När man går med ett barn. Hur länge ska man gå med ett spädbarn vid olika tider på året? Var ska man gå med ett spädbarn

När ett barn föds innehåller föräldrarnas liv många ansvarsområden och bekymmer, såväl som miljontals frågor om vård och uppfostran av barn. En av de vanligaste frågorna handlar om promenader med ett barn, deras genomförbarhet och varaktighet. Naturligtvis är det ingen som ifrågasätter hälsofördelarna med daglig träning för barnet. En annan fråga är när och hur mycket du kan, och också behöver, gå med din bebis.

Går med ett barn på vintern

Den mest akuta frågan är att gå med ett barn på vintern. Är det verkligen nödvändigt att utsätta både dig själv och ditt barn för risken att bli sjuk genom att noggrant följa barnläkarnas rekommendationer om dagliga promenader?
Allt beror på flera faktorer: väderförhållanden, barnets ålder, platsen för promenaden och barnets välbefinnande.

Väderförhållanden

Den viktigaste indikatorn. Varaktigheten i synnerhet, och giltigheten i allmänhet, av barnets och mammans utetid på vintern beror på det. Om vädret är soligt, vindstilla, utan svår frost och snöfall, är det inte bara möjligt att gå på en promenad, utan till och med nödvändigt med ett barn i alla åldrar! Huvudsaken är att välja rätt kläder eller filt (filt) för de minsta, passa på att skydda barnvagnsöverdraget från vinden och välja rätt tidpunkt för optimal sömn.

Enligt barnläkarens råd kan du gå upp till -15 ºС inklusive. Men mammor riskerar sällan att gå ut när termometern är på den här nivån. Ett idealiskt alternativ skulle vara en "promenad" på balkongen eller nära ingången (i ett privat hus är det bästa alternativet att gå ut på gården). Det skulle också vara användbart att ta hand om regelbunden ventilation av rummet, annars kommer delen av frisk luft, även under en lång promenad, inte att räcka.

Barnets ålder

Om ditt barn föddes på vintern måste du gradvis öka gångtiden, med start från 10-15 minuter om dagen, och slutar med en hela två timmars promenad. Barnens individuella egenskaper kommer också att vara viktiga: vissa spädbarn beter sig bra i en barnvagn, andra kan inte ligga tyst i en halvtimme, vilket kräver en motsvarande justering av promenadernas varaktighet. Som regel kan de flesta föräldrar, efter en månad av att "lära känna" sitt barn, säga exakt hur barnet tolererar daglig träning och vad är dess optimala varaktighet.

Plats för promenad

Alla kan tyvärr inte skryta med att bo i ett ekologiskt rent område, nära en skog eller park. Du kan ofta se mammor med barnvagnar nära en trafikerad väg, men fördelarna med en sådan "hälso" promenad är mycket tveksamma. Det är tillrådligt att välja den renaste och säkraste platsen som möjligt för sådana ändamål.Även ett par timmar om dagen på gården, borta från trafik och rök, kan ge barnet nyttigt syre, om än i mindre mängder.

Barns välbefinnande

Fokusera på barnets hälsa. Om huvudtecknen på sjukdomen är närvarande, skulle det vara ett dåligt beslut att gå ut i alla väder, det är bättre att sitta hemma en dag eller två och begränsa dig till regelbunden ventilation.

Andra faktorer

Genomgång av de mest populära vitamintillskotten för barn från Garden of Life

Hur kan Earth Mama-produkter hjälpa nyblivna föräldrar att ta hand om sina barn?

Dong Quai – fantastisk växt hjälpa till att behålla ungdomen kvinnlig kropp

Vitaminkomplex, probiotika, omega-3 från Garden of Life, designad speciellt för gravida kvinnor

På vintern bör du också ta hänsyn till eventuella temperaturskillnader mellan gatan och lokalen. En ung mammas liv, förutom att ta hand om barnet, inkluderar också oundvikliga hushållssysslor, så nästan alla mammor kombinerar dagliga promenader med lika regelbunden shopping. Samtidigt kan du inte lämna en barnvagn med ett barn på gatan, och på vintern är temperaturen i butikerna betydligt högre än utanför, vilket inte kan ha en gynnsam effekt på barnet. En bebis som svettas i butiken riskerar att bli förkyld.

Promenader med ett barn på våren och hösten

Den mest framgångsrika perioden för friluftsliv med ett barn är lågsäsong, under varmt och torrt väder. Även på hösten är det ibland överraskande soliga och varma dagar. Det blir lättare för barn födda på våren eller hösten att gradvis anpassa sig till omvärlden. En daglig promenad kommer att hjälpa till med detta.

Rekommendationerna är mycket som att gå på vintern. Förutom att vädret innebär mer tid utomhus. Längden och frekvensen kan ökas, återigen med fokus på väderförhållanden och upplevelsen av tidigare promenader.

Kläder för mellansäsongsfestligheter bör vara lämpliga, men för de små är det fortfarande bättre att använda en filt eller kuvert, bara mindre isolerad än på vintern.

Inte mindre viktigt kommer att vara transportmetoden en omvandlingsbar barnvagn är idealisk i denna typ av transport är det bekvämt för barnet att sova och studera världen omkring oss. Många barn lyckas somna under den mjuka gungande rörelsen medan de rör sig, vissa föredrar att lära känna området god sömn.
Vissa mammor föredrar att gå med barnet i en speciell bärsele - en bärsele, som säkerställer fortsatt kontakt mellan mamman och barnet hela dagen.

För att använda en bärsele bör du vänta tills ditt barn är minst tre månader gammalt. Denna rörelse är inte avsedd för långa promenader, utan är endast lämplig för korta turer.

Om du behöver vara ute ganska länge, överväg alternativet att "på språng" mata ditt barn. För olika fall är detta antingen en flaska med formel eller bröstmjölk i en speciell termosbehållare, eller att hitta en avskild plats för amning.

Går med ett barn på sommaren

För sommarbebisar är det mycket lättare att lära känna omvärlden än för de som är födda under andra tider på året. En varm sommardag kräver vädret bokstavligen att du är ute med din bebis längre. Huvudsaken här är måttlighet.Även under de mest idealiska väderförhållandena bör tiden utomhus börja med några minuter, gradvis öka till den vanliga perioden (2-3 timmar om dagen).

Det är viktigt att välja rätt timmar för din promenad: det skulle vara optimalt att gå med din bebis två gånger om dagen, på morgonen mellan 8-00 och 10-00 och på kvällen från ca 18-00 till 21-00 . Under dessa timmar tappar solen sin aggressivitet och lufttemperaturen blir behaglig.

Det är viktigt att klä sin lilla på rätt sätt. Välj så mycket som möjligt naturliga tyger, ljusa färger och ett minimum av tillbehör. Om det för den kalla årstiden finns ett måttligt innehåll av syntetiska fibrer i ytterkläder kommer att ge det ytterligare termiska egenskaper, sedan för sommaren - huvudkvaliteten är materialets fukt- och luftledningsförmåga, förmågan att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen.

För äldre barn som sitter självständigt i barnvagn krävs solmössa eller motorhuv. Köp solkräm. Det viktigaste är att välja barnkosmetika av högsta kvalitet, men inte "vuxen" kräm.

När du förbereder dig för en promenad måste du också förbereda de saker du behöver för varje dag längs vägen. Varje mamma har i sin barnvagn:

1. reservblöjor 2-3 st
2. uppsättning kläder
3. torra och våtservetter
4. lätt filt eller filt
5. regnrock
6. flaska vatten (för varmare månader)
7. behållare med reservnapp

Gradvis, med hänsyn till stadierna av barnets uppväxt, kompletteras denna uppsättning med olika skalllerleksaker, utbytbara haklappar (många mödrar klarar av ökad salivutsöndring under tänderna på detta sätt).

När ditt barn är tillräckligt gammalt för att utforska vägen på egen hand, packa med dig ett litet första hjälpen-kit: ett plåster, ett antiseptiskt medel (du kan köpa en universell antiseptisk kräm, eller så kan du klara dig med vanlig peroxid). Mamma måste vara beredd på alla situationer och ha allt hon behöver till sitt förfogande.

Separat skulle jag vilja säga om rollen för engångsblöjor, ingen argumenterar, den här saken är väldigt bekväm för både barnet och mamman. Men om lufttemperaturen når höga nivåer kan en "växthuseffekt" bildas inuti blöjan, som är fylld av irritation och utslag på huden, liksom många andra gynekologiska och urologiska problem.

Därför på sommaren det bästa alternativet Det kommer att finnas vanliga stickade trosor eller bomullstrosor. För långa promenader kan du köpa återanvändbara tygblöjor, vars utbud har ökat avsevärt nyligen och inte längre liknar designen av de gamla gasbindorna från våra föräldrars tid. Enligt standarder och råd från olika barnforum är det fullt möjligt att sy sådana blöjor själv, även med ett minimum av skräddarsydda färdigheter.

Sommaren är tiden för härdning och maximal exponering för frisk luft. Du har en idealisk chans att gradvis härda ditt barn.

Slutsats

Att gå med en bebis är dock, som med ett barn i alla åldrar, inte bara en hyllning till barnläkares rekommendationer, utan också en unik möjlighet att komma ut någonstans med hela familjen, att involvera pappan eller andra släktingar i uppfostran behandla. Detta är ett ögonblick av unik enhet med din dyrbara son eller dotter. Njut av dessa stunder, för de passerar så snabbt i livets eviga rörelse.

I den här videon hittar du svaret på hur du packar ditt barn ordentligt för en promenad.

Varje mamma vet att ett litet barn bör vara utomhus minst två timmar om dagen. Har du någonsin undrat varför det är så viktigt att gå med ditt barn?

Om du räknar alla kilometer som du har tillryggalagt när du gick med barnvagn, kommer du att få en mycket betydande sträcka. Och det är inte förvånande, eftersom du går med barnet varje dag i flera timmar. Men varför upprepar alla, från din mamma till din barnläkare, enhälligt att det är nödvändigt att ta en promenad med ditt barn? Låt oss försöka hitta svaret på denna fråga tillsammans.

Barnet är härdat

Tack vare dagliga promenader lär sig barnet snabbt att hantera temperaturförändringar. Att sova och leka i frisk luft berikar barnets kropp med syre, och detta har en positiv effekt på funktionen hos alla organ och system. Dessutom är promenader på en solig dag ett utmärkt förebyggande av rakitis, eftersom under påverkan solens strålar D-vitamin syntetiseras, vilket är nödvändigt för normal utveckling av ben och tänder. Men för att göra promenaden riktigt användbar för ditt barn, klä honom efter vädret. Undvik överhettning - detta är mycket farligt för små barn. Om ditt barn sover under en promenad kan du dessutom täcka det med en filt.

Barnet vänjer sig vid vardagen

Förändringen av dag och natt är något obegripligt för barnet: han måste vänja sig vid det och lära sig att leva enligt en viss regim. En daglig promenad, alltid samtidigt, kommer säkerligen att göra detta lättare. Vanligtvis somnar bebisar lätt och snabbt i friska luften, så med hjälp av promenader kan du anpassa tiden för dagssömn. Om du vill att din bebis ska sova längre, gå en promenad med honom direkt efter matning. En välmatad bebis kan sova i 2-3 timmar i frisk luft.

Barnets aptit förbättras

Aktiva utomhusspel är ett bra sätt att förbättra aptiten hos en liten "icke-ätare". En stor dos syre i kombination med aktiva rörelser gör att barnet blir hungrig snabbare. Efter en lång promenad tenderar barn att äta en större portion än vanligt. Om ditt barn ammas bör du undvika att äta ute i kallt och blåsigt väder, även om barnet behöver amma direkt. Detta kan vara mycket farligt för dig!

Barnet upptäcker världen

Vid 4-5 månader börjar barnet att intressera sig aktivt för omvärlden och tittar med intresse på vad som händer omkring honom. Och efter att han lärt sig att sitta, kommer ingenting på en promenad att lämnas obemärkt: fallande löv, en skällande hund, flygande sparvar. Använd en promenad för att hjälpa din lilla att utforska världen: berätta för honom vad som händer omkring honom. Även om det verkar för dig att barnet inte förstår någonting ännu, snåla inte med dina ord. Ju mer du kommunicerar med din bebis, desto bättre kommer han att utvecklas, eftersom barnet kommer ihåg enskilda ord och vänjer sig vid melodin modersmål, lär sig att urskilja intonationer. Han utvecklar ett passivt ordförråd.

Barnets humör förbättras

Och inte bara för honom - en promenad i frisk luft kommer också att gynna dig, eftersom det är ett sätt att ta en paus från monotonin. När du går på promenad, tänk igenom rutten i förväg och försök att ändra den så ofta som möjligt: ​​gå till parken i dag, i morgon till lekplatsen, i övermorgon till parken. Och kom ihåg att snabb promenad inte bara hjälper till att bränna överflödigt fett, utan ökar också produktionen av serotonin - lyckohormonet. Om din bebis redan kan gå, hindra honom inte från att springa, hoppa och leka på gården. Detta är mycket fördelaktigt för hans fysiska och mental utveckling. Försök att delta i ditt barns lekar, hitta på nya roliga saker att göra, eller bara ge fantasin fritt spelrum, försök att återvända till barndomen ett tag.

Syftet med att gå med ett barn under de första månaderna av livet är främst att hitta honom "i friska luften". Bebisen börjar få några intryck först vid ungefär sex månader, eller till och med senare, när han redan kan vara vaken på gatan. Låt oss ta en närmare titt på denna anledning till de utbredda långa promenaderna med en baby.

Traditionen att gå långa promenader med ditt barn, oavsett väder, var ursprungligen baserad på upptäckten av fysiologer att den utvecklande hjärnan behöver syre. Och först då märkte mödrar att i frisk luft sover barnet längre och djupare, och sådan sömn anses automatiskt vara fördelaktig.

Men om situationen med promenaden analyseras i detalj, visar det sig att förutom de abstrakta fördelarna med att ta emot portioner av syre, har sådana promenader många nackdelar.

För det första utvecklas termoregleringssystemet hos ett barn under de första månaderna av livet.

Samma fysiologer märkte att barnet inte kan hålla sin kroppstemperatur på egen hand. Hans kropp är designad för att värmas upp av en vuxens kropp, hans mamma, i kylan. Att ha ett barn i en barnvagn ger inte denna möjlighet. Därför, på vintern, är ett barn insvept i otaliga lager tyg, klätt i otaliga kläder, men det är inte alltid möjligt att hålla värmen. Praxis visar att barn som de ofta går länge med i kylan ofta lider av förkylningar.

För det andra, i en barnvagn separeras barnet från sin mamma, vilket går emot hans psykologiska behov och medfödda förväntningar i upp till sex månader.

Efter 5-6 månader börjar barnet gradvis komma ut från den manuella perioden, men tills barnet börjar gå på egen hand, fortsätter den okända miljön på gatan att skrämma honom, överflöd av intryck överbelastas honom, därför i denna ålder det är bättre när barnet är med sin mamma "i din famn."

För det tredje. Stora doser av syre och åksjuka från att åka i en barnvagn gör verkligen att barnet somnar. Men många barn somnar till följd av djup sömn, vars rytmer störs. Djup sömn utan paradoxal sömn är skadligt för ett barns hjärnutveckling.

Dessutom kan det hända att en bebis som sover gott inte vaknar för matning och kan sova i 3 eller 4 timmar åt gången. Om denna situation upprepas dag efter dag i förhållande till ett barn under 2-3 månader, leder detta i slutändan till att barnet får en otillräcklig mängd mjölk.

Även om barnet vaknar för att äta är det svårt för mamman att organisera amningen under en promenad, och hon ”räddar sig själv” genom att vagga intensivt eller använder napp. Båda är till ingen nytta.

Men här noterar vi att efter tre månader diar barnet mycket mindre ofta under dagen, främst kring drömmar, och till och med 4-timmars pauser i matningen en gång om dagen är redan ganska acceptabla.

Och det mest intressanta. Observationer har redan samlats på barn som promenerade i friska luften under de första månaderna av sitt liv oregelbundet och inte länge: deras mödrar tog dem med sig ut, huvudsakligen bara när de höll på med sina affärer. Dessa barn är inte alls efter i utvecklingen från sina kamrater, och ofta på grund av mer ordentlig vård, de är mer mentalt och fysiskt friska.

En väl och ofta ventilerad lägenhet har tillräckligt med syre för att barnets hjärna ska utvecklas fullt ut. Och om du använder luftrenare och luftfuktare kan "luftfriskheten" i en stadslägenhet konkurrera med "luftfriskheten" på gatorna i en metropol. Och för att fylla på behovet av D-vitamin behöver du bara vara utomhus 2 timmar i veckan under dagsljus.

Varför är så många nackdelar okända för läkare, och varför fortsätter barnläkare att starkt rekommendera långa promenader även under den kalla årstiden?

Svaret är fortfarande detsamma. Medicin uppfattar inte en person holistiskt. Högt specialiserade specialister känner bara till sitt område, deras kroppssystem, och när de behandlar det "förlamar" de ofta andra system.

Det finns kunskap om att syre är fördelaktigt för hjärnans utveckling. Detta innebär att det är nödvändigt att säkerställa dess försörjning genom promenader.Det finns ingen ytterligare analys av omständigheterna kring sådana promenader.

A vanliga människor, de vet inte ens om de negativa effekterna av att gå.

Tja, låt oss också tillägga att de psykologiska behoven hos ett barn i väst (och i rysk pediatrik till denna dag) tills nyligen inte studerades i detalj av någon och inte särskilt beaktades.

Jämfört med kroppens fysiologiska behov (samma tillförsel av syre till hjärnan) ansågs de vara något djupt sekundärt och lätt att fylla på. Om en bebis skiljs från sin mamma i en spjälsäng eller barnvagn och är orolig, tror man att hans psykiska obehag lätt kan kompenseras med napp och gungning. Men det är inte sant.

Så hur kan du organisera promenader med ditt barn utan att kompromissa med hans mentala och fysiska hälsa?

Det rekommenderas inte att gå ut med en baby under ett år under den kalla årstiden. lång tid. Åtminstone fram till sex månader, om lufttemperaturen är under minus 10 grader, är det generellt sett bättre att skjuta upp promenaden och söva barnet i ett välventilerat rum.

Om mamman fortfarande tror att barnet behöver "frisk luft" kan hon placera barnet på en stängd balkong efter att det har gått igenom REM-sömnfasen. Det är bäst att lägga barnet på detta sätt i högst en timme eller två, beroende på ålder, sedan måste du ta en paus för matning.

Om temperaturen är över noll kan du gå i mer än en timme, eller två eller tre, men i det här fallet måste du tänka på att organisera matning utomhus om barnet är mindre än 3 månader gammalt. Efter sex månader kan barnet definitivt vänta med att amma under hela promenaden, särskilt om det hände medan han var vaken.

Om barnet mitt under en promenad börjar gå och lägga sig och frågar efter bröstet kan du inte vägra honom detta. Samtidigt, om ett barn lugnt somnar utan att amma en gång om dagen efter sex månader, kommer detta i alla fall inte att ha en negativ inverkan på amningen.

Det är bäst att använda en ergonomisk bärare, eftersom barnet helt enkelt behöver fysisk kontakt med mamman under den manuella perioden. Om det av någon anledning inte är möjligt att använda enbart en bärare, rekommenderas det att lägga barnet i vagnen (under snittet) endast vid temperaturer över noll och först efter början av den långsamma sömnfasen.

Vid det första tecknet på missnöje måste barnet naturligtvis plockas upp eller läggas i en bärsele. Vid första anblicken verkar det som om en bebis i kallt väder är varmare i en barnvagn än i en bärsele, eftersom det är möjligt att slå in honom väl. Detta är fel. Under en lång promenad svalnar barnets kropp mer och mer på grund av ofullständig värmereglering. I en bärsele värms barnets mage (den plats som ska värmas först) konstant av mammans kropp.

Både mamma och barn kan klä sig i speciella kläder designade för vinterpromenader med bärsele. Mamman kan också välja vilken typ av bärare som är bekväm för henne, med hänsyn till vinterklädernas "bulkiness". När du använder en bärsele är det bekvämt att lägga ditt barn mot ditt bröst nästan var som helst, när som helst på året och obemärkt av andra.

Ett barn som placeras i en bärsele behöver dessutom inte vaggas till sömns. Han somnar omedelbart på sin mammas bröst och känner hennes skydd, lukt och värme. Mycket små barn under tre månader sover vanligtvis under promenader i "vaggan". Från tre månader kan barnet redan bäras i vertikal position, han sover bra i denna position, det är fysiologiskt för honom.

Fram till ca 6-8 månader är det bättre att gå en promenad med barnet för sin tupplur. Du kan lägga den på bröstet innan du klär på dig, efter eller efter att du lämnat huset, när den ligger i en bärsele. Vad som är bekvämare att göra bestäms av varje mamma i praktiken.

Nästan alla barn gillar inte att klä sig och uttrycker högljutt sitt missnöje. Det finns ingen anledning att oroa sig för barnets snyftningar - alla hans grundläggande behov är tillfredsställda, hans mamma är i närheten och han gråter för att han inte förstår varför han behöver klä på sig. Det kan bara finnas en rekommendation här: klä barnet så lugnt och snabbt som möjligt. Och napp ska förstås inte under några omständigheter ges till ett barn som ammas.

Efter påklädning kan du genast låta dina bröst lugna ner sig. Om det är svårt att slita av ditt barn från bröstet, men han är redan klädd och du måste lämna huset, är det bättre att först snabbt klä på honom, lägga honom i en bärsele och först sedan amma. Om ett barn somnar och inte vaknar av att vara påklädd och placerad i en bärsele är det bättre att först lägga ett sådant barn mot bröstet och sedan klä på det sovande barnet.

Efter 6-8 månader somnar bebisar inte längre alltid under en promenad, och du kan gå ut med dem för nya upplevelser medan de är vakna, och söva dem hemma.

Vissa barn börjar gå innan de är ett år gamla. Det är viktigt att barnet så långt det är möjligt går ute på egen hand och inte åker i barnvagn eller bärsele. Från och med nu kommer det inte längre att vara stressande för barnet att använda barnvagn. Men här är det viktigt att mamman inte missbrukar vagnen hon använder den bara när hon har bråttom eller trött.

I minst ett och ett halvt år behöver du använda en barnvagn där barnet sitter vänt mot sin mamma. Och vi får inte glömma att användningen av barnvagn ofta gör det svårt att träna på att följa beteende. Det bästa är förstås att fortsätta använda den ergonomiska bärselen, men också bara när mamma har bråttom.

Om problemet med att gå med barnet löses av mammans assistent, som kategoriskt vägrar att bära barnet i en ergonomisk bärare, kommer det att vara optimalt för barnet om mammans assistent lägger honom i vagnen i upp till sex månader efter att han har somnat, och tar honom ur den utan att vänta på att han ska vakna. Det är viktigt att barnet inte känner sig kastat ut i det okända i vagnen, slitet från händerna. I en sådan situation är det bäst att låta barnet sova på en stängd balkong.

Vid 8-9 månader slutar den manuella perioden helt, och barnet kommer inte längre att kunna svår stress rullstolsutbildning. Här är det viktigt att använda en barnvagn där barnet ska sitta vänd mot mammans assistent.

Till eftertanke: B.P. och L.A. Nikitin. Vi och våra barn.

”När du har dina egna barn börjar du med vilje att observera barnen på gatan mer och gradvis jämföra dina egna med andra. Kanske var det därför vi på något sätt uppmärksammade detta: några barn i vagnen utseendet är likgiltigt, lat, något tråkigt, som gamla människor som är trötta på livet. De ser sig inte omkring, är inte förvånade över någonting och är inte glada, välmatade, stillasittande, nyfikna.

Detta förvånade oss: vi hade inte sett detta bland våra killar, som alltid var intresserade av allt. Vad är grejen? Kanske är det några medfödda mentala egenskaper som spelar in här? Vi kunde inte svara på denna fråga. Och så läser vi det här på något sätt.

Afrikanska mammor bär vanligtvis sina nyfödda barn på ryggen. Barnet är ständigt med mamman: när han går, under något arbete, på helgdagar, på natten och under dagen. Det hon ser, ser han också - vilken förändring av intryck! Och även en ständig känsla av trygghet, fysisk närhet till mamman. Så vad? Afrikanska tvååriga barns intellektuella utveckling ligger långt före deras "säng" europeiska kamrater från ett civiliserat samhälle.

Sedan kan det förstås uppstå en eftersläpning – det är så samhällets utvecklingsnivå påverkar barnet. Nyligen har psykologer experimentellt bevisat att en baby under de första månaderna av livet får mycket av att bara titta på föremålen runt honom.

Det här är de fantastiska upptäckterna som blev resultatet av att tänka på en enkel fråga: är det värt att bära ett barn i famnen eller att hålla det i en spjälsäng och skjuta det i en barnvagn, blockera honom från hela världen och bara lämna för att se en bit av himlen och hans mammas ansikte, som ofta inte är riktat till honom, utan till en bok eller... till en annan mamma med barnvagn"

Vinterns början - snöfall, låg lufttemperatur, kall vind - är inte en anledning att avbryta promenader med barn. Även med små. Är det möjligt att gå med en nyfödd bebis på vintern?

Att gå har en mycket gynnsam effekt på barns humör och utveckling. Efter att ha gått får barn efter ett år intryck, livserfarenhet och blir väldigt trötta, och mycket unga - nyfödda - somnar underbart i en barnvagn under vinterpromenader. Det viktigaste är att följa vissa regler.

Hur man går på vintern med ett barn

Hur man går med ett barn på vintern bör förstås föräldrarna själva bestämma. Vid vilken ålder man ska börja gå med ett barn kan bara föräldrar bestämma. Vissa mammor som födde en nyfödd på vintern börjar gå med honom inom en månad, och vissa väntar till sommaren. – Det här är ingen anledning att ställa in promenader. Frostig luft har sina fördelar. Det är mer mättat med syre, det finns inga mikrober och virus i det, därför kommer mer syre in i barnets blod, och han har ingen chans att bli sjuk. I den frostiga luften sover bebisar väldigt bra och länge.

Vid vilken ålder kan du börja gå med din nyfödda på vintern?

Barnets anpassning till omvärlden börjar från de första minuterna av livet. Och vid två veckors ålder är barnet redan redo att gå ut. Oroa dig inte om ditt barn föds på vintern. Att gå med ditt barn på vintern är mycket användbart för både honom och den unga mamman. Den nyföddas kropp är mättad med syre, och den unga mamman tar en paus från vardagens bekymmer.

Det finns flera förutsättningar för vinterpromenader med ett barn. Temperaturen ute bör inte vara lägre än -5 grader under första promenaden med den nyfödda, för senare promenader - -10 grader. Från en månad framåt, håll temperaturen till -15. Det är bättre att hålla promenadens varaktighet till högst femton minuter under de första tre månaderna. Och den första månaden räcker det med fem eller tio minuter i kallt väder på -5 grader.

Jag har personlig erfarenhet, när jag och min son, som föddes i januari, gick ungefär en månad efter födseln i frostväder på -18 grader i ungefär en halvtimme. Tills jag blev kall. Han var väl inlindad i en filt och låg i en barnvagn. En halvtimme senare åkte vi hem, eftersom jag själv var kall, men han mådde väldigt bra. Han sov ytterligare två timmar efter promenaden. Efter det gick vi varje dag i en halvtimme. Han mådde jättebra och sov länge. När vi stannade hemma var han mer nyckfull och ville inte sova på dagarna.

Hur klär du ditt barn för en vinterpromenad?

Luftlagret ger värme under en promenad. Det vill säga att det ska finnas en luftspalt mellan lagren av kläder. Tre, max fyra lager kläder ger barnet värme. En nyfödd som ligger orörlig i en barnvagn behöver bara vara klädd i fyra lager kläder. Och för en bebis efter ett år, som kan röra sig självständigt, räcker det med tre lager kläder.

För att kontrollera om ditt barn är kallt eller inte, lägg din hand bakom hans krage. Om det är varmt där är allt bra. Om inte, gå hem snabbt. Det är ett gott tecken när ett barn har röda kinder under en vinterpromenad, vilket betyder att han är aktiv och inte kall.

Barn älskar frostig luft, snö och is. De är redo att springa och hoppa genom snödrivor i timmar i all frost. Dessutom är promenader med ett barn mycket fördelaktigt för alla familjemedlemmar. Både mamma och pappa blir närmare och mer enade under promenader med barnet. Fram till ungefär fyra eller fem års ålder får ett barn bara åka utför, åka skridskor eller åka skidor med sina föräldrar. När, om inte vid den här tiden, kommer hela familjen närmare? Både mamma, pappa och bebis tycker om att gå tillsammans, åka rutschkanor, slädar, skridskor, skapa ett isfort eller isskulpturer.

Under sådana händelser, glöm inte att barnet kan bli hypotermiskt. Kolla hans vantar - de blir snabbt täckta av snö och is, så du måste ha med dig extra. Klä ditt barn efter väder. Det är väldigt bra att nu vinteroveraller och jackor med byxor är gjorda för barn som är lätta och bekväma, vattentäta och väldigt varma. Barn känner sig mycket mer bekväma i dem än tidigare (minns du de där klumpiga fårskinnsrockarna och hattarna?).

Hur mycket tid ska jag gå med mitt barn på vintern?

, beror på barnets ålder, hans hälsotillstånd och, naturligtvis, vädret utanför. Om det är minus fem, tio eller femton grader ute, ta en promenad med nöje. Om barnet är mindre än ett år gammalt och ligger i en barnvagn, gå i ungefär en halvtimme, helst efter matning. Forskare har funnit att det är bättre att ta barn under ett år på en promenad efter att de har matat. De mår bättre och somnar direkt. Om du tar en hungrig bebis på en promenad, efter en timme eller en halvtimme kommer han att bli väldigt hungrig och börja tigga, och du måste genast springa hem och mata honom. Därför, ungefär en halvtimme efter att ha ätit, är det bäst att gå med ditt barn på vintern. En sådan promenad kan pågå i en halvtimme, eller ännu mer, eller fortsätta på balkongen.

Om barnet mer än ett år, det är också bättre att mata honom först och sedan göra sig redo för en promenad med barnet. Om barnet är över ett år fortsätter promenaden tills barnet blir trött. Naturligtvis, ta hänsyn till vädret - temperaturen är minst -15 grader, vinden är inte stark. Det är väldigt bra att hålla sitt barn sysselsatt med något. Åk till exempel en rutschkana, bygg en snögubbe, städa stigen. Sådana klasser kan pågå i en halvtimme eller en timme. Jag tror inte att det kommer att vara möjligt att gå med ett barn mer än en timme på vintern.

Är det möjligt att gå med ett sjukt barn på vintern?

Det beror på hur sjukt barnet är. Om barnet är lätt förkylt eller lätt hostar, håll bara promenaden till ett minimum. Frostig luft kommer att ge barnet syre, han kommer att sova bättre. Men om du har ett barn är det bättre att stanna hemma. Slå bara in honom väl under dagsömnen och öppna alla fönster så att den frostiga luften kommer in i rummet.

Beröva inte ditt barn promenader i kylan. Han kommer att få gott humör, lätt härdning och din livserfarenhet. Och även, om hela familjen är närvarande under sådana promenader, finns det också stöd och kärlek från nära och kära. när det är möjligt. I den norra delen av Ryssland är detta inte möjligt så ofta du behöver "fånga" bra väder för att ta en promenad med ditt barn på vintern. Linda inte din bebis hårt - han rör sig särskilt aktivt efter att ha nått ett år. Ge honom detta nöje.

Vid utskrivning från mödravårdssjukhuset indikerar intyget eller utskrivningssammanfattningen rekommendationer för att ta hand om ett nyfött barn. När allt är bra med barnet är rekommendationerna oftast korta” amning, simma, gå.” Och om allt är mer eller mindre klart med bad och matning, väcker promenader med en nyfödd många frågor: när ska man börja, hur länge man ska gå och vad man ska ha på sig? Och är det verkligen nödvändigt att gå för en liten bebis, som kan utsättas för infektioner, drag och giftiga avgaser på gatan? Svaret är faktiskt enkelt – absolut.

Kanske inte alla platser i staden är lämpliga för promenader med en nyfödd bebis. Men vikten av friluft (även om det inte är särskilt fräscht) och solljus svårt att överskatta. Även om läkarnas åsikter om varaktigheten av promenader för en nyfödd och deras lämplighet, bör traditionerna för vård och utbildning inte beaktas.

Barnets immunitet måste konsekvent stärkas, men om det är uppfostrat växthusförhållanden, kan du uppnå exakt motsatt resultat. Därför är regelbunden exponering för luften med ditt barn nyckeln till hans framtida hälsa.

För att skingra tvivel om de obestridliga fördelarna med att gå, bör du lyssna på följande argument:

1. Även om en familj bor i en storstad är syrehalten i det fria fortfarande mycket högre än i en lägenhet, där det ”äts upp” av uppvärmning och trånga utrymmen. På grund av den konstanta syrebristen sover barn sämre och tappar aptiten.
2. Termoregleringsmekanismerna hos ett nyfött barn är ofullkomliga: frisk luft och skillnader mellan rums- och gatutemperaturer hjälper till att förbättra deras funktion, samt stärka immunförsvaret.
3. För korrekt bildande av muskuloskeletala och nervsystemet D-vitamin behövs, speciellt sorten kolekalciferol (även känd som vitamin D3). Det är praktiskt taget inte närvarande i mat, men bildas i huden under påverkan av ultraviolett strålning. Att gå gör att barnet kan få den vitamindos som är nödvändig för kroppen, även på en molnig dag.
4. Långa promenader i frisk luft stärker mammans kropp och låter henne snabbt komma i form efter förlossningen.

Och slutligen, promenader med nyfödda bebisar är ett utmärkt tillfälle att komma närmare medmammor och få nya vänner!

Av olika skäl vissa mammor ersätter promenader med att sova på balkongen, vilket orsakar mycket kontroverser bland både barnläkare och föräldrar. Bland argumenten mot en sådan ersättning finns ett minskat flöde av frisk luft, brist på solljus och, viktigast av allt, barnet vänjer sig vid att sova i barnvagn, vilket senare kan leda till problem med att barnet sover i spjälsängen. Ändå är luften på balkongen mycket renare, eftersom avgaser inte stiger där, och om den inte är glaserad, kommer ultraviolett strålning att räcka för barnet. Att gå på balkongen är acceptabelt om familjen lever vidareövre våningarna

, i hus utan hiss eller ingen som hjälper mamman att ta ut och bära vagnen. Men om det fortfarande finns hjälpare, och mamman har valt en lätt barnvagn eller sele, är det definitivt värt att gå en promenad - det här är nyckeln till barnets hälsa i framtiden.

När och hur länge man ska gå

Många läkare rekommenderar att man börjar promenader med barnet omedelbart efter utskrivning från sjukhuset. Av förebyggande skäl rekommenderas dock att vänta 5–7 dagar om barnet föddes på sommaren, eller ett par veckor för bebisar som föds på vintern. Om utetemperaturen är under -10 grader eller över +30, det är stark vind eller kraftigt regn, så rekommenderas det också att vänta till ett behagligare väder för den nyföddas första promenad.

Dessa siffror är ganska ungefärliga och kan variera beroende på väderförhållanden eller barnets välbefinnande. Under vinterns snöstormar eller sträng frost är det inte särskilt klokt att gå på promenad, men med ankomsten av soliga och varma vår- och sommardagar kan du spendera all din lediga tid utomhus.

En nyfödd sover oftast under en promenad: rörelsen invaggar honom i sömn. Men när de blir äldre ökar vakenhetens varaktighet, och barnet tittar intresserat på världen omkring sig, sittande i en bärsele eller undersöker vagnen från insidan. Ett par månader efter födseln kan du fästa ljusa leksaker på vagnen: detta kommer att göra promenader mer spännande för barnet.

När tiden för att gå ut med barnet har kommit och vädret är gynnsamt måste mamman lösa en ganska svår uppgift för oerfarna föräldrar - hur man klär en nyfödd för en promenad och vad kan hon behöva ta med sig?

När det gäller kläder rådde barnläkare att hålla sig till den klassiska "plus ett"-formeln när ett barn bar ett lager kläder till än en vuxen. Men tack vare olika stilar av barnkläder och moderna material, från vilken den är gjord, bör barnets utrustning väljas strikt individuellt och med hänsyn till väderförhållandena.

Fjädra

Till en början kan det tyckas att på varma dagar kan du gå med ditt barn så länge du vill sommarvädret kan vara fyllt med många faror för barnet: extrem värme kan leda till överhettning och en plötslig ökning av vind eller kraftigt regn; kan leda till hypotermi och förkylning. Det är därför du måste förbereda dig mycket noggrant för den första promenaden med en nyfödd på sommaren. Följande tips kan vara till hjälp:

1. 1. Den optimala uppsättningen av promenadkläder för en baby kan bestå av en väst och rompers, en slip (tunna overaller med långa ärmar), en klänning eller bodysuit med korta ärmar, shorts och strumpor. En mössa är dock önskvärt i alla fall, även om bebisen ligger i en barnvagn.
   2. Det enda möjliga materialet för spädbarnskläder är ren bomull, som andas bra, inte orsakar allergier och upprätthåller värmeöverföringen bekväm för barnet.
   3. De bästa färgerna för en bebis sommarkläder är vit, blå, mjuk rosa, kräm, men det är bättre att välja en snövit hatt eller panamahatt: färgens reflekterande egenskaper kommer att förhindra överhettning och värmeslag.
   4. Blusar och strumpor för sommarpromenader bör sys väldigt bra, utan grova sömmar och applikationer som kan skava och orsaka obehag för barnet.
   5. Om den nyföddas första promenad på sommaren planeras i en bärsele, måste du klä barnet lätt: hög lufttemperatur och värmen i mammans kropp kan orsaka överhettning. Bebisen kommer att vara ganska bekväm i en bärsele även med bara en hatt och en blöja, men en ärmlös body eller en tunn T-shirt är fortfarande värd att bära. Det är lämpligt att ta med sig en sovdräkt eller underkläder på en promenad ifall du behöver ta ut ditt barn ur bärselen. När det gäller färgen på selen bör den bara vara ljus: mörkt tyg som absorberar solen kommer att skapa en mycket svår atmosfär för barnet.
   6. Du kan kontrollera hur korrekt bebisen är klädd genom att röra vid hans nacke: den ska bara vara varm, ett varmt nackveck indikerar en ökning av temperaturen eller överhettning, och en kall indikerar att barnet är kallt.

En sommarpromenad med en nyfödd är inte komplett utan ett par blöjor, en extra blöja och en långärmad blus, samt en varm filt som hjälper till att skydda barnet i händelse av en plötslig väderförändring.

Man bör komma ihåg att de flesta behaglig temperatur luft för en nyfödd + 23–25 grader. Vid temperaturer över +30 rekommenderas att skjuta upp promenaden tills det blir kallare väder.

Höst-vår period

För mödrar till spädbarn födda på våren eller hösten är det inte lätt att välja kläder för promenader, eftersom vädret vid denna tid är så omväxlande. Därför är det nödvändigt att ta hand om eventuella oförutsedda situationer. Följande tips hjälper dig att göra din "höst"- eller "vår"-bebis redo för en promenad:

1. Under varma maj- eller septemberdagar bör du inte bunta ihop ditt barn: om temperaturen inte är lägre än +10, kommer han att trivas i en body med en långärmad väst eller tunn blus, tunn höstoverall och en varm mössa.
2. Om det blir kallt ute till +5 och lägre måste du lägga till en tunn hatt till din bebis utomhusdräkt, som bärs under en varm, och byta höstoverallen till vinter.
3. För promenader i en sele är det inte nödvändigt att "isolera" barnet mycket: han kommer att värmas av sin mammas värme. I början av hösten eller i slutet av våren räcker det med en tjock sommaroverall över en body och en blus eller slip, och i kylan - en höstoverall och en hatt.
4. Värme för ett barn bör ges av en flerskiktad outfit, och inte av tjockleken på en overall: det är bättre att ta av en extra blus från barnet än att få honom att svettas i varma vinterytterkläder.
5. För en promenad rekommenderas det att ta en tunn filt eller filt för att täcka ditt barn i hårda vindar.

Ett bra alternativ för lågsäsong är en förvandlande jumpsuit med ett avtagbart varmt foder. Under uppvärmningen kan den tas bort, och förmågan att förvandla kläderna till ett kuvert för att gå med en nyfödd kommer att hjälpa till att skydda barnet från hypotermi.

Höst

Att gå på vintern är inte alltid trevligt för mamman, men det är väldigt användbart för barnet. För dem som vill göra promenader med en nyfödd bekväm och säker, kommer följande tips att vara användbara.