अपमानास योग्य प्रतिसाद कसा द्यायचा? जगात असा कोणीही नाही जो कधीही नाराज झाला नाही.
तथापि, काही लोक आशावादी आणि जीवनाबद्दल समाधानी दिसतात, तर काही इतर लोकांच्या हल्ल्यांना वेदनादायक प्रतिक्रिया देतात आणि "मिंकमध्ये" अडकतात.
अपमानाला योग्य प्रतिसाद कसा द्यायचा आणि खात्री न पटणारी कशी राहायची याचा विचार करूया?
मोठे बॉस, शाळेतील शिक्षक, बालवाडी शिक्षक, नोंदणी कार्यालये आणि गृहनिर्माण विभागांचे कर्मचारी, अगदी सामान्य रखवालदार - सर्व वेळ ते निरपराधांना नाराज करण्याचा प्रयत्न करतात.
अपमानापासून टीका (जरी असभ्य स्वरूपात असली तरी) वेगळे करणे महत्त्वाचे आहे. टीका करणारी व्यक्ती निश्चितपणे तथ्यांचे नाव देईल, त्याचे दावे विशिष्ट गोष्टी आणि कृतींमुळे आहेत.
परंतु अपराधी अनेकदा वैयक्तिक बनतो, शपथ घेण्यास उतरतो, नावे पुकारतो, परंतु याचा आपल्या चुकांशी काहीही संबंध नाही.
जर तुमचा बॉस तुमचा अपमान करत असेल तर काय करावे
माझ्या आयुष्यात दोन विरुद्ध कार्यरत समूह होते. पहिल्याच्या नियोजन बैठकांमध्ये आनंदी लोक जमले, यशाबद्दल चर्चा केली, शांतपणे टीका व्यक्त केली आणि ज्यांना यश मिळाले नाही त्यांना पाठिंबा दिला.
प्रतिभावान आणि शांत नेत्याच्या भाषणानंतर, प्रत्येकजण उत्साहाने भरलेला होता आणि दुप्पट उर्जेने काम करण्यास सज्ज झाला.
दुसर्या नोकरीच्या मीटिंगमध्ये, बॉस सतत ओरडायचा, त्याने प्रत्येकाला सामान्य आणि मूर्ख मानले.
तो एका अल्पवयीन मुलीला विनयशील पोशाखासाठी अपमानित करू शकतो, वजन जास्त असल्याबद्दल गुबगुबीत सेक्रेटरी आणि चुरगळलेल्या टायसाठी अर्धा तास सहकाऱ्याचा छळ करू शकतो.
दमलेल्या आणि थकलेल्या, प्रत्येकाने अनिच्छेने काम हाती घेतले, महिन्यातून एकदा कोणीतरी "स्वतःहून" सोडण्याची खात्री होती.
"या नोकरीतून पळून जा" म्हणण्याचा सर्वात सोपा मार्ग, कारण काहीही बॉस बदलणार नाही. परंतु प्रत्येकजण हातमोजे सारख्या आकर्षक पोझिशन्स बदलू शकत नाही.
तथापि, आपण अपमानास योग्यरित्या प्रतिसाद दिल्यास, आपण लवकरच त्याचा आदर मिळवू शकाल आणि दीर्घकाळ संघात राहू शकाल.
त्यासाठी काय आवश्यक आहे? शांत स्वर, वाढलेला स्वाभिमान, स्मित, भावना प्रतिष्ठाआणि इतर लोकांच्या वर्तनाची कारणे समजून घेणे.
तुमची उत्तरे जितकी लहान असतील,सर्व चांगले.
प्रतिसादात रागावू नका, मैत्रीपूर्ण चेहरा ठेवा आणि अपराध्याला आगाऊ माफ करा. शेवटी, तो कमकुवत आणि आदिम आहे आणि तुम्ही त्याच्यापेक्षा बलवान आहात.
1. परिस्थितीपासून दूर जा. काम हे जीवन नाही, फक्त काम आहे. तुम्हाला पैसे मिळतात - मज्जातंतू आणि तक्रारीसाठी नव्हे, तर तुमच्या कौशल्यांसाठी, कालावधीसाठी.
पण तुमच्या मनःशांतीसाठी कोणीही पैसे देत नाही, म्हणून त्याची काळजी घ्या. अप्रिय लोकांशी संपर्क मर्यादित करा. आणि कामानंतर, मित्र, मुले, पत्नी, पाळीव प्राणी तुमची वाट पाहत आहेत, मधुर रात्रीचे जेवण, आवडती मालिका.
2. "दुर्लक्ष करा" चालू करा. जोपर्यंत बॉस शांत होत नाही तोपर्यंत शांत राहा आणि तुमच्या व्यवसायात जा.
3. जर अपराध्याला मनापासून जळजळ होत असेल, तर तुम्ही करू शकता, द्वेष लपवणे, त्याच्या दयाळू टिप्पण्यांसाठी त्याचे आभार.
तो तुम्हाला म्हणतो: "होय, तू कदाचित वेडा आहेस!", तू त्याला बूमरँग म्हणतोस: "अरे, तुला ते नीट लक्षात आले आहे." 
तो: “हो, मी तुला यापेक्षा मूर्ख कधीच पाहिले नाही,” आणि तू: “धन्यवाद, मी तुझ्या सर्व टिप्पण्यांचे कौतुक करतो. मी नक्कीच माझ्यावर काम करेन." मनापासून हसा, ठीक आहे, जवळजवळ.
4. आपत्तीचे प्रमाण विचारात घ्या. वादाच्या भोवऱ्यात असलेल्या एका सहकाऱ्याने तुम्हाला कुरूप नाव म्हटले हे इतके भयानक आहे का? जगात कुठेतरी युद्ध आहे, कोणीतरी नेहमीच उपाशी असते, तारे फुटतात, नवीन ग्रह तयार होतात ...
विश्वाच्या मोजपट्टीवर, काही बंगलरचे शब्द रिकामे, शून्य आहेत. मी अपमान आणि काळजी प्रतिसाद द्यावा?
5.पद्धत " मत्स्यालय मासे» माझ्या अनेक सहकाऱ्यांना मदत केली. बॉस बोलत आहे आणि बोलत आहे याची कल्पना करणे पुरेसे आहे आणि त्याच्या तोंडातून फक्त बुडबुडे बाहेर पडतात आणि फक्त गुरगुरणे ऐकू येते.
मत्स्यालयाच्या काचेच्या सहाय्याने स्वतःला मानसिकदृष्ट्या वेगळे करा आणि दृश्याचा आनंद घ्या.
6. जेव्हा ते विनाकारण तुमच्यावर ओरडतात (दुसर्या शब्दात, जेव्हा शब्दांचा अर्थ शोधणे आवश्यक नसते), तेव्हा तुमच्या कल्पनेवर ताण द्या आणि कल्पना करा बॉस, म्हणा, राक्षस हॅमस्टर. किंवा एखादे हानिकारक माकड जे कुंपणातून निसटले आणि वाटसरूंच्या पिशव्या चोरले.
7. आपल्या फुफ्फुसात हवा काढा आणि एका श्वासात, समान रीतीने श्वास सोडत म्हणा: "तुम्ही माझ्याशी अधिक विनम्र व्हावे अशी माझी इच्छा आहे."
किंवा " चला मुद्द्याकडे जाऊया: तुमचा माझ्याविरुद्ध कोणते विशिष्ट दावे आहेत? हे काही लोकांना त्यांच्या जागी ठेवते, जसे बर्फाच्या थंड शॉवरसारखे.
माझ्या विद्यापीठातील एका शिक्षकाने हुशार विद्यार्थ्यांना वेठीस धरले: तिकिटांवर बोलण्याऐवजी तिने कमी, व्यंग्यात्मक आवाजात वैयक्तिक अपमान केला. होय, होय, असे विज्ञानाचे दिवे आहेत.
पण माझा सर्वात हुशार (परंतु टँक म्हणून शांत) वर्गमित्राने पहिल्याच प्रयत्नात सर्वकाही पार पाडले. परीक्षेच्या वेळी तो तिला शांतपणे म्हणाला, “तू अनप्रोफेशनल आहेस. चला विषयाकडे परत जाऊया का?"
8. गर्विष्ठ बॉसना याची आठवण करून देणे फार महत्वाचे आहे गुलामगिरी आणि गुलाम कामगार दीर्घकाळ संपुष्टात आले आहेत.
जर तुमचा अपमान झाला असेल आणि तुम्ही "मी मागणी करतो", "मी ऑर्डर करतो" आणि यासारखे ओरडत असाल तर, शांत वाक्यांशाने संभाषणाचा टोन बदलण्याचा प्रयत्न करा: "मग कसले? विनंती?”, शेवटच्या शब्दावर लक्ष केंद्रित करून.
9. सर्वात महत्वाची गोष्ट – नाराजी दाखवू नका, चिथावणीला बळी पडू नका.
निंदा आणि ओरडून प्रतिसादात खंड पडू नका, रागाने भुवया हलवू नका आणि सर्वसाधारणपणे, अपराध्याला तुम्हाला दुखापत झाल्याचे कारण देऊ नका. आणि तरच तुम्ही जिंकाल.
जर ओरडणे तुमच्या घशातील ढेकूळमध्ये संकुचित झाले असेल तर, शौचालयात जा, टॅप चालू करा आणि किंचाळणे. आणि मग आपला चेहरा धुवा, आरशात हसा, दीर्घ श्वास घ्या - आणि पुन्हा परत या.
10. आणखी काही जादुई वाक्ये जी एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या जागी ठेवतात:“तुम्ही मला नाराज करण्याचा प्रयत्न का करत आहात?”, “आज तुमचा दिवस अप्रिय आहे का? मला समजले, असे घडते”, “तुम्ही मला एक वेगळी, अधिक आनंददायी व्यक्ती वाटली”, “मला तुमच्याकडून याची अपेक्षा नव्हती”, “माफ करा, तुम्ही पूर्ण केले का? मला काम करायला आवडेल."
11. तुमच्या विचारांवर नियंत्रण ठेवा. रात्री आक्षेपार्ह शब्द लक्षात ठेवू नका, सैद्धांतिक उत्तरे शोधू नका, सूड घेऊ नका.
हे सर्व तुम्हाला थकवते, तुमचा मूड खराब करते, परंतु गुन्हेगारावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करत नाही.
सर्व काही असूनही शांततेने जगणे आणि नवीन दिवसाचा आनंद घेणे ही सर्वात "प्रतिशोधात्मक" गोष्ट आहे.
असंतोष ही एक समस्याग्रस्त भावना आहे ज्याचा फायदा कोणालाही होत नाही. नाराज होऊन, एखादी व्यक्ती स्वतःला आणि त्याच्या गुन्ह्यांचे स्त्रोत तितकेच त्रास देते. मग नाराज होण्यात काय अर्थ आहे?
पण ते खूप सोपे होईल! व्यवहारात, आपण सर्व वेळोवेळी नाराज होतो. कोणीतरी बलवान आहे, संपूर्णपणे रागात बुडतो, कोणीतरी - त्याला आत धरून ठेवतो आणि कालांतराने शांत करतो. दुसर्या व्यक्तीशी संप्रेषण करताना, एखादी व्यक्ती केवळ या स्थितीतून पुढे जाऊ शकत नाही की एकदा आपण नाराज झालो की, जो “सुख घेतो” आणि बोलत नाही त्याच्यासाठी हे वाईट आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती त्याच्या डोक्यात काय घडले या स्थितीतून स्क्रोल करेल, स्वतःसाठी निमित्त शोधेल. म्हणून, आपण खरोखर कोणाला दुखावण्याचा हेतू नसतानाही माफी मागणे योग्य आहे, परंतु "असेच घडले". त्यामुळे तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक उर्जा संसाधनाची बचत कराल आणि अनावश्यक भांडणे भडकवू नका.
आपण नाराज असल्यास काय करावे?
प्रथम, आपण परिस्थितीमध्ये किती योगदान दिले याचे विश्लेषण करा, ज्यामुळे समोरच्या व्यक्तीला गाळ आणि नाराजी होती. कदाचित आपण खरोखर दोषी आहात. वेदनारहितपणे परिस्थितीचे निराकरण करण्यासाठी, बहुतेक प्रकरणांमध्ये संपर्क साधण्यापेक्षा काहीही सोपे नसते. आपण सर्व भिन्न आहोत, आणि म्हणूनच, एकमेकांशी संवाद साधताना, विनोद, टीका, बार्ब आणि डिसमिसिंग वृत्ती आक्षेपार्ह असू शकते. जेव्हा एखादी व्यक्ती नाराज असते आणि बोलत नाही, तेव्हा याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही विचार केल्यापेक्षा तुम्ही त्याला जास्त दुखावले आहे. काय आहे ते समजून घ्या, रागाच्या अगदी थोडक्यात, ते पृष्ठभागापेक्षा थोडेसे खोलवर असते.
जेव्हा बॉस एका उत्कृष्ट कर्मचाऱ्यावर तुटून पडतो ज्याने त्याच्या विनंतीनुसार रात्रभर अहवाल तयार केला होता हे उदाहरण अगदी सामान्य आहे. होय, कामावर नाराजी अव्यावसायिक आहे, परंतु अधीनस्थ अवचेतन राग बाळगू शकतो, ज्यामुळे कर्तव्ये पूर्ण करण्याच्या भविष्यातील इच्छेवर परिणाम होईल. अनेकदा तुमच्याशी एकनिष्ठ असलेले लोक नाराज होतात. तुम्ही तुमचा आवाज वाढवू शकता, सर्वांसमोर एक कमतरता दाखवू शकता, काही प्रकारच्या चुकांबद्दल निंदा करू शकता, परंतु व्यावसायिकांकडून वैयक्तिक क्षेत्राकडे जाऊ शकत नाही. अशाच प्रकारे, संताप कुटुंबात आणि मैत्रीपूर्ण संबंधांमध्ये "कार्य करते".
लोक नाराज का आहेत?
समाजात, प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या ओळखीचा आणि लक्षाचा भाग मिळतो. जर एखाद्या व्यक्तीच्या किंवा स्वतःच्या कामाचे, जसे त्याला वाटते, त्याचे कौतुक केले गेले नाही, तर संताप अवचेतन स्तरावर जमा होऊ लागतो. हे विशेषतः अशा लोकांमध्ये स्पष्ट आहे ज्यांना, परंतु त्यांनी त्यांना संतुष्ट करण्याचा आणि उपयुक्त होण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले.
जर तुमची दखल घेतली गेली नसेल, तर प्रौढपणात नुकसान भरपाई घटक कार्य करतो. तुम्हाला अधिक लक्ष, आपुलकी, कळकळ, महत्त्वाची पुष्टी हवी असेल.
यात काहीही चुकीचे नाही, परंतु तुमचे वागणे इतर लोकांना कठोर विधाने करण्यास प्रवृत्त करू शकते.
उदाहरणार्थ, तुम्ही विचारता की लोक तुमच्यावर नाराज का आहेत, परंतु तुम्हाला स्वतःला हे समजत नाही की पुढे जाण्याच्या आणि लक्ष वेधून घेण्याच्या तुमच्या इच्छेने तुम्ही सर्वांना तुमच्या विरुद्ध वळवले. कुणी नाराज होऊन बोलत नसेल तर विचार करा, असं का होतंय? आजूबाजूला खरोखर खूप हळवे लोक आहेत का? तुम्ही अनेक वेळा माफी मागू शकता, परंतु जोपर्यंत तुम्ही कारणांचा पुनर्विचार करत नाही तोपर्यंत तुम्ही स्वतःला सारख्याच परिस्थितीत सापडाल (अगदी वेगवेगळ्या लोकांसह).
आपण कुटुंबात नाराज असल्यास काय करावे?
जेव्हा एक मुलगा आणि मुलगी यांच्यातील संबंधांचा विचार केला जातो, एक पुरुष आणि एक स्त्री यांच्यातील, तेव्हा आपण सर्व नातेसंबंधांच्या संदर्भात परिस्थितींचा विचार करणे आवश्यक आहे. प्रथम, नाराजीचे कारण ओळखण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या मुलीने नाराज होऊन माघार घेतल्यास काय करावे हे बर्याच लोकांना माहित नसते.
येथे अनेक बारकावे असू शकतात. प्रथम: मुलींचा एक प्रकार आहे ज्यांचा असा विश्वास आहे की "प्रत्येकजण त्यांचे ऋणी आहे". मैत्रिणींच्या वर्तुळात, सर्वात हळवे नक्कीच सापडेल आणि एक दुर्मिळ माणूस अशी मुलगी ओळखत नाही जी सतत प्रत्येकाने नाराज असते. हे हेरफेर करण्याच्या हेतूने एक चीड आहे, चुकीच्या पद्धतीने स्थापित केलेली, स्त्री सन्मानाची अतिशयोक्तीपूर्ण भावना. अशा परिस्थितीत, आपण त्या व्यक्तीला समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करू शकता की तो चुकीचा आहे, आपण संघर्षाचे तीक्ष्ण कोपरे गुळगुळीत करण्यासाठी माफी देखील मागू शकता. परंतु अशा व्यक्तीशी नातेसंबंध आणि जवळचा संवाद चालू ठेवणे सोपे होणार नाही. तुम्ही येणार्‍या प्रदीर्घ काळासाठी संताप आणि भावनांची आग विझवाल.
मुलगी गंभीरपणे नाराज असल्यास काय करावे?
ते येथे नक्कीच असावे लागेल. अशा व्यक्तीशी कसे वागावे हे कदाचित तुम्हाला समजत नसेल. हे घडते, उदाहरणार्थ, जर तुम्ही वेगवेगळ्या उत्पन्न स्तरांच्या कुटुंबात वाढलात. ती श्रीमंत घराण्यातली होती, आणि तू अगदी विनम्र कुटुंबातील आहेस. तुम्ही आलिशान भेटवस्तू का देत नाही, कामावर कठोर परिश्रम का करत नाही, पैशाची बचत का करत नाही हे एखाद्या मुलीला समजू शकत नाही.
अशा परिस्थितीत, केवळ संभाषण मदत करेल. जर एखाद्या मुलीला संघर्षाच्या सकारात्मक परिणामामध्ये स्वारस्य असेल तर ती पुढे जाईल, तीक्ष्ण कोपरे गुळगुळीत करण्याचा प्रयत्न करेल. तथापि, लक्षात ठेवा की आपण गंभीर चुका करू शकता, एखाद्या व्यक्तीस गंभीरपणे इजा करू शकता. शालीनतेसाठी माफी मागण्यास काही अर्थ नाही, आपण चूक केली हे मान्य करावे लागेल.
जर माणूस नाराज असेल तर काय करावे?
पुरुषांना प्रत्येक गोष्ट वेगळ्या प्रकारे समजते आणि म्हणूनच काही परिस्थितींमध्ये ते नाराज नसतात, परंतु रागावतात. जर तुम्ही त्याला सर्वांसमोर काय करावे हे सांगितले तर तो माणूस नाराज होणार नाही - त्याला खूप राग येईल. बर्याच मुलींना हे समजत नाही, परंतु पुरुषांचा असा विश्वास आहे की केवळ मुले आणि स्त्रिया नाराज आहेत. पुरुष आणि स्त्रिया यांच्या मनोवैज्ञानिक समजांमधील हा मुख्य फरक आहे.
तथापि, जर माणूस गंभीरपणे नाराज असेल तर काय? हे सहसा घडत नाही कारण क्षुल्लक परिस्थितीमुळे मुलींना नाराज होण्याची सवय असते. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही त्याच्या विनंत्या आणि सल्ला नीट ऐकला नाही. काही स्त्रिया शांत संभाषण जोपर्यंत ते उंचावलेल्या आवाजात बदलत नाहीत तोपर्यंत त्याकडे दुर्लक्ष करतात. त्यांचे पुरुष त्यांना काय सांगू इच्छितात हे ते ओळखू शकत नाहीत, ज्यांच्यासाठी परिस्थिती "चघळणे" म्हणजे त्याचे समाधान नाही. परिणामी, माणसाला राग येतो आणि त्रास होतो, संताप जमा होतो, जो नंतर नातेसंबंधाच्या समाप्तीकडे वाहतो.
आपण नाराज असल्यास काय करावे?
येथे आपण एक साधा निष्कर्ष काढू शकतो. जर काही कारणास्तव तुम्ही नाराज झाला असाल तर परिस्थिती समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि गुन्हा किती न्याय्य आहे ते शोधा. काहीवेळा हे हाताळण्याचा प्रयत्न आहे, आणि काहीवेळा एक प्रामाणिक भावना आहे की आपण विविध घटकांमुळे (पालन, जीवन आणि इतर मुद्दे) समजून घेऊ शकत नाही आणि नाराज व्यक्ती त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. विजेता नेहमी तोच असेल ज्याला प्रथम ते शोधून काढायचे आहे, माफी मागायची आहे आणि नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी धोरण तयार करायचे आहे.
तुमचा नवरा, कामाचे सहकारी, वरिष्ठ, इंटरनेटवर, शाळेत आणि इतर ठिकाणी झालेल्या अपमानाला प्रतिसाद कसा द्यायचा? या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, आपल्याला विशिष्ट परिस्थितीत कसे वागावे हे शोधणे आवश्यक आहे.
आपण वेगवान आणि आमूलाग्र बदलाच्या युगात जगत आहोत. लोकांनी संप्रेषण करणे बंद केले आहे, आणि जर त्यांनी केले तर ते त्यांच्या मोकळ्या वेळेत आहे, जे कमी होत चालले आहे. नाही, आम्ही लोक बोलत नाही, समस्या सोडवत नाही, कामगार समस्या यावर बोलत नाही. तुम्ही वर्षानुवर्षे एखाद्या कर्मचाऱ्याच्या शेजारी बसू शकता, परंतु तरीही त्याचे कुटुंब कोण आहे, त्याला पत्नी, मुले आहेत की नाही हे समजत नाही. आम्ही आता काहीतरी वेगळ्याबद्दल बोलत आहोत - लोकांनी एकमेकांना समजून घेणे बंद केले आहे. प्रत्येकजण रेसरच्या स्थितीत असतो - पैसा, प्रसिद्धी, संपत्ती, दर्जा, ओळख, अधिकार इत्यादीसाठी. आणि पाठलागाच्या उष्णतेमध्ये, आम्हाला महत्त्वाचे क्षण लक्षात येत नाहीत.
चला सार्वजनिक वाहतुकीवरील शेवटचा प्रवास लक्षात ठेवूया - मेट्रो, बस, ट्रॉलीबस, ट्राम. प्रवाश्यांच्या चेहऱ्याची दृष्यदृष्ट्या कल्पना करूया - प्रत्येकजण "त्यांच्या" दिशेने पाहतो, काहीतरी विचार करतो आणि "नसा" च्या बंडलसारखे दिसते. आणि हे अगदी थोडेसे चिथावणी देण्यासारखे आहे - तो तसा बसला नाही, चुकून त्याच्या पायाच्या बोटावर पडला, हाताला स्पर्श केला. संघर्ष ताबडतोब उद्भवतो, शिवाय, प्राण्यांमधील तीव्र लढ्यासारखे - किंचाळणे, अपमान, अपमान, शारीरिक हल्ल्यापर्यंत.
हे व्यर्थ नाही की जुने लोक म्हणतात की लोकांनी काहीतरी महत्त्वाचे गमावले आहे, एक पातळ धागा जो परस्पर समंजसपणा आणि सुसंवाद पूर्ण करण्यासाठी योगदान देतो. जुन्या काळात गोष्टी वेगळ्या होत्या. आणि हे एक मिथक नाही, परंतु सत्य आहे. उबदार शब्द होते, लोकांनी एकमेकांना पाठिंबा दिला, शेजाऱ्यांशी बोलले, सहकाऱ्यांना सुट्टीसाठी घरी आमंत्रित केले.
आणि किती अद्भुत गंभीर कार्यक्रम- 1 मे, 9 मे आणि इतर सुट्ट्या. अंगणात एका ओळीत टेबल्स रांगेत लावल्या होत्या, स्वच्छ आणि पांढर्‍या टेबलक्लॉथने झाकल्या होत्या, ज्याच्या वर घराच्या प्रत्येक भाडेकरूने स्वतःचे, घरगुती आणि चवदार काहीतरी आणले होते. आणि आता काय - अशी भावना आहे की लोक सर्वात वाईट शब्द आणि अभिव्यक्ती शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, ते त्यांच्या समकक्षाला शक्य तितक्या वेदनादायक बनविण्याचा प्रयत्न करतात, अगदी हृदयावर प्रहार करतात, पाठीवर चाकू ठोठावतात.
कसे समजून घ्यावे - अपमान करणे किंवा विनोद कसा करावा हे माहित नाही
ते जसेच्या तसे असो, तुम्ही असे मानू नये की तुमच्या सभोवतालचे प्रत्येकजण अपमानाची वाट पाहत आहे. सुदैवाने, या ग्रहावर अजूनही जीवन आहे, म्हणजे, जे लोक पुरेसे वागण्यास सक्षम आहेत आणि त्यांच्या शेजाऱ्यांशी असभ्य वागू शकत नाहीत आणि इतर लोक वाचले आहेत. परंतु तरीही, असे काही क्षण आहेत जेव्हा आपण कोणत्याही वाईटाची अपेक्षा करत नाही, आपल्या सहकाऱ्यांपैकी एक असे काहीतरी म्हणतो ज्यामुळे संताप, वेदना होतात. पण निष्कर्ष काढण्यासाठी घाई करू नका. कदाचित त्याला उद्धट व्हायचे नव्हते? किंवा तुमचा गैरसमज झाला. ते कसे बाहेर काढायचे?
- तुम्ही नाराज होण्यापूर्वी, लक्षात ठेवा की या व्यक्तीकडे तुम्हाला नाराज करण्याचे कारण आहे का?
- त्याचे शब्द खरोखरच केवळ नैतिक अपमान म्हणून जाणीवपूर्वक दिलेले आहेत का? त्यांना एका अयशस्वी विनोदाचे श्रेय दिले जाऊ शकते.
- त्या व्यक्तीकडे तुमचा अपमान करण्याचे कारण आहे का?
- एक असभ्य व्यक्ती कशी वागते - आक्रमकपणे किंवा गोड हसणे. तो तुम्हाला इतरांसमोर मूर्ख दिसण्याचा प्रयत्न करतो का?
- आणि शेवटी सर्वोत्तम पद्धत, परंतु हे जवळच्या, परिचित लोकांमधील संबंधांच्या स्पष्टीकरणाशी संबंधित आहे. त्याच्याशी बोला आणि आपण काय चूक केली आहे, त्याला त्याच्या स्वतःच्या शब्दात काय सांगायचे आहे ते शोधा. तुम्ही परिस्थिती स्पष्ट करू शकता आणि तुमच्या स्वतःच्या शंका दूर करू शकता.
परंतु जरी तो एक विनोद होता आणि पूर्णपणे यशस्वी झाला नाही, तर त्यांना ताबडतोब थांबवा. एखाद्याला तुमचा अपमान करू देऊ नका, जरी ते प्रासंगिक टोनमध्ये असले तरीही. नैतिक वेदना देण्याचा अधिकार कोणालाही नाही.
लोक असभ्य का आहेत: आक्रमकतेच्या वाढीची कारणे
दररोज आपण स्वतःला विचारतो की लोकांचे काय होत आहे. ते प्राण्यांच्या कळपात का बदलतात, एखाद्या व्यक्तीला फाडून टाकण्यास सक्षम असतात. समाजातील लोकांमधील परस्परसंवादाचा अभ्यास करणार्‍या अनुभवी मानसशास्त्रज्ञांद्वारे उत्तरे दिली जातात. सर्वकाही, जसे ते बाहेर वळले, बालपणापासून सुरू होते. होय, आणि आश्चर्य वाटण्यासारखे काय आहे. जर कोणी भुवया उंचावल्या तर ते स्पष्टपणे कपटी आहेत. समाजातील रागाच्या वाढीसाठी सर्व दोष प्रौढांवर - पालकांवर आहेत.
आमच्याकडे फारसा मोकळा वेळ नाही.आम्ही कमाईचा पाठलाग करत आहोत, आम्हाला एक अपार्टमेंट विकत घ्यायचे आहे, ते सुसज्ज करणे, कार खरेदी करणे, महागडे कपडे घालणे, सर्वोत्तम ठिकाणी सुट्टीवर जाणे चांगले आहे. मुलाचे काय? रात्री वाचण्यासाठी एक परीकथा देखील आणि नंतर समस्या आहे - वेळ नाही. जेणेकरून तो स्वतःकडे लक्ष देण्याची मागणी करत नाही, आम्ही पैसे देतो - आम्ही महागड्या भेटवस्तू, मिठाई, नंतर एक कार, स्वतंत्र अपार्टमेंट देतो. परिणामी, एक नैसर्गिक ग्राहक मोठा होतो, ज्याच्या कानात सन्मान, प्रतिष्ठा, चांगले प्रजनन, शालीनता, इतरांबद्दलचा आदर इत्यादींबद्दलचे शब्द सौम्य मातृत्वाच्या आवाजात कुजबुजत नाहीत.
शाळा. येथे आधीच रूची असलेल्या लोकांचा समुदाय आहे. आणि मूल लहान "प्राण्यांच्या कळपात" येताच, तो लगेच त्यांच्या सवयी अंगीकारण्याचा प्रयत्न करतो. ते बरोबर आहे - ज्याला गर्दीतून बाहेर उभे रहायचे आहे. जे जास्त आहेत त्यांच्यासोबत तुम्हाला राहण्याची गरज आहे, त्यामुळे "जिवंत" राहण्याची शक्यता जास्त आहे. म्हणजेच, मुले असभ्य लोकांच्या समूहात विरघळतात, कारण, दुर्दैवाने, त्यापैकी बरेच आहेत - शेवटी, आपण ग्राहकांचा समाज वाढवत आहोत.
आम्ही सांस्कृतिकदृष्ट्या विकसित होत नाही, पण आमच्या आई-वडिलांची, आजी-आजोबांची उदाहरणे होती गुडी: मार्टिन इडन, जेन आयर, डॉन क्विक्सोट, रॉबिन्सन क्रूसो आणि लोकप्रिय कामातील इतर पात्रे. आता काय? इंटरनेटवर चित्रपट पाहणे ही तरुणांची जास्तीत जास्त क्षमता आहे. परंतु बहुतेक वेळा, मुले नाइटक्लबमध्ये वेळ घालवतात, मोठ्या प्रमाणात दारू पितात, अथकपणे धूम्रपान करतात आणि एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला भरतात. सतत अश्लीलता, गैरवर्तन आणि 4 अक्षरांच्या एका शब्दातील 5 त्रुटींशिवाय आपण नेटवर्कवरील त्यांच्या टिप्पण्या पाहू शकत नाही. असे दिसते की शाळेत रशियन धडे पूर्णपणे रद्द केले आहेत.
वाईट असणे फॅशनेबल आहे!होय, हे विधान खरे आहे. वर्गमित्र, विद्यार्थी, तरुण यांच्या थेट प्रक्षेपणात आम्ही वारंवार शोडाउन पाहिला आहे. आता नेटवर्कवर मोठ्या संख्येने व्हिडिओ आहेत - वाईट मैत्रिणीला मारहाण केल्याचा अहवाल, वर्गमित्र ज्याला ते आवडत नाही. हिंसाचाराचे रेकॉर्ड मोडले.
दूरदर्शन, चित्रपट.प्रत्येक घराचा मुख्य गुणधर्म म्हणजे टीव्ही, संगणक. त्यावर असभ्य आणि कुरूप पात्रे असलेले चित्रपट सतत दाखवले जातात, त्यामुळे अहंकार, आक्रमकता आणि शत्रुत्वाचा पंथ निर्माण झाला आहे.
अपमानास प्रतिसाद कसा द्यायचा
आणि आता विशिष्ट परिस्थितींच्या विश्लेषणाकडे वळूया ज्याचा सामना जवळजवळ प्रत्येकजण अपवाद न करता करतो. शेवटी, दोन्ही जवळचे लोक - वडील, आई, जोडीदार, मुले आणि अनोळखी लोक नैतिक वेदना, अपमान करू शकतात. याचा पुरावा शाळा, संस्था, कामातील अप्रिय कथांच्या वस्तुमानाने होतो. अशा परिस्थितीत काय केले पाहिजे? तथापि, काही लोक उघडपणे आक्रमकता व्यक्त करण्यास सक्षम आहेत, उद्धटपणा आणि असभ्यतेपासून स्वतःचा बचाव करू शकतात, ज्यामध्ये गेल्या वर्षेफक्त सीमा माहित नाही. अनुभवी व्यावसायिकांकडून सल्ला दिला जातो.
पतीचा अपमान आणि अपमान करते
नियमानुसार, जेव्हा पती अपमानास्पद आणि अपमानास्पद शब्द बोलण्यासाठी, अपमानित आणि नैतिकरित्या दडपशाही करण्यास सुरवात करतो, तेव्हा स्त्री कर्जात राहत नाही. आणि म्हणून भांडणे, भांडणे, संबंध पूर्णपणे तुटण्यापर्यंत आहेत. पण हा समस्येवरचा उपाय नाही. जर तुम्हाला जोडीदाराची आक्रमकता दडपण्याचा मार्ग सापडला तर कुटुंबाचा नाश का करायचा. परंतु प्रथम तो असे का करतो हे शोधणे आवश्यक आहे.
जोडीदाराच्या आक्रमकतेची कारणे
तो फक्त एक दुष्ट माणूस आहे.त्याच्या पालकांनी बिघडलेले, लक्ष देण्याची मागणी, त्याला काहीतरी नाकारण्याची सवय नाही. तुम्हाला एकतर पुन्हा शिक्षित करावे लागेल किंवा सहन करावे लागेल किंवा संबंध तोडावे लागतील. पुन्हा शिक्षित करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे, परंतु हळूहळू, "गुडघा" वर न मोडता.
कामात संचित समस्या आहेत.त्याच्याशी बोला, वरवर पाहता तुमच्यावर अविश्वास आहे, कारण तो कर्मचारी आणि वरिष्ठांशी असलेल्या संबंधांमधील मतभेदांबद्दल बोलत नाही.
तुम्ही गैरवर्तन करत आहात.लक्ष द्या, कदाचित तुमच्या जोडीदाराकडे अजूनही असंतोषाचे कारण असेल. अर्थात, अपमान आणि अपमान करणे ही शेवटची गोष्ट आहे. परंतु असे देखील घडते की, आपल्यावर कसा प्रभाव पाडायचा हे माहित नसल्यामुळे, पती अप्रिय शब्द आणि अभिव्यक्तींनी फटके मारतात.
तुम्ही एकमेकांना कंटाळला आहात किंवा त्याला आता तुमच्या आसपास राहायचे नाही.बोला, त्याच्या रागाचे कारण शोधा. त्याआधी उत्कटता आणि प्रेम नसल्यास, तुम्ही नाराज होण्यास नशिबात आहात. स्वतंत्रपणे विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करा. जर हे मदत करत नसेल, तर तुम्ही त्याच्या उपस्थितीमुळे रागावला आहात आणि तो - तुमचा - घटस्फोट घ्या.
त्याला आणखी एक मिळाले.हा प्रसंग तुम्हाला जास्त वेळ थांबवणार नाही. तो नक्कीच तुमची तुलना बाजूला असलेल्या व्यक्तीशी करेल. ते अजूनही ताजे आहे, आकांक्षा चमकत आहेत, त्याला त्याच्या डोक्यासह नवीन नात्यात डुंबायचे आहे. आणि इथे तुम्ही तीच पत्नी आहात, नेहमीच्या ड्रेसिंग गाउनमध्ये, नेहमीच्या संभाषणांसह, डिश इ. येथे आपल्याला निवडण्याची आवश्यकता आहे - (जे खूप कठीण आहे) किंवा त्याला चारही बाजूंनी जाऊ द्या, अपमान आणि अपमान का सहन करा.
जर तुमच्या पतीने तुमचा अपमान केला तर कसे वागावे
- तुम्हाला त्याच्या अपमानाची पर्वा नाही असे ढोंग करण्याचा प्रयत्न करा. हे करणे सोपे नाही, परंतु तरीही तुम्हाला प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. सहसा बोलतात अप्रिय शब्द, माणूस उत्तराची वाट पाहत आहे - एक घोटाळा असणे आवश्यक आहे. कदाचित हे मूर्खपणाचे आहे, परंतु बर्याच लोकांना नातेसंबंधाच्या उष्णतेपासून आनंद मिळतो. आणि मग पूर्ण दुर्लक्ष करा - असे दिसून आले की, फटकारण्यात काही अर्थ नाही, ते काहीही देत नाही. सातत्य नाही!
- चर्चा - कदाचित एक कारण आहे. संबंध शोधा, परंतु टोन न वाढवता - आधीच सहमत होण्याचा प्रयत्न करा. बर्याचदा, अशी संभाषणे युनियन संरेखित करण्यास आणि मोठ्या संघर्षाच्या विकासासाठी परिस्थिती निर्माण करण्यास मदत करतात.
- त्याच्याशी कधीही उद्धट वागू नका. हे फक्त वाईट होईल - कोणीतरी हुशार असले पाहिजे, कोणीतरी हार मानली पाहिजे. मग, जेव्हा त्याची आवड कमी होईल तेव्हा तुमच्याशी बोलणे होईल.
- आपण बोलू शकत नसल्यास, त्याच्या डोळ्यांपासून दूर जा, आपण दुसर्या खोलीत जाऊ शकता किंवा फिरायला जाऊ शकता. त्याला तुमच्याविरुद्ध आणखी अपमान आणि अपमान करण्याची संधी देऊ नका.
कामावर गुंडगिरीला कसा प्रतिसाद द्यावा
आपण आपले बहुतेक आयुष्य कामावर घालवतो. आणि, अर्थातच, कर्मचार्‍यांमधील संबंधांमधील समस्यांपासून कोणीही सुरक्षित नाही. म्हणून, आपल्याला अप्रिय परिस्थिती उद्भवतील या वस्तुस्थितीसाठी आगाऊ तयारी करणे आवश्यक आहे. त्यांचे निराकरण कसे करावे. बरं, प्रत्येक भांडणानंतर किंवा कामावरून आक्षेपार्ह शब्द सोडू नका. माझ्यावर विश्वास ठेवा, जर तुम्हाला सहकार्य कसे करायचे, समाजाशी संवाद कसा साधायचा, घरी बसून इंटरनेटवरून ऑर्डर पूर्ण करायच्या असतील तर नोकरीची पुढील जागा यापेक्षा चांगली नसेल. परंतु आपण हे समजून घेतले पाहिजे की अशा प्रकारे आपण सामान्य, मानवी संप्रेषणापासून वंचित राहाल आणि एकाकीपणा, एकसंधता आणि दिनचर्याचा खूप लवकर कंटाळा येईल. घरातून काम फक्त परिस्थितीतच केले पाहिजे. आणि तुमचे मन मिळवण्याची आणि सहकारी आणि वरिष्ठांच्या अपमानाला कसे प्रतिसाद द्यायचे हे शिकण्याची वेळ आली आहे.
शांत राहण्याचा प्रयत्न करा.हे विशेषतः रस्त्यावर, सार्वजनिक वाहतूक, गर्दीच्या ठिकाणी असलेल्या परिस्थितींमध्ये खरे आहे. स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, आपल्याला काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे, आपल्याला संबोधित केलेल्या आक्षेपार्ह भाषेकडे इतरांचे लक्ष वेधणे आवश्यक आहे.
कामावर, वर्गमित्र आणि सहकाऱ्यांमध्ये परिस्थिती उद्भवल्यास, शांतता एक क्रूर विनोद खेळू शकते. हा गुन्हेगाराला एक प्रकारचा सिग्नल आहे - आपण असे आणि पुढे वागणे सुरू ठेवू शकता आणि त्यासाठी काहीही होणार नाही. म्हणूनच, या परिस्थितीत शांत राहणे स्पष्टपणे अशक्य आहे - आक्रमक कॉमरेडला "जागे" ठेवा आणि यापुढे त्याला अशा वागण्याची परवानगी देऊ नका. पुन्हा पुन्हा करा - त्याच प्रकारे उत्तर द्या, प्रत्येकाचे लक्ष त्याच्या वागण्याकडे आकर्षित करा. त्याच्या रागीट वर्तनाने तो किती घृणास्पद आहे हे प्रत्येकाने पाहू द्या.
असभ्यतेला प्रतिसाद देण्यापूर्वी, तुम्ही कोणाशी भांडण करत आहात हे समजून घेतले पाहिजे. आणि तुमचे उत्तर तुमची नोकरी, तुमचा विद्यार्थी आयडी गमावण्यासारखे आहे का याचा विचार करा. पण या प्रकरणातही, एखाद्या स्वाभिमानी व्यक्तीने किमान अपमान थांबवण्यासाठी काहीतरी केले पाहिजे. कमीतकमी बोलण्यासाठी, जास्तीत जास्त तृतीय पक्षांना सामील करून घ्या आणि गुन्हेगाराला पुन्हा नैतिक धक्का बसू देऊ नका.
गुन्हेगाराला "समजून घेण्याचा" प्रयत्न करा.ही परिस्थिती त्यांच्याशी संबंधित आहे ज्यांना व्यवस्थापनाने नाराज केले आहे किंवा ज्या व्यक्तीवर बरेच काही अवलंबून आहे. होय, हे सोपे नाही, परंतु आपल्याला ही "प्रक्रिया" करण्याची आवश्यकता आहे. गुन्हेगाराशी संपर्क साधा आणि असे बोला की जणू काही तुम्हाला समजले आहे की त्याला तुमच्या व्यक्तीला अपमानित करण्याची कल्पना नाही. खरंच, बहुतेक प्रकरणांमध्ये असेच घडते - एखादी व्यक्ती नेहमी समजू शकत नाही की त्याने काहीतरी चुकीचे केले आहे, चुकीचे शब्द बोलले आहेत किंवा रागाच्या भरात खूप काही बोलले आहे. वेळ देणे आवश्यक आहे - ते "थंड होऊ द्या" आणि संभाषण करा. त्याला आठवण करून द्या की तुम्ही स्वतःला अनेकदा अशा स्थितीत सापडले आहे जेथे अनिच्छेने एखाद्याचा अपमान केला आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या अपराधाची जाणीव करणे, संघर्षाची कारणे ओळखणे आणि अविश्वास, शंका आणि भांडणे संपवणे.
ऑनलाइन छळवणुकीला प्रतिसाद कसा द्यायचा
वर्ल्ड वाइड वेब इंटरनेट हे आतापर्यंतचे सर्वात वाईट ठिकाण आहे! त्यात तुम्ही असा अपमान करू शकता की मनाला अनाकलनीय आहे. आणि ते विनाकारण नाराज होऊ शकतात. हे असे "बेवकूफ" आहेत जे खर्च करतात सामाजिक नेटवर्कसर्व वेळ आणि एखाद्याचा अपमान करण्याचा प्रयत्न करा. त्यांना "ट्रोल" टोपणनाव देखील आहे आणि ते लोकांना "ट्रोल" करतात, संघर्ष निर्माण करतात. अशा परिस्थितीत काय करावे ज्यांनी कोणाशी वाद घालण्याचा विचारही केला नाही?
- मूर्खांवर वेळ वाया घालवू नका आणि त्यांच्याशी संपर्क साधू नका. ते याची वाट पाहत आहेत! अन्यथा, त्यांच्या क्रियाकलाप केवळ निरर्थक आहेत. उत्तर देऊ नका - तो वेडा होईल, ग्रस्त होईल, म्हणजेच "त्याची पात्रता मिळेल." आणि तुमच्याकडे फक्त एकच गोष्ट उरली आहे - त्याच्यावर हसणे आणि त्याच्या अदूरदर्शी, मूर्ख कृतींकडे लक्ष देऊ नका.
- गैरवर्तन सुरू राहिल्यास, कायद्याच्या अंमलबजावणीशी संपर्क साधा. एक लेख आहे जो ट्रोल्सला न्याय मिळवून देतो, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या सन्मानाचा आणि प्रतिष्ठेचा स्पष्ट अपमान होतो.
ते कसे करावे:
- स्क्रीनशॉट घ्या, अपमानाचा क्षण निश्चित करा;
- ट्रोलबद्दल शक्य तितकी माहिती गोळा करण्याचा प्रयत्न करा;
- अनुभवी वकिलासोबत काम करा;
- अधिकार्यांना निवेदन लिहा आणि तुमच्याकडे जे काही पुरावे आणि गुन्हेगाराविषयी माहिती आहे ते संलग्न करा.
शाळेत गुंडगिरीला कसा प्रतिसाद द्यावा
बालपणात, आपण आपल्याला उद्देशून प्रथम अप्रिय गोष्टी ऐकतो. कोणीही या परिस्थितीतून जाऊ शकत नाही, विशेषत: ज्यांना स्थिरपणे स्वतःचा बचाव कसा करायचा हे माहित नाही. आम्हाला आठवते शालेय वर्षेकोमलतेने, परंतु वर्गमित्रांकडून अपमान आणि अपमानाचे क्षण येताच, हायस्कूलचे विद्यार्थी आपल्या आठवणीत येतात, आपला चेहरा ताबडतोब गडद होतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, मुलांच्या तक्रारींचा अनुभव लोक खूप कठीणपणे घेतात. बर्याचदा ते एखाद्या व्यक्तीच्या दिवसाच्या शेवटपर्यंत सोबत असतात. शाळेत गुंडगिरी थांबवण्यासाठी काय करावे:
- लक्ष न देण्याचा प्रयत्न करा, परंतु फक्त एकदाच. वारंवार होणाऱ्या अपमानाचे उत्तर दिले पाहिजे. या व्यक्तीशी बोला आणि त्याला तुमच्याकडून काय हवे आहे ते विचारा. कदाचित तुमच्यामध्ये एक गैरसमज आहे जो दूर करणे आवश्यक आहे.
- शांततेने समस्येचे निराकरण करणे शक्य नाही - उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा. नियमानुसार, बूर्सला त्यांच्या दण्डमुक्तीची खात्री आहे. ते स्वतःभोवती अधिक आवाज निर्माण करतात, जरी खरं तर ते स्वभावाने भित्रे आहेत. उद्धटपणे उत्तर द्या, परंतु त्याच मूर्खात बदलू नका. हे मदत करत नाही, त्याने एक गट गोळा केला आहे, ते तुमच्यावर दबाव आणत आहेत - तुमच्या पालकांशी बोला.
महत्वाचे: आपल्या पालकांना मदतीसाठी विचारण्यात कधीही लाजू नका. शाळेतील समस्यांचे गंभीर मानसिक आणि मानसिक परिणाम होऊ शकतात. ते थांबवले पाहिजेत, आणि गुन्हेगारांना माहित असले पाहिजे - प्रत्येक असभ्य शब्दासाठी दुसरा शब्द आहे!
ज्या पालकांची मुले अपमानित आहेत त्यांनी मुलाशी अधिक वेळा संवाद साधणे आवश्यक आहे, स्पष्ट संभाषण करणे. तुमचे प्रिय मूल मागे पडले आहे, चिंताग्रस्त झाले आहे की नाही याकडे लक्ष द्या. जर असे घडले की तो अचानक शाळेच्या प्रेमात पडला असेल, शाळेच्या कार्यक्रमांमध्ये भाग घेऊ इच्छित नाही, वर्गमित्रांसह वेळ घालवू इच्छित नाही, वर्गात त्याचे मित्र नाहीत - आपल्याला सावध राहण्याची आवश्यकता आहे. त्याच्याकडे खूप आहे गंभीर समस्या. मूल सर्वकाही लपवते, त्याच्या शिक्षकाशी बोला. कोणत्याही परिस्थितीत, परिस्थिती स्पष्ट करण्यासाठी आणि कारवाई करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
ज्या प्रकरणांमध्ये शाळेतील संघर्ष अत्यंत आक्रमक किशोरवयीन मुलांच्या गटाशी संबंधित आहे जे धमक्यासारखे वागतात - लाजाळू नका, घाबरू नका - पोलिसांना निवेदन लिहा, कारण अशा "प्रकार" साठी अपमान ही फक्त सुरुवात आहे, नंतर हल्ल्याचा क्षण येऊ शकतो.
आपल्या पत्नीच्या अपमानास कसे प्रतिसाद द्यावे
विरोधाभास, एखाद्याला दिसते तशी परिस्थिती. पत्नी आपल्या पतीचा अपमान आणि अपमान करते. तुम्ही हसाल, पण असे बरेचदा घडते. हे तुमच्या जोडीदारासोबत सार्वजनिकरीत्या आणि एकटे असे दोन्ही घडू शकते. पहिला एक दुर्मिळ केस आहे, दुसरा सर्व वेळ आहे. अर्थात, तो एका नाजूक स्त्रीच्या जोखडाखाली आहे हे माणसाला कबूल करायचे आहे - कोणीही नाही! या वर्तनाचे कारण असू शकते:
- आपण एक वाईट कृत्य केले, बदलले. तिने माफ केले असेल, पण ती विसरली नाही आणि विसरण्याची शक्यता नाही! प्रत्येक संधीवर, ते तुम्हाला तुमच्या पापाची आठवण करून देईल आणि अपमान आणि अपमान करत राहील.
- ती एक बिघडलेली, अपुरी मुलगी वाढली, तिच्या पालकांनी प्रत्येक गोष्टीत गुंतले आणि तिच्या कुरूप वर्तनाला प्रोत्साहन दिले.
- अगदी सुरुवातीपासूनच, त्या माणसाने हे स्पष्ट केले नाही की तो कुटुंबाचा प्रमुख आहे आणि ती चूल ठेवणारी होती, आराम निर्माण करते. पण याचा अर्थ असा नाही की पुरुषाला आपल्या पत्नीचा अपमान करण्याचा अधिकार आहे.
- तुमचा दुसरा महत्त्वाचा माणूस कर्तव्याच्या अंतहीन वर्तुळातून खूप थकला आहे. ती फक्त सहन करू शकत नाही शारीरिक क्रियाकलापआणि तुमच्या मदतीची वाट पाहू शकत नाही. तिच्याकडे अपमानास्पद शब्द आणि अपमान व्यक्त करण्याशिवाय दुसरा पर्याय नाही - अशा प्रकारे ती जमा झालेल्या नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होते. तिला मदत करा, कौटुंबिक जीवनात भाग घ्या, विशेषत: मुले असल्यास.
- एका माणसाने आपल्या पत्नीकडे लक्ष देणे बंद केले आहे, त्याला यापुढे तिच्यामध्ये एक स्त्री दिसत नाही. होय, चिंता आणि त्रास स्त्रीच्या देखाव्यावर क्रूर विनोद करतात. तिला विश्रांती द्या, तिला स्वतःला स्वच्छ करू द्या आणि तिची इतर गंतव्यस्थाने लक्षात ठेवा.
- पत्नी अशा कुटुंबात वाढली जिथे तिच्या पालकांचे समान नाते होते - तिच्या आईने तिच्या पतीला अपमानित केले आणि आक्षेपार्ह वाक्यांनी झाकले. आता तो त्याच्या पूर्वीच्या आयुष्याची कॉपी करतो आणि त्याच्या पतीसोबतच्या नातेसंबंधावर तो प्रोजेक्ट करतो.
- तुमच्या बायकोला तुमच्या मुलांचा हेवा वाटतो. आपण त्यांच्याबरोबर अधिक वेळ घालवू लागलात, जरी ती समर्थन, संप्रेषणास पात्र आहे. एक नरम, दयाळू बाबा मुलांना एक दबंग आणि कठोर आईपेक्षा जास्त आकर्षित करतात या वस्तुस्थितीमुळे ती नाराज आहे.
- हार्मोनल पार्श्वभूमीसह समस्या. अंतःस्रावी प्रणालीशी संबंधित रोगांदरम्यान जोडीदाराचे नकारात्मक वर्तन देखील पाहिले जाऊ शकते. गर्भधारणेदरम्यान, आजारपणात, ती फक्त तिच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवत नाही. डॉक्टरकडे अपील आवश्यक आहे, आणि गर्भधारणेच्या बाबतीत, पतीला संयम.
मुल अपमानास्पद असल्यास काय करावे
मुलांशी नाते निर्माण करणे सोपे नाही. पौगंडावस्थेत पोहोचताच, स्वातंत्र्याची इच्छा लगेच निर्माण होते. मुलांना त्यांच्या पालकांपासून वेगळे व्हायचे आहे आणि ते दाखवू इच्छितात की ते त्यांच्या स्वतःच्या समस्या सोडवू शकतात, बाहेरील जगाशी संपर्क शोधू शकतात. हेच जग बहुतेकदा मुलाच्या नकारात्मक वागणुकीला चिथावणी देणारे बनते. आपला स्वतःचा "मी" तयार करणे लहान माणूसआणि पालकांना परिस्थिती न समजणे ही सर्वात मोठी चूक आहे. त्यांचे मूल त्यांच्याशिवाय काहीतरी करते ही वस्तुस्थिती, सर्व कृतींसाठी परवानगी मागणे, सर्वात आतल्या गोष्टी सामायिक करणे, त्यांच्या डोक्यात बसत नाही. अशा प्रकारे संघर्षाची परिस्थिती निर्माण होते. काय करायचं?
- सर्व प्रथम, आपले मूल ही आपली मालमत्ता आहे हे विसरून जा. सर्व प्रथम, आपण एक स्वतंत्र अनुप्रयोग तयार केला आहे, विनामूल्य अनुप्रयोग नाही!
- आपल्या मुलाशी संपर्क गमावू नका. एका दिवसासाठी जवळचा संपर्क थांबवू नका - चॅट, बोला, गुपिते शेअर करा (उपलब्ध).
- तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीत मुलाला गुंतवण्याची गरज नाही - तुम्हाला परवडेल अशाच विनंत्या पूर्ण करा.
- चांगल्या कृतींना प्रोत्साहन दिले पाहिजे - तुमचे मूल प्रामाणिकपणे त्यास पात्र आहे. काहीतरी चूक असल्यास - बोला, दोष द्या, परंतु काहीही झाले नाही असे ढोंग करू नका. त्याला माहित असले पाहिजे की कोणत्याही नकारात्मक गुन्ह्यासाठी शिक्षा होते.
- त्यांना त्यांच्या इच्छा लक्षात घेण्यास मदत करा, त्याच्या आकांक्षांमध्ये भाग घ्या, त्याला समर्थन देऊन पाठिंबा द्या आणि त्याला कळवा की तुमचा त्याच्या सर्व उपक्रमांवर, प्रतिभांवर आणि संधींवर विश्वास आहे.
मुख्य गोष्ट म्हणजे सामान्य ग्राउंड शोधणे आणि मूल, पती, पत्नी यांच्याशी संवाद साधणे. केवळ पालकच नव्हे तर आपल्या प्रिय मुलाचे, पतीचे, पत्नीचे सर्वात चांगले मित्र व्हा. आणि आपण आयुष्यभर मैत्री टिकवून ठेवणे इष्ट आहे - आणि यासाठी सतत काम करणे आवश्यक आहे.
दुर्दैवाने, आम्ही नेहमीच वेळेत स्वतःला दिशा देण्यास सक्षम नसतो आणि अशा परिस्थितीत योग्यरित्या प्रतिसाद देऊ शकत नाही जिथे कोणीतरी आम्हाला नाराज करते. त्यानंतर, आम्ही फक्त इतर लोकांच्या अपमानाच्या वस्तुस्थितीमुळेच नाही तर आम्ही योग्य खंडन करण्यात अयशस्वी झाल्यामुळे देखील अस्वस्थ आहोत. बर्याच बाबतीत, आपण या निराशा टाळू शकता.
बरेच लोक संभाषणकर्त्याला स्पष्टपणे दर्शविण्याची चूक करतात की त्याच्या बोलण्याने त्यांना काही प्रमाणात दुखापत होते. अर्थात, जेव्हा आपला अपमान होतो, तेव्हा स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे सोपे नसते आणि आपण नाराज आहोत आणि “लवकर स्पर्श केला” असे दाखवू शकत नाही. आणि तरीही, आपण या कार्याचा सामना न केल्यास, प्रतिस्पर्ध्याला हे समजेल की त्याने ध्येय साध्य केले आणि आपल्याला खरोखर नाराज केले. तुमच्यासाठी ते कितीही कठीण असले तरीही, त्या व्यक्तीला हे स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करा की त्याचे शब्द तुम्हाला अजिबात त्रास देत नाहीत. यामध्ये तुम्हाला मदत करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे विनोद, जो तुम्हाला अनेकदा अनपेक्षित परिस्थितीत त्वरीत प्रतिसाद देण्यास मदत करतो.
जर तुम्ही काही विनोदी वाक्यांचा साठा करत असाल, तर निश्चितपणे, नंतर ते तुम्हाला योग्य वेळी मदत करू शकतील.
अशा टिप्पण्यांची उदाहरणे:
- तुझ्या बोलण्याने मला अजिबात आश्चर्य वाटत नाही. तुम्ही खरच काहीतरी स्मार्ट बोललात तर मला आश्चर्य वाटेल.
- आणि निसर्गात खरोखरच विनोदाची भावना आहे, कारण ती तुमच्यासारखे नमुने तयार करते!
अपमान आणि आक्रमकतेला कसे प्रतिसाद द्यावे
जेव्हा तुमचा अपमान होतो तेव्हा कसे वागावे
परिस्थिती भिन्न असू शकते, म्हणून त्यांच्यानुसार आपले वर्तन समायोजित करण्याचा सल्ला दिला जातो.
- उदाहरणार्थ, जर तुम्ही स्वतः एखाद्या व्यक्तीला दुखावले असेल आणि तुम्हाला समजले असेल की त्याचा सर्व अपमान केवळ अभिमान दुखावलेला आहे आणि गुन्ह्याचा बदला घेण्याचा प्रयत्न आहे, तर शांत राहणे चांगले. बहुधा, संभाषणकर्त्याला वेदना होत आहेत आणि अतिरिक्त टिप्पण्यांसह आपण परिस्थिती आणखी वाढवाल.
- जर त्यांनी तुम्हाला अयोग्यपणे किंवा अगदी "काही कारण नसताना" त्रास देण्यास सुरुवात केली असेल तर, कदाचित, प्रतिस्पर्ध्याला "वाफ सोडू" इच्छित आहे आणि हे शक्य आहे की तुम्ही फक्त गरम हाताखाली पडला आहात. अर्थात, या परिस्थितीत आपण "पंचिंग बॅग" नसावे - गुन्हेगाराला त्याच्या जागी ठेवा!
- स्पष्टपणे अपुरी अवस्थेत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीमुळे तुम्ही नाराज असाल तर त्याच्याशी काही घेणे-देणे न करणे आणि संवादात न अडकणे चांगले. आम्ही उन्माद किंवा अल्कोहोल किंवा ड्रग्सच्या प्रभावाखाली असलेल्या व्यक्तीबद्दल बोलत आहोत. अशा संवादकर्त्याला तुम्ही काहीही सिद्ध करू शकणार नाही आणि तुमच्या उत्तरांनी (कोणत्याही!) तुम्ही त्याला आक्रमकतेच्या नवीन प्रवाहासाठी किंवा शारीरिक शक्तीचा वापर करण्यास भडकवण्याची शक्यता आहे. अशा लोकांशी संप्रेषण करणे टाळणे चांगले आहे, जरी आपण त्यांना भौतिक मापदंडांमध्ये मागे टाकले तरीही - आपण अशा भांडणात अडकू नये ज्याचा शेवट काहीतरी चांगला होण्याची शक्यता नाही.
निःसंशयपणे, अशी परिस्थिती कोणत्याही व्यक्तीसाठी आक्षेपार्ह असते आणि कधीकधी आपल्याला अपमानाला कसे प्रतिसाद द्यायचा हे माहित नसते. असे काही वेळा असतात जेव्हा संघर्षात न पडणे आणि फक्त अप्रिय टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करणे चांगले असते - उदाहरणार्थ, जेव्हा ते एखाद्या नशेत किंवा पूर्णपणे नियंत्रणाबाहेर असलेल्या व्यक्तीद्वारे बोलले जातात. दुसरी गोष्ट म्हणजे जेव्हा संवादक याकडे जाणीवपूर्वक संपर्क साधतो. तर, असभ्य माणसाच्या शब्दांना तुम्ही कोणत्या धारदार शब्दांनी उत्तर देऊ शकता?
- तुमची कल्पनारम्यता आणि मन इतके आदिम आहे की हे अपमान मला अजिबात दुखावत नाहीत.
- एखाद्याला नाराज करणे आपल्यासाठी किती सोपे आहे हे आश्चर्यकारक आहे. नशीब तुमच्यासोबत तेच करेल, तुम्ही बघाल.
सर्वसाधारणपणे, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की बर्याचदा बोअर्स विशेषतः आम्हाला कोणत्याही प्रकारच्या प्रतिक्रियेसाठी भडकवण्याचा प्रयत्न करतात. बर्याचदा आपल्या लक्षात येते की एखाद्या व्यक्तीचा असभ्यपणा पूर्णपणे रिकाम्या जागेतून उद्भवू शकतो किंवा कारण इतके क्षुल्लक आहे की पुरेशी व्यक्ती त्याकडे अजिबात लक्ष देत नाही. फक्त बोअर एखाद्याला नाराज करण्याची संधी स्वतःपासून वंचित ठेवू शकत नाहीत.
बर्याचदा, अशा प्रकरणांमध्ये, आम्हाला दुष्टांच्या हल्ल्यांकडे दुर्लक्ष करण्याचा सल्ला दिला जातो आणि अशा शिफारसी लहानपणापासूनच आमच्यामध्ये स्थापित केल्या जातात. आणि तरीही, अशा सल्ल्याची, एक नियम म्हणून, व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतीही प्रभावीता नसते - सराव मध्ये, असे दिसून येते की जो व्यक्ती त्याच्या तोडफोडीच्या शिक्षेपासून वाचला आहे तो आणखीनच निर्लज्ज बनतो. जर बोरकडे सतत दुर्लक्ष केले जाते, तर नंतर त्याला सर्व काही परवानगी आहे या विचाराने त्याला पुष्टी दिली जाते. म्हणून, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कोणत्याही परिस्थितीत विक्रेते, प्रशासक, रोखपाल आणि इतर प्रासंगिक संवादक त्यांच्या कामाच्या वेळेत आम्हाला "भेट" देतात त्या अपमानाकडे आपण दुर्लक्ष करू नये. अशा वर्तनाची सर्वात योग्य प्रतिक्रिया म्हणजे अधिकार्यांना आवाहन, ज्यांचे कार्य सक्षमपणे कर्मचारी निवडणे आहे.
असभ्यता आणि असभ्यपणाला पुरेसा प्रतिसाद कसा द्यायचा
आपण शांतपणे बोरशी सहमत असल्यास आपण या परिस्थितीतून सुंदरपणे बाहेर पडू शकता. या तंत्राचा काही लोकांवर विशेषतः नि:शस्त्र प्रभाव पडतो. म्हणून, जर कोणी तुमच्या मानसिक क्षमतेचा अपमान करण्याचा प्रयत्न करत असेल किंवा "स्वार" वर जा देखावा, नंतर अर्धे या शब्दांशी सहमत आहेत आणि नंतर आपल्या उणीवा शोधण्यासाठी वेळ दिल्याबद्दल आपल्या प्रतिस्पर्ध्याचे आभार मानतात. जेव्हा त्याच्या अंमलबजावणीदरम्यान प्रेक्षक उपस्थित असतात तेव्हा या पद्धतीची उच्च कार्यक्षमता असते. आपण प्रतिसादात बुरला नाराज करणार नाही, परंतु त्याच वेळी त्याला एक विचित्र स्थितीत ठेवू शकता.
बरेच लोक वाढलेल्या संशयास्पदतेने ओळखले जातात आणि जर अशी एखादी घटना तुमच्या मार्गावर आढळली तर नक्कीच तुम्ही त्याला “वरून” अपरिहार्य प्रतिशोधाने घाबरवू शकता. खाली दिलेल्या वाक्यांनंतर, अपराधी आपल्याशी झालेला संवाद बराच काळ लक्षात ठेवेल.
- या अपमानांना प्रतिसाद देण्याची इच्छा नाही. तथापि, एक दिवस येईल जेव्हा तुम्हाला समजेल की या दिवसापासून सर्व दुर्दैव तुमच्याकडून प्राप्त झाले आहेत.
- हे आधीच घडले आहे की आपण या जीवनातील प्रत्येक गोष्टीसाठी पैसे देतो. देव तुम्हाला शिक्षा का देत आहे हे जाणून घेण्यासाठी हा दिवस लक्षात ठेवा.
- आतापासून, आपण खूप दुर्दैवी आहात. मी तुम्हाला घाबरत नाही, मला फक्त त्याबद्दल माहिती आहे.
एखाद्या व्यक्तीला चटईशिवाय हुशारीने कसे पाठवायचे
आपण इतर लोकांच्या अप्रिय विधानांना प्रतिसाद म्हणून शपथ घेऊ इच्छित नसल्यास, परंतु तरीही आपण परत संघर्ष केला पाहिजे असे वाटत असेल तर, बुद्धिमानपणे उत्तर देणे शक्य आहे, परंतु तरीही त्या व्यक्तीला त्याच्या जागी ठेवा.
- ते म्हणतात की एखादी व्यक्ती सहसा अपमानाच्या मागे त्याचे कॉम्प्लेक्स आणि दिवाळखोरपणा लपवते. याचा विचार करा.
- असे वाटते की अपमान हा एकमेव मार्ग आहे जो तुम्ही स्वतःला ठामपणे सांगू शकता.
एका सुंदर वाक्यांशासह एखाद्या व्यक्तीला कसे बंद करावे
कधीकधी शाब्दिक चकमकीत प्रवेश करण्याची इच्छा नसते आणि आपण एखाद्या व्यक्तीला फक्त एकच विध्वंसक शेरा मारून शांत करू इच्छिता. अशी अनेक वाक्प्रचार आहेत आणि ती प्रत्येकावर वेगवेगळी कृती करतात. येथे एक उदाहरण आहे:
- ते म्हणतात की जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या मनाने विशेष तल्लख नसते तेव्हा त्याच्यासाठी फक्त एकच गोष्ट उरते ती म्हणजे अपमानाकडे झुकणे.
बॉसचा अपमान करताना
या प्रकरणात, दुर्दैवाने, आम्हाला हवे तसे उत्तर देण्याची संधी नेहमीच नसते, म्हणून, फक्त संघर्ष टाळणे सर्वात वाजवी असेल. जर आपण अधिका-यांबद्दल बोलत नसून सहकार्‍याबद्दल बोलत असाल तर परिस्थिती वाढवण्याची गरज नाही - तटस्थपणे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा.
जेव्हा बॉस तुम्हाला नाराज करतो त्या क्षणी देखील हे तंत्र उपयुक्त ठरू शकते: जेव्हा बॉस तुम्हाला अप्रिय गोष्टी सांगतो तेव्हा मानसिकदृष्ट्या त्याच्या जागी लहान, लहरी मुलाची कल्पना करा. तुमच्या कल्पनेत, या बाळाला शांत करा, त्याच्या डोक्यावर वार करा, त्याला दूध दलिया खायला द्या. त्यामुळे अपमान ऐकणे तुमच्यासाठी खूप सोपे होईल आणि कदाचित तुमचा मूड अजिबात खराब होणार नाही. याव्यतिरिक्त, बॉस, निश्चितपणे, आपल्या सहनशक्तीचे मूल्यांकन करण्यास सक्षम असेल.
एक हत्ती पद्धत खरेदी
बर्याच लोकांना लहानपणापासूनचा विनोद आठवतो, जेव्हा प्रतिस्पर्ध्याला “हत्ती विकत घेण्याची” ऑफर दिली गेली होती, ज्यामुळे तो चिडला होता आणि त्याला जवळजवळ वेडा बनवले होते. तुम्हीही तेच करू शकता. प्रत्येक बार्बला त्याच कंटाळलेल्या स्वरात उत्तर द्या: “मग?”, “आणि मग ते?”, “खरंच?” आणि त्याच शिरामध्ये. निःसंशयपणे, या नीरस संभाषणाच्या शेवटी, बोरांना नैतिक सामर्थ्यात खरी घसरण अनुभवायला मिळेल.
सुधारणा
गुन्हेगाराशी संभाषणात, आश्चर्यचकित प्रभाव वापरण्याचा प्रयत्न करा, आश्चर्यचकित करा आणि यासह त्याला नि:शस्त्र करा. उदाहरणार्थ, आपण अप्रिय शब्दांच्या प्रतिसादात मोठ्याने हसू शकता, जसे की आपण सर्वात मजेदार विनोद ऐकला आहे. तुम्ही शिंकू शकता, हे लक्षात घेऊन: "माफ करा, मला तुमच्यासारख्या लोकांची ऍलर्जी आहे." याव्यतिरिक्त, आपण चांगल्या स्वभावाने हसू शकता आणि कुरळे करू शकता: "निश्चितपणे, तुमच्या पालकांना तुमच्या संगोपनाची लाज वाटते." सुधारण्याचा प्रयत्न करा!
जर तुम्हाला समजले की तुमच्यावर होणारा अपमान पूर्णपणे अन्यायकारक आहे आणि तुमचा असा अंदाज आहे की तुमच्या प्रतिस्पर्ध्यालाही याचा संशय आहे, तर तुम्ही त्याला लाज वाटली पाहिजे. मी ते कसे करू शकतो? सर्व प्रथम, आपण विशिष्ट वाक्यांश वापरू शकता. जर तुमचा अपमान करणारी व्यक्ती पुरेशी प्रामाणिक असेल तर असे शब्द त्याच्यात प्रवेश करू शकतात.
- परिस्थिती नीट समजून घेतल्याशिवाय कधीही अपमानाकडे झुकू नका. ते तुम्हाला अजिबात पटत नाही.
- मला आशा आहे की असा दिवस येईल जेव्हा तुम्ही सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीची तुम्हाला लाज वाटेल.
- हे विचित्र आहे की मला तुमच्याबद्दल खूप चांगले मत होते.
- मला आशा आहे की तुम्ही खरोखर आहात त्यापेक्षा वाईट दिसण्याचा प्रयत्न करत आहात.
तुमचा अपमान करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या व्यक्तीला स्वतःला कसे तरी ठासून दाखवायचे आहे किंवा वेगळे दाखवायचे आहे यात शंका नाही. त्याच्या एकपात्री नाटकाच्या शेवटी, तुम्ही थंडपणे विचारू शकता: "बरं, तुम्ही माझ्या खर्चावर स्वतःला ठामपणे सांगू शकलात का?".
सर्वसाधारणपणे, अशा व्यक्तीशी संवाद साधताना, त्याचे खरे ध्येय काय आहे, त्याला स्वतःच्या शब्दांनी काय साध्य करायचे आहे हे समजून घेण्याचा प्रामाणिकपणे प्रयत्न करा. या क्षणी, तुमचा विरोधक तुम्हाला नेमके काय म्हणतो हे महत्त्वाचे नाही, तर तो ते का करतो हे महत्त्वाचे आहे.
जर तुम्हाला कठीण परिस्थितीत उत्तर सापडत नसेल, तर किमान हे प्रकरण परस्पर अपमान आणि आवेगपूर्ण प्रतिक्रियांकडे न आणण्याचा प्रयत्न करा. ते तुमच्यावर लादण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या नियमांनुसार खेळू नका.
"चेहरा न गमावता" आणि प्रतिष्ठेची भावना न ठेवता कोणत्याही असभ्यतेला शांतपणे प्रतिसाद कसा द्यायचा हे शिकणे देखील महत्त्वाचे आहे. जरी हे मान्य करणे कठीण नाही की सांस्कृतिक रूपांतरण क्वचितच बोअरवर मजबूत छाप पाडते.
जेव्हा ट्रोलिंग किंवा इतर उत्तेजक परिस्थितींचा विचार केला जातो, तेव्हा अशा व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.
अपमानाला योग्य प्रतिसाद
- असे होते की आम्हाला उत्तर द्यायचे आहे, परंतु तुम्हाला आधीच माहित आहे की तुमच्या कोणत्याही शब्दाचा गुन्हेगारावर परिणाम होणार नाही. अर्थात, या परिस्थितीत शब्द आणि शक्ती वाया घालवणे चांगले नाही, परंतु फक्त संवाद अचानक बंद करा.
- असे बरेचदा घडते की जी व्यक्ती तुमच्यावर "हल्ला" करते त्याच्याकडे वैयक्तिकरित्या तुमच्याविरुद्ध काहीही नसते - त्याचा फक्त वाईट मूड असतो. या प्रकरणात, त्याला प्रश्न विचारणे पुरेसे आहे: "वाईट दिवस?". एक पुरेशी व्यक्ती यासह वाद घालणार नाही आणि तो माफी मागणे देखील शक्य आहे.
- अनेकदा परस्पर अपमान न करणे चांगले. इंटरलोक्यूटरने तुम्हाला काय सांगितले ते विचारून ही परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही त्याचे शब्द ऐकले नसल्याची बतावणी करा. हे शक्य आहे की त्या व्यक्तीने आधीच सांगितलेल्या गोष्टीबद्दल खेद व्यक्त केला आहे. जर “हल्ला” सुरूच राहिला तर, वरवर पाहता, तुमच्यासमोर एक दुर्मिळ बोर आहे.
- काही संवादांदरम्यान, संभाषणकर्त्यावर झेपावण्याच्या इच्छेने आपण गुदमरतो. आणि तरीही, असे होऊ शकते की, याकडे न येणे फार महत्वाचे आहे - तुम्हाला जवळजवळ नक्कीच पश्चात्ताप होईल. मन शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही विनोदी टिपण्णी करण्यास शिकलात आणि चिथावणीने तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे दुखापत होत नाही असे दाखवले नाही तर ते आदर्श होईल.
- अपमानाला सामोरे जावे लागलेल्या लोकांनी केलेल्या सर्वात सामान्य चुकांपैकी एकाचा उल्लेख करणे अशक्य आहे. हे निमित्त आहे. अनेकदा, जेव्हा आपण दुखावणारे शब्द ऐकतो तेव्हा आपण प्रतिस्पर्ध्याला हे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतो की तो आपल्यावर अन्याय करत आहे. अशा युक्तीने, आपण निःसंशयपणे अपमानाच्या स्थितीत सापडेल.
अनोळखी व्यक्तीकडून अपमान केला जातो
जर एखादी व्यक्ती नशेत असेल किंवा त्याच्या मनातून स्पष्टपणे बाहेर पडली असेल, तर आपण तरीही त्याच्या शब्दांकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे - फक्त त्याच्याकडे लक्ष न देण्याचा प्रयत्न करा. जर आम्ही एखाद्या अनोळखी व्यक्तीबद्दल बोलत आहोत ज्याला तुमचे वागणे आवडत नाही, तर परिस्थिती समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर "परिस्थितीनुसार" वागा.
एखाद्या प्रिय व्यक्तीकडून नाराज
संघर्षाची परिस्थिती का आली आणि कशामुळे चिथावणी दिली हे त्वरित समजून घेणे आवश्यक आहे. पुढील भांडणाचा प्रसार रोखणे चांगले आहे आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीला स्पष्टपणे सांगा की त्याने तुम्हाला नाराज केले आहे आणि त्याच्या बोलण्याने तुम्हाला दुखापत झाली आहे. विवाद शांत न करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु प्रकरण स्पष्ट करून स्पष्टपणे बोला.
असे घडते की ज्या क्षणी ते त्यांच्या अपमानाने आम्हाला नाराज करण्याचा प्रयत्न करतात, तेव्हा आम्ही वेडसरपणे आमच्या विचारांमधील संभाव्य उत्तरे स्क्रोल करू लागतो. जर हे प्रयत्न निष्फळ ठरले आणि संवाद पूर्ण झाल्यानंतर आपल्या मनात एक मजेदार उत्तर आले तर ते खूपच अपमानास्पद होते. “लढल्यानंतर ते मुठी हलवत नाहीत” ही अभिव्यक्ती प्रत्येकाला माहित आहे, म्हणून संभाषणकर्त्याच्या तीक्ष्ण टिप्पणीला वेळेवर प्रतिसाद देणे उचित आहे.
तर, कठीण संभाषणात मदत करू शकणारे काही समान वाक्ये पाहू या:
- मी तुम्हाला व्यत्यय आणू इच्छित नाही, परंतु मला आणखी महत्त्वाच्या गोष्टी करायच्या आहेत. तुझ झालं का?
- तुम्ही नम्रपणे उत्तर द्याल की खरे सांगाल?
लक्षात घ्या की बहुतेकदा जे लोक सहजपणे संभाषणकर्त्याचा अपमान करतात, नियमानुसार, त्यांच्याकडे उच्च बुद्धिमत्ता नसते, म्हणून हुशार उत्तरे त्यांना मूर्ख बनवतात. कोणते पर्याय वापरले जाऊ शकतात?
उदाहरणे:
- मला माहित नाही तुमचे काय नेहमीचा आहारपोषण, परंतु हा मेनू स्पष्टपणे खूप संतुलित नाही आणि त्यात हानिकारक कार्सिनोजेन्स आहेत - त्यांनी आपल्या मेंदूच्या पेशींचा नाश केला!
- शास्त्रज्ञांनी अद्याप प्राइमेट्सच्या बौद्धिक क्षमतेचा पूर्णपणे अभ्यास केलेला नाही. कदाचित तुम्ही तुमचे संपर्क सोडू शकता, माझ्या मित्र संशोधकाला त्यांची खूप गरज असेल. तसे, तुम्हाला वैज्ञानिक प्रयोगात भाग घ्यायचा आहे का?
आणि तरीही, शक्य असल्यास, अपराधी स्वतःच्या आत्म्याने अपमानास प्रतिसाद न देण्याचा प्रयत्न करा. किंवा किमान संघर्षाचे प्रेरक बनू नका! कोणत्या प्रकारचे लोक हे करतात?
चिथावणीखोराचा चेहरा
- एक दुर्बल माणूस जो खरोखर भित्रा आहे आणि तीक्ष्ण शब्द हेच त्याचे एकमेव संरक्षण आहे.
- एक उर्जा व्हॅम्पायर जो संवादकर्त्याच्या नकारात्मक भावना बाहेर आणण्याचा प्रयत्न करतो, त्याद्वारे स्वतःला "पोषण" देतो.
- शिक्षणाशिवाय हॅम्स, ज्यांना "शेतातील गवत" सारखे वाढावे लागले.
- आक्रमक ज्यांना कोणत्याही घोटाळ्यात सहभागी न होता एक दिवस जगणे कठीण आहे.
- प्रतिकूल घटक, जसे की ड्रग व्यसनी आणि मद्यपी, ज्यांना स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते.
- फक्त मूर्ख लोक.
जेव्हा तुम्हाला हे समजते की एक पुरेशी आणि वाजवी व्यक्ती अश्लीलता आणि अपमान न करता त्याची कल्पना व्यक्त करण्याचा मार्ग शोधेल, तेव्हा तुमच्यासाठी सामान्य बूर्सच्या कृत्यांना प्रतिसाद देणे खूप सोपे होईल.
वेळोवेळी, प्रत्येकाला असभ्यतेचा सामना करावा लागतो. हे रस्त्यावर, कार्यालयात होऊ शकते. अनेकदा, आम्ही सार्वजनिक वाहतूक आणि ऑनलाइन संप्रेषण करताना अपमान ऐकतो. बोअरचा बळी न होण्यासाठी आणि त्याच्या चिथावणीला नेले जाऊ नये म्हणून, आपल्याला योग्यरित्या परत आणि योग्य उत्तरे देणे आवश्यक आहे. हा लेख त्यालाच समर्पित आहे. त्यामध्ये ऑफर केलेल्या माहितीचे पुनरावलोकन केल्यानंतर, आपण अपमानास कसे प्रतिसाद द्यावे हे शिकाल.
अपमानास्पद वाक्यांना मौन आणि मुठीने उत्तर देणे आवश्यक नाही. शांत राहून, विनम्रपणे परस्पर "प्रशंसा" करणे चांगले आहे.
जीवन परिस्थिती भिन्न आहेत. आणि आपण त्यांना योग्यरित्या प्रतिसाद कसा द्यायचा हे शिकत नसल्यास, आपण आपल्या नसा वाया घालवू शकता. आणि, सर्वात वाईट, चिथावणी देणार्‍या संघर्षाचे गुन्हेगार देखील बनतात. म्हणून, खाली आम्ही सुचवितो की तुमचा अपमान झाला असल्यास कसे वागावे याबद्दल तुम्ही स्वतःला परिचित करा. आणि तसेच, अपराध्याला योग्य प्रतिसाद कसा द्यायचा.
एखाद्या व्यक्तीचा अपमान केल्याने त्याचा मृत्यू होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, प्रतिक्रिया कशी द्यावी हे समजणे कठीण आहे. आपल्या नसा वाचवण्यासाठी, खालील शिफारसी जाणून घेणे उपयुक्त आहे:
भावनांवर नियंत्रण ठेवणे आणि लढायला शिकणे
सुरुवातीला, सकारात्मक लोकांसह स्वतःला वेढण्याचा प्रयत्न करा. प्रामाणिक आणि आनंदी लोकांशी सहवास करा. अशा प्रकारे आपण अपमान निश्चितपणे टाळू शकता. तथापि, अशी परिस्थिती उद्भवल्यास, सक्षमपणे स्वतःचे संरक्षण करण्यास सक्षम व्हा आणि पुरेसा प्रतिसाद द्या. मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला बचावासाठी येईल.
आपल्या स्वाभिमानाचा विचार करणे योग्य आहे. त्याची पातळी वाढवून, बुरच्या अपमानाचे उत्तर द्रुत आणि सहजपणे देणे शक्य होईल. याव्यतिरिक्त, एक मजबूत आत्मा आणि आत्मविश्वास असलेली व्यक्ती असभ्य असण्याची शक्यता कमी असते.
चिथावणीला प्रतिसाद
जर तुमच्याशी संवाद साधायचा होता नकारात्मक व्यक्तीतुम्ही त्याला तुमच्या भावना दाखवू नका. तुमचा दृष्टिकोन आत्मविश्वासाने आणि दृढतेने व्यक्त करा. निवांत बोला. बर्याचदा, प्रक्षोभक आणि हृदयस्पर्शी वाक्ये कमकुवत लोक बोलतात. त्यांची "ताकद" ही तुमची कमजोरी आहे. शांत राहा आणि बचावात्मक होऊ नका.
अशा परिस्थितीत जेव्हा, अपराध्याशी बोलत असताना, तुम्हाला वाटते की संयम संपत आहे, शिंकणे. हे जितके विचित्र वाटेल तितके ही पद्धत कार्य करते. जेव्हा अंतहीन प्रवाहात बोरच्या ओठातून अपमान येतो तेव्हा ते संबंधित मानले जाते. योग्य क्षणाची वाट पाहिल्यानंतर, मोठ्याने शिंकणे. हे दीर्घ विराम तयार करेल. परिस्थितीला तुमच्या दिशेने वळवून तुम्ही त्याचा वापर करू शकता. म्हणून, उदाहरणार्थ, शिंकल्यानंतर, अपराध्याला खालील उत्तर द्या: "माफ करा, मला बकवासाची ऍलर्जी आहे".
ही पद्धत अशा परिस्थितीत मदत करेल जिथे तुमच्या ओळखीच्या लोकांच्या समाजात, कर्मचारी वर्गात चकमक घडते. यात नकारात्मकता आणि आक्रमकता स्वतः असभ्य व्यक्तीकडे पुनर्निर्देशित करणे समाविष्ट आहे. तुमच्यासाठी अपराध्याशी सहमत होणे आणि तुमची टीका करण्यात त्याचा मौल्यवान वेळ घालवल्याबद्दल त्याची प्रशंसा करणे पुरेसे आहे. अशा परिस्थितीत योग्य प्रतिसाद कसा द्यायचा ते शिका. कास्टिकिटी लपविण्यासाठी योग्यरित्या एक वाक्यांश तयार करा.
असभ्यतेला सुंदर प्रतिसाद देण्याचा हा मार्ग नेटिझन्स वापरतात. मुळात, आभासी समुदायांचे प्रशासक आणि नियंत्रक. साइट्स आणि फोरमच्या व्यवस्थापनाने लिहिलेल्या नियमांकडे काहींनी दुर्लक्ष केले आहे. हे सहसा घडते जेव्हा सहभागीच्या समुदायात राहण्याच्या पार्श्वभूमीवर कोणतेही विवाद उद्भवतात. उदाहरणार्थ, जर त्याला उल्लंघनासाठी प्रवेश नाकारला गेला असेल तर प्रतिसादात एखादी व्यक्ती असभ्यतेकडे वळू शकते. सर्वात सोपा युक्तिवाद म्हणजे एखाद्या पात्रावर “बंदी” घालणे. जर तुम्हाला त्याच्या चुका दाखवायच्या असतील, तुमची केस सिद्ध करा, तर त्यांचे कोरडेपणाने आणि भावनाविना वर्णन करा. असा मजकूर (सूची) वाचून, एखादी व्यक्ती थंड होईल.
इंटरलोक्यूटरकडे दुर्लक्ष करा. असभ्यपणा आणि अपमानाचा सामना करण्याची ही पद्धत सर्वात सामान्य आहे.
हे तुम्हाला योग्य अपराधी उत्तर देण्यास अनुमती देते. या तंत्राचा वापर करून, आपण सुंदर प्रतिसाद देऊ शकता आणि सुरक्षितपणे असभ्यतेपासून मुक्त होऊ शकता. जरी मौन नेहमीच प्रभावी नसते. परिस्थिती पाहणे आवश्यक आहे. संभाषणकर्त्याचे लक्ष वेधून घेण्याच्या आणि तुम्हाला चिडवण्याच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद म्हणून संपूर्ण उदासीनता "चालू" करणे आवश्यक असू शकते. ती रिकामी जागा असल्यासारखे वागवा.
ऑनलाइन संवाद साधताना संघर्ष कसा टाळायचा?
नेटवर्कमधील संप्रेषणाबाबत, सर्वसाधारणपणे, आपण प्रतिसादांसाठी पूर्वी दिलेल्या पर्यायांचे पालन करू शकता. परंतु नेटवर्कवरील अपमानास प्रतिसाद कसा द्यायचा यावर वैशिष्ट्ये आहेत.
मूळ पर्याय जे तुम्हाला शत्रूला मागे टाकण्याची परवानगी देतात
गैर-मानक परिस्थिती अनेकदा उद्भवते जेव्हा केवळ अपमानास विनोदी प्रतिसाद गुन्हेगाराला मूर्ख बनवू शकतात. अशा प्रकरणांसाठी, उत्तर काय असू शकते याची यादी येथे आहे:
- “तुम्ही काय खाता हे मला माहीत नाही, पण ते काम करते. तुमची बुद्धिमत्ता हळूहळू पण निश्चितपणे शून्याकडे झुकत आहे.
- "मला प्रभावित करण्यासाठी, शेवटी तुम्हाला काहीतरी हुशार सांगावे लागेल"
- "तुमच्या दातांनी मला ताऱ्यांची आठवण करून दिली: ते सारखेच पिवळे आहेत आणि एकमेकांपासून खूप दूर आहेत ..."
- "तुम्ही भयंकर दिसता म्हणून तुम्हाला तसे वागण्याचा अधिकार मिळत नाही."
- "तुम्ही खरोखर असे आहात की ही तुमची प्रतिमा आहे?"
- "तू लहान मुलासारखा होतास की सुंदर?"
- "तू खूप हुशार आहेस! तुझी कवटी काही योगायोगाने दुखत आहे का?"
ही आणि इतर मजेदार उत्तरे शत्रूला "रणांगण" मधून सुंदर आणि कुशलतेने काढून टाकण्यास मदत करतील.
आणि जर सहकाऱ्यांसमोर चकमक झाली, तर तुमच्या प्रतिष्ठेला त्रास होणार नाही याची हमी आहे. तुमच्या खात्यावर अपमान करणाऱ्या व्यक्तीच्या विपरीत.
अपमानाला योग्य उत्तर कसे द्यावे याचे अचूक उत्तर कोणीही देऊ शकत नाही. जीवन परिस्थिती भिन्न आहेत. म्हणून, अपराध्याला योग्य खंडन देण्यासाठी काय घडले याचे प्रथम विश्लेषण करा.