(!LANG: मूलभूत तत्त्वे आणि मेमरी आयोजित करण्याचे तंत्र. मेमोरिझेशन: प्रकार, प्रभावी स्मरणासाठी अटी यशस्वी पुनरुत्पादनासाठी अटी

मेमरीचे नमुने (यशस्वी स्मरण आणि पुनरुत्पादनासाठी अटी) मेमरीच्या स्वरूपांशी संबंधित आहेत.

अनैच्छिक स्मरण

यशस्वी अनैच्छिक स्मरणशक्तीसाठी अटी आहेत:

• मजबूत आणि महत्त्वपूर्ण शारीरिक उत्तेजना (शॉटचा आवाज, चमकदार स्पॉटलाइट);
• काय कारणीभूत आहे वाढीव अभिमुख क्रियाकलाप(एखादी क्रिया, प्रक्रिया, असामान्य घटना, पार्श्वभूमीशी त्याचा विरोधाभास, इ.) थांबवणे किंवा पुन्हा सुरू करणे;
• दिलेल्या व्यक्तीसाठी सर्वात महत्त्वाच्या असलेल्या उत्तेजना (उदाहरणार्थ, व्यावसायिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण वस्तू);
• विशेष भावनिक रंग असलेल्या उत्तेजना;
• या व्यक्तीच्या गरजांशी सर्वात जास्त काय जोडलेले आहे;
• जे क्रियाकलापाचे उद्दिष्ट आहे.

अशा प्रकारे, आपण दीर्घकाळ सोडवलेल्या समस्येच्या परिस्थिती अनैच्छिकपणे आणि दृढपणे लक्षात ठेवल्या जातात.

अनियंत्रित स्मरण

परंतु मानवी क्रियाकलापांमध्ये अधिक वेळा काहीतरी विशेषतः लक्षात ठेवण्याची आणि योग्य परिस्थितीत पुनरुत्पादित करण्याची आवश्यकता असते. हे एक अनियंत्रित स्मरण आहे, ज्यामध्ये लक्षात ठेवण्याचे कार्य नेहमी सेट केले जाते, म्हणजेच एक विशेष स्मृतीविषयक क्रियाकलाप चालविला जातो.

मानवी विकासाच्या प्रक्रियेत, ऐच्छिक स्मरणशक्ती तुलनेने उशीरा (प्रामुख्याने शालेय शिक्षणाच्या कालावधीनुसार) तयार होते. या प्रकारचे स्मरणशक्ती अध्यापनांमध्ये गहनपणे विकसित केली गेली आहे आणि.

यशस्वी स्वैच्छिक स्मरणशक्तीसाठी अटीआहेत:

• लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीचे महत्त्व आणि अर्थ याची जाणीव;
• त्याच्या संरचनेची ओळख, भाग आणि घटकांचे तार्किक संबंध, सामग्रीचे शब्दार्थ आणि अवकाशीय गट;
• मौखिक-मजकूर सामग्रीमधील योजनेची ओळख, त्यातील प्रत्येक भागाच्या सामग्रीमधील मुख्य शब्द, आकृती, सारणी, आकृती, रेखाचित्र, व्हिज्युअल व्हिज्युअल प्रतिमा या स्वरूपात सामग्रीचे सादरीकरण;
• लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीची सामग्री आणि प्रवेशयोग्यता, स्मरणाच्या विषयाच्या अनुभव आणि अभिमुखतेशी त्याचा संबंध;
• सामग्रीची भावनिक आणि सौंदर्याचा संपृक्तता;
• मध्ये ही सामग्री वापरण्याची शक्यता व्यावसायिक क्रियाकलापविषय
• विशिष्ट परिस्थितींमध्ये या सामग्रीचे पुनरुत्पादन करण्याच्या गरजेवर स्थापना;
• साहित्य, जी महत्त्वपूर्ण उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी एक साधन म्हणून कार्य करते, जीवनातील समस्या सोडविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, सक्रिय मानसिक क्रियाकलापांची एक वस्तू म्हणून कार्य करते.

सामग्री लक्षात ठेवताना, ते तर्कशुद्धपणे वेळेत वितरित करणे आणि लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीचे सक्रियपणे पुनरुत्पादन करणे आवश्यक आहे.

स्मृतीशास्त्र

विषम सामग्रीमध्ये सिमेंटिक कनेक्शन स्थापित करणे अशक्य असल्यास, स्मरणशक्ती सुलभ करण्याच्या कृत्रिम पद्धती - स्मृतीशास्त्र(स्मरण करण्याची कला): सहाय्यक कृत्रिम संघटनांची निर्मिती, सुप्रसिद्ध जागेत लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीचे मानसिक स्थान, एक परिचित नमुना, लक्षात ठेवण्यास सोपा लयबद्ध टेम्पो. म्हणून, शालेय वर्षांपासून प्रत्येकाला प्रकाश स्पेक्ट्रमच्या रंगांचा क्रम लक्षात ठेवण्याची स्मृतीशास्त्रीय पद्धत माहित आहे: "प्रत्येक शिकारीला हे जाणून घ्यायचे आहे की तितर कुठे बसते."

अनियंत्रित मेमरी हेतुपुरस्सर आयोजित केली जाते. अभ्यास दर्शविते की एखादी व्यक्ती सहजपणे फक्त तीन किंवा चार वेगळ्या वस्तू ठेवते आणि पुनरुत्पादित करते (त्याच्या एकाचवेळी आकलनासह). सामग्रीच्या एकाचवेळी धारणा आणि पुनरुत्पादनाचे मर्यादित प्रमाण पूर्वलक्षी आणि सक्रिय प्रतिबंध (अनुक्रमे, त्यानंतरच्या आणि मागील प्रभावांमुळे उद्भवणारे प्रतिबंध) मुळे आहे.

धार घटक

जर विषयाला 10 अक्षरांची मालिका दिली असेल, तर पहिले आणि शेवटचे अक्षरे लक्षात ठेवणे सोपे आहे आणि मधले अक्षरे अधिक वाईट आहेत. हे तथ्य काय स्पष्ट करते? पहिल्या घटकांना मागील छापांद्वारे प्रतिबंधित केले जात नाही आणि मालिकेतील शेवटच्या सदस्यांना त्यानंतरच्या घटकांद्वारे प्रतिबंधित केले जात नाही. दुसरीकडे, मालिकेतील मधले सदस्य आधीच्या बाजूने (प्रोएक्टिव्ह इनहिबिशन) आणि त्यानंतरच्या घटकांच्या बाजूने (रेट्रोएक्टिव्ह, रिव्हर्स-अॅक्टिंग इनहिबिशन) दोन्ही बाजूने प्रतिबंध अनुभवतात. स्मृतीचा निर्दिष्ट नमुना (अत्यंत घटकांचे चांगले स्मरण) म्हणतात धार घटक.

जर लक्षात ठेवलेल्या पंक्तीमध्ये चार घटक असतील, तर प्रथम, दुसरा आणि चौथा सर्व प्रथम लक्षात ठेवला जातो, वाईट - तिसरा. म्हणून, क्वाट्रेनमध्ये, तिसऱ्या ओळीकडे लक्ष दिले पाहिजे - बांधकामाच्या “अकिलीस टाच”. हे वैशिष्ट्य आहे की क्वाट्रेनच्या तिसर्‍या ओळींमध्ये कवी अनेकदा त्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी आकाराचे उल्लंघन करण्यास परवानगी देतात. उदाहरणार्थ, एन.एम. याझिकोव्हच्या "म्यूज" कवितेचा पहिला क्वाट्रेन कसा वाजतो ते येथे आहे:

तारांची देवी वाचली

देव आणि मेघगर्जना आणि दमस्क स्टील.

तिने सुंदर हातांना साखळदंड दिले नाही

जुलूम आणि भ्रष्टतेचे युग.

18 वेगवेगळ्या वस्तूंची यादी लक्षात ठेवणे कठीण आहे. पण नायकाच्या खरेदीची यादी करत आहे मृत आत्मे» Nozdryova लक्षात ठेवणे फार कठीण नाही. यामध्ये आम्हाला स्वतः लेखकाद्वारे मदत केली जाते, जो सूचीची आवश्यक कॉन्ट्रास्ट संस्था पार पाडतो. “जर तो [नोझड्रीओव्ह] जत्रेत एखाद्या साध्या माणसावर हल्ला करून त्याला मारहाण करण्यास भाग्यवान असेल, तर तो दुकानात पूर्वी त्याच्या नजरेस पडलेल्या सर्व गोष्टींचा एक गुच्छा विकत घेईल: कॉलर, स्मोकिंग टार, चिंट्झ, मेणबत्त्या, नानीसाठी रुमाल. , एक स्टॅलियन, मनुका, एक चांदीचे वॉशस्टँड, डच कॅनव्हास, धान्याचे पीठ, तंबाखू, पिस्तूल, हेरिंग्ज, पेंटिंग्ज, दळण्याची साधने, भांडी, बूट, फॅन्सची भांडी - जेवढा पैसा होता तोपर्यंत.

एक जटिल सामग्री लक्षात ठेवण्यापासून दुसरी लक्षात ठेवण्याकडे जाताना, ब्रेक घेणे आवश्यक आहे (किमान 15 मिनिटे), जे पूर्वलक्षी प्रतिबंध प्रतिबंधित करते.

ट्रेस अजिबात नाहीसे होत नाहीत, परंतु केवळ इतर प्रभावांच्या प्रभावाखाली प्रतिबंधित केले जातात या गृहितकाला स्मरणशक्ती (लॅटिन स्मरणशक्ती - स्मरण) च्या घटनेने पुष्टी दिली जाते. बर्‍याचदा, समजल्यानंतर लगेचच सामग्री खेळताना, स्मृतीमध्ये ठेवलेल्या घटकांची संख्या एखाद्या विरामानंतर पुनरुत्पादित करू शकणार्‍या रकमेपेक्षा कमी असते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की विश्रांतीच्या कालावधीत, प्रतिबंधाचा प्रभाव काढून टाकला जातो.

अनियंत्रित स्मृतीचे प्रमाण वाढविण्यासाठी, लक्षात ठेवलेली सामग्री देणे आवश्यक आहे एक विशिष्ट रचना, गट करण्यासाठीत्याचा. उदाहरणार्थ, 16 पृथक संख्यांची मालिका कोणीही पटकन लक्षात ठेवू शकेल अशी शक्यता नाही: 1001110101110011. जर तुम्ही ही मालिका दोन-अंकी संख्यांच्या स्वरूपात गटबद्ध केलीत: 10 01 11 01 01 11 00 11, तर ते लक्षात ठेवणे सोपे होईल. . चार-अंकी संख्यांच्या रूपात, ही मालिका लक्षात ठेवणे आणखी सोपे आहे, कारण त्यात यापुढे 16 घटक नसून चार मोठे गट आहेत: 1001 1101 0111 0011. घटकांना गटांमध्ये एकत्रित केल्याने त्या घटकांची संख्या कमी होते जे सक्रिय अनुभव घेतात. आणि पूर्वलक्षी प्रतिबंध, आपल्याला या घटकांची तुलना करण्याची परवानगी देते, म्हणजे, स्मरण प्रक्रियेत बौद्धिक क्रियाकलाप समाविष्ट करते.

तांदूळ. 1. अनियंत्रित मेमोनिक क्रिया आयोजित करण्यासाठी तंत्र

सिमेंटिक मेमरीची उत्पादकता यांत्रिक मेमरीच्या तुलनेत 25 पट जास्त आहे. कनेक्शन, रचना, तत्त्व, ऑब्जेक्ट बांधण्याचे नमुने स्थापित करणे ही त्याच्या यशस्वी स्मरणासाठी मुख्य अट आहे. 248163264128256 क्रमांक यांत्रिकरित्या लक्षात ठेवणे कठीण आहे, परंतु आपण संख्यांच्या संख्येमध्ये एक विशिष्ट पॅटर्न स्थापित केल्यास समान संख्या लक्षात ठेवणे खूप सोपे आहे (प्रत्येक त्यानंतरच्या संख्येच्या दुप्पट). संख्या 123-456-789 त्याच्या बांधकामाचे तत्त्व शोधून लक्षात ठेवणे सोपे आहे (चित्र 1).

अलंकारिक सामग्रीचे अनियंत्रित स्मरण देखील त्याच्या संस्थेच्या तत्त्वाची ओळख करून सुलभ केले जाते (चित्र 2).

प्रायोगिक अभ्यासात असे आढळून आले आहे की विषय लक्षात ठेवण्यासाठी जे सादर केले होते त्यापेक्षा अधिक माहिती "लक्षात ठेवते". जर, उदाहरणार्थ, "इव्हानोव्ह चिरलेली साखर" हे वाक्य लक्षात ठेवण्यासाठी दिले गेले असेल, तर जेव्हा ते पुनरुत्पादित केले जाते, तेव्हा विषय बहुतेक वेळा या सामग्रीची खालीलप्रमाणे पुनर्रचना करतात: "इव्हानोव्ह चिमटीसह चिरलेली साखर." या घटनेचे स्पष्टीकरण एखाद्या व्यक्तीचे निर्णय आणि निष्कर्ष लक्षात ठेवण्याच्या अनैच्छिक कनेक्शनद्वारे केले जाते.

म्हणून, मेमरी हे स्थिर माहितीचे भांडार नाही. हे धारणा आणि विचारांच्या प्रक्रिया व्यवस्थित करून आयोजित केले जाते.

तांदूळ. 2. आकृत्यांची ही मालिका त्याच क्रमाने लक्षात ठेवा आणि पुनरुत्पादित करा (आकृत्यांच्या व्यवस्थेचे तत्त्व स्थापित केल्यावरच कार्य पूर्ण केले जाऊ शकते)

येथे प्लेबॅकसामग्रीचा आधार म्हणून त्या वस्तूंचा वापर केला पाहिजे ज्यांनी धारणा क्षेत्र संरचनात्मकपणे आयोजित केले, स्मरण विषयाच्या क्रियाकलापांचे नियमन केले.

आठवणी हे एक विशेष प्रकारचे पुनरुत्पादन आहे. स्मृती- लाक्षणिक प्रतिनिधित्वाच्या व्यक्तीने त्याच्या आयुष्यातील विशिष्ट स्थान आणि क्षणाला दिलेली नियुक्ती. आठवणींचे स्थानिकीकरण अविभाज्य वर्तनात्मक घटनांचे पुनरुत्पादन करून सुलभ केले जाते, त्यांचा क्रम.

अडचणींवर मात करण्याशी संबंधित पुनरुत्पादन म्हणतात आठवण. रिकॉलच्या अडचणींवर मात करणे विविध संघटनांच्या स्थापनेद्वारे सुलभ होते.

वस्तू किंवा घटनांच्या पुनरुत्पादित प्रतिमा म्हणतात प्रतिनिधित्व. ते समजांच्या प्रकारांशी संबंधित प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहेत (दृश्य, श्रवण, इ.).

निरूपणांचे वैशिष्ठ्य म्हणजे त्यांचे सामान्यताआणि विखंडनप्रतिनिधित्व वस्तूंची सर्व वैशिष्ट्ये आणि चिन्हे समान तेजाने व्यक्त करत नाहीत. जर काही निरूपण आपल्या कृतीशी निगडीत असतील, तर त्या वस्तूचे पैलू जे या क्रियाकलापासाठी अत्यंत आवश्यक आहेत ते समोर येतात.

प्रतिनिधित्व वास्तविकतेच्या सामान्यीकृत प्रतिमा आहेत. ते गोष्टींचे कायमचे गुणधर्म जतन करतात आणि यादृच्छिक गोष्टी टाकून देतात. संवेदना आणि आकलनापेक्षा प्रतिनिधित्व हे ज्ञानाचे उच्च स्तर आहे. ते संवेदनांपासून विचारापर्यंतचे संक्रमणकालीन टप्पा आहेत. परंतु प्रतिनिधित्व नेहमीच फिकट असतात, आकलनांपेक्षा कमी पूर्ण. एखाद्या सुप्रसिद्ध वस्तूची प्रतिमा सादर करताना, उदाहरणार्थ, आपल्या घराचा दर्शनी भाग, आपण शोधू शकता की ही प्रतिमा खंडित आणि थोडीशी पुनर्रचना केलेली आहे.

विचारांच्या सहभागाने भूतकाळ पुनर्संचयित केला जातो - सामान्यीकृत आणि अप्रत्यक्ष मार्गाने. पुनरुत्पादनाची जाणीव अपरिहार्यपणे भूतकाळातील स्पष्ट, वैचारिक कव्हरेजकडे नेते. आणि केवळ विशेष आयोजित नियंत्रण क्रियाकलाप - तुलना, गंभीर मूल्यांकन - पुनर्रचित चित्र वास्तविक घटनांच्या जवळ आणते.

पुनरुत्पादनाची सामग्री केवळ स्मृतीच नव्हे तर दिलेल्या व्यक्तीच्या संपूर्ण मानसिक मौलिकतेचे उत्पादन आहे.

मानवी क्रियाकलापांच्या संदर्भात सामग्री लक्षात ठेवली जाते. सर्वप्रथम, मानवी क्रियाकलापांमध्ये सर्वात संबंधित, महत्त्वपूर्ण काय होते, ही क्रिया कशी सुरू झाली आणि कशी संपली, त्याच्या अंमलबजावणीच्या मार्गावर कोणते अडथळे आले ते स्मृतीमध्ये संग्रहित आहेत. त्याच वेळी, काही लोक फॅसिलिटेटर अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवतात, तर इतर - क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणणारे घटक.

आंतरवैयक्तिक परस्परसंवादामध्ये, जे अधिक दृढपणे लक्षात ठेवले जाते ते व्यक्तीच्या सर्वात लक्षणीय वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर परिणाम करते.

मेमरीमध्ये साठवलेल्या साहित्याची पुनर्रचना करण्याची वैयक्तिक प्रवृत्ती देखील आहे. एखाद्या व्यक्तीला इव्हेंट्स त्या स्वरूपात आठवतात ज्यामध्ये तो समजण्याच्या प्रक्रियेत त्यांचे आकलन करतो. आधीच धारणा आणि स्मरणशक्तीच्या संश्लेषणाची प्राथमिक क्रिया - ओळख अनेक वैयक्तिक वैशिष्ट्यांद्वारे ओळखली जाते. चेहर्यासाठी खराब मेमरी इतर वस्तूंसाठी चांगल्या मेमरीसह एकत्र केली जाऊ शकते.

पुनरुत्पादनाची अचूकता आणि पूर्णता व्यक्तीच्या सुचना आणि अनुरूपतेवर अवलंबून असते, त्याची कल्पना करण्याची प्रवृत्ती. संज्ञानात्मक प्रक्रियांचे महत्त्वपूर्ण विकृती भावनिकदृष्ट्या तणावग्रस्त अवस्थेत आढळतात.

त्यामुळे स्मृती हे कोठार नाही तयार उत्पादने. तिची सामग्री वैयक्तिक पुनर्रचनाच्या अधीन आहे. पुनरुत्पादित सामग्रीची वैयक्तिक पुनर्रचना स्त्रोत सामग्रीच्या अर्थपूर्ण सामग्रीच्या विकृतीमध्ये स्वतःला प्रकट करू शकते, पुनरुत्पादित घटनेचे भ्रामक तपशील, भिन्न घटकांचे एकीकरण, संबंधित घटक वेगळे करणे, सामग्रीची इतर समान सामग्रीसह पुनर्स्थित करणे. , घटना किंवा त्यांच्या तुकड्यांचे अवकाशीय आणि तात्पुरते मिश्रण, अतिशयोक्ती, घटनेच्या वैयक्तिकरित्या महत्त्वपूर्ण पैलूंवर जोर देणे, कार्यात्मकदृष्ट्या समान वस्तूंचा गोंधळ.

एखाद्या व्यक्तीच्या स्मृतीमध्ये, केवळ घटनांची वास्तविक बाजू जतन केली जात नाही, तर त्यांचे संबंधित अर्थ देखील जतन केले जाते. अर्थपूर्ण स्मरणशक्ती व्यक्तीच्या शब्दार्थ (वर्गीय-वैचारिक) क्षेत्रात सामग्रीच्या समावेशाद्वारे दर्शविली जाते. भूतकाळातील प्रभावांचे पुनरुत्पादन, पुनर्संचयित करणे ही या प्रभावांची "मस्ती" नाही. मधील कल्पना आणि वास्तविक घटनांमधील विसंगतीची डिग्री भिन्न लोकसमान नाही. हे व्यक्तीच्या उच्च चिंताग्रस्त क्रियाकलापांच्या प्रकारावर, वैयक्तिक चेतनेची रचना, मूल्य वृत्ती, हेतू आणि क्रियाकलापांचे लक्ष्य यावर अवलंबून असते.

हे चेतनेच्या उंबरठ्याच्या पलीकडे देखील तीव्रतेने कार्य करते. सध्या इलेक्ट्रॉनिक कॉम्प्युटरच्या मदतीने याचे मॉडेल बनवले जाते. तथापि, ही यंत्रे केवळ माहितीचे संचयन प्रदान करतात, तर मानवी स्मृती ही एक सतत स्वयं-संयोजित प्रक्रिया असते, सर्व मानसिक प्रक्रियांचे परिणाम एकत्रित करणारी एक मानसिक यंत्रणा, थेट समजलेली आणि तार्किकरित्या प्रक्रिया केलेली माहिती संचयित करण्याची यंत्रणा असते.

एखाद्या वस्तूच्या एकल आणि अनैच्छिक समजानंतर काही लोकांकडे पूर्ण, स्पष्ट प्रतिनिधित्व असू शकते. असे निरूपण म्हणतात eidetic(ग्रीक इडोसमधून - प्रतिमा). कधीकधी प्रतिमांचा अनैच्छिक, वेडसर, चक्रीय उदय होतो - चिकाटी(lat. perseveratio - चिकाटी).

स्मरणशक्ती ही त्या मानसिक प्रक्रियांवर आधारित असते जी लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीसह प्रारंभिक भेटीदरम्यान उद्भवते. त्यानुसार, पुनरुत्पादनादरम्यान, मुख्य भूमिका सामग्रीच्या वास्तविकतेद्वारे त्याच्या घटकांच्या कार्यात्मक कनेक्शन, त्यांचे अर्थपूर्ण संदर्भ आणि त्याच्या भागांच्या संरचनात्मक संबंधांच्या संदर्भात खेळली जाते. आणि यासाठी, छापण्याच्या प्रक्रियेतील सामग्रीचे स्पष्टपणे विश्लेषण केले जाणे आवश्यक आहे (स्ट्रक्चरल आणि सिमेंटिक युनिट्समध्ये विभागलेले) आणि संश्लेषित (वैकल्पिकरित्या एकत्रित). मानवी स्मरणशक्तीचा साठा अक्षय आहे.

प्रसिद्ध सायबरनेटिस्ट जे. न्यूमन यांच्या गणनेनुसार, मानवी मेंदू जगातील सर्वात मोठ्या लायब्ररीमध्ये संग्रहित माहितीची संपूर्ण रक्कम सामावून घेऊ शकतो. अलेक्झांडर द ग्रेट त्याच्या हजारो सैन्यातील सर्व सैनिकांना नजरेने आणि नावाने ओळखत होता. A. A. Alekhin एकाच वेळी 40 भागीदारांसह स्मृतीतून (आंधळेपणाने) खेळू शकतो.

कोणीतरी ई. गावाला त्याने आपल्या आयुष्यात वाचलेली सर्व 2.5 हजार पुस्तके मनापासून माहित होती आणि त्यातील कोणताही उतारा पुन्हा तयार करू शकतो. कलात्मक प्रकारच्या लोकांच्या उत्कृष्ट अलंकारिक स्मरणशक्तीची असंख्य प्रकरणे ज्ञात आहेत. डब्ल्यू.ए. मोझार्ट फक्त एकदाच ऐकल्यानंतर एक उत्तम संगीत रेकॉर्ड करू शकला. संगीतकार एल.के. ग्लाझुनोव्ह आणि एस.व्ही. रखमानिनोव्ह यांची संगीत स्मृती सारखीच होती. N. N. Ge हा कलाकार त्याने फक्त एकदाच पाहिलेल्या आठवणीतून अचूकपणे चित्रित करू शकतो.

एखाद्या व्यक्तीला अनैच्छिकपणे सर्व काही आठवते जे त्याचे लक्ष वेधून घेते: वसंत ऋतु संध्याकाळचे मनमोहक रंग, प्राचीन कॅथेड्रलची आकर्षक रूपरेषा, त्याच्या जवळच्या लोकांचे आनंदी चेहरे, समुद्र आणि पाइन जंगलाचा वास. या सर्व असंख्य प्रतिमा त्याच्या मानसिकतेचा अलंकारिक-बौद्धिक निधी बनवतात.

प्रत्येकाकडे स्मरणशक्तीचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या विस्तृत करण्याची क्षमता असते. त्याच वेळी, बुद्धीला शिस्त लावणे आवश्यक आहे - दुय्यम पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध आवश्यक गोष्टी बाहेर काढणे, सक्रियपणे पुनरुत्पादन करणे. इच्छित साहित्यमोठ्या प्रमाणावर स्मृती तंत्र वापरा. योग्य गोष्टी लक्षात ठेवण्याची सवय इतर कौशल्याप्रमाणेच निश्चित आहे. "पायथागोरियन पँट" आणि "तीतर कुठे बसला आहे हे जाणून घेऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येक शिकारीबद्दल" शालेय लोककथा, तार्किक संबंध स्थापित करणे अशक्य असतानाही एक योजना, संघटना शोधण्याच्या आपल्या मनाच्या अविनाशी इच्छेची साक्ष देतात.

प्रत्येक व्यक्तीकडे त्याच्या स्मरणशक्तीची वैशिष्ट्ये आहेत: काही लोकांची मौखिक-तार्किक स्मृती मजबूत असते, तर काहींची लाक्षणिक असते; काहींना पटकन आठवते, इतरांना लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीवर अधिक काळजीपूर्वक प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. परंतु सर्व प्रकरणांमध्ये ते टाळणे आवश्यक आहे ज्यामुळे सक्रिय आणि पूर्वलक्षी प्रतिबंध होतो. आणि पुनरुत्पादनाच्या पहिल्या अडचणींवर, स्मरणशक्तीची घटना वापरली पाहिजे.

मेमरी ही एक समग्र मानसिक प्रक्रिया आहे, परंतु त्यामध्ये अनेक उपप्रक्रिया ओळखल्या जाऊ शकतात. स्मरणशक्ती ही कदाचित स्मृतीची सर्वात महत्त्वाची उप-प्रक्रिया आहे. किमान मेमरीचे मुख्य कार्य - बाह्य वातावरणातून येणारी माहिती टिकवून ठेवणे - लक्षात ठेवल्याशिवाय अशक्य आहे. मेमरीमध्ये ठेवल्या जाणार्‍या प्रत्येक नवीन वस्तूसह स्मरणशक्तीचे कार्य स्मरणशक्तीने तंतोतंत सुरू होते.

तुम्हाला माहिती आहेच, सर्वसाधारणपणे मेमरीत अनेक विशिष्ट वैशिष्ट्ये असतात:

छापण्याचा वेग,

निष्ठा,

कालावधी वाचवा,

संग्रहित माहिती वापरण्यासाठी तयार.

स्मरणशक्तीची ही सर्व वैशिष्ट्ये स्मरणशक्तीच्या कार्यावर अवलंबून असतात. मेमरीचे प्रमाण - मेमरीचे सर्वात महत्वाचे अविभाज्य वैशिष्ट्य - माहिती संचयित करण्याच्या शक्यतांशी संबंधित आहे. मेमरीच्या प्रमाणाबद्दल बोलणे, माहितीच्या संग्रहित युनिट्सची संख्या (निरीक्षण केलेल्या वस्तू) सहसा सूचक म्हणून वापरली जाते.

छापण्याची गती एखाद्या व्यक्तीची माहिती पटकन लक्षात ठेवण्याची क्षमता दर्शवते. स्मरणशक्तीचा वेग अनेक घटकांवर अवलंबून असतो, ज्यामध्ये मज्जासंस्थेची हालचाल, सध्याच्या काळातील व्यक्तीचा सामान्य स्वर (मानसिक स्थिती) यांचा समावेश होतो. छापण्याच्या गतीसाठी लक्षात ठेवण्याची पद्धत खूप महत्त्वाची आहे. काही पद्धती ही प्रक्रिया मंद करतात, परंतु ती अधिक चांगली करतात, इतर उलट करतात.

कदाचित, बहुतेक लोक त्यांच्या स्मरणशक्तीसाठी एक आवश्यकता करतात - की ते अपयश न देता, शक्य तितक्या अचूकपणे कार्य करते, म्हणजेच मेमरी वैशिष्ट्य - पुनरुत्पादन अचूकता - सर्वोत्तम आहे. पुनरुत्पादन अचूकतेवर अनेक घटकांचा प्रभाव पडतो. उदाहरणार्थ, सेंद्रिय मेंदूच्या जखमांमुळे निष्ठा लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते. पुनरुत्पादनाच्या अचूकतेवर, आधीच वर नमूद केल्याप्रमाणे, लक्षात ठेवण्याच्या पद्धतीला देखील खूप महत्त्व आहे. म्हणून, जर, माहितीचा काही भाग लक्षात ठेवताना, एखाद्या व्यक्तीने एक किंवा दुसर्या स्मृती तंत्राचा वापर केला, तर पुनरुत्पादनाच्या अचूकतेची हमी पुढील अनेक वर्षे दिली जाऊ शकते.

स्मृतीचे सर्वात महत्वाचे वैशिष्ट्य म्हणजे माहिती साठवण्याचा कालावधी, हे एखाद्या व्यक्तीची विशिष्ट वेळेसाठी आवश्यक माहिती राखून ठेवण्याची क्षमता प्रतिबिंबित करते. लक्षात ठेवण्याच्या प्रक्रियेचा माहिती संचयनाच्या कालावधीवर देखील महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. उदाहरणार्थ, जर विद्यार्थ्याने घाई केली असेल तर, पाठ्यपुस्तकातील अध्यायानुसार अध्याय "गिळला", विराम न देता आणि त्याने काय वाचले आहे याचा विचार न करता, स्पष्टपणे, अशी माहिती दोन किंवा तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ स्मृतीमध्ये ठेवली जाऊ शकत नाही. . ही परिस्थिती एखाद्याला मजेदार वाटू शकते, परंतु जर आपण कल्पना केली की असे किती "तज्ञ" फिरतात ज्यांनी त्यांच्या विद्यापीठातील सर्व परीक्षा यशस्वीरित्या उत्तीर्ण केल्या आहेत, परंतु पाठ्यपुस्तके आणि व्याख्यानांमधून व्यावहारिकदृष्ट्या काहीही आठवत नाही ...

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की चांगल्या स्मरण प्रक्रियेसाठी औषधाप्रमाणे ज्ञानाची मात्रा देणे आवश्यक आहे. होय, नियमितता आणि सातत्य आवश्यक आहे, परंतु असे असले तरी, काहीवेळा समस्येच्या खोल अंतर्दृष्टीसाठी "मंथन" करणे खूप उपयुक्त आहे. अनेक विषयांसाठी, विशेषत: अचूक आणि नैसर्गिक विज्ञानांसाठी, समस्येमध्ये खोलवर प्रवेश करणे खूप उपयुक्त आहे. हे समजून घेणे आणि - त्यानुसार - लक्षात ठेवणे सुलभ करते.

माहितीच्या त्यानंतरच्या पुनरुत्पादनासाठी ज्या परिस्थितीत स्मरणशक्ती येते ते खूप महत्वाचे आहे. प्रत्येकाला माहित आहे की जेव्हा आपल्याला कोणतीही माहिती बर्याच काळासाठी लक्षात ठेवता येत नाही, तेव्हा असे दिसते की आपण ती चांगली विसरली आहे, परंतु नंतर ती आपल्या मनात पॉप अप होते, जसे की अनेकदा - जेव्हा त्याची गरज आधीच नाहीशी झाली आहे . स्मरणशक्ती सुलभ करण्यासाठी, आपण सह संघटना वापरू शकता वातावरण. एक सुप्रसिद्ध वक्तृत्व तंत्र ज्ञात आहे - भाषण लक्षात ठेवण्यासाठी, एखाद्याने खोल्यांमध्ये फिरणे आवश्यक आहे, काही घरगुती वस्तूंवर थांबणे आवश्यक आहे. मग, जेव्हा भाषण देण्याची वेळ येते तेव्हा, अपार्टमेंटभोवती फिरण्याच्या प्रक्रियेची आपल्या मनात कल्पना करणे आवश्यक आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीने शांत वातावरणात काही माहिती लक्षात ठेवली असेल तर त्याला तणावग्रस्त परिस्थितीत ते लक्षात ठेवणे अधिक कठीण होईल. माहितीच्या एकत्रीकरणादरम्यान (उदाहरणार्थ, मनातल्या कवितेची पुनरावृत्ती), गोंगाट करणाऱ्या रस्त्यावरून चालणे आणि तेथे ही कविता पुन्हा करणे अनावश्यक होणार नाही.

स्मरणशक्ती ही समजलेली माहिती छापण्याची आणि त्यानंतरची साठवण करण्याची प्रक्रिया आहे. या प्रक्रियेच्या क्रियाकलापांच्या डिग्रीनुसार, दोन प्रकारचे स्मरण वेगळे करण्याची प्रथा आहे:

अनैच्छिक (अनैच्छिक) लक्षात ठेवणे,

हेतुपुरस्सर (मनमानी) स्मरण.

अनैच्छिक स्मरण

अनावधानाने स्मरण - पूर्वनिर्धारित ध्येयाशिवाय, कोणत्याही तंत्राचा वापर न करता आणि स्वैच्छिक प्रयत्नांचे प्रकटीकरण न करता लक्षात ठेवणे. अशा प्रकारच्या स्मरणशक्तीला उद्देशहीन देखील म्हटले जाऊ शकते, कारण हे लक्षात ठेवणे खूप अपघाती आहे, जरी ते आपल्या सवयी, आवडी आणि प्रवृत्तींशी संबंधित आहे. तर, उदाहरणार्थ, दंतचिकित्सक, त्याच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे, यादृच्छिक वाटसरूच्या दातांची वैशिष्ट्ये लक्षात ठेवू शकतात. तथापि, या प्रकरणात देखील, असे स्मरण करणे निराधार नसले तरी उद्दिष्ट असेल.

अनावधानाने लक्षात ठेवणे हे या वस्तुस्थितीमुळे होते की आपले डोळे सहसा जागृत अवस्थेत उघडे असतात आणि झोपेच्या अवस्थेसह आपले कान नेहमी उघडे असतात. म्हणून, जे, आपले ऐच्छिक लक्ष न गुंतवता, इंद्रियांवर कार्य करते, सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये उत्तेजनाचा एक विशिष्ट ट्रेस राखून ठेवते. उदाहरणार्थ, जंगलात फेरफटका मारल्यानंतर किंवा थिएटरला भेट दिल्यानंतर, आपण जे पाहिले ते बरेच काही लक्षात ठेवू शकतो, जरी आपण स्वतःला लक्षात ठेवण्याचे कार्य निश्चित केले नाही. तत्वतः, बाह्य उत्तेजनाच्या प्रदर्शनाच्या परिणामी सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये उद्भवणारी प्रत्येक प्रक्रिया ट्रेस मागे सोडते, जरी त्यांची शक्ती भिन्न असते. लक्षात ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाच्या गोष्टी आहेत:

सवयी, आवडी आणि प्रवृत्ती यांच्याशी संबंधित,

मानसिक स्थितीशी संबंधित (आपण अस्वस्थ असल्यास, गर्दीत आपल्याला अस्वस्थ चेहरा दिसण्याची शक्यता असते),

क्रियाकलापाच्या वर्तमान उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टांशी संबंधित,

फक्त इतर काही महत्त्वपूर्ण परिस्थितींशी संबंधित.

अनियंत्रित स्मरण

अनियंत्रित (मुद्दाम) स्मरण हे या वस्तुस्थिती द्वारे दर्शविले जाते की एखादी व्यक्ती स्वतःला स्मरणाशी संबंधित एक विशिष्ट लक्ष्य सेट करते, म्हणजे काही माहिती लक्षात ठेवणे. मनमानी केवळ ध्येय निश्चित करण्याशीच नाही तर पद्धत निवडण्याशी देखील संबंधित आहे. जर एखादी व्यक्ती ही किंवा ती माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी मेमोनिक तंत्र वापरते, तर हे स्पष्टपणे सूचित करते की लक्षात ठेवण्याची प्रक्रिया अनियंत्रित आहे.

ऐच्छिक स्मरण हे केवळ अनैच्छिक स्मरणशक्तीचे प्रतिशब्द नाही. ही एक विशेष आणि जटिल मानसिक क्रिया आहे, जी आवश्यक आहे ते लक्षात ठेवण्याच्या कार्याच्या अधीन आहे. असे घडते की एखादी व्यक्ती आपल्या सर्व मानसिक क्षमतांवर दबाव टाकते - स्मरणशक्तीसाठी. अनियंत्रित मेमोरिझेशनमध्ये मेमोरिझेशनच्या क्षेत्रात उद्दिष्ट अधिक चांगल्या प्रकारे साध्य करण्यासाठी केलेल्या विविध क्रियांचा समावेश होतो. सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण अशी क्रिया म्हणजे स्मरण करणे, म्हणजेच लक्षात ठेवलेल्या माहितीची पुनरावृत्ती. हे काही मजकूराची पुनरावृत्ती किंवा संगीताच्या संगीतकाराने केलेली पुनरावृत्ती असू शकते आणि नर्तक - लक्षात ठेवलेले नृत्य असू शकते. शिकणे ही निव्वळ मानवी उपलब्धी आहे. केवळ माणूस जाणीवपूर्वक ही यंत्रणा वापरतो, कारण त्याला माहित आहे की "पुनरावृत्ती - मॅटर स्टुडिओरम" ("पुनरावृत्ती ही शिकण्याची जननी आहे").

स्वैच्छिक स्मरणशक्तीचे वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य म्हणजे स्मरणासाठी कार्य सेट करण्याच्या स्वरूपात स्वैच्छिक प्रयत्नांचे प्रकटीकरण. पुनरावृत्तीची पुनरावृत्ती तुम्हाला वैयक्तिक अल्प-मुदतीच्या मेमरीच्या प्रमाणापेक्षा कितीतरी पटीने जास्त असलेली सामग्री विश्वसनीयपणे आणि दृढपणे लक्षात ठेवण्याची परवानगी देते. जीवनात जे काही मोठ्या प्रमाणात जाणवते, ते लक्षात ठेवण्याचे काम आपल्याजवळ नसेल तर आपल्याला आठवत नाही. परंतु आपण हे कार्य स्वत: ला सेट केल्यास आणि त्याच्या अंमलबजावणीसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व क्रिया केल्या तर, स्मरणशक्ती तुलनेने मोठ्या यशाने पुढे जाते आणि जोरदार मजबूत होते.

विशेष कार्ये सेट करणे स्मरणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. त्याच्या प्रभावाखाली, लक्षात ठेवण्याची प्रक्रिया बदलू शकते. S. L. Rubinshtein यांचा असा विश्वास होता की स्मरणशक्ती ही क्रिया ज्या दरम्यान केली जाते त्याच्या स्वरूपावर अवलंबून असते. त्यांचा असा विश्वास होता की ऐच्छिक किंवा अनैच्छिक स्मरणशक्तीच्या अधिक कार्यक्षमतेबद्दल अस्पष्ट निष्कर्ष काढणे अशक्य आहे. अनियंत्रित स्मरणशक्तीचे फायदे केवळ पहिल्या दृष्टीक्षेपात स्पष्ट आहेत. सुप्रसिद्ध रशियन मानसशास्त्रज्ञ पी.आय. झिन्चेन्को यांच्या अभ्यासाने खात्रीपूर्वक सिद्ध केले आहे की स्मरणशक्तीची वृत्ती, जी या विषयाच्या कृतीचे थेट लक्ष्य बनवते, स्मरण प्रक्रियेच्या प्रभावीतेसाठी स्वतःच निर्णायक नाही. काही प्रकरणांमध्ये, अनियंत्रित पेक्षा अनैच्छिक स्मरणशक्ती अधिक प्रभावी असू शकते.

स्नेमिक क्रियाकलाप

आपले बहुसंख्य पद्धतशीर ज्ञान विशेष क्रियाकलापांच्या परिणामी उद्भवते, ज्याचा उद्देश संबंधित सामग्री स्मरणात ठेवण्यासाठी लक्षात ठेवणे हा आहे. राखून ठेवलेल्या सामग्रीचे स्मरण आणि पुनरुत्पादन करण्याच्या उद्देशाने अशा क्रियाकलापांना स्मृती क्रियाकलाप म्हणतात.

स्मरणशक्ती ही एक विशेषतः मानवी घटना आहे, कारण स्मरण करणे हे केवळ एखाद्या व्यक्तीसाठी एक विशेष कार्य बनते, आणि सामग्रीचे स्मरण करणे, त्याचे स्मरणशक्ती आणि स्मरणात जतन करणे - एक विशेष प्रकारची जागरूक क्रियाकलाप. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीने सर्व बाजूंच्या छापांपासून लक्षात ठेवण्यास सांगितलेली सामग्री स्पष्टपणे विभक्त करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे स्नेमिक क्रियाकलाप नेहमीच निवडक असतो.

अर्थपूर्ण आणि रॉट मेमरायझेशन

जर एखादी व्यक्ती त्याला शिकत असलेल्या शब्दांच्या अर्थाचा विचार न करता आणि लेखकाच्या कल्पनांबद्दल विचार न करता एखादी कविता शिकत असेल, जर त्याने काही भौतिक नियम शिकले तर, मूर्खपणाने पुनरावृत्ती करा: "कृतीची शक्ती प्रतिक्रिया शक्तीच्या बरोबरीची आहे", अशा स्मरणशक्तीला यांत्रिक म्हणतात. अर्थपूर्ण स्मरणात नेहमी समजून घेणे, लक्षात ठेवल्या जाणार्‍या गोष्टींचे आपल्या मनात मॉडेलिंग करणे असते. एखाद्या कवितेच्या अर्थपूर्ण स्मरणासाठी, ती काय म्हणते, लेखकाचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी, त्याने ही कविता कशी आणि का लिहिली, त्याला त्याच्या वाचकांना काय सांगायचे आहे याची कल्पना करणे आवश्यक आहे. भौतिक कायदे अर्थपूर्णपणे लक्षात ठेवण्यासाठी, एखाद्याला याशी संबंधित इतर कायद्यांची कल्पना असणे आवश्यक आहे, हा भौतिक कायदा नेमका काय प्रतिबंधित करतो हे समजून घेणे आवश्यक आहे (अखेर, कोणताही कायदा एखाद्या गोष्टीस प्रतिबंधित करतो), कल्पना करा की असे झाल्यास काय होईल कायद्याने काम करणे बंद केले (तिसरा न्यूटनचा नियम - आपल्या हाताने भिंतीवर मारा - भिंत तुटेल आणि तुम्हाला काहीही वाटणार नाही).

स्वैच्छिक स्मरणात अर्थपूर्ण गोंधळ होऊ नये. अनियंत्रित स्मरणशक्ती यांत्रिक आणि अर्थपूर्ण दोन्ही असू शकते.

रॉट मेमोरायझेशनचा आधार म्हणजे कॉन्टिग्युटी असोसिएशन: सामग्रीचा एक तुकडा दुसर्‍याशी संबंधित असतो कारण तो वेळ किंवा जागेत त्याचे अनुसरण करतो. असे कनेक्शन स्थापित करण्यासाठी, सामग्रीची वारंवार पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

अर्थपूर्ण स्मरण हे सहसा यांत्रिक स्मरणापेक्षा अधिक फलदायी असते. तथापि, ते नेहमीच शक्य नसते. जर तुम्हाला फक्त काही पत्ते लक्षात ठेवायचे असतील ज्यावर पत्रे पाठवायची आहेत, तर तुम्ही कसे समजता हे महत्त्वाचे नाही, तरीही "लेनिन स्ट्रीट, हाऊस 119, ऍप्ट. 22" आणि "प्रॉस्पेक्ट पेट्रोव्ह" यांच्यात काय संबंध आहे हे तुम्हाला समजणार नाही. -वोडकिन, घर 7, योग्य 84". विली-निली, विसरु नये म्हणून तुम्हाला हे पत्ते बर्‍याच वेळा परत करावे लागतील. आपण "स्यूडोअंडरस्टँडिंग" वापरू शकता, म्हणजे, समान स्मृती तंत्र. उदाहरणार्थ, कोणीही "समजून घेऊ" शकतो की पूर्वीचे लेनिन अव्हेन्यू रस्त्यावर उतरवले गेले होते आणि हे 22 तारखेला, फादरलँडच्या डिफेंडरच्या आधी "911 सेवेने" (परंतु केवळ उलट) केले होते ...

मेकॅनिकल मेमोरायझेशन सहसा किफायतशीर असते, अनेक पुनरावृत्ती आवश्यक असतात आणि याची हमी देत ​​​​नाही महत्वाची माहितीआठवण झाली. आम्हाला असे वाटू शकते की आम्हाला फोन नंबर चांगला आठवतो (सुदैवाने तो क्लिष्ट नाही), परंतु नंतर हा नंबर आमच्या डोक्यातून पूर्णपणे "उडतो". जर आपण समज किंवा छद्म-समज (स्मृतीशास्त्र) वापरतो, तर आपल्याला माहिती योग्यरित्या लक्षात आहे की नाही हे तपासणे आपल्यासाठी कठीण नाही.

प्रयोगांनी दर्शविले आहे की रॉट मेमोरायझेशनसह, फक्त 40% सामग्री एका तासानंतर स्मृतीमध्ये राहते आणि काही तासांनंतर फक्त 20%. अर्थपूर्ण लक्षात ठेवण्याच्या बाबतीत, 40% सामग्री 30 दिवसांनंतरही स्मृतीमध्ये ठेवली जाते.

साहित्याचा अर्थ लावणे

सामग्री समजून घेण्यासाठी एक उपयुक्त तंत्र, उदाहरणार्थ, तुलना, म्हणजे. वस्तू, घटना, घटना इत्यादींमधील समानता आणि फरक शोधणे. लक्षात ठेवण्याची पद्धत म्हणून तुलना करण्याच्या पर्यायांपैकी एक म्हणजे अभ्यास केलेल्या सामग्रीची पूर्वी प्राप्त केलेल्या सामग्रीशी तुलना करणे. म्हणून, मुलांबरोबर नवीन सामग्रीचा अभ्यास करताना, शिक्षक अनेकदा आधीच अभ्यास केलेल्या गोष्टींशी तुलना करतात, ज्यामुळे ज्ञान प्रणालीमध्ये नवीन सामग्री समाविष्ट होते. यशस्वी समजून घेण्यासाठी, तुलना औपचारिक आधारावर नसावी, परंतु थोडक्यात ("तुलनेमध्ये सर्व काही ज्ञात आहे").

सामग्रीचे आकलन, त्याचे ठोसीकरण, स्पष्टीकरण यामुळे देखील मदत होते सामान्य तरतुदीआणि उदाहरणांद्वारे नियम, नियमांनुसार समस्या सोडवणे, निरीक्षणे आयोजित करणे, प्रयोगशाळा कामइत्यादी. समजून घेण्याच्या इतर पद्धती आहेत.

मानसिक प्रतिबिंबाचा एक प्रकार, ज्यामध्ये भूतकाळातील अनुभवाचे निराकरण करणे, जतन करणे आणि त्यानंतरचे पुनरुत्पादन समाविष्ट आहे, ज्यामुळे ते क्रियाकलापांमध्ये पुन्हा वापरणे किंवा चेतनेच्या क्षेत्रात परत येणे शक्य होते. स्मृती हा विषयाचा भूतकाळ त्याच्या वर्तमान आणि भविष्याशी जोडतो आणि विकास आणि शिक्षण या अंतर्गत सर्वात महत्वाचे संज्ञानात्मक कार्य आहे.

मानसिक क्रियाकलापांचा आधार. त्याशिवाय, वर्तन, विचार, चेतना, अवचेतन या मूलभूत गोष्टी समजून घेणे अशक्य आहे. म्हणून, आपल्या स्मरणशक्तीबद्दल अधिक जाणून घेणे आवश्यक आहे. त्याच्या अनुपस्थितीला स्मृतिभ्रंश म्हणतात.

मुख्य मेमरी प्रक्रिया आहेत:

• स्मरण
• संरक्षण
• पुनरुत्पादन;
• ओळख
• विसरणे

मेमरीचे खालील प्रकार देखील आहेत:

1. अनैच्छिक स्मृती(माहिती स्वतःच लक्षात ठेवली जाते - विशेष स्मरण न करता, क्रियाकलाप करताना, माहितीवर कार्य करताना). बालपणात जोरदार विकसित होते, प्रौढांमध्ये कमकुवत होते.
2. अनियंत्रित स्मृती(माहिती विशेष तंत्रांच्या मदतीने हेतुपुरस्सर लक्षात ठेवली जाते).

अनियंत्रित मेमरीची कार्यक्षमता अनेक परिस्थितींवर अवलंबून असते; यात समाविष्ट:

1. स्मृती उद्दिष्टे (किती दृढपणे, एखाद्या व्यक्तीला किती काळ लक्षात ठेवायचे आहे). जर परीक्षेत उत्तीर्ण होण्यासाठी शिकण्याचे ध्येय असेल तर नंतर लवकरच बरेच काही विसरले जाईल. भविष्यातील व्यावसायिक क्रियाकलापांसाठी दीर्घकाळ शिकणे हे ध्येय असल्यास, माहिती थोडी विसरली जाते.
2. शिकण्याच्या पद्धती.

ते असे आहेत:

यांत्रिक शब्दशः पुनरावृत्ती. यांत्रिक मेमरी कार्य करते, खूप प्रयत्न करतात, वेळ घालवला जातो आणि परिणाम कमी होतो. यांत्रिक मेमरीसामग्रीच्या आकलनाशिवाय पुनरावृत्तीवर आधारित.

• तार्किक रीटेलिंग, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: सामग्रीचे तार्किक आकलन, पद्धतशीरीकरण, माहितीचे मुख्य तार्किक घटक हायलाइट करणे, आपल्या स्वतःच्या शब्दात पुन्हा सांगणे. कार्य करते तार्किक मेमरी(अर्थविषयक). हे लक्षात ठेवलेल्या सामग्रीमध्ये सिमेंटिक कनेक्शनच्या स्थापनेवर आधारित आहे. तार्किक मेमरी यांत्रिक मेमरीपेक्षा 20 पट अधिक कार्यक्षम आहे.
• लक्षात ठेवण्याच्या अलंकारिक पद्धती (प्रतिमा, आलेख, आकृत्या, चित्रांमध्ये माहितीचे भाषांतर). या प्रकरणात, ते वापरते लाक्षणिक स्मृती.ती घडते वेगळे प्रकार: व्हिज्युअल, श्रवण, मोटर-मोटर, स्वादुपिंड, स्पर्शिक, घाणेंद्रियाचा, भावनिक.
• मेमोरिझेशनची निमोटेक्निकल तंत्रे (स्मरण सुलभ करण्यासाठी).

अल्पकालीन, दीर्घकालीन, ऑपरेशनल, इंटरमीडिएट मेमरी देखील आहेत. कोणतीही माहिती प्रथम अल्प-मुदतीच्या मेमरीमध्ये प्रवेश करते, जे सुनिश्चित करते की एकदा सादर केलेली माहिती थोड्या काळासाठी (5-7 मिनिटे) लक्षात ठेवली जाते, त्यानंतर माहिती पूर्णपणे विसरली जाऊ शकते किंवा दीर्घकालीन मेमरीमध्ये हस्तांतरित केली जाऊ शकते, परंतु 1- च्या अधीन आहे. 2 पुनरावृत्ती.

अल्पकालीन स्मृती (KP)एकल प्रेझेंटेशन आणि CP सह व्हॉल्यूममध्ये मर्यादित, माहितीची सरासरी 7 ± 2 युनिट्स ठेवली जातात. हे मानवी स्मरणशक्तीचे जादूचे सूत्र आहे, म्हणजे, सरासरी, एका वेळी एक व्यक्ती 5 ते 9 स्तर, संख्या, संख्या, आकृत्या, चित्रे इत्यादी लक्षात ठेवू शकते आणि मुख्य गोष्ट म्हणजे हे "घटक" याची खात्री करणे. गटबद्ध करण्यासाठी, संख्या, स्तर आणि एकल समग्र "प्रतिमा" एकत्र करण्यासाठी अधिक माहितीनुसार संतृप्त आहेत. अल्पकालीन स्मरणशक्तीचे प्रमाण व्यक्तीपरत्वे बदलते. हे सूत्राचा अवलंब करून प्रशिक्षणाच्या यशाचा अंदाज लावण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो: OKP / 2 + 1 = अंदाजित शैक्षणिक कामगिरी स्कोअर.

दीर्घकालीन स्मृती (DP)माहितीचे दीर्घकालीन संचयन प्रदान करते.

हे दोन प्रकारचे आहे:

1. जाणीवपूर्वक प्रवेशासह डीपी (म्हणजे, एखादी व्यक्ती स्वतःच्या इच्छेनुसार आवश्यक माहिती काढू शकते, आठवू शकते).
2. डीपी बंद आहे (नैसर्गिक परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीला त्यात प्रवेश नसतो, परंतु केवळ संमोहनाने, मेंदूच्या काही भागांच्या चिडचिडीने, तो त्यात प्रवेश करू शकतो आणि त्याच्या संपूर्ण आयुष्यातील प्रतिमा, अनुभव, चित्रे सर्व तपशीलांमध्ये अद्यतनित करू शकतो).

रॅमकाही क्रियाकलापांच्या कार्यप्रदर्शन आणि देखभाल दरम्यान स्वतः प्रकट होते, जे क्रियांच्या कामगिरीसाठी आवश्यक असलेल्या सीपी आणि डीपी दोन्हीकडून येणारी माहिती जतन केल्यामुळे उद्भवते.

इंटरमीडिएट मेमरीअनेक तास माहितीचे संरक्षण सुनिश्चित करते. हे दिवसा जमा होते आणि रात्रीच्या झोपेची वेळ शरीराद्वारे मध्यवर्ती स्मृती साफ करण्यासाठी, मागील दिवसात मिळालेल्या माहितीचे वर्गीकरण करण्यासाठी आणि दीर्घकालीन स्मृतीमध्ये अनुवादित करण्यासाठी दिले जाते. झोपेनंतर, इंटरमीडिएट मेमरी पुन्हा नवीन माहिती प्राप्त करण्यासाठी तयार आहे. दिवसातून 3 तासांपेक्षा कमी झोपलेल्या व्यक्तीमध्ये, इंटरमीडिएट मेमरी साफ होण्यास वेळ नसतो, परिणामी, मानसिक आणि संगणकीय ऑपरेशन्सची कार्यक्षमता विस्कळीत होते, लक्ष आणि अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी होते, भाषणात त्रुटी दिसतात आणि क्रिया.

जाणीवपूर्वक प्रवेशासह दीर्घकालीन स्मृती विसरण्याच्या पद्धतीद्वारे दर्शविली जाते: सर्व काही अनावश्यक, दुय्यम, तसेच आवश्यक माहितीची काही टक्केवारी विसरली जाते. विसरणे कमी करण्यासाठी, अनेक ऑपरेशन्स करणे आवश्यक आहे. प्रथम, माहिती समजून घ्या, समजून घ्या (यांत्रिकदृष्ट्या शिकली, परंतु पूर्णपणे समजली नाही, ती लवकर आणि जवळजवळ पूर्णपणे विसरली जाते - विसरण्याची वक्र Ia (चित्र 3.21). दुसरे म्हणजे, माहितीची पुनरावृत्ती करा (पहिली पुनरावृत्ती लक्षात ठेवल्यानंतर 40 मिनिटे आवश्यक आहे, कारण एका तासानंतर यांत्रिकरित्या लक्षात ठेवलेल्या माहितीपैकी फक्त 50% मेमरीमध्ये राहते). लक्षात ठेवल्यानंतर पहिल्या दिवसात अधिक वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे, कारण नंतर विसरण्यापासून होणारे नुकसान जास्तीत जास्त आहे. असे वागणे चांगले आहे: वर पहिल्या दिवशी - 2-3 पुनरावृत्ती, दुसऱ्या दिवशी - 1- 2, तिसऱ्या ते सातव्या - एक पुनरावृत्ती, त्यानंतर 7-10 दिवसांच्या अंतराने एक पुनरावृत्ती. लक्षात ठेवा की एका महिन्यात 30 पुनरावृत्ती अधिक प्रभावी आहेत. एका दिवसात 100 पेक्षा जास्त पुनरावृत्ती. त्यामुळे, पद्धतशीर, ओव्हरलोड अभ्यासाशिवाय, सेमिस्टरच्या कोर्समध्ये लहान भागांमध्ये दर 10 दिवसांनी नियतकालिक पुनरावृत्तीसह स्मरण करणे हे एका लहान सत्रात मोठ्या प्रमाणात माहितीच्या केंद्रित स्मरणापेक्षा अधिक प्रभावी आहे, मानसिक आणि मानसिक ओव्हरलोड उद्भवणार आणि अग्रगण्य सत्रानंतर एक आठवड्यानंतर माहिती जवळजवळ पूर्णपणे विसरणे.

विसरणे हे मुख्यत्वे लक्षात ठेवण्याआधीच्या आणि त्यानंतरच्या क्रियाकलापाच्या स्वरूपावर अवलंबून असते. पहिल्याचा नकारात्मक प्रभाव म्हणतात सक्रिय प्रतिबंध, आणि दुसरा - पूर्ववर्ती ब्रेकिंग. हे विशेषत: अशा प्रकरणांमध्ये उच्चारले जाते जेव्हा, लक्षात ठेवल्यानंतर, त्याच्यासारखीच क्रिया केली जाते किंवा जर त्यासाठी महत्त्वपूर्ण प्रयत्नांची आवश्यकता असते.

प्ले फॉर्म:

• ओळख- स्मरणशक्तीचे प्रकटीकरण जे ऑब्जेक्ट पुन्हा समजल्यावर उद्भवते;
• स्मृती, जे ऑब्जेक्टच्या आकलनाच्या अनुपस्थितीत चालते;
• आठवण, जो पुनरुत्पादनाचा सर्वात सक्रिय प्रकार आहे, जो मुख्यत्वे कार्य सेटच्या स्पष्टतेवर, डीपीमध्ये लक्षात ठेवलेल्या आणि संग्रहित केलेल्या माहितीच्या तार्किक क्रमवारीवर अवलंबून असतो;
• आठवण- पूर्वी समजलेले, उशिर विसरलेले पुनरुत्पादन विलंबित;
• आयडेटिझम ही एक व्हिज्युअल मेमरी आहे जी समजलेल्या सर्व तपशीलांसह एक ज्वलंत प्रतिमा दीर्घकाळ टिकवून ठेवते.

स्मरणशक्ती सुलभ करण्यासाठी, आपण मेमोनिक तंत्रांचा अवलंब करू शकता.

त्यापैकी:

1. लक्षात ठेवलेल्या माहितीच्या सुरुवातीच्या अक्षरांमधून अर्थपूर्ण वाक्ये तयार करणे ("प्रत्येक शिकारीला तेतर कुठे बसले आहे हे जाणून घ्यायचे आहे" - स्पेक्ट्रममधील रंगांच्या क्रमाबद्दल: लाल, नारिंगी इ.).
2. लयबद्धीकरण- कविता, गाणी, विशिष्ट लय किंवा यमकाने जोडलेल्या ओळींमध्ये माहितीचे भाषांतर.
3. व्यंजन शब्दांच्या मदतीने दीर्घ संज्ञा लक्षात ठेवणे (उदाहरणार्थ, परदेशी संज्ञांसाठी, ते समान-आवाज असलेले रशियन शब्द शोधतात; म्हणून, "सुपिनेशन" आणि "प्रोनेशन" च्या वैद्यकीय संकल्पना लक्षात ठेवण्यासाठी, ते व्यंजन कॉमिक वाक्यांश वापरतात. "सूप वाहून नेला आणि सांडला").
4. तेजस्वी, असामान्य प्रतिमा, चित्रे शोधणे " बंडल पद्धतलक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असलेल्या माहितीशी जोडलेले आहेत. उदाहरणार्थ, आपल्याला शब्दांचा संच लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे: पेन्सिल, चष्मा, झूमर, खुर्ची, तारा, बीटल. जर तुम्ही त्यांची कल्पना एका उज्ज्वल, विलक्षण कार्टूनची "पात्र" म्हणून केली असेल तर हे करणे सोपे आहे, जेथे "चष्मा" मध्ये एक सडपातळ डॅन्डी - एक "पेन्सिल" - एक मोकळा बाई, एक "झूमर" जवळ येते, ज्यावर "खुर्ची" असते. खेळकरपणे दिसते, ज्याच्या असबाब वर "तारे" चमकतात. असे काल्पनिक व्यंगचित्र विसरणे किंवा गोंधळात टाकणे कठीण आहे. या पद्धतीचा वापर करून लक्षात ठेवण्याची कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी, आपण प्रमाण मोठ्या प्रमाणात विकृत केले पाहिजे (एक मोठा "बग"); सक्रिय कृतीमध्ये वस्तूंचे प्रतिनिधित्व करा ("पेन्सिल" योग्य आहे); वस्तूंची संख्या वाढवा (शेकडो "तारे"); ऑब्जेक्ट्सची फंक्शन्स स्वॅप करा (“खुर्ची” ते “झूमर”). अशा प्रकारे शब्दांची यादी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा, प्रत्येकी 3 सेकंद खर्च करा: गवत, घर, मोर, ड्रेस, चष्मा, पेपर क्लिप, खिळे, गोंद. व्यवस्थापित?
5. इमेजिंग पद्धत: लाक्षणिकरित्या, वेगवेगळ्या तपशीलांमध्ये, लक्षात ठेवलेल्या माहितीचे मानसिकरित्या प्रतिनिधित्व करा ("पहा").
6. सिसेरोची पद्धत. कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या खोलीभोवती फिरत आहात, जिथे सर्वकाही तुमच्यासाठी परिचित आहे. आपण खोलीत फिरत असताना आपल्याला मानसिकदृष्ट्या लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असलेली माहिती व्यवस्थित करा. आपण आपल्या खोलीची कल्पना करून सर्वकाही पुन्हा लक्षात ठेवण्यास सक्षम असाल - सर्व काही आपण मागील "बायपास" दरम्यान ठेवलेल्या ठिकाणी असेल.
7. संख्या, संख्या लक्षात ठेवताना, आपण खालील तंत्रे वापरू शकता:
   • एका संख्येतील अंकांच्या गटांमधील अंकगणितीय संबंध ओळखा: उदाहरणार्थ, फोन नंबर 358954 मध्ये, संबंध 89 = 35 + 54 आहे; परिचित संख्या हायलाइट करा: उदाहरणार्थ, 859314 क्रमांकामध्ये, 85 हायलाइट करा - भावाच्या जन्माचे वर्ष, 314 - "pi" या संख्येचे पहिले अंक इ.;
   • « हुक पद्धत"- प्रतिमांनी संख्या बदलणे: उदाहरणार्थ, 0 - वर्तुळ, 1 - पेन्सिल, 2 - चष्मा, 3 - झुंबर, 4 - खुर्ची, 5 - तारा, 6 - बीटल, 7 - आठवडा, 8 - कोळी इ. अक्षरे आणि शब्दांमध्ये संख्या बदलली. उदाहरणार्थ, 1,2,3,8 या संख्यांच्या नावातील शेवटच्या व्यंजनांसह बदलणे: 1 - एक - H, 2 - दोन - B, 3 - तीन - R. आणि 4,5 संख्या बदला, 6,7,9 त्यांच्या नावातील प्रारंभिक व्यंजनांसह: 4 - H, 5 - P, 6 - W, 7 - C, 9 - D.
   • शब्द बदलणे: 0 - L (uL), 1 - N (Noi), 2 - V (Howl), 3 - R (ariya), 4 - H (oChi), 5 - P (Pa), 6 - W (uShi), 7 - S (wuSy), 8 - M (यम), 9 - D (yd), 10 - NiL, 11 - NeoN, 12 - NiVa, 13 - NoRa, 14 - रात्र, 15 - anaPa, 16 - NiSha, 17 - NoS, 18 - म्यूट, 19 - ANOD, 20 - Vol, 21 - ViNo, 22 - Vi-Va, 23 - Var, 35 - Turnip ... 44 - ChaCha ... 56 - PaSha ... 67 - IShiaS ... 78 -SoM ... 84 - बॉल ... 93 - DaR ... 99 - DuSha, 100 - Na-LiL, इ. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला फोन नंबर 9486138 लक्षात ठेवायचा असेल तर 94 - DaCha , 86 - माउस, 13 - NoRa, 8 - खड्डा. "देशाच्या घरात माउसने छिद्र आणि छिद्र केले" ही प्रतिमा लक्षात ठेवणे सोपे आहे - आपण हा नंबर गोंधळात टाकणार नाही. 8. व्हिज्युअल मेमरी प्रशिक्षण देण्याची पद्धत - आयवाझोव्स्की पद्धत. एखादी वस्तू किंवा लँडस्केप किंवा एखादी व्यक्ती 3 सेकंदांसाठी पहा, तपशील लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर डोळे बंद करा आणि मानसिकदृष्ट्या या वस्तूची तपशीलवार कल्पना करा; या प्रतिमेच्या तपशीलांबद्दल स्वतःला प्रश्न विचारा, नंतर 1 सेकंद डोळे उघडा, प्रतिमा पूर्ण करा, डोळे बंद करा आणि विषयाची सर्वात उजळ प्रतिमा प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करा. म्हणून अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.

ते फार्माकोलॉजिकल आणि शारीरिक पद्धतींद्वारे मेमरी प्रक्रियांवर प्रभाव टाकण्याचा प्रयत्न करतात.

तांदूळ. ३.२२.

बर्‍याच शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की मेमरी व्यवस्थापनाच्या क्षेत्रातील शोध हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय संयुगे तयार करण्याच्या उद्देशाने असले पाहिजेत - सेल प्रथिने (प्रोटोप्लाझमपासून सोमा पर्यंत), शिक्षण प्रक्रिया (जसे की कॅफीन, बायोजेनिक अमाइन), अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन स्मृती (डीएनए आणि आरएनएचे संश्लेषण रोखणारे पदार्थ, प्रथिनांच्या चयापचयावर परिणाम करतात, इ.), इंग्रॅम्सची निर्मिती आणि निर्मिती.

आता स्मरणशक्तीवर परिणाम करणाऱ्या फार्माकोलॉजिकल एजंट्सचा अभ्यास जलद गतीने सुरू आहे. हे स्थापित केले गेले आहे की दीर्घकाळ ज्ञात पिट्यूटरी हार्मोन्स त्याचे उत्तेजक म्हणून काम करू शकतात. अमीनो ऍसिडची "लघु" साखळी - पेप्टाइड्स, विशेषत: व्हॅसोप्रेसिन, कॉर्टिकोट्रोपिन, अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन स्मरणशक्तीमध्ये लक्षणीय सुधारणा करतात.

स्मरणशक्तीच्या भौतिक संरचनेबद्दलच्या गृहीतकानुसार, हे तंत्रिका लोकसंख्येच्या बायोइलेक्ट्रिकल क्रियाकलापांच्या स्पॅटिओ-टेम्पोरल पॅटर्नवर आधारित आहे - स्वतंत्र आणि इलेक्ट्रोटोनिक. म्हणून, मेमरी नियंत्रित करण्यासाठी, मेंदू आणि त्याच्या उपप्रणालींवर इलेक्ट्रिकल, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक पद्धतींनी प्रभाव टाकणे अधिक पुरेसे आहे. भौतिक घटकांच्या प्रभावातून यश मिळू शकते - विद्युत आणि ध्वनिक.

हे सर्व मेमरी व्यवस्थापित करण्याच्या वास्तविक शक्यतेबद्दल बोलते.

सारांश, आम्ही यावर जोर देतो की स्मृती एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाची अखंडता आणि विकास सुनिश्चित करते, संज्ञानात्मक क्रियाकलापांच्या प्रणालीमध्ये मध्यवर्ती स्थान व्यापते.

मानवी मेंदूमध्ये प्रवेश करणारी माहिती इव्हेंट्स दरम्यान कनेक्शन स्थापित झाल्यास अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवली जाते. म्हणून, स्मरणशक्तीच्या व्यायामामध्ये, दोन घटनांमध्ये अर्थपूर्ण संबंध स्थापित करा. या घटना, घटना किंवा कृती यांच्यातील अर्थपूर्ण संबंध काय आहे याची प्राथमिक व्याख्या मजबूत स्मरणात योगदान देऊ शकते. असोसिएटिव्ह कनेक्शन, जरी ते अर्थाने पूर्णपणे अविश्वसनीय असले तरीही, ते बर्याच काळासाठी लक्षात ठेवले जातात. स्ट्रक्चरल कनेक्शन देखील लक्षात ठेवण्यास मदत करतात: जर 683429731 हा क्रमांक 683-429-731 प्रमाणे ठेवला असेल तर ते लक्षात ठेवणे सोपे होईल. सहज लक्षात ठेवण्यासाठी, माहिती अ, ब, क, ड, इत्यादी गटांमध्ये विभागली जाऊ शकते. आपण काही शब्द यमक करू शकता.

असोसिएशन पद्धत.अस्तित्वात सर्वात सोपा मार्गआपले स्वतःचे व्यायाम तयार करणे जे संघटनांच्या सहभागासह स्मरणशक्तीला मदत करते. यासाठी, तुम्ही 20 संख्या लिहा आणि त्यांना काही विशिष्ट व्यक्ती किंवा वस्तूंशी (येथे वर्णन केलेल्या तार्किकदृष्ट्या असंबंधित मजकूर लक्षात ठेवण्याच्या प्रशिक्षणाप्रमाणे) मौखिक आणि संख्यात्मक स्मरण प्रणालीनुसार स्वैरपणे संबद्ध करा.

हा व्यायाम दुसर्‍याने केला पाहिजे, ज्यामुळे मेंदूची स्मृती क्षमता वाढते. ही पद्धत एक अभूतपूर्व स्मृती विकसित करू शकते.

चेहरे लक्षात ठेवणे.चेहरा लक्षात ठेवण्यासाठी, आपल्याला आकाराकडे लक्ष देऊन त्याचे काळजीपूर्वक परीक्षण करणे आवश्यक आहे, वैशिष्ट्ये(वस्तू) जे क्वचितच इतर लोकांमध्ये आढळतात, इ.

नावे लक्षात ठेवतात.नाव लक्षात ठेवण्याची पहिली अट म्हणजे ते मोठ्याने आणि स्पष्टपणे उच्चारले पाहिजे. मेमरीमध्ये त्याचे निराकरण करण्यासाठी एकदा किंवा दोनदा पुनरावृत्ती केली पाहिजे. काहीजण नाव जोडण्याची पद्धत वापरतात ज्याच्याशी संबंधित आहे त्याच्या दृश्य प्रतिमेशी, अहंकाराच्या वैशिष्ट्यांसह, इत्यादी.

यशस्वी स्मरणशक्तीसाठी सामान्य अटी.

• 1. जेव्हा सामग्री लक्षात ठेवणाऱ्यासाठी मनोरंजक असेल.
• 2. जेव्हा लक्षात ठेवणार्‍याकडे आधीपासूनच लक्षात ठेवली जाणारी सामग्री ज्या क्षेत्राशी संबंधित आहे त्या क्षेत्रातील मोठ्या प्रमाणात ज्ञान असते.
• 3. जेव्हा स्मरणकर्त्याकडे स्मरणशक्तीचा कालावधी, पूर्णता आणि सामर्थ्य यासाठी एक संच असतो.
• 4. जेव्हा सामग्रीचे आकलन होते, अत्यंत स्पष्ट, वर्गीकरणाच्या अधीन असते.
• 5. जेव्हा, 1000 शब्दांपर्यंत (म्हणजे सामान्य आकाराच्या पुस्तकाची 3-4 पृष्ठे) सामग्री लक्षात ठेवताना, ती एक किंवा दोन वेळा काळजीपूर्वक वाचली जाते, ती शब्दार्थाच्या तुकड्यांमध्ये मोडते आणि नंतर सक्रिय आणि डोकावणाऱ्या पुनरावृत्तीद्वारे पुनरुत्पादित केली जाते.
• 6. जेव्हा अशा पुनरावृत्तीची संख्या पहिल्या त्रुटी-मुक्त पुनरुत्पादनासाठी आवश्यक असलेल्या संख्येपेक्षा 50% जास्त असते. (सरासरी मेमरीसह, एखादी व्यक्ती एकाच वेळी 7-9 शब्द अचूकपणे पुनरुत्पादित करू शकते, 17 पुनरावृत्तीनंतर 12 शब्द, 40 पुनरावृत्तीनंतर 24 शब्द).
• 7. जेव्हा वैयक्तिक पुनरावृत्ती दरम्यान 24 तासांचा विराम दिला जातो.
• 8. 45-60 मिनिटांच्या सेगमेंटमध्ये विभागलेली शिकण्याची प्रक्रिया 10-15 मिनिटांच्या विश्रांतीमुळे व्यत्यय आणली जाते.

धडा 3. संज्ञानात्मक प्रक्रियांचे मानसशास्त्र

2. मेमरीचे नमुने

स्मरणशक्ती हा मानसिक प्रतिबिंबाचा एक प्रकार आहे, ज्यामध्ये भूतकाळातील अनुभवाचे निराकरण करणे, जतन करणे आणि त्यानंतरचे पुनरुत्पादन करणे, क्रियाकलापांमध्ये त्याचा पुनर्वापर करणे किंवा चेतनेच्या क्षेत्रात परत येणे शक्य होते.

स्मृती हा विषयाचा भूतकाळ त्याच्या वर्तमान आणि भविष्याशी जोडतो आणि विकास आणि शिक्षण या अंतर्गत सर्वात महत्वाचे संज्ञानात्मक कार्य आहे.

स्मरणशक्ती हा मानसिक क्रियाकलापांचा आधार आहे. त्याशिवाय, वर्तन, विचार, चेतना, अवचेतन यांच्या निर्मितीचा पाया समजून घेणे अशक्य आहे. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, आपल्या स्मृतीबद्दल शक्य तितके जाणून घेणे आवश्यक आहे.

वस्तूंच्या प्रतिमा किंवा वास्तविकतेच्या प्रक्रिया ज्या आम्हाला पूर्वी समजल्या होत्या आणि आता मानसिकरित्या पुनरुत्पादित होतात, त्यांना प्रतिनिधित्व म्हणतात.

स्मरणशक्तीचे प्रतिनिधित्व म्हणजे पुनरुत्पादन, कमी-अधिक अचूक, अशा वस्तू किंवा घटना ज्यांनी एकदा आपल्या इंद्रियांवर कार्य केले होते. कल्पनाशक्तीचे प्रतिनिधित्व हे अशा वस्तूंचे प्रतिनिधित्व करतात जे आपल्याला अशा संयोजनात किंवा अशा स्वरूपात कधीच जाणवले नाही. कल्पनेचे प्रतिनिधित्व देखील भूतकाळातील धारणांवर आधारित असतात, परंतु ही नंतरची सामग्री आहे ज्यातून आपण कल्पनाशक्तीच्या मदतीने नवीन प्रतिनिधित्व तयार करतो.

मेमरी असोसिएशन किंवा कनेक्शनवर आधारित असते. वास्तवाशी जोडलेल्या वस्तू किंवा घटना एखाद्या व्यक्तीच्या स्मृतीमध्ये जोडल्या जातात. यापैकी एका वस्तूला भेटल्यानंतर, त्याच्याशी निगडित दुसरी वस्तू आम्ही परत बोलावू शकतो; एखादी गोष्ट लक्षात ठेवणे म्हणजे तुम्हाला जे लक्षात ठेवायचे आहे ते आधीपासूनच ज्ञात असलेल्या गोष्टीशी जोडणे, एक संघटना तयार करणे.

शारीरिक दृष्टिकोनातून, असोसिएशन हे तात्पुरते न्यूरल कनेक्शन आहे. दोन प्रकारचे असोसिएशन आहेत: समर्पकतेनुसार, समानतेद्वारे आणि कॉन्ट्रास्टद्वारे. समीपता संबंध वेळ किंवा जागेशी संबंधित असलेल्या दोन घटनांना एकत्र करते. संलग्नतेनुसार अशी संघटना तयार होते, उदाहरणार्थ, वर्णमाला लक्षात ठेवताना: एखाद्या अक्षराचे नाव देताना, त्याच्या नंतरचे एक लक्षात ठेवले जाते. समानता असोसिएशन दोन घटनांना जोडते ज्यात समान वैशिष्ट्ये आहेत: जेव्हा त्यापैकी एकाचा उल्लेख केला जातो तेव्हा दुसरा लक्षात ठेवला जातो.

कॉन्ट्रास्ट द्वारे असोसिएशन दोन विरुद्ध घटनांना जोडते.

या प्रकारांव्यतिरिक्त, जटिल संघटना आहेत - अर्थ मध्ये संघटना; त्यांच्यामध्ये दोन घटना एकमेकांशी जोडल्या गेल्या आहेत, ज्या प्रत्यक्षात सतत जोडल्या जातात: भाग आणि संपूर्ण, जीनस आणि प्रजाती, कारण आणि परिणाम. ही जोडणी, अर्थातील संघटना, आपल्या ज्ञानाचा आधार आहेत.

तात्पुरत्या कनेक्शनच्या निर्मितीसाठी, वेळेत दोन उत्तेजनांचा पुनरावृत्ती योगायोग आवश्यक आहे; असोसिएशनच्या निर्मितीसाठी, पुनरावृत्ती आवश्यक आहे. परंतु केवळ पुनरावृत्ती पुरेसे नाही. कधीकधी अनेक पुनरावृत्ती परिणाम देत नाहीत आणि काहीवेळा, उलटपक्षी, मेंदूच्या सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये उत्तेजनाचे एक मजबूत फोकस उद्भवल्यास, तात्पुरते कनेक्शन तयार करणे सुलभ झाल्यास, एका वेळी कनेक्शन उद्भवते.

असोसिएशनच्या निर्मितीसाठी अधिक महत्त्वाची अट म्हणजे व्यवसाय मजबुतीकरण, म्हणजे. विद्यार्थ्यांच्या कृतींमध्ये लक्षात ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींचा समावेश, आत्मसात करण्याच्या प्रक्रियेत त्यांच्याद्वारे ज्ञानाचा वापर.

स्मरणशक्तीच्या मुख्य प्रक्रिया म्हणजे स्मरण, जतन, ओळख आणि पुनरुत्पादन.

मेमोरायझेशन ही एक प्रक्रिया आहे ज्याचा उद्देश प्राप्त झालेले इंप्रेशन मेमरीमध्ये संग्रहित करणे आहे, जतन करण्यासाठी एक पूर्व शर्त आहे.
संरक्षण - सक्रिय प्रक्रियेची प्रक्रिया, पद्धतशीरीकरण, सामग्रीचे सामान्यीकरण, त्यावर प्रभुत्व मिळवणे.
पुनरुत्पादन आणि ओळख या पूर्वी समजल्या गेलेल्या गोष्टी पुनर्संचयित करण्याच्या प्रक्रिया आहेत. त्यांच्यातील फरक या वस्तुस्थितीत आहे की जेव्हा वस्तू पुन्हा समोर येते, जेव्हा ती पुन्हा लक्षात येते तेव्हा ओळख होते. वस्तूच्या अनुपस्थितीत पुनरुत्पादन होते.

स्मरणशक्तीचे प्रकार:

डायरेक्ट स्मृती किंवा "कोर्साकोव्ह सिंड्रोम" चे उल्लंघन या वस्तुस्थितीतून प्रकट होते की वर्तमान घटनांची स्मरणशक्ती कमजोर आहे, एखादी व्यक्ती नुकतेच काय केले, सांगितले, पाहिले हे विसरते, म्हणून नवीन अनुभव आणि ज्ञान जमा करणे अशक्य होते, जरी पूर्वीचे ज्ञान जतन केले जाऊ शकते.

मॅनेस्टिक क्रियाकलापांच्या गतिशीलतेचे उल्लंघन पाहिले जाऊ शकते (बीव्ही झीगर्निक): एखाद्या व्यक्तीला चांगले आठवते, परंतु थोड्या वेळाने तो करू शकत नाही, उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती 10 शब्द लक्षात ठेवते. आणि तिसऱ्या सादरीकरणानंतर - मला 6 शब्द आठवले, आणि पाचव्या नंतर - मी आधीच फक्त 3 शब्द बोलू शकतो, सहाव्या नंतर - पुन्हा 6 शब्द, म्हणजे. mnestic क्रियाकलाप मध्ये चढउतार आहेत. मेंदूच्या रक्तवहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रूग्णांमध्ये, तसेच मेंदूला दुखापत झाल्यानंतर, सामान्य मानसिक थकवाचे प्रकटीकरण म्हणून नशा झाल्यानंतर ही स्मृती कमजोरी दिसून येते. एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक अस्थिरतेचा परिणाम म्हणून अनेकदा विस्मरण, माहितीच्या आत्मसात करण्यात अयोग्यता, हेतू विसरणे इत्यादी असतात.

मध्यस्थ स्मृतीचे उल्लंघन देखील वेगळे केले जाते, जेव्हा लक्षात ठेवण्याच्या मध्यस्थ पद्धती, उदाहरणार्थ, काही माहितीशी संबंधित चित्रे, चिन्हे, मदत करत नाहीत, परंतु स्मृतीच्या कार्यात अडथळा आणतात, उदा. इशारे या प्रकरणात मदत करत नाहीत, परंतु अडथळा आणतात.

स्मृतीच्या पूर्ण कार्यादरम्यान "झीगर्निक प्रभाव" पाहिल्यास, उदा. अपूर्ण कृती अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवल्या जातात, नंतर बर्‍याच स्मरणशक्तीच्या कमतरतेसह, स्मरणशक्तीच्या प्रेरक घटकांचे उल्लंघन देखील होते, उदा. प्रलंबित कृती विसरल्या जातात.

स्मृती फसवणुकीचे तथ्य मनोरंजक आहेत, जे सहसा आठवणींची अत्यंत एकतर्फी निवड, खोट्या आठवणी (कॉन्फिब्युलेशन) आणि स्मृती विकृतीचे रूप घेतात. ते सहसा तीव्र इच्छा, असमाधानी गरजा आणि ड्राइव्हमुळे होतात. सर्वात सोपा केस: मुलाला कँडी दिली जाते, तो पटकन खातो आणि नंतर त्याबद्दल "विसरतो" आणि पूर्णपणे प्रामाणिकपणे सिद्ध करतो की त्याला काहीही मिळाले नाही. अशा परिस्थितीत त्याला (अनेक प्रौढांप्रमाणे) पटवणे जवळजवळ अशक्य आहे. स्मृती सहजपणे मानवी आकांक्षा, पूर्वग्रह आणि प्रवृत्तीची गुलाम बनते. म्हणूनच भूतकाळातील निःपक्षपाती, वस्तुनिष्ठ आठवणी फार कमी आहेत. मेमरी विकृती बहुतेकदा स्वतःच्या आणि इतरांमधील फरक ओळखण्याची क्षमता कमकुवत होण्याशी संबंधित असते, एखाद्या व्यक्तीने प्रत्यक्षात काय अनुभवले आणि त्याने काय ऐकले किंवा वाचले. अशा आठवणींच्या वारंवार पुनरावृत्तीसह, त्यांचे संपूर्ण अवतार घडते, म्हणजे. एखादी व्यक्ती नैसर्गिकरित्या आणि सेंद्रियपणे इतर लोकांच्या विचारांचा विचार करते, ज्या कल्पना त्याने स्वतः कधी कधी नाकारल्या होत्या, त्या घटनांचे तपशील आठवतात ज्यात त्याने कधीही भाग घेतला नाही. यावरून लक्षात येते की स्मरणशक्तीचा कल्पनाशक्ती, कल्पनारम्य आणि कधीकधी मनोवैज्ञानिक वास्तवाशी किती जवळचा संबंध आहे.

असे दिसून आले की समान उपकॉर्टिकल क्षेत्रे (प्रामुख्याने लिंबिक प्रणाली) जी मानसाच्या भावनिक आणि प्रेरक सक्रियतेसाठी जबाबदार आहेत, माहिती निश्चित करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

असे आढळून आले की मेंदूच्या ओसीपीटल लोबला झालेल्या नुकसानामुळे दृष्टीदोष होतो, फ्रंटल लोबला नुकसान होते - भावना, डाव्या गोलार्धाचा नाश भाषणावर नकारात्मक परिणाम करते. परंतु, प्रत्येकाच्या आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, अगदी अलीकडेपर्यंत हे तथ्य सांगणे आवश्यक होते की केवळ प्राणीच नाही तर लोक देखील स्पष्ट स्मृती कमजोरीशिवाय मेंदूचे व्यापक नुकसान सहन करू शकतात. आढळलेली एकमात्र नियमितता सर्वात सामान्य स्वरूपाची होती: मेंदूला जितके जास्त नुकसान होईल तितके स्मरणशक्तीसाठी त्याचे गंभीर परिणाम. या स्थितीला वस्तुमान कृतीचा नियम म्हणतात: नष्ट झालेल्या मेंदूच्या ऊतींच्या वजनाच्या प्रमाणात स्मृती नष्ट होते. मेंदूचा 20% भाग काढून टाकणे (सह सर्जिकल ऑपरेशन्स) मुळे स्मरणशक्ती कमी होत नाही. म्हणून, स्थानिक स्मृती केंद्राच्या अस्तित्वाबद्दल शंका निर्माण झाल्या, अनेक मानसशास्त्रज्ञांनी निःसंदिग्धपणे असा युक्तिवाद केला की संपूर्ण मेंदूला स्मरणशक्तीचा एक अवयव मानला पाहिजे.

मेंदूच्या काही भागांवर थेट परिणाम झाल्यामुळे, आठवणींच्या जटिल साखळ्या चेतनामध्ये उद्भवू शकतात, म्हणजे. एखाद्या व्यक्तीला अचानक काहीतरी आठवते जे तो बराच काळ विसरला आहे आणि ऑपरेशननंतर सहजपणे "विसरलेले" लक्षात ठेवते. दुसरे म्हणजे, मेमरी सेंटर नसल्यास, कोणत्याही परिस्थितीत, एक साइट आढळली जी शॉर्ट-टर्म मेमरीमधून दीर्घकालीन मेमरीमध्ये डेटाचे हस्तांतरण नियंत्रित करते, ज्याशिवाय नवीन प्राप्त झालेली नवीन माहिती लक्षात ठेवणे अशक्य आहे. या केंद्राला हिप्पोकॅम्पस म्हणतात आणि ते मेंदूच्या टेम्पोरल लोबमध्ये स्थित आहे. हिप्पोकॅम्पस द्विपक्षीय काढून टाकल्यानंतर, रुग्णांनी ऑपरेशनपूर्वी काय होते याची स्मृती कायम ठेवली, परंतु नवीन डेटा लक्षात ठेवला गेला नाही.

ते फार्माकोलॉजिकल आणि भौतिक घटकांद्वारे स्मृती प्रक्रियांवर प्रभाव टाकण्याचा प्रयत्न करतात. बर्‍याच शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की मेमरी व्यवस्थापनाच्या क्षेत्रातील शोधांचा उद्देश जैविक दृष्ट्या सक्रिय संयुगे तयार करणे आवश्यक आहे जे निवडकपणे शिकण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम करतात (उदाहरणार्थ, कॅफीन, बायोजेनिक अमाइन), अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन स्मृती (डीएनए आणि आरएनए संश्लेषण रोखणारे पदार्थ. , प्रथिने चयापचय प्रभावित करते) इ.), एन्ग्रॅम्सच्या निर्मितीवर आणि निर्मितीवर - सेल प्रथिने (प्रोटोप्लाझमपासून सोमापर्यंत) बदलांवर परिणाम करणारे पदार्थ.

आता स्मरणशक्तीवर परिणाम करणाऱ्या फार्माकोलॉजिकल एजंट्सचा अभ्यास वेगाने सुरू आहे. हे स्थापित केले गेले आहे की दीर्घकाळापर्यंत ज्ञात पिट्यूटरी हार्मोन्स स्मृती उत्तेजक म्हणून काम करू शकतात. अमीनो ऍसिडची "लघु" साखळी - पेप्टाइड्स, विशेषत: व्हॅसोप्रेसिन, कॉर्टिकोट्रॉपिन अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन स्मरणशक्तीमध्ये लक्षणीय सुधारणा करतात.

स्मरणशक्तीच्या भौतिक संरचनेबद्दलच्या गृहीतकानुसार, स्मृतीच्या घटनेचा आधार म्हणजे मज्जातंतूंच्या लोकसंख्येच्या बायोइलेक्ट्रिकल क्रियाकलापांचा स्पॅटिओ-टेम्पोरल नमुना - स्वतंत्र आणि इलेक्ट्रोटोनिक. म्हणून, मेमरी व्यवस्थापनासाठी, मेंदू आणि त्याच्या उपप्रणालींवर इलेक्ट्रिकल, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक घटकांसह प्रभाव पाडणे अधिक पुरेसे आहे. विविध भौतिक घटकांसह मेंदूवर प्रभाव टाकून यश प्राप्त केले जाऊ शकते - विद्युत आणि ध्वनिक.

हे सर्व मेमरी व्यवस्थापनाच्या वास्तविक संभाव्यतेबद्दल बोलते.

मेमरी विकसित, प्रशिक्षित, लक्षणीयरीत्या सुधारली जाऊ शकते आणि त्याची उत्पादकता वाढू शकते. मेमरी उत्पादकतेमध्ये पॅरामीटर्स असतात: व्हॉल्यूम, वेग, अचूकता, कालावधी, लक्षात ठेवण्याची तयारी आणि पुनरुत्पादन. मेमरी उत्पादकता व्यक्तिनिष्ठ आणि वस्तुनिष्ठ कारणांमुळे प्रभावित होते. व्यक्तिनिष्ठ कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो: एखाद्या व्यक्तीची माहितीमध्ये स्वारस्य, स्मरण करण्याचा निवडलेला प्रकार, वापरलेल्या लक्षात ठेवण्याच्या पद्धती, जन्मजात क्षमता, शरीराची स्थिती, मागील अनुभव आणि व्यक्तीची वृत्ती. स्मरणशक्तीच्या उत्पादकतेवर परिणाम करणाऱ्या वस्तुनिष्ठ घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे: सामग्रीचे स्वरूप, सामग्रीचे प्रमाण, सामग्रीची दृश्यमानता, त्याची लय, अर्थपूर्णता आणि समजण्यायोग्यता, त्याची सुसंगतता आणि स्मरणशक्ती ज्या वातावरणात होते त्या वातावरणाची वैशिष्ट्ये.

सारांश, आम्ही यावर जोर देतो की स्मृती एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाची अखंडता आणि विकास सुनिश्चित करते, संज्ञानात्मक क्रियाकलापांच्या प्रणालीमध्ये मध्यवर्ती स्थान व्यापते.

चाचणी प्रश्न

1. लक्ष न देता बुद्धिमान क्रियाकलाप शक्य आहे का? एखाद्या व्यक्तीमध्ये कोणत्या प्रकारचे आणि लक्ष देण्याचे गुण प्रकट होतात?
2. महत्त्वाची सामग्री विसरणे टाळण्यासाठी व्यवहारात काय केले पाहिजे? कोणते घटक विसरण्यावर परिणाम करतात?
3. अल्प-मुदतीच्या मेमरीपेक्षा कार्यरत मेमरी कशी वेगळी आहे? स्मरणशक्तीचे कोणते प्रकार आणि प्रक्रिया तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी आहेत?
4. मेमोनिक युक्त्या काय आहेत?
5. स्मृती विकार कसे प्रकट होतात?
6. संज्ञानात्मक क्रियाकलापांमध्ये स्मृती केंद्रस्थानी का आहे?
7. मानवी स्मरणशक्तीवर प्रभाव टाकण्याच्या पद्धती कोणत्या आहेत?

साहित्य

1. अॅटकिन्सन आर. मानवी स्मृती आणि शिकण्याची प्रक्रिया. एम., 1980
2. वेन ए.एम., कमनेत्स्काया बी.आय. मानवी स्मृती. एम., 1973
3. अॅटकिन्सन आर. मेमरी आणि तिची काळजी. गरुड, 1992
4. अँड्रीव ओ.ए., क्रोमोव्ह एल.एन. मेमरी प्रशिक्षण तंत्र. येकातेरिनबर्ग, १९९२
5. बास्काकोवा आय.एल. प्रीस्कूलरचे लक्ष, विकासाच्या पद्धती. एम., 1993
6. गोलुबेवा ई.ए. मेमरीची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये. एम., 1980
7. गॉडफ्रॉय जे. मानसशास्त्र काय आहे. एम., 1994
8. लेदर एफ. मेमरी प्रशिक्षण. एम., 1990
9. Lapp D. कोणत्याही वयात स्मरणशक्ती सुधारणे. एम., 1993
10. Matyugin I.U., Chaekaberya EI अलंकारिक स्मृतीचा विकास. एम., 1993
11. नॉर्मन डी. मेमरी आणि लर्निंग. एम., 1985
12. पोस्टोविट व्ही.ए. स्मृती. SPb., 1993
13. शाबानोव पी.डी., बोरोडकिन यु.एस. स्मरणशक्ती विकार आणि त्यांचे निराकरण. एल., 1989
14. स्मरणशक्तीचा विकास. रीगा, १९९१