Stolinning o'ziga bo'lgan munosabati. O'ziga bo'lgan munosabatni o'rganish metodikasi (test - MIS so'rovnomasi) V.V. Stolin, S.R. Pantileev. mavzu testi. Test shkalalarining tavsifi

1. O‘z-o‘ziga munosabat testi so‘rovnomasi (V.V.Stolin, S.R.Panteleyev)

Maqsad: o'z-o'ziga munosabat xususiyatlarini o'rganish.

O'z-o'ziga munosabat so'rovi testi (OSA) V.V. Stolin tomonidan ishlab chiqilgan o'z-o'zini munosabatlar strukturasining ierarxik modeliga muvofiq qurilgan va umumlashtirish darajasida farq qiluvchi o'z-o'zini munosabatlarning uchta darajasini aniqlashga imkon beradi:

1) global o'ziga xos munosabatlar;

2) o'ziga bo'lgan munosabat, o'z-o'zini hurmat qilish, o'z-o'ziga hamdardlik, o'z-o'ziga qiziqish va o'z-o'ziga munosabat kutishlari bilan farqlanadi;

3) o'zining "men"iga nisbatan aniq harakatlar darajasi (ular uchun tayyorlik).

"Men-tasvir" mazmuni (o'zi haqidagi bilim yoki g'oyalar, shu jumladan ma'lum xususiyatlarning jiddiyligini baholash shaklida) va o'ziga bo'lgan munosabat o'rtasidagi farq dastlabki hisoblanadi. Anketa quyidagi shkalalarni o'z ichiga oladi:

Global o'z-o'ziga munosabat - bu o'ziga "uchun" va "qarshi" bo'lgan ichki farqlanmagan tuyg'u.

O'z-o'zini hurmat qilish - bu "ichki izchillik", "o'zini o'zi anglash", "o'ziga ishonch" ga oid bayonotlarni birlashtirgan 15 moddadan iborat shkala. Gap o'z kuchiga, qobiliyatiga, energiyasiga, mustaqilligiga ishonish, o'z imkoniyatlarini baholash, o'z hayotini nazorat qilish va o'z-o'zini anglash, o'z-o'zini anglashni hissiy va mazmunli birlashtirgan o'ziga bo'lgan munosabatning jihati haqida bormoqda.

Avtosimpatiya - bu 16 balllik shkala bo'lib, u o'z "men" ga nisbatan do'stlik-adovatni aks ettiruvchi fikrlarni birlashtiradi. Shkala "o'zini o'zi qabul qilish", "o'zini ayblash" bilan bog'liq narsalarni o'z ichiga olgan. Tarkib nuqtai nazaridan, ijobiy qutbdagi o'lchov umumiy va muhim xususiyatlarda o'zini o'zi ma'qullash, o'ziga ishonch va ijobiy o'zini o'zi baholashni, salbiy qutbda - o'zida asosan kamchiliklarni ko'rish, o'zini past baholash, o'zini o'zi uchun tayyorligini birlashtiradi. - aybdor. Ob'ektlar o'ziga nisbatan g'azablanish, nafratlanish, masxara qilish, o'zini o'zi hukm qilish kabi hissiy reaktsiyalardan dalolat beradi ("va to'g'ri").

Shaxsiy manfaat - 8 balllik shkala, o'ziga yaqinlik, xususan, o'z fikrlari va his-tuyg'ulariga bo'lgan qiziqish, o'zi bilan "teng asosda" muloqot qilishga tayyorlik, o'zining boshqalarga bo'lgan qiziqishiga ishonchni aks ettiradi.

Boshqalardan kutilgan munosabat - 13 banddan iborat shkala, boshqalarga nisbatan ijobiy yoki salbiy munosabatni kutishni aks ettiradi.

2. O'z-o'zini namoyon qilish testi (SAT)

Maqsad: o'z-o'zini namoyon qilish xususiyatlarini diagnostika qilish.

Metodologiya mulohazalar ro'yxati bo'lib, u ham individual, ham guruh so'rovlari uchun ishlatilishi mumkin. Javobsiz qolgan yoki ikkala variant ham belgilangan test topshiriqlari qayta ishlash jarayonida hisobga olinmaydi. Agar bunday ballar soni ularning umumiy sonining 10 foizidan oshsa (13 yoki undan ko'p), tadqiqot natijalari haqiqiy emas deb hisoblanadi.

Usul bo'yicha ko'rsatmalar javob berish vaqtini cheklamaydi, garchi amaliyot shuni ko'rsatadiki, odatda u 30-35 daqiqadan oshmaydi.

Sinov natijalarini qayta ishlashda "xom" ballarni hisoblash kalitlar yordamida amalga oshiriladi. Kalitlarda ko'rsatilgan variantga mos keladigan har bir javob 1 ballga baholanadi. Keyin fanlarning har bir shkala bo'yicha to'plagan ballari yig'indisi hisoblanadi.

Natijalarni talqin qilish.

Kompetentlik vaqt shkalasi (Tc) 17 ta bandni o'z ichiga oladi. Ushbu shkala bo'yicha yuqori ball, birinchi navbatda, sub'ektning hozirgi paytda yashash qobiliyatini, ya'ni o'tmishning halokatli oqibati yoki kelajakka tayyorgarlik sifatida emas, balki o'z hayotining hozirgi daqiqasini to'liq boshdan kechirish qobiliyatini ko'rsatadi. haqiqiy hayot"; ikkinchidan, o'tmish, hozirgi va kelajakning ajralmasligini his qilish, ya'ni hayotingizni bir butun sifatida ko'rish. Aynan shu munosabat, sub'ekt tomonidan vaqtni psixologik idrok etish shaxsning o'zini o'zi anglashning yuqori darajasini ko'rsatadi.

Shkala bo'yicha past ball insonning vaqt shkalasining faqat bitta segmentiga (o'tmish, hozirgi yoki kelajak) yo'nalishini va (yoki) uning hayot yo'lini diskret idrok etishini anglatadi.

Qo'llab-quvvatlash shkalasi (I) - testning eng katta shkalasi (91 ball) - sub'ektning qadriyatlari va xatti-harakatlarining tashqi ta'sirlardan ("ichki-tashqi qo'llab-quvvatlash") mustaqillik darajasini o'lchaydi. Ushbu shkala bo'yicha yuqori ball olgan shaxs o'z harakatlarida nisbatan mustaqil bo'lib, hayotda o'z maqsadlari, e'tiqodlari, munosabatlari va tamoyillariga amal qilishga intiladi, ammo bu boshqalarga dushmanlik va guruh me'yorlari bilan qarama-qarshilikni anglatmaydi. U tashqi ta'sirlarga ("ichkaridan yo'naltirilgan shaxs") bo'ysunmasdan, tanlashda erkindir.

Past ball yuqori darajadagi qaramlik, muvofiqlik, sub'ektning o'ziga qaramligi yo'qligi ("tashqariga yo'naltirilgan" shaxs), tashqi nazorat o'chog'ini ko'rsatadi. Ushbu masshtabning mazmuni, bizning fikrimizcha, ushbu oxirgi tushunchaga eng yaqin. Nazariy ishlar ham, psixologik amaliyot ham ushbu masshtabni metodologiyaga tayanch sifatida kiritishning qonuniyligidan dalolat beradi.

Qo'shimcha tarozilar

1. Qiymatga yo'naltirilganlik shkalasi (SAV) (20 ball) inson o'zini o'zi amalga oshiradigan shaxsga xos bo'lgan qadriyatlarni qanchalik baham ko'rishini o'lchaydi (bundan keyin shkala bo'yicha yuqori ball o'zini o'zi amalga oshirishning yuqori darajasini tavsiflaydi) .

2. Xulq-atvorning moslashuvchanligi shkalasi (Ex) (24 ball) sub'ektning xatti-harakatlarida, boshqa odamlar bilan o'zaro munosabatlarida, o'zgaruvchan vaziyatga tez va adekvat munosabatda bo'lishda o'z qadriyatlarini amalga oshirishdagi moslashuvchanlik darajasini diagnostika qiladi.

3. O'z-o'zini sezuvchanlik shkalasi (Fr) (13 ball) inson o'z ehtiyojlari va his-tuyg'ularini qay darajada bilishini, u qanchalik yaxshi his qilishini va ularni aks ettirishini aniqlaydi.

4. Spontanlik shkalasi (S) (14 ball) shaxsning o'z his-tuyg'ularini o'z-o'zidan va bevosita ifoda etish qobiliyatini o'lchaydi. Ushbu shkala bo'yicha yuqori ball o'ylangan, maqsadli harakatlar qobiliyatining etishmasligini anglatmaydi, bu faqat boshqa, oldindan hisoblab chiqilmagan xatti-harakatlarning imkoniyatini ko'rsatadi, sub'ekt o'zini tabiiy va cheksiz tutishdan qo'rqmaydi, o'z qobiliyatini namoyish etadi. boshqalarga hissiyotlar.

5. O'z-o'zini hurmat qilish shkalasi (Sr) (15 ball) sub'ektning o'z fazilatlarini, ijobiy xarakter xususiyatlarini qadrlash, ular uchun o'zini hurmat qilish qobiliyatini diagnostika qiladi.

6. O'z-o'zini qabul qilish shkalasi (Sa) (21 ball) insonning o'zining afzalliklari va kamchiliklarini baholashdan qat'i nazar, ehtimol ikkinchisiga qaramay, o'zini o'zi kabi qabul qilish darajasini qayd etadi.

7. Inson tabiati haqidagi g‘oyalar shkalasi (Nc) 10 balldan iborat. Shkala bo'yicha yuqori ball sub'ektning shaxsning tabiatini ijobiy qabul qilishga moyilligini ko'rsatadi ("odamlar ko'pincha mehribon") va erkaklik dixotomiyasini - ayollik, ratsionallik - hissiylik va boshqalarni hisobga olmaydilar. . antagonistik va chidab bo'lmas.

8. Sinergiya shkalasi (Sy) (7 ball) insonning dunyoni va odamlarni yaxlit idrok etish qobiliyatini, qarama-qarshiliklarni, masalan, o'yin va mehnatni, jismoniy va ma'naviy va hokazolarni bog'liqligini tushunish qobiliyatini belgilaydi.

9. Agressiyani qabul qilish shkalasi (A) 16 banddan iborat. Shkala bo'yicha yuqori ball odamning g'azab, g'azab va tajovuzkorligini inson tabiatining tabiiy ko'rinishi sifatida qabul qilish qobiliyatini ko'rsatadi. Albatta, biz ularning antisosial xatti-harakatlarini oqlash haqida gapirmayapmiz.

10. Kontakt shkalasi (C) (20 ball) odamning odamlar bilan chuqur va yaqin hissiy jihatdan to'yingan aloqalarni tezda o'rnatish qobiliyatini yoki rus ijtimoiy psixologiyasida odatiy holga aylangan terminologiyadan foydalangan holda, sub'ekt-sub'ekt bilan muloqot qilish qobiliyatini tavsiflaydi.

Va eksperimental psixologiyada. Muvaffaqiyat motivatsiyasini o'rganish usullari juda shartli va ob'ektiv emas, ammo bu yo'nalishdagi ishlar olib borilmoqda va o'z samarasini bermoqda. 15. Psixodiagnostika asosi sifatida shaxs nazariyalari Reinvald N.I. Shaxsiyat va xarakter: o'quv qo'llanma. - M .: RUDN universiteti nashriyoti, 1992, 88 b. Turli xil ijtimoiy sharoitlarda insonning psixologik holati: diagnostika va tuzatish / ...

Diqqatni o'z ichiga to'plash bilan trans. Ritmoplastika umuman olganda o'z tanasini ongli ravishda boshqarishni, bu bilan bog'liq bo'lgan psixologik ozodlikni rivojlantiradi. 1.3 Zamonaviy maktabgacha ta'lim muassasasi sharoitida ritmoplastikaning katta yoshdagi maktabgacha yoshdagi bolalarning o'z-o'zini anglash jarayoniga ta'siri A.I.Burenina ta'kidladiki, 5-7 yoshda bolalar turli xil va murakkab ishlarni bajarish qobiliyatini keskin oshiradilar. ...

O'smirlar bilan ishlashda tanlangan variant yoki kombinatsiya ijtimoiy-psixologik tayyorgarlik imkoniyatlarini eng samarali amalga oshirishni ta'minlaydi. Xulosa Ushbu dissertatsiya ishida keltirilgan o'smirlik davridagi axloqiy o'zini o'zi anglash xususiyatlarini o'rganish juda dolzarbdir, chunki u hal qiluvchi ... bilan bog'liq vaziyatni psixologik tahlil qilish zarurligini aks ettiradi.

Ha, orzu qilingan "men" - bu bolalarning proksimal rivojlanish zonasi, ularning "ertaga" va mavjud "men" - bu haqiqiy rivojlanish zonasi, bu ularning bugungi kuni. Aksariyat psixologlarning fikricha, mustahkam ideallarning shakllanishi erta o'smirlik davrida konkret ideal shaklida boshlanadi. Bu ideal xarakterli xususiyat shundaki, u odatdagi umumlashtirilgan kabi shaxsiy xususiyatlarni emas, balki juda ko'p aks ettiradi ...

V.V.Stolin tomonidan olib borilgan bir qator tadqiqotlarda shaxsning o'z-o'zini anglashi shakllanadigan va faoliyat yuritadigan faoliyatining tabiatini hisobga olgan holda o'zini o'zi anglashning darajali tuzilishi kontseptsiyasi shakllantirildi.

"Men-tasvir" mazmuni (bilim yoki o'z-o'zini tasavvur qilish, shu jumladan ma'lum xususiyatlarning jiddiyligini baholash shaklida) va o'ziga bo'lgan munosabat o'rtasidagi farq dastlabki hisoblanadi. Ikkinchisi tajriba, nisbatan barqaror tuyg'u bo'lib, u o'z-o'zini idrok etish va "men-tasvir" ni qamrab oladi.

sub'ektni boshqa odamlar bilan birlashtiradigan umumiy xususiyatlar va xususiyatlar to'g'risidagi bilim - "men-kontseptsiya" ning bog'lovchi avlodi yoki o'zini o'zi identifikatsiya qilish tizimi va
boshqa odamlar bilan solishtirganda sub'ektning "men" ni ajratib turadigan bilim - "men-kontseptsiya" ning farqlovchi avlodi. Bu oxirgi generatrix sub'ektga o'zining o'ziga xosligi va o'ziga xosligi hissini beradi.

O'z-o'zini anglashning vertikal tuzilishi darajali tuzilma sifatida namoyon bo'ladi. O'z-o'zini anglash darajalari bir vaqtning o'zida biologik individ (organizm), ijtimoiy individ va shaxs bo'lgan shaxsning faoliyat darajalari bilan belgilanadi. O'z-o'zini anglash jarayonlari va uning integral shakllanishi har bir darajadagi shaxsning faoliyatiga xizmat qiladi, sub'ektning o'z faoliyatiga "hissasi" to'g'risida teskari aloqa ma'lumoti sifatida ishlaydi. Faoliyatning tabiati va har bir darajadagi sub'ektning etakchi ehtiyojlarining tabiati har xil bo'lganligi sababli, bu faoliyatni aks ettiruvchi jarayonlar va o'z-o'zini anglashning yakuniy, yaxlit shakllanishi ham har xil.

Biologik shaxs darajasida(organizmning) sub'ektning faoliyati "organizm - atrof-muhit" tizimi bilan belgilanadi, birinchi navbatda, harakatlantiruvchi xususiyatga ega va o'zini o'zi saqlash, normal faoliyat, jismoniy farovonlik ehtiyojlaridan kelib chiqadi. Ushbu faoliyatning chuqurligida teskari aloqa "tana sxemasi" ga qo'shiladigan tananing va uning organlarining kosmosdagi holati haqidagi hislar shaklida shakllanadi. Tana sxemasi, obrazli qilib aytganda, organizmning “I-timsoli” bo‘lib, uni sub’ektning murakkabroq, biosotsial xarakterga ega bo‘lgan “jismoniy I”sidan farqlash kerak. Tana sxemasida farqlovchi va birlashtiruvchi komponentlar ajratilmagan. Tana darajasida farovonlik ham shakllanadi - bu ichki organlarning, mushaklarning holatini va umuman tananing faollashuvini aks ettiruvchi jarayonlarning natijasidir. Farovonlik - bu o'ziga bo'lgan munosabatning biologik analogi bo'lib, u tananing farovonlik, yaxlitlik va funktsional holatga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish darajasini aks ettiradi.

Ijtimoiy shaxs darajasida inson faoliyati boshqa ehtiyoj – shaxsning jamiyatga mansub bo‘lishi, shu jamoa tomonidan tan olinishi zaruriyatiga bo‘ysunadi. Bu faoliyat shaxs tomonidan o'zlashtiriladigan ijtimoiy me'yorlar, qoidalar, urf-odatlar, texnologik retseptlar, nizomlar va boshqalar bilan tartibga solinadi. "I-image" insonga ushbu faoliyat tizimida harakat qilishni osonlashtiradi, birinchi navbatda o'zining bog'lovchi avlodi - ijtimoiy o'zini o'zi identifikatsiya qilish tizimini shakllantirish orqali: jinsi, yoshi, etnik, fuqarolik, ijtimoiy roli.

Ushbu identifikatsiyalar doirasida sub'ekt o'zini tegishli jamoalarning standartlari bilan va ushbu standartlar orqali boshqa odamlar bilan taqqoslaydi. Ushbu taqqoslashlar "I-tasvir" ning farqlovchi generatori uchun asos bo'lib xizmat qiladi, shuning uchun u bog'lovchi generatrixga nisbatan bu darajada ikkinchi darajali.

Mavzuning boshqa odamlar tomonidan qabul qilinishining hayotiy ahamiyati o'ziga bo'lgan munosabatda namoyon bo'ladi, bu boshqalarning munosabatini ichkariga o'tkazish: boshqalar tomonidan qabul qilinishi yoki ular tomonidan rad etilishi.

Shaxsiyat darajasida sub'ektning faoliyati, birinchi navbatda, o'z-o'zini anglash zarurati - mehnatda, muhabbatda, sportda va hokazolarda yuzaga keladi va o'z qobiliyatiga, imkoniyatlariga, motivlariga e'tibor qaratish orqali amalga oshiriladi. Shu sababli, "I-image" da etakchi o'rinni shaxsning o'z taqdirini o'zi belgilashining tasodifiy emasligini ta'minlaydigan "men-kontseptsiya" ning farqlovchi avlodi egallay boshlaydi. O'z-o'zini amalga oshirish zarurati o'ziga bo'lgan munosabatning asosiga aylanadi; o‘z “men”i, o‘ziga xos xususiyat va sifatlari o‘z-o‘zini anglash zaruriyatini ifodalovchi motivlar bilan bog‘liq holda baholanadi va uning sharti sifatida qaraladi.

Faktor tahlili natijalari shuni ko'rsatadiki, o'z-o'ziga munosabat, o'z navbatida, o'ziga nisbatan yoki unga qarshi umumiy, global tuyg'u va o'ziga xosroq parametrlarni o'z ichiga olgan tarkibiy jihatdan murakkab shakllanish bo'lib chiqadi: o'z-o'zini hurmat qilish, avtosempatiya, shaxsiy manfaatdorlik. yoki o'ziga yaqinlik, boshqalarning munosabatini kutgan.

O'z-o'ziga munosabat so'rovi standartlashtirilgan o'z-o'zini hisobot tamoyiliga asoslangan ko'p o'lchovli psixodiagnostika vositasidir (Stolin V.V., 1985).

So'rovnomada "Meni chinakam sevish qiyin", "Mening fazilatlarim kamchiliklarimdan to'liq ustundir", "Ba'zida men o'zimni yaxshi tushunmayman", "Menda biron bir istak paydo bo'lganda, birinchi navbatda o'zimdan so'rayman. Bu o'rinli", "Tasodifiy tanishimga men yoqimli odamdek tuyulaman", "Begona odam bir qarashda menda juda ko'p jirkanchlikni topadi".

Anketa ikkala jinsdagi 260 sub'ekt uchun standartlashtirilgan. Anketaning asosliligi bo'yicha tadqiqot o'tkazdi. Qurilishning haqiqiyligi foydasiga ba'zi dalillar mavjud.

dan o'tish

Izoh

45 - 55 ball - o'rtacha me'yor. Inson o'zini adekvat idrok etadi va uning xatti-harakatlarini to'g'ri baholaydi
55 - 70 ball - o'z-o'zini hurmat qilishning ortiqcha darajasi
40 - 45 ball - o'zini o'zi qadrlashning past darajasi.

80 dan ortiq va 40 dan kam ballni sharhlash tavsiya etilmaydi, chunki bunday ma'lumotlar ikkilamchi sharoitlar ta'sirida, masalan, ijtimoiy nafrat ta'sirida olinadi.

O'ziga bo'lgan munosabatning umumiy darajasini shakllantiruvchi omillar:

o'z-o'zini hurmat- "ichki izchillik", "o'z-o'zini anglash", "o'ziga ishonch" ga oid bayonotlarni birlashtirgan 14 ta banddan iborat shkala. Gap o'z kuchiga, qobiliyatiga, energiyasiga, mustaqilligiga ishonchni, o'z hayotini boshqarish va o'z-o'zini izchil, o'z-o'zini anglash qobiliyatini baholashni hissiy va mazmunli birlashtirgan o'z-o'ziga munosabatning jihati haqida bormoqda;

autosimpatiya- 16 balllik shkala, o'z "men" ga nisbatan do'stlik-dushmanlikni aks ettiruvchi ballarni birlashtiradi. Shkala "o'zini o'zi qabul qilish", "o'zini ayblash" bilan bog'liq narsalarni o'z ichiga olgan. Tarkib nuqtai nazaridan, ijobiy qutbdagi o'lchov umumiy va muhim xususiyatlarda o'zini o'zi ma'qullash, o'ziga ishonch va ijobiy o'zini o'zi baholashni, salbiy qutbda - o'zida asosan kamchiliklarni ko'rish, o'zini past baholash, o'zini o'zi uchun tayyorligini birlashtiradi. - ayblov. Ob'ektlar o'ziga nisbatan g'azablanish, nafratlanish, masxara qilish, o'zini o'zi hukm qilish kabi hissiy reaktsiyalardan dalolat beradi;

shaxsiy manfaat- 8 balllik shkala, o'ziga yaqinlik o'lchovini aks ettiradi, xususan - o'z fikrlari va his-tuyg'ulariga qiziqish, o'zi bilan "teng asosda" muloqot qilishga tayyorlik, boshqalar uchun o'z manfaatlariga ishonch;

Boshqa odamlarning kutilgan munosabati- boshqalarga nisbatan ijobiy yoki salbiy munosabatni kutishni aks ettiruvchi 13 balllik shkala. O'ziga antipatik munosabatni kutgan odam buni ko'pchilikdan ham, begona yoki u bilan unchalik bog'liq bo'lmagan odamlardan ham, sevgisi u uchun muhim bo'lgan ozchilikdan ham kutadi. Boshqa odamlardan bunday odam o'zining ichki fazilatlarini (vijdonini) inkor etishni, tashqi ko'rinishiga antipatiyani kutadi. Shu bilan birga, u boshqalarning (u tomonidan taxmin qilingan) antipatiyasini qabul qilganga o'xshaydi, bu u haqiqatan ham o'zi uchun yaxshilikni xohlamasligida namoyon bo'ladi. U o'zini noyob deb hisoblaydi, boshqalardan farqli o'laroq, o'zini o'zi qadrlashni oshirish vazifasini qo'ymaydi.

integral masshtab- global o'z-o'zini munosabatlarning aksi, ya'ni o'ziga "uchun" va "qarshi" ichki farqlanmagan tuyg'u.

Qolgan o'lchovlarni talqin qilish (bu omillarning barchasi o'ziga bo'lgan munosabatning eng aniq darajasi - o'ziga nisbatan ichki harakatlar darajasi yoki bunday harakatlarga tayyorlik sifatida talqin qilingan):

O'z-o'ziga ishonch ("Men rejamni hayotga tatbiq etish uchun etarli qobiliyat va kuchga egaman").
Boshqa odamlarning kutilgan munosabati "Men bilgan odamlarning ko'pini yoqtirmayman").
O'z-o'zini qabul qilish ("O'zimga bo'lgan munosabatimni do'stona deyish mumkin", "Umuman olganda, men kimligimdan mamnunman").
O'z-o'zini boshqarish ("Afsuski, men biror narsa aytganim uchun bu men shunday qilaman degani emas").
O'z-o'zini ayblash ("Agar kimnidir haqorat qilsam, birinchi navbatda o'zimga").
Shaxsiy manfaat ("Agar mening ikkinchi "men" mavjud bo'lsa, men uchun bu eng zerikarli aloqa sherigi bo'lardi").
O'z-o'zini anglash ("Ba'zida men o'zimni yaxshi tushunmayman").

O'z-o'ziga munosabat so'rovi testi (OSA) V.V.Stolin tomonidan ishlab chiqilgan o'z-o'zini munosabatlar tuzilishining ierarxik modeliga muvofiq qurilgan. Anketaning ushbu versiyasi umumlashtirish darajasida farq qiluvchi o'ziga xos munosabatning uchta darajasini aniqlashga imkon beradi:

global o'z-o'zini munosabatlar;
o'ziga bo'lgan munosabat, o'z-o'zini hurmat qilish, autizm, o'z-o'zini qiziqish va o'z-o'zini munosabatlar kutishlari bilan farqlanadi;
o'zining "men" ga nisbatan aniq harakatlar darajasi (ular uchun tayyorlik).

“Men obrazi” mazmuni (bilim yoki o‘zini-o‘zi qiyofasi, shu jumladan ma’lum xususiyatlarning jiddiyligini baholash ko‘rinishida) va o‘z-o‘ziga munosabat o‘rtasidagi farq boshlang‘ich sifatida qabul qilinadi. inson o'zi haqida bilib oladi va o'zi haqida bilimlarni to'playdi, bu bilim uning o'zini o'zi imidjining mazmunini tashkil qiladi. Biroq, o'zi haqidagi bilimlar, albatta, unga befarq emas: ularda ochilgan narsa uning his-tuyg'ulari, baholari ob'ekti bo'lib chiqadi, uning ozmi-ko'pmi barqaror o'ziga bo'lgan munosabatining predmetiga aylanadi.

Anketa quyidagi shkalalarni o'z ichiga oladi:

S shkalasi - sub'ektning haqiqiy "men"iga "qo'llab-quvvatlash" yoki "qarshi" tuyg'usini o'lchaydi.
I o'lchov - o'z-o'zini hurmat qilish.
II shkala - autosimpatiya.
III o'lchov - boshqalardan kutilgan munosabat.
IV shkala - shaxsiy manfaat.

Anketada, shuningdek, sub'ektning "men" ga qaratilgan muayyan ichki harakatlar bo'yicha o'rnatishning og'irligini o'lchashga qaratilgan etti tarozi mavjud.

1-shkala - o'ziga ishonch.
2-shkala - boshqalarning munosabati.
3-shkala - o'zini o'zi qabul qilish.
4-shkala - o'z-o'zini etakchilik, o'z-o'zini izchillik.
5-shkala - o'zini ayblash.
6-shkala - shaxsiy manfaat.
7-shkala - o'z-o'zini anglash.

Global o'z-o'zini munosabatlar- o'z-o'zidan "uchun" va "qarshi" degan ichki farqlanmagan tuyg'u.

o'z-o'zini hurmat- "ichki izchillik", "o'zini o'zi anglash", "o'ziga ishonch" ga oid bayonotlarni birlashtirgan 15 ta banddan iborat shkala. Gap o'z kuchiga, qobiliyatiga, energiyasiga, mustaqilligiga ishonish, o'z imkoniyatlarini baholash, o'z hayotini nazorat qilish va o'z-o'zini anglash, o'z-o'zini anglashni hissiy va mazmunli birlashtirgan o'ziga bo'lgan munosabatning jihati haqida bormoqda.

autosimpatiya- 16 balllik shkala, o'z "men" ga nisbatan do'stlik-dushmanlikni aks ettiruvchi ballarni birlashtiradi. Shkala "o'zini o'zi qabul qilish", "o'zini ayblash" bilan bog'liq narsalarni o'z ichiga olgan. Tarkib nuqtai nazaridan, ijobiy qutbdagi o'lchov umumiy va muhim xususiyatlarda o'zini o'zi ma'qullash, o'ziga ishonch va ijobiy o'zini o'zi baholashni, salbiy qutbda - o'zida asosan kamchiliklarni ko'rish, o'zini past baholash, o'zini o'zi uchun tayyorligini birlashtiradi. - aybdor. Ob'ektlar o'ziga nisbatan g'azablanish, nafrat, masxara, o'z-o'zini hukm qilish kabi hissiy reaktsiyalardan dalolat beradi ("va bu sizga to'g'ri xizmat qiladi").

shaxsiy manfaat- 8 balllik shkala, o'ziga yaqinlik, xususan, o'z fikr va his-tuyg'ulariga bo'lgan qiziqish, o'zi bilan "teng asosda" muloqot qilishga tayyorlik, boshqalarga qiziqishiga ishonchni aks ettiradi. Boshqalardan kutilgan munosabat - 13 banddan iborat shkala, boshqalarga nisbatan ijobiy yoki salbiy munosabatni kutishni aks ettiradi.

Ko'rsatma: Sizdan quyidagi 57 ta bayonotga javob berish so'raladi. Agar siz ushbu bayonotga rozi bo'lsangiz, "+" belgisini qo'ying, agar rozi bo'lmasangiz, "-" belgisini qo'ying.

Anketa matni

O'ylaymanki, ko'pchilik do'stlarim menga hamdardlik bilan munosabatda bo'lishadi.
Mening so'zlarim ko'pincha amallarga zid bo'lmaydi.
O'ylaymanki, ko'pchilik menda o'ziga o'xshash narsani ko'radi.
O'zimga baho bermoqchi bo'lsam, avvalo, kamchiliklarimni ko'raman.
O'ylaymanki, inson sifatida men boshqalarni juda jozibali qila olaman.
Men o'zimni sevgan odamning ko'zlari bilan ko'rganimda, mening tasvirim haqiqatdan qanchalik uzoq ekanligi meni yoqimsiz hayratda qoldiradi.
Mening "men"im men uchun doim qiziq.
Ishonamanki, ba'zida o'zingizga achinish gunoh emas.
Mening hayotimda juda yaqin bo'lgan odamlar bor yoki hech bo'lmaganda bo'lgan.
Men hali ham o'z hurmatimni qozonishim kerak.
Bu sodir bo'lgan va bir necha bor o'zimdan qattiq nafratlanganman;
Men to'satdan orzularimga to'liq ishonaman.
Men o'zimni ko'p jihatdan o'zgartirmoqchi edim.
Mening o'zimning "men"im menga chuqur e'tibor berishga arziydigan narsa emasdek tuyuladi.
Men hayotimda hamma narsa yaxshi bo'lishini chin dildan xohlayman.
Agar men kimnidir haqorat qilsam, bu birinchi navbatda o'zimgadir.
Tasodifiy tanishimga men yoqimli odamdek tuyulaman.
Ko'pincha men o'z rejalarim va harakatlarimni ma'qullayman.
Mening zaif tomonlarim meni nafratga aylantiradi.
Agar men ikkiga bo'linsam, dublyorim bilan muloqot qilish men uchun juda qiziq bo'lardi.
Men o'zimning ba'zi fazilatlarimni o'zimga begona, begonadek his qilaman.
Ularning menga o'xshashligini hech kim seza olmaydi.
Menda rejalarimni amalga oshirish uchun yetarlicha qobiliyat va kuch bor.
Men ko'pincha o'zimni masxara qilaman, masxara qilmasdan emas.
Inson o'z hayotida qila oladigan eng oqilona narsa - bu o'z taqdiriga bo'ysunishdir.
Notanish odam, bir qarashda, menda juda ko'p jirkanchlikni topadi.
Afsuski, agar biror narsa aytgan bo'lsam, bu men aynan shunday qilaman degani emas.
Uning o'ziga bo'lgan munosabatini do'stona deb atash mumkin;
O'zining zaif tomonlariga ko'ngil qo'yishi tabiiy.
Men uzoq vaqt davomida sevimli odam uchun qiziqarli bo'lolmayman.
Ko'nglimda men bilan qandaydir falokat yuz berishini xohlardim.
Ko'pchilik do'stlarimning hamdardligini uyg'otishim dargumon.
Meni sevadigan insonning ko'zlari bilan o'zimni ko'rganimdan juda mamnunman.
Har qanday istak paydo bo'lganda, birinchi navbatda o'zimdan bu mantiqiymi, deb so'rayman.
Ba'zida menga shunday tuyuladiki, agar biron bir donishmand mening ichimdan ko'ra olsa, u mening qanday bo'lmagan odam ekanligimni darhol anglaydi.
Ba'zida men o'zimni hayratda qoldiraman.
Aytish mumkinki, men o'zimni juda yuqori baholayman.
Men chindan ham kattalar ekanligimga ishonolmayman.
Chetdan yordamisiz qila olmayman.
Ba'zan o'zimni noto'g'ri tushunaman.
Menga energiya, iroda va qat'iyatning etishmasligi juda to'sqinlik qiladi.
O'ylaymanki, boshqalar meni juda yuqori baholaydilar.
Ehtimol, mening shaxsiyatimda boshqalarning dushmanligini keltirib chiqaradigan narsa bor.
Ko'pchilik do'stlarim meni jiddiy qabul qilishmaydi.
Men o'zim tez-tez tirnash xususiyati hissi tug'diraman.
To'liq ayta olamanki, men o'zimni kamsitaman.
Hatto salbiy xislatlarim ham menga begonadek tuyulmaydi.
Umuman olganda, o‘zimning ahvolimdan mamnunman.
Haqiqatan ham sevishim dargumon.
Mening orzularim va rejalarim realizmdan mahrum.
Agar mening ikkinchi "men" mavjud bo'lsa, u men uchun eng zerikarli aloqa sherigi bo'lardi.
O'ylaymanki, har qanday aqlli va bilimli odam bilan umumiy til topa olaman.
Menda nima sodir bo'layotgani, qoida tariqasida, menga aniq.
Mening kuchli tomonlarim zaif tomonlarimdan ustundir.
Meni vijdonsizlikda ayblaydiganlar kam.
Qiyinchiliklarga duch kelganimda, men odatda: "Va sizga to'g'ri xizmat qilaman" deb aytaman.
Aytishim mumkinki, umuman olganda, mening taqdirim o'z qo'limda.

Hisoblash tartibi: Har bir omil boʻyicha koʻrsatkich, agar ular ijobiy belgiga ega boʻlgan omilga kiritilgan boʻlsa, subʼyekt rozi boʻlgan va agar ular bilan omilga kiritilgan boʻlsa, subʼyekt rozi boʻlmagan gaplarni jamlash yoʻli bilan hisoblanadi. salbiy belgi. Har bir omil bo'yicha olingan "xom ball" quyidagi jadvallarga muvofiq to'plangan chastotalarga (%) aylantiriladi.

Qayta ishlash kaliti:

Element raqamlari va element tegishli omilga kiritilgan belgi.

S shkalasi (integral):
"+": 2, 5, 23, 33, 37, 42, 46, 48, 52, 53, 57.
"-": 6, 9, 13, 14, 16, 18, 30, 35, 38, 39, 41, 43, 44, 45, 49, 50, 56.

O'z-o'zini hurmat qilish shkalasi (I):
"+": 2, 23, 53, 57.
"-": 8, 13, 25, 27, 31, 35, 38, 39, 40, 41, 50.

Otosimpatiya shkalasi (II):
"+": 12, 18, 28, 29, 37, 46, 48, 54.
"-": 4, 9, 11, 16, 19, 24, 45, 56.

Boshqalardan kutilgan munosabat shkalasi (III):
"+": 1, 5, 10, 15, 42, 55.
"-": 3, 26, 30, 32, 43, 44, 49.

Shaxsiy manfaatlar shkalasi (IV):
"+": 7, 17, 20, 33, 34, 52.
"-": 14, 51.

O'ziga ishonch shkalasi (1):
"+": 2, 23, 37, 42, 46.
"-": 38, 39, 41.

Boshqa munosabat shkalasi (2):
"+": 1, 5, 10, 52, 55.
"-": 32, 44.

O'z-o'zini qabul qilish shkalasi (3):
"+": 12, 18, 28, 47, 48, 54.
"-": 21.

O'z-o'zini barqarorlik (o'z-o'zini boshqarish) shkalasi (4):
+": 50, 57.
"-": 25, 27, 31, 35, 36.

O'z-o'zini ayblash shkalasi (5):
"+": 3, 4, 9, 11, 16, 24, 45, 56.
«–»:

Shaxsiy manfaatlar shkalasi (6):
"+": 17, 20, 33.
"-": 26, 30, 49, 51.

O'z-o'zini anglash shkalasi (7):
"+": 53.
"-": 6, 8, 13, 15, 22, 40.

Xom ballni yig'ilgan chastotalarga o'tkazish jadvali (%)

S omil

"Xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)	"Xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)
0	0	16	74,33
1	0,67	17	80,00
2	3,00	18	85,00
3	5,33	19	88,00
4	6,33	20	90,67
5	9,00	21	93,33
6	13,00	22	96,00
7	16,00	23	96,67
8	21,33	24	98,00
9	26,67	25	98,33
10	32,33	26	98,67
11	38,33	27	99,67
12	49,00	28	99,67
13	55,33	29	100,00
14	62,67	30	100,00
15	69,33

I omil		II omil
"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)	"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)
0	1,67	0	0,33
1	4,00	1	3,67
2	6,00	2	9,00
3	9,33	3	16,00
4	16,00	4	21,67
5	25,33	5	28,00
6	44,67	6	37,33
7	34,00	7	47,00
8	58,67	8	58,00
9	71,33	9	69,67
10	80,00	10	77,33
11	86,67	11	86,00
12	91,33	12	90,67
13	96,67	13	96,67
14	99,67	14	98,33
15	100,00	15	99,67
		16	100,00

IV omil		1-omil
"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)	"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)
0	0,67	0	3,77
1	2,00	1	7,33
2	5,33	2	16,67
3	16,00	3	29,33
4	29,00	4	47,67
5	49,67	5	65,67
6	71,33	6	81,33
7	92,33	7	92,33
8	100,00	8	100,00

2-omil		3-omil
"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)	"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)
0	0,00	0	2,67
1	0,67	1	7,67
2	3,67	2	16,67
3	7,33	3	34,33
4	15,00	4	50,67
5	32,00	5	70,67
6	51,33	6	89,67
7	80,00	7	100,00
8	100,00

4-omil		5-omil
"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)	"xom ball"	Kümülatif chastotalar (%)
0	3,00	0	1,67
1	9,67	1	4,67
2	25,67	2	15,00
3	38,33	3	27,67
4	60,33	4	43,33
5	79,67	5	60,67
6	92,00	6	81,67
7	100,00	7	96,67
		8	100,00

Ko'rsatkich qiymati:

50 dan kam- belgi ifodalanmagan;
50-74 - belgi ifodalangan;
74 dan yuqori- belgi talaffuz qilinadi.

Maqsad: o'z-o'ziga munosabat xususiyatlarini o'rganish.

1) global o'ziga xos munosabatlar;

2) o'ziga bo'lgan munosabat, o'z-o'zini hurmat qilish, o'z-o'ziga hamdardlik, o'z-o'ziga qiziqish va o'z-o'ziga munosabat kutishlari bilan farqlanadi;

3) o'zining "men"iga nisbatan aniq harakatlar darajasi (ular uchun tayyorlik).

Global o'z-o'zini munosabatlar- o'ziga "uchun" va "qarshi" ichki farqlanmagan tuyg'u.

autosimpatiya- o'z "men" ga do'stlik-adovatni aks ettiruvchi ballarni birlashtirgan 16 balllik shkala. Shkala "o'zini o'zi qabul qilish", "o'zini ayblash" bilan bog'liq narsalarni o'z ichiga olgan. Tarkib nuqtai nazaridan, ijobiy qutbdagi o'lchov umumiy va muhim xususiyatlarda o'zini o'zi ma'qullash, o'ziga ishonch va ijobiy o'zini o'zi baholashni, salbiy qutbda - o'z kamchiliklarini ko'rish, o'zini past baho, o'zini o'zi boshqarishga tayyorlikni birlashtiradi. ayblash. Ob'ektlar o'ziga nisbatan g'azablanish, nafratlanish, masxara qilish, o'zini o'zi hukm qilish kabi hissiy reaktsiyalardan dalolat beradi ("va to'g'ri").

Boshqalardan kutilgan munosabat- boshqalarga nisbatan ijobiy yoki salbiy munosabatni kutishni aks ettiruvchi 13 balllik shkala.

O'z-o'zini faollashtirish testi (SAT)

Maqsad: o'z-o'zini namoyon qilish xususiyatlarini diagnostika qilish.

Usul bo'yicha ko'rsatmalar javob berish vaqtini cheklamaydi, garchi amaliyot shuni ko'rsatadiki, odatda u odatda 30-35 daqiqadan oshmaydi.

Natijalarni talqin qilish.

Shkala bo'yicha past ball insonning vaqt shkalasining faqat bitta segmentiga (o'tmish, hozirgi yoki kelajak) yo'nalishini va (yoki) uning hayot yo'lini diskret idrok etishini anglatadi.

Qo'shimcha tarozilar

3. O'z-o'zini sezuvchanlik shkalasi (Fr) (13 ball) inson o'z ehtiyojlari va his-tuyg'ularini qay darajada bilishini, u qanchalik yaxshi his qilishini va ularni aks ettirishini aniqlaydi.

5. O'z-o'zini hurmat qilish shkalasi (Sr) (15 ball) sub'ektning o'z fazilatlarini, ijobiy xarakter xususiyatlarini qadrlash, ular uchun o'zini hurmat qilish qobiliyatini diagnostika qiladi.

11. Kognitiv ehtiyojlar shkalasi (Cog) (11 ball atrofdagi dunyo haqidagi bilimlarni egallash istagini mavzuda ifodalash darajasini belgilaydi.

12. Ijodkorlik shkalasi (Cr) (14 ball) shaxsning ijodiy yo'nalishining jiddiyligini tavsiflaydi.

global o'z-o'zini munosabatlar;
o'ziga bo'lgan munosabat, o'z-o'zini hurmat qilish, autizm, o'ziga qiziqish va o'zini o'zi kutish bilan farqlanadi;
o'zining "men" ga nisbatan aniq harakatlar darajasi (ular uchun tayyorlik).

“Men obrazi” mazmuni (bilim yoki o‘zini-o‘zi qiyofasi, shu jumladan ma’lum xususiyatlarning jiddiyligini baholash ko‘rinishida) va o‘z-o‘ziga munosabat o‘rtasidagi farq boshlang‘ich sifatida qabul qilinadi, uning o‘zi haqidagi g‘oyalari. Biroq, o'zi haqidagi bilimlar, albatta, unga befarq emas: ularda ochilgan narsa uning his-tuyg'ulari, baholari ob'ekti bo'lib chiqadi, uning ozmi-ko'pmi barqaror o'ziga bo'lgan munosabatining predmetiga aylanadi.

Anketa quyidagi shkalalarni o'z ichiga oladi:

S - integral tuyg'uni sub'ektning o'ziga xos "men"i uchun "ma'qul" yoki "qarshi" o'lchaydi.
I o'lchov - o'z-o'zini hurmat qilish.
II shkala - autosimpatiya.
III o'lchov - boshqalardan nima kutiladi.
IV shkala - shaxsiy manfaat.

Anketada, shuningdek, sub'ektning "men" ga qaratilgan muayyan ichki harakatlar bo'yicha o'rnatishning og'irligini o'lchashga qaratilgan etti tarozi mavjud.

Global o'z-o'zini munosabatlar- o'z-o'zidan "uchun" va "qarshi" degan ichki farqlanmagan tuyg'u.

o'z-o'zini hurmat- "ichki izchillik", "o'zini o'zi anglash", "o'ziga ishonch" ga oid bayonotlarni birlashtirgan 15 ta banddan. Gap o'z kuchiga, qobiliyatiga, energiyasiga, mustaqilligiga ishonish, o'z imkoniyatlarini baholash, o'zini nazorat qilish va o'z-o'zini anglash, o'z-o'zini anglashni hissiy va mazmunli birlashtirgan o'z-o'ziga munosabatning jihati haqida bormoqda.

autosimpatiya- 16 balllik shkala, birlashtiruvchi, o'z "men" ga do'stlik-adovatni aks ettiradi. Shkala "o'zini o'zi qabul qilish", "o'zini ayblash" bilan bog'liq narsalarni o'z ichiga olgan. Tarkib nuqtai nazaridan, ijobiy qutbdagi o'lchov o'z-o'zini ma'qullash va muhim xususiyatlarda, o'ziga ishonch va ijobiy o'zini-o'zi hurmatni, salbiy qutbda - o'zida asosan kamchiliklarni ko'rish, o'zini past baho, o'zini o'zi boshqarishga tayyorlikni birlashtiradi. ayblov. Ob'ektlar o'ziga nisbatan g'azablanish, nafrat, masxara, o'z-o'zini hukm qilish kabi hissiy reaktsiyalardan dalolat beradi ("va bu sizga to'g'ri xizmat qiladi").

shaxsiy manfaat- 8 balllik shkala, o'ziga yaqinlik, xususan, fikrlar va his-tuyg'ularga bo'lgan qiziqish, o'zi bilan "teng asosda" tayyorlik, boshqalar uchun o'z manfaatlariga ishonchni aks ettiradi. Boshqalardan kutilgan munosabat - 13 banddan iborat shkala, boshqalarga nisbatan ijobiy yoki salbiy munosabatni kutishni aks ettiradi.

Ko'rsatma: Sizni quyidagi 57 ga javob berish taklif etiladi. Agar siz ushbu bayonotga rozi bo'lsangiz, "+" belgisini qo'ying, agar rozi bo'lmasangiz, "-" belgisini qo'ying.

Anketa matni

1. Menimcha, ko‘pchilik tanishlarim menga hamdardlik bilan munosabatda bo‘lishadi.

2. Mening so‘zlarim amallar bilan unchalik ziddiyatli emas.

3. Ko'pchilik menda o'ziga o'xshash narsani ko'radi deb o'ylayman.

4. Men o'zimga baho bermoqchi bo'lsam, birinchi navbatda o'zimning kamchiliklarimni ko'raman.

5. Men shaxs sifatida boshqalarga juda jozibali bo'lishim mumkin deb o'ylayman.

6. Meni sevayotganimni ko'rganimda, mening tasvirim haqiqatdan qanchalik uzoq ekanligi meni yoqimsiz hayratda qoldiradi.

7. “Men”im men uchun doim qiziq.

8. Men ishonamanki, ba'zida o'zingizga achinish gunoh emas.

9. Hayotimda men juda yaqin bo'lgan odamlar bor yoki bo'lgan.

10. Men hali ham o'z hurmatimni qozonishim kerak.

11. O'zimdan qattiq nafratlanganim bir necha marta sodir bo'lgan;

12. Men to'satdan orzularimga to'liq ishonaman.

13. Men o'zimni ko'p jihatdan qayta yaratmoqchi edim.

14. O'zimning "men"im menga chuqur e'tibor berishga arziydigan narsa emasdek tuyuladi.

15. Men hayotimda hamma narsa yaxshi bo'lishini chin dildan xohlayman.

16. Agar kimnidir haqorat qilsam, avvalo o'zimga.

17. Tasodifiy tanishimga men yoqimli odamdek ko'rinaman.

18. Ko'pincha men o'z rejalarim va harakatlarimni ma'qullayman.

19. Mening zaif tomonlarim menda nafratga o'xshaydi.

20. Agar men ikkiga bo'linsam, dublyorim bilan muloqot qilish men uchun juda qiziq bo'lardi.

21. Ba'zi fazilatlarim men uchun begonadek.

22. Menga o'xshashligini deyarli hech kim seza olmaydi.

23. Menda rejalarimni amalga oshirish uchun yetarlicha qobiliyat va kuch bor.

24. Ko'pincha men masxara qilmasdan emas, balki o'zimni masxara qilaman.

25. Inson o‘z hayotida qila oladigan eng oqilona ish bu o‘z taqdiriga bo‘ysunishdir.

26. Begona odam, bir qarashda, menda juda ko'p jirkanchlikni topadi.

27. Afsuski, agar biror narsa aytgan bo'lsam, bu men aynan shunday qilaman degani emas.

28. Insonning o'ziga bo'lgan munosabatini do'stona deyish mumkin;

29. O'zining zaif tomonlariga ko'ngil qo'yish tabiiydir.

30. Men sevgan insonim uchun uzoq vaqt qiziqarli bo'lolmayman.

31. Ko‘nglimda men bilan qandaydir falokat bo‘lishini istardim.

32. Ko'pchilik tanishlarimning hamdardligini uyg'otishim dargumon.

33. Meni sevadigan odamning ko'zi bilan o'zimdan juda mamnunman.

34. Har qanday istak paydo bo'lganda, men birinchi navbatda o'zim haqimda so'rayman, bu mantiqiymi?

35. Nazarimda, agar biron bir donishmand mening ko‘zimni ko‘ra olsa, u mening qanday bo‘lmaganligimni darrov tushunib olardi.

36. Ba'zida men o'zimni hayratda qoldiraman.

37. Aytish mumkinki, men o'zimni juda yuqori baholayman.

38. Men inson ekanligimga ishonolmayman.

39. Tashqaridan yordamisiz men qila olmayman.

40. Ba'zida men o'zimni yaxshi tushunmayman.

41. Menga energiya, iroda va maqsadga intilishning etishmasligi juda to'sqinlik qiladi.

42. Menimcha, boshqalar meni juda yuqori baholaydilar.

43. Ehtimol, mening shaxsiyatimda boshqalarning dushmanligini keltirib chiqaradigan narsa bor.

44. Ko'pchilik tanishlarim meni unchalik jiddiy qabul qilishmaydi.

45. Men o'zim ham tez-tez tirnash xususiyati keltirib chiqaraman.

46. Aytishim mumkinki, men o'zimni kamsitaman.

47. Hatto salbiy xislatlarim ham menga begonadek tuyulmaydi.

48. Umuman olganda, o'zimning ahvolimdan mamnunman.

49. Siz meni chin dildan sevishingiz dargumon.

50. Mening orzularim va rejalarim realizmdan mahrum.

51. Agar mening ikkinchi "men"im mavjud bo'lsa, u men uchun eng zerikarli muloqot sherigi bo'lardi.

52. Men har qanday aqlli va bilimli odam bilan umumiy til topa olaman deb o'ylayman.

53. Menda sodir bo'layotgan narsa, qoida tariqasida, menga aniq.

54. Mening fazilatlarim kamchiliklarimdan butunlay ustundir.

55. Meni vijdonsizlikda ayblaydiganlar kam.

56. Boshimga qayg'u tushganda, qoida tariqasida, men: “Va bu sizga to'g'ri xizmat qiladi” deyman.

57. Umuman olganda, men o'z taqdirimni boshqaraman, deb ayta olaman.

Qayta ishlash kaliti: