Să arăți sexy pe orice plajă de pe planeta noastră - care, dacă nu celebrul model al mărcii Victoria's Secret, știe cum să realizeze acest lucru!

Sportiva - model Miranda Kerr

Miranda Kerr este o atletă adevărată - a crescut în Australia, jucând baschet și făcând gimnastică.

Parametrii Mirandei Kerr (înălțime, greutate)

Înălţime- 175 cm

Greutate- 49 kg

Opțiuni - 85-58-90

Ea a fost întotdeauna foarte activă și condusă imagine sănătoasă viaţă. Sportul este o parte integrantă a muncii ei. „Învață să te prețuiești. Niciun bărbat nu va rămâne indiferent față de o fată care se acceptă pentru ceea ce este. Cu toate acestea, un costum de baie uluitor și un pic de bronz tot nu vor strica!”, sfătuiește Miranda.

Miranda Kerr a jucat baschet și a făcut gimnastică în copilărie - a fost întotdeauna foarte activăși a dus un stil de viață sănătos. Sportul este ceva care rămâne constant în viața ei până astăzi.

„Nu prea fac diferența între exercițiile pentru diferite grupuri musculare și părți ale corpului.Știu doar că atunci când mă antrenez, am un impuls uriaș de energie și munca mea devine mult mai productivă.” Chiar dacă nu are prea mult timp pentru sporturi de echipă („lucrez literalmente 6 zile pe săptămână, luni de zile, cu excepția Crăciunului”, spune Miranda), ea practică yoga în fiecare zi.

La urma urmei, câteva asane simple pot fi executate literalmente fără a te opri de la muncă. „Uneori chiar stau într-o asana în timpul pauzelor în timpul unei ședințe foto!”

Nutriție Miranda Kerr

Miranda Kerr este, de asemenea, foarte îngrijorată de ceea ce mănâncă.„Aș spune că sunt 80% organic și 20% gastronomic.”

Îi plac legumele amestecate(spanac, morcovi, sfeclă sfeclă și ghimbir piure într-un blender), dar uneori, când chiar nu are chef, poate mânca o friptură bună.

Secretele unui corp frumos

Tonul bronz sau auriu al pielii face orice corp mai atractiv și mai zvelt.Însă modelele nu uită să fie precaute atunci când au de-a face cu soarele. „Am crescut pe plajă, dar am purtat întotdeauna o pălărie cu boruri largi. În Australia, este pur și simplu necesar să te protejezi mereu de soare”, spune Miranda Kerr.

Cât de înaltă este Miranda Kerr?

Pe Internet veți găsi informații că Miranda Kerr are înălțimea de 175 cm
http://en.wikipedia.org/wiki/Miranda_Kerr
așa că ni se spune că Miranda Kerr are 175 cm înălțime și mulți oameni nu prea se gândesc la asta și cred... Și nu înțeleg că în afacerea de modeling fiecare centimetru de modele își merită greutatea în aur.. Pentru mai multă claritate, avem în lista vedetelor a căror înălțime de model este de aproape 175 cm și are dreptate aproape sută la sută model celebru o vom compara pe Miranda, aceasta este Heidi Klum, așa că hai să ne uităm

O vezi pe Miranda Kerr la egalitate cu Heidi Klum? Noi personal nu o vedem... poate sunt pantofii???

Și iată pantofii Mirandei Kerr... după cum vedem, călcâiul nu are nimic de-a face cu asta... nu va adăuga acea diferență Deci cineva nu a vrut să stea drept + diferența de tocuri... ca opțiune... uită-te la următorul cadru

În această fotografie, Orlando Bloom și Miranda Kerr. Ambele nu poartă nimic. Ambele sunt în picioare. Ambele sunt aplecate. Înălțimea lui Orlando Bloom în timpul zilei în pantofi (în cizmele filmului Pirații din Caraibe) este puțin mai mare de 179 cm, adică fără pantofi cu toc înalt, va avea 176 cm în timpul zilei, dar până seara el va fi cu 1-2 cm chiar mai jos. Pe baza acestui lucru și a diferenței dintre el și Miranda, înălțimea modelului poate fi plasată cu încredere la aproximativ 170 cm. În spațiul vorbitor de limba engleză, există o părere că parametrii modelului sunt cu greu mai mari de 168 cm. Prin urmare, puteți alege singur ce înălțime are în realitate. Cei care au văzut-o în direct spun că maxim 168 cm. Dacă comparați înălțimea ei din fotografie, ea arată diferit de la 160 ceva cm la 170 cm și puțin mai sus. Ei bine, agențiile de modeling estimează că are 175 cm. Alegerea este a ta. De îndată ce apar noi imagini și informații, le vom adăuga la acest model

Înălțimea Mirandei Kerr este de aproximativ 170 cm

Miranda Kerr este un model de origine australiană care a devenit faimoasă pentru colaborarea cu Victoria's Secret din 2007 până în 2013 și pentru că a fost unul dintre „îngerii” mărcii.

Miranda May Kerr, mai cunoscută nouă ca Miranda Kerr, s-a născut la Sydney în aprilie 1983. Dar în curând părinții și fiica lor s-au mutat adânc în provincia New South Wales. Acolo familia sa stabilit la o fermă de cai. Deci amintirile din copilărie ale Mirandei sunt legate de aceste animale.

Sângele multinațional este amestecat în venele Mirandei Kerr. Engleză, filipineză, scoțiană și franceză - acest „cocktail” multicolor s-a manifestat în mod clar în caracterul fetei. Miranda s-a dovedit a fi un copil temperamental și intenționat. Și, de asemenea, frumos.

Dar Miranda Kerr nu a visat la o carieră de model. Deja la vârsta de 13 ani, fata și-a conturat o profesie serioasă - un nutriționist. Soarta a decretat altfel, schimbând planurile tinerei frumuseți.

Afaceri de modelare

A fost aspectul magnific al modelului care a determinat viitoarea biografie a Mirandei. Într-o zi, o fată și-a încercat mâna la concursul de modeling „model la nivel național australian”. În mod neașteptat, Kerr a câștigat. Atunci fata avea abia 14 ani. Organizatorii competiției au aranjat o ședință foto pentru câștigător, care a apărut în scurt timp într-una dintre revistele glossy.

Succesul a fost enorm, dar cu o aromă scandaloasă. Gardienii moralității credeau că fotografiile unei minore în costum de baie seamănă cu pornografia infantilă. La care însăși Miranda Kerr a obiectat că Dolly, revista în care au apărut fotografiile, era destinată adolescentelor, nu bărbaților adulți.

După ședința foto „tare”, Miranda Kerr a devenit instantaneu celebră. Gururi din industria modei au lăudat cu voce tare frumusețea „îngerească” a tinerei frumuseți. Nu este de mirare că frumusețea a primit imediat o ofertă tentantă de la o agenție de modele din Melbourne și a fost angajată ca membru al personalului. La acea vreme, educația Mirandei a culminat cu o diplomă de liceu.

Miranda Kerr- cel mai bine plătit model australian, unul dintre principalii îngeri ai Victoria's Secret și proprietarul unui corp superb.

Biografia Mirandei Kerr

Miranda s-a născut pe 20 aprilie 1983, în Sydney, și și-a petrecut copilăria la o fermă. La treisprezece ani, fata câștigă un concurs de modeling și la 14 ani merge pentru premiu - o ședință foto pentru o revistă de modă. Această primă fotografie i-a adus nu numai popularitate, ci și un scandal - fotografii au fost acuzați de pornografie infantilă, o fotografie a Mirandei în costum de baie a fost suficientă pentru aceste conversații, nu au ezitat să o întrebe pe fată însăși.

Ulterior, fata își va pune aripi de înger pentru a-și demonstra lenjeria intimă și, potrivit lui Kerr însăși, demonstrarea costumelor de baie este mai de preferat pentru ea decât ținutele de podium. Corpul acestei fete strălucitoare vă va permite să fiți pe lista celor mai bine plătite modele.

Carieră

Miranda și-a semnat primul contract cu agenția Chic Management și a primit imediat o serie de oferte de la branduri precum Roxy, Tigerlily, One Teaspoon, Billabong Girls și face reclamă în principal la costume de baie.

Următoarea agenție de modeling NEXT Model Management deschide porțile Mirandei către lumea modei și caselor de modă de top, fata poate fi văzută pe podiumurile Blumarine Swimwear, Levi's, L.A.M.B., Betsey Johnson, John Richmond, Seafolly Swimwear, Anna Molinari, Rock; și Republic, Roberto Cavalli și alții. De asemenea, ea s-a bucurat de coperțile Elle, Australian Vogue și Harper's Bazaar.

„Nu este deloc ușor, în special în afacerea cu modeling. Foarte des vei primi un număr mare de refuzuri și trebuie să fii foarte om puternic să-l ridice în picioare. Dar dacă acesta este visul tău și crezi în el și îl urmezi, atunci nu uita niciodată de tine în acest proces. Pentru a fi cel mai bun, trebuie să ai grijă de corpul tău, să-l tratezi cu respect și să-i oferi tot ce are nevoie - nutrițional, emoțional și fizic. Corpul tău nu poate radia sănătate în exterior dacă totul nu este bine în interior.”

2006 a fost un an semnificativ pentru Miranda - ea a semnat un contract cu compania de cosmetice Maybelline New York, care i-a adus un succes semnificativ.

În 2008, revista Forbes a clasat-o pe Miranda pe locul 10 în clasamentul celor mai bine plătite modele, onorariile lui Kerr erau de 3,5 milioane de dolari pe an.

În 2009, fata a intrat sub aripa unei noi agenții de modele - IMG Models. Contractul cu Victoria's Secret practic a luat totul

Era vremea Mirandei, dar în 2010 a deschis porțile lumii înaltei mode. Prima ofertă a venit de la casa de modă Balenciaga, urmată de o invitație de la Prada.

Talentele fetei acoperă nu numai sfera modelingului, în 2010, Miranda Kerr a lansat o carte pentru adolescenți, „Treasure Yourself”, cu sfaturi despre auto-îmbunătățire și capacitatea de a se iubi pe sine.

Miranda Kerr - Îngerul Victoria's Secret

În 2007, Miranda și-a semnat faimosul contract cu Victoria's Secret. Kerr a devenit primul model de înger austriac al unui brand popular, în plus, a înlocuit-o pe legendara Gisele Bundchen în această postare. Acum, numele Mirandei Kerr este indisolubil legat de Victoria's Secret.

„Moda începe cu lenjerie și începe cu Victoria’s Secret.”

Miranda Kerr și Orlando Bloom

În 2003, Miranda s-a întâlnit cu brokerul Adrian Camilleri, dar această uniune nu a adus fericire fetei - a fost implicat în fraude financiare, iar modelul rup complet relațiile cu el.

Cu toate acestea, în 2007, începe celebra poveste de dragoste dintre Miranda Kerr și Orlando Bloom. Întreaga lume urmărește acest cuplu până în ziua de azi. În 2010, logodna lor a devenit cunoscută și apoi s-au căsătorit - după modelul însăși, ceremonia a fost modestă și puțină lume știa despre asta. Anul 2011 a fost marcat de nașterea fiului lor, care a fost numit Flynn Christopher Blancard Copland Bloom.

„Întotdeauna mi-am dorit copii. Situatia mea ideala este sa locuiesc la o ferma, intr-o casa plina de soare, cu hamac si gradina mica. Când totul se va termina, acolo voi fi”.

Miranda Kerr, unul dintre modelele Victoria's Secret, are un aspect cu adevărat șic. Combină eleganța, fragilitatea și rafinamentul.

Miranda Kerr, unul dintre modelele Victoria's Secret, are un aspect cu adevărat șic. Combină eleganța, fragilitatea și rafinamentul. Dar silueta frumoasă a Mirandei nu este în niciun caz un cadou de sus, ci rezultatul unui antrenament intens și al muncii asupra ei însăși. Fitness, alimentație adecvatăși dieta sunt cele trei chei pentru o silueta ideală de supermodel.

Fitness

Practicarea sportului este baza tuturor elementelor de bază ale unei siluete bune. Miranda a ales mai multe tipuri de fitness pentru ea însăși.

Clasă în sala de sport cu un antrenor personal. Vizite la sală de trei până la patru ori pe săptămână. Majoritatea exercițiilor au ca scop dezvoltarea picioarelor, deoarece modelele le țin constant la vedere. Pentru a menține corpul uniform dezvoltat, Kerr se concentrează și pe mușchii brațelor și ai nucleului. Setul de exerciții din sală include și stretching.
Mirandei îi place să practice Kundalini yoga. Această tehnică te învață să echilibrezi și să găsești un punct de sprijin. Această tehnică va fi utilă oricui și cu atât mai mult pentru modelele cu program încărcat și zboruri constante. Elementele de bază ale Kundalini yoga (eliberarea energiei și respirația) ajută la combaterea stresului, deveniți sănătoși și îmbunătățiți-vă. Miranda a reușit chiar să stabilească un record - a stat în exercițiul de scânduri timp de 10 minute!
Miranda Kerr acordă și ea multă atenție alergării. Acest sport ajută la dezvoltarea rezistenței de care modelul are atât de mult nevoie, menținând în același timp o subțire uimitoare. De obicei, Miranda aleargă pe distanțe de trei sau cinci kilometri. Dacă brusc nu este suficientă forță, modelul nu se oprește, ci face un pas. După ce și-a normalizat respirația, ea preia din nou ritmul. Alergarea îi dă plăcere Mirandei, ea își rezervă special o zi sau două pentru sportul ei preferat.

Învățând să echilibrezi cu Miranda

Pentru a face acest lucru, trebuie să stați drept și să vă transferați greutatea pe piciorul stâng, în timp ce ridicați dreapta. În această situație, trebuie să găsiți echilibrul. După aceasta, luați-vă piciorul înapoi și înclinați corpul înainte. Așezați mingea pe coada piciorului și țineți-o, continuând să vă echilibrați pe picior. Pentru ca acest lucru să fie benefic, trebuie să te străduiești să ții mingea cel puțin 25-30 de secunde.

Apoi exercițiul se repetă pe celălalt picior.

Dieta și nutriția Mirandei Kerr

Întreaga dietă a modelului se bazează pe o cantitate clară de aport de lichide și pe o nutriție specială pentru pierderea în greutate. Nu este nimic neobișnuit în a consuma lichide, mulți au auzit despre cele opt pahare de apă obligatorii pe zi. Dacă nu ai puterea să bei apă plată, Miranda recomandă să bei sucuri proaspăt stoarse și ceai verde.

O dietă adecvată constă dintr-un anumit număr de mese. De obicei, acestea sunt 3 principale (mic dejun, prânz și cină) și 2 suplimentare. Atunci când alege produse, Kerr se concentrează pe tabelul de produse în funcție de grupa de sânge. Vizualizarea unui astfel de tabel nu va fi dificilă; este disponibil pe internet pe multe site-uri.

Secretul siluetei ideale a unui model este simplu, iar fiecare femeie poate asculta cel putin una. A face yoga sau a bea mai multă apă îți poate schimba viața pentru a fi mai colorată și sănătoasă. publicat

Alăturați-vă nouă