თქვენს ნებისმიერ ეტაპზე ცხოვრებაყველა გოგო და ქალი უნდა იამაყოს იმით, რაც ბუნებამ მისცა და მაქსიმალურად იზრუნოს საკუთარ თავზე. თუ დაიცავთ ამათ მარტივი წესებისიბერეში შესანიშნავად გამოიყურები. მაგრამ, სამწუხაროდ, მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი არ ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება რამდენიმე წელიწადში.
რა გჭირდება? გააკეთერათა ერთ დღეს, სარკეში რომ ჩაიხედო, არ გაბრაზდე. - ეს ის ასაკია, როდესაც კანზე დაბერების პირველი ნიშნები ჩნდება, ჰორმონალური დონე იცვლება და დილით ხალისიანად და ხალისიანად გაღვიძება ასე ადვილი აღარ არის. ბევრი იმედგაცრუებით აღიქვამს ცხოვრების ამ ეტაპს, მაგრამ ნაადრევად არ უნდა დათმო ახალგაზრდობა და სილამაზე. ამ ასაკში ყველაფერი მაინც შენზეა დამოკიდებული, ასე რომ თავი მოიყარე და თავიდან დაიწყე ცხოვრება.
რჩევა 30 წლის ქალებსვისაც უნდა მშვენივრად გამოიყურებოდეს.
1. 30 წლის შემდეგ შეწყვიტეთ ზედმეტი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. თუ მაკიაჟის ნათელი, არაჩვეულებრივი გამოსახულებები 20 წლის ასაკში ელეგანტურად და საინტერესოდ გამოიყურებოდა, მაშინ 30 წლის ასაკში ის უკვე ვულგარულად გამოიყურება და შეიძლება მნიშვნელოვნად დაემატოს ასაკს. თუ გიყვართ დეკორატიული კოსმეტიკა, მაშინ უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ ჩრდილებს, რათა გამოიყურებოდეს ბუნებრივი და სუფთა. გარდა ამისა, გამოიყენეთ ჰაილაითერი, რომელიც არამარტო ხაზს უსვამს ლოყის ძვალს, არამედ თქვენს სახეს სიახლეს და ახალგაზრდობას მიანიჭებს. უმჯობესია მოერიდოთ შავ, ლურჯ და მეწამულ ჩრდილებს, მაგრამ არ დაივიწყოთ რუჟი. თუ დატვირთული სამუშაო გრაფიკი გაქვთ და საკმარისად არ გძინავთ, თქვენი კანი ნაცრისფერ ელფერს მიიღებს, რაც ასევე ვიზუალურად რამდენიმე წელიწადს შემატებს თქვენს ასაკს. რუჟი მშვენივრად ხაზს უსვამს თქვენს ბუნებრივ სილამაზეს და ეხმარება სხვებისთვის შთაბეჭდილების შექმნას, რომ თქვენ გაქვთ ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევა და სავსე ხართ ენერგიით.
2. 30 წლის შემდეგ გააკეთეთ ვარჯიშები სახის კუნთებისთვის. 30 წლის ასაკში კანი იწყებს მიზიდულობის ძალის ზემოქმედებას, რის გამოც ჩნდება ჩამოხრილი ნიკაპი და ჩამოშლილი ქუთუთოები. თუ დროულად დაიწყებთ სახის კანის მოვლას, დაბერებამდე შესანიშნავად გამოიყურებით. ისევე, როგორც ჩვენს სხეულს, სახის კანს სჭირდება მატონიზირებელი და რეგულარული ვარჯიში. ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი და წაისვით სახის კრემი ან ბუნებრივი მცენარეული ზეთი.
3. 30 წლის შემდეგ თბილ სეზონზე ყოველთვის იყენებთ მზისგან დამცავ კოსმეტიკურ პროდუქტებს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი კანის მოვლის კოსმეტიკის ბოთლში უნდა იყოს მითითებული SPF-ის დონე მინიმუმ 20, მიუხედავად იმისა, მიდიხართ თუ არა სანაპიროზე. ასევე ღირს დამატებითი ყურადღების მიქცევა დეკორატიულ კოსმეტიკაზე, რომელიც დაგიცავთ მზის აგრესიული ზემოქმედებისგან და შედეგად ნაადრევი დაბერებისგან. თუ გარეთ გადიხართ, წაისვით კრემი მთელ სახეზე, შეიზილეთ ტუჩები მზისგან დამცავი ბალზამით, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ზეთებზე და ატარეთ სათვალე, რომელიც დაიცავს თქვენს თვალებს და თხელ კანს ამ მხარეში.
4. 30 წლის შემდეგ მიირთვით ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვები. დაამტკიცა, რომ 30 წლის ასაკში ქალმა უნდა მიაქციოს ყურადღება პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავა. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს უჯრედების სწრაფ რეგენერაციას, ასე რომ თქვენი ფრჩხილები და თმა უკეთესად გაიზრდება, ხოლო კანი გახდება რბილი, გლუვი და ელასტიური. ჩართეთ თქვენს რაციონში მწვანილი, ციტრუსები, ყველა სახის თხილი და ა.შ. აუცილებლად შეიძინეთ საკვები, რომელიც შეიცავს ამ ვიტამინს და შეინახეთ მაცივარში ჯანსაღი კვების ჩვევის გამომუშავებისთვის. 30 წლის ასაკში უმჯობესია გამორიცხოთ ცხიმოვანი, ტკბილი და სახამებლიანი საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა, აკნე და სხვადასხვა დაავადებები.
5. 30 წლის შემდეგ იძინეთ მინიმუმ 8 საათი დღეში. თუ 20 წლის ასაკში შეგეძლოთ ღამით აქტიური იყოთ, მაშინ 30 წლისას აღარ გამოიყურებით ისე სუფთად მორიგი დისკოთეკის ან მეგობრებთან შეხვედრის შემდეგ. ამ ასაკში საჭირო იქნება არჩევანის გაკეთება, ან ღამის დღესასწაულების სასარგებლოდ, ან სილამაზისა და ჯანმრთელობის სასარგებლოდ. რა თქმა უნდა, თვეში ერთხელ შეგიძლიათ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ დარჩეთ მეგობრების ჯგუფთან თქვენს საყვარელ კაფეში, მაგრამ ეს არ უნდა იქცეს სისტემატურ მოვლენად. ჯანსაღი ძილი შესანიშნავია თქვენი კანისთვის, გეხმარებათ სხეულის აღდგენასა და ენერგიის დატენვაში მომდევნო დღისთვის. თუ ამ წესს უგულებელყოფთ, უფრო ადრე შეგხვდებათ თვალების ქვეშ მუქი წრეებისა და ნაოჭების გამოჩენა.
6. 30 წლის შემდეგ არ დაივიწყოთ ყოველდღიური მოვლა. 30 წლის ასაკში აღარ გაქვთ საშუალება მაკიაჟით დაიძინოთ ან გამოტოვოთ კანის მოვლის დღე. თქვენი მოვლა უნდა იყოს სისტემატური და კომპეტენტური. შეარჩიეთ კრემები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით და არ დაგავიწყდეთ პერიოდულად ეწვიოთ კოსმეტოლოგს ცვლილებების პროცესის მონიტორინგისთვის. თქვენ უნდა გქონდეთ ორი ყოველდღიური კრემი: ერთი მსუბუქი დღის გამოყენებისთვის და მეორე ცხიმიანი კანის მკვებავი ღამით. კრემი დადეთ თვალსაჩინო ადგილას და არ დაგავიწყდეთ წასმა ყოველდღიურად. გარდა ამისა, აირჩიეთ ხარისხიანი მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება. 30 წლის ასაკში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ნაზ მაკიაჟის მოცილებას კოსმეტიკური რძით. ნუ დაზოგავთ კოსმეტიკას, რადგან ეს თქვენი კანია, რომელიც კიდევ მრავალი წელი უნდა მოგემსახუროთ და როგორი იქნება წლების შემდეგ, მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული 30 წლის ასაკში. დღეს მაღაზიები გვთავაზობენ პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებების ფართო არჩევანს 30-იან წლებში კანის მოვლისთვის.
7. დაიმუხტეთ ოპტიმიზმით ყოველდღე 30 წლის შემდეგ. რატომღაც, საყოველთაოდ მიღებულია, რომ ასაკის მატებასთან ერთად, ისინი იწყებენ საკუთარ თავს დატვირთონ ცუდ რამეებზე და ივიწყებენ იმ წვრილმანებს, რაც მათ ყოველდღე უნდა გაახარონ. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ჩვენი განწყობა დიდად მოქმედებს ჩვენზე გარეგნობა. თუ ყოველდღე აკეთებთ ისეთ რამეს, რაც გაბედნიერებთ, ყოველთვის არა მხოლოდ ახალგაზრდულად იგრძნობთ თავს, არამედ გამოიყურებით. შეეცადეთ უპირატესობა მიანიჭოთ კომედიურ ფილმებს, პოზიტიურ მუსიკას და მხიარულ პატარა ბავშვებთან ურთიერთობას. 30 წლის ასაკში შეგიძლიათ სრულად დატკბეთ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს სილამაზითა და ხიბლით, პესიმისტური განწყობის გარეშე. ეცადეთ დაეხმაროთ თქვენს ოჯახს და თქვენს გარშემო მყოფ მეგობრებს და გაახარეთ თავი სასიამოვნო წვრილმანებით. კარგი განწყობამოგცემთ ენერგიას, შთაგონებას და პასუხს ოფისის თანამშრომლებისა და ოჯახის წევრებისგან.
- დაბრუნება სექციაში სარჩევი " "
ერთ დღეს ტრანსპორტში გაიგონებ: „ქალი, გამოდიხარ?“ და კანკალებ, რადგან მიხვდები, რომ ეს შენზე იყო მიმართული. იმავე დღის საღამოს, სარკეში ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ანარეკლს რომ შეხედო, დაფიქრდები იმაზე, რაც ვერ შეამჩნიე, როცა გოგოდან ქალად გადახვედი. ზოგიერთი დახვეწილი ცვლილება მოხდა თქვენს სახეზე. მაგრამ რას გვიჩვენებს ასაკი? ნაოჭები? მხედველობა? დაღლილობა? და როგორ შეიძლება ისევ გამოიყურებოდე 25 წლის, რომ არ გაიგო ეს საშინელი „ქალი“, არამედ მხოლოდ ნაზი „გოგონა“?
განვიხილოთ 30-40 წლის ძირითადი პრობლემები. მართლაც, კანი ოდნავ, თითქმის შეუმჩნევლად იცვლება, მაგრამ მთლიანობაში „სრულწლოვანების“ შთაბეჭდილება იმდენად აშკარა ხდება, რომ უბრალოდ რაღაცის გაკეთებაა საჭირო.
შეფასება
ასე რომ, 35 წელი.
ტყავი:
გარეგანი გამოვლინებები:
- კანი კარგავს ელასტიურობას, სახის ოვალი იწყებს მოღალატე ცურვას.
- ჩნდება გამოხატვის ნაოჭები, რომლებიც სწრაფად ქრება და იფარება წვრილი ნაოჭების ქსელით.
- აღინიშნება ქუთუთოების შეშუპება, რაც თვალებს გარკვეულწილად ძილიან ან დაღლილს აჩენს.
- თუ ზაფხულში ჩვეულებრივ შოკოლადის რუჯს იღებდით, ახლა ამას თქვენი კანი პიგმენტური ლაქებით შეგახსენებთ.
- სახის ფერი მონაცრისფრო ელფერს უახლოვდება.
მიზეზები:
35 წლის შემდეგ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების მთავარი მიზეზი არის ჰორმონალური ცვლილებები ქალის ორგანიზმში: ესტროგენის, პროგესტერონის და დეჰიდროეპიანდროსტერონის გამომუშავება თანდათან მცირდება. ეს იწვევს კანის გათხელებას და სიმშრალეს, ეპიდერმისის ბაზალური შრის მიტოზური აქტივობის დაქვეითებას, კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის დაქვეითებას და თმის ცვენას.
- კანი იწყებს აქტიურად კარგავს ტენიანობას და ხდება თხელი.
- კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება ნელდება.
- ხდება ლიპიდური ბარიერის აღდგენითი შესაძლებლობების შესუსტება და შედეგად კანის გამტარიანობის მატება.
- ეპიდერმისის ბაზალურ შრეში უჯრედების გაყოფის სიჩქარე მცირდება, რაც ზრდის კერატინიზებული უჯრედების ფენას და ამცირებს კანის ელასტიურობას.
თმა:
გარეგანი გამოვლინებები:
- თმის ცვენა მატულობს, მისი ფერი ცვივა, მატულობს სისუსტე.
მიზეზი:
ჰორმონალური ცვლილებები: პასუხისმგებელი ლამაზი თმაესტროგენი და პროგესტერონი წარმოიქმნება მცირე რაოდენობით, კარგავს თავის წილს მამრობითი სქესის ჰორმონების მიმართ.
სხეული
გავლენას ახდენს ყველა დროისა და ხალხის ქალების უმთავრეს მტერზე - ცელულიტს, რომელიც ხშირად თან ახლავს ჭარბ სხეულის ცხიმი, მაგრამ 30 წელზე მეტის ასაკში ყველაზე გამხდარიც კი აოცებს!
გარეგანი გამოვლინებები:
სჯობს არ ვიცოდეთ მათ შესახებ... ბოლოს და ბოლოს, ეს მუწუკები და კანზე ფორთოხლის კანი მხოლოდ 12 წლის ბავშვებს არ აწუხებთ!
მიზეზები:
- სისხლის მიმოქცევის დარღვევა. ყველაზე ხშირად ასოცირდება ვენურ უკმარისობასთან.
- გენეტიკური მიდრეკილება.
- ჰორმონალური ფონი (ენდოკრინოპათიები, ორსულობა, მენოპაუზა).
- გაუწონასწორებელი და ირაციონალური კვება.
- მჯდომარე გამოსახულებაცხოვრება, ვარჯიშის ნაკლებობა.
- მოწევა, ალკოჰოლის დალევა, ყავა, მედიკამენტები.
- მჭიდრო ტანსაცმელი, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი.
- გონებრივი გადატვირთვა.
- ლიპაზის პასიურობა - ფერმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ტრიგლიცერიდების ჰიდროლიზს გლიცეროლსა და ცხიმოვან მჟავებად დაყოფით.
იზრუნეთ თქვენს კანზე პატარა ასაკიდან
რა უნდა გააკეთოთ კანის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად და გარეგნობის სიახლის გასახანგრძლივებლად?
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი კანი არ არის მხოლოდ ორგანო, არამედ ცოცხალი ორგანიზმი უკეთესი ვიზუალიზაციისთვის, ავიღოთ ბავშვის გამოსახულება. ასე რომ, თქვენი კანი ბავშვია. როგორ იზრუნებ შენს "ბავშვზე"?
1. კვებავს კანს
დეჰიდრატაცია კანის დაბერების მთავარი პრობლემაა. კანის დასატენიანებლად გამოიყენება ესენცინით გამდიდრებული კერამიდები ცხიმოვანი მჟავებიდა ვიტამინი E, ჰიალურონის მჟავა, რომელიც ქმნის რაღაც წყლის მანტიას კანის ზედაპირზე, ისევე როგორც ნივთიერებები, რომლებიც აძლიერებენ ლიპიდების სინთეზს ეპიდერმისში - ფიტოესტროგენები, ალფა ჰიდროქსი მჟავები (AHAs).
2. კვებავს კანს
სექსუალურ კანს უხვად სჭირდება მიწოდება ნუტრიენტები. ისინი აქცევენ ეპიდერმისის ფენას ლამაზს, გლუვს და ელასტიურს, ზრდის კანის წინააღმდეგობას უარყოფითი გავლენის მიმართ გარემო. იდეალურია აღდგენითი გამაგრებული კრემები, რომლებიც უფრო მსუბუქია დღისთვის და გარკვეულწილად მდიდარი ღამისთვის. ისინი ასტიმულირებენ ნივთიერებათა ცვლას და უჯრედების განახლებას, კანს ხდის ელასტიურს და სუფთას. ასეთი კრემები წაისვით გაწმენდის შემდეგ და ნაზი მოძრაობებით შეიზილეთ კანში.
3. სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია
კანის წმენდა ტარდება კვირაში ერთხელ პილინგით, რომელიც შეიცავს რბილ აბრაზიულ მასალებს. მოერიდეთ აბრაზიებს, როგორიცაა კვერცხის ნაჭუჭზე დაფუძნებული აბრაზიული, წვრილად დაქუცმაცებული გარგარის მარცვლები და ფიჭვის კაკლის ნაჭუჭები და ა.შ. უპირატესობა მიანიჭეთ უფრო ნაზი პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს პროპილენის ნაწილაკებს, ისინი მრგვალია და არ აზიანებენ კანს. როგორც ყოველდღიური გამწმენდი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემები ხილის მჟავების დაბალი შემცველობით - ვაშლის, ლიმონის ან მათი ნარევები, ასევე ხილის ბუნებრივი ექსტრაქტები. აქვს კარგი გამწმენდი თვისებები კვერცხის ცილა, რომელიც აგროვებს მტვრის ნაწილაკებს და სხვა დამაბინძურებლებს კანიდან.
4. დაიცავით კანი
აუცილებელია კანის დაცვა ნებისმიერ ასაკში. ჩვენი კანის ყველაზე მნიშვნელოვანი და მუდმივად თავდამსხმელი მტრები არიან: მზე და თავისუფალი რადიკალები. რაც შეეხება მზის აქტივობას, მთელი წლის განმავლობაში მაღალი დამცავი ფაქტორის მქონე კრემის გამოყენება აქსიომად უნდა იქცეს თქვენთვის.
რადიკალებთან უფრო რთულია. როგორც ორგანიზმი დაბერდება, ანტიოქსიდანტური სისტემა ვეღარ უმკლავდება თავისუფალი რადიკალების ნაკადს. 30 წლის შემდეგ აუცილებელია ანტიოქსიდანტების შეყვანა გარედან. ანტიოქსიდანტები არის ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ ებრძოლონ თავისუფალი რადიკალების უარყოფით ეფექტებს. ამჟამად მეცნიერები აქტიურად არიან დაინტერესებული ბუნებრივი „ანტიოქსიდანტური კოქტეილების“ ბიოლოგიური ეფექტებით. მაგალითად, საზღვაო ფიჭვის ქერქისა და ყურძნის თესლის ექსტრაქტებს, გინკო ბილობას, ჯუჯა პალმის, სოიოს და მწვანე ჩაის ექსტრაქტებს აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი.
5. იმუნური სისტემის გაძლიერება
ჩვენი კანი რთულ პირობებშია. ის, როგორც მარტოხელა ხე კლდეზე, ღიაა ყველა ქარისთვის. მტვერი და ჭუჭყიანი, მავნე ქიმიკატები და ულტრაიისფერი გამოსხივება, ყინვა და სიცხე - ეს ყველაფერი ყოველდღიურად მოქმედებს კანზე და ტოვებს მათ კვალს მცირე დაზიანების სახით. კანმა ეს დაზიანებები თავისით უნდა განკურნოს. მაგრამ ასაკთან ერთად, კანის რეგენერაციული ფუნქციები სუსტდება და ჩნდება ჩვენი "ბავშვის" იმუნიტეტის გაძლიერების საჭიროება. იმუნოსტიმულატორულ კოსმეტიკას, რომელიც შეიცავს გაწმენდილი საფუარის უჯრედის კედლის ექსტრაქტს, ექინაცეას პურპურეას წვენს ან ალოე ვერას გელს, ნამდვილად შეუძლია გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა და გაახანგრძლივოს მისი ახალგაზრდობა.
თუ ბავშვი ავად არის...
ჯანმრთელი კანის მქონე ჩვილების მოვლა შედარებით მარტივია, თუ თქვენ ეუფლებით ძირითად პრინციპებს. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ "ბავშვი" ავადდება?
ნებისმიერი პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება ჩვენი კანის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, იქნება ეს ნაოჭები, აკნე, ცელულიტი, სტრიები და თუნდაც თმის ცვენა, უნდა მოგვარდეს თანამედროვე მედიცინის რადიკალური მეთოდებით. მარტივი მოვლა, თუნდაც საუკეთესო, მხოლოდ კანის თავდაპირველი მდგომარეობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ და, საუკეთესო შემთხვევაში, გარკვეულწილად თავიდან აიცილებთ დაავადების განვითარებას, მაგრამ არ დაგეხმარებათ პრობლემის მთლიანად მოშორებაში.
ფრანგი ექიმის მიშელ პისტორის ინოვაციური ტექნიკა - მეზოთერაპია - ეხმარება მზარდ გოგონებს.
მეზოთერაპია კანისა და კანქვეშა ცხიმის ადგილობრივი მკურნალობის მარტივი, ორიგინალური და ეფექტური მეთოდია ესთეტიკური და სამედიცინო პრობლემების ფართო სპექტრის არსებობისას. კანის „დაავადებების“ სია, რომელთა მკურნალობა მეზოთერაპიას შეუძლია, საკმაოდ ვრცელია:
ცელულიტი და ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტები
ასაკთან დაკავშირებული კანის დაბერება
ნაოჭები
ნაწიბუროვანი
კუპეროზი
ცხიმიანი, ფოროვანი კანი
აკნე (არა მწვავე სტადიაში)
პოსტ-აკნე
თმის ცვენა (ალოპეცია)
სტრიები
მეთოდის არსი:
მიკროინექციების გამოყენებით, სახის ან სხეულის პრობლემურ ზონაში შეჰყავთ წამლების მცირე დოზები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ კოქტეილებს, კვალი ელემენტებს, ამინომჟავებს, ფერმენტებს, ანტიოქსიდანტებს და ნაყოფის პრეპარატებს. მედიკამენტები შეჰყავთ ძალიან დაბალი დოზებით პირდაპირ კანში, 0,5-4 მმ სიღრმეზე ძალიან თხელი და მოკლე ნემსებით. ინექციები გარკვეულ ზონაში საშუალებას გაძლევთ შექმნათ სამკურნალო ნივთიერებების მარაგი კანში, რომელიც თანდათან იხსნება და უზრუნველყოფს აუცილებელ ეფექტს. კანში მოხვედრის შემდეგ კომპონენტები იწყებენ კოლაგენისა და ელასტინის აქტიურად გამომუშავებას, აღადგენს კანის ტონუსს და ელასტიურობას და აღადგენს მის სტრუქტურას შიგნიდან.
მეზოთერაპიის პროგრამა ინდივიდუალურად შეირჩევა კოსმეტოლოგისთვის დაკისრებული დავალების მიხედვით, ხშირად სხვა პროცედურებთან ერთად. მაგალითად, მეზოლიფტის კოქტეილი მიზნად ისახავს კანის ელასტიურობის გაზრდას და მის ზომიერად გამკაცრებასაც კი. კოქტეილები „ადგილობრივი ცხიმი“ და „არაქირურგიული ლიპოსაქცია“ კარგად ერწყმის ერთმანეთს და საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შესანიშნავ შედეგებს ენდერმოლოგიური ან LPG პროცედურებით. "აკნეს კოქტეილის" გამოყენებით შეგიძლიათ აღმოფხვრათ კანის ტექსტურის დარღვევები, ის კარგად ერწყმის და წარმატებით გამოიყენება ქიმიურ პილინგით.
მეზოთერაპია რეკომენდებულია 25 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის. უკუჩვენებებია: ალერგიული მიდრეკილება, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ერთ-ერთი კომპონენტის მიმართ, ჩირქოვანი ანთება სახეზე, ჰერპესის გამწვავება და ორსულობა.
ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა VKontakte
ჩვენი ბებიების დროს 30 წლის ქალი იყო „ზრდასრული დეიდა“ და 20 წლის გოგოს 10 წლით უფროსი ქალბატონის გარჩევა პრობლემას არ წარმოადგენდა. ახლა ახალგაზრდა გოგონას, რომელიც აჩვენებს პასპორტს, შეუძლია დიდად გააოცოს თავისი თანამოსაუბრე: "რა, უკვე 30 ხარ?" მაშ, რატომ გამოიყურებიან თანამედროვე 30 წლის გოგონები უარესად და ზოგჯერ უკეთესად, ვიდრე 20 წლის და ასე განსხვავდებიან იმ 30 წლის გოგოებისგან, რომლებიც ადრე იყვნენ?
სანამ დღევანდელი 30 წლის გოგონები იზრდებოდნენ, მათ გამუდმებით ესმოდათ, რომ ასაკი ქალის სილამაზედა მიმზიდველობა მთავრდება, როგორც კი გადავაბიჯებთ ჩვენი 30 წლის იუბილეს ზღურბლს - ნახვამდის, სიმსუბუქე, გართობა და მხიარულება. მაგრამ რაც უფრო ვიზრდებით, სტერეოტიპები კრიტიკულად იქნა შეფასებული და ახლა ჩვენ გვესმის, რომ 30 მშვენიერი ასაკია, ნაკლებად ვნერვიულობთ ამ ციფრებზე და გვაქვს გამბედაობა, ვიგრძნოთ თავი ახალგაზრდულად, რაც დადებითად მოქმედებს ჩვენს გარეგნობაზე.
გქონდეთ არჩევანის თავისუფლება
ადრე, 25 წლის ასაკიდან, ქალები თანდათან ქრებოდნენ თავიანთი გარდერობიდან ნათელი ფერებიმჭიდრო ან მოკლე ტანსაცმელი, რადგან „ამისთვის ძალიან ბებერი ხარ“. ახლა 30 წლის გოგონებს შეუძლიათ აცვიათ ნათელი ტანსაცმელი, დახეული ჯინსი, შეიღებე თმა ყველაფერ ფერში ან გაიკეთე პირსინგი - რაც გინდა. ახალგაზრდული სტილი გეხმარებათ გამოიყურებოდეთ სუფთად და ახალგაზრდულად - თქვენი ასაკის შესაფერისად.
განსხვავებულად მოექეცი კოსმეტიკას
როცა ვიზრდებოდით (და ამ სტატიის ავტორიც 30 წლისაა), არ არსებობდნენ სილამაზის ბლოგერები, ჰაილაითერები, ბრჭყვიალა და ა.შ. მაგრამ ბოლო 15 წლის განმავლობაში ყველაფერი ძალიან შეიცვალა და მაღალი ხარისხის დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების სიუხვემ დანერგა მაკიაჟის რამდენიმე წესი: დავიწყეთ ყოველდღე თვალებისა და ტუჩების მსუბუქად შეფერვა და სახის კანის გასწორება. მათი გარეგნობის უპირატესობებზე სწორად ხაზგასმამ თანამედროვე ქალები უფრო ნათელი და მიმზიდველი გახადა.
აქვს სტაბილური ფინანსური მდგომარეობა
თანამედროვე 30 წლის ახალგაზრდები ასევე კარგად ერკვევიან კანის მოვლის კოსმეტიკურ საშუალებებში, რაც ასევე სარგებლობს მათი გარეგნობით. უფრო მეტიც, ამ ასაკში, როგორც წესი, უკვე გაქვთ საკუთარი სტაბილური შემოსავალი, მაღაზიები გთავაზობენ ფართო არჩევანს, ყველგან არის სპორტული კომპლექსები და გაძლიერებული თვითშეფასება იძლევა თავდაჯერებულობას და გამბედაობას, რომ ფული დახარჯოთ საკუთარ თავზე. შედეგად, ახლა ქალებს აქვთ ვარჯიშისა და თავის მოვლის ჩვევა, ისევე როგორც შესაძლებლობები, რაც წინა თაობებს არ ჰქონდათ.
ისარგებლეთ განვითარებული კოსმეტოლოგიური ინდუსტრიით
ცოტა მეტი შესაძლებლობების შესახებ. ჩვენი დედებისა და ბებიების დროს კოსმეტოლოგია ნაკლებად განვითარებული და პრაქტიკულად მიუწვდომელი იყო. დღესდღეობით ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ განახორციელოთ თვითმოვლის პროცედურები - კოსმეტოლოგები ყველგან არიან და მათ მომსახურებაზე ფასები აღარ არის ისეთი მაღალი. და ჩვენ არ ვსაუბრობთ პლასტიკურ ქირურგიაზე - წმენდა, მასაჟი, ნიღბები და საკუთარი თავის განებივრების სხვა გზები ყოველთვის სასარგებლო გავლენას ახდენს თქვენს გარეგნობაზე.
იპოვე შენი სტილი
ახლა შოპინგი სუფთა სიამოვნებაა. მათთვის, ვინც ამას დიდ დროს უთმობს და უყვარს საყიდლებზე სიარული, არის დიდი სავაჭრო ცენტრები, ვისაც ეს ყველაფერი არ მოსწონს, არის ონლაინ მაღაზიები ადგილზე მიტანით. ფართო არჩევანი საშუალებას გაძლევთ ჩაატაროთ ექსპერიმენტები და იპოვოთ საკუთარი სტილი, ჩაიცვით ორიგინალური ნივთები და საინტერესოდ დააკავშიროთ ისინი. ძნელი წარმოსადგენადაც კი იქნებოდა ასეთი გარდერობი სულ რაღაც 40 წლის წინ, როცა თაროებზე პრაქტიკულად არაფერი იყო და ნივთებს არ ყიდულობდნენ, არამედ ნაცნობების ან სპეკულანტებისგან „იღებდნენ“.
მოიპოვეთ შინაგანი ჰარმონია და თავდაჯერებულობა
სოციალური სტერეოტიპები დიდ გავლენას ახდენს ქალის ცხოვრებისეულ მიზნებზე და მრავალი თვალსაზრისით, ჩვენი დედების თაობა წარმოიდგენდა ოჯახში თვითრეალიზებას - იშვიათად ვინმეს სურდა კონკრეტული კარიერა ან შემოქმედებითი შესრულება. ქალებს კი სამსახურში წინსვლის გაცილებით ნაკლები შესაძლებლობა ჰქონდათ. დღეს, 30 წლის ასაკში, ქალებს, როგორც წესი, უკვე აქვთ განათლება, პროფესია და მეტი მიზნები ცხოვრებაში, მათ შორის არა მხოლოდ როლი ოჯახში, არამედ აღიარება პროფესიაში ან შემოქმედებაში. თავდაჯერებულობა და კმაყოფილება მატებს მიმზიდველობას და იმ შინაგან ცეცხლს, რომელიც ქალს ასე მიმზიდველს ხდის.
პასუხისმგებელია ჯანმრთელობაზე
საბჭოთა პერიოდში მედიცინა უფასო იყო, მაგრამ არც ისე ხელმისაწვდომი, როგორც ახლა - ექიმთან ვიზიტი წინასწარ დანიშვნას საჭიროებდა და არ არსებობდა რეგულარული სამედიცინო მომსახურების კულტურა, გარდა რამდენიმე სპეციალისტისა. ახლა 30 წლის ასაკში ჩნდება იმის გაგება, რომ სხეულს ასევე სჭირდება ” მოვლა„ამისთვის არის ფული და დრო. ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა დავნიშნოთ შეხვედრა ნებისმიერ სპეციალისტთან, ჯანმრთელობა კი პირდაპირ კავშირშია სილამაზესთან.
რამდენიმე ქალს არ სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ლამაზი. მას შემდეგ, რაც ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებები გამოჩნდება, ბევრმა ადამიანმა სერიოზულად უნდა იფიქროს იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად 35 წლის ასაკში. ზოგადად მიღებულია, რომ სილამაზის შენარჩუნება ძვირი სიამოვნებაა და ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება. სინამდვილეში ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ნებისმიერს შეუძლია შეინარჩუნოს თავისი მიმზიდველობა მინიმალური დროისა და ფინანსური ხარჯებით.
იმისათვის, რომ გქონდეთ ახალგაზრდული გარეგნობა და გამოიყურებოდეთ სუფთად, უნდა დაიცვათ მთელი რიგი წესები:
ემოციური მდგომარეობა
ხშირი ღიმილი იწვევს ნასოლაბიური ნაოჭების და ნაოჭების წარმოქმნას თვალების ირგვლივ, რასაც ე.წ. ყვავის ფეხები" თუმცა, ეს არ არის ღიმილის შეწყვეტის მიზეზი. გულწრფელი ღიმილის ან სიცილის დროს სახის თითქმის ყველა კუნთი მუშაობს, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ისინი კარგ ფორმაში. მხიარული, მხიარული ადამიანი ბევრად უფრო ნელა ბერდება, ვიდრე პირქუში და პირქუში ადამიანი.
მოვლის საშუალებები
სახის და სხეულის მოვლა ნებისმიერ ასაკში აუცილებელია. 30 წლის შემდეგ თქვენ უფრო ფრთხილად უნდა აირჩიოთ თქვენი პროდუქტი. ექსპერტები გვირჩევენ აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებიც განკუთვნილია ხანდაზმული ადამიანებისთვის. ოპტიმალური ვარიანტი + 5 წელი. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა თვალის ირგვლივ კანს. წლებთან ერთად თხელდება და პირველი გამომეტყველების ნაოჭები ჩნდება. სიტუაციის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად გამოიყენება კრემები, შრატები და ჰიალურონის მჟავის, ლოკოკინის ექსტრაქტის, კოლაგენისა და ელასტინის საფუძველზე დაფუძნებული სხვა პროდუქტები. მთელი რიგი ინგრედიენტები კარგად ატენიანებს და ინარჩუნებს ტენიანობას უჯრედებში, რაც იწვევს ელასტიურობისა და სიმკვრივის შენარჩუნებას, ხელს უწყობს ვიზუალურად გაახალგაზრდავებას და 2-3 წლით ნაკლებ იერს.
სიმშრალისა და ჰიპერპიგმენტაციის თავიდან ასაცილებლად, წელიწადის ნებისმიერ დროს აუცილებელია მზისგან დამცავი ფილტრებით კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. ეს არ ნიშნავს, რომ ზამთარში უნდა წაისვათ კრემი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება პლაჟისთვის, საკმარისია გამოიყენოთ SPF-ის შემცველი ტრადიციული დეკორატიული და კანის მოვლის საშუალებები.
სრული ძილი
ძილის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს თქვენს გარეგნობაზე ნებისმიერ ასაკში.ნორმალური ძილი 7-8 საათია. თქვენ უნდა დაიძინოთ ბალიშზე, მწოლიარე მდგომარეობაში. პირქვე დაწოლა არ შეიძლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანზე წარმოიქმნება ნაოჭები, შეშუპება და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ. იგივე ეხება გვერდზე ძილს. ამ ვარიანტში, არსებობს მხოლოდ ერთ მხარეს შეშუპების რისკი და მნიშვნელოვანი ასიმეტრიის ფორმირება.
მოიცილეთ ცუდი ჩვევები
ალკოჰოლი და ნიკოტინი ახალგაზრდობისა და სილამაზის მთავარი მტერია.ბოროტად გამოყენება იწვევს ვაზოკონსტრიქციას, ტენიანობის დაკარგვას და ცუდ ცირკულაციას. შედეგად, კანი იძენს არაჯანსაღ მონაცრისფრო ელფერს, წარმოიქმნება ნაოჭები და სახე ნაოჭებიანი და დაღლილი ჩანს. ამის თავიდან ასაცილებლად ალკოჰოლის მოხმარება მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს და სიგარეტის მოწევა მთლიანად უნდა იყოს მიტოვებული. მაქსიმალური დოზაა არაუმეტეს 1 ჭიქა ღვინისა ყოველ 2-3 დღეში.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი
სათანადო კვება ეხმარება ორგანიზმს ვიტამინებით, მინერალებით, ამინომჟავებით, ცილებით და სხვა აუცილებელი ნივთიერებებით უზრუნველყოფაში. ფორმის გასაუმჯობესებლად საჭიროა რეგულარულად ივარჯიშოთ, გამოიყენოთფიზიკური აქტივობა
ან გრძელი სეირნობა. ეს ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის მოცილებას, რომელიც ცოტას მიაჩნია მიმზიდველად, და გაჯერებს სისხლს ჟანგბადით. შედეგად, ქალი გამოიყურება და თავს კარგად გრძნობს, მისი კანი დაიჭიმება, მიუხედავად იმისა, რამდენი წელია მითითებული პასპორტში.
31 წლის ან მეტის შემდეგ უარი არ უნდა თქვათ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებაზე.სახეს სჭირდება დაცვა და დეფექტების შენიღბვა. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა თანამედროვე მოწყობილობები და პროდუქტები. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ტანსაცმელს. თქვენ არ გჭირდებათ ბრმად მიჰყვეთ მოდის ტენდენციებს. მნიშვნელოვანია გქონდეთ საკუთარი ინდივიდუალური სტილი, ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ფიგურის ძლიერი მხარეები და მალავთ ხარვეზებს.
სუნამო დაგეხმარებათ გარეგნობის შევსებაში. არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ფერის ტიპი და გემოვნების პრეფერენციები. უმჯობესია თავი აარიდოთ ზედმეტად ტკბილი სამოსის არომატების გამოყენებას. ისინი უფრო შესაფერისია 60 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის. გადაჭარბებული სიახლე ასევე არ იქნება ასაკის შესაბამისი. საუკეთესო ვარიანტია შუა ვარიანტის პოვნა.
სახის გაახალგაზრდავება ოცდაათი წლის შემდეგ
25-30 წლის შემდეგ ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებები. ყოველი წელიწადი უნებურად აისახება სახეზე. თქვენ არ შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალი ამაზე და მისცეთ საშუალება, რომ თავისი გზა გაიაროს. როდესაც საუბრობთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებოდეთ 30 წელზე ახალგაზრდად, თქვენ უნდა განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ ზრუნვას და გაახალგაზრდავებას. ამისათვის არ არის საჭირო დახმარების ძებნა. პლასტიკური ქირურგებიდა გამოიყენეთ ძვირადღირებული მანიპულაციები.
ამ ასაკში კანისთვის მნიშვნელოვანია:
- საფუძვლიანი გაწმენდა 2-ჯერ დღეში;
- კვება;
- დატენიანება;
- დაცვა გარე ფაქტორებისგან.
ბაზარზე არსებული კოსმეტიკური პროდუქტების საკმარისი რაოდენობა შესაძლებელს ხდის საკუთარ თავზე ზრუნვას.
ნივთიერებები უზრუნველყოფს კვებას, დატენიანებას და აქვს გამკაცრებელი ეფექტი. რეგულარული გამოყენების შედეგად კანი გამოიყურება სუფთა და მოვლილი. აქერცვლა, სიწითლე, გაფართოებული ფორები, გამონაყარი აღმოფხვრილია და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება ნორმალიზდება.თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ხარისხიანი კვება ტრადიციული მაცივრის საკვების გამოყენებით.
ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხი, ლიმონი, კიტრი, თაფლი და სხვა პროდუქტები. ალერგენების გამოყენებისას კომპოზიცია პირველად გამოიყენება კანის მცირე ფართობზე. თუ რეაქცია არ არის, შეგიძლიათ სრულად გამოიყენოთ.
კუბურები შეგიძლიათ მოამზადოთ პიტნის ფოთლების, მარწყვის ან ლიმონის წვენის, მწვანე ჩაის და ა.შ. მათი შენახვა შესაძლებელია საყინულეში მრავალი თვის განმავლობაში, რაც მათ საშუალებას აძლევს შეინარჩუნონ ახალი წელიწადის ნებისმიერ დროს.ამ ასაკში შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტის მქონე პროდუქტები.
პროდუქტები ფართოდ არის წარმოდგენილი სპეციალიზებული მაღაზიების თაროებზე. რეკომენდებულია პროდუქტების შეძენა, რომლებიც შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, ჰიალურონის მჟავას, ლოკოკინას მუცინს და ა.შ.
კომპოზიციები გამოიყენება არა მხოლოდ სახეზე, არამედ კისერზე და დეკოლტეს მიდამოზე.
- დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ დღის კრემი. ზამთრისთვის არჩევენ ცხიმის შემცველ პროდუქტებს დაბალი ტემპერატურისა და ქარისგან დასაცავად.
- ასეთ წლებში განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ფონდს. არ უნდა იყოს ძალიან მკვრივი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროდუქტი არ დაიმალება, არამედ, პირიქით, ხაზს უსვამს კანის ნაკლოვანებებს, დაემატება რამდენიმე წლის ასაკს.
- სისხლძარღვოვანი, გამჭვირვალე და ხშირი სიწითლის მქონე კანისთვის უპირატესობა ენიჭება პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს საკმარისი რაოდენობით ყვითელ პიგმენტს. თუ თქვენს კანს უკვე აქვს მოყვითალო ელფერი, თავიდან უნდა აიცილოთ ასეთი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.
- თვალების ქვეშ მუქი წრეების დასამალად და შეშუპების აღმოსაფხვრელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ლაქები, კორექტორი და სხვა პროდუქტები.
- ღამის კრემი უნდა შეიცავდეს ჰიალურონატს და რეტინოლს. წაისვით პროდუქტი ძილის წინ 30 წუთით ადრე.
- ტუჩები დღეში ერთხელ მაინც უნდა დატენიანდეს. ამ მიზნით გამოიყენება ჰიგიენური პომადა, კრემები და სხვა პროდუქტები. ქარში ტუჩები არ უნდა გაილოკა. ამ შემთხვევაში, ისინი გაფუჭდებიან. პილინგი ხდება. სხვადასხვა პროდუქტს ან ჩვეულებრივ ვაზელინს შეუძლია პრობლემის მოგვარება.
მოვლილი კანის შესანარჩუნებლად ღირს პერიოდულად აქერცვლა, გაწმენდა, მასაჟი და სხვა მანიპულაციები.
ხელის გაახალგაზრდავება
როდესაც განიხილავთ თემაზე, როგორ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად 35 წლის ასაკში, აუცილებელია ვისაუბროთ თქვენს ხელებზე. ისინი უფრო მგრძნობიარენი არიან ქიმიკატების გავლენის, ტემპერატურის რყევების და ა.შ., ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები. ეს არის ხელები, რომლებიც ხშირად უთმობენ ადამიანის ნამდვილ წლებს. მნიშვნელოვანია მათთვის ხარისხიანი, დროული მოვლა.
ამ მიზნით გამოიყენება სპეციალური კრემები, ნიღბები და აბაზანები. კრემები გამოიყენება ყოველდღიურად. ცივ სეზონზე არჩეულია ცხიმოვანი პროდუქტები ფორმულაში მცენარეული ექსტრაქტებით. პარაფინის ნიღბებმა კარგად დაამტკიცა თავი.
ფრთხილად უნდა იყოთ აბაზანების დროს. თუ ბოროტად გამოიყენებთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საპირისპირო ეფექტს.
ექსპერიმენტი თმის ვარცხნილობით
კანის მოვლის პროცედურების ჩატარებისას არ უნდა დაივიწყოთ თმა. მრავალრიცხოვანი საღებავები, ცუდი ეკოლოგია, დაბალი ხარისხის პროდუქტები იწვევს კულულების მდგომარეობის გაუარესებას. ჩნდება ზედმეტი სიმშრალე ან, პირიქით, ცხიმიანობა, მატულობს თმის ცვენა და ღეროები თხელი და უსიცოცხლო ჩანს.
ექსპერტების რეკომენდაციები დაგეხმარებათ თქვენი თმის მიმზიდველობის აღდგენაში:
- თმის ვარცხნილობის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ სახის ფორმა, კისრის სიგრძე და ქალის ფიგურა.
- საზურგეების ვარცხნილობა უნდა დარჩეს ხანდაზმული ქალბატონებისთვის, ისინი ვიზუალურად ამატებენ წლებს.
- ამ ასაკში შეგიძლიათ ატაროთ ნებისმიერი სიგრძის კულულები, მათ შორის გრძელი, რა თქმა უნდა, თუ ისინი ლამაზი, სქელი და მოვლილი იქნება.
- აქტიური თმის ცვენის, სიმშრალისა და უსიცოცხლოობის დროს ჯობია ჩოლკა წელამდე მოიჭრათ. ამ ვერსიაში რეკომენდებულია საშუალო ან მოკლე სიგრძის ვარცხნილობის ტარება.
- თმის შეჭრის არჩევისას, შეგიძლიათ გამყაროთ მოდის ტენდენციები. მცირედი დაბნეულობა, ასიმეტრია, კუთხიანი ბაფთები და ა.შ. - ამ ყველაფერს შეუძლია ქალის ვიზუალურად გაახალგაზრდავება.
- შეღებვა და სხვა თანამედროვე ტექნიკა დაგეხმარებათ თქვენი თმის ვიზუალურად უფრო მოცულობითი გახადოთ.
30-35 წლის ასაკში შეგიძლიათ და უნდა ექსპერიმენტი გააკეთოთ თქვენი იმიჯით. მთავარია, რომ თმა ამის საშუალებას მოგცემთ და იყოს მოვლილი და ჯანსაღი.
კარგი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია ნიღბების გამოყენება ყოველი დაბანის შემდეგ. ბოლოები ზეთით უნდა იყოს დამუშავებული.
სტილის მოწყობილობების გამოყენება, რომლებიც იყენებენ მაღალ ტემპერატურას, უნდა იყოს მინიმუმამდე.
ძაფების ზრდასთან ერთად საჭიროა ფესვების დროულად შეფერვა და მშრალი ბოლოების მოჭრა.
თმის ფერს აქვს მნიშვნელობა
იმისათვის, რომ თქვენი კულულები მიმზიდველად გამოიყურებოდეს, შეღებვისას რამდენიმე ელფერი უნდა გამოიყენოთ.სწორი თმის ფერი თქვენს ვარცხნილობას უფრო ელასტიურს და თანამედროვეს გახდის.
დღესდღეობით მოდაშია შეღებვის სხვადასხვა ტექნიკა. იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეს ელეგანტური, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ombre, balayage და სხვები. ასეთი ტექნიკა გამოსახულებას მიმზიდველობას მატებს. მათ შოუბიზნესის მრავალი ვარსკვლავი იყენებს. ტექნიკის არჩევანი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე.
თუ თქვენ გაქვთ გამოცდილება და ცოდნა, შეგიძლიათ თავად განახორციელოთ მანიპულირება. თუმცა, იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თმა და ყველაფერი სწორად გააკეთოთ, უნდა მიმართოთ სპეციალიზებულ სალონს.
ფრთხილად იყავით მაკიაჟის მიმართ
ნებისმიერ პირობებში მიმზიდველად რომ გამოიყურებოდეს, 30 წელზე უფროსი ასაკის გოგონებს რეკომენდებულია მინიმუმ დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.
გამონაკლისი არის საღამოს დრო, როდესაც მაკიაჟი უნდა იყოს ნათელი.
ტუჩებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ტონის პომადა ან პრიალა. ღია ჩრდილი გამოიყენება ცენტრალურ ნაწილზე. ამრიგად, ტუჩები უფრო სავსე გამოიყურება.
ღია ფერის ჩრდილები წაისვით წარბის ქვეშ. ამის წყალობით წარბი აწეული ჩანს და თავად სახე ახალგაზრდულად გამოიყურება.
თვალის შიდა კუთხესაც ხაზგასმა სჭირდება.
თვალის მაკიაჟი კეთდება ფანქრით, თვალის ჩრდილით და ტუშით. დღის მაკიაჟისთვის უმჯობესია უარი თქვან ახლა პოპულარულ "smoky eye" ტექნიკაზე. ასევე, ის არ უნდა გამოიყენონ მათ, ვინც არ იცის როგორ გააკეთოს ეს.
გარდერობი 30 და 35 წლის შემდეგ
გარდერობს არცთუ მცირე მნიშვნელობა აქვს. იმისთვის, რომ ვიზუალურად არ დაუმატოთ საკუთარ თავს ზედმეტი წლები, უნდა გაითვალისწინოთ სტილისტების რჩევა:
- ქვედაკაბის სიგრძე შეიძლება იყოს ნებისმიერი.მინიდან მაქსიმამდე. ამ შემთხვევაში აუცილებელია უფორმო პროდუქტების თავიდან აცილება. უპირატესობა ენიჭება შენს ფიგურას მორგებულ სამოსს.
- არ არსებობს შეზღუდვები ტანსაცმლის ფერებზე.წლები ნებისმიერს საშუალებას აძლევს ატაროს გარდერობის ნივთები ფერის დიაპაზონი, ნათელიდან პასტელამდე ან ნეიტრალურამდე.
- მათ, ვისი ფიგურაც ამის საშუალებას იძლევა, შეუძლიათ მოკლე შორტების ჩაცმა.მთავარია, დროულად ჩაიცვათ ტანსაცმელი. ოფისში ასეთი პროდუქტები სასაცილოდ და შეუფერებლად გამოიყურება.
- სამუშაოსთვის უპირატესობა ენიჭება საქმიან კოსტიუმს, ოფიციალურ კაბას, ქვედაკაბას, შარვალს, ბლუზს და ა.შ.
- საღამოს გასასვლელად თქვენს გარდერობს რამდენიმე ელეგანტური სამოსი უნდა ჰქონდეს.
ასეთ წლებში შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ სტილში - ჩაიცვით ტყავის შარვალი ბაიკერის ქურთუკით, რეტრო ჩაცმულობით და ა.შ. ოცდათხუთმეტისთვის აუცილებელია ინდივიდუალური სტილის სრულად განვითარება.
სურათის შექმნისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ დეტალებს. სწორი ფეხსაცმელი და ჩანთა დაგეხმარებათ თქვენი სამოსის სრულყოფაში.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა დეკორაციები, მასიურიდან ელეგანტურამდე.
წლები არ არის იმის მიზეზი, რომ თავი დაანებოთ საკუთარ თავს, ჩაიცვათ უფორმო ტანსაცმელი, ისეირნოთ დაუბანელი თმით, გადაზრდილი ფესვებით და მაკიაჟის სრული ნაკლებობით. ახალგაზრდულად და მიმზიდველად რომ გამოიყურებოდე, საკმარისია დღეში 20-30 წუთი დაუთმო საკუთარ თავს. საკითხს ჰოლისტიკური მიდგომაა საჭირო.
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურებოდეთ 30 წელზე ახალგაზრდა ქალი შემდეგი ვიდეოდან:
ქალის ცხოვრების ყოველ ათ წელიწადში, მისი კანი განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს და მისი კანის მოვლის პრიორიტეტები დროთა განმავლობაში იცვლება. ის, რაც 20-ზე იყო საჭირო, უკვე აღარ არის საკმარისი 30-ზე და რაც უფრო მეტად ვიზრდებით, მით უფრო მნიშვნელოვანია გარკვეული წესების დაცვა ჩვენს ყოველდღიურ სილამაზის რუტინაში. ELLE-მ შეაგროვა ძირითადი რიტუალები, რომელთა მიღებაც ღირს მათთვის, ვინც უკვე აღნიშნა 30 წლის იუბილე.
მუდმივი მზისგან დაცვა
უფრო და უფრო მეტი ექსპერტი მიდის დასკვნამდე, რომ მზის მავნე სხივებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს ყველაზე მოღრუბლულ დღესაც კი. სწორედ ამიტომ კოსმეტოლოგები მკაცრად გირჩევენ გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებები ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვით ყოველდღე. იქნება ეს დამატენიანებელი თუ ტუჩის ბალზამი, აუცილებლად შეამოწმეთ ეტიკეტზე, შეიცავს თუ არა მას UVA/UVB ფილტრებს.
უჯრედების განახლების გააქტიურება
30 წლის ასაკში იწყება უჯრედების რეგენერაციის ბუნებრივი პროცესის შენელება, რაც, პირველ რიგში, სახის კანის ბუნებრივი ბზინვის დაკარგვაში გამოიხატება. რეგულარული აქერცვლა - მაგალითად, კვირაში რამდენჯერმე - დაგეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ მომაკვდავი უჯრედები კანის ზედაპირიდან, გახდის მას უფრო რბილს, უფრო ბზინვარებას და გლუვს. გლიკოლის მჟავა პასუხისმგებელია კანის შესანიშნავ აქერცვლაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ მისი არსებობა თქვენს მიერ გამოყენებულ სკრაბებსა და ნიღბებში.
ინვესტიცია კარგ თვალის კრემში
თვალების ირგვლივ ნაზი კანი ის ადგილია, სადაც დაბერების პირველი ნიშნები ვლინდება, ამიტომ რაც უფრო ადრე მიიღებთ თვალის კარგ დამატენიანებელს, მით უკეთესი. კრემი უნდა წაისვათ დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს: ამით კანი მაქსიმალურად ახალგაზრდულად შეინარჩუნებს დიდხანს.
კოსმეტიკური პროცედურების სტაბილური გრაფიკი
კოსმეტოლოგთან რეგულარული ვიზიტი შეიძლება იყოს კანის მრავალი პრობლემის კარგი გამოსავალი და ოცდაათი წლის შემდეგ სათანადო ტონუსის გარანტია. კოსმეტიკური პროცედურების გაწმენდის შემდეგ კანი უფრო ჯანსაღად გამოიყურება, რბილდება და ნაოჭები ნაკლებად შესამჩნევია. გარდა ამისა, პროფესიონალი კოსმეტოლოგი მაშინვე შეგატყობინებთ, თუ რამე არასწორად მოხდება თქვენს კანს და გეტყვით, როგორ გაუმკლავდეთ ამა თუ იმ პრობლემას. 30 წლის შემდეგ ქალებისთვის კოსმეტიკური პროცედურების იდეალური გრაფიკი არის წელიწადში სამჯერ.
რელაქსაცია და დეტოქსიკაცია
ძნელია კამათი იმ ფაქტზე, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ დატვირთული და ზოგჯერ სრულიად გიჟური ცხოვრებით, ერთი წუთით გაჩერების გარეშე. ხშირად ჩვენი კანი ივიწყება მოვლენებისა და ვადების მარადიულ კალეიდოსკოპში. მასზე უარყოფითად აისახება ყოველდღიური სტრესი, რომლის გარეშეც დღეს ქალაქის ცხოვრება შეუძლებელია. 30 წლის შემდეგ ეს ყველაფერი ხდება სახეზე აკნეს, გაღიზიანებისა და სიწითლის მთავარი მიზეზი. ამიტომ, მნიშვნელოვანია დაისვენოთ ყოველკვირეულ განრიგში დასვენებისთვის – იქნება ეს იოგას გაკვეთილი, პარკში ხანგრძლივი გასეირნება თუ მოგზაურობა აუზში ან სპა-ზე.
რასაც ჩვენ ვჭამთ, ჩვენს სახეზეა
ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენი კანის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ვჭამთ. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს 30 წლის შემდეგ. რაც უფრო მწიფდება სხეული, მით უფრო მნიშვნელოვანია მისთვის სათანადო კვება, შესაბამისად შესაბამისობა დაბალანსებული დიეტაახალ საკვებზე და მრავალფეროვან ბოსტნეულსა და ხილზე აქცენტი ჯანსაღი კანის შენარჩუნების ძირითადი წინაპირობაა.
ტუჩები, დეკოლტე და სხეულის სხვა ნაწილები
ჯანსაღი გარეგნობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ სახის კანით, ამიტომ არ დაივიწყოთ ხელისგულები, ტუჩები, თითები და დეკოლტე. მათ ასევე სჭირდებათ მუდმივი დატენიანება და მზისგან დაცვა და, მაგალითად, ტუჩები ასევე საჭიროებენ რეგულარულ აქერცვლას.
სწორი შრატის არჩევა
ოცდაათი წლის შემდეგ ყველა ახალგაზრდა ქალს არსენალში უნდა ჰქონდეს დადასტურებული შრატი, რომლის მოქმედება მიმართულია კანის სპეციფიკურ ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. როგორც წესი, ამ ასაკში, მშვენიერი სქესის თითქმის ყველა წარმომადგენელს ესმის, რა არის მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამ უკანასკნელთან ბრძოლა რაც შეიძლება ადრე დაიწყოს. წითელი ლაქები ან მშრალი კანი, ნაოჭები თვალების კუთხეებში, ჩანთები თვალების ქვეშ ან კანის ზოგადი სიბნელე - ახლა არის უაღრესად ეფექტური შრატები ყველა ამ დაავადებისთვის, რომლებიც სასწაულებს ახდენს.
მზის ზემოქმედების წინააღმდეგ ბრძოლა
რაც არ უნდა ყურადღებით მივაქციოთ ყურადღება კანის მზისგან დაცვას, მავნე სხივები მაინც პოულობენ ეპიდერმისში შეღწევის გზას და ამ ზემოქმედების შედეგები ასაკთან ერთად თავს იგრძნობს. თუ აქამდე ზედმიწევნით არ ყოფილხართ თქვენი კანის მზისგან დაცვაში, არასდროს არის გვიან, რომ დაიწყოთ შედეგებთან ბრძოლა. ამისათვის ღირს საღამოს რუტინაში C ვიტამინის შემცველი მატონიზირებელი და გამწმენდი რძის შეყვანა: ის დაიცავს კანს შეფერილობისგან და მისცემს მას ჯანსაღ ბზინვარებას.