Sarcina, fericirea pentru fiecare femeie, ura, s-a întâmplat! Puteți să vă așezați pe canapea și să vă lăsați familia să alerge și să vă hrănească cu tot felul de bunătăți. De fapt, a sosit timpul pentru responsabilitate, și nu numai pentru sine. Nu există încă nimic vizibil la silueta, așa că totul este posibil?
Mâncăm ca înainte, doar conștient. Ne uităm cu atenție la ce mâncăm și ce bem.
De exemplu, apa noastră spumoasă preferată este încă în alimentație în timpul sarcinii sau este timpul să ne luăm la revedere?
Atat de placute bule, se pare ca poti bea sifon la nesfarsit si nu se va intampla nimic rau. Se pare că îți potolește setea și îți ridică moralul.
Ce se întâmplă dacă bei sifon?
Soda este apă care conține dioxid de carbon, care este ceea ce provoacă bulele din ea. Când intră în organism, activitatea organelor digestive se rătăcește.
Gazul este eliberat și literalmente sparge cavitatea internă a stomacului și nu se poate contracta în mod normal.
Dioxidul de carbon este trimis prin intestine și parțial înapoi prin esofag, astfel încât apare eructația.
Bulele rămase dilata intestinele și îi perturbă peristaltismul, cu alte cuvinte, provoacă constipație sau scaune moale.
Nu vreau să te sperii, dar corpul tău lucrează acum pentru doi și de ce să-i adaugi dificultăți?
Mâncând în timpul sarcinii, poți fie să te ajuți să ai un copil sănătos, fie să obții teste și prescripții medicale slabe.
Poți să bei limonadă dulce?
În timpul sarcinii, papilele gustative devin mai acute, așa că vrei gusturi mai pronunțate: mai dulci, mai sărate.
Limonada dulce nu face excepție. Această băutură este răcoritoare și revigorantă. Dar de ce toată lumea țipă despre răul lui?
Un înlocuitor artificial de zahăr, aspartamul, este adesea adăugat în apa carbogazoasă dulce. El mai dulce decât zahărul de o sută de ori, dar dăunătoare pentru ficat.
Ridica nivelul de substante care se acumuleaza in celulele adipoase si contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat si la cresterea semnificativa in greutate. Atenţie! Obezitatea amenință nu numai mama, ci și copilul.
Femeile însărcinate au o problemă eternă - o dorință excesivă de a mânca, iar aspartamul crește apetitul.
Se dovedește a fi o contradicție. Acest îndulcitor reduce conținutul de calorii al băuturii, dar ajută la creșterea în greutate.
Acid fosforic în sifon
Aceasta este o altă componentă a unei băuturi carbogazoase.
Acidul fosforic reglează aciditatea din sifon și este, de asemenea, un catalizator pentru dezvoltarea urolitiază la persoanele predispuse la aceasta.
Cu alte cuvinte, dacă aveți oameni în familie care suferă de formare de pietre în vezica biliara, atunci riscul de îmbolnăvire este foarte mare, deoarece sarcina asupra rinichilor se dublează în timpul sarcinii.
Din păcate, prezența acestui acid în băutură duce la o exacerbare a gastritei (despre gastrita în timpul sarcinii >>>), odată cu aceasta, elementele necesare precum magneziul, fierul și potasiul sunt mai puțin absorbite.
Benzoat de sodiu și coloranți
Îmi vei obiecta?
- capriciile unei femei însărcinate sunt sacre;
- toată lumea bea și nu li se întâmplă nimic;
- Este atât de ușor să obții sifon, mergi și cumpără-l, nu trebuie să gătești.
Nu voi argumenta, dacă vrei să dai pe lume un copil sănătos, atunci vei trage singur concluzia corectă.
Principalele criterii pentru care iubim sifonul: dulce, atractiv culoare strălucitoare, cu bule, termen lung de valabilitate.
- Apa dulce se obține cu ajutorul unui îndulcitor, dar am învățat atâtea grozăvii despre ea, sănătatea este mai importantă.
- Frumoasă culoare strălucitoare a băuturii. Adăugarea unui fel de colorant, chiar și colorant alimentar, va ajuta să fie astfel. Și acest lucru provoacă adesea alergii. Apropo, se adaugă la limonadă.
- Apa carbogazoasă are o durată lungă de valabilitate. În producția industrială, i se adaugă un conservant special, benzoat de sodiu. Combinarea acestuia cu acid ascorbic într-o băutură carbogazoasă crește riscul de cancer.
Nu am găsit nimic util pentru femeile însărcinate în apă carbogazoasă. Depinde de tine să-l bei sau nu.
Apă minerală minerală în timpul sarcinii
Aceasta apa contine microelemente importante necesare unei femei insarcinate. Potolește bine setea și susține metabolismul apă-sare. Fără să bei apă curată, este imposibil să ne imaginăm dieta corectă a unei viitoare mame.
Este important să înțelegem doi factori aici
- efectul negativ al bulelor de dioxid de carbon asupra organismului;
- prezența clorurii de sodiu în astfel de apă, care are proprietatea de a reține apa în organism și de a provoca edem. Citiți mai multe despre edem în articolul: Edem în timpul sarcinii >>>
Totul este rezolvabil:
- Luați o sticlă de apă minerală de masă (nu medicinală) din magazin și citiți cu atenție compoziția. Să presupunem potasiu, sodiu și magneziu, fără săruri de clor.
- Nu puteți bea mai mult de două pahare din această apă pe zi.
- Puteți deschide o sticlă de apă cu gaz și o lăsați timp de 20 de minute, ca să iasă gazul, dacă nu mai este nimic altceva.
Să rezumăm: poți vedea singur că nu ar trebui să bei apă minerală în timpul sarcinii. De ce să consumi un produs despre care știi că conține atât de multe substanțe nocive?
Mănâncă cu atenție.
Bea băuturi din fructe, sucuri, apă, produse lactate.
Acest lucru vă va întări atât sănătatea, cât și sănătatea copilului dumneavoastră nenăscut.
Femeile însărcinate sunt adesea chinuite de sete extremă, dar într-o astfel de „situație interesantă” ar trebui să fii mai atentă atunci când alegi băuturile. La urma urmei, limonada, Coca-Cola și alte sucuri care sunt familiare în viața de zi cu zi pot dăuna copilului.
Este posibil să beți băuturi carbogazoase în timpul sarcinii și cum pot dăuna mamei și copilului - citiți mai departe.
După cum se știe, Pe lângă apa obișnuită, băuturile carbogazoase conțin multe impurități: coloranți, potențiatori de aromă, îndulcitori și, bineînțeles, zahăr. Acești aditivi și unei persoane obișnuite nu aduc niciun beneficiu deosebit și chiar poate dăuna unei femei însărcinate.
Dioxidul de carbon - acele „bule” - care intră în stomac, îi sparge cavitatea internă, împiedicându-l astfel să-și facă treaba și să se contracte în mod normal.
Unele dintre bule revin în esofag, provocând eructații. Dacă viitoarea mamă suferă de arsuri la stomac, atunci va experimenta dureri de arsură.
Cealaltă parte a bulelor se deplasează în intestine, provocând balonare și perturbând peristaltismul. La rândul său, aceasta poate provoca probleme intestinale, cum ar fi constipația sau diareea.
Băuturile carbogazoase dulci sunt, de asemenea, dăunătoare sănătății datorită conținutului de aspartam, o substanță care este un înlocuitor de zahăr care este de 200 de ori mai dulce decât acesta. Consumul de astfel de băuturi dăunează ficatului, care poate provoca obezitate și poate contribui la dezvoltarea diabetului.
Cel mai rău lucru este că aspartamul dăunează nu numai către viitoarea mamă, dar și pentru bebeluș. La naștere, el poate avea un risc crescut de a dezvolta diabet și obezitate sau poate suferi deja de acestea.
Băuturile carbogazoase au un efect negativ asupra rinichilor și vezicii biliare. Acidul fosforic conținut în băuturi, care este responsabil pentru reglarea acidității, crește probabilitatea formării de calculi renali sau biliari la persoanele predispuse la urolitiază sau colelitiază.
Și, după cum știți, la femeile însărcinate sarcina asupra rinichilor este deja crescută, așa că nu trebuie să beți băuturi carbogazoase în această perioadă.
Acidul fosforic, conținut și în sifon, afectează stomacul, exacerbarea gastritei și, de asemenea, afectează absorbția microelementelor benefice precum potasiul, magneziul și fierul.
În plus, coloranții, conservanții, potențiatorii de aromă și alți aditivi provoacă adesea reacții alergice care pot fi transmise de la mamă la copil.
Cunoscutul benzonat de sodiu (E211) reacționează cu acidul din stomac, ceea ce determină formarea de agenți cancerigeni nocivi care cauzează cancer.
Opinia medicilor stomatologi cu privire la utilizarea băuturilor carbogazoase este categorică. Ei cred asta Astfel de băuturi afectează negativ smalțul dinților, distrugându-l și provocând carii.Și din moment ce femeile însărcinate suferă deja de deficit de calciu, cu siguranță nu au nevoie de o problemă suplimentară sub forma cariilor dentare.
Cum să înlocuiți pop-urile cumpărate din magazin?
Cum poți înlocui băuturile carbogazoase cumpărate din magazin dacă chiar vrei să te tratezi în timpul sarcinii?
Limonada de casă, făcută cu propriile mâini, vine în ajutorul viitoarelor mămici. Nu este greu de pregătit. Pentru o porție de limonada veți avea nevoie de:
Lămâia trebuie tăiată în două părți, stoarceți sucul, diluați-o cu apă și adăugați zahăr. Pentru a obține o băutură mai puțin concentrată, adăugați mai multă apă.
Puteți bea această băutură nu mai mult de două pahare pe zi și este recomandabil să o beți printr-un pai, pentru a nu afecta smaltul dintilor.
Dacă, după ce ai băut limonadă de casă, simți un disconfort în abdomen, ar trebui să consulți imediat un medic.
Cu toate acestea, nu toate femeile pot bea o astfel de limonada:
- dacă aveți probleme cu sistemul digestiv, poate apărea o arsură dacă acidul citric pătrunde în stomac;
- dacă aveți ficat, rinichi sau diabet zaharat;
- dacă sunteți predispus la alergii.
În orice caz, înainte de a bea cutare sau cutare băutură în timpul sarcinii, trebuie să consultați mai întâi un specialist.
Deci, consumul de băuturi carbogazoase în timpul sarcinii nu numai că nu va aduce niciun beneficiu, dar poate dăuna grav sănătății mamei și a bebelușului. Prin urmare, ar trebui să vă abțineți de la a bea astfel de băuturi.
Vă puteți potoli setea cu limonadă de casă, dar mai întâi trebuie să consultați un medic, pentru a evita posibilele consecințe.
Video util
De ce nu ar trebui să bei băuturi carbogazoase în timpul sarcinii - răspunsul este în videoclip.
Există multe restricții privind utilizarea apei minerale de către femeile însărcinate. Trebuie să fiți atenți la o serie de nuanțe: cu gaz sau nu, care este compoziția și tipul. Contează și prezența unor probleme cu anumite organe sau o predispoziție genetică la anumite boli.
Sifon în timpul sarcinii: cum să bei pentru a nu dăuna copilului nenăscut
Perioada de sarcină presupune multe restricții și interdicții în viața viitoarei mame.
Cele mai multe dintre ele se referă la probleme nutriționale, a căror calitate determină în mare măsură formarea viitorului organism al copilului.
Totodata, apa consumata de o femeie insarcinata este de mare importanta pentru sanatatea bebelusului nenascut.
Pot femeile însărcinate să bea apă minerală?
Apa carbogazoasă sau sifonul, așa cum este numită popular, este un concept care înseamnă diferite tipuri băuturi - de la apă minerală medicinală precum „Essentukov” la limonadă dulce. O femeie însărcinată ar trebui să aibă un tabu strict cu privire la utilizarea acestuia din urmă. Apa minerală, în unele cazuri, este permisă viitoarelor mămici, dar în cantități limitate și în absența contraindicațiilor.
Cu gaz
Credințele populare spun că, dacă o femeie însărcinată își dorește cu pasiune cutare sau cutare mâncare sau băutură, nu se poate nega: ei spun: „copilul întreabă”. Medicina modernă le îndeamnă pe viitoarele mamici să reconsidere serios această prevedere și să nu bea băuturi carbogazoase. Dioxidul de carbon pe care îl conțin irită intestinele, provocând creșterea formării de gazeși flatulență, care duce la un disconfort sever nu numai la femeie, ci și la embrion.
Pentru o femeie însărcinată, consumul de astfel de băuturi duce la arsuri la stomac și durere în tractul gastrointestinal, umflături, din cauza cărora femeia este forțată să ia medicamente, iar acest lucru nu are, de asemenea, cel mai bun efect asupra sănătății copilului.
În plus, substanța care provoacă bule vesele favorizează scurgerea calciului, a cărui deficiență este deja observată la majoritatea femeilor însărcinate. Astfel, consumul de apă carbogazoasă poate duce la probleme serioase cu dinți și oase nu numai pentru viitoarea mamă, ci și pentru bebeluș.
Usor carbogazoasa
În mod ideal, este mai bine să refuzați o astfel de apă, deoarece conține încă dioxid de carbon - doar într-o concentrație mai mică. În consecință, riscul de efecte nedorite rămâne. Când nu ai puterea să te lupți cu dorința de a simți senzațiile caracteristice de „gaz” în gât, este mai bine să bei un pahar cu apă ușor carbogazoasă. Dar nu ar trebui să urmezi în mod constant conducerea organismului, în care schimbările hormonale fac furori.
Când se bea apă ușor carbogazoasă, există posibilitatea de a pierde vigilența și moderația, deoarece din punct de vedere psihologic se va părea că o astfel de apă este mai puțin dăunătoare.
Fara gaz
Apa plata poate fi consumata in timpul sarcinii, mai ales daca este saturata cu microelemente benefice precum potasiu, magneziu si sodiu. Dar este mai bine să nu cumpărați băuturi care conțin clorură de sodiu - această substanță provoacă umflături, care deseori o chinuie pe viitoarea mamă.
Dacă nu puteți găsi apă plată cu compoziție utilă, se permite consumul de apă carbogazoasă după eliberarea gazului din aceasta.
Ce apă minerală nu ar trebui să bea femeile însărcinate?
Atunci când alegeți o apă minerală, este important să acordați atenție nu numai compoziției, ci și tipului:
- sala de mese, mineralizarea este de 1 g/l;
- medical-sala de mese, mineralizare de la 1 la 8 g/l;
- medicinal, mineralizare 10 g/l.
În timpul transportului unui copil, aveți voie să beți numai apă minerală de masă, concentrația de nutrienți în care este conținută în doze profilactice. Femeile însărcinate nu ar trebui să bea apă medicinală sau chiar apă medicinală de masă, deoarece substanțele active din ele provoacă un stres crescut asupra rinichilor și a altor organe care funcționează în regim de urgență în timpul gestației.
Este posibil să bei Borjomi în timpul sarcinii?
Borjomi aparține tipului de apă minerală de masă medicinală, prin urmare ar trebui să fie consumat numai cu permisiunea medicului curant.
Acidul fosforic, care este prezent în compoziție, poate provoca patologii renale dacă există o predispoziție genetică.
În același timp, celebra apă minerală este un remediu excelent și sigur pentru tuse. Îl poți folosi fără teamă de efecte secundare.
Contraindicații pentru consumul de apă minerală în timpul sarcinii
Deoarece în timpul așteptării unui copil, organele și sistemele experimentează un stres crescut, riscul de a dezvolta boli la care exista o predispoziție înainte de concepție crește. Apa potabilă care conține microelemente poate fi nedorită dacă aveți următoarele probleme:
- rinichi;
- articulațiilor.
În consecință, dacă o femeie este expusă riscului de astfel de boli, este mai bine să discutați problema utilizării cu un medic.
De asemenea, este necesar să monitorizați cu atenție senzațiile: dacă sănătatea dumneavoastră se înrăutățește și apare disconfort (umflare, formare de gaze etc.), ar trebui să încetați să luați apă minerală.
De ce nu ar trebui să bei băuturi carbogazoase
Pe lângă dioxidul de carbon, băuturile carbogazoase dulci conțin coloranți și arome care contribuie la dezvoltarea alergiilor și a patologiilor pancreatice.
Prezența îndulcitorilor în astfel de băuturi reprezintă o mare amenințare pentru sănătate. În combinație cu dioxidul de carbon, aceste substanțe pot provoca rapid dezvoltarea diabetului.
Cât de des poți bea apă spumante?
Nu este indicat ca o viitoare mamă să bea apă carbogazoasă, mai ales că organismul nu are nevoie de ea. Câteva înghițituri nu vor face niciun rău, dar nu merită să riști sănătatea copilului tău nenăscut de dragul unui capriciu de moment.
Apa de masă, în absența contraindicațiilor, poate fi luată în cantități de cel mult 2 pahare pe zi.
Apa minerală este un produs controversat în timpul sarcinii, dar în absența contraindicațiilor și a senzațiilor neplăcute, puteți lua apă minerală fără gaz în volume acceptabile.
Video util
Femeile însărcinate suferă adesea de constipație sau diaree.
Acest lucru se datorează modificărilor nivelului hormonal, redistribuirea fluidului.
Dacă intestinele sunt afectate suplimentar de dioxid de carbon, starea se agravează.
Durerea se poate dezvolta și intensifica pe măsură ce fătul crește. Dacă o femeie bea constant sifon dulce, pe lângă efectul asupra tractului digestiv, apar și alte tulburări.
Acest lucru se datorează componentelor chimice incluse în produs:
- Zahăr, aspartam. Cantitatea sa este atât de mare încât poate provoca hiperglicemie la o femeie însărcinată. Dacă o femeie este predispusă la diabet în timpul sarcinii, starea se înrăutățește. Boala poate apărea și la făt. Dacă carbohidrații intră constant în cantități mari în organism, mama și copilul devin obezi.
- Acid fosforic. Aceasta este o substanță care crește aciditatea. Conduce la recidive sau agravarea urolitiază.
- Benzoat de sodiu. Un conservant care are un efect toxic asupra organelor interne. În special ficatul, rinichii și tractul digestiv. Cu utilizare constantă provoacă tumori.
Daca este usor carbogazoasa?
Nu contează cât de mult dioxid de carbon trece în intestine. El mereu irită membrana mucoasă, provoacă perturbarea formării scaunului.
Chiar dacă băutura este considerată ușor carbogazoasă, se păstrează număr mare conservanți, coloranți și alți aditivi nocivi. Prin urmare, impactul negativ asupra femeii însărcinate și a fătului rămâne.
Efectul dioxidului de carbon
Bea apă spumante afectează negativ organismul. Dar efectul său asupra femeii și asupra fătului este diferit. Depinde de calitatea si cantitatea produsului consumat si de starea organismului.
Pe mamă
Efectul apei carbogazoase asupra unei femei este mai mare - funcția tractului gastrointestinal este perturbată.
Format:
- eructații frecvente,
- Dureri de stomac,
- diaree,
- constipaţie.
Dacă pacientul bea apă luna trecuta sarcina, abaterile se intensifica.
Acest lucru se datorează faptului că fătul comprimă suplimentar organele interne. Dacă pacientul bea băuturi carbogazoase apă minerală cu adăugarea de clorură de sodiu, aceasta provoacă umflare. Substanța reține lichidul în organism.
Dacă în timpul sarcinii o femeie este predispusă la creșterea zahărului din sânge din cauza modificărilor metabolismului, consumul frecvent de sifon provoacă diabet zaharat gestațional (adică se dezvoltă în timpul sarcinii).
Per copil
Soda afectează și copilul. Organele sale interne abia încep să se formeze, așa că orice substanță nocivă pătrunderea placentei duce la disfuncţionalităţi.
Pot apărea următoarele abateri:
- obezitate observată încă de la naștere (greutate corporală 5 kg și peste);
- diabet zaharat congenital datorită aportului constant de glucoză prin placentă;
- formarea întârziată a organelor interne sub influența conservanților, aditivilor chimici, coloranților;
- reacții alergice, diateză.
Atenţie! Diabetul și obezitatea apar imediat după naștere. Alergiile sunt identificate treptat. Apare atât pe substanțele din laptele matern, cât și pe produsele alimentare în timpul hrănirii complementare.
Contraindicații
Cu toate acestea există contraindicații stricte când utilizarea sa este interzisă:
Orice cantitate de sifon pe care o bei va provoca efecte secundare. Deoarece utilizarea multor medicamente este interzisă în timpul sarcinii, este dificil să se elimine starea care a apărut.
Dacă chiar vrei?
Nu este recomandat să beți sifon dulce. Conține multe substanțe suplimentare care afectează corpul femeii și al fătului. Daca gravida decide sa o bea, alege apa care nu este viu colorata. Acest lucru indică o concentrație mai mică de coloranți.
Este mai bine să bei apă minerală spumante, aceasta are un efect benefic asupra organelor interne, normalizează funcția acestora. Dacă conține dioxid de carbon, puteți folosi următoarele metode pentru a-l elimina:
- deschideți sticla în avans, astfel încât toate gazele să iasă din ea;
- se toarnă într-o cană, amestecând cu o lingură pentru a îndepărta rapid dioxidul de carbon.
Fiţi atenți!Înainte de a cumpăra apă, trebuie să vă asigurați de calitatea compoziției sale. Nu ar trebui să fie medicinal. Acest tip de apă minerală se consumă numai conform prescripției medicului. Compoziția nu trebuie să conțină clorură de sodiu, care crește umflarea.
Concluzie
Nu este nimic sănătos la apa spumoasă. Acest lucru este valabil mai ales pentru lichidele care sunt saturate cu carbohidrați. Dioxidul de carbon afectează negativ funcția tractului gastrointestinal.
Conservanții și coloranții provoacă leziuni ale organelor și cresc bolile cronice. Mai bine bea apă curgătoare fără gaze sau apă minerală, dar atunci trebuie să consultați medicul.