Ljustik (Levisticum officinale) je začimbna zdravilna rastlina iz družine kopenovk (Apiaceae). Trajnica. Ruska imena: zorya, lovage, lyubchik, milodukh, love-grass.
V Rusiji je lovage znan že od nekdaj. Še posebej priljubljena pa je bila v Ukrajini in južni Rusiji. V Ukrajini so o lovage pisali pesmi in pesmi.
Ena najbolj znanih je pesem "Lovage".
"V gorah sem iskal runolistko,
In poznaš ljubček na travniku.
Dekle se je povezalo z mano
In nežno sem prosil za lovage."
Lovage je omenjen tudi v A.S. Puškin:
»Ganljivo na žarku zarje
Potočili so tri solze."
Veljalo je, da je s pomočjo ljubkosti mogoče uročiti ljubljeno osebo, od tod tudi njeno ime... V starih časih so si mnoge modne dekleta ob poroki všile ljubkož v robove svojih poročnih oblek. Ta metoda je obljubila ljubezen svojega moža za vse življenje.
Na Češkem in Moravskem dodajajo ljubkost v kopalno vodo deklicam, da bodo v prihodnje imele snubcem ni bilo konca. In neporočeni fantje iz Tule so lovage zavezali v vozel z robčkom, da bi dekleta vzljubila.
Staro prepričanje pravi: Da bi bila v hiši vedno sreča, mora na vrtu rasti lovage.
Azija velja za domovino lovage. Vendar pa že dolgo raste divje v gorskih območjih južne Evrope, raje pa ima nizka, vlažna mesta.
Sprva so jo kot kulturno rastlino gojili v samostanih. V srednji Evropi jo gojijo že od 9. stoletja.
Po okusu in videz Ljustik spominja na zeleno in jo včasih imenujejo tudi gorska zelena. Toda listi luščenja so temnejše barve, so trši, okus luščka je bolj pikanten, oster, celo grenak.
Korenina lovage je masivna, vretenasta. Steblo je okroglo z velikimi klinasto oblikovanimi pecljatimi listi, ki imajo lep lesk. Nekateri listi lahko zrastejo do 50 cm, sama rastlina pa včasih doseže dva ali več metrov. Cvetovi so svetlo rumeni, zbrani v puhastih dežnikih. Plod je dvosemen.
V starih časih, ko še ni bilo kemičnih zdravil, so ljudje pozorno opazovali rastline. In opazili so, da ima lovage številne zdravilne lastnosti. Na primer, spodbuja prebavo pomaga pri bolezni srca in ožilja, zmanjša težko dihanje, pomirja, anestetizira, ima izkašljevalni, antikonvulzivni, diuretični in holeretični učinek.
Odvar korenin se uporablja pri boleznih ledvic, srca in živcev. Priporočljivo je tudi v menopavzi.
15 g posušenih korenin ljubkovca prelijemo s 3 kozarci vode, zavremo in pustimo vreti 3-5 minut. Pustite 3-4 ure. Precedite. Vzemite 1 žlico. l. 3-krat na dan pol ure pred obroki.
Lovage vsebuje eterično olje, askorbinsko kislino, škrob, sladkor, gumi, karoten, mineralne soli, rutin in organske kisline - jabolčno in folno.
Lovage je zelo primeren za gojenje v našem podnebju. To je hladno odporna in zmrzali odporna rastlina. Poganjki se pojavijo pri temperaturi tal od +5 do +7C, čeprav je najboljša temperatura za kalitev semen +18 - +20 °C. Lovage raste na vseh tleh, čeprav bo zadovoljna z rodovitno zemljo. Spomladi hitro raste. En ali dva grma sta dovolj za vso družino.
Lovage se lahko široko uporablja pri kuhanju. In ne samo. Na primer, v Rusiji je bilo streznitveno zdravilo iz lovage- srednjo korenino rastline in 2-3 lovorjeve liste prelijemo z litrom vodke in pustimo 2 tedna v temnem prostoru. Ni še prepozno, da naredite zalogo tega zdravila za novo leto ...
Iz lovage lahko pripravite veliko različnih jedi. Njena korenina je užitna tako sveža kot kuhana, dušena, pečena in ocvrta. Juham, kotletom, enolončnicam, zelenjavi, pirejem in enolončnicam doda pikanten okus. Enako lahko rečemo za liste lovage. Posušena zelišča in drobno sesekljane suhe korenine pripravimo za zimo kot začimbe. Za 1 kg zelenjave 200 g soli. Sama zamrznem liste lovage za zimo in jih po potrebi vzamem iz hladilnika.
Lahko se pripravi za zajtrk lovage olje "Vivity".
Maslo vzamemo iz hladilnika in pustimo, da se malo zmehča. Liste lubadarja drobno nasekljamo ali zmeljemo skozi mlinček za meso, zmešamo z maslom, poprom in soljo. In lahko naredite sendviče.
Ljubkovčeva solata
1 srednja korenina lovage;
2 korenja;
2 jabolki;
kisla smetana za preliv;
sol po okusu.
Vse skupaj naribamo na grobo strgalo, posolimo in začinimo s kislo smetano.
Goveja enolončnica z lovagejem
500 g mesa brez kosti;
600 g korenin ljubkovca:
2 korenja;
2 čebuli:
50 g kopra;
sol in poper po okusu.
Goveje meso narežemo na porcije, damo v pekač in dušimo v pečici do polovice. Korenino lovage sesekljajte, korenje naribajte, čebulo pa narežite na pol kolobarje. Zelenjavo naložimo na meso, solimo in popramo ter dušimo do konca.
Kandiran lovage
400 g korenin lovage;
2 skodelici sladkorja;
2 kozarca vode.
Korenine operemo, osmukamo lupino, narežemo na kose in prečno. Kuhajte v majhni količini vode, vodo zamenjajte 3-4 krat. Iz sladkorja in vode skuhamo sirup, dodamo kuhane korenine in kuhamo do prozornega. Odstranite, položite na pomaščen papir, posujte s sladkorjem v prahu in pustite, da se posuši na hladnem. To je čudovita poslastica za čaj.
Kate
Ali sta lovage in zelena ista stvar?
Ljubiček je poljščina iz družine Umbelliferae. Te rastline so si med seboj podobne ne le po videzu. Okusne lastnosti in koristne lastnosti zelišč so podobne; uporabljajo se pri kuhanju in medicini. Razlike na fotografiji so vidne le v velikosti stebel in odtenku listnatega zelenja.
Lovage officinalis: opis in nega
Ljudje so ji dali številna imena: ljubec, gorska zelena, ljubezensko zelišče in celo ljubezenski napoj. Ljubezen (Levisticum officinale) je edini predstavnik svoje vrste. Ta rastlina doseže višino več kot 2 m. Njeno močno steblo je znotraj votlo (piper), listi so pernati, temno zeleni, z močno pikantno aromo. Vsi deli rastline imajo vonj, vključno s korenino. Lovage cveti v "dežnikih" z majhnimi rumene rože.
Lovage je hladno odporna trajnica. Cvetenje in zorenje semen se pojavita v drugem letu življenja. Zelo enostavno ga je razmnoževati in skrbeti zanj. Posevek sejemo v grebene, nasade redčimo na 60 cm med rastlinami.
Lovage sadimo v zmerno vlažna, hranljiva, ne težka tla. Za popolno rast in razvoj uporabite gnojila:
- mineralni kompleksi s kalijem;
- humus ali kompost.
Ljubkost
Sestava mešanice za hranjenje je lahko naslednja:
- kompost 4-5 kg;
- sečnina 20 g;
- superfosfat 30 g;
- pepel 1 skodelica.
Da bi rastlina zrasla v gomolje, je treba odstraniti cvetna stebla. Korenine odstranimo v drugem letu in jih uporabimo za predvideni namen.
Pikantna zelena na vrtu
Zelena ima tri vrste:
- Root.
- List.
- Čereškovi.
Za razliko od lovage sta njegov okus in aroma manj trpka. Kultura je po velikosti manjša od lovage (višina do 1 m). V kmetijski tehnologiji imajo rastline veliko skupnega. Zelena je dvoletnica. Dobro raste v vlažnih tleh. Odporen na mraz in lahke zmrzali.
zelena
Zelena se goji po metodi sadik. Semena so pripravljena za sajenje do februarja. Mesec dni po vzniku se sadike posadijo v ločene posode. Gnojenje se izvaja z raztopino nitrofoske (1 čajna žlička na vedro vode). Pred sajenjem v tla sadike utrdimo tako, da jih za nekaj ur odnesemo ven.
Pozor! Sadike korenine zelene ne prekuhajte, saj bo to upočasnilo razvoj gomoljev.
Razdalja v gredicah pri stebelni in listni zeleni je 15-20 cm, pri korenasti najmanj 25 cm.
Zelena ne prenaša suhe zemlje. V suhih dneh gredico zalivamo vsak dan. Mlade nasade podpremo z zeliščnim poparkom. Nekaj tednov po sajenju v tla - raztopina ptičjih iztrebkov ali mulleina. Sredi sezone - superfosfat (30 g na 1 m²). Gredice z začinjeno zelenjavo potrebujejo pletje, mulčenje in rahljanje.
Nasvet! Da bi koreninska zelena zrasla hranljive gomolje, ji ob koncu poletja odrežemo vrhnje in stranske korenine.
Listno zeleno izkopljemo ob prvem mrazu in doma presadimo v lončke. Dober način sveža zelišča za mizo.
Ljubezen in zelena sta enako bogati z vitamini in hranili. Nekatere razlike v gojenju in negi rastlin so posledica pridelkov, ki jim pripadajo različne vrste ena družina.
Lovage officinalis: video
Ljubezen je zelnata rastlina, ki doseže višino do 200 cm, njeno steblo je golo in razvejano. Vsako leto grm raste, postane močan in močan. Začne cveteti spomladi in konča avgusta. Krovna socvetja se nahajajo na vrhovih stebel.
Približno mesec dni po začetku cvetenja semena dozorijo. Svojo kalivost ohranijo tri do štiri leta. Gojena povsod.
Njene korenine in listi so slano-grenkega okusa in specifične arome.
Mnogi se sprašujejo, ali sta lovage in zelena ista stvar? Ne, vendar ima okus po zeleni, zato se v hrani uporablja kot začimba za meso, ribe in zelenjavo. Iz semen pripravljajo tudi začimbe. Eterična olja, elementi v sledovih in minerali, vključeni v sestavo, spodbujajo apetit, izboljšujejo delovanje prebavil in pospešujejo presnovo.
Lovage se priporoča za uporabo pri protinu, anemiji, boleznih srca in helminthiasis, saj ima diuretik, antispazmodični in tonični učinek. Učinkovito je, ko povečana razdražljivostživčni sistem, slaba cirkulacija. Uporablja se lahko kot protistrup pri srbenju po pikih komarjev in kožnih boleznih.
Korenine so bogate z eteričnimi olji, tanini in minerali, smolami in organskimi kislinami. Iz njega se pripravljajo tinkture in decokcije.
Obstaja mnenje, da je korenina pred cvetenjem strupena, zato se je ne smemo dotikati z rokami. Izstopa v vročem vremenu veliko število eterična olja ki lahko povzroči opekline kože.
Ni mogoče uporabiti, kadar peptični ulkus, nosečnost, glomerulonefritis.
Če imate kronične ali akutne bolezni, se pred uporabo rastline posvetujte z zdravnikom.
Rastoče
To je preprosta zadeva. Ne zahteva posebna pozornost: dobro prenaša mraz in veter. Lahko se goji iz semen lovage. Vendar pa je potrebno absorbirati rodovitna tla, saj lovage raste dolgo časa brez ponovne zasaditve in pridobi veliko vegetativno maso.
Tla morajo biti rahla in vlažna, vendar brez zastajanja vode. Če se nahajajo v bližini podtalnica, lahko korenine zgnijejo. V gostih tleh je koreninski sistem okoren in ukrivljen. Dobro je, če je mesto pristanka v delni senci.
Sajenje poteka v vrstah: razmik med vrstami - 70 cm, razmik med rastlinami - 60 cm. Lovage je precej močna rastlina, zato jo je bolje posaditi vzdolž ograje, ob robovih mesta. Pomembno je zagotoviti, da ne blokira svetlobe drugih pridelkov.
Posebej skrbno je treba pripraviti tla. Za vsak kvadratni meter je potrebno dodati vedro šote in enako količino humusa, kozarec lesni pepel in 10-15 gramov nitrofoske.
Rastlino je treba občasno obilno zalivati. En grm potrebuje približno 15 litrov vode. Če je vlage premalo, dobi lubadar grenak okus, listi pa postanejo grenki in hrapavi.
Po zalivanju je treba zemljo zrahljati, da bodo korenine bolje rasle.
Lovage se pogosto uporablja v kozmetologiji in medicini.
Zdravilne lastnosti
- zdravi rane;
- pomirja živčnega sistema;
- bori se proti migrenam in anemiji;
- lajša otekline, lajša vnetje;
- normalizirati delovanje gastrointestinalnega trakta;
- krepi lase in jim vrača sijaj;
- obnavlja potenco;
- zmanjša željo po alkoholu.
Prednosti infuzij lovage so nesporne. Uporabljajo se za umivanje, obkladke, kopeli, učinkoviti so pri kožnih boleznih, razjedah in ranah.
Postopek priprave je preprost: 1 čajno žličko predhodno sesekljanih korenin vlijemo v emajlirano posodo in pustimo v vodni kopeli pol ure.
Ko se poparek ohladi, ga precedite skozi gazo in s prekuhano vodo dovedite do prvotne prostornine.
Morate vzeti 1,5 žlice večkrat na dan, pol ure pred obroki. Redna uporaba bo pomirila živčni sistem in razbremenila čustveno vznemirjenje.
Koristne lastnosti lovage bodo pomagale tudi pri revmatizmu, protinu in boleznih srca: 5 gramov korenin kuhajte 10 minut, pustite nekaj ur, potem ko posodo zavijete. Po tem morate precediti in vzeti 3-4 žlice pol ure pred obroki.
Za preprečevanje in zdravljenje kožnih izpuščajev in draženja lahko večkrat na dan obrišete obraz s to infuzijo in naredite losjone.
Recepti tradicionalne medicine bodo vaši lasje postali močni in zdravi. 50 gramov korenin je treba preliti z litrom vrele vode in pustiti nekaj ur. To infuzijo je treba uporabiti za izpiranje las po pranju.
Lovage čaj bo pomagal izboljšati delovanje prebavil: ščepec surovine je treba kuhati v kozarcu vode. Redno uživanje tega napitka vas bo rešilo napenjanja.
Za odstranitev glavobol, lahko liste nanesete na sence. Sveža stebla so odličen anthelmintik.
Alkoholu lahko dodamo decokcijo sveže korenine.
Nima vonja, zato ga bolnik ne prepozna. Odvar povzroči močno bruhanje, sčasoma pa želja po alkoholnih pijačah izgine. Vendar je bolje, da ne začnete zdravljenja brez posvetovanja s specialistom.
Vanga je uspešno uporabljala lovage za lajšanje želje po alkoholu. V 300 ml vodke morate dva tedna infundirati 150 gramov korenine. Vendar to ni edina uporabljena rastlina. Treba je dodati 2 lovorjev list. Naj alkoholik pije zdravilo v majhnih odmerkih, 20-50 ml.
Korenina zdravilne rastline lubadar blagodejno vpliva na številna obolenja, vendar jo je treba uživati po obrokih. Ni priporočljivo samozdraviti, zato se morate najprej posvetovati s specialistom.
Vir: http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/jeto_polezno/lyubistok
Gorski analog zelene
Ta rastlina iz družine zelenih se goji kot trajnica. Korenina je masivna, vretenasta, zunaj rumeno rjava, znotraj bela. Listi so sijoči, s klinasto nazobčanimi režnji. Cveti od junija do avgusta.
Gojijo jih v vrtovih, v južni Rusiji pa jih najdemo tudi divje. Razmnožujemo s setvijo semen ali delitvijo starih grmov spomladi ali jeseni. Za prehrano se uporabljajo korenine, semena in nadzemni deli.
Vonj spominja na zeleno, okus po lovageju je oster, slano-grenak.
Ljudje imenujejo lovage gorska zelena. Res so bližnji botanični sorodniki. V naravi je lovage rasel na pobočjih in vznožjih gora, od tod tudi drugo ime - gorska zelena. Rasla je tudi v nižjih, vlažnih legah, kjer se je še bolj veličastno razvila.
Gojena rastlina je trajnica, zelo zimsko odporna, nezahtevna, manj zahtevna za nego, sončna svetloba, toploto in zemljo. Gorska zelena lahko raste v senci. Še bolje se obnese, če je spodnji del rastline v senci. V drugem letu življenja lovage cveti, nato pa poči navzgor, proti soncu in poskuša ustvariti pogoje za zorenje semen.
Rastlina ima veliko mesnato korenino, primerno za hrano. Zelenje se uporablja kot začinjena začimba pri kuhanju, pa tudi za kisanje zelenjave. Obenem ima lubadar tudi zdravilne lastnosti.
V drugem letu rasti vas bo gorska zelena presenetila s svojo višino (do dva metra!) In rumenimi cvetovi, zbranimi v gostem dežniku. In starejši kot je lubadar, lepše raste in se grmi v širino. Vsi, ki pridejo k vam na obisk, ga bodo zagotovo opazili na vrtu in se spraševali, kakšna zanimivost je to?
Lovage je že dolgo znan v Rusiji. O njem krožijo legende, pripisovali so mu čudežne lastnosti. Bil je še posebej ljubljen in čaščen na jugu države, kjer so ga klicali z ljubkovalnimi imeni: lyubchik, lovage, lyubitsik, love-me. Dekleta so "začarala" fante z lovagejem.
Ob poroki so v rob poročne obleke všile ljubček, da bi ju mož ljubil vse življenje. Veljalo je, da mora za srečo v vsakem gospodinjstvu rasti ljubkost.
Zakaj in od kod tako spoštljiv odnos do te rastline? Morda zato, ker uživanje lovage daje človeku moč in moč.
Že v starih časih so ljudje vedeli za hranilne, zdravilne, poživljajoče in aromatične lastnosti lovage. Ta zelenjava je bogata s kalijevimi solmi, vitamini, minerali in eteričnim oljem. Korenine vsebujejo škrob, sladkor, tanine, kumarin, jabolčno kislino, smole in gumi.
IN ljudsko zdravilo njen sok, poparek ali decokcija korenin in listov so uporabljali kot ekspektorans, diuretik in tonik. Ljušček so dajali tudi za izboljšanje črevesne gibljivosti (pri zaprtju). Uporabljeni so bili vsi deli rastline: korenine, listi, semena.
Infuzijo lovage so uporabljali za pospešitev rasti in krepitev las.
Kako rasti
Razmnožujemo jo s semeni, posejanimi pred zimo ali zgodaj spomladi. Požene spomladi tudi iz samosetve. Ljubezen se dobro obnese tudi pri delitvi korenin trajnic.
Če se odločite za razmnoževanje te rastline s semeni, potem ne sejte razpršeno, ampak v vrste, pri čemer najprej poženete zelene poganjke 10–15 cm globoko in jih uporabite kot mlado zelenje. Nato lahko rastline redčite za 30–40 cm, postopoma povečate razdaljo med rastlinami in razdaljo med vrstami na 60–70 cm.
To območje je dovolj za dolgoročno gojenje to veliko in močno rastlino. Jeseni bi bilo dobro rastlino posuti s šoto ali humusom.
Luštnik uspeva na različnih tleh: ilovnatih, peščenih, šotnih, vendar se bolj bujno razvija v zračnih, zmerno vlažnih in hranljivih tleh. Če dušika uporabimo preveč, postane rastlina premočna in korenine dosežejo velike velikosti, vendar njegova pulpa izgubi gostoto in sočnost, postane ohlapna in pri kuhanju potemni.
zato dušikova gnojila Ne smete se odnesti, vendar ne pozabite dodati kalija in elementov v sledovih. Pred setvijo semena zemljo napolnite s humusom ali kompostom s hitrostjo 4–5 kg komposta na 1 m2, 15–20 g sečnine, 20 g superfosfata (navadnega) in 30 g kalijevega sulfata, kozarec pepela. .
Če želite gojiti dobre korenine lovage, morate pravočasno odstraniti cvetna stebla in preprečiti, da bi se dvignila. Ne odrežite preveč zelenja, to bo vplivalo na rast korenin. Zelenje za mizo bo poskrbelo za redčenje odebeljenih rastlin. Dovolj je, da pustite eno kopijo lovage za semena.
Spomladi semena, ki so padla na tla, dajo dobre poganjke (sadike), ki jih presadimo na grede, da zrastejo nove rastline. Ta ista rastlina - visoka, gosto listnata, z velikimi temno zelenimi listi, kot da bi bili polirani do sijaja, in visokimi rumenkastimi dežnimi peclji - je lahko hkrati tudi okrasna.
Korenine, izkopane jeseni, se shranijo v kleti, odrežejo zelenice in majhne korenine. Položite jih tesno drug poleg drugega in jih posujte s peskom. Tiste, ki ostanejo v zemlji, izkopljemo zgodaj spomladi takoj po taljenju snega. Spomladi je takšno darilo z vrta zelo potrebno, saj ostane hranljivo in bogato z vitamini. Koren je v letu setve nepomemben in zraste šele po drugem letu.
Kuhanje
Korenino uživamo tako svežo kot kuhano, dušeno, pečeno in ocvrto. Dodamo ga tudi juham, kotletom, enolončnicam, zelenjavi, pirejem in enolončnicam.
Mlado zelenje se uporablja kot pikantna začimba v juhah, solatah in drugih kulinaričnih izdelkih. Za začinjanje pozimi so dobra posušena zelišča in drobno narezane suhe korenine ter semena. Enako vlogo ima tudi slano zelenje (200 g soli na 1 kg zelenja).
Da narezane surove korenike ne počrnijo, jih poškropimo z limoninim sokom ali citronsko kislino ali celo s kisom.
Kuhane korenine lovage se uporabljajo v solatah v mešanici z drugo zelenjavo: pesa, korenje, kumare (sveže ali vložene).
Zgodaj spomladi je dobro pripraviti solato iz surovih, sveže izkopanih korenin, ki jih olupimo in na grobo nasekljamo. V solato dodajte korenje, jabolka, vse skupaj začinite z majonezo.
Recepti
Kotleti iz lovage. Kuhane korenine olupimo, preidemo skozi mlinček za meso, dodamo surovo jajce, malo moke, nato prepražimo na olju. pri dietna prehrana Kotlete lahko kuhate na pari. Za 0,5 kg korenin: 1–2 jajci, 3 žlice moke, sol, sladkor po okusu.
Enolončnica z lovagejem. Meso dušimo do delne kuhanosti. Na vrh položimo olupljene in narezane koščke korenine ljubkovca, ki smo jih predhodno pokapali z limoninim sokom ali citronsko kislino, dodamo malo čebule in dušimo, dokler se ne zmehča. Za 0,5 kg mesa: 1 kg lovage, 1 čebula, sol po okusu.
Polnjen ljubček. Kuhane korenine ohladimo, olupimo in narežemo na večje kose. S čajno žličko iz sredine izdolbemo mezgo, jo sesekljamo in zmešamo s surovim mletim mesom. S to mešanico nadevamo koščke luštreka, jih ocvremo na olju ali spečemo v pečici s kislo smetano.
Vir: http://domir.ru/1rastenia/?file=lubistok2.php
Ljubkost
Ta rastlina verjetno od dneva, ko se je pojavila, nikogar ne pusti ravnodušnega. Oh on zdravilne lastnosti sestavljajo legende in mite. Kaj od tega je res in kaj mit? Ali ima ta rastlina kakšne kontraindikacije (koristi in škode dozirne oblike)? Razumejmo ta vprašanja in poglejmo tudi skrivnosti gojenja in nege.
Zdravilne lastnosti in kontraindikacije
Pravzaprav skoraj vse, kar ljudje govorijo o tem neverjetna rastlina- Resnica. Tudi naši sodobniki so opazili prednosti njegove uporabe. Zaradi svoje edinstvene zdravilne sestave se uporablja na številnih področjih: parfumeriji, kulinariki, medicini itd.
Popolnoma vse, kar je v njej, je dragoceno: listi, semena in korenine. Največjo koncentracijo eteričnih olj vsebujejo semena (več kot 2%). Listi so bogati z vitamini, zato se pogosto uporabljajo v kulinariki. Korenina je najbolj uporabno zdravilno sredstvo za zdravljenje številnih težav.
Kako se uporablja? Preberite spodaj.
kaj je
Kako je lovage koristen za ljudi? to - trajnica družina umbellaceae. Najdemo ga v zelenjavnih vrtovih in sadovnjakih po vsej Evropi. Visok grm s cvetovi v obliki rumenkastih dežnikov.
Listi in korenina imajo specifičen vonj (v ljudski medicini verjamejo, da povečuje moški potencial (ljubezen)). Pravzaprav njegovo delovanje ni omejeno na tako ozek spekter. V njej odlična vsebina karoten, vitamin C, rutin, eterična olja itd.
Korist: deluje celjenje ran, krepi stene krvnih žil, preprečuje krhkost krvnih žil in druge terapevtske učinke na telo kot celoto. Kontraindikacije: bolezni ledvic in genitourinarnega sistema ter nosečnost (uporaba ni priporočljiva).
to zdravilna rastlina ni muhast med rastjo in kasnejšo oskrbo.
Ali sta zelena in lubadar eno in isto?
Zelena je njen bližnji sorodnik, vendar imata ti dve rastlini poleg imena še druge razlike:
Zelena je zelenjava, njena sorodnica pa začimba; zelena ima mehkejši, prijetnejši okus, medtem ko je njen svetli sorodnik rahlo grenak;
Za zeleno je težje skrbeti.
Razlikujejo se tudi po svojih zdravilnih lastnostih, zelena je na primer znana po svoji sposobnosti normalizacije presnovnih procesov, medtem ko ima njen brat širši spekter uporabe (približno koristne lastnosti Lahko govorim dolgo).
Fotografije trave lahko najdete na internetu in vidite njihovo očitno podobnost. Zelena praktično nima kontraindikacij, vendar ima sorodnik kontraindikacije.
Združujejo jih zunanja podobnost in enostavnost gojenja in nege ter uporaba v medicini.
Za ženske in moške: škoda in korist
Zelišče ima izrazito koristno zdravilne lastnosti, zato lahko povzroči škodo, če ne upoštevate pravil uživanja/odmerjanja.
Druga kontraindikacija je alergija. To je redek primer reakcije na to rastlino, vendar je vseeno vredno pozornosti.
Uporabne lastnosti
Vabimo vas, da se poglobite v čarobni svet tega zelišča in ugotovite, kaj zdravi lubadar (zdravilne in blagodejne lastnosti), komu in kako lahko zelišče koristi in komu škoduje (kontraindikacije). Oglejte si nekaj uporabni recepti tradicionalno medicino, ki temelji na tem zelišču in spoznajte skrivnosti gojenja in nege.
Lovage se pogosto uporablja v ljudski medicini. Ta rastlina se uporablja za zdravljenje različnih bolezni zaradi svojih koristnih lastnosti:
Za izboljšanje vida;
izboljšanje pretoka krvi in obnova same krvne formule;
kot antiseptično in celjenje ran;
protinu, revmatizmu, artritisu;
kot blago odvajalo in za hujšanje;
zdravljenje alkoholizma itd.
Vsak poseben primer ima svoj edinstven recept za uporabo. Kontraindikacije so enake za katero koli obliko, zato je priporočljivo predhodno posvetovanje s strokovnjakom, da bi dobili koristi od uporabe in ne škode.
Pri kuhanju
Začimba lovage (sveža in posušena zel) se uporablja v kulinariki. Dodaja se mesu, ribam, solatam in prvim jedem. Pri uporabi zelišča bodite pozorni, da ima nekoliko grenak okus.
Običajno se uporablja kot del začimbne mešanice v kombinaciji z drugimi začimbami; v tej različici prinaša več koristi.
Uporabite lahko kateri koli recept, vendar bo prisotnost tega zelišča znatno izboljšala koristne lastnosti jedi.
Od alkoholizma
Za te namene se zelišče uporablja v kombinaciji z lovorovim listom (enkratni recept):
Koren rastline; 2-3 lovorike;
200 ml sestave, ki vsebuje alkohol (lahko uporabite vodko).
Pustite 2 tedna. Da bi razkrili koristne zdravilne lastnosti, je priporočljivo piti 1 kozarec tinkture na teden (koristno bo, če ni kontraindikacij, sicer bo samo škoda).
Mnenja pravijo, da ta sestava (ali napitek, kot se tudi imenuje) povzroča odpor do alkohola in blagodejno vpliva na telo.
V kozmetologiji in laseh
Pri tej možnosti, da bi izkoristili koristne lastnosti zelišča, morate pripraviti masko za lase (za to možnost ni kontraindikacij, razen alergij). Recept:
Sesekljan koren - 1 kos; čebulni sok - 2 žlici; med - 1 žlica;
Rumenjak - 1 kos.
Da bi koristne komponente imele čas za delovanje in prinesle največje koristi, je priporočljivo, da sestavine združite in nanesete na korenine las 10-15 minut. Nato sperite z vodo in umijte lase. Če ga gojite in negujete sami, bo zdravilo vedno pri roki in njegove blagodejne lastnosti lahko uporabite kadarkoli.
Za hujšanje
Glavne prednosti uporabe: izboljša prebavni proces, pospeši presnovne procese in zmanjša apetit. Zato ima vse možnosti, da ima lastnosti, potrebne za hujšanje. Če želite to narediti, je dovolj, da ga dodate različnim jedem (sprejemljivo je uporabiti kis in olje).
Za povečanje učinka lahko pripravite decokcijo (za en odmerek): korenino (1 čajna žlička) prelijete s kozarcem vrele vode, pustite 20-30 minut. Vzemite pol ure pred obroki. Upoštevajte kontraindikacije za uporabo in dosežke tradicionalne medicine zdravilne koristi, ne škodi.
Gojenje in skrb za lastno travo bosta zagotovila celoletni dostop do potrebnih komponent.
Rastoče
Rastlina je nezahtevna pri negi in gojenju, vendar zahteva nekaj znanja. Priporočamo, da se seznanite z njimi in na svojem vrtu pridobite zdravilno shrambo, katere koristne lastnosti vam bodo pomagale znebiti se številnih težav. Opozarjamo vas na potrebo po upoštevanju kontraindikacij za uporabo dozirne oblike, da ne poškodujete telesa.
Pristanek
Semena nabiramo po cvetenju, ko so socvetja že izgubila cvetne liste in so semenski stroki pridobili izrazito rjavkast odtenek. Semena se posušijo in pustijo do zgodnje pomladi v suhem in temnem prostoru.
Pred sajenjem je treba semena pripraviti: preliti tekoča voda nekaj ur in šele nato začnejo pristajati. Spomladi pripravimo zemljo, jo posadimo v utore 5-7 cm globoko in obilno zalijemo. Za boljšo kalitev je treba posteljo prekriti z netkanim materialom.
Bodoči lastniki ne bodo imeli težav pri izbiri rastišča, rastlina je popolnoma nezahtevna in raste na peščenjakih, ilovicah in črni zemlji. Prav tako se ne pritožuje nad soncem, povsem normalno raste tako v senci kot na odprtem.
Možna vzgoja in nega v sobni pogoji(v cvetličnih lončkih ali cvetličnih loncih), ta možnost ohranja tudi zdravilni učinek. Pri uporabi lovage upoštevajte pravila uporabe in priporočila za kontraindikacije.
Priprava na zimo
Da bi razkrili zdravilne in koristne lastnosti, se korenine in listi pripravijo za zimo. Liste hranimo posušene v dobro zaprtih kozarcih. Korenino izkopljemo, zgornjo plast očistimo, po dolžini razrežemo na več kosov in posušimo. Korenina se v recepturi uporablja v zdravilne namene.
Kako uporabljati koren
Korenina rastline se uporablja kot začimba ali zdravilo. V drugi možnosti se pripravijo alkoholne in vodne infuzije. Recepti:
Alkoholna infuzija - 2 žlici. Infuzijo za liter vodke za en mesec;
decokcija - 2 žlici. na liter vode, kuhajte 10-20 minut.
Za pripravo zdravilnih surovin je koren zdrobljen. Zdravila jemljejo glede na težavo. Toda pred jemanjem in začetkom zdravljenja je priporočljivo obvezno posvetovanje z zdravnikom.
Lovage officinalis Foto: Rita Brilliantova
Splošne informacije:
Ljubezen izvira iz južne Evrope in zahodne Azije. V srednji Evropi jo gojijo že od 9. stoletja. Zdaj se goji v večini držav Zahodna Evropa in Severna Amerika, v mnogih regijah evropskega dela CIS, zlasti v Zakavkazju. IN Ruska federacija lovage je slabo razporejen;
. Njegov specifičen okus in vonj daje eterično olje, katerega vsebnost v listih doseže 1,27%, v mladih poganjkih - 1, v plodovih - 2,47, v koreninah - 0,52%. Vsi deli vsebujejo askorbinsko kislino, karoten, mineralne soli in organske kisline - v listih so našli jabolčno in folno;
. V kulinariki se uporabljajo samo mladi poganjki in listi, sveži in posušeni. Lovage ima oster, pikanten vonj, okus je sprva sladkast, nato oster, pikanten, zmerno grenak. Lovage je dober za pripravo marinad, juh, zelenjavne solate, mesne jedi, perutnina in ribe, žitne in zelenjavne jedi. Dodajanje lovage močni mesni juhi poudari in izboljša okus mesa. Kot dodatek k kisanju in kisanju kumar in paradižnika se lovage uporablja v majhnih količinah, saj ima močno aromo.
Tla:
mehanska sestava tal: lahka tla
predhodnik:
praha, zeleno gnojenje, krompir, zelje, stročnice ali zunaj kolobarja. Lovage lahko raste na enem mestu 10-15 let
posebne kulturne zahteve:
Raje ima peščeno ilovnato ali rahlo ilovnato, rahla, rodovitna tla ali obdelana šotišča;
. svež gnoj in apneni material se uporablja samo za prejšnji pridelek;
. tla pripravimo jeseni: prekopljemo do globine 20-30 cm, dodamo 3-4 kg humusa ali komposta in 20-30 g dvojnega superfosfata na 1 m2, spomladi pa 30-40 g kompleksno mineralno gnojilo, kot je nitrofoska
Pristanek:
način sajenja: sadika
starost sadike:
čas setve semena odprto tla:
sredi aprila ali konec septembra
čas za setev semen za sadike:
v prvi desetih dneh marca
globina setve:
shema setve/saditve:
lovage se postavlja z razmikom v vrsti 70 cm pri porabi 0,3 g semena na 1 m2. V prvem letu pridelave rastline dvakrat redčimo: najprej za 10, nato za 20 cm v vrsti. Vklopljeno naslednje leto Med rastlinami ostane 50 cm. Ta površina je dovolj za dolgoročno gojenje te kulture
Nega in težave z rastjo:
hranjenje:
S prevelikimi odmerki gnoja ali dušikovih mineralnih gnojil zraste veliko zeleno maso in velike korenine, vendar kopiči veliko nitratov;
. na sezono se izvede 2-3 gnojenja s kompleksnim mineralnim gnojilom, kot je nitrofoska, s hitrostjo 15-20 g / m2.
zalivanje:
med sušo izgubi nadzemni del, z nastopom dežja pa požene nove poganjke. Odvečna vlaga povzroči popolno smrt koreninskega sistema in smrt rastline.
temperatura:
rastlina, odporna proti zmrzali, lahko prezimi na odprtem terenu. Semena kalijo pri temperaturi +3-4°C, vendar to obdobje traja do 20 dni. Pri temperaturi + 18-20 ° C obdobje kalitve traja 10-12 dni. Sadike prenašajo kratkotrajne zmrzali do -3-8°C. Optimalna temperatura za rast in razvoj lovage + 15-20 ° C, njegovo povečanje ima depresivni učinek na rastlino
Hibridi in sorte:
hibridi niso zonirani
Namen sorte:
univerzalno:
Kupid, Herkul, Don Juan, Vodja, Preobrazhensky Semko, Daredevil
Zdravilne lastnosti:
Zdravilne surovine:
- korenine rastlin, starih do 5 let;
- zelena
Kemična sestava:
- v koreninah - furokumarini (psoralen, bergapten), lecitin (0,9%), falkarindiol (0,06%), smole, gumi, škrob, organske kisline, 0,6-2% eteričnega olja (do 98 komponent, vključno z butilftalidom, ligustilidom, terpeni - α-terpineol, karvakrol, seskviterpeni, izovalerijanska kislina);
- v zelenju - do 119 mg askorbinske kisline in 5 mg% karotena, grenčine, rutina, številnih elementov v sledovih, do 1,3% eteričnega olja
Delovanje: pomirjujoče, tonično, diuretično, spodbuja prebavo, ekspektorans, celjenje ran, analgetik, antispazmodik, afrodiziak
bolezni:
vnetje ledvic in sečil, spolna šibkost pri moških, poškodbe testisov zaradi nalezljivih bolezni (mumps, taksoplazmoza, bruceloza, tularemija), alkoholizem, pustularne kožne lezije, pege
Kontraindikacije:
za akutni glomerulonefritis, pielonefritis in nosečnost
Že v starih časih so ljudje bili pozorni na zdravilne lastnosti lovage. V Rusiji pripravke iz lubadarja že dolgo uporabljajo pri tumorjih ustne votline in grla. Odvar korenin ima diuretik, pomirjevalo, analgetik in izkašljevanje, povečuje apetit, aktivnost želodca in črevesja, uravnava delovanje srca in zmanjšuje težko dihanje. Razrezana sveže liste nanesemo na rane in suhega, zdrobljenega v prah, jemljemo proti živčnim motnjam.
Ljubkost(dawn officinalis, lovage, love-grass, love-root, love-me, milodukh, piper, trajnica zelene - to so druga imena te čudovite rastline) na žalost zdaj ni pri vseh osebna parcela, čeprav so ga naši predniki dobro poznali. Ljubezen so poimenovali "zelišče, ki ga imamo radi" zaradi njegove sposobnosti, da daje ljudem moč in moč.
Za vse Slovane je lovage rastlina, ki lahko očara mlade. Dekleta so fante očarala z ljubkom. Ko sta se poročili, sta v rob poročne obleke všili ljubček, da ju bo mož ljubil vse življenje. Veljalo je, da mora za srečo na vsakem dvorišču rasti lubadar.
(Levisticum officinale)- trajna zelnata rastlina iz družine zelenih z razvejanim pokončnim steblom, visokim do 200 cm. Koreninski sistem lovage v prvem letu življenja je paličastega tipa, v drugem letu pa se začne oblikovati masivna korenika, rumeno-rjava na zunanji strani in bela na notranji strani.Listi luščka so podobni listom zelene, le večji in z daljšimi peclji. Zaradi visoke vsebnosti eteričnih olj so vedno hladne na dotik.
Lovage je zelo odporen proti zmrzali; ko tla zmrznejo na 100 cm in zmrznejo na 30 stopinj, njegove korenike ostanejo sposobne preživeti. Njegov nadzemni del prenaša kratkotrajne zmrzali do 8 stopinj.
Lovage je nezahteven za rastne razmere, vendar raje tla, bogata s humusom. Najbolje uspeva po posevkih, kjer je bil uporabljen gnoj. Na enem mestu lovage dobro raste do 10 let.
Lovage je relativno odporen na sušo, vendar s pomanjkanjem vlage raste slabše in njegovo zelenje postane bolj grobo. V mladosti rastlina potrebuje sončno svetlobo, v odrasli dobi pa dobro uspeva v rahlo zasenčenih območjih.
Zaradi dolgega obdobja gojenja lovage na enem mestu je treba tla pred sajenjem skrbno pripraviti. Za globoko jesensko kopanje zemlje je potrebno dodati 1 m². meter za 1 vedro organska gnojila in 2-3 žlice nitrofoske.
Razmnoževanje
Lovage se razmnožuje s setvijo semen v tla (zgodaj spomladi ali pozno jeseni), s sadikami ali vegetativno - z delitvijo grmovja in koreninskih potaknjencev. Najlažje in najhitreje ga razmnožimo z delitvijo grmov in koreninskih potaknjencev, ki jih skupaj s popkom posadimo v zemljo v začetku maja. Iz takih potaknjencev se hitro razvijejo mlade rastline.
Pri razmnoževanju lovage iz semen se njegova semena predhodno namočijo dva dni v topli vodi, nato pa se hranijo v vlažni krpi, dokler ne kljuvajo. V odprtem terenu semena sejemo zgodaj spomladi na globino 2-2,5 cm z razmikom med vrstami 10-15 cm.
Semena začnejo kaliti pri 3-4 stopinjah Celzija. Poganjki se pojavijo v 15-25 dneh. Najprej jih je treba razredčiti na 12-15 cm, nato na 30-35 cm, postopoma povečati razdaljo med rastlinami in vrstami na 60-70 cm, čim širši je grm.
Pri razmnoževanju lovage s sadikami v odprtem tleh ga posadimo v starosti 40-50 dni od začetka maja za 5-6 tednov. Istočasno se grmovje razdeli ali posadijo koreninski potaknjenci, vzeti iz rastlin, mlajših od treh let. V tem primeru se korenine razrežejo na več delov z ostro lopato, mesta reza pa je treba posuti z zdrobljenim premogom. Po sajenju mladih rastlin odrežemo vse liste, ostanejo le mladi listi.
Rastoče
Skrb za lovage je sestavljena iz plevela, rahljanja tal, zalivanja in gnojenja. V prvem letu življenja rastlina oblikuje rozeto listov, od drugega leta pa cveti in obrodi sadove. Zato se v drugem letu parcele sistematično odstranjujejo cvetoče poganjke.
Rastlino je treba redno zalivati, vsaj 4-5 krat na sezono, v suhem vremenu mora biti zalivanje obilno, sicer zelenice postanejo grobe in grenke. Po zalivanju se tla zrahljajo do globine 3-5 cm.
Za odrasle rastline je treba vsako leto spomladi pod vsak grm uporabiti 1 čajno žličko amonijevega nitrata in pol vedra gnilega komposta z dodatkom 0,5 skodelice lesnega pepela.
Zelenje porežemo z letnih rastlin konec avgusta. Od drugega leta življenja lahko zelenje režemo od junija do avgusta. Mlade liste skupaj s peclji porežemo na višino 6-8 cm. V sezoni porežemo vsaj 3-4 krat.
Po vsakem rezanju rastline je priporočljivo uporabiti tekoče gnojenje z nitrofosko (1 žlica na vedro vode) ali katerim koli drugim popolnim mineralnim gnojilom. Pri enoletnem pridelku rastline v celoti pobiramo konec septembra.
Korenine lovage se odstranijo v tretjem letu življenja rastline. Očistimo jih zemlje, operemo, narežemo in posušimo do krhkosti v senci, v dobro prezračevanem prostoru ali v bližini ne vroče peči. Posušene liste in korenine hranimo v dobro zaprtih kozarcih.
Forsiranje zelenja
Lovage nima obdobja mirovanja, zato se pogosto uporablja za zimsko siljenje zelenice v stanovanju. Da bi to naredili, se korenine izkopljejo in shranijo v kleti pred zmrzaljo, posuta s peskom. V tem primeru je treba liste previdno obrezati, da ne poškodujete apikalnih popkov.
Po potrebi se korenine vzamejo iz kleti in posadijo tesno skupaj v škatle z vlažno mešanico zemlje. V tem primeru ne morete pokriti vrhov korenin z zemljo. Zelenje po potrebi odrežemo, pustimo peclje dolžine 2-3 cm.
Žal je sortna sestava lubadarja še vedno slaba. Ampak za zadnja leta V državni register je bilo vključenih več novih sort.
V.G. Žafran
"Uralski vrtnar", št. 46, 2015
Lep pozdrav radovednim bralcem! Verjetno je vsak vrtnar slišal za lovage. In ne samo vrtnar ... Verjetno pa vsi ne vedo o številnih koristnih lastnostih rastline in s tem njene uporabe. Ali veste, kako izgleda lubadar in kako ga gojimo? Kakšna je njegova korist za vrt?
Da ne boste dvomili o potrebi po gojenju te čudovite rastline, sem se danes odločil govoriti o tem. Zelišče lovage se uporablja v kulinarične in medicinske namene, vendar ima tudi nekaj kontraindikacij. Več o vsem tem v nadaljevanju članka.
Kako izgleda in kje raste lovska trava?
Lovžak je rastlina, ki jo uvrščamo med trajnice. Ta zel je podobna zeleni, kar ni presenetljivo, saj sta predstavnici iste družine - celeryaceae. Tudi lovič ima specifično aromo in okus, kot zelena, le da je veliko bolj grenak. Nekaterim se zdi vonj preveč specifičen, a, kot pravijo, okus in barva...
In tukaj je opis rastline:
- Steblo je cevasto in okroglo. Razvejanje se začne šele na vrhu. V višino lahko doseže približno dva metra.
- Koreninski sistem zelo močan. Korenina lovage je masivna in vretenasta. Imajo specifičen vonj.
- listi svetleče rastline. Imajo nazobčano klinasto obliko.
- Cvetovi so majhni in cvetijo v vseh odtenkih rumene od začetka junija do konca avgusta.
Rastlina se razmnožuje s semeni ali z delitvijo grma. Če želite rastlino razmnoževati po drugi metodi, je najbolje, da to storite spomladi ali jeseni. Ljubezen se bolje obnese v tem letnem času.
Zanimiva dejstva o rasti lovage trave
Natančna domovina te rastline ni znana, saj jo najdemo povsod. Toda splošno sprejeto je, da lovage izvira iz Irana in Afganistana. Obstajajo gorske in gojene vrste rastline. Gora ima raje vlažna tla v nižinah in dobro prenaša senco. Gojena vrsta lahko raste na kateri koli zemlji, glavna stvar je, da je izbrano mesto sončno.
Priprava lovage
Celotna rastlina se lahko uporablja za prehrano.
Če želite nabirati korenine, je to najbolje storiti jeseni. Treba jih je izkopati, oprati, zdrobiti, nato posušiti in shraniti v tesno zapakiranih posodah.
Za nabiranje listov in stebel odrežite liste in stebla, jih operite in rahlo posušite pred vlago. Liste lahko nato zamrznete ali popolnoma posušite. Posušen lubadar hranimo v steklenih posodah.
Medicinski in kulinarični pomen
Koristne lastnosti lovage so znane že dolgo. Že v starih časih so verjeli, da sok ali prevretek lovage moškim vrača izgubljeno moč, ženskam pa z leti izgubljeno privlačnost.
Kakšne so koristi lovage z medicinskega vidika?
V medicini je lovage odlično protivnetno in preventivno sredstvo. Sok, ki ga vsebuje rastlina, lahko ne le zaceli manjše rane, ampak tudi globoke gnojne rane. Lovage se uporablja za izdelavo različnih farmakoloških in kozmetičnih izdelkov.
Odvar korenin je dobra preventiva proti nalezljivim boleznim. Uporablja se pri zaprtju in težavah s sečili. Lovage zdravi krhkost in izpadanje las.
Če imate bolezni srca, nespečnost ali ste doživeli stres, vam bo decoction lovage pomagal pri okrevanju in podpiral vaše telo.
Ljubezen v kulinariki
Ljubiček, ki ima veliko uporabnosti, se uporablja tudi v kulinariki. To je čudovita začimba. Listi in poganjki dajejo jedem čudovito aromo in rahlo gorčično pikanten okus. Nadzemni del lahko dodamo juham in juham. Če se odločite za svežo, lahko z njo začinite tudi meso ali jo dodate solatam. Korenine ljubkovca lahko uporabimo za pripravo omak in prelivov za mesne ali zelenjavne jedi. Ljubiček je dober tudi zato, ker spodbuja prebavo.
Če zvijate paradižnike ali kumare, v vsak kozarec dodajte nekaj vejic, potem bodo vaše kumarice bolj dišeče in okusnejše.
Kontraindikacije za uporabo lovage
Kljub dejstvu, da se rastlina uporablja tako v medicini kot pri kuhanju, ima lovage še vedno kontraindikacije.
Ljupčka ne smemo uživati med nosečnostjo, niti kot hrano niti kot zdravilo. Povzroča velik pretok krvi v predel medenice, kar je zelo nevarno za otroka.
Kako gojiti lovage in kakšne so njegove koristi za vrt?
To rastlino lahko gojimo v kateri koli zemlji. Ne moti drugih rastlin, saj je v resnici pikantna zelenjava. Poleg tega, če raste poleg gojenih rastlin, lovage izboljša njihovo zdravje in okus.
Cvetoči lovage vrtu prinaša velike koristi. Nektar in aroma njenih cvetov privabljata koristne žuželke, ki bodo vaš vrt in okolico zaščitile pred škodljivci. Privablja tudi čebele, kar je dobro tudi za vrt.
Če lovage gojite iz semen, jih lahko sejete tako spomladi (sredi aprila) kot pod snegom (konec oktobra - začetek novembra). Razdalja med vrstami naj bo vsaj 50 centimetrov, saj rastlina potrebuje prostor za rast.
Nega gredice z lovagejem vključuje pletje iz plevela in hranjenje z gnojevko (odmerek: 1 kilogram gnoja na 10 litrov vode).
No, to je vse, kar sem ti hotel povedati o tem zanimiva rastlina. Že veste, kje raste lovage in kako skrbeti zanj. Če veste o koristnih lastnostih lovage za vas in vaš vrt, bi bilo greh, če ga ne bi posadili na svoji parceli.
Gojite zel luštrek, z njim jejte juhe in solate in bodite zdravi!
Svetujem, dragi bralci, da ne zamudite objave novih materialov na tem blogu.