डॉमिनिक लोरो कडून सोप्या टिपा. डॉमिनिक लोरो: साधेपणाने जगण्याची कला. अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन कसे समृद्ध करावे

डॉमिनिक लोरो ही मूळची फ्रान्सची असली तरी ती अनेक वर्षांपासून जपानमध्ये राहात आहे. या देशांची संस्कृती खूप वेगळी आहे. आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल मध्ये. अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन कसे समृद्ध करावे ”लेखिका वाचकांना झेन बौद्ध धर्मातून काय शिकले, तसेच विविध संस्कृती आणि विचार करण्याच्या पद्धतींची तुलना करून तिने स्वतःसाठी कोणते धडे शिकले ते शेअर केले. पुस्तकात, डॉमिनिक लोरो साधेपणाने आणि आनंदाने जगणे कसे शिकायचे याबद्दल बोलतो.

दैनंदिन जीवनाच्या घाईगडबडीत, लोक त्यांच्या आवडी, आनंद पूर्णपणे विसरतात, ते अविरतपणे कुठेतरी धावतात. अशी जीवनशैली तुम्हाला थांबू देत नाही आणि तुम्हाला खरोखर कशाची गरज आहे याचा विचार करू देत नाही आणि तुम्ही स्टिरियोटाइपसह जगू लागता, कारण ते समाजात किंवा तुमच्या कुटुंबातही स्वीकारले जाते. होर्डिंगची सामान्य आवड ओळखली जाते, जेव्हा घर अनेक गोष्टींनी भरलेले असते, ज्यामुळे मालक स्वतः देखील दिसत नाही.

एखाद्या व्यक्तीच्या यशाचे मोजमाप तो मिळवू शकणार्‍या गोष्टींच्या संख्येवरून करण्याची प्रथा आहे. हे सर्वसाधारणपणे मान्य केले जाते चांगला माणूसनेहमी खूप मित्र. आणि अशा अनेक गोष्टी स्वीकारल्या जातात, परंतु प्रत्यक्षात हे नेहमीच नसते. पुस्तकाच्या लेखकाने मिनिमलिझमची मागणी केली आहे, ती म्हणते की घर वस्तू नसून आपण स्वतः आहोत. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीकडे बर्याच गोष्टी असतात, तेव्हा तो त्या गोष्टींचा मालक नसतो, परंतु वस्तू त्याच्या मालकीची असते. एखाद्या व्यक्तीच्या संपत्तीचे मोजमाप किती गोष्टींशिवाय करता येते त्यावरून तो शांततेत जगू शकतो.

घरातील कचरा, अनावश्यक विचार आणि भावना यापासून मुक्त कसे व्हावे हे पुस्तक सांगते. मग सर्वकाही खूप सोपे होईल आणि आपण मुक्तपणे श्वास घेऊ शकता. डोमिनिक लोरोचा असा विश्वास आहे की साधेपणामुळे जीवनात सुसंवाद येतो. ती घरातील सुधारणा, वस्तूंकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन, प्रकाशयोजना, ध्वनी यावर भरपूर सल्ला देते. लेखक प्रत्येक गोष्टीत मिनिमलिझमची मागणी करतो, हे घर आणि वैयक्तिक गोष्टी दोन्हीवर लागू होते. हे पुस्तक तुम्हाला वस्तूंबद्दलचा तुमचा दृष्टिकोन आणि सर्वसाधारणपणे तुमच्या जीवनाचा पुनर्विचार करण्यात आणि सुसंवाद शोधण्यात मदत करेल.

काम आत्म-सुधारणा या शैलीशी संबंधित आहे. 2005 मध्ये अल्पिना डिजिटलने प्रकाशित केले होते. आमच्या वेबसाइटवर तुम्ही "द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल. कसे अतिरेकातून मुक्त व्हावे आणि तुमचे जीवन समृद्ध करावे" हे पुस्तक fb2, rtf, epub, pdf, txt फॉरमॅटमध्ये डाउनलोड करू शकता किंवा ऑनलाइन वाचू शकता. पुस्तकाचे रेटिंग 5 पैकी 3.48 आहे. येथे, वाचण्यापूर्वी, आपण पुस्तकाशी आधीच परिचित असलेल्या वाचकांच्या पुनरावलोकनांचा संदर्भ घेऊ शकता आणि त्यांचे मत जाणून घेऊ शकता. आमच्या भागीदाराच्या ऑनलाइन स्टोअरमध्ये तुम्ही पुस्तक कागदाच्या स्वरूपात खरेदी आणि वाचू शकता.

साधेपणा सुंदर असतो कारण त्यामागे चमत्कार दडलेला असतो.

डॉमिनिक लोरो "द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल"

मला ऑर्डरबद्दलची पुस्तके त्याच्या सर्व अभिव्यक्तींमध्ये आवडतात. जेव्हा मी ते वाचतो तेव्हा असे दिसते की माझ्या सहभागाशिवाय घर स्वच्छ होते आणि माझ्या डोक्यातील विचार स्वतःच योग्य शेल्फवर बसतात. कधीकधी पुस्तके एक मजबूत छाप सोडतात आणि वास्तविक बदलांना प्रेरणा देतात.

आज मला यापैकी एका पुस्तकाबद्दल बोलायचे आहे - “The Art of Living Simple. अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन कसे समृद्ध करावे. मी मिनिमलिझमबद्दल चॅनेलवरील व्हिडिओमध्ये प्रथमच याबद्दल ऐकले. मी ते फक्त दोन संध्याकाळी वाचले. या पुस्तकाचे लेखक डॉमिनिक लोरो यांनी तिचे बहुतेक आयुष्य जपानमध्ये व्यतीत केले आहे. तिने जपानी लोकांचे जीवन पाहिले, ज्यांना विनम्रपणे जगण्यास भाग पाडले जाते - लहान अपार्टमेंट्स, कमीतकमी गोष्टी. या निरीक्षणांवरून, साध्या आणि सजग जीवनात कसे यावे यावरील सल्ले देणारे संपूर्ण पुस्तक निघाले.

आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल हे मी वाचलेले दुसरे पुस्तक आहे. पहिली मेरी कोंडोची "जादुई क्लीनिंग" आहे. दोघांनी मला प्रभावित केले, परंतु तरीही ते वेगळे आहेत. मी का समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करेन.

मेरी कोंडो तिच्या पुस्तकात दोन प्रश्नांची उत्तरे देतात:

आपल्या सर्व सामानाची आणि एकदाच आणि आयुष्यभर मोठी साफसफाई करणे इतके महत्त्वाचे का आहे
ते योग्य कसे करावे - चरण, तंत्र, बारकावे

हे एक अतिशय व्यावहारिक पुस्तक आहे: ते वाचा, सूचनांचे अनुसरण करा, एकाच वेळी घर स्वच्छ करा.

डोमिनिक लोरो पूर्णपणे वेगळ्या गोष्टीबद्दल लिहितात. मिनिमलिझम हा आयुष्यभराचा प्रवास आहे. ती केवळ तुमचे घरच नाही तर तुमचे शरीर आणि लोकांशी असलेले नातेही व्यवस्थित ठेवण्याची ऑफर देते.

पुस्तकात तीन मोठे भाग आहेत: गोष्टींबद्दल, शरीराबद्दल आणि आत्म्याबद्दल. हा क्रम यादृच्छिक नाही. लेखकाच्या म्हणण्यानुसार, बर्याच गोष्टींचा नकार आपल्या शरीराची काळजी घेण्यासाठी वेळ मुक्त करतो. आणि जेव्हा तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या शरीरात आराम वाटत असेल, तेव्हा तुम्हाला स्वाभाविकपणे तुमच्या आत्म्याला शिक्षित करायचे असेल.

"मॅजिकल क्लीनिंग" वाचल्यानंतर मी इतका प्रभावित झालो की त्याच दिवशी मी वस्तू अलगद काढून पिशव्यामध्ये फेकून देऊ लागलो. पण माझा उत्साह एक-दोन महिने टिकला. मग, हळूहळू, आदर्श ऑर्डरमध्ये स्वारस्य नाहीसे झाले आणि अपार्टमेंटमध्ये पुन्हा गोंधळ होऊ लागला. पण "द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल" या पुस्तकाने मला मूल्यांबद्दल, सौंदर्याबद्दल, पैशाबद्दल आणि स्वतःबद्दल विचार करायला लावले. कव्हरपासून कव्हरपर्यंत त्वरित वाचणे कठीण आहे आणि ते आवश्यक नाही. तुम्ही दररोज यादृच्छिकपणे एक पृष्ठ उघडू शकता आणि सल्ला, प्रेरणा, विचारांसाठी अन्न मिळवू शकता. पुस्तक वाचताना मला लागलेले काही शोध मी तुम्हाला सांगतो.

पहिला शोध: आम्ही गोष्टी वापरतो कारण आम्हाला त्यांची गरज आहे किंवा आवडत नाही.

मला पहिला विचार आला तो असा बर्‍याच गोष्टी आपण वापरतो कारण आपल्याला त्यांची गरज आहे किंवा आवडते म्हणून नाही तर फक्त त्या आपल्याकडे आहेत म्हणून वापरतो.तर ते माझ्या कपड्यांसह होते - कधीकधी मी चांगल्या गोष्टी परिधान केल्या ज्या मला आवडत नाहीत. त्यांना बाहेर फेकून द्या हात उठला नाही. आणि जेव्हा मी काहीतरी घातलं तेव्हा मला अस्वस्थता वाटली, कारण ती गोष्ट "माझी नाही" आहे आणि ती नसली तर बरे होईल. आणि शेवटी जेव्हा ती त्यांच्यापासून वेगळी झाली तेव्हा तिने सुटकेचा नि:श्वास सोडला.

म्हणून मी अनेक कपड्यांपासून मुक्त झालो ज्याबद्दल मी लिहिले होते शेवटचा लेख . आता जीन्स आणि पिवळा ड्रेस टाकून दिल्याचे आढळले. चीनमधून मागवलेल्या जीन्स, ते अस्वस्थ आणि लहान होते. आणि मी सर्वसाधारणपणे एका कारणासाठी ड्रेस खरेदी केला - त्याची किंमत 350 रूबल आहे, परंतु मला ते अजिबात आवडले नाही.

मग मला समजले की चौथ्या वर्षापासून मी दररोज एका मगमधून चहा पीत आहे, जो मला खरोखर आवडत नाही. हे परिपूर्ण व्हॉल्यूम आहे, आरामदायक आहे, परंतु त्यावरील नमुना त्रासदायक आहे. रोज. पण मला हे पुस्तकातले वाक्य वाचल्यावरच कळले की मला खूप गरज आहे. आता मला आवडेल तो मग खरेदी करण्याचा माझा विचार आहे. आणि मी ते फक्त या आधारावर निवडतो - शेवटी, ही अशी गोष्ट आहे जी मी दिवसातून अनेक वेळा वापरतो. मला नक्की कोणत्या प्रकारचा मग हवा आहे हे मला आधीच माहित आहे.

मी माझे अर्धे फाउंटन पेन देखील फेकून दिले, जे प्रयत्नाने लिहावे लागले - फिकट आणि मला न आवडणारे सर्व. मला वाटले की त्यांची शाई संपली की मी सुंदर पेनने लिहायला सुरुवात करेन. परंतु ही वेळ कधीच आली नाही - काही अस्वस्थ हँडल सतत घरात आले, परंतु त्यांना फेकून देण्याची दया आली.

माझ्या आयुष्यात अशा कितीतरी क्षुल्लक गोष्टी आहेत, पण मी त्यांचा विचारही केला नव्हता. आता मी नेहमी वापरतो त्याकडे मी अधिक लक्ष दिले आहे. पैसे वाचवण्यापेक्षा आणि रोज चिडचिड होण्यापेक्षा मला आवडणारी गोष्ट मी विकत घेऊ इच्छितो.

शोध दोन: एक रिकामी खोली

दुसरी गोष्ट जी पकडली - रिकाम्या खोलीची कल्पना.एक खोली जी बाहेरून रिकामी दिसते ती आपल्याला अनावश्यक विचारांपासून मुक्त होऊ देते, शांतता आणि सुव्यवस्थेची भावना देते. म्हणूनच जेव्हा मला काही प्रश्न सोडवता येत नाहीत तेव्हा मी वेडेपणाने घर साफ करण्यास किंवा भांडी धुण्यास सुरवात करतो - आणि प्रक्रियेत उत्तरे येतात. म्हणूनच निसर्गात विचार करणे सोपे होते आणि नवीन कल्पना जन्माला येतात. म्हणूनच मी इतके दिवस सुंदर खोल्यांचे फोटो पाहू शकतो, ज्यामध्ये जवळजवळ कोणत्याही गोष्टी नाहीत. महागडे पार्केट, एक पांढरे टेबल, एक काचेची फुलदाणी, एक मोठी खिडकी... या चित्रांमध्ये विचारांचा उन्मत्त प्रवाह थांबवण्याचा आणि मन शांत करण्याचा जादुई गुणधर्म आहे. आणि लहान मुलांसह असे इंटीरियर तयार करणे अद्याप शक्य नसल्यामुळे, मी छायाचित्रांच्या मदतीने आराम करेन. मला माझ्या कॉम्प्युटरवर सारखे इंटिरियर असलेले एक फोल्डर देखील मिळाले आहे आणि दररोज 5 मिनिटे मी अशा प्रकारे रोजच्या धावपळीतून विश्रांती घेतो.

शोध तीन: कपड्यांमध्ये मोनोक्रोम

पुढील मनोरंजक विचार - कपड्यांमधील मोनोक्रोम बद्दल. लेखक फॅशनला नव्हे तर क्लासिकला प्राधान्य देण्यासाठी काळा, पांढरा, राखाडी आणि बेज कपडे घालण्याचा सल्ला देतो. म्हणून, अलीकडेच माझ्या वॉर्डरोबचे पुनरावलोकन केल्यावर, मला एक ट्रेंड दिसला - शांत टोनच्या तटस्थ गोष्टी हळूहळू त्यामध्ये राहतात आणि चमकदार आणि रंगीत गोष्टी निघून जातात. लेखकाचे आभार, वॉर्डरोब संकलित करताना माझ्या प्रश्नांची यादी आणखी एक वाढली आहे - "एअरलाइनने तुमचे सामान हरवले तर तुम्ही काय खरेदी कराल?".

चौथा शोध: वस्तू जितकी महाग, तितक्या वेळा तुम्हाला ती वापरण्याची गरज आहे

डोमिनिक महागड्या वस्तू विकत घेण्याचा सल्ला देतात ज्या तुम्ही अनेकदा परिधान कराल. वस्तू जितकी महाग असेल तितक्या वेळा तुम्हाला ती वापरण्याची गरज आहे.येथे, पुन्हा, एका शोधाची प्रतीक्षा होती - शेवटी, मी सर्व काही उलट केले. दैनंदिन जीवनात, तिने साध्या गोष्टी परिधान केल्या होत्या आणि उत्सवाचे कपडे, जे तिने वर्षातून 2-3 वेळा परिधान केले होते, ते सर्वात महाग होते. आणि फक्त आता ते मला विचित्र वाटले. मला वाटतं हा नियम दैनंदिन वापराच्या सर्व गोष्टींवर लागू केला पाहिजे - वैयक्तिक मग, डिशेस, बेडिंग, घरातील कपडे, तेच फाउंटन पेन.

तिसरा सकारात्मक विचार आणि जीवनावर त्याचा परिणाम याबद्दल बोलतो.मी हे भाग आधीच अस्खलितपणे वाचतो, फक्त मनोरंजक पाककृतींवर बुकमार्क बनवतो.

वेळोवेळी, पुस्तकात अस्पष्ट सल्ला दिसून येतो, जो कधीकधी भयावह असतो. त्यामुळे डॉमिनिकला ही कल्पना वाचकापर्यंत पोहोचवायची होती की आपल्याला फार कमी गोष्टींची गरज आहे. आणि तिने स्वतःला हा प्रश्न विचारण्याची शिफारस केली: "उद्या आग लागली तर मी माझ्यासोबत कोणत्या गोष्टी घेईन?". तिने मला “जीवन सोडण्याची आगाऊ तयारी” करण्याचा सल्ला दिला आणि म्हणून कचरा जमा करू नका. खरे सांगायचे तर, मला या विषयांचा विचारही करायचा नव्हता.

पुस्तक वाचण्यासारखे आहे. कदाचित सर्व नाही, सर्व एकाच वेळी नाही. काहीवेळा तुमच्या काही प्रश्नांच्या उत्तराच्या शोधात त्यातील मजकुराचा मागोवा घेणे, कधी एक प्रकरण अनेक वेळा पुन्हा वाचणे, साध्या गोष्टींचा खोल अर्थ समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की गोष्टी पुन्हा तुमच्या घरात गोंधळून जातात त्या क्षणांमध्ये पुस्तक मदत करेल. जेव्हा इच्छा आणि योजनांच्या संख्येवरून डोके दुखू लागते. तुमच्या विचारांचा प्रवाह कसा थांबवायचा हे तुम्ही विसराल तेव्हा आंतरिक शांतता म्हणजे काय हे तुम्ही विसराल.

मी वाचलेला सर्वात महत्वाचा आणि असामान्य सल्ला हा आहे की आपण सर्वांनी आळशीपणा आणि शांततेचा आनंद घेण्यास शिकले पाहिजे. दुर्दैवाने, हे कसे करायचे ते मी आधीच विसरलो आहे. आणि तू?

बर्‍याच गोष्टी

पाश्चात्य समाज साधेपणाने कसे जगायचे हे विसरला आहे: आपल्याकडे खूप भौतिक वस्तू आहेत, खूप पसंती आहेत, खूप प्रलोभने आहेत, खूप इच्छा आहेत, खूप अन्न आहे.

आम्ही सर्वकाही उधळतो आणि नष्ट करतो. आम्ही डिस्पोजेबल पेन, डिशेस, लाइटर, कॅमेरा इत्यादी वापरतो, ज्याच्या उत्पादनामुळे पाणी, हवा आणि सर्वसाधारणपणे निसर्गाचे प्रदूषण होते. उद्या तुम्हाला ते करायला भाग पाडण्यापूर्वी ही सामग्री आज सोडून द्या.

अशा सुटकेनंतरच तुमच्यासमोर नवीन दृष्टीकोन उघडतील आणि साध्या कृती - कपडे घालणे, खाणे किंवा झोपणे - एक नवीन, सखोल अर्थ प्राप्त करेल.

आपण परिपूर्णता मिळवण्याच्या गरजेबद्दल बोलत नाही - फक्त जीवन अधिक तीव्र झाले पाहिजे. विपुलता कृपा किंवा अभिजातपणा आणत नाही. ते आत्म्याचा नाश करते आणि गुलाम बनवते.

पण साधेपणामुळे अनेक समस्या सुटतात.

भरपूर मालकी सोडून द्या, आणि तुमच्याकडे तुमच्या शरीरासाठी अधिक वेळ असेल. जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या शरीरात आरामदायी व्हाल, तेव्हा तुम्ही त्याबद्दल विसरून जाल आणि आत्म्याच्या शिक्षणाची काळजी घ्याल आणि तुमचे अस्तित्व अधिक अर्थपूर्ण होईल. तुम्ही अधिक आनंदी व्हाल!

साधेपणा हा लहान गोष्टींचा ताबा आहे, जो आपल्याला मुख्य गोष्टीकडे, गोष्टींच्या साराकडे जाण्याचा मार्ग उघडण्याची परवानगी देतो.

याव्यतिरिक्त, साधेपणा सुंदर आहे, कारण त्यामागे चमत्कार लपलेले आहेत.

तुमच्या वस्तूंचे वजन (शब्दशः आणि लाक्षणिक अर्थाने)

बचत गरज

त्यांच्याकडे वेगवेगळ्या गोष्टी असलेले बरेच बॉक्स होते जे कधीतरी वापरण्याची वाट पाहत होते आणि त्याशिवाय, क्लिन्सने गरीब लोक असल्याचा ठसा दिला.

X-Files मधील कोट

आपल्यापैकी बहुतेकांनी मोठ्या आणि कधी कधी बिनधास्त सामानासह प्रवास केला आहे. आपण गोष्टींशी इतके संलग्न का आहोत याचा विचार करण्याची वेळ आली नाही का?

असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्यासाठी भौतिक संपत्ती त्यांच्या जीवनाचे प्रतिबिंब आहे, ते अस्तित्वात असल्याचा पुरावा आहे. जाणीवपूर्वक किंवा नसो, ते त्यांच्या मालकीच्या गोष्टींशी स्वतःला जोडतात. त्यांच्याकडे जेवढे सर्व काही आहे, त्यांना जितके सुरक्षित वाटते, तितकेच त्यांनी कथितपणे साध्य केले आहे. प्रत्येक गोष्ट इच्छेची वस्तू बनते: भौतिक वस्तू, सौदे, कला, ज्ञान, कल्पना, मित्र, प्रेमी, प्रवास, देव आणि अगदी अहंकार.

लोक वापरतात, खरेदी करतात, जमा करतात, गोळा करतात. त्यांच्याकडे मित्र “आहेत”, “मित्र” आहेत, कनेक्शन “मिळवतात”, डिप्लोमा, पदव्या, पदके “आहेत”… ते त्यांच्या मालकीच्या वजनाखाली दबतात आणि विसरतात किंवा त्यांना हे समजत नाही की वासना त्यांना निर्जीव प्राणी बनवते, कारण त्यांच्या इच्छा केवळ वाढतात.

बर्‍याच गोष्टी अनावश्यक असतात, परंतु जेव्हा आपण त्या गमावतो तेव्हाच आपल्याला हे समजते. आम्ही ते फक्त आमच्याकडे होते म्हणून वापरले, आम्हाला त्यांची गरज आहे म्हणून नाही. इतरांकडे आहेत हे पाहिल्यामुळे आपण किती वस्तू खरेदी करतो!

अनिर्णय आणि संचय

ज्ञानाचे जग आपले जीवन भरण्यासाठी पुरेसे समृद्ध आहे, आणि निरुपयोगी ट्रिंकेट्सची आवश्यकता नाही जी केवळ आपले मन आणि आपल्या विश्रांतीच्या तासांवर कब्जा करतात.

शार्लोट पेरिअँड

आपले जीवन सोपे करण्यासाठी, आपल्याला निवड करावी लागेल, कधीकधी कठीण. पुष्कळ लोक अशा अनेक गोष्टींनी वेढलेले असतात (शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने) ज्या गोष्टींशी ते जोडलेले नाहीत आणि ज्याची त्यांना गरज नाही, कारण त्यांनी त्यांच्याशी काय करायचे हे ठरवले नाही, त्यांच्याकडे धैर्य नव्हते. त्यांना देणे, विकणे किंवा फेकणे. हे लोक भूतकाळाशी, पूर्वजांशी, आठवणींशी जोडलेले असतात, ते वर्तमान विसरतात आणि भविष्य पाहत नाहीत.

एखादी गोष्ट फेकण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात. अडचण गोष्ट काढून टाकण्यात नाही, तर काय उपयुक्त आहे आणि काय नाही हे समजून घेण्यात, समजून घेण्यात आहे. एखाद्या गोष्टीपासून वेगळे होणे सोपे नाही, पण नंतर काय समाधान मिळते!

बदलाची भीती

नाही, त्यांना आमच्या प्रदेशात आवडत नाही जे रांगेत चालत नाहीत.

जॉर्ज ब्रासेन्स. वाईट प्रतिष्ठा

जे लोक नम्रतेने जगणे निवडतात त्यांना आपली संस्कृती योग्य मानत नाही, कारण असे लोक अर्थव्यवस्थेसाठी आणि ग्राहक समाजासाठी धोकादायक असतात. त्यांना किरकोळ समजले जाते, असे लोक अस्पष्ट चिंता निर्माण करतात. जाणीवपूर्वक नम्रपणे जगणारी, थोडे खाणारी, कमी खर्च करणारी आणि काही कमी किंवा व्यर्थ बोलणारी व्यक्ती लोभी, असामाजिक ढोंगी समजली जाते.

बदलणे म्हणजे जगणे. आम्ही पात्र आहोत, सामग्री नाही. अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्ती मिळवून, आपल्याला जे व्हायचे आहे ते बनण्याची संधी मिळेल.

येथे, अर्थातच, बरेच जण उद्गारतील: "आम्हाला आर्थिकदृष्ट्या तरुणांची गरज आहे, वस्तू फेकून देऊन, आम्ही त्यांची उधळपट्टी करतो."

पण वाया घालवणे म्हणजे तुम्ही जे वापरू शकता ते फेकून देणे. एखादी अनावश्यक गोष्ट काढून टाकली तर ती वाया घालवत नाही. उलट ही गोष्ट ठेवल्यावर आपण वाया घालवतो!

आपण जागा भरण्यात किती वेळ घालवतो, आपण लिव्हिंग रूम सजवण्यासाठी किती ऊर्जा खर्च करतो, जसे की सजावटीच्या मासिकात, आपण वस्तू व्यवस्थित ठेवण्यात, साफसफाई करण्यात, शोधण्यात किती वेळ घालवतो ...

आठवणी आपल्याला आनंद देतात का? ते म्हणतात की गोष्टींना आत्मा असतो. पण भूतकाळातील आसक्तीने भविष्यात कचरा टाकावा का? वर्तमान गोठवायचे?

minimalism साठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा

एखाद्या व्यक्तीच्या संपत्तीचे मोजमाप त्याच्यासाठी सोडणे सोपे असलेल्या गोष्टींच्या संख्येवरून केले जाते.

जीवन जगण्याच्या कलेमध्ये, अर्थव्यवस्था हे एक उपयोजित तत्वज्ञान आहे, कारण विनम्र राहून आपण जीवनाचा दर्जा सुधारतो.

आपले सार काही गोष्टींमध्ये नाही. मिनिमलिस्ट होण्यासाठी, कधीकधी तुम्हाला आध्यात्मिक आणि बौद्धिक सामानाची आवश्यकता असते. काही लोक, जसे की कोरियन, फ्रिल्सशिवाय कठोर गोष्टींचे सहज कौतुक करतात: सर्व कोरियन कला याची साक्ष देतात.

आपण सर्वजण थोडे असण्याची लक्झरी निवडू शकतो. येथे धैर्य दाखवणे आणि आपले विश्वास न बदलता शेवटपर्यंत जाणे महत्वाचे आहे.

शिस्त, स्वच्छता आणि इच्छा - या जगण्याच्या अटी आहेत, स्वतःला कठोरपणे आवश्यक असलेल्या गोष्टींपर्यंत मर्यादित ठेवा: ताजी हवेने भरलेल्या स्वच्छ खोल्यांमध्ये. अशा मिनिमलिझममध्ये अत्यावश्यक शिस्त आणि तपशिलाकडे खूप लक्ष दिले जाते. शक्य तितक्या गोष्टींपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा, त्यांना तुमच्यावर कब्जा करू न देण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर पुढील चरणावर जा. आणि मग तुम्हाला यापुढे कशापासून मुक्त होण्याचा विचार करण्याची गरज नाही. तुम्ही सहजतेने निर्णय घ्याल, तुमची पेहराव शैली अधिक व्यावहारिक होईल, तुमचे घर अधिक आरामदायक होईल आणि तुमची दैनंदिन दिनचर्या कमी व्यस्त होईल. तुम्ही आयुष्याकडे अधिक सूक्ष्मपणे आणि संवेदनशीलतेने पहाल. हळूवारपणे परंतु दृढपणे सोडण्यास शिका.

थांबा आणि जीवन सोपे करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याचा विचार करा.

स्व: तालाच विचारा:

■ माझे जीवन कशामुळे कठीण होते?

■ ते आवश्यक आहे का?

■ मी सर्वात आनंदी कधी असतो?

■ ताबा वस्तुस्थिती आहे वस्तुस्थिती पेक्षा जास्त महत्वाचेअस्तित्व?

■ मी केव्हापर्यंत कमी पैसे मोजू शकतो?

टीप: याद्या तयार करा, ते जीवनातील अनावश्यक अडथळ्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करतील.

शक्य तितक्या कमी वस्तू वापरा

एका जपानी माणसाला लांबच्या प्रवासासाठी तयार होण्यासाठी पाच मिनिटे लागतात.

त्याच्या काही गरजा आहेत. बेड्या, फर्निचरशिवाय जगण्याची त्याची क्षमता,

कमीतकमी कपड्यांमुळे त्याला जीवन नावाच्या संघर्षात फायदा होतो.

Lafcadio Hearn.

जपानचा आत्मा: कोकोरो

तुमची नजर ज्या वस्तूवर पडते त्या प्रत्येक वस्तूसमोर थांबा आणि कल्पना करा की ती हवेत विरघळते, दुसर्‍या कशात बदलते, धूळात चुरगळते. जीवनात तुम्हाला येणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीचे मूल्यमापन करण्यापेक्षा पद्धतशीर आणि पूर्वग्रहाशिवाय दुसरा कोणताही आनंददायी व्यवसाय नाही: त्याचा उपयोग काय आहे, ते कोणत्या विश्वाचे आहे, ते जीवनात कोणते मूल्य आणते.

या गोष्टींमध्ये कोणते घटक आहेत, ते किती काळ टिकतील आणि त्यांच्यामुळे कोणत्या भावना निर्माण होतात हे समजून घ्या.

शरीराला संवेदनांनी, हृदयाला आवेगांनी, आत्मा तत्त्वांनी भरण्याचा प्रयत्न करा आणि जीवन गोष्टींनी नाही. वस्तू आपल्या ताब्यात ठेवण्यापासून रोखण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे काहीही नसणे (किंवा जवळजवळ काहीही नाही) आणि विशेषतः शक्य तितक्या कमी इच्छा असणे. बचत हे एक मोठे ओझे आहे. तसेच रिडंडंसी आणि विखंडन.

त्रासदायक जुन्या चिंध्याप्रमाणे या जगातील सर्व चांगल्या गोष्टींपासून मुक्त व्हा. आणि मग तुम्ही परिपूर्णतेच्या सर्वोच्च पदवीपर्यंत पोहोचाल.

प्रथम जागा मोकळी केल्याशिवाय आपण काहीतरी कसे मिळवू शकता? सार्वत्रिक मानवी मूल्ये, तुमचे कार्य, शांतता, सौंदर्य, स्वातंत्र्य आणि सर्वसाधारणपणे सर्व सजीव गोष्टींपेक्षा गोष्टींना जास्त महत्त्व देऊ नका.

अनेक गोष्टींमुळे आपण भरलेले, विचलित आणि मुख्य गोष्टीपासून दूर गेलो आहोत. या बदल्यात, आपला आत्मा गोंधळून जातो, वर्षानुवर्षे जमा झालेल्या जंकने भरलेल्या पोटमाळासारखा, जो आपल्याला पुढे जाण्यापासून आणि पुढे जाण्यापासून प्रतिबंधित करतो. आणि दरम्यानच्या काळात जीवन - हे आणि पुढे हालचाल आहे. जे अतिरेक आणि संचय सहन करतात त्यांना गोंधळ, काळजी आणि अशक्तपणाचा सामना करावा लागतो.

आपल्या सर्व गोष्टी कारच्या ट्रंकमध्ये ठेवून त्या दिशेने जाणे किती छान आहे ज्याचा अद्याप शोध लागला नाही!

तुम्हाला ताबा मिळवू देऊ नका

आमच्या मालकीच्या वस्तू नाहीत, ते आमच्या मालकीचे आहेत.

प्रत्येकजण त्याला जे आवडते ते घेण्यास स्वतंत्र आहे, परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे गोष्टींकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन. आपल्याला आपल्या स्वतःच्या गरजांच्या सीमांची जाणीव असणे आणि आपल्याला आपल्या जीवनातून काय हवे आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे: आपल्याला कोणते पुस्तक वाचायचे आहे, कोणता चित्रपट पाहायचा आहे, कोणती ठिकाणे खरोखर आनंददायक आहेत हे समजून घेण्यासाठी.

तुमच्या पर्समध्ये लिपस्टिकची ट्यूब, कागदपत्रे आणि एक नोट असणे पुरेसे आहे. तुमच्याकडे फक्त एक नेल फाइल असल्यास, ती कुठे आहे हे तुम्हाला नेहमी कळेल. आराम, राहण्याची परिस्थिती आणि फर्निचरचे एक किंवा दोन सुंदर तुकडे वगळता सर्व सामग्रीला कमीतकमी महत्त्व दिले पाहिजे. अतिरीक्त संपत्ती सोडून देणे म्हणजे आध्यात्मिक, भावनिक आणि बौद्धिक आनंद देणार्‍या गोष्टींचे अधिक पूर्ण कौतुक करणे. निरुपयोगी किंवा जुनी कोणतीही गोष्ट फेकून द्या. या गोष्टी घराच्या प्रवेशद्वारावर ठेवल्या जाऊ शकतात आणि त्या कोणाकडेही नेण्याचा प्रस्ताव आहे.

हॉस्पिटल किंवा नर्सिंग होममध्ये तुम्ही वापरू शकतील (पुस्तके, कपडे, डिशेस) इतर काहीही दान करा. असे केल्याने, आपण काहीही गमावणार नाही - उलट, आपल्याला खूप आनंद आणि आनंद मिळेल.

तुम्ही अजिबात वापरत नाही किंवा कमी वापरत असलेल्या गोष्टी विका. आणि मग, स्वत: ला मुक्त केल्यावर, चोर, आग, पतंग किंवा मत्सरी लोकांसाठी आणखी काहीही न ठेवण्याचा अधिकार आहे. आवश्यक किमान पेक्षा जास्त असणे म्हणजे नवीन संकटे आणणे. याशिवाय, आपल्या सर्वांना माहीत आहे की, तुम्ही भरपूर सामान घेऊन पाण्यातून पोहू शकत नाही.

घर: अडथळे नाहीत!

घर हे शहराच्या तणावाविरुद्ध लढण्याचे साधन बनले पाहिजे

जागा, प्रकाश, ऑर्डर - एखाद्या व्यक्तीला अन्न आणि पलंगासह जीवनासाठी हे आवश्यक आहे.

ले कॉर्बुझियर

जेव्हा घरात काही सुंदर आणि अगदी आवश्यक गोष्टींशिवाय काहीही नसते तेव्हा ते एक सुरक्षित आश्रयस्थान बनते. त्याची कदर करा, ते काढून टाका, त्यात आदराने जगा, हे सर्व तुमच्या सर्वात मोठ्या खजिन्याचे रक्षण करेल: तुम्ही.

जर तुम्ही भौतिक समस्यांमध्ये व्यस्त नसाल तरच तुम्ही पूर्णपणे उघडू शकता.

शरीर हे आत्म्यासाठी आश्रयस्थान म्हणून काम करते, जसे घर शरीरासाठी निवारा म्हणून काम करते; विकसित करण्यासाठी, आपला आत्मा मुक्त असणे आवश्यक आहे.

आपल्या मालकीची प्रत्येक गोष्ट आपल्याला त्यापेक्षा अधिक कशाचीही गरज नाही याची आठवण करून देणारी असली पाहिजे आणि तिची उपयुक्तता ती इतकी मौल्यवान बनवते; त्याशिवाय, आम्ही सामान्यपणे कार्य करू शकणार नाही.

घर हे विश्रांतीचे ठिकाण, प्रेरणा स्त्रोत, थेरपी झोन असावे. आमची शहरे गर्दीने भरलेली आहेत, त्यांच्यात खूप आवाज, रंग आणि इतर गोष्टी आहेत ज्यामुळे आमची दृष्टी विचलित होते, आक्रमक आणि आम्हाला दुखापत होते. घरीच आपण ऊर्जा, चैतन्य, आनंद आणि समतोल यांचा साठा पुन्हा भरला पाहिजे. घर हे शरीर आणि आत्मा दोघांसाठी भौतिक आणि मानसिक संरक्षण आहे.

कुपोषण हे केवळ पोषणच नाही. अध्यात्मिक कुपोषण आहे आणि या भागातच घर आपली भूमिका बजावते. जसे आपले आरोग्य अन्नावर अवलंबून असते, त्यामुळे आपण जे आपल्यात प्रवेश करतो त्याचा आपल्या मानसिक संतुलनावर गंभीर परिणाम होतो.

लवचिकता, परिवर्तनशीलता आणि कोणतेही दागिने नाहीत

हे अमूर्ताचे प्रेम आहे ज्यामुळे झेन शास्त्रीय बौद्ध शाळेच्या विस्तृत रेखाचित्रांपेक्षा काळ्या आणि पांढर्या रेखाचित्रांना प्राधान्य देतो.

माय माय झे. रेखांकनाचा ताओ

इंटीरियरची "सुपर-लवचिकता" - यालाच मी त्याचे कार्य म्हणतो, ज्यासाठी प्रत्येक गोष्टीचा काळजीपूर्वक विचार केला गेला: एक आदर्श इंटीरियर ज्यासाठी किमान देखभाल, साफसफाई आणि काम आवश्यक आहे, आरामदायक, शांत आणि जीवनाचा आनंद प्रदान करणे.

बौहॉस, शेकर आर्ट आणि जपानी इंटीरियर कार्यक्षमता, लवचिकता आणि "अधिकसाठी कमी" या संकल्पनेशी सुसंगत असल्याच्या बाबतीत समान आहेत.

विनम्रपणे सुसज्ज घर अधिक लवचिकता प्रोत्साहित करते. फर्निचर फक्त डोळ्यालाच नव्हे तर शरीराला प्रसन्न करण्यासाठी हलके आणि नेहमी तयार असले पाहिजे. डोळ्याने पहावे की कार्पेट मऊ आहे, भिंतीच्या पॅनेलिंगला लाकडाचा वास येत आहे आणि आपण शॉवरमध्ये ताजेतवाने होऊ शकता. जड अॅशट्रे, जड लोकरीचे रग्ज, तुम्ही नेहमी फिरत असलेले फरशीचे दिवे, मावशीची भरतकाम, पितळेची भांडी जी साफ केल्यावर खराब होतात, आणि इतर हजारो गोष्टी ज्या धूळ गोळा करतात आणि शेकोटीच्या वरच्या कपाटात गोंधळ घालतात, कॉफी टेबलआणि शेल्फ् 'चे अव रुप.

घराचे काही वास्तुशास्त्रीय तपशील कसे बदलावे, फंक्शनल आणि मंद लाइटिंग फिक्स्चर कसे बसवायचे, खराब काम करणारे टॅप कसे बदलायचे याबद्दल अधिक चांगले विचार करा... आराम ही एक संपूर्ण कला आहे, त्याशिवाय कोणतीही सजावट व्यर्थ नाही.

फ्लोटिंग डेकोरेटिव्ह स्टाइल, किंवा "व्हाइट स्पेस स्टाइल", ही अशी शैली आहे जिथे गोष्टी त्यांच्या सभोवतालच्या रिकामपणामुळे अस्तित्वात असतात. ज्या लोकांनी त्यांच्या घरासाठी ही शैली निवडली आहे ते क्वचितच त्यातून विचलित होतात: फक्त दोन किंवा तीन पुस्तके, एक सुगंधी मेणबत्ती आणि एक मोठा मऊ सोफा.

रिक्तपणाने सुसज्ज असलेली खोली मानसिकदृष्ट्या प्रकाश आणि फायदेशीर प्रभावांचे इतर सर्व स्त्रोत आकर्षित करते. कोणतीही वस्तू ही कलाकृती बनते आणि प्रत्येक मिनिट मौल्यवान असतो.

जो रिकाम्या जागेत आहे त्याला असे वाटते की तो त्याच्या अस्तित्वावर नियंत्रण ठेवत आहे, कारण काहीही त्याच्या मालकीचे नाही आणि यामुळे, आराम आणि समाधानाची भावना येते.

रिक्तपणाशिवाय सौंदर्य नसते. शांततेशिवाय संगीत नसते. प्रत्येक गोष्टीचा एक विशिष्ट अर्थ असतो. अत्यंत रिकामे असलेल्या खोलीत चहाचा कप समजला जाईल प्राणी, जे लवकरच पुस्तक किंवा स्क्रीनवरील मित्राच्या प्रतिमेद्वारे बदलले जाईल; या रिकाम्या जागेत सर्व काही एका रचना, स्थिर जीवन, पेंटिंगमध्ये बदलते.

प्रथम बॉहॉस घरे, त्यांचे सौंदर्य असूनही, त्यांच्या तपस्यासाठी बर्याच काळापासून टीका केली गेली आहे. त्याच वेळी, ते कार्यक्षमतेचे, सामान्य ज्ञानाचे मॉडेल होते, ते भावनांचे मंदिर बनू शकतात - कारण त्यांच्याकडे मोकळी जागा होती भौतिक संस्कृती, सूर्यस्नान, मनोरंजन आणि स्वच्छता प्रक्रिया; आराम निर्माण करण्यासाठी प्रत्येक गोष्टीचा विचार केला गेला आहे.

तुमच्या घराला आहार द्या

आतील भाग सुलभ करणे (शक्य असल्यास तीन लहान खोल्या एका मोठ्या खोलीत बनवणे), अनावश्यक सर्व गोष्टींपासून मुक्त होणे, अर्ध-तयार उत्पादनांनंतर आपण नैसर्गिक अन्नाकडे वळल्यासारखे वाटेल.

सहज वापरता येणार नाही अशा सर्व गोष्टी टाकून द्या. बेसबोर्डमधील सर्वात लहान विद्युत तारांपर्यंत सर्व काही लपविण्यास तज्ञांना सांगा, पर्केटच्या खाली किंवा यासाठी डिझाइन केलेल्या बॉक्समध्ये. गळती होणारे नळ, टॉयलेटचे गोंगाट करणारे फ्लश, अरुंद शॉवर, असुविधाजनक डोअर नॉब्स, त्या सर्व छोट्या गैरसोयी बदला ज्या तुम्हाला सतत विष देतात. दैनंदिन जीवन.

आमच्या वयाचा एक मोठा फायदा म्हणजे संप्रेषणांचे सूक्ष्मीकरण, ज्यासाठी कमी आणि कमी जागा आवश्यक आहे.

घरातील मुख्य गोष्ट सजावट नसावी, तर त्यात राहणारे लोक असावेत. पदार्थाची अखंडता ही सांत्वनाची गुरुकिल्ली आहे. निवड करताना, आपले डोळे बंद करा. आणि काश्मिरी फक्त श्रीमंतांसाठी आहे हे सांगणाऱ्या रूढीवादी गोष्टींपासून मुक्त व्हा. पश्मिना ब्लँकेट सामान्य बेडस्प्रेड्सपेक्षा दुप्पट उबदार असते, ते एका खोलीतून दुसर्‍या खोलीत नेले जाऊ शकते, कार किंवा विमानात आपल्याबरोबर नेले जाऊ शकते आणि सौंदर्य आणि आराम राखून ते अनेक वर्षे टिकेल.

रंगांसाठी, मोनोक्रोम वातावरण तयार करण्याचा प्रयत्न करा. जादा रंग डोळ्यांना थकवतो. काळा, पांढरा आणि राखाडी हे सर्व रंगांची अनुपस्थिती आणि संलयन दोन्ही आहेत. ते एक अत्यंत सोपी शैली तयार करतात जणू सर्व कॉम्प्लेक्सचे बाष्पीभवन झाले आहे.

आपण ज्या जागेत राहतो ती जागा आहोत

जेव्हा आपण नवीन ठिकाणी राहू लागतो तेव्हा ही जागा आपल्या व्यक्तिमत्त्वाभोवती गुंडाळतो, जसे की वस्त्र, कवच किंवा कवच.

आपण जगाशी जे संवाद साधतो ते बहुतेकदा आपण खरोखर कोण आहोत. आणि त्याच वेळी, बरेच लोक त्यांच्या स्वत: च्या चव आणि त्यांना खरा आनंद कशामुळे मिळेल हे ठरवू शकत नाहीत.

आपल्या सर्वात गुप्त आकांक्षांशी सुसंगत असे वातावरण निर्माण करून आपण जाणीवपूर्वक आपल्या आतील आणि बाहेरील "मी" यांच्यात संबंध प्रस्थापित करू शकतो.

वास्तुविशारद आणि वांशिक-समाजशास्त्रज्ञ दोघेही सहमत आहेत की घर एखाद्या व्यक्तीचा आत्मा ठरवते आणि ती व्यक्ती जिथे राहते त्या जागेवर अवलंबून असते.

सभोवतालची जागा वर्णाला आकार देते आणि व्यक्तीच्या निवडींवर प्रभाव टाकते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीला तो राहतो किंवा राहतो ते ठिकाण पाहता तेव्हा आपल्याला अधिक चांगले समजण्यास सुरवात होते.

घर चिंतेचे, अतिरिक्त कामाचे, जड किंवा जबरदस्त ओझे नसावे. याउलट, ते आपले पोषण केले पाहिजे.

बरीच घरे कमिशन शॉप, प्रांतीय संग्रहालय किंवा फर्निचर गोदामासारखी दिसतात. जपानमध्ये, त्याउलट, खोली केवळ निवासी मानली जाते जर कोणी त्यात राहत असेल. जेव्हा तो ते सोडतो तेव्हा तेथे कोणतेही संचय शिल्लक राहत नाही, एखाद्या व्यक्तीच्या अस्तित्वाचा किंवा तो ज्या गोष्टींमध्ये गुंतला होता त्या गोष्टींचा कोणताही ट्रेस राहत नाही. सर्व वस्तू फोल्ड करण्यायोग्य आणि कॉम्पॅक्ट असल्याने, वापरल्यानंतर त्या कपाटात (फ्युटन, इस्त्री बोर्ड, डेस्क, लहान टेबल, सीट कुशन इ.) ठेवल्या जातात.

या खोल्या त्यांच्या रहिवाशांना या जगाच्या किंवा पुढील जगाच्या इतर रहिवाशांच्या उपस्थितीमुळे सोडलेल्या स्मृतीचा सामना न करता त्यांना हलवण्याची परवानगी देतात.

गृहनिर्माण मिनिमलिस्टिक बद्दल विचार करा

तुमच्या घराचा विचार करा कॉम्पॅक्ट, आरामदायक, व्यावहारिक.

सहज जगणे हे अंतिम ध्येय आहे. आरामाची व्याख्या बहुतेक वेळा जागेद्वारे केली जाते. व्यक्तीसाठी जागा पुरेशी असावी, त्याला मुक्त केले पाहिजे, उदार असावे. अशा एकाग्रतेने राहिल्याने घराला फायदा होऊ शकतो. जपानी, अंशतः आवश्यकतेच्या बाहेर, अंशतः धर्म आणि त्यांच्या नैतिक विश्वासांच्या बाहेर, एक सौंदर्यशास्त्र विकसित केले आहे ज्यामध्ये लहान तपशील महत्त्वाचे आहेत. हे अगदी लहान मोकळ्या जागेवरही लागू होते, ज्याचा माफक आकार तुम्ही त्यांना योग्यरित्या सुसज्ज केल्यास विसरता.

एक लहान, उत्तम प्रकारे आयोजित कोपरा, एक चांगले पुस्तक आणि चहाचा कप खूप आनंद आणू शकतो.

काही गोष्टींसह जगणे आदर्श असू शकते, परंतु यासाठी आपल्याला एक विशेष मूड प्राप्त करणे आवश्यक आहे: विपुलतेसाठी रिक्तपणा, कॅकोफोनीजसाठी शांतता, फॅशनेबल प्रत्येक गोष्टीसाठी क्लासिक आणि विश्वासार्ह गोष्टींना प्राधान्य द्या. ज्या वस्तूंकडे आपण बर्‍याच वेळा लक्ष देत नाही आणि ज्यामुळे आपल्याला क्लॉस्ट्रोफोबिक बनते त्या सर्व वस्तू काढून टाकण्यासाठी हालचालीसाठी पुरेशी जागा ठेवण्यासाठी हे सर्व केले जाते. एक रिकामी, उघडी खोली खूप उबदार होऊ शकते जर ती उबदार आणि आनंददायी सामग्रीने पूर्ण केली असेल: लाकूड, फॅब्रिक, कॉर्क, पेंढा.

गृहनिर्माण मोठ्या सूटकेसच्या आकारात कमी केले जाऊ शकते, ज्यामध्ये फक्त सर्वात आवश्यक गोष्टी असतात, ते "एखाद्या दिवशी उपयुक्त" मालिकेतील वस्तूंनी भरलेल्या निश्चित संरचनेपेक्षा चांगले आहे.

काळ बदलत आहे, आणि आपण त्यांच्याबरोबर बदलले पाहिजे, नवीन संकल्पना आणि जीवनाच्या नवीन मार्गांशी जुळवून घेतले पाहिजे. शहरांची गर्दी दररोज वाढत आहे आणि भविष्यात कमी प्रशस्त अपार्टमेंटमध्ये समाधानी असणे आवश्यक आहे. मग आम्हाला जपानी लोकांकडून अनुभव घेण्यास भाग पाडले जाईल, जे आम्हाला लहान जागेत सुंदर आणि हुशारीने कसे जगायचे हे शिकवतील.

वास्तुविशारदांनी एकोणिसाव्या शतकातील बहुचर्चित बौडोअर्स लक्षात ठेवावेत. अशा बौडोअरमध्ये एक सिंक, एक वॉर्डरोब, एक मिरर केलेली भिंत, आराम करण्यासाठी कोपरा सोफा, एकांत किंवा वैयक्तिक पत्रव्यवहार वाचण्यासाठी आणि शेवटी, आरामात स्वतःची काळजी घेण्यासाठी एक जागा होती. अशी खोली बाथरूमपेक्षा कमी महत्त्वाची नसते, जिथे प्रत्यक्ष आंघोळ किंवा शॉवर (मेकअप लावणे, मॅनिक्युअर करणे, कपडे घालणे, आपल्या शरीराची काळजी घेणे इ.) व्यतिरिक्त काहीही करणे गैरसोयीचे आहे.

काही योग्यरित्या वापरलेले चौरस मीटर आश्चर्यकारक कार्य करू शकतात.

रिकामी खोली

बाहेरून, एक रिकामी खोली, काळजीपूर्वक विचार केलेल्या तपशीलांनी पूरक, विलासी वाटू शकते. हे तेथील रहिवाशांना अनावश्यक विचारांपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते - जसे की एखाद्या प्रशस्त हॉटेल लॉबीमध्ये, चर्च किंवा मंदिरात. हेच तत्व 1950 च्या दशकातील डिझाइनर्सनी त्यांच्या सरळ रेषा आणि क्रोम मेटलसह पाळले. हे डिझाइन अजिबात रद्द केलेले नाही, ते शांतता आणि सुव्यवस्थेची भावना देते.

सोपी करणे म्हणजे सजावट करणे. सजावट "शून्य बिंदू" आकर्षित करते.

होय, मिनिमलिझम खर्चावर येतो: कपाटात प्रदर्शित केलेल्या काही नॅक-नॅकची किंमत दुर्मिळ लाकडाच्या भिंतीच्या आवरणापेक्षा कमी असते. त्याच वेळी, किमान जीवनशैलीसाठी केवळ भौतिक खर्चाची आवश्यकता नाही. त्यासाठी अढळ खात्रीही हवी. जीवन ऑर्डर आणि सौंदर्यासाठी समर्पित केले जाऊ शकते, परंतु इतर छंद सोडणे आवश्यक नाही: संगीत, योग, विंटेज खेळणी किंवा इलेक्ट्रॉनिक्स गोळा करणे ...

दुसरीकडे, आपण साध्या दागिन्यांच्या पुढे एक तावीज ठेवू शकत नाही. हे वैयक्तिक उर्जेचे पोषण करते. म्हणून, त्यासाठी विशेष जागा शोधणे आवश्यक आहे.

प्रयोगाच्या फायद्यासाठी, सर्व नॅक-नॅक नजरेतून काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा. हे शक्य आहे की शून्यता आपल्याला काही शोध आणेल ...

फक्त भूतकाळात किंवा फक्त आठवणींमध्ये जगणे म्हणजे वर्तमान विसरणे आणि भविष्याची दारे बंद करणे.

सुंदर आणि निरोगी घर

आपल्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट आपल्याबद्दल बोलते. आणि जर आपण अश्लील डिझाइन स्वीकारले तर आपल्याला त्याची किंमत मोजावी लागेल. जीवनाच्या सौंदर्यात्मक बाजूकडे लक्ष दिल्याने समज अधिक सूक्ष्म होते. आपण तपशीलांकडे जितके अधिक लक्ष देतो तितके ते अधिक महत्त्वाचे बनतात. जर तुम्ही मंद होऊ शकणारे दिवे वापरण्यास सुरुवात केली, तर एक साधा स्विच जो आपल्याला अंधारातून अंधुक प्रकाशाकडे घेऊन जातो तो खूप अशिष्ट वाटेल. आतील कोणत्याही अपूर्ण तपशीलामुळे अस्वस्थता येते, कारण ती सुरू होते डोकेदुखीकिंवा दात दुखणे. आजारी घर असे आहे जेव्हा कपाट कपड्यांनी फुटत असते, परंतु तरीही घालण्यासाठी काहीही नसते. जेव्हा फ्रीज कालबाह्य अन्नाने भरलेला असतो आणि फ्रीझर उत्तर ध्रुवासारखा दिसतो तेव्हा असे होते. हे असे होते जेव्हा एकही पुस्तक बुकशेल्फमधून उचलण्यास सांगितले जात नाही. अंगभूत वॉर्डरोब्स, भिंती आणि छतामध्ये लपलेले प्रकाश स्रोत, कोणतेही कौशल्य नाही - घर असे दिसते ज्यामध्ये आपण शेवटी आराम करू शकता. ही अशी जागा आहे जी श्वास घेते आणि आपल्याला मूलभूत गोष्टींकडे परत घेऊन जाते. निरुपयोगी गोष्टींशी तडजोड करू नये.

तुमच्या आतील भागात ऊर्जा जोडा

आवाज, गंध, आकार, रंग प्रतिध्वनी.

चार्ल्स बाउडेलेअर. पत्रव्यवहार

चिनी लोक 5,000 वर्षांपासून त्यांच्या घरात फेंगशुई (ऊर्जा प्रवाहाच्या योग्य वापराचे शास्त्र) नियम वापरत आहेत. त्यांना खात्री आहे की आपण ज्या जगामध्ये राहतो (हवामान, लोक भेटले, वस्तू) आपल्यावर प्रभाव पडतो; आपल्या दैनंदिन जीवनाला भरभरून देणारी, चिडचिड करणारी, प्रसन्न करणारी, सतत आपल्यावर परिणाम करणारी प्रत्येक गोष्ट, आपल्याला त्याची जाणीव असो वा नसो.

आपण स्वतः आपल्या वृत्ती, चाल, बोलणे आणि कृतींनी आपल्या सभोवतालच्या जगावर प्रभाव टाकतो. आपल्यातून निर्माण होणारी कंपने सजीव प्राणी आणि भौतिक जगाची रचना या दोन्हींवर परिणाम करतात. आपण क्यूई प्राप्त करतो आणि देतो, जीवन उर्जेचा एक विशेष प्रकार.

फेंग शुईला, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जागेची स्वच्छता आवश्यक आहे. एखादी जागा बाहेरून स्वच्छ असेल तर बाकी सर्व स्वच्छ होईल. मन स्वच्छ होते, निर्णय अधिक स्पष्ट होतात.

घराचे प्रवेशद्वार स्वागतार्ह, तेजस्वी, फुलांनी सजवलेले असावे: प्रवेशद्वारावर जे केंद्रित आहे ते चांगले आत प्रवेश करते. प्रवेशद्वाराच्या घट्टपणा आणि खराब प्रकाशाची भरपाई करण्यासाठी, आपण मिरर किंवा चमकदार रंगात रंगवलेले चित्र वापरू शकता. क्यूई उर्जा संपूर्ण घरामध्ये फिरली पाहिजे, कोणतीही स्थिरता नसावी.

घरात प्रवेश करणारी प्रत्येक गोष्ट एक प्रकारचे अन्न म्हणून सर्व्ह करावी. प्रवेशद्वारावर ठेवलेल्या कोणत्याही वस्तूचा प्रभाव कितीतरी पटीने वाढतो. कोणताही रंग त्याच्या कंपनाच्या सामर्थ्याने क्यूई ऊर्जा भरेल.

कोन, उलटपक्षी, हानिकारक ऊर्जेचा स्त्रोत म्हणून काम करतात. म्हणून, त्यांना तटस्थ करण्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, गोल पाने असलेल्या वनस्पतीसह. यामुळे संपूर्ण खोलीतील वातावरण बदलेल.

ध्वनी, रंग, साहित्य आणि फुलांनी किंचित संतृप्त कंपन सोडले पाहिजे. आपल्या विश्वाने उर्वरित विश्वाच्या नियमांशी परिपूर्ण सुसंगतपणे कार्य केले पाहिजे. जीवनाच्या पायाचे निरीक्षण करून आणि जाणून घेतल्याने, आपल्याला स्वतःला त्यांच्याशी जुळवून घेण्याची, त्यांना जाणीवपूर्वक आपल्या जीवनात आणण्याची संधी मिळते जेणेकरून आपण यापुढे प्रवाहाच्या विरूद्ध पोहू नये.

विपुलता मिळविण्यासाठी, तुमचे सर्व किराणा सामान एकाच ठिकाणी ठेवा आणि ती जागा नेहमी भरलेली असेल याची खात्री करा. कशाचीही कमतरता भासू नये. फळांची डिश नेहमी भरलेली असावी, शिळ्या भाज्या आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये तीन दिवसांचे अन्न शिल्लक नसावे. सर्व कापलेल्या आणि धारदार वस्तू (चाकू, कात्री) डोळ्यांमधून काढून टाकल्या पाहिजेत, सर्व रोगट झाडे किंवा कोमेजलेली फुले फेकून द्यावीत (वनस्पती हळूहळू मरत असल्याचा देखावा अवचेतनपणे निराश होतो), सर्व शिळे अन्न काढून टाकले पाहिजे. चायनीज, तसे, शेवटच्या वेळेपासून जे उरले आहे ते कधीही पूर्ण करू नका आणि फक्त पूर्णपणे ताजे पदार्थांपासून शिजवा. त्यांचा असा विश्वास आहे की वैयक्तिक उर्जेची पातळी यावर अवलंबून असते.

याव्यतिरिक्त, त्यांचा असा विश्वास आहे की कोमेजणारी फुले जगण्यासाठी ऊर्जा शोषून घेतात, अयोग्यरित्या ठेवलेली स्लॉप बादली (पाण्याच्या नळाच्या शेजारी) चुकीचे कंपन पाण्यात पसरते. जर अपार्टमेंट स्वच्छ, आनंदी आणि वाईट क्यूई उर्जा नसलेले असेल, तर आपण घरापासून हजार किलोमीटर अंतरावर असलो तरीही इतरांवर आपली छाप बदलते. आपण कुठेही असलो तरी आपण घराशी परिपूर्ण एकात्मता राखली पाहिजे. सकाळी कामासाठी निघताना, निर्दोष ऑर्डर घरी सोडा, आणि तुमचा संपूर्ण कामकाजाचा दिवस बदलेल!

क्यूई उर्जा ती ज्या वस्तूंमधून जाते त्या वस्तू आणि आकाराद्वारे निर्धारित केली जाते. धूळ आणि घाण हे स्थिर उर्जेचे आवडते आश्रय आहेत जे सुसंवाद नष्ट करतात. सर्व प्रकारचे कार्पेट आणि रग्ज या संदर्भात अँकर म्हणून काम करतात: त्यांच्यामध्ये अस्तित्वाची मूलभूत ऊर्जा विकसित होते. ऊर्जा पृथ्वीवरून येत असल्याने, घरातील सर्व पृष्ठभाग तसेच शूज निर्दोष असणे आवश्यक आहे. तसे, पूर्वेकडे घरी अनवाणी चालण्याची प्रथा आहे.

ज्यांना त्यांचे खरे सार सापडले आहे त्यांना फेंग शुई सर्वात मोठा प्रभाव देते, जीवनातील प्रत्येक क्षण सुसंवादाने भरते.

प्रकाश आणि आवाज

चंद्राचा प्रकाश कोरतो, सूर्याचा प्रकाश आकर्षित करतो.

भारतीय म्हण

प्रकाश म्हणजे जीवन. ते गमावल्यानंतर, एखादी व्यक्ती आजारी पडते आणि अगदी वेडी देखील होते.

आतील भागात एकसमान प्रकाशाशिवाय करण्याचा प्रयत्न करा. नैसर्गिक प्रकाश सतत बदलत असतो. हे आपण पाहत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर जोर देते किंवा लपवते.

घरातील आवाजाचा देखील आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो, जरी आपल्याला ते कळत नाही: एक चकचकीत दरवाजा, एक मोठा फोन कॉल. परंतु आपण बिजागरांना ग्रीस करू शकता, संगीत कॉलसह फोन निवडू शकता, आवाज मफल करण्यासाठी जाड गालिचा लावू शकता.

खरेदी करणे साधने, कमी आवाज निर्माण करणारे निवडा. मानवी कानाला 60 डेसिबलच्या आवाजात संभाषण समजते आणि 120 वाजता ते दुखू लागते. मग तुम्हाला 100 डेसिबल आवाज करणारा मिक्सर का हवा आहे? फोन, अलार्म घड्याळे, येणारे कॉल - सर्वकाही काळजीपूर्वक निवडले पाहिजे.

स्टोरेज झोन

एक चांगली कपाट आपल्या लहान हालचाली लक्षात घेऊन बांधली पाहिजे - आपल्या गरजांनुसार चाललेल्या हालचाली. घरगुती उपकरणाचा मुख्य घटक म्हणजे अलमारी. लिव्हिंग रूममध्ये चांगल्या डिझाइन केलेल्या कपाटाशिवाय एक मोकळी जागा असू शकत नाही.

शार्लोट पेरिअँड

घरात केवळ लोकच नव्हे तर वस्तू आणि कधीकधी प्राणी देखील राहतात. म्हणून, त्यात पुरेशी अंगभूत वॉर्डरोब असणे आवश्यक आहे जेणेकरून कोणतेही गोंधळ आणि अनावश्यक बाह्य कॅबिनेट, शेल्फ् 'चे अव रुप आणि फर्निचरचे हजारो इतर विखुरलेले तुकडे नाहीत.

अंगभूत वॉर्डरोब म्हणजे केवळ रिकामी जागा नसून ती व्यक्तीच्या गरजेनुसार बनवली गेली पाहिजे. जर तुम्हाला प्रत्येक वेळी भांडे काढण्यासाठी स्टूलवर उभे राहावे लागत असेल किंवा छोटा चमचा काढण्यासाठी संपूर्ण स्वयंपाकघर ओलांडावे लागत असेल तर हे अस्वीकार्य आहे. जर गोष्टी विखुरल्या असतील तर याचा अर्थ असा आहे की त्यांच्याकडे सोयीस्कर स्टोरेजसाठी जागा नाही.

ज्या फर्निचरमध्ये वस्तू ठेवल्या जातात ते या वस्तू वापरल्या जाणाऱ्या ठिकाणाजवळ असले पाहिजेत, जेणेकरून अनावश्यक हालचाल आणि पायऱ्या करण्याची गरज भासणार नाही. घराच्या प्रत्येक मजल्यावर किमान एक युटिलिटी कपाट, किचनच्या शेजारी एक पॅन्ट्री, टॉवेलसाठी कपाट आणि बाथरूममध्ये झोपण्यासाठी कपडे, वॉर्डरोबसाठी जागा घेणे आवश्यक आहे. बाह्य कपडे, प्रवेशद्वाराजवळ पिशव्या, छत्र्या, शूज आणि पाहुण्यांचे सामान. घरे बांधताना या सर्व जागा विचारात का घेतल्या जात नाहीत? कार्यक्षमतेसाठी तर्कशुद्धता आणि काळजी हा काम, विश्रांती आणि आरोग्य सेवेचा आधार असावा.

गोष्टी: काय फेकायचे आणि काय ठेवावे?

मुख्य मालमत्ता

आपल्या मूलभूत गरजा काय आहेत? आयुष्यासाठी, उत्तम जीवनासाठी, फारच कमी आवश्यक आहे.

मध्ययुग हा इतिहासाचा काळ होता जेव्हा मिनिमलिझम आणि अध्यात्म यांचा उत्तम प्रकारे संगम होता. नवजागरण होईपर्यंत अन्न, वस्त्र आणि घराच्या गरजा केवळ गरजेपुरत्याच मर्यादित होत्या, त्या वाजवी होत्या. पण आजकाल असे नाही, निदान आपण ज्या समाजात राहतो त्या समाजात तरी नाही.

एक प्रसिद्ध छायाचित्रकार जगभरातील सहल, असा निष्कर्ष काढला की मंगोलियामध्ये प्रत्येक व्यक्तीकडे सरासरी 300 वस्तू आहेत, तर जपानमध्ये ही संख्या 6000 आहे.

आणि तुमच्याकडे किती गोष्टी आहेत?

किमान म्हणजे काय?

जर आपण या परिसराच्या घृणास्पद नग्नतेकडे दुर्लक्ष केले तर एक टेबल, एक पलंग, मठाच्या कोठडीत किंवा तुरुंगातील एक मेणबत्ती या प्रश्नाचे उत्तर असू शकते. परंतु जर आपण या चित्रात आपल्या तपस्वीपणाच्या पातळीनुसार निवडलेल्या दोन किंवा तीन सुंदर वस्तू जोडल्या तर अशा परिस्थितीत जगणे शक्य आहे. फक्त काही सुंदर गोष्टी ज्या आत्म्यासाठी अन्न बनतील आणि सौंदर्य, आराम आणि सुरक्षिततेची आवश्यकता पूर्ण करतील: एकमेव आणि सुंदर सजावट, एक इटालियन सोफा ...

आदर्श म्हणजे केवळ काटेकोरपणे आवश्यक गोष्टी असणे, परंतु त्याच वेळी आपल्या स्वप्नांच्या जागी, निर्दोष आतील भागात आणि सेवाक्षम, लवचिक आणि सुसज्ज शरीरात राहणे; त्याच वेळी आपल्याला पूर्णपणे स्वतंत्रपणे जगण्याची आवश्यकता आहे. आणि मग आत्मा मुक्त राहील आणि त्याने अद्याप शोधलेल्या सर्व गोष्टींसाठी खुला राहील.

कोणत्याही माणसाची मुख्य गरज म्हणजे अशा परिस्थितीत जगणे ज्याने त्याला आरोग्य, संतुलन आणि प्रतिष्ठा राखता येईल; तुम्हाला दर्जेदार कपडे, खाद्यपदार्थ आणि ओळखीच्या व्यक्तींमध्येही प्रवेश असणे आवश्यक आहे. पण अरेरे, जीवनाचा दर्जा देखील लक्झरी बनला आहे!

वैयक्तिक आयटम

एखाद्या व्यक्तीच्या मालकीची प्रत्येक गोष्ट एक किंवा दोन सूटकेसमध्ये बसली पाहिजे: एक सुव्यवस्थित वॉर्डरोब, ट्रॅव्हल बॅग, आवडत्या फोटोंचा अल्बम, दोन किंवा तीन वैयक्तिक वस्तू. घरात दिसणार्‍या इतर सर्व गोष्टी (अंथरूण, भांडी, टीव्ही, फर्निचर) वैयक्तिक वस्तू म्हणून घेऊ नयेत.

या जीवनशैलीचा अवलंब करा आणि तुम्ही शांततेत जगू शकाल. काही लोकांच्या मालकीचे तुम्ही मालक व्हाल: प्रत्येक गोष्टीसाठी तत्परता.

फक्त घर, गाडी, पैसा... आणि काही सुंदर आठवणी सोडून हे जग सोडून जाण्यासाठी तुम्हाला लवकरात लवकर तयारी करावी लागेल. लहान चांदीचे चमचे, लेस, वारसा समस्या आणि वैयक्तिक डायरीची आवश्यकता नाही.

तुमची गॅजेट्स फेकून द्या, इतरांना सांगा की तुम्हाला फक्त कशाचीही मालकी नको आहे, सोप्या खुर्च्यांसाठी जुने वॉर्डरोब बदला, क्रोम सॅनिटरी वेअरसाठी चांदीची भांडी, दर्जेदार लोकरीच्या कपड्यांसाठी तुम्ही कधीही न परिधान केलेले कपडे, काही काळासाठी ओळखीचे. खऱ्या मित्रांसह , आणि मानसशास्त्रज्ञांसह सत्र - Moet et Chandon च्या बॉक्सवर!

बाकी सर्व काही बुद्धी, आत्मा, रहस्य, सौंदर्य आणि भावनांच्या जगाशी संबंधित आहे.

तुमच्याशिवाय कोणीही तुमचे जीवन नवीन मार्गाने व्यवस्थापित करू शकत नाही, ते अधिक मनोरंजक, अधिक चैतन्यशील बनवू आणि ज्या व्यक्तीसोबत तुम्ही ते शेअर करता त्या व्यक्तीला ही गरज पटवून देऊ शकता.

जडत्व, संचय, दु: खी गाणी आणि उदास लोकांचा निरोप घ्या, कारण या सर्व मृत आणि जड संचयांमध्ये खोट्या मूल्यांचे, सवयींचे आणि असह्य ओझ्यांचे असंख्य स्तर जोडले गेले आहेत जे आंधळे करतात, ज्यामुळे आपण अद्याप काय काढू शकतो यावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. डोके, हृदय, कल्पनाशक्ती.

जागतिक पातळीवर विचार न करण्याचा प्रयत्न करा, सहजतेने जगा

एखाद्याने तयार राहण्यासाठी इतके सोपे जगले पाहिजे,

जर शत्रूने त्याचे शहर घेतले तर तेथून निघून जा ...

रिकाम्या हाताने आणि शांत आत्म्याने.

हेन्री डेव्हिड थोरो. वॉल्डन, किंवा लाइफ इन द फॉरेस्ट

अनपेक्षित गोष्टींसाठी नेहमी तयार रहा.

तुमच्या मालकीच्या प्रत्येक गोष्टीची तपशीलवार यादी बनवा. हे सर्व निरुपयोगी निवडण्यास मदत करेल. तुमच्या वॉर्डरोबमधील काही स्वातंत्र्यांचा अपवाद वगळता, तुमच्या मालकीची प्रत्येक गोष्ट तुम्ही स्वतःहून नेऊ शकता एवढी कमीत कमी ठेवली पाहिजे. जपानी लोकांना वारंवार आगीमुळे, चोरीच्या घटनांमुळे असे जगणे भाग पडले नैसर्गिक आपत्ती. त्यांनी वस्तू निवडल्या, नेहमी लक्षात ठेवून त्या उचलून पळून जाऊ शकतात.

तुमच्या मालकीच्या गोष्टी कमी करा आणि तुमच्याकडे असलेल्या सर्व गोष्टी अगदी आवश्यक आणि व्यावहारिक ठेवण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की वजन हे आरोग्य आणि गोष्टी दोन्हीसाठी शत्रू आहे. तुआरेग भटक्यांकडे अपवादात्मकपणे हलके सामान असते.

तुमच्याकडे आता असलेल्या गोष्टी कमी प्रमाणात असलेल्या इतरांसह बदलण्याचा प्रयत्न करा. ओक वॉर्डरोबची विक्री करा आणि त्यांना अंगभूत, विचारपूर्वक डिझाइन केलेले वार्डरोबसह बदला.

कल्पना करा की तुमची खोली एक अल्कोव्ह आहे आणि तुमचे घर एक लहान जहाज आहे. आपण फर्निचरशिवाय जगू शकता सुंदर घरमूरिश शैलीमध्ये, जेथे फक्त कार्पेट्स, काही उशा आणि चहाचे टेबल फर्निचर आहेत.

जड आणि अवजड फर्निचर हलताना मूव्हर्सच्या चेतना आणि उचलण्याच्या पट्ट्यांवर दबाव आणते, ते खोलीच्या आत हालचालींचे स्वातंत्र्य मर्यादित करते - जोपर्यंत आपण वाड्यात राहत नाही तोपर्यंत.

ओक बुककेस, चहाचा कप, स्वयंपाकघरातील टेबल किंवा पाकीट असो, तुमचे शरीर ते कसे वापरेल, तसेच ते तुम्हाला चळवळीचे किती स्वातंत्र्य देतील यावर आधारित वस्तू नेहमी निवडण्याचा प्रयत्न करा.

आणि विसरू नका: किमान वातावरणात राहण्यासाठी, गोष्टी, कितीही लहान असल्या तरी, सुंदर आणि कार्यक्षम असणे आवश्यक आहे.

घर आणि सुटकेस ही फक्त अशी ठिकाणे आहेत जिथे आपण आपल्या जवळच्या वस्तू ठेवतो. शेवटी, सामग्री आपणच आहोत, शाश्वत भटके आहोत.

गोष्टींचे सार

गोष्टींचे सार समजून घेण्यासाठी, त्यांना परिपक्व होण्यासाठी वेळ देणे आवश्यक आहे. सतत परिभाषित करणे, वर्णन करणे, विचार करणे, नामकरण करणे, मूल्यमापन करणे आणि चाचणी करण्याची सवय लावा. हे आपल्याला अनावश्यक सर्वकाही पाहण्याची परवानगी देईल. सर्वात लहान तपशील पाहण्यासाठी जवळच्या गोष्टींकडे पहा, जसे की अदूरदर्शी लोक करतात, त्यांचे मूल्य किंवा त्यांची गुणवत्ता न गमावता. शेवटी, मग त्यांची सामान्यता आणि निरुपयोगीपणा तुमच्यापासून सुटणार नाही.

त्यांच्याकडून विश्रांती घ्या देखावाआणि गोष्टी तुम्हाला खरोखर काय देतात यावर लक्ष केंद्रित करा.

एखाद्या गोष्टीच्या सारामध्ये सर्वकाही असते: धुक्यात चमकणारा एक तारा, ढगांच्या मागे दिसणारा सूर्य, चहाच्या भांड्यासारखा दिसणारा एक चहाची भांडी, आणि लहान मुलाने काढलेल्या हत्तीसारखा नाही ... पण लक्षात ठेवा: काय सोपी गोष्टती जितकी चांगली गुणवत्ता असावी.

गोष्टी निवडा, त्यांचे पालन करू नका

वांग-फो रात्री ताऱ्यांकडे टक लावून पाहण्यासाठी आणि दिवसा ड्रॅगनफ्लायांकडे टक लावून पाहण्यासाठी थांबत असताना ते हळूहळू पुढे सरकले. ते हलके होते, कारण वांग-फोला वस्तूंच्या प्रतिमा आवडत होत्या, स्वतःच्या गोष्टींवर नव्हे, आणि ब्रशेस, वार्निश आणि शाईची भांडी, रेशीम आणि तांदूळ यांचे रोल वगळता जगातील एकही वस्तू त्याला ठेवण्यास योग्य वाटत नव्हती. कागद

मार्गुराइट Yourcenar.

वांग-फो कसे जतन केले गेले

आपल्या मालकीचे थोडेसे कौतुक करा.

सर्व सीशेल कोणीही कधीही चोरू शकत नाही. आणि जेव्हा त्यांच्यापैकी काही असतात तेव्हा ते किती सुंदर असतात!

त्यांपैकी पुष्कळ वस्तू आहेत, जेव्हा त्या आत्मा, सौंदर्याने रहित असतात, जेव्हा त्या मृत असतात तेव्हा तुम्ही त्यांची प्रशंसा कशी करू शकता?

आम्हाला जपानी लोकांकडून खूप काही शिकायचे आहे, कारण प्राचीन काळापासून त्यांनी स्वतःला लहान वस्तूंनी वेढण्याचा प्रयत्न केला आहे, प्रदर्शित करण्याच्या हेतूने नाही; ज्या गोष्टी त्यांच्या मालकाला उद्देशून आहेत आणि आजूबाजूच्या प्रत्येकाला नाही. अशा प्रकारे त्यांच्यात आणि त्यांच्या मालकातील भौतिक अंतर कमी होते. प्रत्येक वस्तू चांगली बनवलेली, सुंदर, उपयुक्त, हलकी, कॉम्पॅक्ट, दुमडली जाऊ शकते, एका ठिकाणाहून दुसरीकडे हलवता येते आणि जेव्हा गरज नसते तेव्हा ती बॅगेत, खिशात किंवा दुमडून ठेवता येते. रेशमी रुमाल. जोपर्यंत ते त्यांचे कार्य पूर्ण करतात तोपर्यंत गोष्टींचे मूल्य असते आणि पवित्र वस्तूंच्या बरोबरीने त्यांचे आदर केले जाते. या संदर्भात जपानी मुलांचे संगोपन खूप कडक आहे. कदाचित, वृद्धत्व अधिक सहजपणे स्वीकारण्यासाठी, म्हणजे, शांततेकडे जाण्यासाठी, आपण या लोकांकडून शिकले पाहिजे, केवळ सर्वात आवश्यक गोष्टींवर केंद्रित जीवनशैली निवडली पाहिजे, परंतु आराम आणि परिष्करण वगळता नाही.

तंत्रज्ञानाच्या व्यापक परिचयामुळे आध्यात्मिक जीवन मर्यादित होते. आम्ही मध्यमतेवर समाधानी आहोत. जर आपल्या जीवनातील गरजा आपल्या गहन इच्छेनुसार असतील तर आपण स्वतःला केवळ दर्जेदार गोष्टींनी वेढून राहू.

आपल्या स्वतःच्या अभिरुची आणि त्यांच्या विरुद्ध गोष्टी ओळखण्यास आणि परिष्कृत करण्यास शिका. तुमच्या स्वप्नांच्या बागेची कल्पना करा आणि ते कसे आहे ते आश्चर्यचकित करा. जर ते हिरवे आणि स्वच्छ असेल तर त्यात पिवळे ट्यूलिप बेड आणि गुलाबी गेरेनियम घालू नका. केवळ पानगळीच्या झाडांचा समावेश असलेली ही बाग डोळ्यांना विश्रांती देते. फुलांसह असंख्य फ्लॉवरपॉट्स हा निसर्गाचा अपमान आहे. सहअस्तित्व देखील एक मोठी संख्यायार्ड किंवा बागेसारख्या मर्यादित जागेत रोपे कृत्रिम ढीगासारखे दिसतात.

आपल्या मालकीच्या वस्तूंनी आपल्या शरीराची सेवा केली पाहिजे आणि आपल्या आत्म्याचे पोषण केले पाहिजे. आत्म्यासाठी, भावना आणि अंतर्ज्ञानाने मार्गदर्शन करणे पुरेसे आहे. कठोर निवडी करा आणि परिणामी तुमचे जीवनमान सुधारेल. सर्व प्रथम, आपल्यास काय अनुकूल आहे, आपल्याला सर्वात जास्त काय आवडते (कपडे, फर्निचर, कार) शोधणे प्रारंभ करा आणि त्यानंतरच पॅकेजिंग आणि लेबल्सचा विचार करा.

आपण पहात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची प्रशंसा करण्यास स्वत: ला शिकवा. तुमचे भौतिक जग बनवणारे विविध घटक तुमच्या वास्तविक गरजा आणि सखोल अभिरुचींच्या जवळ जातील तेव्हा शांततेची भावना वाढेल.

तुमच्या विश्वात फक्त तुमच्या भावनांना तृप्त करण्याची परवानगी द्या

तुम्हाला काय आवडते ते शोधण्यासाठी वेळ काढण्याचा प्रयत्न करा

आणि मग तुम्ही जीवनावर प्रेम करायला शिकाल.

सारा बेन ब्रेटनह

विचार महत्वाचे आहेत, परंतु गोष्टी देखील महत्वाच्या आहेत. बहुतेक लोकांना त्यांना नेमके काय आवडते आणि त्यांच्या जीवनशैलीला काय अनुकूल आहे हे माहित नसते.

वस्तू आपल्या भावना जाणतात, म्हणून त्यांनी जेवढे चांगले केले तेवढेच आनंद त्यांनी आणला पाहिजे. सर्व कुरूप आणि अयोग्य गोष्टी काढून टाका: ते नकारात्मकतेच्या लाटा पसरवतात आणि ध्वनी प्रदूषण किंवा खराब अन्नापेक्षा कमी नसतात.

आपल्याला खरोखर आवडत नसलेल्या गोष्टींजवळ सतत राहणे आपल्याला उदासीन, दुःखी बनवते; या वस्तूंमधून होणारी चिडचिड, जाणीवपूर्वक किंवा नाही, हार्मोनल प्रणालीमध्ये विषारी पदार्थ सोडण्यास कारणीभूत ठरते. आपण किती वेळा उद्गार काढतो: "अरे, हे मला विष देते, मला घाबरवते, मला मारते!"

परंतु आदर्श वस्तू सांत्वन म्हणून काम करते, ती सुरक्षा आणि आरामाची अपरिहार्य भावना निर्माण करते.

फक्त तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टी ठेवण्याचे स्वतःला वचन द्या. बाकी सर्व काही अर्थ नाही. सामान्यता आणि भूतकाळाला तुमचे विश्व भरू देऊ नका. लहान मालकी, पण लहान सर्वोत्तम असू द्या. चांगल्या खुर्चीसाठी सेटल होऊ नका, सर्वात सुंदर, हलकी, सर्वात अर्गोनॉमिक आणि सर्वात आरामदायक खरेदी करा.

अंदाजे असलेल्या सर्व गोष्टींपासून मुक्त होण्यास अजिबात संकोच करू नका आणि त्यास परिपूर्ण असलेल्या गोष्टींसह बदला, जरी यासाठी तुम्हाला नुकसान सहन करावे लागले तरीही बरेच लोक वाया घालवण्याचा विचार करतील. मिनिमलिझम एक किंमतीवर येतो, परंतु अगदी किमान समाधानी राहण्यासाठी तुम्ही दिलेली ही किंमत आहे. आपल्यासाठी सर्वात योग्य काय आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करताना, आपण चुका करतो. आणि या चुका आहेत ज्यातून आपण शिकतो!

उपयुक्त, विश्वासार्ह, अर्गोनॉमिक आणि मल्टीफंक्शनल निवडा

चांगले कार्य करणारे काहीतरी पाहणे चांगले आहे.

फ्रँक लॉयड राइट

साधेपणा हे व्यावहारिकता आणि प्रासंगिकतेसह सौंदर्याचे परिपूर्ण एकत्रीकरण आहे. अतिरिक्त काहीही नसावे.

तुमच्याकडे असलेल्या वस्तूंची संख्या - हाताने तयार केलेली आणि मोठ्या प्रमाणात उत्पादित केलेली - कमीतकमी ठेवली पाहिजे; त्याच वेळी, ते निवडले पाहिजेत जेणेकरून ते तुमच्या शरीराचे विस्तार असतील, नोकरांसारखे काहीतरी. जर एखादी बाटली तुमच्या हातात नीट बसली, तर तुम्ही ती एकापेक्षा जास्त वेळा वापराल जी तुमच्या हाताला ताणते. रंगहीन पारदर्शक काच काय आणि किती भरले आहे याचे आकलन करणे सोपे करते.

एखाद्या वस्तूचे मूल्य आणि गुणवत्ता त्याच्या वापराच्या प्रक्रियेत निश्चित केली जाते. कोणत्याही किंमतीवर "सर्वोत्तम" मिळवण्याचा प्रयत्न करू नका - त्यांच्या हेतूसाठी सत्य, विश्वासार्ह आणि योग्य असलेल्या गोष्टी पहा. भविष्यातील खरेदीला प्रथम स्पर्श करणे, वजन करणे, पुन्हा वजन करणे, उघडणे, बंद करणे, स्क्रू केलेले, स्क्रू न केलेले, चाचणी करणे, पाहणे किंवा ऐकण्यास सांगितले (जर आपण अलार्म घड्याळ किंवा भांडण असलेल्या घड्याळाबद्दल बोलत आहोत).

सिरेमिक उत्पादन हलके दिसले पाहिजे; काच, त्याउलट, वजनदार आहे. कारण, तत्त्ववेत्ता आणि लोककला संग्राहक यानागी सोरित्सू यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, दैनंदिन वस्तू मजबूत आणि निरोगी असलेल्या चांगल्या कामगाराप्रमाणे टिकाऊ असाव्यात. सजावटीसह नाजूक वस्तू रोजच्या जीवनासाठी हेतू नसतात. आपल्याला "सुंदर" पदार्थांची आवश्यकता असल्यास, वेळोवेळी महागड्या रेस्टॉरंटमध्ये जा आणि स्वत: ला भेट द्या: जाड भिंती, अटूट आणि चिरंतन असलेले पांढरे सिरेमिक डिश खरेदी करा, जे कोणत्याही शैलीला अनुकूल करते आणि अन्न अधिक भूक देते. त्याची अभिजातता गैर-मानक चव असलेल्या लोकांना आकर्षित करणार नाही. यी युगातील बरेच मौल्यवान कोरियन कटोरे हे एकेकाळी शेतकरी वापरत असत. ते डोळ्यांना आनंद देण्यासाठी नव्हे तर रोजच्या गरजा भागवण्यासाठी बनवले गेले होते.

दैनंदिन वस्तू नाजूक किंवा निकृष्ट दर्जाच्या असू शकत नाहीत; कार्यक्षमता आणि सौंदर्य यांचा जवळचा संबंध आहे. ज्या गोष्टी वापरता येत नाहीत, त्या सर्व सौंदर्य असूनही, एका अर्थाने नकारात्मकतेने भरलेल्या असतात.

एखादी महागडी वस्तू तुटण्याची भीती तिच्या मालकीच्या आनंदापेक्षा जास्त असते. महान झेन मास्टर्स त्यांचे खजिना रोजच्या, नैसर्गिक आणि साध्या गोष्टींमधून निवडतात. त्यांच्यापैकी ते सौंदर्याचे सर्वात असामान्य प्रकार शोधतात. खरे सौंदर्य आपल्या जवळ आहे, परंतु आपल्याला ते दिसत नाही, कारण आपण नेहमीच ते खूप दूर शोधत असतो.

अगदी दैनंदिन वस्तू - एक किटली किंवा चाकू - जर ते नियमितपणे वापरले गेले आणि त्याच वेळी त्यांच्या सोयीसाठी मूल्यवान केले गेले तर ते सुंदर बनतात. ते फक्त आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या छोट्या छोट्या आनंदांसह दैनंदिन जीवन संतृप्त करतात.

वैचारिक सौंदर्यापेक्षा बाह्य सौंदर्याला अधिक महत्त्व देण्याचा प्रयत्न करा (जसे डिझायनर डिशेस किंवा फॅशन लेबल असलेल्या बेड लिनेनमध्ये), फक्त अशाच गोष्टींनी स्वतःला वेढून घ्या जे सर्वात जास्त गरजा भागवतात, सुंदर गोष्टी. परंतु त्यांचे सौंदर्य कृत्रिम नसावे, सौंदर्याच्या फायद्यासाठी तयार केले जाते.

मूलभूत गोष्टी, गुणवत्ता आणि योग्यरित्या वृद्धत्व निवडा

परंपरा, ज्ञान, अनुभव आणि कारागिरांच्या बुद्धीनुसार बनवलेल्या वस्तू निवडा जे त्यांचे तंत्रज्ञान पिढ्यानपिढ्या देतात. हे वैयक्तिक कलाकारांच्या कामांपेक्षा चांगले आहे, ज्यांना सहसा केवळ स्वतःसाठी नाव तयार करायचे असते आणि पैसे कमवायचे असतात. चांगल्या ज्वेलर्सने बनवलेली दर्जेदार पिशवी किंवा मोत्याचा हार खरेदी करणे हे चकचकीत वाटू शकते, परंतु त्यांची खरी किंमत आणि गुणवत्ता समजून घेण्यासाठी या गोष्टी कशा बनवल्या गेल्या हे जाणून घेणे पुरेसे आहे.

उदात्त सामग्री निवडा आणि चमकदार काहीही टाळा: सिरॅमिक्स पूर्णपणे पांढरे आणि शांत असले पाहिजेत, लाखाच्या उत्पादनांचा आकार आणि फिनिश त्यांच्या किंमतीचे समर्थन केले पाहिजे, लाकडाचा पोत (लोकर, कापूस, रेशीम) दर्शविला पाहिजे. नैसर्गिक सौंदर्य, हेच कापड, दगड इ. वर लागू होते.

जेव्हा आपण खरेदी करतो तेव्हा आपण नेहमी स्वतःचा एक भाग खरेदी करतो.

उद्योगधंद्याच्या विकासाबरोबर त्या विषयाचा दडलेला दर्जा पाहण्याची आणि त्याची प्रशंसा करण्याची क्षमता आपण गमावून बसलो आहोत. जर तुम्हाला तुमचा स्वप्नातील सोफा अजून परवडत नसेल, तर तुमच्याकडे पुरेसे पैसे येईपर्यंत प्रत्येक गोष्टीची बचत करा. पण थोडा वेळ सोफा विकत घेऊ नका, "जोपर्यंत दुसरा नाही." अन्यथा, तुम्हाला त्याची सवय होण्याचा धोका आहे - तोटा!

सामान्य वास्तवापेक्षा महान इच्छा असणे चांगले.

गुणवत्तेची संख्या संख्येने व्यक्त करता येत नाही. गुणवत्ता ही जीव आणि त्याच्या पर्यावरणाच्या गरजांना प्रतिसाद आहे.

डॉमिनिक लोरो "साध्या जगण्याची कला: अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन समृद्ध कसे करावे":

रशिया मध्ये ऑनलाइन स्टोअर
युक्रेन मध्ये ऑनलाइन स्टोअर

अनेकांना मिनिमलिझम आणि तपस्वी वाटते आकर्षक कल्पनाअगदी त्या क्षणापर्यंत जेव्हा आपण ते आपल्या स्वतःच्या जीवनात लागू करू लागतो. हे समजण्यासारखे आहे: कोणीही ते फायदे आणि आनंद सोडू इच्छित नाही ज्याची त्यांना सवय आहे. दुसरीकडे, जर आपण आपल्या जीवनाकडे इतर कुठूनतरी (किंवा, आपल्याला आवडत असल्यास, वरून) पाहण्याचा प्रयत्न केला, तर आपल्याला अचानक आढळेल की आपण केवळ पर्यायी अवलंबनांच्या जाळ्याने झाकलेले आहोत (वस्तू आणि उपकरणांसह) ), संशयास्पद आनंद आणि अगदी व्यसन. हे नाकारणे कठिण आहे, परंतु तरीही हे करण्यासाठी तुम्हाला स्वतःमध्ये सामर्थ्य आढळल्यास, ते दिसून येईल: हे सर्व ऐच्छिक आणि हानिकारक देखील होते, यामुळे खरोखर महत्वाचे आणि आवश्यक असलेल्या गोष्टींसाठी आमची शक्ती आणि वेळ काढून घेतला.

आता पुस्तक वाचा
वाचा!

पण चांगल्यासाठी बदलण्यासाठी ही शक्ती कुठे शोधायची? असे दिसून आले की जगणे ही एक वास्तविक कला आहे जी शिकणे आवश्यक आहे. आपल्या आजच्या नायिका हेच विचार करतात - "द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल" या पुस्तकाचे लेखक डॉमिनिक लोरो (फ्रान्स). या प्रकरणात तिचे नवीन कार्य आपल्याला काय ऑफर करते आणि ते अमूर्त आश्वासनांइतके चांगले आहे का?

पुस्तकाबद्दल

मी एखादे नवीन पुस्तक उघडल्यावर मला पहिली गोष्ट लक्षात येते ती सामग्री आहे (आणि मला वाटते की तुमच्यापैकी बहुतेकजण ते देखील करतात). आणि आज आपण ज्या पुस्तकाबद्दल बोलत आहोत त्यामधील सामग्रीने मला प्रथम आनंद दिला. प्रत्येक गोष्टीत स्पष्ट आणि पारदर्शक संरचनेची नैसर्गिक तळमळ असल्याने, लेखकाने त्याच्या कल्पना मांडलेल्या तार्किक क्रमाने मला आनंदाने आश्चर्य वाटले:

गोष्टी आणि minimalismगोष्टी अनेकदा आपल्या मालकीच्या का असतात आणि त्याउलट नसतात?
शरीर.
बुद्धिमत्ता.

सामग्री वाचून तुम्ही अंदाज लावू शकता की, त्याच्या द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल: हाऊ टू गेट रिड ऑफ द सुपरफ्लुअस अँड एनरिच युअर लाइफ या पुस्तकात, डॉमिनिक लोरो सातत्याने मिनिमलिझम (शब्दाच्या उत्तम अर्थाने!) कसे लागू करावे याबद्दल बोलतो. तुमच्या अस्तित्वाचे विविध पैलू: शारीरिक आणि आध्यात्मिक. इतरांपैकी, आपण पुस्तक सल्ला मध्ये शोधू शकता आणि उपयुक्त सल्लायोग्य पोषण, कपड्यांची शैली, आर्थिक, सौंदर्य आणि आरोग्य, घरगुती कामे, मानसशास्त्र, संवाद आणि आपल्या जीवनातील इतर अनेक क्षेत्रांशी संबंधित आहे ज्यामध्ये आपण व्यसन आणि अतिरेक करू देतो.

महत्त्वाचा फायदाडोमिनिक लोरोचे "द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल" हे काम माझ्या मते, हे पुस्तक वेगवेगळ्या प्रकारे समजून घेता येते आणि वापरले जाऊ शकते. एकीकडे, ते तुमच्या बायबलमध्ये बदलणे सोपे आहे आणि येथे विपुल प्रमाणात सादर केलेल्या सर्व नियम आणि शिफारशींचे काटेकोरपणे पालन करणे आणि आमच्या अस्तित्वाच्या जवळजवळ सर्व पैलूंशी आम्ही आधीच शोधले आहे. दुसरीकडे, ज्यांना आत्म-विकासासाठी पुस्तके घेण्याचा कल नाही ते एका संध्याकाळी प्रकाशन वाचून आनंदी होऊ शकतात आणि स्वतःसाठी सर्वात उपयुक्त वाटणाऱ्या काही युक्त्या काढू शकतात. सुदैवाने, पुस्तक सहज आणि स्पष्टपणे लिहिलेले आहे - ते आपल्याला अध्यात्मिक पद्धतींच्या जंगलात बुडवत नाही आणि जटिल जीवन तत्त्वज्ञान लादत नाही.

त्यामुळे या पुस्तकाची कोणालाही शिफारस करण्यास नकार देणे मला अवघड जाते. हे सर्वांसाठी उपयुक्त आहे, कारण आपण सर्वजण एका ना कोणत्या प्रकारे गोष्टी, संकल्पना, उपकरणे, क्रियाकलाप, आवड आणि आनंद यांनी मोहित झालो आहोत. प्रश्न एवढाच आहे की या व्यसनांचा धोका आपल्याला समजतो का आणि आपण स्वतःवर काम करायला तयार आहोत का. पण ही प्रत्येकाची वैयक्तिक बाब आहे.

लेखकाबद्दल

(लोरो डोमिनिक) - फ्रेंच लेखक, अनेक पुस्तके आणि प्रकाशनांचे लेखक. आज, डॉमिनिक लोरो जपानमध्ये राहते, जिथे तिने झेन मठात पूर्ण अभ्यास आणि दीक्षा पूर्ण केली. झेन सराव हे नेमके तत्वज्ञान आहे जे लेखकाच्या सर्व कृतींमध्ये शोधले जाऊ शकते.

प्रकाशन बद्दल

डॉमिनिक लोरो "साध्या जगण्याची कला: अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन समृद्ध कसे करावे"(२०१४) - २०१४ च्या वसंत ऋतूमध्ये अल्पिना पब्लिशरने प्रकाशित केलेले पुस्तक. तुम्ही तुमच्या देशाच्या ऑनलाइन स्टोअरमध्ये "कुठे विकत घ्यायचे?" वापरून "द आर्ट ऑफ लिव्हिंग सिंपल" हे पुस्तक खरेदी करू शकता. वरील या पृष्ठावर.

वर्तमान पृष्ठ: 1 (एकूण पुस्तकात 11 पृष्ठे आहेत) [उपलब्ध वाचन उतारा: 7 पृष्ठे]

डोमिनिक लोरो

कॉपीराइट धारकाने प्रदान केलेला मजकूर http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8367940

"साध्या जगण्याची कला: अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन समृद्ध कसे करावे / डॉमिनिक लोरो": अल्पिना प्रकाशक; मॉस्को; 2014

ISBN 978-5-9614-3511-5

भाष्य

फ्रेंच जगण्याची कला, झेन बौद्ध धर्म आणि जपानी मिनिमलिझमच्या तत्त्वज्ञानाने गुणाकार केलेली - डोमिनिक लोरोने ऑफर केलेल्या अर्थाने भरलेल्या आनंदी जीवनाची ही पाककृती आहे. सुसंवादाची गुरुकिल्ली म्हणजे साधेपणा, जीवनात गोंधळ घालणाऱ्या अनावश्यक सर्व गोष्टींपासून मुक्त होणे. आधुनिक माणूसमग ते घरातील वस्तूंचा ढीग असो किंवा विचार जे आपल्याला आनंदी होऊ देत नाहीत. टप्प्याटप्प्याने, अनावश्यक सर्वकाही कापून टाकून, आपण एक कुशल शिल्पकार म्हणून, आपले शरीर आणि आत्मा स्वतःची एक परिपूर्ण प्रतिमा बनवू शकाल आणि आपण नेहमी स्वप्नात पाहिलेल्या मार्गाने जगू शकाल. पुस्तकात तुम्हाला खूप काही मिळेल व्यावहारिक सल्ला, तसेच स्वतःला जाणून घेण्याच्या आणि मनोवैज्ञानिक आणि आध्यात्मिक शांती आणि आराम मिळवण्याच्या उद्देशाने टिपा आणि युक्त्या. आनंदी होऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकाला हे पुस्तक उद्देशून आहे.

डोमिनिक लोरो

साधेपणाने जगण्याची कला. अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन कसे समृद्ध करावे

प्रकल्प व्यवस्थापक I. गुसिनस्काया

सुधारक एस. मोझालेवा

संगणक लेआउट ए अब्रामोव्ह

कला दिग्दर्शक एस. टिमोनोव्ह

कव्हर आर्टिस्ट आर. सिडोरिन

सर्व हक्क राखीव. या पुस्तकाच्या इलेक्ट्रॉनिक आवृत्तीचा कोणताही भाग कॉपीराइट मालकाच्या लेखी परवानगीशिवाय, खाजगी आणि सार्वजनिक वापरासाठी इंटरनेट आणि कॉर्पोरेट नेटवर्कवर पोस्टिंगसह कोणत्याही स्वरूपात किंवा कोणत्याही प्रकारे पुनरुत्पादित केला जाऊ शकत नाही.

हे पुस्तक वाचल्यानंतर तुम्ही:

आपल्या स्वतःच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवा, अनावश्यक सर्व गोष्टींपासून मुक्त व्हा जे मागे खेचते आणि आपल्याला खोल श्वास घेऊ देत नाही;

भरपूर मालकी सोडून द्या, आणि तुमच्याकडे जास्त वेळ असेल जो तुम्ही स्व-विकासासाठी देऊ शकता;

योग्य निवड करायला शिका आणि अगणित शक्यतांमधून फक्त तुम्हाला खरोखर आवश्यक असलेल्या संधी निवडा.

जे सोपे जगण्याचा प्रयत्न करतात त्यांना,

याचा अर्थ ते चांगले आहे

सामग्रीसह

शारीरिक,

मानसिक

आणि आध्यात्मिक

दृष्टिकोन -

मदत करण्यास इच्छुक

त्यांची प्रचंड क्षमता उघड करा

परिचय

या वसंतात माझी झोपडी

पूर्णपणे रिकामे

पूर्णपणे भरलेले.

कोबायाशी इसा

अगदी लहानपणापासूनच, मला फ्रान्सच्या बाहेर काय घडत आहे याबद्दल स्वारस्य वाटू लागले आणि मी त्यानुसार माझे शिक्षण वाढवण्याचा प्रयत्न केला: वयाच्या 19 व्या वर्षी मी इंग्लंडमध्ये कनिष्ठ फ्रेंच शिक्षक म्हणून काम केले, 24 व्या वर्षी मी एका शाळेत शिकवले. अमेरिकेतील मिसूरी राज्यातील विद्यापीठे. मला कॅनडा, मेक्सिको, मध्य अमेरिका आणि अर्थातच बहुतेक अमेरिकन राज्ये शोधण्याचे भाग्य लाभले आहे. पण एके दिवशी सॅन फ्रान्सिस्कोजवळच्या झेन बागेला भेट देताना लक्षात आले की मला या सौंदर्याचे स्वरूप जाणून घ्यायचे आहे. म्हणून मी जपानमध्ये संपलो, एक असा देश ज्याने अवचेतनपणे मला नेहमीच आकर्षित केले आहे. तिथेच राहिलो.

ज्या देशांची संस्कृती नेहमीच्या जीवनपद्धतीपेक्षा खूप वेगळी आहे अशा देशांमध्ये राहिल्यामुळे मला सतत बाहेरून स्वत:ला पहायचे आणि एकच आणि एकमेव आदर्श जीवनपद्धती शोधायला लावले. हळुहळू, सातत्याने स्वत:ला मर्यादित ठेवत, मला जाणवले की साधेपणाचा शोध हा माझ्या स्वतःच्या जाणीवेशी सुसंगतपणे, आरामात जगण्याचा सर्वात योग्य मार्ग आहे.

"जपान का?" - मी 26 वर्षांपासून इथे राहतोय असे सांगताना ते मला विचारतात. या प्रश्नावर, माझ्यासारख्या, ज्यांनी या देशाला त्यांचे निवासस्थान म्हणून निवडले आहे, ते सर्व उत्तर देतात: "ही एक आवड आहे, ही गरज आहे." हा एक असा देश आहे जिथे मला आराम वाटतो, जिथे दररोज सकाळी मी अजून नवीन शोधांचा विचार करून आनंदाने उठतो.

झेन आणि त्याच्याशी संबंधित सर्व गोष्टींकडे मी नेहमीच आकर्षित होतो: जलरंगातील चित्रे, मंदिरे, बागा, थर्मल स्प्रिंग्स, पाककृती, इकेबाना... मी सुमी-ई (शाई पेंटिंग) च्या एका शिक्षकाला भेटून भाग्यवान होतो, ज्यांनी माझी ओळख करून दिली. या कलेकडे, परंतु जपानी लोकांच्या विचार करण्याच्या पद्धतीसह: जीवन जसे आहे तसे स्वीकारणे, सर्वकाही समजावून सांगण्याचा, विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न न करणे, “विच्छेदन” करणे. सर्वसाधारणपणे, झेनसारखे जगा.

मी एका बौद्ध विद्यापीठात फ्रेंच शिकवले, आणि नागोया येथील सोथो ननरीमध्ये दीक्षा घेण्यास मी भाग्यवान होतो, जिथे ते बौद्ध धर्मगुरूंना प्रशिक्षण देतात. मंदिर सोडताना, मला आणखी चांगले वाटले की जपानी लोक, त्यांच्या सर्व स्पष्ट आधुनिकता आणि "हाय-टेक" असूनही, त्यांच्या पूर्वजांच्या तत्त्वज्ञानात मग्न आहेत, त्यांच्या दैनंदिन जीवनात अगदी लहान तपशीलात प्रवेश करतात.

या देशाचा अभ्यास करताना मला जाणवले की साधेपणा हे एक मूल्य आहे जे सकारात्मकता आणि संपत्ती आणते.

भूतकाळातील तत्त्ववेत्ते, गूढवादी, ख्रिश्चन, बौद्ध, भारतीय ऋषींनी युगानुयुगे आपल्याला साधेपणाच्या मूलभूत तत्त्वांची सतत आठवण करून दिली आहे. हे आपल्याला पूर्वग्रह, मर्यादा आणि जडत्वापासून मुक्तपणे जगण्याची परवानगी देते जे आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यापासून रोखतात आणि तणावाचे स्रोत बनतात. त्यामुळे अनेक समस्यांवर उपाय शोधणे शक्य होते.

आणि तरीही, कसे जगायचे हे शिकणे सोपे होते ... सोपे नव्हते! हे करण्यासाठी, मला हळूहळू स्वत: ला बदलावे लागले, अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्त होणे आणि अधिक लवचिकता, स्वातंत्र्य आणि हलकेपणासाठी प्रयत्न करणे. आणि त्याच वेळी आपल्या जीवनाची परिस्थिती अधिक परिष्कृत करा. मला जाणवले की मी जितके जास्त स्वतःला मुक्त करतो तितक्या कमी गोष्टी आवश्यक होतात, कारण जगण्यासाठी आपल्याला फारच कमी गरज असते. सरतेशेवटी, मी एका खोल आणि अटल खात्रीवर आलो: तुमच्याकडे सर्व काही जितके कमी असेल तितके अधिक मुक्त आणि पूर्ण वाटेल. त्याच वेळी, मला याची जाणीव आहे की आपण सतत सतर्क राहणे आवश्यक आहे: आपण सतत उपभोगतावाद, शारीरिक आणि मानसिक जडत्व, तसेच वास्तविकतेबद्दल नकारात्मक समज यांच्या सापळ्यात असतो.

मी जपानमध्ये राहिलेली सर्व वर्षे जपून ठेवलेल्या नोट्समधून जन्माला आलेले हे पुस्तक, माझ्या अनुभवाचे फळ आहे, मी वाचलेली पुस्तके, माझ्या भेटीगाठी आणि प्रतिबिंबे... या नोंदी माझ्या आदर्शाविषयी आहेत. , माझे श्रेय, माझे आचार आणि माझे ध्येय आहे. ते नेहमी माझ्यासोबत होते, मी त्यांना नेहमी जपून ठेवत असे आणि हे लक्षात ठेवण्यासाठी त्यांच्याकडे तपासले की मी विसरण्याची प्रवृत्ती आहे, माझ्या सभोवताली सर्वकाही चुकीचे होत असताना त्यांनी माझ्या विश्वासात मला पाठिंबा दिला. ते सल्ल्याचा एक मौल्यवान स्त्रोत आहेत ज्याचे पालन करण्याचा मी प्रयत्न करतो आणि व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करतो, माझ्या अडचणी, गरजा आणि शक्यतांनुसार डोस.

अतिरेक आणि विपुलता किती घातक आहे हे आता आपल्याला कळायला लागले आहे; अधिक स्त्रिया सोप्या आणि अधिक नैसर्गिक जीवनाचा आनंद आणि फायदे पुन्हा शोधत आहेत; ज्या स्त्रिया जीवनाचा अर्थ नव्याने शोधत आहेत, ग्राहक समाजाच्या नेहमीच्या प्रलोभनांचा प्रतिकार करत आहेत आणि त्यांच्या युगाशी सुसंगत आहेत.

हे पुस्तक त्यांच्यासाठी आहे.

मला आशा आहे की ते त्यांना पूर्णतः जीवन जगण्याची कला किंवा साधेपणाची कला पारंगत करण्यास मदत करेल.

पहिला भाग

गोष्टी आणि minimalism

धडा १

बर्‍याच गोष्टी

आम्ही परिपूर्णता मिळविण्याच्या गरजेबद्दल बोलत नाही - फक्त जीवन अधिक तीव्र झाले पाहिजे. विपुलता कृपा किंवा अभिजातपणा आणत नाही. ते आत्म्याचा नाश करते आणि गुलाम बनवते.

पण साधेपणामुळे अनेक समस्या सुटतात.

याव्यतिरिक्त, साधेपणा सुंदर आहे, कारण त्यामागे चमत्कार लपलेले आहेत.

तुमच्या वस्तूंचे वजन (शब्दशः आणि लाक्षणिक अर्थाने)

बचतीची गरज

X-Files मधील कोट

अनिर्णय आणि साठेबाजी

शार्लोट पेरिअँड

बदलाची भीती

नाही, ते आम्हाला प्रदेशात आवडत नाहीत

जे ओळीच्या बाहेर चालतात.

जॉर्ज ब्रासेन्स. वाईट प्रतिष्ठा

मिनिमलिझमसाठी प्रयत्न करा

हेन्री डेव्हिड थोरो. वॉल्डन, किंवा लाइफ इन द फॉरेस्ट

शिस्त, शुद्धता आणि इच्छा या जगण्याच्या अटी आहेत, स्वतःला कठोरपणे आवश्यक असलेल्या गोष्टींपर्यंत मर्यादित ठेवा: ताजी हवेने भरलेल्या स्वच्छ खोल्यांमध्ये. अशा मिनिमलिझममध्ये अत्यावश्यक शिस्त आणि तपशिलाकडे खूप लक्ष दिले जाते. शक्य तितक्या गोष्टींपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा, त्यांना तुमच्यावर कब्जा करू न देण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर पुढील चरणावर जा. आणि मग तुम्हाला यापुढे कशापासून मुक्त होण्याचा विचार करण्याची गरज नाही. तुम्ही सहजतेने निर्णय घ्याल, तुमची पेहराव शैली अधिक व्यावहारिक होईल, तुमचे घर अधिक आरामदायक होईल आणि तुमची दैनंदिन दिनचर्या कमी व्यस्त होईल. तुम्ही आयुष्याकडे अधिक सूक्ष्मपणे आणि संवेदनशीलतेने पहाल. हळूवारपणे परंतु दृढपणे सोडण्यास शिका.

थांबा आणि जीवन सोपे करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याचा विचार करा.

स्व: तालाच विचारा:

माझे जीवन कशामुळे कठीण होते?

याची गरज आहे का?

मी सर्वात आनंदी कधी आहे?

अस्तित्वाच्या वस्तुस्थितीपेक्षा ताब्यात घेण्याची वस्तुस्थिती अधिक महत्त्वाची आहे का?

मी किती दिवस थोडे समाधानी राहू शकतो?

शक्य तितक्या कमी वस्तू वापरा

एका जपानी माणसाला लांबच्या प्रवासासाठी तयार होण्यासाठी पाच मिनिटे लागतात. त्याच्या काही गरजा आहेत. कमीतकमी कपड्यांसह बेड्या, फर्निचरशिवाय जगण्याची त्याची क्षमता त्याला जीवन नावाच्या संघर्षात एक फायदा देते.

Lafcadio Hearn. जपानचा आत्मा: कोकोरो

अनेक गोष्टींमुळे आपण भरलेले, विचलित आणि मुख्य गोष्टीपासून दूर गेलो आहोत. या बदल्यात, आपला आत्मा गोंधळून जातो, वर्षानुवर्षे जमा झालेल्या जंकने भरलेल्या पोटमाळासारखा, जो आपल्याला पुढे जाण्यापासून आणि पुढे जाण्यापासून प्रतिबंधित करतो. दरम्यान, जीवन ही पुढे जाणारी चळवळ आहे. जे अतिरेक आणि संचय सहन करतात त्यांना गोंधळ, काळजी आणि अशक्तपणाचा सामना करावा लागतो.

स्वतःचे वर्चस्व होऊ देऊ नका

आमच्या मालकीच्या वस्तू नाहीत, ते आमच्या मालकीचे आहेत.

घर: अडथळे नाहीत!

घर हे शहरासाठी तणावमुक्तीचे साधन बनले पाहिजे

ले कॉर्बुझियर

जेव्हा घरात काही सुंदर आणि अगदी आवश्यक गोष्टींशिवाय काहीही नसते तेव्हा ते एक सुरक्षित आश्रयस्थान बनते. त्याचे पालनपोषण करा, ते काढून टाका, त्यात आदराने जगा, हे सर्व तुमच्या सर्वात मोठ्या खजिन्याचे रक्षण करेल: तुम्ही.

जर तुम्ही भौतिक समस्यांमध्ये व्यस्त नसाल तरच तुम्ही पूर्णपणे उघडू शकता.

लवचिकता, परिवर्तनशीलता आणि सजावटीची कमतरता

माय माय झे. रेखांकनाचा ताओ

विनम्रपणे सुसज्ज घर अधिक लवचिकता प्रोत्साहित करते. फर्निचर फक्त डोळ्यालाच नव्हे तर शरीराला प्रसन्न करण्यासाठी हलके आणि नेहमी तयार असले पाहिजे. डोळ्याने पहावे की कार्पेट मऊ आहे, भिंतीच्या पॅनेलिंगला लाकडाचा वास येत आहे आणि आपण शॉवरमध्ये ताजेतवाने होऊ शकता. जड अॅशट्रे, जड लोकरीचे गालिचे, फरशीवरील दिवे बाहेर फेकून द्या ज्यावर तुम्ही नेहमी फिरता, मावशीची भरतकाम, पितळेची भांडी जी तुम्ही स्वच्छ करताच ती खराब होतात, आणि इतर हजारो गोष्टी ज्या धूळ गोळा करतात आणि फायरप्लेस मँटेल, कॉफी टेबल, आणि बुककेस.

फ्लोटिंग डेकोरेटिव्ह स्टाइल किंवा “व्हाइट स्पेस स्टाइल” ही एक अशी शैली आहे जिथे गोष्टी त्यांच्या सभोवतालच्या रिकामपणामुळे अस्तित्वात असतात. ज्या लोकांनी त्यांच्या घरासाठी ही शैली निवडली आहे ते क्वचितच त्यातून विचलित होतात: फक्त दोन किंवा तीन पुस्तके, एक सुगंधी मेणबत्ती आणि एक मोठा मऊ सोफा.

रिक्तपणाने सुसज्ज असलेली खोली मानसिकदृष्ट्या प्रकाश आणि फायदेशीर प्रभावांचे इतर सर्व स्त्रोत आकर्षित करते. कोणतीही वस्तू कलेची वस्तू बनते आणि प्रत्येक मिनिट मौल्यवान असतो.

रिक्तपणाशिवाय सौंदर्य नसते. शांततेशिवाय संगीत नसते. प्रत्येक गोष्टीचा एक विशिष्ट अर्थ असतो. अत्यंत रिकामे असलेल्या खोलीत चहाचा कप एक जिवंत प्राणी म्हणून समजला जाईल, ज्याची जागा लवकरच पुस्तक किंवा स्क्रीनवरील मित्राच्या प्रतिमेने घेतली जाईल; या रिकाम्या जागेत सर्व काही एका रचना, स्थिर जीवन, पेंटिंगमध्ये बदलते.

प्रथम बॉहॉस घरे, त्यांचे सौंदर्य असूनही, त्यांच्या तपस्यासाठी बर्याच काळापासून टीका केली गेली आहे. त्याच वेळी, ते कार्यक्षमतेचे मॉडेल होते, सामान्य ज्ञान होते, ते इंद्रियांचे मंदिर बनू शकतात - शेवटी, त्यांच्याकडे शारीरिक संस्कृती, सूर्यस्नान, मनोरंजन आणि स्वच्छता प्रक्रियेसाठी जागा होती; आराम निर्माण करण्यासाठी प्रत्येक गोष्टीचा विचार केला गेला आहे.

आपल्या घराला आहारावर ठेवा

सहज वापरता येणार नाही अशा सर्व गोष्टी टाकून द्या. बेसबोर्डमधील सर्वात लहान विद्युत तारांपर्यंत सर्व काही लपविण्यास तज्ञांना सांगा, पर्केटच्या खाली किंवा यासाठी डिझाइन केलेल्या बॉक्समध्ये. गळती होणारे नळ, टॉयलेटचे गोंगाट करणारे फ्लश, गर्दीने भरलेले सरी, अस्ताव्यस्त दरवाजाचे नॉब्स, दैनंदिन जीवनात त्रास देणारे ते सर्व लहान-मोठे त्रास बदला.

आपण राहत असलेली जागा आहोत

गृहनिर्माण बद्दल किमान विचार करा

तुमच्या घराचा विचार करा कॉम्पॅक्ट, आरामदायक, व्यावहारिक.

काही योग्यरित्या वापरलेले चौरस मीटर आश्चर्यकारक कार्य करू शकतात.

रिकामी खोली

सोपी करणे म्हणजे सजावट करणे. सजावट "शून्य बिंदू" आकर्षित करते.

सुंदर आणि निरोगी घर

आपल्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट आपल्याबद्दल बोलते. आणि जर आपण अश्लील डिझाइन स्वीकारले तर आपल्याला त्याची किंमत मोजावी लागेल. जीवनाच्या सौंदर्यात्मक बाजूकडे लक्ष दिल्याने समज अधिक सूक्ष्म होते. आपण तपशीलांकडे जितके अधिक लक्ष देतो तितके ते अधिक महत्त्वाचे बनतात. जर तुम्ही मंद होऊ शकणारे दिवे वापरण्यास सुरुवात केली, तर एक साधा स्विच जो आपल्याला अंधारातून अंधुक प्रकाशाकडे घेऊन जातो तो खूप अशिष्ट वाटेल. कोणत्याही अपूर्ण आतील तपशीलामुळे अस्वस्थता येते, जसे की सुरुवातीला डोकेदुखी किंवा दात दुखणे. आजारी घर असे आहे जेव्हा कपाट कपड्यांनी फुटत असते, परंतु तरीही घालण्यासाठी काहीही नसते. जेव्हा फ्रीज कालबाह्य अन्नाने भरलेला असतो आणि फ्रीझर उत्तर ध्रुवासारखा दिसतो तेव्हा असे होते. हे असे होते जेव्हा एकही पुस्तक बुकशेल्फमधून उचलण्यास सांगितले जात नाही. अंगभूत वॉर्डरोब, भिंती आणि छतामध्ये लपलेले प्रकाश स्रोत, कोणतीही कौशल्ये नाहीत - हे अशा घराचे स्वरूप आहे ज्यामध्ये आपण शेवटी आराम करू शकता. ही अशी जागा आहे जी श्वास घेते आणि आपल्याला मूलभूत गोष्टींकडे परत घेऊन जाते. निरुपयोगी गोष्टींशी तडजोड करू नये.

तुमच्या आतील भागात ऊर्जा जोडा

आवाज, गंध, आकार, रंग प्रतिध्वनी.

चार्ल्स बाउडेलेअर. पत्रव्यवहार