Целебные свойства звуков. Шесть Исцеляющих Звуков: оздоровительная техника от даосского мастера Мантэк Чиа Звуков исходящих от различных органов

Уже давно известно, что звуки очень тонко и глубоко воздействуют на наши тела и души. Если бы этого не было, то мы не ощущали бы прилив сил от прослушивания любимой песни или мелодии, не успокаивались бы под мерный стук дождя по мостовой…

Почему же звуки так влияют на нас? И насколько далеко простирается их власть над телом и разумом человека? Неужели с их помощью можно вылечить любую болезнь? Как происходит лечение звуком? Ответы в статье 😉

Лечение звуком. Забытые лекарства древности

Звуки и здоровье человека тесно связаны. Об этой связи люди узнали во времена зарождения народной медицины.

Индейские шаманы боролись с недугами посредством ритмичного звука барабанов и бубнов. Древнеегипетские лекари играли на музыкальных инструментах, похожих на дудки и виолончели, чтобы успокоить своих пациентов, избавить их от тревоги и бессонницы. Древние греки лечили расстройства нервной системы звуками трубы.

Лечение звуком существовало и существует по сей день и в Китае. Во многих больницах Поднебесной в процессе профилактики ритмично произносятся особые целебные слоги.

Нечто похожее практикуется и в Индии. В системе индийских религиозно-философских мировоззрений для лечения болезней используются отдельные звуки, лечебный эффект которых основан на создаваемых ими энергетических вибрациях. Такие звукосочетания называются мантрами, и самая известная из них – мантра «ОМ».

«Звук - форма продолженья тишины,
подобие развивающейся ленты»

Иосиф Бродский

Простое сочетание этих двух букв в индийских религиях считается важнейшим звуком. Считается, что в нем сосредоточена вся мудрость предков и огромная божественная сила.

Тибетцы, в свою очередь, издавна использовали для исцеления «поющие» чаши. Этот необычный музыкальный инструмент популярен во многих азиатских странах и в наши дни. Его используют для различных медицинских практик, йоги, медитаций и релаксации. Лечение тибетскими чашами — это реальность.

Звукотерапия: исцеление звуком на Руси

Примечательно, что звукотерапию практиковали и на Руси – местные врачеватели использовали для этого игру на гуслях. Если верить историкам, посредством этого метода часто лечился Иван Грозный.

Но и простые люди прекрасно знали о звукотерапии, хоть, конечно, не осознавали в полной мере своих знаний. Так, например, бурлаки, тянувшие по рекам огромные суда, во время своей тяжкой работы всегда пели. Пели дружно, в унисон и не только для того, чтобы идти в ногу и не дремать на ходу. Пели просто потому, что от этого становилось легче на душе и прибавлялись силы.

Несмотря на то, что звукотерапия с древних времен и по сей день активно применяется во многих восточных странах, в Европе об этом методе лечения всерьез заговорили лишь в прошлом веке.

Сегодня различные звуки используют как вспомогательное средство для лечения нервных недугов, для облегчения состояния больных и для активизации защитных способностей организма. Для этого в санаториях пациентам включают записи с пением птиц, шелестом леса и шумом дождя.

Влияние звуков на здоровье человека сложно переоценить.

Звукотерапия – плацебо или универсальное лекарство?

Приверженцы альтернативной медицины уверены, что звукотерапией можно вылечить все. Начиная от простуды и заканчивая онкологическими заболеваниями.

Они объясняют столь мощный целительный эффект звуков тем, что их частотные колебания резонируют с различными органами тела и настраивают их, как музыкальный инструмент.

Иными словами, звуки упорядочивают хаос. А что такое болезнь, как не хаос в организме, возникший из-за того, что в некоторых его системах произошел сбой?

Как звук влияет на здоровье человека? Специалисты по биоэнергетике уверены, что у каждой клетки нашего тела, у каждого органа и у всего организма, есть своя частота колебательных движений. Когда в какой-то системе органов или в конкретном органе происходит сбой, эти колебания меняются, становясь патологическими.

Тут на помощь приходят целительные звуки, находящиеся на одной частоте с теми или иными органами. Их гармоничное, упорядоченное звучание подстраивает под себя «музыку» больного органа, и они начинают звучать в унисон.

Впрочем, многие ученые уверены, что целительные свойства звуков основаны на банальном эффекте плацебо. Они уверены, что прослушивание любимых песен или приятных уху мелодичных звуков повышает настроение и стабилизирует эмоциональное состояние, но не может излечить реальные заболевания.

Когда человек испытывает приятные эмоции, в его организме происходят положительные процессы. Иммунитет повышается, боль притупляется, симптомы заболеваний становятся менее выраженными.

Э то прекрасно подготавливает почву для основного лечения, и увеличивает шансы на выздоровление, но само по себе не является лекарством.

Поэтому звукотерапия столь эффективна при лечении психических расстройств, например, бессонницы, депрессии или неврозов. Отлично помогает она и при некоторых психосоматических расстройствах, например астмах, экземах, дерматитах.

А вот при реальных заболеваниях, тем более серьезных, лечение звуком может применяться только как дополнительное средство – для улучшения настроения и облегчения состояния пациентов.

В любом случае, даже приверженцы этой точки зрения не отрицают положительное влияние звуков на организм человека.

Лечение музыкой

Лечение звуком можно условно разделить на несколько составляющих. Первое, что приходит на ум, когда речь идет об исцеляющих звуках – это музыка.

Музыка и в самом деле отлично успокаивает и расслабляет. Самое главное – это лекарство абсолютно безвредно. Оно не имеет побочных эффектов и принимать его можно, когда и где угодно.

Единственное, на что следует обратить внимание при прослушивании музыки – ваши собственные ощущения. Если темп композиции, ее ритм или сила звучания вызывают у вас дискомфорт, лучше включите другую мелодию.

➨ Умственная и эмоциональная перегрузка – композиции, в которых присутствуют звуки арфы;

➨ Патологии почек – лечение звуком виолончели;

➨ Болезни печени и селезенки – скрипка;

➨ Угнетенная нервной системы, боли в спине – мерный, упорядоченный стук барабанов;

➨ Патологии ЖКТ – лечение звуком гитары.

Про колокольный звон

Отдельно следует сказать о колокольном звоне. Рассмотрим подробнее этот феномен.

Колокол – самый действенный метод звукотерапии. Люди давным-давно заметили, что колокольный звон не просто приятен слуху человека, но также обладает магическими и целебными способностями. Современная магия и эзотерика подтверждает положительное влияние колокольного звона на окружающее пространство и находящихся поблизости людей.

Биоэнергетики считают, что, когда звонит колокол, происходит очень мощный выброс энергии. Эта энергия хорошо воспринимается человеком и пагубно влияет на всё плохое, тёмное, вредительское.

Раньше во время эпидемий церковные колокола почти не замолкали. Это делалось не только для того, чтобы магия колокольного звона прогнала демонов, которые, как считалось раньше, и насылают на людей смертельные болезни. Но и для того, чтобы громкий колокольный звон разогнал зараженный воздух и тем самым остановил эпидемию.

Также в колокола звонили во время грозы – чтобы ненастье скорее миновало и никому не навредило. В некоторых европейских деревушках и сегодня посредством колокольного трезвона профилактируют повреждение посевов градом.

Лечение звуками природы

Другое направление звукотерапии – лечение звуками природы. Это особенно полезно для жителей мегаполисов, вокруг которых постоянно звучат раздражающие, неприятные звуки. Они не лучшим образом сказываются на работе нервной системы.

Это и монотонный гул автотранспорта, и гудение работающих неподалеку заводов, и шумы строительной техники, и громкая музыка, льющаяся буквально отовсюду. Прослушивание приятных, успокаивающих природных звуков нейтрализует вредное действие городского гама.

От чего же помогают звуки природы? Разберем этот момент:

➨ При астеническом синдроме и неврозах следует слушать, помимо вышеперечисленных звуков, воробьиное чириканье, «пение» сверчков, стрекотание кузнечиков, кваканье лягушек.

➨ Звук потрескивания дров в костре помогает аллергикам и астматикам. Также он помогает справиться с подавленным настроением, вызванным обидами и недовольством.

➨ При заболеваниях сердца и сосудов рекомендуется слушать пение соловья.

➨ При проблемах мочеполовой системы – журчание ручья, плеск водопада.

Звуки морей и океанов

Отдельно хочется сказать о звуках моря. Под них можно проводить сеансы массажа и медитации, под плеск морской воды можно даже засыпать.

А вот грохот разбивающихся о скалы волн и крик чаек оказывают стимулирующее действие на нервную систему, бодрят, придают сил, повышают иммунитет.

Очень полезны для здоровья также звуки, издаваемые дельфинами. Вообще в медицине есть такое понятие как дельфинотерапия. Давно установлено, что общение с дельфинами улучшает эмоциональное и физическое состояние человека.

Эти удивительные животные почему-то действуют на нас лучше любого лекарства. Исцеляющим эффектом обладает буквально все, что с ними связано: и звуки, издаваемые ими, и прикосновение к ним, и даже просто наблюдение за ними.

Ультразвук в совокупности со звуками слышимого диапазона, которые издают дельфины, способствует микровибрациям в тканях. Он улучшает кровообращение и обмен веществ, налаживает работу всех органов и систем организма.

После выбора подходящего направления звукотерапии, необходимо правильно организовать лечебные сеансы. В первую очередь необходимо определиться со временем их проведения. Врачи рекомендуют заниматься подобными практиками примерно в 7 часов вечера.

Впрочем, при выборе времени для сеанса звукотерапии главное — ориентироваться на свои биологические ритмы и рабочий график.

«Музыка — это разум, воплощённый в прекрасных звуках»

Иван Тургенев

Практикуйте лечение звуком только тогда, когда вам действительно удобно. Иначе вы будете торопиться и постоянно отвлекаться, из-за чего не сможете расслабиться, и результата от процедуры не будет. При этом вы можете проводить и несколько сеансов в день или практиковать звукотерапию в любое время, когда чувствуете в этом потребность.

Для проведения сеансов нужно выбрать удобное место и устроиться в удобной позе. В какой именно – не важно. Главное, чтобы вам было максимально комфортно и приятно. Единственное, что следует учесть – это то, что лучше не скрещивать ноги, так как эта поза замыкает циркуляцию энергии в организме.

Удобно устроившись, включите «исцеляющую» музыку, максимально расслабившись и отбросив все мысли. Следите за громкостью. Слишком шумные звуки не расслабят и не исцелят, а вызовут головную боль и ухудшение самочувствия.

Во время прослушивания можете представлять, как болезнь покидает ваше тело, как вы становитесь сильнее и здоровее. Представляйте музыку или звуки в виде некого волшебного потока, который входит в ваше тело, промывает его изнутри и, выходя наружу, забирает с собой все плохое.

Лечение звуками. Заключение

Итак, мы рассмотрели основные моменты лечения звуками. Вы можете верить в целебные свойства звуков или нет, но факт в том, что многие люди испокон веков пользуются этим методом.

Лечение звуком и вибрациями — самый простой способ привести в норму свое здоровье!

Напоследок, могущество звука, лечение звуками: видео

Лечение частотами

Чтобы ответить на этот вопрос, о том, почему одни чувствуют себя довольно комфортно в жизни, а другие находятся длительный период на "черной полосе", придется обратиться к некоторым физиологическим особенностям работы нашего мозга, благодаря которым события в нашей жизни выстраиваются определенным образом.

Известно, что серотонин - это вещество, вырабатываемое шишковидной железой из триптофана.
Серотонин часто называют "гормоном счастья", поскольку он является передатчиком импульсов между нервными клетками мозга и активно контролирует эмоциональную сферу человека, вызывая те или иные желания, не объяснимые логическим путем.
Произведенный шишковидной железой серотонин не может накапливаться в организме, подобно жиру.
На биоэнергетическом уровне он должен быть израсходован в виде удовольствий, испытываемых человеком.

Итак, произведенный серотонин должен быть израсходован в эмоциональной сфере. Независимо от того, осознаете вы это или нет, этот процесс внутри вас постоянно происходит.
Одни, этот "гормон удовольствия" тратят самым быстрым и наименее трудоемким путем: переедание, пристрастие к сладким газированным напиткам, к алкоголю в любых видах, курение. Благодаря десяткам мелких удовольствий, которые возникают у нас постоянно непонятным образом, наш мозг расходует произведенный серотонин.
Постепенно вырабатываются устойчивые привычки для затрат серотонина, которые преодолеть чрезвычайно сложно. Типичный тому пример - это пристрастие к алкоголю, курению, наркотикам.

Так почему же к отдельным людям удача и деньги "притягиваются", словно к магнитам?
Суть феномена в том, что для этих людей удовольствие от того, чтобы пользоваться неизменным успехом в обществе, получать все большую и большую прибыль, имеет устойчивый психофизиологический характер.
Основную долю производимого серотонина их мозг расходует на материализацию ситуаций, ведущих к получению новой, еще большей прибыли, поскольку такой расход серотонина для него является "каналом получения яркого удовольствия".

Перенастроить энергетические потоки психической энергии, чтобы круто изменить свою жизнь, далеко не просто.
Для этого нужна активизация областей мозга, отвечающих за расходование психической энергии в определенном направлении. Наш мозг формирует устойчивые зоны повышенной активности, через которые происходит расход серотонина.

Многократно проверенный наукой факт говорит о том, что работе мозга свойственны частоты, называемые низкими и сверхнизкими.
Для тех, кто с этим не знаком, кратко напомним общедоступные данные о том, что головному мозгу человека присущи несколько видов активности, соответствующих биологическому и психическому состоянию организма.

Дельта-ритм. Состоит из высоко-амплитудных волн порядка 500 мкВ, частотой 1-4 Гц. Проявляется в состоянии глубокого сна.

Тета-ритм. Волны частотой 4-7 Гц с амплитудой 70 - 150 мкВ. Возникает в состоянии медленного сна.

Альфа-ритм. Соответствует полосе частот от 8 до 13 Гц, средняя амплитуда 30-70 мкВ. Наблюдается в состоянии спокойного бодрствования, при закрытых глазах.

Бета-ритм. Диапазон от 14 до 30 Гц с амплитудой 5-30 мкВ. Соответствует состоянию активного бодрствования.

Гамма-ритм. Диапазон частот от 30 Гц до 50 Гц. Данному типу волн свойственна очень низкая амплитуда - менее 10 мкВ. Этот ритм наблюдается в состоянии максимальной сосредоточенности, тревоги, во время вспышек гнева.

Не трудно заметить, что с уменьшением частоты волн головного мозга, увеличивается их электрический потенциал с 10 мкВ в Гамма - ритме, до 500 мкВ и выше в Дельта - ритме.
Из вышесказанного ясно, то для активизации тех или иных зон подсознания необходим особого рода сигнал, который должен иметь частоту от 0,01 до 7 Гц, соответствующую состоянию медленного сна, поскольку для достижения состояния медитации и высшего восприятия необходимо полное расслабление мышц тела и отстраненность от эмоций.
Однако, наш с вами слуховой аппарат воспринимает акустические колебания нижняя граница которых составляет 16 Гц. Частоты ниже этого уровня ухо не воспринимает.

Как же с помощью звукового файла, имеющего частоты в сотни герц, активизировать мозг так, чтобы в резонансе с воспринимаемым звуком он работал на частоте, которая, как минимум, в два раза ниже порога слышимости?

Подобная задача давно решена, например, в радиотехнике. Любой из вас без труда может записать на магнитофон голос или другие звуки, воспринимаемые ухом.
Сделать это позволяет микрофон - устройство, для преобразования колебаний воздуха в электрический сигнал. Независимо от устройства, все микрофоны имеют один и тот же элемент - мембрану, которая совершает колебательные движения в такт звуковым колебаниям.

Можно ли записать на магнитофон колебания воздуха, которые ухо человека не воспринимает?
Да, можно. Но, для этого придется пойти на небольшие технические ухищрения.
Записанный низкочастотный сигнал нужно воспроизвести со скоростью, в несколько раз выше обычной. Тогда он становится слышимым. Сжимая сигнал во времени, мы фактически увеличиваем его частоту.
Благодаря этому, он оказывается в диапазоне частот, воспринимаемых ухом.

Вы слышали, как звучит солнечная погода или приближающийся дождь?

В обычном состоянии мы не можем это услышать, поскольку наше ухо не воспринимает колебания атмосферного давления, которые происходят очень медленно. Однако, есть прибор, который "слышит" погоду.
Этот прибор - хорошо всем известный барометр,- прибор для измерения атмосферного давления. По сути барометр - это мембрана, реагирующая на изменение давления воздуха и она подобна той, что имеется в микрофоне.

Чтобы "услышать" предстоящую погоду, нужно в один конец трубки жидкостного барометра, который должен быть запаян, вмонтировать чувствительный микрофон. В запаянном конце трубки изменения атмосферного давления будут вызывать медленные колебания мембраны микрофона. Эти колебания вызывают изменение индукции в катушке микрофона.

Если несколько часов подобной записи воспроизвести со скоростью в несколько раз выше обычной, то колебания атмосферного давления становятся слышимыми звуками, которые трудно назвать гармоническими.
Подобный эффект, но уже в визуальной форме, каждый из вас не раз наблюдал по телевидению в виде ускоренной съемки, например, когда росток снимается с интервалом в несколько часов на протяжении недели или месяца. Воспроизводя съемку, на которую потребовался месяц, за несколько минут, мы как бы "сжимаем время". То, что в обычном состоянии наш глаз не в силах зафиксировать, становится зримым и понятным.

Экспериментируя подобным образом, мы накопили целую серию "сжатых звуков" , в виде цифровых файлов, которые соответствовали различным состояниям погоды.
В таком "сжатом" виде подобные записи они могут воспроизводиться на любом бытовом проигрывателе.
Сжав в 15 раз огибающую волну "звука погоды" и наложив ее на гармонический слышимый звук таким образом, чтобы огибающая соответствовала "границе" колебаний слышимой частоты, мы дали прослушать мелодии совершенно посторонним людям.
Все, без исключения, смогли точно определить, какому состоянию погоды соответствует каждая из услышанных фонограмм.
Это свидетельствует о том, что подсознание обладает свойством напрямую воспринимать информацию, минуя ее анализ сознанием.

В отличие от радиотехники, где низкочастотный сигнал для передачи на большие расстояния "наполняется" высокочастотными колебаниями фиксированной частоты, в нашем случае использованы гармонические колебания на основе "розового шума".
Этот вид звуковых волн характеризуется тем, что его спектральная плотность уменьшается с уменьшением частоты.
Такой звуковой сигнал не вызывает раздражения при воспроизведении поскольку является гармонической последовательностью приятных для слуха звуков.
Особенностью модулированного звукового сигнала, активизирующего подсознание, является то, что "огибающая" волна не воспринимается сознанием, поскольку имеет частоту ниже 16Гц. Она проникает сразу в подсознание и там расшифровывается.
Слышимая часть сигнала, воспринимаемого сознанием, является наполнителем, роль которого аналогична функциям опор в "американских горках".

Гиппокамп нашего мозга, отвечающий за "включение" областей подсознания, ответственных за интуицию, в тот период, когда человек бодрствует, занят распределением в мозге информации"на вход", ежесекундно поступающей от органов чувств. В этом состоянии он не работает в режиме обратного вывода информации.
Канал "на выход" информации из подсознания активизируется при работе мозга на частотах ниже 8 Гц т.е в состоянии медленного и глубокого сна.
Когда вы бодрствуете - интуиция отключена, когда она включается - вы спите.
Если с помощью аудио файлов, модулированных сигналами 0,01 до 8 Гц в состоянии бодрствования активизировать гиппокамп, то можно включить интуицию в период, когда она жизненно необходима, в период, когда вы активны, бодры и полны сил.
Более того, можно с помощью модулированных аудио сигналов направить психическую энергию в нужное направление, позволять ей вступать в резонанс с другими видами природной энергии, в том числе с волнами Шумана.

С помощью модулирования звука волнами сверхнизкой частоты можно "выключать" в подсознании "зоны тревожности", разрушать страхи, усиливать ощущение счастья и удовольствия от процесса жизни, активизировать подсознание таким образом, чтобы быть привлекательным для других людей и т.д.

Окружающий нас мир не был бы столь прекрасен, будь он безмолвным. С самого рождения нашу жизнь наполняет множество звуков. И каждый житель Земли знает об этом не по наслышке. Агрессивный шум больших городов утомляет и раздражает. Один из способов спасения от этой агрессии - выезд на отдых за город. где волшебное звучание природы - пение птиц, журчание ручья, плеск волн, шелест листвы - подарят нам душевный отдых, успокоение и умиротворение. А физическая нагрузка, игры, бег, выполнение различных упражнений под эти благодатные звуки особенно благоприятно для нашего здоровья.

С развитием технического прогресса население нашей планеты все больше страдает от негативного влияния звуковой среды. В передовых странах мира ученые-медики занимаются изучением природы звуков и шумов и ее влиянии на здоровье человека. В результате этих исследований было установлено, что звуки могут как разрушать здоровье, так и излечивать многие болезни, как раздражать, так и успокаивать, как расслаблять, так и активизировать человека. И тогда в медицине появилось такое направление, как звукотерапия.
В настоящее время уже доказано, что конкретная нота оказывает воздействие на определенный орган человека и способствует его излечению. Так, например, нота фа способствует выведению токсинов из организма. Если вы любите петь, пойте на здоровье, потому что звучание собственного голоса успокаивает. А еще вы напрягаете свои легкие, набирая в них большее количество воздуха, а значит, ваша кровь лучше насыщается кислородом и это помогает избавиться от сонливости и усталости.
Первоисточником современной звукотерапии являются труды даосских мастеров. Это они, тибетсие монахи, в ходе медитаций погружаясь в свой внутренний мир, первыми постигли эту великую тайну. В тибетской медицине лечение звуками использует очень широко. Помимо природных звуков, используют так называемые тибетские «поющие» чаши, издающие уникальные звуки. Чаша устанавливается на тело больного, легким ударом сосновых или палисандровых палочек из них извлекаются звуки, вызывающие определенные вибрации во внутренних органах, тем самым оказывая лечебное воздействие.
Многие тысячи лет назад даосы в ходе лечебных практик доказали, человек способен предотвратить развитие болезни, а заболев, сам излечить себя, если, выполняя специальные упражнения, будет произносить определенные звуки. Таких звуков шесть. Именно эти шесть звуков влияют на акупунктурные меридианы и энергетические каналы.
Мастера даосских практик утверждают, что внутренние органы человека имеют не только свой цвет, но и способствуют возникновению у него определенных эмоций. Здоровые органы продуцируют положительные эмоции, а больные – отрицательные. Комплекс цигун «Шесть целительных звуков» за счет оздоровления внутренних органов обеспечивает замену негативных эмоций позитивными.
Внутренние органы человека окружены фасциями. Если человек находится в болезненном или стрессовом состоянии, фасции сокращаются и как бы прилипают к органу. В результате этого повышается температура внутри органа, а длительный перегрев приводит к нарушению функционирования и накапливанию токсинов. Целительные звуки высвобождают излишний жар, тем самым излечивая орган. Но чтобы звуки стали поистине целительными, произносить их надо по определенным правилам.

Правила выполнения шести целительных звуков.

1. Занять правильную позу и произносить именно тот звук, который влияет на определенный орган.
2. Все звуки произносятся только на выдохе, потому что звуки, произнесенные на выдохе, расслабляют диафрагму. Надо откинуть голову назад и посмотреть в потолок, потому что в таком положении образуется прямой проход для обмена энергии через рот к внутренним органам.
3. В производстве звука участвуют губы, зубы, язык, но произносятся они без голоса. Звук нужно слышать только внутри, потому что это усиливает его воздействие. Произносить надо медленно и протяжно.
4. Выполнять упражнения надо в определенном порядке, который способствует равномерному распределению тепла в теле и соответствует естественному расположению времен года от осени до «бабьего лета».
5. Выполнять комплекс целительных звуков надо не раньше, чем через час после еды. Но если есть проблемы с пищеварением (метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке) нужно выполнить звук селезенки сразу после еды.
6. Выполняйте комплекс в тихом месте. Чтобы развить у себя способность внутреннего сосредоточения, исключите все отвлекающие факторы (телефон, телевизор).
7. Одежда должна быть свободной и соответствовать температуре окружающего воздуха. Снимите ремень, часы, очки.
8. Не принимайте сразу же после энергичных занятий холодный душ – это слишком большой шок для ваших органов.

Для усиления воздействия звуков даосские мастера разработали специальный комплекс упражнений «Цигун целительных Звуков».

Комплекс упражнений «Шесть целительных Звуков цигун».

Цигун звука легких.

Даосы открыли, что из-за перегрева легких у человека появляются печаль и депрессия. Целительный звук для легких: ТССССССС… . Он похож на ленивое шипение змеи. Высвобождая жар из легких, этот звук позволяет избавиться от негативных эмоций. А на смену им приходят положительные эмоции: отвага и смелость.

1. Ощутите ваши легкие.
2. Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание.
3. Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук ‛ССССС…", который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании.
4. Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску.
5. После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их. Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все ваши легкие. Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте обмен энергии в кистях и ладонях.
6. Закройте глаза, дышите спокойно, улыбнитесь легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите их звук. Обращайте внимание на все возникающие ощущения. Постарайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет горячую и вредную энергию.
7. После того как дыхание нормализовалось, выполните данное упражнение от 3 до 6 раз. При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите увеличить подвижность грудной клетки и эластичность внутренней поверхности рук, или же для очищения легких от токсинов можете повторить звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз.

Звук легких может помочь перестать нервничать, если вы находитесь перед большой аудиторией. Для этого беззвучно и без движений рук выполните его несколько раз. Это поможет вам успокоиться. Если же звука легких окажется недостаточно, можете выполнить звук сердца и внутреннюю улыбку.
Видео по технике выполнения звука легких

Цигун звука почек.

Когда в почках накапливается слишком много тепла, у человека появляется страх. Нейтрализовать эту негативную эмоцию помогает звук ЧУУУУУ. Нейтрализация страха приведет к проявлению позитивных эмоций: доброты и мудрости.

1. Ощутите почки.
2. Сведите ноги, лодыжки и колени соприкасаются. Наклоняясь вперед, глубоко вдохните и сцепите кисти; захватите замком рук колени и потяните их на себя. Выпрямив руки, почувствуйте натяжение спины в области почек; поднимите взгляд и без напряжения отклоните голову назад.
3. Округлите губы и почти беззвучно произнесите звук, который получается, если задувать свечу. Одновременно подтяните среднюю часть живота – между грудиной и пупком – к позвоночнику. Представьте, как избыточное тепло, влажная больная энергия и страх выжимаются из оболочки вокруг почек.
4. После полного выдоха сядьте прямо и медленно вдохните в почки, представляя себе, как ярко-голубая энергия и качество кротости входят в почки. Расставьте ноги на длину бедра и положите на бедра руки ладонями вверх.
5. Закройте глаза и дышите нормально. Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще произносите их звук. Обратите внимание на свои ощущения. Ощутите обмен энергий в области вокруг почек, в кистях, голове и ногах.
6. После того, как дыхание успокоится, повторите целитеьный звук от 3 до 6 раз. При болях в спине, усталости, головокружении, звоне в ушах или для очищения почек от токсических веществ повторите от 9 до 36 раз.

Цигун звука печени.

Негативная эмоция, олицетворяющая печень, - это злость. Целительный звук печени: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш… Высвободив излишний жар из печени, этот звук помогает злости преобразоваться в позитивную эмоцию – доброту.

1. Ощутите печень и почувствуйте связь между глазами и печенью.
2. Опустите руки ладонями наружу. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно запрокиньте голову и смотрите на руки.
3. Переплетите пальцы и разверните ладони вверх. Толкните вверх запястья и почувствуйте натяжение мышц рук от кистей до плеч. Слегка наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в области печени.
4. Выдохните со звуком ‛ШШШШШ …", голосовые связки в этом почти не участвуют. И снова представьте и почувствуйте, как оболочка, в которой заключена печень, сжимается и избавляется от избыточного тепла и гнева.
5. После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте медленный вдох в печень; представьте, как она наполняется ярко зеленым светом доброты.
6. Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь печени, представляя, как будто вы все еще произносите ее звук. Следите за ощущениями. Чувствуйте обмен энергий.
7. Выполните от 3 до 6 раз. Если вы ощущаете гнев, у вас красные или слезящиеся глаза, во рту ощущаете кисловатый или горький привкус, повторите упражнение от 9 до 36 раз.

Даосские мастера говорили по поводу контроля гнева: ‛Если ты произнес звук печени 30 раз и ты все еще сердишься на кого то, у тебя есть право поколотить этого человека".

Цигун звука сердца.

С перегревом сердца даосские мастера связывают такие негативные эмоции, как ненависть, жестокость, высокомерие, фанатизм, с которыми связаны практически все болезни современного мира. Отвердевшее сердце приводит к отвердению сознания. И только целительный звук сердца – ХАУУУУ – дает человеку средство высвободить жар, скопившийся в сердце. Сердце, освободившееся от излишнего жара, вбирается в себя новые положительные эмоции: радость, любовь, уважение, желание созидать.

1. Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком.
2. Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо.
3. Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком ‛ХАУУУУУ …", без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности.
4. Отдых выполняется так же, как и при выполнении звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности.
5. Выполните от трех до шести раз. При больном горле, простуде, опухании десен или языка, болезнях сердца, болях в сердце, нервозности повторите от 9 до 36 раз.

Цигун звука селезёнки.

Селезёнка тесно взаимосвязана с поджелудочной железой, поэтому целительный звук селезенки – ХУУУУУ – распространяется на оба органа. В результате перегрева селезенки у человека развиваются негативные эмоции – беспокойство, тревожность, чувство жалости к себе. Освободившись от излишнего жара, селезенка и поджелудочная железа дарят человеку открытость, чувство справедливости. Звук селезенки напоминает крик совы.

1. Ощутите селезёнку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом.
2. Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.
3. Выдохните со звуком ‛ХУУУУУУ …", произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления.
4. Сделайте вдох в селезёнку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.
5. Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.
6. Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите звук селезёнки. Следите за ощущениями и обменом энергии.
7. Повторите от 3, 6, 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также если хотите очистить селезёнку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными исцеляющими звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из шести звуков, который можно делать сразу после еды.

Цигун звука тройного обогревателя.

В западной медицине нет понятия «тройной обогреватель». Даосы же под этим понятием подразумевают три области тела. Верхняя: мозг, сердце и легкие. Средняя: почки, печень, селезенка, поджелудочная железа и желудок. Нижняя: большой и малый кишечник, половые органы, мочевой пузырь.
Целительный звук тройного обогревателя – ХИИИИИ – является прекрасным средством для снятия стресса, а также регулирует температуру трех этих областей. Выполнение этого звука перед сном будет способствовать глубокому, спокойному и расслабленному сну.
Надо представить, как горячая энергия спускается от головы в нижнюю часть живота, а холодная поднимается через систему пищеварения вверх, чтобы сбалансировать температуру во всех трех областях.

1. Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку.
2. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь.
3. Выдохните со звуком ‛ХИИИИИ… ", произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто-то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и заканчивая в нижней части живота. Представьте себе, что грудь и живот у вас стали тонкими, как лист бумаги, и почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту. Отдохните, выполняя нормальное дыхание.
4. Повторите от 3 до 6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости. Звук Тройного Обогревателя можно также использовать для того, чтобы расслабиться, не засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле.

Комплекс цигун шести целительных звуков можно выполнять в любое время, но наиболее эффективным будет выполнение перед сном, потому что такое выполнение снимет напряжение дня, успокоит нервную систему и подарит глубокий освежающий сон.
Также хорошо выполнять эти упражнения после физической нагрузки: бега, фитнеса, аэробики и т.д.
Ежедневная практика позволит избежать опасного перегрева внутренних органов. Улыбайтесь своим внутренним органам и отдыхайте после каждого упражнения столько, сколько чувствуете необходимым.

Комплексное видео 6 целительных звуков.

С уважением Надежда Акишина

Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью исцеляющими звуками был разработан цигун целительных звуков в Шести позах, который активизирует акупунктурные меридианы и энергетические каналы органов.

Целительные звуки помогают высвободить жар из органов через фасции, которые окружают каждый орган и регулируют его температуру. Когда мы напряжены или в стрессовом состоянии, фасции стремятся сократиться и «прилипнуть» к органу. Это не дает фасциям правильно делать свою работу. В результате недостаточного вывода жара из органа растет температура и накапливаются токсины. Это напрямую влияет на наше здоровье и наши эмоции.

Современное общество весьма способствует созданию для многих из нас образа жизни, наполненного физическими и эмоциональными стрессами. Мы живем в перенаселенных городах - загрязненных, шумных, полных транспорта. Мы едим слишком много нездоровой пищи и принимаем слишком много химических добавок. Мы часто беспокоимся или чувствуем себя одинокими. Мы слишком много сидим и пытаемся компенсировать это эпизодическими энергичными упражнениями. Все эти физические и эмоциональные стрессы ведут к напряжению, которое мы чувствуем в своем теле. Это напряжение блокирует свободный ток ци в нашем теле, один из результатов этого и заключается в сокращении фасций вокруг наших главных органов и их перегреве. Продолжительный перегрев органа приводит к его затвердению и сокращению. Их способность правильно функционировать подавляется и в итоге это приводит к болезни.

Представленный вариант техники Шести исцеляющих звуков в этой статье основан на передачи от даосского мастера Мантэк Чиа.

Подготовка к выполнению Шести исцеляющих звуков

1. Чтобы извлечь максимальную пользу, правильно выполняйте позу и точно произносите звук каждого органа.

2. Во время выдохов нужно смотреть вверх, в потолок, откинув голову назад. При этом образуется прямой проход от рта через пищевод к внутренним органам, что облегчает обмен энергии.

4. Выполняйте все упражнения в предложенном порядке. Этот порядок способствует равномерному распределению тепла в теле. Он соответствует естественному расположению времен года, начиная с осени и заканчивая бабьим летом.

5. К выполнению Шести исцеляющих звуков приступайте не раньше, чем через час после еды. Однако если у вас метеоризм, тошнота или спазмы желудка, можете выполнить Звук селезенки сразу после еды.

6. Выберите тихое место и отключите телефон. Пока вы не разовьете способность внутреннего сосредоточения, вам нужно исключать все отвлекающие факторы.

7. Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть. Одежда должна быть свободной, ремень ослабьте. Снимите очки и часы.

Первый целительный Звук – Звук Легких

В теории Пяти Элементов Легкие контролируют Металл. Металл может оказывать как положительное, так и отрицательное действие на наше тело и состояние сознания. Перегретые легкие оказывают негативное воздействие на Металл. А это, в свою очередь, оказывает воздействие на другие органы. Однако даосы открыли, что негативные элементы и силы также создают и контролируют негативные эмоции. Негативные эмоции, возникающие из-за перегрева легких, - это печаль и депрессия.

Целительный Звук для Легких: ССССССС…

Похоже на ленивое шипение змеи. Звук производится только на выдохе.Целительный Звук для Легких начинает процесс высвобождения негативных эмоций посредством высвобождения жара из легких. Он сам по себе оказывает положительное влияние на тело. Но для усиления практики целительных звуков даосы разработали специальный «Цигун целительных Звуков».

Цигун целительного Звука Легких

1.Ощутите ваши легкие.

2.Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание.

3.Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук ‛ССССС…“, который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании.

4.Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску.

5.После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их. Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все ваши легкие. Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте обмен энергии в кистях и ладонях.

6.Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите их Звук. Обращайте внимание на все возникающие ощущения. Постарайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет горячую и вредную энергию.

7.После того как дыхание нормализовалось, выполните данное упражнение от 3 до 6 раз.

При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите увеличить подвижность грудной клетки и эластичность внутренней поверхности рук, или же для очищения легких от токсинов можете повторить звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз. Звук легких может помочь перестать нервничать, если вы находитесь перед большой аудиторией. Для этого беззвучно и без движений рук выполните его несколько раз. Это поможет вам успокоиться. Если же Звука легких окажется недостаточно, можете выполнить Звук сердца и Внутреннюю Улыбку.

Видео по технике выполнения Звука Легких

Второй Целительный Звук - Звук Почек

В теории Пяти Элементов почки контролируют Элемент Воды. Вода - это чистая иньская энергия. Это холодная энергия по сравнению со своей противоположностью, Элементом Огня, чистой янской, горячей энергией. Таким образом, почки контролируют холодный Элемент Воды в нашем теле.

Если в наших почках слишком много тепла, они, само собой разумеется, не могут работать эффективно, регулировать Элемент Воды и охлаждать тело. Целительные Звуки высвобождают тепло из органов через фасции. Когда вы высвобождаете тепло из почек, они начинают работать лучше и становятся здоровее.

Каждый из Пяти Элементов связан с определенными негативными эмоциями. Негативная эмоция, связанная с почками, - страх. Страх - очень мощная эмоция. Так же как и сам Элемент Воды, он отождествляется с холодом.

Целительный Звук Почек: ЧУУУУУ…

Целительный Звук Почек высвободит излишний холод из почек и нейтрализует страх. Нейтрализация негативной эмоции позволяет проявиться эмоции позитивной. Положительные эмоции Элемента Воды и почек - доброта и мудрость, которые побеждают страх. Когда бы вы ни испугались, произнесите Целительный Звук Почек. Вы будете удивлены тем, насколько хорошо он рассеивает страх.

Цигун целительного Звука Почек

1.Ощутите почки.

2.Сведите ноги, лодыжки и колени соприкасаются. Наклоняясь вперед, глубоко вдохните и сцепите кисти; захватите замком рук колени и потяните их на себя. Выпрямив руки, почувствуйте натяжение спины в области почек; поднимите взгляд и без напряжения отклоните голову назад.

3.Округлите губы и почти беззвучно произнесите звук, который получается, если задувать свечу. Одновременно подтяните среднюю часть живота – между грудиной и пупком – к позвоночнику. Представьте, как избыточное тепло, влажная больная энергия и страх выжимаются из оболочки вокруг почек.

4.После полного выдоха сядьте прямо и медленно вдохните в почки, представляя себе, как ярко-голубая энергия и качество кротости входят в почки. Расставьте ноги на длину бедра и положите на бедра руки ладонями вверх.

5.Закройте глаза и дышите нормально. Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще произносите их Звук. Обратите внимание на свои ощущения. Ощутите обмен энергий в области вокруг почек, в кистях, голове и ногах.

6.После того, как дыхание успокоится, повторите Исцеляющий Звук от 3 до 6 раз.

При болях в спине, усталости, головокружении, звоне в ушах или для очищения почек от токсических веществ повторите от 9 до 36 раз.

Видео по технике выполнения Звука Почек

Третий целительный Звук – Звук Печени

Для даосов печень - это проявление и хранилище Элемента Дерева в теле. Элемент Дерева обладает качеством порождения и символизируется деревом, растущим из земли. Элемент Дерева также хранится в желчном пузыре, который прикреплен к нижней стороне печени и является хранилищем желчи, выработанной печенью. Энергия Дерева - теплая и влажная. Она взаимодействует с энергией Металла, энергией легких, холодной и сухой, для регулирования температуры тела, уберегая его от крайних воздействий холода и жары.

Негативная эмоция, связанная с печенью, - злость. Чрезмерная злость приводит к перегреву и отвердению печени. Некоторые люди ощущают ее как большой твердый кусок дерева внизу под грудной клеткой.

Целительный Звук Печени: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш…

Целительный Звук Печени помогает высвободить излишний жар из печени. Высвобождение этого жара уменьшает и растворяет злость. Злость - очень нездоровая эмоция, которая часто приводит к взрывоопасному или даже саморазрушительному поведению. Она создает пропасти, разъединяющие людей. Слишком сильный жар в печени вызывает злость. Так что теперь произнося целительный Звук Печени у вас начнется процесс превращения негативной эмоции злости в позитивную эмоцию печени - доброту.

Цигун целительного Звука Печени

1.Ощутите печень и почувствуйте связь между глазами и печенью.

2.Опустите руки ладонями наружу. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно запрокиньте голову и смотрите на руки.

3.Переплетите пальцы и разверните ладони вверх. Толкните вверх запястья и почувствуйте натяжение мышц рук от кистей до плеч. Слегка наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в области печени.

5.После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте медленный вдох в печень; представьте, как она наполняется ярко зеленым светом доброты.

6.Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь печени, представляя, как будто вы все еще произносите ее Звук. Следите за ощущениями. Чувствуйте обмен энергий.

7.Выполните от 3 до 6 раз.

Если вы ощущаете гнев, у вас красные или слезящиеся глаза, во рту ощущаете кисловатый или горький привкус, повторите упражнение от 9 до 36 раз. Даосские мастера говорили по поводу контроля гнева: ‛Если ты произнес Звук печени 30 раз и ты все еще сердишься на кого то, у тебя есть право поколотить этого человека“.

Видео по технике выполнения Звука Печени

Четвертый целительный Звук – Звук Сердца

Целительные звуки помогают охладить наши органы и тем самым восстановить их естественную позитивную энергию. Звук Сердца дает нам возможность - «выпустить пар», освободить наше сердце от разрушительного жара. Звук Сердца - это драгоценный дар, сохраненный даосскими мудрецами для регулирования нашего сердца.

Сердце - это местонахождение Элемента Огня. Негативные эмоции, с ним связанные, - нетерпеливость, ненависть, жестокость, высокомерие, жажда насилия и фанатизм. Практически все болезни этого мира так или иначе связаны с этим списком. Все эти негативные, деструктивные эмоции зарождаются и гноятся у нас в сердце. Жар нарастает. Наше сердце твердеет. Твердеет и наше сознание.

Положительные эмоции сердца - радость, любовь, желание учиться, уважительность, честность, откровенность, энтузиазм, сияние и свет. Некоторые из них отражают традиционные китайские ценности - особенно уважительность. Даосы говорят: когда у тебя есть уважительность, сердце открыто. Даосы также говорят, что сердце подталкивает дух к учению. Этот дух находит удовольствие в радости и веселье, которые помогают обеспечить рвение, необходимое для настоящего учения, такого учения, которое идет из сердца.

Целительный Звук Сердца: ХАУУУУУ…

Целительный Звук Сердца дает нам средство высвободить жар через фасцию, известную как перикард (околосердечная сумка), окружающую сердце и регулирующую его температуру. Цигун Целительного Звука Сердца практически идентичен цигун Целительного Звука Печени. Единственная разница состоит в том, что вы наклоняетесь вправо (а не влево) в то время, как давите сплетенными пальцами вверх.

Цигун целительного Звука Сердца

1.Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком.

2.Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения Звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо.

3.Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком ‛ХАУУУУУ…“, без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности.

4.Отдых выполняется так же, как и при выполнении Звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности.

5.Выполните от трех до шести раз.

При больном горле, простуде, опухании десен или языка, болезнях сердца, болях в сердце, нервозности повторите от 9 до 36 раз.

Видео по технике выполнения Звука Сердца

Пятый целительный Звук – Звук Селезёнки

Селезёнка, пожалуй, хуже всего изучена из пяти основных даосских внутренних органов. Даосы считают, что селезёнка вырабатывает антитела, защищающие нас от определенных болезней. На Западе, где селезёнка и ее функции по-прежнему считаются до некоторой степени загадочными, эта функция не получила широкого признания. В отличие от четырех других основных органов, потеря селезёнки не обязательно наносит серьезный ущерб организму. Селезёнка удаляет изношенные красные и белые кровяные тельца, расщепляет гемоглобин и служит резервуаром железа в нашем теле. На стадии зародыша и сразу после рождения селезенка вырабатывает все типы кровяных телец, но уже к девятому месяцу жизни большую часть этих функций берет на себя костный мозг, а селезенка производит белые кровяные тельца, известные как лимфоциты.

Селезёнка расположена с левой стороны тела, в верхней части брюшной полости. Это мягкий орган овальной формы. Селезёнка находится в прямом контакте с поджелудочной железой, которая проходит посредине тела, по линии от печени к селезенке. Поджелудочная железа имеет жизненно важное значение для существования нашего тела. Она вырабатывает инсулин, который регулирует уровень сахара в крови. При отсутствии достаточного количества инсулина содержание сахара в крови поднимается до токсичного уровня: это, собственно, и происходит при диабете. Избыток инсулина приводит к состоянию, известному как гипогликемия, которое тоже может привести к смерти, если его не контролировать.

Элементом селезёнки является Земля. Негативные эмоции селезёнки - беспокойство и жалость к себе. Ее позитивные эмоции или качества - открытость и справедливость к себе и к другим.

Целительный Звук Селезёнки: ХУУУУУУ…

Даосы осознали тесную взаимосвязь между селезёнкой и поджелудочной железой. Очень часто эти органы и упоминают вместе: «селезёнка/поджелудочная железа». Целительный Звук Селезёнки распространяется на оба органа. Сам звук такой: ХУУУУУ. Похоже на крик совы.

Цигун целительного Звука Селезёнки

1.Ощутите селезёнку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом.

2.Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.

3.Выдохните со звуком ‛ХУУУУУУ…“, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления. Сделайте вдох в селезёнку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.

5.Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.

6.Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите Звук селезёнки. Следите за ощущениями и обменом энергии.

7.Повторите от 3 до 6 раз.

Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также если хотите очистить селезёнку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными Исцеляющими Звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из Шести Звуков, который можно делать сразу после еды.

Видео по технике выполнения Звука Селезёнки

Шестой Целительный Звук - Звук Тройного Обогревателя

Тройной Обогреватель не является органом в западном понимании этого слова. Это больше относится к тому, что даосы воспринимали как три области тела: верхняя, средняя и нижняя. Верхняя область считается горячей, средняя область - теплой, а нижняя - холодной. Верхняя область состоит из мозга, сердца и легких. Средняя область включает в себя почки, печень, селезенку, поджелудочную железу и желудок. Нижняя область включает всю нижнюю часть живота, большой и малый кишечники, половые органы и мочевой пузырь.

Целительный Звук Тройного Обогревателя: ХИИИИИ…

Звук Тройного Обогревателя - прекрасное средство для снятия стресса. Если делать его перед отходом ко сну, он обеспечит вам хороший, глубокий и расслабленный ночной сон. Тройной Обогреватель не имеет эмоций, элемента или цвета, с ним связываемого. Сам звук таков: ХИИИИИ. Звук Тройного Обогревателя используется для регулирования температуры в этих трех областях тела. Вы должны почувствовать или представить, как энергия спускается от головы вниз в вашу нижнюю часть живота в момент, когда вы произносите Целительный Звук. Горячая энергия опускается в нижнюю область, а холодная энергия поднимается через систему пищеварения вверх, чтобы сбалансировать температуру во всех трех областях.

Цигун целительного Звука Тройного Обогревателя

1.Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку.

2.Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь.

3.Выдохните со звуком ‛ХИИИИИ…“, произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и заканчивая в нижней части живота. Представьте себе, что грудь и живот у вас стали топкими, как лист бумаги, и почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту. Отдохните, выполняя нормальное дыхание.

4.Повторите от 3 до 6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости.

Звук Тройного Обогревателя можно также использовать для того, чтобы расслабиться, не засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле.

Видео по технике выполнения Звука Тройной обогреватель

Ежедневная практика

Старайтесь выполнять Шесть Исцеляющих Звуков ежедневно Подойдет любое время суток. Особенно эффективно выполнять их перед сном, потому что они обеспечивают глубокий освежающий сон. Освоив технику упражнений, вы будете проделывать весь цикл всего за 10 15 минут.

Выпустите избыточное тепло после напряженных упражнений Выполняйте Шесть Исцеляющих Звуков сразу же после любых напряженных упражнений, таких, как аэробика, ходьба, боевые искусства, или после любых занятий по системе йоги или медитаций, при которых в Верхнем Обогревателе (мозге и сердце) генерируется большое количество тепла. Так вы сможете предотвратить опасный перегрев внутренних органов. Не принимайте сразу же после энергичных занятий холодный душ – это слишком большой шок для ваших органов.

Последовательность выполнения Шести исцеляющих Звуков

Всегда выполняйте их в следующем порядке: Звук легких (осень), Звук почек (зима), Звук печени (весна), Звук сердца (лето), Звук селезенки (бабье лето) и Звук Тройного Обогревателя. Если вас беспокоит какой то определенный орган или связанные с ним симптомы, просто увеличьте количество выполнении того или иного Звука, не выполняя повторно цикл из всех Шести Звуков. Время года, орган и звук Орган работает напряженнее и, соответственно, выделяет больше тепла в то время года, когда он доминирует. Поэтому в этот период, выполняя упражнение, предназначенное для него, увеличьте количество повторений его Звука. Например, весной произносите Звук печени от 6 до 9 раз, а все остальные – от 3 до 6 раз. Если у вас слишком мало времени или вы очень устали, можете выполнить только Звук легких и Звук почек. Во время отдыха следите за своим состоянием Отдых между выполнением Звуков очень важен. Это время, когда вы отчетливее ощущаете свои органы и налаживаете с ними более тесную связь. Часто, отдыхая или улыбаясь органу, вы можете почувствовать обмен энергии Ци в этом органе, а также в руках и ногах. В голове тоже можно ощутить поток энергии. На отдых выделяйте столько времени, сколько вы почувствуете необходимым.

“В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее: «Если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов». Несомненно, что вибрации звука действуют на наш организм весьма благотворно.

Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.

Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука«И »: тяните «и – и – и - и - и..» ровно, на одной высоте, останавливаясь немного раньше, чем выдохнете весь воздух.

Для приведения в порядок нижней трети легких (часть грудной клетки) необходимо ровно тянуть на одной ноте звук «Е »: «е - е - е - е - е…».

Для очищения гортани (ОРЗ, ангина, зажимы, пробки горла) ровно тянуть на одной высоте звук «А »: «а -а - а -а - а…».

Продолжительная вибрация, исходящая от этого звука, способна разрушать оболочки вирусов.

Для регуляции эндокринной системы, омоложения желез внутренней секреции и продления срока жизни ровно тянуть на одной высоте звук «О »: «о -о - о -о - о…».

Сочетание звуков «ОИ » полезно для сердца, так как оно является не просто механическим органом, но и главной железой, от которой зависит работа всего организма. Ровно тянуть на одной высоте «о - и - и…», затрачивая на звук «и» времени в два раза больше по протяженности, чем на звук «о».

В папирусе Эберса сказано, что звуковые вибрации должны повторяться пять раз в день по 10 минут. Дополнительно для каждого звука указывается время, в которое достигается максимальный лечебный эффект. Для звука «А» - 4 часа утра; 15 часов; „О-И» - 14 часов; «О» и «Е» - 12 часов.

Итак, болезнь - это вибрация, которая находится не в гармонии с другими здоровыми органами. Если изменить эту вибрацию, то излечится и сам орган.

Вот как это должно происходить.

Пациент кладет обе ладони на больной орган, левая прижата к телу, а правая сверху лежит на левой ладони. Именно при таком положении рук человек начинает произносить звукосочетание.

Начнем с часто встречаемой, но трудно излечимой болезни - рака. В 11.00 больной раком должен положить свою левую ладонь на больное место, а правую - крест-накрест на левую ладонь и шесть минут на выдохе на одной ноте тянуть звукосочетание«СИ ». Повторять это необходимо пять раз в день по шесть минут (первый раз - в 11.00, второй раз - в 15.00, третий раз - в 19.00, четвертый раз - в 23.00, пятый раз - в 24.00). Так делать на протяжении 14 дней подряд.

Таким образом чистится кровь, проходят ее различные заболевания, в том числе гемофилия, лейкоз. Затем восемь дней подряд монотонно произносить звукосочетание «ХУМ », причем тянуть последний звук М: «ХУ - М - М - М)…». Благодаря этому происходит увеличение гемоглобина в крови, останавливается рост раковых клеток. Это упражнение надо повторять три раза в день по 15 минут (первый раз - в 9. 00, второй - в 16.00, третий - в 23.00).

При лечении селезенки, мышц рта нужно повторять звукосочетание «ТХАНГ ». А при заболеваниях желудка - «ДОН ». Повторять 16 раз в день (обязательно во второй половине дня - с 16.00 до 24.00) без ограничения продолжительности звучания.

При заболеваниях сердца, тонкой кишки, языка необходимо монотонно произносить звукосочетание «ЧЕН » по три минуты один раз в день сразу по пробуждении, желательно еще лежа в постели, на спине. Курс лечения --шесть месяцев, затем один месяц перерыв.

При заболеваниях кожи, толстой кишки, носа произносить, монотонно повторяя, сочетание «ЧАН » по четыре минуты девять дней подряд, обязательно в 16.00. Затем 16 дней - перерыв. Это буквосочетание способствует вытеканию слизи из организма.

При заболевании толстой кишки можно усилить воздействие произнесением дополнительно буквосочетания «ВОНГ ».

При заболевании легких монотонно произносить «ШЕН » (продолжительность воздействия такая же, как и при произношении«ЧАН»).

Для выздоровления почек, всей мочеполовой системы, костной системы произносится звук «Ю-У » три раза в день (после восхода солнца в течение светового дня по 15 минут). Этот звук также уменьшает новообразования больных клеток, прекращает их рост и деление. А чтобы наладить функции мочеполовой системы, надо произносить сочетание «ГУН » по 15 минут два раза в день. К тому же под влиянием этого звука происходит сильнейшее воздействие на костную систему, поэтому при переломах кости срастаются быстрее обычного в четыре раза.

При заболеваниях печени, желчного пузыря, сухожилий и глаз нараспев произносить «ХА-О » или «ГУ-О > 18 раз ровно в полдень, ежедневно четыре месяца подряд, затем шесть месяцев перерыв и т. д.

Обращаю ваше внимание на то, как правильно выполнять данные упражнения. Не забывайте накладывать руки, как сказано выше, на больную область и монотонно, как мантру, произносите звуки. Вибрации, возникающие при этом, будут достигать определенного органа, избавляя вас от многих заболеваний. Занимаясь многолетней практикой исцеления больных, автор убедился в силе этих звуков. Самым ценным результатом является излечение раковых больных. До сих пор получая множество писем из разных уголков страны, я убеждаюсь в правильности предлагаемых звукосочетаний.”