(!LANG: मुलांना एनर्जी ड्रिंक्स मिळू शकतात. मुले आणि एनर्जी ड्रिंक्स. एनर्जी ड्रिंक्सच्या विक्रीचे सामान्य नियमन

एनर्जी ड्रिंक्स (किंवा एनर्जी ड्रिंक्स) यांना आजकाल जास्त मागणी आहे. प्रौढ आणि तरुण दोघांनाही या उत्पादनाची आवड आहे. तेजस्वी आणि मोहक जाहिराती यशस्वीरित्या आपले कार्य करत आहेत, अधिकाधिक लोकांना पॉवर इंजिनियर्सच्या बाजूने आकर्षित करत आहेत. ते उपयुक्त आहेत, या पेयांसह सर्वकाही निरुपद्रवी आहे का? शेवटी, त्यांना खूप मागणी आहे.

एनर्जी ड्रिंक्समध्ये वाढत्या पिढीची रुची चिंताजनक आहे. विक्रेत्यांनी त्यांना अल्पवयीन मुलांच्या हातात सोडणे कायदेशीर आहे का? रशियामध्ये एनर्जी ड्रिंक्स किती वर्षांपासून विकले जात आहेत आणि ते किती निरुपद्रवी आहेत? अशा महत्त्वाच्या आणि तातडीच्या समस्येला सामोरे जाणे आवश्यक आहे.

एनर्जी हे कमी आणि नॉन-अल्कोहोलयुक्त कार्बोनेटेड पेय आहे. जाहिरातीनुसार, ते टोन वाढविण्यासाठी, तीव्र थकवा दूर करण्यासाठी यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकतात. उत्पादकांच्या आश्वासनानुसार, या उत्पादनांमध्ये विविध बायोएक्टिव्ह अॅडिटीव्ह असतात आणि कार्यक्षमता वाढवण्यास मदत करतात (मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही).

पेय इतिहास

प्राचीन काळापासून, मानवजातीने वनस्पती आणि नैसर्गिक उत्पत्तीच्या विविध उत्तेजकांचा सक्रियपणे वापर केला आहे. सतत आनंदी राहण्याची इच्छा, क्रियाकलाप आणि काम करण्याची क्षमता नेहमीच होती. परंतु भिन्न उत्तेजक वापरले गेले:

1. चीन आणि आशियाई देशांतील रहिवाशांनी सर्वात मजबूत काळ्या आणि हिरव्या चहाने "रिचार्ज" केले.
2. मध्यपूर्वेला सेंद्रिय कॉफीचे व्यसन होते.
3. आफ्रिकन लोक कोला निटिडा झाडाचे काजू (कोला नट म्हणून ओळखले जाते) चघळत.
4. मंगोलियाचे रहिवासी, सायबेरिया आणि सुदूर पूर्वेतील जुन्या काळातील लोकांनी लेमनग्रास, जिनसेंग आणि एल्युथेरोकोकस यांना प्राधान्य दिले.
5. दक्षिण आशियाई लोक मोठ्या प्रमाणात इफेड्राचे सेवन करतात, त्याच्या शक्तिशाली उत्तेजक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध असलेल्या एका लहान झाडाची बेरी.
6. परंतु दक्षिण अमेरिकेतील देशांनी उत्साहाने कोका घेतला (आता भूमिगत विक्रेते या वनस्पतीपासून सर्वात धोकादायक औषध गांजा तयार करतात).

20 व्या शतकाच्या मध्यात एनर्जी ड्रिंक्सची विक्री सुरू झाली.

गेल्या शतकाच्या सुरूवातीस प्रथम उर्जा अभियंते दिसू लागले. ही कल्पना एका यशस्वी ऑस्ट्रियन व्यावसायिकाला आशियाई प्रदेशातील देशांच्या सहलीनंतर आली.

पहिले एनर्जी ड्रिंक प्रसिद्ध रेड बुल होते (जे भाषांतरात "प्रेरणादायक" सारखे वाटते).

लवकरच हे पेय इतके लोकप्रिय झाले की ते पेप्सी आणि कोका-कोलाच्या वैभवावर छाया पडले. पौराणिक कोला आणि पेप्सीच्या उत्पादकांनी ताबडतोब नवीन ट्रेंड पकडला आणि त्या बदल्यात, ऊर्जा ग्राहकांना बर्न आणि अॅड्रेनालाईन रश दिला.

आधुनिक जीवनातील वास्तविकता ऊर्जा पेयांच्या हानिकारकतेबद्दल आणि उपयुक्ततेबद्दल भिन्न आणि पूर्णपणे विरुद्ध मतांनी भरलेली आहे. काहींना खात्री आहे की हा एक साधा आणि सुरक्षित सोडा आहे, तर इतरांचा असा युक्तिवाद आहे की वास्तविक मारेकरी एका सुंदर आणि आकर्षक मुखवटाखाली लपलेले आहेत - गुप्त औषधे जी एखाद्या व्यक्तीला गंभीर व्यसनाकडे नेतात.

पॉवर इंजिनिअर्सची उपलब्धता

आपल्या देशात, ऊर्जा पेये कोणीही विकत घेऊ शकतात ज्याला टॉनिक प्रभाव जाणवू इच्छितो आणि क्रियाकलाप वाढवू इच्छितो. खरे आहे, फक्त तेच पेय विकण्याची परवानगी आहे ज्यात दोनपेक्षा जास्त टॉनिक अॅडिटीव्ह नाहीत.

ऊर्जा स्रोत कशापासून बनतात?

आपण किती जुने एनर्जी ड्रिंक्स खरेदी करू शकता या प्रश्नासाठी, या विषयावर रशियन कायद्यात कोणतेही थेट संकेत नाहीत. अल्पवयीनांसाठी बंदी असलेली एकमेव गोष्ट म्हणजे एनर्जी ड्रिंक्स, ज्यामध्ये इथेनॉल (म्हणजेच कमी-अल्कोहोलयुक्त पेये) असतात. परंतु नॉन-अल्कोहोलिक एनर्जी ड्रिंक्स प्रत्येकजण (किशोरांसह) पिऊ शकतो.

पण त्याची किंमत आहे का? खरंच, काही देशांमध्ये ते प्रतिबंधित आहेत, म्हणजे:

• डेन्मार्क;
• फ्रान्स;
• नॉर्वे.

या प्रदेशांमधून प्रवास करताना, एनर्जी ड्रिंक्स फक्त फार्मसीमध्येच खरेदी करता येतात. तुम्हाला ते नियमित बाजारात सापडणार नाहीत. एनर्जी ड्रिंक्स वापरल्यानंतर होणाऱ्या मृत्यूंनंतर या देशांनी असा निषिद्ध आणला. एनर्जी ड्रिंक्सच्या उत्पादकांना वेळोवेळी पीडितांच्या नातेवाईकांनी आणलेल्या खटल्यांचा सामना करावा लागतो. उदाहरणार्थ:

1. आयर्लंडमध्ये, सामना सुरू होण्यापूर्वी एनर्जी ड्रिंकचे तीन कॅन प्यायल्याने एका बास्केटबॉल खेळाडूचा पुढच्या खेळादरम्यान मृत्यू झाला.
2. स्वीडनमध्ये एक सुप्रसिद्ध प्रकरण आहे, जिथे तीन किशोरांचा डिस्कोमध्ये अल्कोहोल आणि एनर्जी ड्रिंक असलेले कॉकटेल पिल्याने मृत्यू झाला.

लोकांचा मृत्यू कशामुळे झाला? कदाचित ते सुगंधी उत्तेजक च्या रचना मध्ये आहे?

ऊर्जेची रचना

आपण किती वयाचे एनर्जी ड्रिंक पिऊ शकता हे शोधून काढण्यापूर्वी, आपल्याला त्यांची रचना समजून घेणे आवश्यक आहे. बरं, आणि नंतर तरुण पिढीसाठी त्यांच्या वापराच्या सुरक्षिततेवर योग्य निष्कर्ष काढा. या पेयांचे मुख्य घटक म्हणजे सुक्रोज आणि ग्लुकोज.

याव्यतिरिक्त, घटकांच्या संख्येमध्ये इतर अनेक घटक समाविष्ट आहेत:

कॅफीन

सर्वात प्रसिद्ध सायकोएक्टिव्ह पदार्थ. अनेकांच्या लाडक्या कॉफी, चहामध्येही तो आढळतो.. कॅफिन मानवी शरीरावर खालील क्रियांसाठी ओळखले जाते. हा पदार्थ:

• थकवा दूर करते;
• तंद्री दूर करते;
• टोन आणि स्फूर्तिदायक.

त्याच्या मदतीने, एखाद्या व्यक्तीला शारीरिक आणि मानसिक ताण सहन करणे सोपे होते. पण या हर्बल उत्तेजकाचा एक तोटा आहे. कॅफिनमध्ये हृदय गती वाढवण्याची आणि रक्तदाब वाढवण्याची क्षमता असते. तसे, त्याची क्रिया, उत्तेजक म्हणून, एक अतिशय अल्पकालीन प्रभाव आहे. उत्साहाची जागा आणखी जास्त थकवा आणि अशक्तपणाने घेतली जाते.

कॅफिन व्यसनाधीन असू शकते

एखादी व्यक्ती काय करते? तो स्वतःला दुसरा कप कॉफी किंवा मजबूत चहा ओतण्यासाठी धावतो. याचा ओव्हरडोज होतो असा संशय येत नाही, विशेषत: कॅफीन शरीरातून हळू हळू निघून जाते. या उत्तेजक द्रव्याच्या प्रमाणा बाहेर घेतल्यास परिणाम होतो:

• आक्षेप
• टाकीकार्डिया;
• निद्रानाश;
• ओटीपोटात वेदना.

जर आपण वेळेत गती कमी करण्यात अयशस्वी झालो, तर आक्षेपार्ह स्थितीत वाढ होते, स्नायूंच्या ऊतींचे नुकसान होते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा नाश होतो. सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, कॅफीनचा अति प्रमाणात मृत्यू होतो.

कॅफिनचा प्राणघातक डोस सरासरी 10-15 ग्रॅम पदार्थ असतो. हे अंदाजे 90-95 कप कॉफी आहे.

टॉरिन आणि थियोब्रोमाइन

कोणत्याही उर्जेचे अनिवार्य घटक. थियोब्रोमाइनमध्ये सर्वात सक्रिय उत्तेजक गुणधर्म आहेत (तसे, ते चॉकलेटमध्ये आढळते). टॉरिन हे सिस्टीन (अमीनो ऍसिड) चे व्युत्पन्न आहे. मानवी शरीर स्वतः एक समान कंपाऊंड तयार करते, जे मज्जासंस्था आणि चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी आवश्यक आहे.

एल-कार्निटाइन आणि ग्लुकोरोनोलॅक्टोन

नैसर्गिक ग्लुकोज चयापचय म्हणून ही संयुगे आपल्या नेहमीच्या अन्नामध्ये समाविष्ट केली जातात. परंतु फक्त एका फरकाने, ऊर्जा क्षेत्रात या पदार्थांची एकाग्रता खूप जास्त आहे (जास्तीत जास्त स्वीकार्यतेच्या तुलनेत अनेक वेळा). अशा पदार्थांचा मानवी शरीरावर नेमका कसा परिणाम होतो, विशेषत: वाढलेल्या व्हॉल्यूममध्ये, अद्याप पूर्णपणे अभ्यास केला गेला नाही.

ग्लुकोज हा एनर्जी ड्रिंक्सचा मुख्य घटक आहे

डी-रिबोज

ही ग्लुकोजपासून शरीराद्वारे संश्लेषित केलेली सर्वात सोपी साखर आहे. रिबोज सर्व जीवांच्या डीएनएमध्ये आढळू शकतो. तसेच, हा नैसर्गिक पदार्थ व्हिटॅमिन बी 2 आणि न्यूक्लिक अॅसिडच्या मुख्य घटकांपैकी एक आहे ज्यामध्ये अनुवांशिक माहिती असते. न्यूक्लिक अॅसिड पेशींचा विकास, विभाजन आणि वाढ नियंत्रित करतात. राइबोज हा पूर्णपणे सुरक्षित घटक आहे जो शरीराला टोन, शारीरिक स्वरूप आणि ऊर्जा राखण्यासाठी आवश्यक आहे.

जिनसेंग आणि ग्वाराना

अनेक नैसर्गिक उत्तेजकांना ज्ञात आहे. थोड्या प्रमाणात, ही संयुगे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. परंतु जेव्हा डोस ओलांडला जातो (एनर्जी ड्रिंक्समध्ये नमूद केल्याप्रमाणे), उत्तेजक पदार्थ भडकवतात:

• रक्तदाब मध्ये उडी;
• निद्रानाश;
• भीतीची भावना.

काय धोका आहे

तर, पूर्णपणे निरुपद्रवी आणि अगदी उपयुक्त घटक असल्याने, डॉक्टर हे पेय घेण्यास मान्यता देत नाहीत? वस्तुस्थिती अशी आहे की नैसर्गिक आणि पूर्णपणे सुरक्षित उत्तेजकांव्यतिरिक्त, ऊर्जा पेय विविध स्टेबिलायझर्स, आम्लता नियामक, संरक्षक आणि सर्व प्रकारच्या रंगांनी भरलेले असतात.

एनर्जी ड्रिंक्स मानवासाठी हानिकारक आहेत.

सर्व ऊर्जा पेये कार्बोनेटेड पेये (मध्यम किंवा मजबूत) म्हणून वर्गीकृत आहेत. कार्बन डायऑक्साइडच्या उपस्थितीमुळे, त्यातील घटक शरीराद्वारे फार लवकर शोषले जातात.

आपण हे तथ्य देखील लक्षात घेतले पाहिजे की काही मिश्रित पदार्थ एकमेकांच्या संयोगाने, आरोग्यासाठी घातक असलेले मिश्रण तयार करतात. मग एनर्जी ड्रिंक्सचे फायदे आणि तोटे कसे समजून घ्यावे? तुलनात्मक विश्लेषण वापरा:

एनर्जी ड्रिंक्सचे फायदे

पॉवर इंजिनिअर्सचे तोटे

ग्लूकोज आणि मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे एखाद्या व्यक्तीस उत्तम प्रकारे टोन करतात, त्याला ऊर्जा देतात; एनर्जी ड्रिंक्स खरोखरच उत्साही आणि मेंदूची क्रिया मजबूत करण्यास मदत करतात; एका कप कॉफीच्या तुलनेत उत्तेजकाच्या टॉनिक प्रभावाचा कालावधी 2-3 पट जास्त असतो

कॅफीन, जे पेयाचा एक भाग आहे, व्यसनाधीन आहे, म्हणून आपण असे म्हणू शकतो की एनर्जी ड्रिंक्स खरोखर व्यसनास उत्तेजन देतात; उत्तेजकांच्या अतिउत्साही सेवनाने, दाब वाढणे आणि रक्ताच्या सीरममध्ये साखरेच्या एकाग्रतेत वाढ दिसून येते; एनर्जी ड्रिंक्स शरीराच्या स्वतःच्या उर्जेच्या साठ्यावर जोरदार परिणाम करतात, शब्दशः एखाद्या व्यक्तीची सर्व शक्ती "शोषून घेतात", त्यांच्याबरोबर थकवा, उदासीनता आणि निद्रानाश आणतात; दररोज एनर्जी ड्रिंकच्या फक्त काही जार पेय बनविणाऱ्या पदार्थांच्या जास्तीत जास्त स्वीकार्य एकाग्रतेपेक्षा जास्त आहेत; एनर्जी ड्रिंकमध्ये कॅलरीज खूप जास्त असतात

पिणे किंवा न पिणे

मग या स्वादिष्ट उत्तेजकांचे काय करावे? चला सर्वात प्रसिद्ध पॉवर अभियंते जवळून पाहूया:

1. लाल बैल. सर्वात पहिले, पौराणिक ऊर्जा पेय. त्याच्या प्रभावाच्या बाबतीत, त्याची तुलना मजबूत आणि सुगंधी, परंतु अत्यंत गोड कॉफीच्या कपशी केली जाऊ शकते.
2. जाळणे. त्याच्या पूर्ववर्तीच्या तुलनेत, या एनर्जी ड्रिंकमध्ये थिओब्रोमाइन, ग्वाराना आणि कॅफिन जास्त असते.
3. एड्रेनालाईन गर्दी. हे कॅफिनच्या कमी एकाग्रतेसाठी प्रसिद्ध आहे. त्याची क्रिया ribose, ginseng आणि taurine च्या वाढीव डोसवर आधारित आहे.

एनर्जी ड्रिंक्स पिणे किंवा विसरणे ही प्रत्येकाची वैयक्तिक बाब आहे. परंतु जर तुम्ही उत्तेजकांच्या बाजूने तुमची स्वतःची निवड केली असेल, तर खालील वैद्यकीय शिफारशींकडे लक्ष द्या. ते नकारात्मक अभिव्यक्ती टाळण्यास आणि पेयांचे सर्व हानिकारक प्रभाव शून्यावर कमी करण्यास मदत करतील. त्यामुळे:

• एनर्जी ड्रिंकचा जास्तीत जास्त स्वीकार्य डोस दररोज दोन जारपेक्षा जास्त नाही;
• सक्रिय क्रीडा क्रियाकलापांनंतर किंवा प्रशिक्षणापूर्वी उत्तेजक पेये घेऊ नका;
• मुले, पौगंडावस्थेतील, गर्भवती महिला आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या आजारांनी ग्रस्त लोकांसाठी अशा उत्तेजकांचा वापर डॉक्टर स्पष्टपणे प्रतिबंधित करतात.

आणि आपले वजन पहाण्याचे सुनिश्चित करा, हे विसरू नका की ऊर्जा पेय अत्यंत उच्च-कॅलरी आहेत. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, सर्व नियमांचे काटेकोरपणे पालन करून, आपण उत्तेजकांचा गैरवापर करू नये. जर तुम्ही ते वापरत असाल तर फक्त आणीबाणीच्या परिस्थितीतच, रात्रभर एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन करून "बसा" नाही. हे विसरू नका की आरोग्य ही एक गोष्ट आहे आणि तिचे संरक्षण केले पाहिजे.

च्या संपर्कात आहे

इयत्ता पाचवीत पहिल्यांदा.

इव्हॅक्युएशन प्लॅनमधून बनवलेला लोट्टो तुम्हाला खोल्यांचे स्थान जाणून घेण्यास मदत करेल - त्यास रंग द्या, तुम्हाला आवश्यक असलेल्या खोल्यांची संख्या चिन्हांकित करा आणि प्रत्येक दिवसासाठी मार्ग तयार करा. आणि शिक्षकांना त्वरीत लक्षात ठेवण्यासाठी, आपण त्यांचे पोर्ट्रेट मुद्रित करू शकता (उदाहरणार्थ, साइटवरून) आणि गेमसह येऊ शकता - विषयाचे नाव शिक्षकांच्या पोर्ट्रेटसह एकत्र करा.

एनर्जी ड्रिंक्स आज कोणत्याही वयोमर्यादेशिवाय प्रत्येक कोपऱ्यावर खरेदी करता येतात. परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते मुलांच्या आरोग्यासाठी सुरक्षित आहेत. किशोरवयीन मुलांसाठी एनर्जी ड्रिंक पिण्याची शिफारस का केली जात नाही आणि त्यांचे नुकसान काय आहे?

एनर्जी ड्रिंक्स कसे कार्य करतात

एनर्जी ड्रिंक्स, त्यांच्या नावाच्या विरूद्ध, शरीरात नवीन ऊर्जा "ओतत" नाहीत. त्यामध्ये कॅलरी कमी आणि साखर तुलनेने कमी असते. ही उत्पादने त्यांची क्रिया अशा घटकांवर करतात ज्यामुळे शरीराला अंतर्गत ऊर्जा संसाधने प्रवेगक गतीने खर्च होतात. परिणामी, एनर्जी ड्रिंकचे 1-2 कॅन प्यायल्यानंतर, थकवा कसा निघून जातो आणि क्रियाकलापांची तहान कशी दिसते हे आपल्याला जाणवते. तथापि, हा प्रभाव फार काळ टिकत नाही - 3 ते 5 तासांपर्यंत. मग, एक नियम म्हणून, शक्ती आणि शारीरिक थकवा मध्ये आणखी मोठी घट जाणवते. हे पुन्हा या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले आहे की शरीराने आपली संसाधने संपली आहेत आणि पुनर्प्राप्त करण्यासाठी विश्रांतीची आवश्यकता आहे.

एनर्जी ड्रिंकची रचना

कोणते घटक शरीराला "दुसरा वारा" उघडतात? अर्थात, एनर्जी ड्रिंक्समध्ये कॅफीन महत्त्वाची भूमिका बजावते. आपल्यापैकी प्रत्येकजण त्याच्या प्रभावाशी एक किंवा दुसर्या प्रकारे परिचित आहे: ते मानसिक क्रियाकलाप उत्तेजित करते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती वाढवते, शारीरिक क्रियाकलाप सुलभ करते.

टॉरीन- बहुसंख्य ऊर्जा पेयांमध्ये आढळणारा दुसरा घटक. हे एक अमीनो ऍसिड आहे जे स्नायूंच्या ऊतींमध्ये जमा होते आणि हृदयाच्या स्नायूचे कार्य तात्पुरते सुधारते. प्रत्येकजण शेवटच्या विधानाशी सहमत नसला तरी. तज्ञांमध्ये, अशी मते आहेत की शरीरावर टॉरिनचा प्रभाव कमी आहे किंवा तो अजिबात अस्तित्वात नाही.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अनेक ऊर्जा पेये बी व्हिटॅमिनसह समृद्ध आहेत. ते मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहेत, म्हणून त्यांचे सहायक कार्य स्पष्ट आहे.

ग्वाराना आणि जिनसेंग अर्क हे उत्तेजक गुणधर्म असलेले वनस्पती घटक आहेत: ते टोन वाढवतात आणि शारीरिक श्रम करताना वेदना कमी करतात, स्नायूंच्या ऊतींमधून लैक्टिक ऍसिड काढून टाकतात.

कार्निटाइन चयापचय प्रवेग आणि फॅटी ऍसिडचे ऑक्सिडेशनमध्ये योगदान देते. यामुळे स्नायूंचा थकवाही कमी होतो, शारीरिक थकवा दूर होण्यास मदत होते.

मुलाच्या शरीराला हानी पोहोचते

कोणताही डॉक्टर तुम्हाला सांगेल की एनर्जी ड्रिंक्स उच्च रक्तदाब आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, गर्भवती महिला, मुले आणि पौगंडावस्थेतील लोकांसाठी contraindicated आहेत. निरोगी प्रौढ व्यक्तीसाठी जास्तीत जास्त स्वीकार्य दर म्हणजे दररोज एनर्जी ड्रिंकचे दोन कॅन (अर्थातच, दैनंदिन वापरासह नाही). अन्यथा, उच्च रक्तदाब आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याचा धोका असतो. हे स्पष्ट आहे की पौगंडावस्थेमध्ये, हे परिणाम आधीपासून नशेच्या किमान डोसवर दिसू शकतात.

जीवनसत्त्वे, जे बहुतेक वेळा एनर्जी ड्रिंक्समध्ये समृद्ध असतात, एका डोसमध्ये असतात जे किशोरवयीन मुलांसाठी खूप जास्त असतात. तर, व्हिटॅमिन बी च्या जास्त प्रमाणात हृदय धडधडणे आणि हात आणि पाय थरथरणे होऊ शकते. म्हणून, विशेष कॉम्प्लेक्ससह मुलाच्या शरीरातील व्हिटॅमिनचा साठा राखणे चांगले आहे - ते वयानुसार सर्व घटकांच्या डोसमध्ये काळजीपूर्वक संतुलन ठेवतात.

याव्यतिरिक्त, एनर्जी ड्रिंक्स त्यांच्या उच्च कॅफिन सामग्रीमुळे असुरक्षित आहेत. कोणत्याही उत्तेजक द्रव्याप्रमाणे, ते मोठ्या प्रमाणात मज्जासंस्था कमी करते आणि अखेरीस व्यसनाधीन बनते. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना एक कप मजबूत कॉफी प्यायल्यानंतरच जागृत होण्याची भावना कळते. तसेच, कॅफिन एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, याचा अर्थ ते शरीरातून आवश्यक असलेले खनिज क्षार काढून टाकते.

प्रौढांप्रमाणे, किशोरवयीन मुलास त्याचे दुष्परिणाम अनुभवण्यासाठी फक्त एका एनर्जी ड्रिंकच्या कॅनची आवश्यकता असते, ज्यामध्ये अस्वस्थता, टाकीकार्डिया, उच्च रक्तदाब आणि सायकोमोटर आंदोलन यांचा समावेश होतो.

काही वर्षांपूर्वी एनर्जी ड्रिंक्सची फॅशन आली. मजेदार जाहिराती, आकर्षक पॅकेजिंग डिझाइन, मोहक नाव - हे सर्व या पेयांच्या लोकप्रियतेत वाढ होण्यास हातभार लावतात. तुम्ही अनेकदा तरुणांना त्यांच्या हातात चमकदार बरणी घेऊन किंवा अगदी 8-10 वर्षांची मुले एनर्जी ड्रिंक्सची चुणूक घेताना पाहतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पालकांना देखील स्वारस्य नसते आणि काहीवेळा त्यांना माहिती नसते की त्यांची मुले एनर्जी ड्रिंक घेतात. आणि जर त्यांना जाणीव असेल तर - “ते काय आहे? त्याला प्यायला द्या. तो वोडका नाही."

होय, एनर्जी ड्रिंक व्होडका नाही, पण याचा अर्थ ते सुरक्षित आहे असा नाही. लेबलवर, एनर्जी ड्रिंकची रचना "कॅफिन, टॉरिन, ग्लुकोज, बी व्हिटॅमिन" सारखी दिसू शकते. तर काय? - सर्व काही नैसर्गिक, नैसर्गिक आहे आणि जीवनसत्त्वे सामान्यतः चांगले आहेत - का पिऊ नये? एनर्जी ड्रिंक्सचे सर्व इन्स आणि आउट्स शोधण्यासाठी, आपल्याला या पेयांचे मुख्य घटक काय आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

सुक्रोजआणि ग्लुकोजपेय एक गोड, आकर्षक चव द्या. सुक्रोज एक सामान्य साखर (डिसॅकराइड) आहे, ग्लूकोज एक मोनोसॅकराइड आहे जो चयापचय मध्ये सर्वात सक्रिय भाग घेतो. तसे, सुक्रोज, जे त्याच्या संरचनेत अधिक जटिल आहे, शरीरात मोडलेले आहे, यासह. ग्लुकोज साठी.

कॅफीन- एक सुप्रसिद्ध सायकोस्टिम्युलंट. त्याच्या संरचनेनुसार, हा एक अल्कलॉइड आहे जो चहा, कॉफी, ग्वाराना, कोला नट आणि इतर अनेक वनस्पतींमध्ये आढळतो. तथापि, अधिक वेळा ते रासायनिक संश्लेषित केले जाते. कॅफीन थकवा दूर करते, जोम देते, कार्यक्षमता वाढवते (विशेषतः मानसिक), नाडीचा वेग वाढवते आणि रक्तदाब वाढवते. कॅफिनचा उत्साहवर्धक प्रभाव सुमारे 3 तास टिकतो. मोठ्या डोसमुळे मज्जातंतू पेशींचा ऱ्हास होतो. कॅफीन हृदयाच्या स्नायूवर परिणाम करते, त्याचे आकुंचन वाढवते, म्हणून कॅफीन वापरल्यानंतर, दाब "उडी" जाऊ शकतो. काही लोकांना कॅफीन घेताना हृदयदुखीचा अनुभव येतो. तसेच, अनेकांनी लक्षात घ्या की कॅफीन घेतल्यानंतर, सुरुवातीला त्यांना बरे वाटले, परंतु काही काळानंतर स्थिती पूर्वीपेक्षा खूपच वाईट झाली (कॅफीन काढून टाकण्याचा कालावधी मोठा आहे, वारंवार वापरल्याने ओव्हरडोज होऊ शकतो). पुन्हा एनर्जी ड्रिंक प्यायची इच्छा आहे. या सर्वांमुळे कॅफिनचे व्यसन वेगाने विकसित होते - कॅफिनिझम.

कॅफिनचे दुष्परिणाम - निद्रानाश, चिडचिड आणि उत्तेजना, उच्च रक्तदाब, अतालता.

थियोब्रोमाइन- संरचनेत, कॅफिन सारखा पदार्थ, त्याच्या तुलनेत कमकुवत प्रभाव असतो. कोको पासून काढले.

टॉरीन- अमीनो ऍसिड सिस्टीनपासून प्राप्त केलेला पदार्थ. मानवी शरीरात संश्लेषित, अन्नात आढळते. औषधांमध्ये, हे डोळ्याच्या थेंबांचा भाग म्हणून वापरले जाते. टॉरिन स्वतःच चिंताग्रस्त, रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहे, चरबी, कॅल्शियमचे चयापचय नियंत्रित करते. टॉरिनची "स्फूर्तिदायक" क्षमता उंदरांमध्ये अभ्यासली गेली आहे, परंतु मानवांमध्ये नाही. टॉरिनच्या मोठ्या डोसच्या वापराचे वर्णन केले गेले नाही.

ग्लुकोरोनोलॅक्टोन- शरीरात ग्लुकोजचे रूपांतर करण्याच्या प्रक्रियेत प्राप्त केलेला पदार्थ. उपलब्ध डेटानुसार, त्याचा सायकोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव नाही. एनर्जी ड्रिंक्समध्ये, हा पदार्थ एका डोसमध्ये असतो जो सामान्य दैनिक उत्पादनापेक्षा 250-500 पट जास्त असतो. एवढ्या मोठ्या डोसचा परिणाम देखील अभ्यासला गेला नाही.

एल-कार्निटाइन- लाइसिन आणि मेथिओनिन या अमिनो आम्लांच्या परस्परसंवादाने प्राप्त होणारा पदार्थ. औषधांमध्ये, हे चिंताग्रस्त आणि शारीरिक थकवा, एनोरेक्सिया, गंभीर आजारांनंतर (हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक) साठी वापरले जाते. सामान्य निरोगी शरीराला L-carnitine च्या अतिरिक्त सेवनाची गरज भासत नाही. उच्च डोसमध्ये या पदार्थाचा प्रभाव देखील अभ्यासला गेला नाही.

ब जीवनसत्त्वेमज्जासंस्थेच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहेत. स्वत: हून, त्यांचा सायकोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव नाही. ते अनेकदा ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनतात.

ग्वाराना- एक नैसर्गिक सायकोस्टिम्युलंट. त्यात अनेक सेंद्रिय पदार्थ असतात, त्यातील मुख्य म्हणजे कॅफीन. तसे, कॅफीनचा समानार्थी शब्द गॅरॅनिन आहे.

जिनसेंग- एक नैसर्गिक उत्तेजक. थकवा लढण्यासाठी, कार्यक्षमता वाढविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले. साइड इफेक्ट्स कॅफिनसारखेच असतात.

तसेच रंग, फ्लेवर्स, प्रिझर्व्हेटिव्ह, स्वाद वाढवणारे आणि गोड पेयांसह इतर पदार्थांच्या रचनेत.

तर, एनर्जी ड्रिंकची क्रिया अशी आहे की ते बाहेरून ऊर्जा देत नाही, परंतु आपल्या शरीरातील पेशींना शेवटची ऊर्जा देण्यास भाग पाडते. एक प्रकारची फसवणूक आहे: एखादी व्यक्ती उर्जेने भरलेली असते, त्याला असे दिसते की तो पर्वत हलवू शकतो, परंतु खरं तर त्याची अवस्था संपुष्टात येत आहे. आणि मुलाने एनर्जी ड्रिंक प्यायले तर? जगात, दरवर्षी अनेक मृत्यू नोंदवले जातात, जे एनर्जी ड्रिंकच्या वापराशी तंतोतंत संबंधित आहेत. परंतु अद्याप एकाही निर्मात्याला शिक्षा झालेली नाही: सर्व साधक आणि बाधकांचे वजन करून लोक त्यांच्या स्वत: च्या इच्छेनुसार एनर्जी ड्रिंक वापरतात.

काही युरोपियन देशांमध्ये, विशेषतः, डेन्मार्क आणि नॉर्वेमध्ये, ऊर्जा पेये औषधे म्हणून वर्गीकृत आहेत आणि आपण ती केवळ फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता. अलीकडे, रशिया देखील याबद्दल विचार करत आहे, राज्य ड्यूमा एनर्जी ड्रिंक्सचे वर्गीकरण करण्याच्या मुद्द्यावर विचार करत आहे, जर औषधे नाही तर अल्कोहोल.

ही माहिती समजण्यासाठी पुरेशी आहे: एनर्जी ड्रिंक हे केवळ स्वादिष्ट पाणी नसते. हे एक उत्तेजक आणि जोरदार शक्तिशाली आहे. पण एवढेच नाही. हे पेय प्रचंड डोसमध्ये बनवणाऱ्या अनेक घटकांच्या कृतीचा अभ्यास केला जात नाही.

तुम्हाला पाहिजे तेव्हा तुम्ही एनर्जी ड्रिंक पिऊ शकत नाही. आपण ते दररोज पिऊ शकत नाही. हे 18 वर्षाखालील (!) व्यक्तींनी मद्यपान करू नये - पालकांनी हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. वृद्ध, उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण, गर्भवती महिला, वाढीव उत्तेजना असलेले लोक, निद्रानाशाचा त्रास असलेले, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे विकार आणि ज्यांना बी जीवनसत्त्वांची ऍलर्जी आहे त्यांनाही धोका असतो.

एनर्जी ड्रिंकचा शरीरावर होणारा परिणाम हा मुख्य धोका आहे. या दृष्टिकोनातून, हर्बल एनर्जी ड्रिंक्स, ज्यांना उत्पादक पूर्णपणे नैसर्गिक आणि पूर्णपणे सुरक्षित मानतात, ते रसायने असलेल्या पेयांपेक्षा वेगळे नाहीत. ते एखाद्या व्यक्तीवर अगदी त्याच प्रकारे कार्य करतात - चाबूकच्या पद्धतीने.

काळजी घेणारे पालक केवळ त्यांच्या मुलांसाठी एनर्जी ड्रिंक्स स्वतःच विकत घेत नाहीत तर त्यांच्या वापरामुळे काय होऊ शकते हे देखील समजावून सांगतात जेणेकरून त्यांची मुले प्रलोभनाला बळी पडू नयेत आणि खिशातील पैशाने ते विकत घेऊ नये. अर्थात, काहीवेळा रडणाऱ्या मुलाकडे झोकून देणे कठीण असते, विशेषत: "पण वास्या विकत घेतल्या जातात आणि काहीही नाही" या युक्तिवादांच्या दबावाखाली. तथापि, एनर्जी ड्रिंक्सच्या वापराचा मुद्दा हा अशा समस्यांपैकी एक आहे ज्यासाठी सचोटीची आवश्यकता असते, अगदी धूम्रपान आणि मद्यपान सारखेच.

आधुनिक जगात एनर्जी ड्रिंक्स किंवा अधिक सोप्या भाषेत एनर्जी ड्रिंक्सची मागणी वाढत आहे. आज बरेच लोक हे पेय पितात, परंतु बहुतेक ते तरुण आणि किशोरवयीन आहेत.
अर्थात, जाहिरात वेळोवेळी करते आणि एनर्जी ड्रिंक्सकडे लक्ष वेधते आणि चांगल्या बाजूने, या उत्पादनाच्या फायद्यांबद्दल बोलतात. असे आहे का?
असे दिसून आले की ते तरुण लोकांसाठी वापरणे फॅशनेबल आहे आणि त्यांचे कल्याण देखील सुधारते. एनर्जी ड्रिंक्स खरोखरच चमत्कारिक आहेत का? त्यांचा वापर खरोखरच थकवा दूर करण्यास मदत करतो का? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, सर्वकाही इतके निरुपद्रवी आहे का?
बघूया काय आहे ते, एनर्जी ड्रिंक?
एनर्जी कॉकटेल हे नॉन-अल्कोहोलिक आणि कमी-अल्कोहोल कार्बोनेटेड पेये आहेत ज्यांचा वापर तीव्र थकवा दरम्यान आणि शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता असताना टोन अप करण्यासाठी केला जातो आणि त्यात विविध टॉनिक जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ असतात.
उत्पादकांचा असा दावा आहे की उर्जा शेकमुळे शारीरिक आणि मानसिक कार्यक्षमता वाढते.

सॉफ्ट ड्रिंकमध्ये काय असते?

एनर्जी कॉकटेलचे एक जार पिऊन ऊर्जा वाढवा, ही एक आकर्षक ऑफर आहे! तथापि, आपण लेबलकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि या पेयची रचना वाचली पाहिजे, जी नेहमीच केली जात नाही आणि या पेयाचे सर्व प्रेमी नाहीत.
कोणत्याही एनर्जी ड्रिंकच्या रचनेत कॅफिनचा समावेश असणे आवश्यक आहे, कारण ते आपल्या मज्जासंस्थेसाठी उत्कृष्ट उत्तेजक आहे. हे मानसिक क्रियाकलाप, कार्यप्रदर्शन, टोन प्रभावित करते आणि मूड सुधारते. अशा पेयांच्या रचनेत सामान्यतः सिंथेटिक कॅफीन समाविष्ट असते आणि मोठ्या प्रमाणात डोसमध्ये ते थेइन किंवा मेटाइनने बदलले जाऊ शकते. अशा डोसमध्ये, कॅफीन शरीरातून बराच काळ उत्सर्जित होते, म्हणून व्यक्तीला प्रतिबंधित प्रतिक्रिया असू शकते. कॅफीनचा अति प्रमाणात सेवन केल्याने आपल्या शरीरात विविध नकारात्मक लक्षणे दिसून येतात. याव्यतिरिक्त, कॅफिन शरीरातून कॅल्शियम बाहेर टाकते.

• थिओब्रोमाइन एक जोरदार मजबूत उत्तेजक आहे.
• टॉरीन. हे अमीनो ऍसिड चयापचय प्रक्रियेत सामील आहे आणि सेल पोषण सुधारते. हे कमी प्रमाणात निरुपद्रवी मानले जाते, तथापि, ऊर्जा पेयांमध्ये ते मोठ्या प्रमाणात असते, जे धोकादायक मानले जाते.
• मेलाटोनिन
• जीवनसत्त्वे बी आणि डी
• सुक्रोज आणि ग्लुकोज.
• औषधी वनस्पती जिनसेंग आणि ग्वाराना. त्यांच्याकडे टॉनिक गुणधर्म आहेत जे यकृत शुद्ध करण्यास मदत करतात.

हे सर्व घटक ऊर्जा कॉकटेलचा भाग आहेत, परंतु भिन्न प्रमाणात. अर्थात, विविध रंग, चव आणि संरक्षक देखील जोडले जातात.
उत्पादकांना कायद्यानुसार उत्पादनाची अचूक सामग्री आणि वापरण्यासाठी सुरक्षित रक्कम सांगणे आवश्यक आहे.

शरीरावर क्रिया

उर्जा कॉकटेलचा उपयोग उत्साही होण्यासाठी, शक्ती मिळविण्यासाठी आणि मेंदूला उत्तेजित करण्यासाठी केला जातो.
एनर्जी ड्रिंक्स हे कार्बोनेटेड पेये असल्याने, ते शरीरावर त्यांचा प्रभाव वाढवते आणि उत्साहवर्धक प्रभाव कॉफीपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
अशा कॉकटेलचा वापर गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला, मुले आणि वृद्धांसाठी निश्चितपणे contraindicated आहे. एनर्जी ड्रिंक्स मधुमेह, उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण आणि हृदय किंवा इतर जुनाट आजार असलेल्या लोकांसाठी देखील प्रतिबंधित आहेत.
एनर्जी ड्रिंकचा वापर अल्कोहोलमध्ये मिसळण्यास सक्तीने निषिद्ध आहे, यामुळे सर्वात अप्रिय परिणाम होऊ शकतात. कॅफीन नशेची डिग्री मास्क करत असल्याने, एखादी व्यक्ती दारू पिण्याचे प्रमाण नियंत्रित करणे थांबवते.

फायदा किंवा हानी

एनर्जी ड्रिंक्सचे फायदे आणि हानी याबद्दल मते भिन्न आहेत. काही त्यांची सोडा शी तुलना करतात आणि विश्वास ठेवतात की हे निरुपद्रवी पेय आहेत आणि. इतरांचा असा विश्वास आहे की एनर्जी ड्रिंक्समुळे संपूर्ण शरीराला खूप नुकसान होते.
फायदा:
पहिल्या दृष्टीक्षेपात, फायदे लक्षणीय असल्याचे दिसते. एक किलकिले प्यायल्यानंतर, थकवा निघून जातो आणि मूड वाढतो. तथापि, प्रभाव तात्पुरता आहे, जो आणखी मोठ्या थकवाने बदलला जाईल. आणि मद्यपान केल्यानंतर, शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी शरीराला चांगली विश्रांती आवश्यक आहे.
वापरणी सोपी. आपण योग्य आणि सोयीस्कर क्षणी खरेदी आणि पिऊ शकता, तर एक कप कॉफी नेहमीच हातात नसते.
बहुधा, उत्पादनाचे सर्व फायदे येथे संपले आहेत.

नुकसान:
एनर्जी ड्रिंक्सची हानी अगदी वास्तविक आहे आणि यामुळे तुमच्या शरीरावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
अशा कॉकटेलच्या वापराच्या परिणामी, रक्तदाब वाढतो, तसेच रक्तातील साखरेची पातळी देखील वाढते. याव्यतिरिक्त, साखरेच्या उच्च सामग्रीमुळे, एनर्जी ड्रिंक्सचा वापर दात मुलामा चढवणे नष्ट करतो आणि तोंडातील ऍसिड-बेस बॅलन्समध्ये व्यत्यय आणतो.
एनर्जी शेक कॅलरीजमध्ये खूप जास्त असतात, म्हणून ते अतिरिक्त वजन जमा करण्यासाठी योगदान देतात.
एनर्जी ड्रिंकची क्रिया संपल्यानंतर, शक्तीमध्ये तीव्र घट आणि आरोग्यामध्ये बदल होऊ शकतो. डोकेदुखी आणि थकवा सुरू होतो.
एनर्जी ड्रिंक्सचे जास्त सेवन केल्याने मज्जासंस्था खराब होते आणि व्यसन होऊ शकते. एनर्जी ड्रिंक्सचा गैरवापर करून, आपण शरीराला विविध रोगांना भडकावू शकता. तुम्ही हे कॉकटेल फक्त लहान डोसमध्ये वापरू शकता आणि फार क्वचितच.
एनर्जी शेक प्यायल्याने ऍलर्जी होऊ शकते.
ओव्हरडोजमुळे अधिक गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात.
तरीही, एनर्जी ड्रिंक्सच्या वापरामध्ये अधिक तोटे आहेत, कारण शरीराची मोठी हानी होते आणि आरोग्यासाठी अजिबात फायदा होत नाही. गैरवर्तन, आणि त्याहूनही अधिक अशा पेयांचे प्रमाणा बाहेर पडणे परिणामांनी परिपूर्ण आहे. यामुळे अवलंबित्व, मज्जासंस्थेमध्ये व्यत्यय, हृदयाची लय, तसेच अस्वस्थता, निद्रानाश होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ओटीपोटात वेदना, पेटके असू शकतात. तुम्हाला तुमच्या बॅटरी रिचार्ज करायच्या असल्यास, तुम्ही दुसरा मार्ग शोधू शकता, सुरक्षित. उदाहरणार्थ, कोणत्याही ऊर्जा कॉकटेलला एक कप कॉफी, चहा किंवा जिनसेंग टिंचरसह बदलले जाऊ शकते. या पेयांच्या वापरामुळे एनर्जी ड्रिंक्सच्या तुलनेत खूपच कमी नकारात्मक परिणाम होतील.
एनर्जी ड्रिंक्सच्या विक्रीवर निर्बंध
कालांतराने, एनर्जी ड्रिंक्सचा वापर आणि वापर, अधिकाधिक लोक अशा पेयांच्या स्वस्त विक्रीबद्दल विचार करू लागले. उदाहरणार्थ, नॉर्वे आणि डेन्मार्कमध्ये, ही पेये सामान्यतः स्टोअरमध्ये विकण्यास बंदी घालण्यात आली होती. या देशांतील एनर्जी ड्रिंक्स हे औषधांसारखेच आहेत आणि ते फक्त फार्मसीमध्ये विकले जातात. काही युरोपियन देशांमध्ये, त्यांचा वापर सामान्यतः प्रतिबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, ज्या व्यक्तीने एनर्जी कॉकटेल प्यायले आहे त्याला गाडी चालवण्याचा अधिकार नाही.
रशियामध्ये, ऊर्जा कॉकटेल शरीराला फायदा किंवा हानी आणते की नाही याबद्दल वादविवाद अजूनही चालू आहे.
उत्पादक अधिकाधिक नवीन प्रकारचे एनर्जी ड्रिंक्स सोडत आहेत, असा दावा करतात की ते केवळ फायदे आणतात. तथापि, लोकांच्या, विशेषत: अल्पवयीन मुलांचे आरोग्य सुरक्षित ठेवण्यासाठी या पेयाच्या वितरणावर प्रतिबंध घालणारा कायदा मंजूर करण्याचा आमदारांनी प्रयत्न केला आहे. मॉस्कोमध्ये आणि देशाच्या इतर अनेक क्षेत्रांमध्ये, कमी-अल्कोहोल टॉनिक पेयेची विक्री आणि पिणे मर्यादित आहे. आणि नॉन-अल्कोहोलिक पेये केवळ 18 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींद्वारे खरेदी केली जाऊ शकतात.
निष्कर्ष
अशी पेये आणि टॉनिक कॉकटेल अजिबात न पिणे चांगले. कोणत्याही वयात नाही. खरं तर, ऊर्जा कॉकटेल आपल्याला शक्ती आणि ऊर्जा देत नाहीत. ते केवळ आपल्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला उत्तेजित करतात आणि यामुळे आपल्या शरीराच्या अंतर्गत संसाधनांचा ऱ्हास होतो. याचा विचार करा आणि स्वतःच ठरवा, तुमच्या आरोग्याला असे धोक्यात घालणे योग्य आहे का?

कोणत्या वयात तुम्ही कायदेशीररित्या एनर्जी ड्रिंक्स खरेदी करू शकता? आणि सर्वोत्तम उत्तर मिळाले

Siprei_DV[गुरू] कडून उत्तर
ते शेवटी कोणत्याही वयात मद्यपान करू शकत नाहीत!)
युरोपमध्ये, विशेषतः डेन्मार्क, नॉर्वे आणि फ्रान्समध्ये, एनर्जी ड्रिंकच्या विक्रीला फक्त फार्मसीमध्ये परवानगी आहे. रशियामध्ये, एनर्जी ड्रिंकच्या विक्रीवर निर्बंध आहे: शाळांमध्ये विक्री करण्यास मनाई आहे, लेबलांवर प्रतिबंध आणि साइड इफेक्ट्स लिहिणे आवश्यक आहे.
एनर्जी ड्रिंक कंपन्यांशी खटले भरण्याची उदाहरणे आहेत. तर, आयर्लंडमध्ये, एनर्जी ड्रिंकचे तीन कॅन घेतल्यानंतर प्रशिक्षणादरम्यान एका अॅथलीटचा मृत्यू झाला. स्वीडनमध्ये, डिस्कोमध्ये अनेक किशोरांचा मृत्यू झाला. त्यांनी एनर्जी ड्रिंक आणि अल्कोहोल मिसळले.
स्रोत: EU नेते

पासून उत्तर 2 उत्तरे[गुरू]

नमस्कार! तुमच्या प्रश्नाच्या उत्तरांसह विषयांची निवड येथे आहे: तुम्ही कोणत्या वयापासून एनर्जी ड्रिंक्स कायदेशीररित्या खरेदी करू शकता?

पासून उत्तर विजयी[गुरू]
18 पासून, कारण अनेक अल्कोहोलमध्ये

पासून उत्तर डेर्लुक अँटोन[गुरू]
पाच पासून अल्कोहोलशिवाय, अल्कोहोल - 21 किंवा 18 पासून. स्टोअरच्या विवेकबुद्धीनुसार.

पासून उत्तर टून[नवीन]
रशियामध्ये, कायद्यानुसार, कोणत्याही वयोगटातील. 18 वर्षापासून वापरण्यासाठी शिफारस केलेले. शॉट बद्दल मला फक्त एकच गोष्ट माहित नाही, कदाचित ती आहारातील परिशिष्ट आहे ..

पासून उत्तर मार्क मोनोमाख[गुरू]
एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन डोसच्या काटेकोरपणे केले जाऊ शकते. जास्तीत जास्त डोस दररोज 2 कॅन पेय आहे. डोस ओलांडल्याने रक्तदाब किंवा रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
फ्रान्स, डेन्मार्क आणि नॉर्वेमध्ये एनर्जी ड्रिंकवर अधिकृतपणे बंदी आहे, जिथे ते फक्त फार्मसीमध्ये विकले जातात, कारण ते औषध मानले जातात. अलीकडेच स्वीडिश अधिकाऱ्यांनी एनर्जी ड्रिंक्सच्या सेवनामुळे झालेल्या 3 मृत्यूंची चौकशी सुरू केली.
एनर्जी ड्रिंक्समध्ये आढळणारी जीवनसत्त्वे मल्टीविटामिनची जागा घेऊ शकत नाहीत.
हृदयरोग, हायपो- ​​किंवा हायपरटेन्शनने ग्रस्त असलेल्यांनी एनर्जी ड्रिंक्सचे सेवन करू नये.
एनर्जी ड्रिंकमुळे शरीराला ऊर्जा मिळते हा दावा निराधार आहे. प्रेमळ किलकिलेमधील सामग्री केवळ शरीराच्या अंतर्गत साठ्याचा मार्ग उघडते, म्हणजेच ते किल्लीचे किंवा त्याऐवजी मास्टर कीचे कार्य करते. दुसऱ्या शब्दांत, पेय स्वतःमध्ये कोणतीही ऊर्जा नसते, परंतु केवळ आपल्या स्वतःचा वापर करते. अशा प्रकारे, आम्ही आमच्या स्वतःच्या उर्जा संसाधनांचा वापर करतो, दुसऱ्या शब्दांत, आम्ही स्वतःहून ऊर्जा घेतो. तथापि, लवकरच किंवा नंतर हे कर्ज थकवा, निद्रानाश, चिडचिड आणि नैराश्याच्या रूपात व्याजासह फेडावे लागेल.
इतर कोणत्याही उत्तेजक द्रव्यांप्रमाणे, एनर्जी ड्रिंक्समध्ये आढळणारे कॅफीन मज्जासंस्था कमी करते. त्याची क्रिया सरासरी 3-5 तास टिकते, त्यानंतर शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता असते. शिवाय, कॅफीन व्यसनाधीन आहे.
ग्लुकोज आणि कॅफिनचे मिश्रण असलेले एनर्जी ड्रिंक तरुण शरीरासाठी खूप हानिकारक आहे.
बर्‍याच एनर्जी ड्रिंक्समध्ये व्हिटॅमिन बी जास्त असते, ज्यामुळे धडधडणे आणि हातपायांमध्ये थरकाप होऊ शकतो.
फिटनेस चाहत्यांना कॅफीनच्या उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्मांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा की वर्कआउट केल्यानंतर, आपण एनर्जी ड्रिंक पिऊ शकत नाही, कारण प्रशिक्षण प्रक्रियेत आपण आधीच भरपूर द्रव गमावतो.
परवानगीयोग्य डोस ओलांडल्यास, साइड इफेक्ट्स वगळले जात नाहीत: टाकीकार्डिया, सायकोमोटर आंदोलन, वाढलेली चिंताग्रस्तता, नैराश्य.
एनर्जी ड्रिंक्समध्ये टॉरिन आणि ग्लुकुरोनोलॅक्टोन असते. टॉरिनची सामग्री अनुज्ञेय पातळीपेक्षा कित्येक पटीने जास्त आहे आणि पेयाच्या 2 कॅनमध्ये असलेल्या ग्लुकोरोनोलॅक्टोनचे प्रमाण दररोजच्या प्रमाणापेक्षा जवळजवळ 500 पट (!) जास्त आहे. हे घटक शरीरावर कसे कार्य करतात आणि ते कॅफिनशी कसे संवाद साधतात हे शास्त्रज्ञांना देखील माहित नाही. म्हणून, तज्ञ सांगतात की टॉरिन आणि ग्लुकुरोनोलॅक्टोनच्या अशा उच्च डोस वापरण्याची सुरक्षितता अद्याप निर्धारित केलेली नाही, ज्यासाठी पुढील संशोधन आवश्यक आहे.

पासून उत्तर योर्गे drrsw[गुरू]
आणि तुम्हाला माहित आहे की हे रसायन चांगले होऊ शकत नाही. जोपर्यंत तरुण आणि अंतर्गत अवयव निरोगी आहेत तोपर्यंत त्यांना काही काळ त्रास होईल, परंतु ते तुम्हाला वाईट पेयापासून वाचवतील आणि नंतर खूप उशीर झाला असेल.

पासून उत्तर Sdssdsds dsdsds[नवीन]
किमान तो मद्यपी नसल्यामुळे, मी ते स्वतः पितो, मी बहुतेक ते पितो जेव्हा थोडे पैसे असतात तेव्हा मला चालवा आणि जेव्हा मी भरपूर एड्रेनालिन पितो तेव्हा मी 3 वर्षांपासून पितो, मी तक्रार करत नाही

पासून उत्तर एलेना झाबोलोत्नाया[नवीन]
आम्ही वयाच्या 14 व्या वर्षापासून सर्व ऊर्जा पेये Bataysk मध्ये विकतो

पासून उत्तर पेग व्ही[नवीन]
18 पासून

पासून उत्तर 4ek1stwOw~[नवीन]
कोणत्याही वयापासून

पासून उत्तर केसेनिया मेदवेदेवा[नवीन]
16 पासून जे नॉन-अल्कोहोलिक आहेत

पासून उत्तर डेनिस अमेलिचकिन[नवीन]
तू इतका मूर्ख का आहेस??? तुम्हाला नॉन-अल्कोहोलिक एनर्जी (एड्रेनालाईन) बद्दल विचारले जात आहे तुम्ही उत्तर शोधण्यात व्यत्यय का आणता??? अशा मनाने सोडाही पिऊ शकत नाही