება. ამის შემდეგ, წყალი უნდა ადუღოთ და ჩაასხით ქილაში, დანით ან კოვზით, რათა მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით ჭიქა არ გაიბზაროს. შემდეგ ქილას თუნუქის სახურავი დააფარეთ და დაახლოებით 20 წუთი გააჩერეთ. ინფუზიის ხანგრძლივობა უნდა შეირჩეს ნაყოფის სასურველი სიმკვრივის მიხედვით - რაც უფრო დიდხანს იხარშება, მით უფრო რბილი იქნება.

შემდეგი ნაბიჯი არის ტაფაში დარიჩინის, გრანულირებული შაქრისა და ლიმონმჟავას ჩაყრა. 20 წუთის შემდეგ ამ კონტეინერში ჩაასხით სიროფი ორთქლზე მოხარშული ხილის ქილიდან და მოხარშეთ შიგთავსი. შემდეგი, თქვენ უნდა ამოიღოთ დარიჩინი იქიდან და დარჩენილი სითხე დააბრუნოთ ქილაში ნაჭრებით. ამის შემდეგ, კონტეინერი უნდა დაიხუროს ცხელი თუნუქის სახურავით სპეციალური დალუქვის მოწყობილობის გამოყენებით. სარდაფში ან სარდაფში მოთავსებამდე აუცილებლად შეამოწმეთ გაჟონვა და სრულად გაგრილების საშუალება.

ამ გზით მიიღებთ შესანიშნავ კომპოტს, რომლის ამოღებაც შესაძლებელია ზამთრის დრო. დასრულების შემდეგ, ის არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი იქნება. როდესაც ცივი ამინდი დგება და ვირუსის დაჭერის რისკი ძალიან მაღალია, კომპოტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება. ეს ხელს შეუწყობს გაუმჯობესებას იმუნური სისტემადა ენერგიას გაძლევს. ამ სასმელს დიდი სიამოვნებით მიირთმევენ როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. მისი გემო თავიდან უჩვეულოდ მოგეჩვენებათ, მაგრამ მას ამაზრზენად არ შეიძლება ვუწოდოთ. და ახლად გახსნილი ქილის არომატი მიიპყრობს ახლომდებარე ყველა ადამიანის ყურადღებას. კომშის ხავერდოვანი და ზომიერად ტკბილი სუნი ყველა ადამიანს მოეწონება.

რა ვუყოთ თესლს

როდესაც ადამიანები იგებენ მეტ ინფორმაციას მოცემული ხილის შესახებ, ისინი ნაკლებად ინტერესდებიან კომშის სასარგებლო თვისებებით. ნაყოფს აქვს საოცარი თესლი, რომელიც ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კულინარიაში და მედიცინაში.

ყველაზე საინტერესო რეცეპტი კოლიკისთვის დამამშვიდებელი საშუალებაა. ამისთვის დაგჭირდებათ დაახლოებით 15 გრამი თესლი და ერთი ჭიქა წყალი. აუცილებელია კომპონენტების შერევა და შემდეგ შერყევა 10 წუთის განმავლობაში. შედეგი არის ერთგვარი ინფუზია, რომელიც უნდა მიირთვათ სუფრის კოვზით ყოველი ძირითადი კვების შემდეგ (არაუმეტეს სამჯერ დღეში).

თესლის გამოყენების კიდევ ერთი ვარიანტია დეკორქციის მომზადება კანის დაავადებების, დამწვრობის, თვალის დაავადებებისა და სიმელოტის ლოსიონად გამოსაყენებლად. ამისათვის დაამატეთ 300 მლ წყალი ჩაის კოვზ ძირითად კომპონენტს და გაათბეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგი, ჭურჭელი ცეცხლიდან უნდა მოიხსნას, პირსახოცში გახვეული და რამდენიმე საათის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონი უნდა გაიფილტროს, რის შემდეგაც მზად იქნება გამოსაყენებლად.

როგორ გამოვიყენოთ ფოთლები

განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს კომშის ფოთლების სასარგებლო თვისებები. მათ აგროვებენ ხეების ყვავილობის პერიოდში და ინახება მშრალ ადგილას. ეს ინგრედიენტები ეხმარება გაუმკლავდეს ბევრ დაავადებას. მათი გამოყენება ნებადართულია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.

ბრონქული ასთმის მწვავე შეტევის მოსახსნელად უნდა მოამზადოთ 6 ფოთლის ნახარში და ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. საჭიროა მათი შერევა, შენახვა წყლის აბაზანაში 16 წუთამდე, შემდეგ კი ნედლეული სხვა ჭურჭელში გაწურეთ და იქ დაამატეთ ცოტა გაციებული ადუღებული წყალი, რომ მიიღოთ ორიგინალური მოცულობა. მომზადებული სითხის მიღება რეკომენდებულია დღეში 3-ჯერ, რამდენიმე სუფრის კოვზი.

კიდევ ერთი დეკორქცია დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის მკურნალობაში. მას ამზადებენ ერთი სუფრის კოვზი მშრალი ფოთლებისგან, რომელსაც ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს და ადუღებენ 5 წუთის განმავლობაში. როგორც კი პროდუქტი გაცივდება, მისი გამოყენება შესაძლებელია დაუყოვნებლივ. ნებადართულია მომზადებული დეკორაციის დალევა არაუმეტეს 3-ჯერ დღეში, თითო სუფრის კოვზით.

ქაენომელები

კომშის ყველა ადამიანის ორგანიზმისთვის სასარგებლო თვისებების ჩამონათვალი ბევრ ადამიანს ეხმარება სხვადასხვა დაავადების უნივერსალური საშუალების პოვნაში. ამ მხრივ განსაკუთრებით პოპულარულია იაპონური ხილი, რომელსაც მეცნიერულად უწოდებენ chaenomeles. ის შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას.

დან იაპონური კომშიშეგიძლიათ მოამზადოთ ყველა იგივე კერძი, რაც ზემოთ არის მოწოდებული. თუ უკუჩვენებები არ არის, მაშინ შეგიძლიათ მიირთვათ შეუზღუდავი რაოდენობით. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ მისი საოცარი თვისებების გამო, ნაყოფი ადამიანებს არ აძლევს საშუალებას დიდი ხნის განმავლობაში ისიამოვნონ.

კომში არის ხე ან ბუჩქი, რომლის სიმაღლე ექვს მეტრამდე აღწევს. მცენარე ვარდების ოჯახს მიეკუთვნება. კომში მსხლისა და ვაშლის ახლო ნათესავია, ამიტომ ამ ხეების ნაყოფი გარეგნულად მსგავსია. მცენარე, რომლის სამშობლო კავკასიაა, გაშენებულია მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში.

მრავალი საუკუნის განმავლობაში, ტრადიციული მკურნალები თავიანთ რეცეპტებში კომშის იყენებდნენ. რამდენად სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის? ამ მცენარეს აქვს დიდი პოტენციალი გაუმკლავდეს ბევრ დაავადებას. IN სამკურნალო მიზნებისთვისიხმარება ხის მწიფე ნაყოფი, მისი ფოთლები, ყვავილები და თესლი.
ამაზე მწიფდება სურნელოვანი და გემრიელი ხილი საოცარი მცენარე, გამოიყენება კომპოტებისა და ჯემის მოსამზადებლად. ისინი ჩაშუშული, გამომცხვარი და მიირთმევენ შემწვარი. ხილი შესანიშნავი გვერდითი კერძია ხორცის კერძებისთვის.

კომში შეიცავს სასარგებლო კომპონენტების მდიდარ შემადგენლობას. რამდენად სასარგებლოა? სამკურნალო ხილი შეიცავს უამრავ რკინის მარილებს და პექტინის ნაერთებს, ფოსფორს და კალციუმს, სპილენძს და კალიუმს. ორგანული მჟავები, ისევე როგორც დი- და მონოსაქარიდები, არის კომში. ნაყოფი მდიდარია PP, B (1,2), A ვიტამინებით, ასკორბინის მჟავით და ბეტა-კაროტინებით. ამ მხრივ ხილის მოხმარება რეკომენდებულია თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნით ანემიის, პანკრეატიტის, ჰიპერტენზიის და სკლეროზის დროს.

კომშის შემკვრელი თვისებების წყალობით, ის სასარგებლო გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევებისა და დაავადებების მქონე ადამიანებზე. სამკურნალო ხის ნაყოფს აქვს ძლიერი შარდმდენი მოქმედება. კომშის ეს უნარი გამოიყენება მრავალი დაავადების, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ.

რამდენად სასარგებლოა კომში მათთვის, ვისაც ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა სურს? ეს შესანიშნავი პროდუქტია დიეტური კვება. ნაყოფი შეიცავს მინიმალური რაოდენობამსუქანი ამავე დროს, ის სრულიად თავისუფალია ქოლესტერინისგან. ხილის რბილობში ნაპოვნი ბოჭკოსა და სპილენძის წყალობით, საჭმლის მონელების პროცესები შეიძლება გაუმჯობესდეს, რაც გამორიცხავს არასაჭირო ცხიმიანობას.

კომში შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს. რამდენად სასარგებლოა ასეთი კომპონენტების არსებობასთან დაკავშირებით? სამკურნალო ნაყოფია ეფექტური საშუალებებიდეპრესიისა და სტრესისგან თავის დასაღწევად. მისი ჭამა ხელს უშლის კიბოს სიმსივნეების განვითარებას და ანელებს დაბერების პროცესს. კომშის უნიკალური ანტივირუსული თვისებები საშუალებას იძლევა გამოიყენოს იგი გაციებისა და გრიპის სამკურნალოდ.

რკინის შემცველობის რეკორდსმენი კომშია. რამდენად სასარგებლოა ამ კომპონენტის არსებობასთან დაკავშირებით? ეს პროდუქტი ფასდაუდებელ დახმარებას უწევს ორგანიზმს ანემიისა და დაბალი იმუნიტეტის, ქსოვილებისა და ორგანოების პათოლოგიური ცვლილებების დროს. რეკომენდებულია ბავშვებისთვის კომშის გამოყენება, რადგან რკინის დეფიციტის შემთხვევაში ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს გონებრივი განვითარებისა და ზრდის შეფერხება, სწრაფი დაღლილობა და გაკვეთილის შესრულების დაქვეითება. რეკომენდირებულია კომშის ჩართვა ორსული და მეძუძური ქალების, მოხუცებისა და სპორტსმენების მენიუში.

სამკურნალო ხეს ჰყავს "დები". ეს არის იაპონური და ხილის გემო იგივეა. განსხვავება მხოლოდ inflorescences-შია. ჩინურის მსგავსად, მისი სასარგებლო თვისებები ჩვეულებრივის მსგავსია. სამკურნალო ხილი გვეხმარება ტრაქეიტისა და ბრონქიტის, მეტეორიზმისა და გასტროენტერიტის დროს. კომშის თესლს ცალკე სამკურნალო საშუალებად იყენებენ. მათგან მომზადებული დეკორქცია, ასევე ექსტრაქტი ხელს უწყობს სხვადასხვა ანთებების, ბრონქიტისა და ჰემოპტოზის მკურნალობას. კომში რეკომენდებულია დიაბეტისა და თვალის დაავადებების დროს.

კომში ბუჩქის ტიპის ხეა, რომლის სიმაღლე 5 მეტრს აღწევს. ნაყოფი ზომიერად მყარია არათანაბარი რელიეფით, ხორცი ბლანტია, გემო ტკბილი და მჟავე. პროდუქტის სარგებლობის შესახებ დიდი ხანია გვსმენია, მაგრამ შედარებით ცოტა ხნის წინ ხალხმა მასობრივად დაიწყო კომშის დიეტაში შეყვანა. ღირებულება მერყეობს იმის მიხედვით, თუ რომელი ჯიშია მოხმარებული. მოდით შევხედოთ მთავარ ასპექტებს თანმიმდევრობით, ხაზგასმით სამკურნალო რეცეპტებიდა გამოყენების დახვეწილობა.

1. თუ ხშირად გაწუხებთ ასთმის შეტევები, უნდა მოამზადოთ საშუალება კომშის გამხმარი ფოთლების გამოყენებით. რამდენიმე მუჭა ნედლეულს აურიეთ 0,4ლ. მდუღარე წყალი, ადუღეთ გაზქურაზე საათის მესამედი. გააგრილეთ და გადაწურეთ. გამოიყენეთ 50 მლ. ოთხჯერ დღეში დიდი ხნის განმავლობაში.
2. ჰიპერტონული პაციენტებისთვის (მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის) კომშის ფოთლებიც სასარგებლო იქნება, მაგრამ ნაყენის სახით. შეუთავსეთ 0,1ლ. არაყი 80 გრ. ახალი ფოთლები. დატოვეთ სიბნელეში მინიმუმ 10 დღე, გადაწურეთ, მიიღეთ 20 წვეთი დღეში ორჯერ.
3. თუ გაწუხებთ ანემია, რომელსაც სხვაგვარად ანემიას უწოდებენ, დეკორქცია დაგეხმარებათ რკინის შევსებაში. დაჭრილი კომშის ნაყოფი შეურიეთ მუჭა ახალ ფოთოლს, დაასხით 600 მლ. მდუღარე წყალი და მოხარშეთ საათის მესამედი. გადაწურეთ და დალიეთ ერთი ჭიქა დღეში ორჯერ.

კომშის თესლის სარგებელი

1. თუ ბრონქებში ანთებითი პროცესების დიაგნოზი დაგისვეს, უნდა მოამზადოთ ნაყოფის თესლის დეკორქცია. ისინი კონცენტრირებენ უამრავ სახამებელს, ლორწოვან გარსს, გლიკოზიდებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, ცხიმოვანი ზეთები. ამიტომ ნედლეულის მოხმარება სასუნთქ გზებს ლორწოსა და ანთებისგან გაათავისუფლებს.
2. თესლი ეხმარება გაუმკლავდეს განავლის დარღვევებს, რადგან ისინი ნაზად "ქსოვენ" და არ აძლევენ საშუალებას ორგანიზმს ჩამოერთვას ღირებული ნივთიერებები. ფაღარათის დროს საკმარისია რამდენიმე მარცვალი დაღეჭოთ და ერთი საათის განმავლობაში წყალი არ დალიოთ.
3. თესლი ეფექტურად უმკლავდება ძლიერ გამონადენს მენსტრუალური ციკლის დროს. ამავე პერიოდში, ისინი ავსებენ რკინის ნაკლებობას, როდესაც ამ მინერალის უმეტესი ნაწილი გამოირეცხება სისხლში.
4. თესლები ასევე გამოიყენება ლოსიონების დასამზადებლად. ისინი უნდა გაანადგუროთ, შეურიოთ ნებისმიერ მცენარეულ ზეთს და წაისვათ მშრალ სახის კანზე. ამ ნიღაბს შეუძლია იმოქმედოს როგორც სკრაბი.

კომშის სარგებელი დიაბეტით დაავადებულთათვის

1. შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომლის დროსაც სისხლში შაქრის დონე მაღალია. ეს ხდება იმის გამო, რომ გლუკოზა ვერ შედის უჯრედებში მემბრანებზე სპეციალური რეცეპტორების არარსებობის გამო. შაქარი გროვდება სისხლში და აუარესებს ადამიანის მდგომარეობას.
2. დაავადების ზოგად მიმდინარეობასთან ერთად პაციენტს აწუხებს არტერიული წნევის მუდმივი მატება, თავის ტკივილი, უძილობა და ორგანიზმის ფუნქციონირების სხვა სირთულეები.
3. მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის საჭიროა კომშის ფოთლების დეკორქცია. გააშრეთ ისინი წინასწარ, შემდეგ შეურიეთ ნედლეული 0,3 ლ. ადუღეთ წყალი და დატოვეთ თავდახურული რამდენიმე საათის განმავლობაში. საჭიროა 60 მლ დღეში სამჯერ მიღება.

კომშის სასმელები ორგანიზმისთვის

1. თავიდან ასაცილებლად გაციება, რეკომენდებულია კომშის დაფუძნებული კომპოტის წინასწარ მარაგი. სასმელი შესანიშნავად აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უშლის ვიტამინის დეფიციტის განვითარებას. ნაყოფის უნიკალურობა მდგომარეობს იმაში, რომ თერმული დამუშავების შემდეგაც კი შენარჩუნებულია ყველა სასარგებლო თვისება.
2. კომპოტის დამზადება თავადაც მარტივია. ამისათვის გარეცხეთ ხილი და მოიშორეთ კანი და ბირთვი. გაგზავნეთ ნედლეული მჟავიან ხსნარში. ამ სითხეში ნაყოფი რბილდება. თუ ისინი ადვილად გაიჭრება ნემსით, მათი ამოღება შესაძლებელია ხსნარიდან. დაელოდეთ ნაყოფის გაშრობას.
3. ამავდროულად შეაერთეთ 1 ლ. გაწმენდილი წყალი და 320 გრ. გრანულირებული შაქარი. მოხარშეთ ინგრედიენტები. კომში გაანაწილეთ სტერილურ ჭურჭელში. მომზადებული სიროფი დაასხით ხილს. გაახვიეთ ქილა კლასიკური ტექნოლოგიის გამოყენებით.
4. ჩაის არანაკლებ სარგებელი მოაქვს. სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით კომშის ფოთლები და თესლი. ინგრედიენტებს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
5. გამორთეთ გაზქურა და დააფარეთ კონტეინერი სახურავით. სასმელი უნდა დადგეს გარკვეული დროის განმავლობაში. პროცედურას რამდენიმე საათი დასჭირდება. დალიეთ თბილი ჩაი დღეში სამჯერ შეშუპებისა და გაციების სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

1. უნიკალური ხილის ღირებული შემადგენლობა შესანიშნავად არის შემონახული დელიკატესის სახით. კომშის მურაბა წელიწადის ნებისმიერ დროს სასარგებლოა და პოპულარულია დიასახლისებში. პროდუქტს აქვს სასიამოვნო არომატი და საოცარი გემო.
2. გასაკვირია, რომ დელიკატესი კარგად მოქმედებდა მკურნალობაში სხვადასხვა დაავადებებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. სამკურნალო შემადგენლობის მისაღებად, თანაბარი რაოდენობით უნდა მიიღოთ გაფილტრული წყალი, კომშის ხილი და შაქარი.
3. ხილი მოათავსეთ ქვაბში და დაამატეთ წყალი. ადუღების შემდეგ კომში ადუღეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგი, თქვენ უნდა გადაიტანოთ იგი ცივ სითხეში და ამოიღოთ კანი. ხილი დაჭერით პატარა ნაჭრებად, ამოიღეთ ბირთვი.
4. პარალელურად მოამზადეთ სიროფი წყლისა და შაქრისგან. შეავსეთ მზა შემადგენლობახილი. კომში ამ მდგომარეობაში უნდა დადგეს დაახლოებით 4-5 საათის განმავლობაში. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ ინგრედიენტები დადგით გაზქურაზე. მას შემდეგ, რაც ნარევი ადუღდება, მოხარშეთ კომში 5-7 წუთის განმავლობაში.
5. გააჩერეთ სამკურნალო საშუალება 8 საათის განმავლობაში. დუღილის პროცედურა უნდა განმეორდეს 3-4 ჯერ. ამის შემდეგ, მზა ჯემი უნდა გადანაწილდეს სტერილურ ქილებში და გააბრტყელოთ. როგორც კი კონტეინერი გაცივდება, მოათავსეთ პროდუქტი შესანახად.

კომში მენოპაუზის დროს

ხილი ძალიან სასარგებლოა მშვენიერი სქესისთვის. სისტემატური კვება უზრუნველყოფს ქსოვილებს ყველა საჭირო ფერმენტითა და ნივთიერებით.

არ აქვს მნიშვნელობა რა ფორმით მზადდება ხილი, თუ გირჩევნიათ ახალი კომში, უნიკალური შემადგენლობა უაღრესად სასარგებლოა ქალის ორგანიზმისთვის. პროდუქტი განსაკუთრებით რეკომენდებულია მენოპაუზის დროს.

კომში ხელს უშლის ძლიერ სისხლდენას და რკინადეფიციტურ ანემიას. უნიკალური კომპოზიცია ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას.

კომში ორსულობის დროს

ორსულობის დროს კომში უნდა გახდეს დიეტის განუყოფელი ნაწილი. რეგულარული კვება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა. ხილის მდიდარი შემადგენლობა სრულად დააკმაყოფილებს ორგანიზმის მოთხოვნილებას რკინასა და მაგნიუმზე.

ახალი კომში ან წვენი კარგად უმკლავდება ტოქსიკოზის სიმპტომებს. ნედლეული მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მადას და განწყობას. აქტიური კომპონენტები დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემაზე.

თქვენი ჯანმრთელობის სათანადო დონეზე შესანარჩუნებლად, შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი ხილის ნაჭრებით. კეთილშობილური სასმელი გადაარჩენს გოგონას და ნაყოფს მრავალი უბედურებისგან. მაგრამ არ დაივიწყოთ უკუჩვენებები.

კომში კოსმეტოლოგიაში

1. კოსმეტიკური ინდუსტრიაში მოთხოვნადია ნაყოფის თესლები, საიდანაც ზეთს იღებენ. მცენარეული კომპონენტი აქტიურად ემატება შამპუნების უმეტესობას. კოსმეტიკური პროდუქტი შესანიშნავად ამაგრებს ღეროების სტრუქტურას და ეწინააღმდეგება თმის დაშლას.
2. არანაკლებ პოპულარულია კომშის თესლის ინფუზია. კომპოზიციამ კარგად დაამტკიცა თვალის ირგვლივ კანის მოვლა. პროდუქტი ეფექტურად აცილებს სისხლჩაქცევებს და შეშუპებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თმა ინფუზიით გაძლიერებისა და ზრდის გასაუმჯობესებლად.

1. ამჟამად კომშის საფუძველზე საკმაოდ ბევრი დიეტა არსებობს. ნაყოფი დაბალია ენერგეტიკული ღირებულება. ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს.
2. ამიტომ კომში არასასურველ კილოგრამებთან ბრძოლაში დანამატი იქნება. ხილი ასუფთავებს ორგანიზმს ცუდი ქოლესტერინისა და ტოქსინებისგან და ხელს უწყობს წონის ბუნებრივ კლებას.

კომში ბავშვებისთვის

1. ხილი განსაკუთრებით სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის. კომში მდიდარია პექტინით, აქტიური ფერმენტებით და ორგანული მჟავებით. ერთად ვიტამინების კომპლექსი პირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვის ორგანიზმის სწორ ფორმირებაზე.
2. კომშის რეგულარული მოხმარება მნიშვნელოვნად ზრდის გონებრივ აქტივობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას. ხილი ასევე ხელს უწყობს ვირუსული დაავადების სწრაფ აღდგენას.

კომშის უკუჩვენებები

1. თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები გაქვთ, კომშის უმი ჭამა არ არის რეკომენდებული.
2. ღირს ხილის მოხმარების შეზღუდვა, თუ რეგულარულად დაძაბავთ ვოკალურ იოგებს.
3. აკრძალულია ხილის ჭამა ქრონიკული ყაბზობისა და პლევრიტის დროს. კომშს შეუძლია სიტუაციის გაუარესება.

კომშის რეგულარული მოხმარების შემთხვევაში ფასდაუდებელ სარგებელს მოუტანს ორგანიზმს. განვიხილოთ ზოგიერთი უკუჩვენება. სხვა შემთხვევაში, ხილი ნებისმიერი ფორმით დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს და სრულად გააძლიეროს იმუნური სისტემა. გაუმასპინძლდით საყვარელ ადამიანებს სასმელებითა და კომშის ჯემით.

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს კომშის?