(!LANG: आपल्या केसांची काळजी कशी घ्यावी. घरी केसांची योग्य काळजी - सर्वोत्तम पाककृती, पुनरावलोकने. तुमचे केस निरोगी आणि सुंदर ठेवण्यासाठी तुम्हाला काय हवे आहे.

सुंदर केस ही एक मोहक सजावट आहे जी नेहमी चुंबकीयपणे कार्य करते आणि प्रामुख्याने व्यक्तीचे आरोग्य प्रतिबिंबित करते.

दुर्दैवाने, एक आधुनिक स्त्री आदर्शापासून दूर असलेल्या परिस्थितीत जगते, ती सतत विविध प्रतिकूल घटकांनी वेढलेली असते, जसे की: खराब पर्यावरणशास्त्र, गरम साधने, एअर कंडिशनर, तसेच तणाव, धूम्रपान, अयोग्य आणि अनियमित पोषण, हे सर्व करते. केसांच्या आरोग्यावर अनुकूल परिणाम होत नाही..

या प्रतिकूल घटकांच्या संपर्कात आल्याने केस निस्तेज होतात, गळू लागतात, टोक फुटतात आणि कोंडा होतो. आजकाल, या समस्या सोडवल्या जाऊ शकतात, आपल्याला फक्त सक्षमपणे आणि नियमितपणे आपल्या केसांची आणि टाळूची काळजी घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला एक कठीण केस असेल आणि काळजी परिणाम आणत नसेल, तर तुम्ही ट्रायकोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा, कारण. येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे रोगाचे कारण स्थापित करणे आणि वेळ वाया न घालवता, योग्य उपचार सुरू करणे.

एक साधा नियम लक्षात ठेवा:केस, तसेच चेहऱ्याची त्वचा, गरजा साफ करणारे, मॉइस्चरायझिंग, पौष्टिक आणि संरक्षण
केस साफ करणे - शैम्पू, moisturize आणि पोषण - बाम, एअर कंडिशनर्सआणि मुखवटे, आम्ही संरक्षण करतो - विशेष सह थर्मल संरक्षण म्हणजेस्टाइलसाठी.

म्हणून, आपल्या केसांची नेमकी काय गरज आहे आणि त्यांची योग्य प्रकारे काळजी कशी घ्यावी हे समजून घेण्यासाठी, ते कोणत्या प्रकारचे आहेत हे निर्धारित केले पाहिजे.

केसांचे प्रकार: सामान्य तेलकट, कोरडे आणि मिश्र

सामान्य केस:चमकणे, जवळजवळ विभाजित होत नाही, नैसर्गिकरित्या रेशमी आणि लवचिक. ते कंघी करणे आणि स्टाईल करणे सोपे आहे, बरेच दिवस धुतल्यानंतर ते त्यांची ताजेपणा चांगली ठेवतात. दुर्दैवाने, या प्रकारचे केस अत्यंत दुर्मिळ आहेत.

स्निग्ध केस:नियमानुसार, त्यांच्याकडे एक कंटाळवाणा चमक आहे, त्वरीत गलिच्छ होतात आणि धुतल्यानंतर दुसऱ्याच दिवशी ते अस्वच्छ दिसू शकतात. सेबेशियस ग्रंथींच्या सक्रिय कार्यामुळे, तेलकट कोंडा दिसून येतो आणि केस देखील गळतात.

कोरडे केस:निस्तेज आणि निर्जीव दिसणे, जास्त चमक नसणे. ते वाईट रीतीने कंघी, गोंधळलेले, फाटलेले, अनेकदा विभाजित आहेत. या प्रकारच्या केसांसाठी, बाम, तसेच मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक मास्क वापरणे आवश्यक आहे.

मिश्रित केस:मुळांवर तेलकट आणि टिपांवर कोरडे, बहुतेकदा हा प्रकार लांब केसांच्या मालकांमध्ये आढळतो. तेलकटपणा आणि कोरडेपणा यांच्यातील संतुलन सामान्य करण्यासाठी मिश्रित केसांवर एकत्रितपणे उपचार केले पाहिजेत. उदाहरणार्थ: आम्ही केसांच्या मुळांवर केफिर किंवा चिकणमातीचा मुखवटा लावतो आणि ऑलिव्ह ऑइलसह टिपा वंगण घालतो.

वेगवेगळ्या प्रकारच्या केसांची काळजी घ्या

तेलकट केसांची काळजी

तेलकट केस दररोज किंवा प्रत्येक इतर दिवशी धुतले जाऊ शकतात. आपले केस कधीही धुवू नका गरम पाणी, हे केवळ सेबेशियस ग्रंथींची क्रिया वाढवेल. थंड पाणी वापरणे चांगले आहे, परंतु खूप थंड नाही. चिडवणे, ऋषी यांचे अर्क असलेले शैम्पू निवडा. घोड्याचे शेपूट, कोल्टस्फूट, सीवेड; प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि जस्त सह. केस धुण्याआधी कोरफडाचा रस किंवा आंबट दूध चोळणे, तसेच औषधी वनस्पती आणि चिकणमातीचे मुखवटे ओतणे आणि डेकोक्शन करणे यासारख्या प्रक्रियेमुळे तेलकट केसांवर फायदेशीर परिणाम होतो. चिकणमातीचा मुखवटा केसांच्या संपूर्ण लांबीवर लावावा, परंतु केसांची टोके झाकली जाऊ नयेत, जर तुम्हाला वाटत असेल की टोके जास्त कोरडे आहेत, तर तुम्ही त्यावर बेस ऑइल लावू शकता, उदाहरणार्थ: बर्डॉक किंवा ऑलिव्ह ऑइल. (पुढे लेखात बेस ऑइलबद्दल तपशीलवार लिहिले जाईल). डोके मसाज करण्याची शिफारस केलेली नाही, बर्याचदा स्टाइलिंग करा आणि ब्रशने आपले केस कंघी करा.

कोरड्या केसांची काळजी

कोरडे केस वारंवार धुतले जाऊ नयेत, अर्थातच देखावापरवानगी देते. धुताना, कॅमोमाइल, मिंट, लिंबू फ्लॉवर, गव्हाचे जंतू, व्हिटॅमिन बी 5 आणि लेसिथिन यांचे अर्क असलेले शैम्पू वापरा, कोरड्या केसांसाठी देखील शॅम्पू क्रीम योग्य आहेत. आपले केस धुण्यापूर्वी, एक्स्प्रेस मास्क (15-20 मिनिटांसाठी), किंवा केस आणि टाळूमध्ये कोमट बेस ऑइल चोळण्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ: ऑलिव्ह, बर्डॉक, एरंडेल किंवा बदाम, आपण बेबी कॉस्मेटिक तेल देखील वापरू शकता. . नंतर आपले डोके टॉवेलने 30 मिनिटे झाकून ठेवा आणि तेल भिजवू द्या. पुढे, आपले केस पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. या प्रकारच्या केसांसाठी नळाचे पाणी वापरणे सामान्यतः उचित नाही; आपले केस फिल्टर केलेल्या किंवा उकळलेल्या पाण्याने धुणे चांगले. कोरड्या केसांसाठी ड्रायर विशेषतः वाईट आहे, जर तुम्ही तुमचे केस कोरडे केले तर कोल्ड सेटिंग वापरा. आपले केस काळजीपूर्वक कंघी करा, तीक्ष्ण, उग्र हालचालींशिवाय, धातूचा कंगवा वापरू नका, लाकडी कंगवा वापरणे चांगले. आठवड्यातून एकदा स्कॅल्प मसाज करा, त्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांच्या वाढीला चालना मिळते, तेल हेअर मास्कच्या सहाय्याने मसाज करता येतो, जो अधिक प्रभावी आहे.

मिश्रित केसांची काळजी घ्या

मिश्र प्रकार बहुतेकदा लांब केसांच्या मालकांमध्ये आढळतो आणि अशा प्रकारच्या काळजीमध्ये एकाच वेळी दोन समस्या सोडवणे आवश्यक आहे - तेलकट टाळू आणि कोरडे टोक.
जर तुमचे टोक, कोरडेपणा व्यतिरिक्त, देखील विभाजित झाले, तर त्यांच्या दीर्घ पुनर्प्राप्तीसाठी वेळ आणि शक्ती खर्च करणे योग्य आहे का याचा विचार करा, त्यांना काही सेंटीमीटर कापून नंतर योग्य, नियमित काळजी घेणे चांगले आहे.
मिश्रित टिपांना सतत हायड्रेशन आणि पोषण आवश्यक आहे, या प्रकरणात ते वापरण्याची शिफारस केली जाते विविध तेले, आणि टाळूच्या चरबीचे प्रमाण काढून टाकण्यासाठी, चिकणमातीचे मुखवटे आणि हर्बल डेकोक्शन्स खूप उपयुक्त आहेत. आदर्शपणे, तुम्ही तुमचे केस दोन प्रकारच्या शैम्पूने धुवावे - कोरड्या केसांसाठी शॅम्पू, संपूर्ण लांबीने तुमचे केस धुवा आणि तेलकट केसांसाठी शैम्पू, तुमची टाळू आणि मुळांच्या जवळ असलेले केस धुवा.

कुरळे केसांची काळजी

कुरळे केस, बहुतेकदा ते मिश्र प्रकारचे असतात, म्हणून टाळूसाठी मातीचे मुखवटे आणि केसांच्या टोकासाठी तेल असलेले मुखवटे देखील त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहेत. अशा केसांना त्वरीत दुखापत आणि विभाजित झाल्यामुळे, त्यांना विशेषतः काळजीपूर्वक काळजी आवश्यक आहे. शांत, बिनधास्त केस धुवल्यानंतर, चांगल्या परिणामासाठी बाम लावण्याची खात्री करा, आपण बाममध्ये आवश्यक किंवा बेस ऑइलचे दोन थेंब जोडू शकता. (पुढे लेखात आवश्यक आणि बेस तेलांबद्दल तपशीलवार लिहिले जाईल). आपले केस सुकवताना, टॉवेलने हळूवारपणे कोरडे करा, परंतु ते कधीही घासू नका, कारण या पद्धतीमुळे तुमचे केस गंभीरपणे खराब होऊ शकतात. शक्य असल्यास, हेअर ड्रायर न वापरता असे केस नैसर्गिकरित्या कोरडे करण्याची शिफारस केली जाते.

केसांची छान निगा

नियमानुसार, पातळ केस त्वरीत गलिच्छ होतात, परंतु हळूवारपणे धुण्याची आवश्यकता असते. केस जाड करण्यासाठी, व्हिज्युअल घट्ट होण्यासाठी, तेल मास्क आणि रंगहीन मेंदी मदत करेल. जर तुम्ही तुमचे केस ब्लो-ड्राय कराल, तर ते फक्त थंड सेटिंगवरच कोरडे करण्याचा प्रयत्न करा आणि विशेष उत्पादने वापरण्याची खात्री करा, कारण. अशा केसांसाठी, आक्रमक प्रभावांपासून संरक्षण आवश्यक आहे. आपल्याला कोणतीही समस्या वाटत नसल्यास, या प्रकरणात, पातळ केसांना विशेष हाताळणीची आवश्यकता नसते.

खराब झालेल्या आणि रंगलेल्या केसांची काळजी घ्या

खराब झालेले आणि रंगलेले केस गरम पाणी, दररोज धुणे, कोंडा आणि तेलकट केसांचे शैम्पू सहन करू शकत नाहीत. अशा केसांना आवश्यक असलेली पहिली गोष्ट म्हणजे ओलावा, फक्त अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करण्यास विसरू नका. अनेक बेस ऑइल केसांना केवळ मॉइश्चरायझ आणि पोषण देत नाहीत तर केसांचे संरक्षण देखील करतात एक SPF घटक आहे. केवळ संरक्षणाच्या बाबतीत, कोरड्या केसांवर आणि आत धुतल्यानंतर तेल वापरावे किमान प्रमाण, कंगव्याला तेलाचे 1-2 थेंब लावा आणि केस हलक्या हाताने कंघी करा.
खराब झालेल्या केसांना कोरड्या आणि पातळ केसांसारख्याच समस्या असतात आणि या प्रकारांसाठी दिलेल्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

आपले केस कसे धुवायचे?

केस धुणे ही मुख्य काळजी आहे आणि या उशिर साध्या भागाची स्वतःची रहस्ये आणि वैशिष्ट्ये आहेत.

तुमचे केस आठवड्यातून 2-3 वेळा धुवा, परंतु जर तुमचे केस प्रकार किंवा स्टाइलिंग उत्पादनांच्या वापरासाठी वारंवार धुण्याची आवश्यकता असेल तर, अधिक वेळा धुवा. लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे केस गलिच्छ झाल्यामुळे धुवावेत.
धुण्याआधी, केस चांगले कंघी केले पाहिजेत, विशेषतः जर ते लांब असतील. विसरू नका, ब्रश, कंगवा आणि कर्लर्सच्या स्वच्छतेचे अनुसरण करा, प्रत्येक केस धुण्यापूर्वी ते देखील धुवावेत.

टॅप, कडक पाण्यात ब्लीच, लोह आयन, कॅल्शियम आणि इतर अनेक अशुद्धी असतात ज्यांचा केस आणि टाळूवर विपरित परिणाम होतो. आदर्श पर्याय म्हणजे डिस्टिल्ड वॉटर वापरणे, कमी खर्चिक पर्याय उकडलेले असेल, नंतर पाणी सेटल केले जाईल. तसेच, धुतल्यावर धुतल्यानंतर, मऊ पाणी आणि हर्बल डेकोक्शन्स वापरणे उपयुक्त आहे (नंतर लेखात, हे तपशीलवार लिहिले जाईल).

पाणी खूप थंड किंवा खूप गरम नसावे आणि लक्षात ठेवा, तुमचे केस जितके तेलकट असतील तितके पाणी थंड असावे.

तर, केस धुण्याच्या प्रक्रियेकडे जाऊया.

तुमचे केस कोमट पाण्याने ओले करा, तुम्हाला आवश्यक तेवढा शॅम्पू तुमच्या तळहातावर घाला, तुमच्या हातात शाम्पू लावा, त्यात थोडेसे पाणी घाला. शैम्पूचा एक अर्ज पुरेसा आहे.
आपले केस धुणे हे केसांच्या रेषेपासून पुढच्या भागापासून सुरू झाले पाहिजे, हळू हळू डोक्याच्या मागच्या बाजूने हलवावे. फेस समान रीतीने वितरित करून, आपल्या बोटांच्या टोकासह मऊ गोलाकार हालचालींनी ते टाळूमध्ये घासून घ्या, आपल्या नखांनी त्वचेला दाबून किंवा स्क्रॅच न करण्याचा प्रयत्न करा, त्यानंतर, केस स्वतःच परिणामी फेसाने धुवावेत. शॅम्पू जास्त वेळ डोक्यावर ठेवू नये, त्याचा केसांवर आणि टाळूवर विपरीत परिणाम होतो.

rinsing

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की शैम्पू कमीतकमी तीन वेळा धुण्यापेक्षा जास्त काळ धुतला जातो. आंघोळ करून केस धुणे एकत्र करू नका, थेट बाथरूममध्ये आपले केस चांगले धुणे अशक्य आहे. पाणी चालू असणे आवश्यक आहे, शॉवर वापरणे चांगले आहे, ही सर्वात प्रभावी पद्धत आहे जी आपल्याला आपले केस पूर्णपणे स्वच्छ धुण्याची परवानगी देते. रिन्सिंग जर तुम्ही तुमचे केस कडक पाण्याने धुतले तर ते अम्लीय द्रावणाने धुवावे अशी शिफारस केली जाते. हे आपल्याला नळाच्या पाण्यात असलेल्या प्रतिकूल पदार्थांच्या अवशेषांपासून आपले केस मुक्त करण्यात मदत करेल आणि ही प्रक्रिया आपल्या केसांना एक सजीव चमक आणि एक आनंददायी वास देईल.

लांब केस स्वच्छ धुण्यापूर्वी हळूवारपणे बाहेर काढले पाहिजेत.

आपण व्हिनेगरच्या कमकुवत द्रावणाने आपले केस स्वच्छ धुवू शकता, 1-2 चमचे प्रति लिटर पाण्यात, गोरे 1 चमचे पेक्षा जास्त न वापरणे चांगले आहे, कारण. व्हिनेगर हलके केस गडद करते, या कारणासाठी, ते अधिक योग्य आहे ब्रुनेट्सआणि तपकिरी केसांच्या महिला. जर टाळू व्हिनेगरवर नकारात्मक प्रतिक्रिया देत असेल तर लिंबू वापरणे चांगले आहे, ते देखील चांगले आहे गोरा केसांचामुली अर्ध्या लिंबाचा रस कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मधून कोमट पाण्याच्या कंटेनरमध्ये पिळून घ्या, परिणामी मिश्रण एक लिटर गैर-कठोर पाण्यात पातळ करा आणि आपले डोके स्वच्छ धुवा. च्या साठी लहान केस 2-3 सेमी पर्यंत, घटक आणि पाण्याच्या सूचित प्रमाणाच्या अर्ध्या प्रमाणात पुरेसे असेल.

गडद केसांचातेलकट केस असलेल्या मुलींना चहाच्या मजबूत ओतण्याने केस स्वच्छ धुण्याची शिफारस केली जाते, यामुळे केसांचा तेलकटपणा कमी होतो आणि त्यांना चमक आणि एक सुंदर सावली मिळते.

तेलकट केसच्या decoction सह योग्य rinsing औषधी वनस्पती- पेपरमिंट, ओक झाडाची साल, हॉर्सटेल, चिडवणे, बर्डॉक (प्रति 1 लिटर पाण्यात 2 चमचे). गोरे साठी - समान प्रमाणात कॅमोमाइल, हॉर्सटेल, हॉप कळ्या. अशा डेकोक्शन्समध्ये असलेले पदार्थ केसांच्या स्केलला आच्छादित करतात आणि घट्ट करतात, ज्यामुळे केस लवचिक आणि लवचिक बनतात.

मालकांसाठी कोरडे केस, तो वन mallow रूट एक decoction सह केस स्वच्छ धुवा शिफारसीय आहे, 2 टेस्पून. ठेचून रूट च्या spoons उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे आणि बंद कंटेनर मध्ये 2 तास सोडा. साठी देखील कोरडे केस, एक चुना फ्लॉवर एक decoction अतिशय योग्य आहे, 2 टेस्पून. spoons उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे आणि 20 मिनिटे मटनाचा रस्सा सोडा. स्वच्छ धुवल्यानंतर, केस मुरडले जाणे आवश्यक आहे, परंतु हे अत्यंत काळजीपूर्वक केले पाहिजे जेणेकरून त्यांना इजा होऊ नये, नंतर ओलावा चांगल्या प्रकारे शोषून घेणाऱ्या उबदार सूती टॉवेलने केस पुसून टाका. आपण विशेष उपचार उत्पादने वापरत नाही तोपर्यंत आपले केस टॉवेलमध्ये जास्त काळ न ठेवण्याचा प्रयत्न करा. केसांना सुकविण्यासाठी हवा लागते. ते घराबाहेर देखील वाळवले जाऊ शकतात, परंतु थेट सूर्यप्रकाश टाळला पाहिजे. हेअर ड्रायर न वापरता आपले केस नैसर्गिकरित्या सुकवण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण. हेअर ड्रायरचा नियमित वापर केल्याने केस कोरडे आणि ठिसूळ होतात. हेअर ड्रायर वापरणे आवश्यक असल्यास, सौम्य सेटिंग वापरा आणि हेअर ड्रायर 10-15 सेंटीमीटरपेक्षा जवळ ठेवा. डोक्यावरून, विविध थर्मल संरक्षणात्मक एजंट्सबद्दल देखील विसरू नका. आपले केस कंघी करताना, मोठ्या दातांनी कंघी वापरणे चांगले.

तुम्ही स्टाइलिंग उत्पादने वापरत असल्यास, झोपण्यापूर्वी उत्पादने काढून टाकण्याचे लक्षात ठेवा. तद्वतच, आपले केस धुणे चांगले आहे, परंतु काही कारणास्तव आपण हे करू शकत नसल्यास, फक्त ते पूर्णपणे कंघी करा. अपवाद फक्त ती उत्पादने आहेत जी नैसर्गिक आधारावर बनविली जातात.

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की झोपण्यापूर्वी आपले केस धुणे अत्यंत अवांछित आहे, कारण. या प्रकरणात बरेच लोक ओल्या केसांनी झोपतात आणि यामुळे बरेच चांगले परिणाम होऊ शकतात.
यामुळे, टाळू बराच काळ थंड राहते, केसांचे पोषण बिघडते, ज्याचा नंतर त्यांच्या वाढीवर अत्यंत वाईट परिणाम होतो.
रात्रीच्या वेळी, उशीच्या विरूद्ध डोके सतत घर्षण झाल्यामुळे, सेबेशियस ग्रंथींचा स्राव सक्रिय होतो, त्यानंतर केस अधिक वेगाने घाण होतात. आणि तेलकट केसांच्या मालकांसाठी, दिवसाच्या मध्यापर्यंत केस स्निग्ध आणि अस्वच्छ दिसतील. आणि शेवटची, अप्रिय वस्तुस्थिती, सकाळी केशरचनाचा आकार मोठ्या प्रमाणात बदलला जातो आणि या प्रकरणात आपण सुधारल्याशिवाय करू शकत नाही, बहुतेकदा स्टाइलिंग उत्पादने आणि केस ड्रायर वापरून.

आणि शेवटी, मी जोडू इच्छितो

• लीव्ह-इन कंडिशनर आणि हेअर स्प्रे वापरा.
• टोपी, तसेच एसपीएफ फिल्टरसह संरक्षणात्मक उपकरणे, विशेषतः समुद्रात दुर्लक्ष करू नका.
• केस ड्रायर न वापरता शक्य तितक्या वेळा नैसर्गिकरित्या केस सुकवण्याचा प्रयत्न करा.
• विविध स्टाइलिंग उत्पादनांच्या वारंवार आणि मुबलक वापराचा गैरवापर करू नका.
• शक्य असल्यास, अमोनिया नसलेले केस रंग वापरा.

• घट्ट टोपी घालणे आणि वारंवार कंघी केल्याने स्कॅल्प सेबमचा मजबूत स्राव उत्तेजित होतो, ज्यामुळे केस लवकर स्निग्ध होतात.
• पोनीटेल किंवा केशरचनामध्ये केस काढताना, आपण ते जोरदार घट्ट करू नये, कारण. यामुळे केस गळू शकतात आणि कधीकधी डोकेदुखी देखील होऊ शकते.
• आपले केस लाकडी कंगव्याने कंघी करण्याचा सल्ला दिला जातो, ते धातूच्या दात असलेल्या कंगव्यापेक्षा केसांसाठी अधिक अनुकूल असतात.
• आपले कंगवा आणि ब्रश नियमितपणे तपासणे योग्य आहे, कारण खराब झालेल्या दातांमुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते.

केसांचे मुखवटे

मुखवटे आहेत प्रभावी उपायकेसांच्या काळजीसाठी. मुखवटे केसांना केवळ मॉइश्चरायझ, पोषण आणि बळकट करत नाहीत तर त्यांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण देखील करतात. बाह्य प्रभाव. आता बाजारात तुम्हाला विविध प्रकारचे मुखवटे मिळू शकतात, परंतु तरीही, नैसर्गिक आधारावर बनवलेले मुखवटे, हाताने बनवलेले, सर्वोत्तम पर्याय आहेत. आपण नैसर्गिक उपायांना प्राधान्य दिल्यास हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे स्वतःचा स्वयंपाकते एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजेत. फक्त ताजे मास्क वापरा, ते जास्त न करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले केस पाण्याने चांगले धुवा. सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, मास्कच्या विविध घटकांना पर्यायी करण्याची शिफारस केली जाते. या लेखात, विविध पाककृती प्रदान केल्या जातील. त्यापैकी बर्‍याच जणांना तयार करणे अजिबात कठीण नसते आणि सर्वात चांगले म्हणजे ते बर्‍यापैकी द्रुत परिणाम देतात.

हेअर मास्क साहित्य

हेअर मास्कचे मुख्य घटक आहेत: बेस ऑइल, आवश्यक तेलेआणि अंड्यातील पिवळ बलक, मध, कॉग्नाक इ.
इच्छित परिणाम आणि सध्याच्या समस्येवर अवलंबून, मुखवटामध्ये समाविष्ट केलेल्या घटकांचे संयोजन निवडणे योग्य आहे.

बेस तेले

ते केसांचे पोषण करतात, त्यांची रचना सुधारतात, केसांच्या वाढीस गती देतात, त्यांना चमक आणि रेशमीपणा देतात, कोंडा आणि केस गळतीच्या समस्या सोडवतात.

बेसिक बेस ऑइल आणि त्यांचे गुणधर्म

• बुरशी तेल: जीवनसत्त्वे आणि ऍसिडस् समृध्द. हे टाळूचे पोषण करते, डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होण्यास मदत करते, केसांची रचना मजबूत करते आणि त्यांची वाढ गतिमान करते आणि केस गळतीविरूद्ध देखील शिफारस केली जाते.
• ऑलिव तेल: त्यात अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, डी, ई, एफ, के आणि अनेक खनिजे असतात. केसांची वाढ मजबूत आणि गतिमान करते, केस गळणे प्रतिबंधित करते. तेलकट आणि कोरड्या दोन्ही केसांसाठी योग्य.
• एरंडेल तेल : कोरडे खराब झालेले केस पुनर्संचयित करते, त्यांना चमक आणि रेशमीपणा देते, टाळू आणि कोंडा कमी होण्यास प्रतिबंध करते. बाटली उघडल्यानंतर, तेल रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवण्याची शिफारस केली जाते.
• जोजोबा तेल: जाड पोत आणि उच्च भेदक शक्ती आहे, मॉइस्चराइज करते, पोषण करते, मऊ करते, चमक वाढवते, केसांना संरक्षणात्मक थर प्रदान करते. नियमित वापराने केसांना नैसर्गिक शेड्स पुनर्संचयित करते.
• तीळाचे तेल: व्हिटॅमिन ई आणि अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध, चरबी आणि विविध ऍसिड असतात. तेलकट टाळू आणि कोरड्या खराब झालेल्या केसांसाठी विशेषतः योग्य. हे तेल केसांना चांगले मॉइश्चरायझ करते आणि पुनर्संचयित करते. हे समुद्रात वापरण्यासाठी देखील शिफारसीय आहे, कारण ते अतिनील किरणांपासून केसांचे पूर्णपणे संरक्षण करते.
• जवस तेल: जीवनसत्त्वे A, B, E, आणि F असतात. टाळूच्या स्थितीवर आणि कोरड्या, कमकुवत, निस्तेज केसांवर अनुकूल परिणाम करतात. ते उघडल्यानंतर एका महिन्याच्या आत वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण. ते लवकर बाष्पीभवन होते.
• खोबरेल तेल: व्हिटॅमिन ई, चरबी आणि अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध. कोरड्या, दुभंगलेल्या आणि खराब झालेल्या केसांसाठी उत्तम. खोबरेल तेल देखील केसांना उत्तम प्रकारे आच्छादित करते आणि यांत्रिक प्रभावांपासून संरक्षण करते, जसे की धुणे, कोरडे करणे, कंघी करणे.
• एवोकॅडो तेल: जीवनसत्त्वे अ आणि समाविष्ट आहेत. टाळूचे पोषण करते, केसांच्या वाढीस गती देते. केस मऊ होतात आणि कंघी करणे सोपे होते.
• शिया बटर (शी बटर): त्यात विविध ऍसिडस् आणि जीवनसत्त्वे ए, डी, ई आणि एफ असतात. हे त्याच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे, केसांना होणारे नुकसान पूर्णपणे काढून टाकते आणि त्यांची पृष्ठभाग गुळगुळीत करते, केसांना चमक देते. चिडलेल्या टाळूवर त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो.
• तांदूळ तेल: केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते, आणि फेरुलिक ऍसिडच्या संयोजनात, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, पापण्यांच्या काळजीमध्ये देखील वापरला जातो.
• गहू जंतू तेल: त्याच्या कायाकल्प आणि पुनर्जन्म गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. त्यात मोठ्या प्रमाणात एमिनो अॅसिड, मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि अनेक जीवनसत्त्वे ए, बी, डी, ई, एफ, पीपी असतात. केसांच्या चांगल्या वाढीस प्रोत्साहन देते, त्यांची रचना संरक्षित करते आणि पुनर्संचयित करते.
• द्राक्ष बियाणे तेल: त्याचा चांगला मॉइश्चरायझिंग प्रभाव आहे. व्हिटॅमिन ए आणि ई समृद्ध. तेलकट टाळूसाठी योग्य, बरे करते, केसांना ठिसूळपणापासून संरक्षण करते, लवचिकता पुनर्संचयित करते, केसांना चमक देते.

सूचीबद्ध तेलांनी त्यांची प्रभावीता वारंवार सिद्ध केली आहे.

आवश्यक तेले

सेबमचे उत्पादन नियंत्रित करा, ज्यामुळे टाळूची स्थिती सुधारते.
वेगवेगळ्या प्रकारच्या केसांसाठी, विविध आवश्यक तेले वापरण्याची शिफारस केली जाते.

• स्निग्ध केस: चहाच्या झाडाचे आवश्यक तेल, बर्गामोट, आले, देवदार, लैव्हेंडर, सायप्रस, लिंबू, पाइन, लिंबू मलम, निलगिरी, सायप्रस, लवंग, वर्बेना, लिमेट.

• कोरडे केस: चंदन, कॅमोमाइल, मँडरीन, संत्रा, इलंग-यलंग, रोझमेरी, लोबान, लॅव्हेंडर, रोझवुड, गंधरस यांचे आवश्यक तेल.

• सामान्य केस: लिंबू, रोझमेरी, लैव्हेंडर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड.

जर तुम्हाला कोंडा, ठिसूळपणा किंवा केस गळण्याची काळजी वाटत असेल तर तुम्ही विविध आवश्यक तेले देखील वापरू शकता.

• केस गळणे: बे आवश्यक तेल, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, पुदीना, इलंग-यलांग, धणे, लोबान, वर्बेना, सायप्रस, देवदार, पुदीना, रोझवुड.

• विभाजित समाप्त: थोडेसे आवश्यक चंदन, वेटिव्हर, रोझवूड.

• कोंडा: यारो, देवदार, चहाचे झाड, निलगिरी, लिंबू, संत्रा, सायप्रस, लैव्हेंडर, रोझमेरी.

• राखाडी केस: लिंबू, ऋषी, धणे.

केसांच्या मास्कमध्ये बेस ऑइल आणि आवश्यक तेले हे मुख्य घटक आहेत, परंतु इतर ऍडिटीव्ह देखील वापरले जातात.
आणि केसांच्या मास्कमध्ये काही पदार्थ जोडून देखील, आपण इच्छित परिणाम मिळवू शकता.

• केसांना पोषण द्या: मध, अंड्यातील पिवळ बलक, ब्रेड क्रंब, केफिर आणि कांदा.
• केसांची वाढ गतिमान करते : मोहरी आणि मिरपूड मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.
• चमक जोडा: लिंबाचा रस, सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि कॉग्नाक.
• कोरडे टाळू काढून टाकते, मऊ करते आणि केसांना चमक देते: कोरफड रस.
• केस घट्ट आणि मजबूत करते : रंगहीन मेंदी (वापरण्यापूर्वी रंगहीन मेंदी उकळत्या पाण्याने ओतली पाहिजे).
• पटकन चिकट केस विरुद्ध आणि चमक जोडा : लिंबाचा रस आणि संत्र्याची साल ओतणे.
• सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य सामान्य करते : चिकणमाती.
• केस मजबूत करते आणि टाळूवर हलक्या सोलण्यासारखे कार्य करते : सागरी मीठ.

केसांच्या मुखवटाच्या अंदाजे रचनेसाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:
बेस ऑइल किंवा अनेक बेस ऑइल - 3-4 टेस्पून. चमचे (एकूण)
आवश्यक तेल किंवा अनेक आवश्यक तेले - 4-5 थेंब (एकूण)
अतिरिक्त पदार्थ (मध, अंड्यातील पिवळ बलक, कॉग्नाक) पर्यायी - 1 चमचे
आपल्या केसांच्या लांबीवर अवलंबून घटकांची अचूक रक्कम वैयक्तिकरित्या निवडली पाहिजे. तुम्ही परिणाम काय मिळवू इच्छिता त्यानुसार तुम्ही कोणताही घटक वगळू किंवा जोडू शकता. प्रयोग करा, कारण त्यांच्या केसांना तुमच्यापेक्षा चांगले कोणीही ओळखत नाही.
बेस तेले आणि आवश्यक तेले फार्मसी, विशेष स्टोअरमध्ये किंवा ऑनलाइन खरेदी केली जाऊ शकतात.

आवश्यक तेलांवर आधारित हेअर मास्क

केसांच्या चमक आणि पोषणासाठी:

1.

• 2 टेस्पून. चमचे खोबरेल तेल
• 2 ला. जोजोबा तेलाचे चमचे
• 1 तास एक चमचा लिंबाचा रस
• 1 तास एक चमचा कॉग्नाक
• पेपरमिंट आवश्यक तेलाचे 4 थेंब

2.

• 4 टेस्पून. जोजोबा तेलाचे चमचे
• अर्ध्या लिंबाचा रस
• 1 चमचे ब्रँडी
• अंड्यातील पिवळ बलक
• 3 थेंब ylang ylang आवश्यक तेल

केसगळती विरुद्ध:

1.

• 2 टेस्पून. शिया बटरचे चमचे
• 1 यष्टीचीत. tablespoons द्राक्ष बियाणे तेल
• 1 यष्टीचीत. चमचे मध
• 1 यष्टीचीत. कॉग्नाकचे चमचे

2.

• 2 टेस्पून. खोबरेल तेलाचे चमचे
• 1 यष्टीचीत. जोजोबा तेलाचे चमचे
• 1 चमचे मध
• 3 थेंब रोझमेरी आवश्यक तेल

कोंडा विरोधी:

1.

• 4 टेस्पून. तिळाचे तेल चमचे
• लैव्हेंडर आवश्यक तेलाचे 2 थेंब
• सायप्रस आवश्यक तेलाचे 2 थेंब
• 2 थेंब चंदन आवश्यक तेल

2.

• 2 टेस्पून. तिळाचे तेल चमचे
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा sasanqua तेल
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा बदाम तेल
• चहाच्या झाडाच्या आवश्यक तेलाचे 3 थेंब
• 1 ड्रॉप लैव्हेंडर आवश्यक तेल

ठिसूळ कोरडे केस आणि फुटलेल्या टोकांसाठी:

1.

• 1 यष्टीचीत. एक चमचा sasanqua तेल
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा बदाम तेल
• 1 यष्टीचीत. जोजोबा तेलाचे चमचे
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा ऑलिव तेल
• 1 चमचे मध
• 1 चमचे ब्रँडी
• अंड्यातील पिवळ बलक
• रंगहीन मेंदी (उकळत्या पाण्यात पातळ केलेली)

• 1 यष्टीचीत. कोरफड रस एक चमचा
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा बर्डॉक तेल
• 1 यष्टीचीत. मध चमचा
• 1 चमचे ब्रँडी
• अंड्यातील पिवळ बलक

बेस आणि आवश्यक तेलांसह केसांचे मुखवटे बनविण्याची चरण-दर-चरण प्रक्रिया

वॉटर बाथमध्ये सॉलिड बेस ऑइल वितळवा, त्यात लिक्विड बेस ऑइल आणि मध किंवा इतर काही घटक (पर्यायी) घाला. मिश्रण गुळगुळीत होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. मिश्रण कोमट स्थितीत थंड करा आणि त्यात आवश्यक तेले घाला (गरम मिश्रणात आवश्यक तेले घालू नयेत). नंतर अंड्यातील पिवळ बलक किंवा इतर काही घटक (पर्यायी) घाला आणि पुन्हा ढवळून घ्या. परिणामी मिश्रण केसांच्या मुळांना पूर्णपणे लावा, नंतर केसांच्या संपूर्ण लांबीसह मिश्रण वितरीत करण्यासाठी लाकडी कंगवा वापरा. पुढे, आपल्याला आपले डोके गरम करणे आवश्यक आहे, प्लास्टिकची टोपी घाला, आपले डोके वर टेरी टॉवेलने गुंडाळा. केसांचा मुखवटा किमान 40-60 मिनिटे ठेवला पाहिजे, आदर्शपणे 2-3 तास (येथे नियम आहे, जितका जास्त वेळ तितका चांगला). दोन टप्प्यांत शैम्पूने मास्क स्वच्छ धुवा.

आवश्यक तेलाशिवाय केसांचे मुखवटे

केसांना मजबूत आणि पोषण द्या

• 1 यष्टीचीत. एक चमचा बर्डॉक तेल
• 2 टेस्पून. चमचे मध (शक्यतो समुद्री बकथॉर्न)

गुळगुळीत होईपर्यंत बर्डॉक ऑइलमध्ये मध मिसळा. टाळू आणि केसांना मास्क लावा, प्लास्टिकची टोपी आणि टॉवेलने झाकून टाका. 1 तास ठेवा.
जर तुम्ही असा मुखवटा रात्रभर ठेवला तर तुम्ही केस हलके करण्याचा परिणाम साध्य करू शकता (1-2 टोनने, जर केस काळे नसतील).

• 2 टेस्पून. बर्डॉक तेलाचे चमचे
• 2 टेस्पून. चमचे मध
• 2 टेस्पून. लिंबाचा रस चमचे
• अंड्याचा बलक

अंड्यातील पिवळ बलक वगळता सर्व घटक मिसळा, मध विरघळत नाही तोपर्यंत वॉटर बाथमध्ये गरम करा, वस्तुमान थंड होऊ द्या, नंतर अंड्यातील पिवळ बलक घाला. टाळू आणि केसांवर मास्क लावा, प्लास्टिकच्या टोपी आणि टॉवेलखाली 1 तास धरून ठेवा.
हा मुखवटा सर्व प्रकारच्या केसांसाठी योग्य आहे.

केसगळतीविरूद्ध, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते:

• 1 टीस्पून बर्डॉक तेल
• 1 चमचे एरंडेल तेल
• 1 यष्टीचीत. एक चमचा लाल मिरचीचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध (लाल मिरचीच्या 2-3 शेंगा एका ग्लास वोडकावर 10 दिवस आग्रह करतात).
• 2 टेस्पून. बर्डॉक तेलाचे चमचे
• 2 टेस्पून. tablespoons लाल मिरची मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध
• 2 टेस्पून. उकडलेले पाणी चमचे

एकसंध मिश्रण होईपर्यंत सर्व साहित्य मिसळा. केसांच्या मुळांना हळुवारपणे लावा, केसांवर आणि विशेषतः डोळ्यांवर मास्क न येण्याचा प्रयत्न करा. आपले डोके प्लास्टिकच्या टोपी आणि टॉवेलने झाकून ठेवा. प्रक्रियेनंतर, मास्क शैम्पूने धुवा.
असे मुखवटे 40-60 मिनिटांपेक्षा जास्त ठेवू नयेत आणि आठवड्यातून 1-2 वेळा केले जाऊ नयेत.
लाल मिरचीच्या टिंचरच्या मास्कमुळे जळजळ होऊ शकते, काळजी करू नका, हे सामान्य आहे, जळजळ खूप तीव्र असल्यास, सूचित वेळेपूर्वी मुखवटा धुवा.
टिंचर स्वतः तयार करण्यासाठी आपल्याकडे वेळ नसल्यास, आपण ते फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता.

केसगळती विरुद्ध:

• 1 यष्टीचीत. एक चमचा कॉग्नाक
• 1 चमचे मध
• अंड्यातील पिवळ बलक

गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व साहित्य मिक्स करावे. मुळे आणि केसांना लागू करा. आपले डोके प्लास्टिकच्या टोपीने आणि टॉवेलने झाकून ठेवा. 30-40 मिनिटे मास्क ठेवा, नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा.

केसगळती आणि कोंडा विरुद्ध:

• 2 टेस्पून. बर्डॉक तेलाचे चमचे
• 2 टेस्पून. चमचे मध
• 2 अंड्यातील पिवळ बलक

गुळगुळीत होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. परिणामी मिश्रण टाळूमध्ये घासून घ्या, नंतर आपले डोके प्लास्टिकच्या टोपीने आणि टॉवेलने झाकून ठेवा आणि 40 मिनिटे धरून ठेवा.
सर्वोत्तम परिणामांसाठी, 2-3 महिन्यांसाठी आठवड्यातून एकदा मास्क वापरा.

माहितीसाठी चांगले

• आवश्यक तेलांशिवाय बनवलेले मुखवटे रात्रभर सोडले जाऊ शकतात, परंतु जर आवश्यक तेले मास्कमध्ये असतील तर ते 3 तासांपेक्षा जास्त काळ ठेवणे चांगले.
• मास्क लावण्यापूर्वी, डोके मसाज करणे उपयुक्त आहे, यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि टाळू आणि केसांवर मास्कचा प्रभाव वाढतो.
• सॉलिड बेस ऑइल न वापरता मुखवटे बनवणे शक्य आहे, परंतु असे मुखवटे पाण्याच्या आंघोळीमध्ये कोमट अवस्थेत देखील गरम केले पाहिजेत.
• केसांच्या संपूर्ण लांबीसह मुखवटा वितरीत करा, लाकडी कंगवा वापरण्याची शिफारस केली जाते.
• घरगुती मुखवटे केसांवर कॉस्मेटिकपेक्षा जास्त काळ ठेवले पाहिजेत - कमीतकमी एक तास.
• इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, आठवड्यातून किमान एकदा मास्क बनवणे आवश्यक आहे, परंतु आठवड्यातून 3 वेळा जास्त नाही. केसांच्या स्थितीवर अवलंबून.
• तुमच्या केसांना आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे अधिक मिळण्यासाठी, वेगवेगळ्या केसांच्या मुखवट्यांमध्ये बदल करण्याचा प्रयत्न करा.
• जेणेकरून इच्छित परिणाम आपल्याला संतुष्ट करणे थांबवू नये, मुखवटे नियमितपणे केले पाहिजेत.

योग्य पोषण आणि निरोगी केस

तुम्हाला माहिती आहेच की, मानवी शरीराचे आरोग्य मुख्यत्वे ते किती योग्य आणि वैविध्यपूर्ण खातो यावर अवलंबून असते, केसांच्या स्थितीबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. योग्य पोषण आणि काळजी घेऊन, आपण आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करू शकता आणि बर्याच वेगवेगळ्या आजारांना दूर करू शकता.

केस कोरडे असल्यास:

हेअर ड्रायर, कर्लिंग इस्त्री इत्यादींचा सतत वापर करण्याचे हे बाह्य कारण नसल्यास. हे सूचित करू शकते की शरीरात चरबीची अपुरी मात्रा प्रवेश करते, जे आहार घेतात त्यांच्यामध्ये हे दिसून येते. जर कोरडेपणाची समस्या वेळीच हाताळली गेली नाही तर केस कालांतराने तुटू लागतात. तुमच्या आहारात अधिक अक्रोड, सूर्यफूल बिया, फॅटी फिश (सॅल्मन, मॅकरेल) समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. असे अन्न आपल्याला थोड्या वेळात कोरड्या केसांचा सामना करण्यास मदत करेल.

तुमचे केस लवकर तेलकट होत असल्यास:

विविध प्रकारचे मसालेदार पदार्थ आणि विविध मसाले (करी, मिरची इ.) यांच्या प्रेमाचे हे कारण असू शकते, त्यांच्यामुळे टाळूला भरपूर घाम येतो, ज्यामुळे नंतर तेलकट केस होतात. जर तुम्हाला अशी समस्या येत असेल तर मसालेदार पदार्थ खाण्यापासून स्वतःला मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा.

केस पातळ आणि कमकुवत झाले असल्यास:

केस पातळ होणे आणि कमकुवत होणे हे सूचित करते की शरीरात लोहाची कमतरता आहे. आपल्या आहाराचे प्रमाण वाढवा लोह समृद्ध, हे केवळ तुमच्या केसांनाच नव्हे तर संपूर्ण शरीराला मदत करेल. गोमांस, बकव्हीट, तसेच हिरव्या भाज्या आणि सफरचंद विशेषतः लोहाने समृद्ध असतात.

केस खूप निस्तेज असल्यास:

चमकदार केस हे आरोग्याचे स्पष्ट लक्षण आहे. केस निस्तेज आणि चमक नसलेले असल्यास, हे प्रथिनांची कमतरता दर्शवू शकते आणि केसांसाठी प्रथिने फक्त आवश्यक आहे. दररोज आपल्या वजनाच्या 1 किलो वजनासाठी किमान 75 मिलीग्राम प्रथिने वापरण्याचा प्रयत्न करा. प्रथिने अंडी, शेंगा, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळतात.

केस हळू वाढल्यास:

केसांच्या जलद वाढीसाठी, आपल्याला नियमितपणे शरीरात प्रवेश करणारी उर्जा आवश्यक आहे, ज्यामुळे वाढीस चालना मिळेल. आपण या उर्जेचा प्रवाह वाढवू इच्छित असल्यास, शक्य तितक्या वेळा अन्न खा, परंतु लहान भागांमध्ये. बायोटिन जास्त असलेले पदार्थ निवडा. या पदार्थांमध्ये सर्व प्रकारच्या शेंगा, नट, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ आणि मासे यांचा समावेश होतो.

केस गळत असल्यास:

तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की दररोज 100-150 केस गळणे सामान्य आहे. परंतु ही संख्या ओलांडल्यास, हे अनेक समस्यांचे संकेत असू शकते. केस गळणे हा हार्मोनल असंतुलन आणि स्त्रीरोगविषयक समस्या, मधुमेह इत्यादी रोगांचा परिणाम असू शकतो.
तसेच, केस गळतीमुळे पोषण प्रभावित होते, जे सहसा आरोग्यदायी नसते. अशाच समस्येमध्ये, सोयीस्कर पदार्थ, फास्ट फूड, नियमितपणे खाण्याचा प्रयत्न करणे आणि धर्मांधतेशिवाय आहाराकडे तर्कशुद्धपणे संपर्क साधणे योग्य आहे. तुमच्या आहारामध्ये प्रथिने आणि फायबर, भाज्या, तृणधान्ये आणि फळे यांचा समावेश करण्याचे सुनिश्चित करा, या प्रकरणात, योग्य पर्याय असेल. जीवनसत्त्वे घेणे फायदेशीर आहे हे देखील विसरू नका.
आणि शेवटी

लक्षात ठेवा, जर तुम्ही योग्य खाल्ले आणि जीवनसत्त्वे असलेले विविध पदार्थ खाल्ले, तसेच तुमच्या केसांची नियमित आणि योग्य काळजी घेतली, तर तुमचे केस नेहमीच उत्कृष्ट स्थितीत राहतील आणि तुमचा मूड नेहमीच चांगला असेल.

जाड केस, आरशाच्या चमकाने चमकत असलेल्या लहरीमध्ये सुंदरपणे पडलेले, स्त्रीचे शरीर घड्याळासारखे कार्य करते हे सूचक आहे. पातळ कंटाळवाणा पट्ट्या, व्हॉल्यूम नसलेल्या, वेगळ्या बंडलमध्ये टांगलेल्या, केवळ देखावाच गंभीरपणे खराब करू शकत नाहीत, तर त्यांच्या मालकाला देखील सूचित करतात. संभाव्य समस्याआरोग्यासह. जर डॉक्टरांच्या भेटीनंतर आणि तपासणीनंतर असे दिसून आले की कोणतेही रोग नाहीत, तर निरोगी केस पुनर्संचयित करण्यासाठी सक्रिय उपाययोजना करण्याची वेळ आली आहे.

एटी आधुनिक जगसलून सेवांच्या मदतीने आपले केस व्यवस्थित ठेवणे ही एक दिवसाची बाब आहे. तज्ञ त्यांना केवळ फॅशनेबल रंगात रंगविण्यास आणि नीटनेटके केशरचना बनविण्यास सक्षम असेल, परंतु खराब झालेल्या स्ट्रँडचे पुनरुज्जीवन आणि पुनरुत्थान करण्यासाठी विविध प्रकारच्या सेवा देखील देऊ शकतात. तथापि, अशा प्रक्रिया सतत पार पाडणे महाग आणि वेळखाऊ आहे, ज्यात सलून आणि परत जाण्याचा प्रवास देखील समाविष्ट आहे, म्हणून घरी आपल्या केसांची काळजी घेणे खूप सोपे आणि अधिक सोयीस्कर असेल.

केसांची काळजी वेगवेगळ्या घटकांवर अवलंबून असते: केसांचा प्रकार, हंगाम, टाळूची स्थिती, वय, झोप आणि आहार इत्यादी. परंतु असे काही नियम आहेत जे प्रत्येकाने पाळले पाहिजेत आणि नेहमी, ते केसांचे आरोग्य आणि सौंदर्य राखण्यासाठी मूलभूत गरजांवर आधारित आहेत:

• केस योग्य उत्पादनांनी आणि योग्य पाण्याच्या तपमानावर धुवावेत;
• कंगवा आणि इतर उपकरणे केस आणि त्वचेला इजा करू नयेत;
• टिपा, ज्या शेवटी एक कुरूप स्वरूप प्राप्त करतात, नियमितपणे कापल्या पाहिजेत;
• बाह्य वातावरणाच्या प्रभावापासून संरक्षण करणारे साधन वापरणे आवश्यक आहे;
• विविध मास्कचा नियमित वापर केल्याने केसांना आवश्यक पोषण मिळण्यास आणि त्यांची वाढ उत्तेजित होण्यास मदत होईल.

असे दिसते की सर्व काही प्राथमिक आहे आणि विचार करण्यासारखे काही विशेष नाही. खरं तर, बहुतेक भागांसाठी केसांची ताकद आणि सौंदर्य या शिफारसींचे पालन करण्यावर अवलंबून असते. बर्‍याच मुली त्यांच्या केसांचा प्रकार चुकीच्या पद्धतीने ठरवतात, त्यांची वैशिष्ट्ये माहित नसतात, म्हणून त्या बर्‍याचदा यादृच्छिकपणे काळजी उत्पादने खरेदी करतात, जे जास्त जाहिरात करतात आणि हे करणे अजिबात योग्य नाही.

1. सुरुवातीच्यासाठी, हेअरड्रेसरला भेट देणे आणि तुमचे केस आणि टाळू कोणत्या प्रकारचे आहेत हे सांगण्यास त्याला सांगणे अद्याप योग्य आहे. असे दिसून येते की पट्ट्या खरोखर कोरड्या असतात, परंतु त्वचेत वाढीव प्रमाणात स्नेहन निर्माण होते या वस्तुस्थितीमुळे ते पटकन घाण होतात. त्यानुसार, तेलकट केसांसाठी शैम्पू आणि बामचा वापर केवळ परिस्थिती वाढवते.

सर्वसाधारणपणे, सलून कोणते शैम्पू आणि बाम देऊ शकतात हे त्याच मास्टरकडून शोधणे चांगले. जवळजवळ सर्वत्र, विशेष स्वच्छता आणि काळजी उत्पादने विकली जातात, जे जाहिरातींपेक्षा जास्त महाग नाहीत, परंतु त्याच वेळी मूर्त फायदे आणतात. आधीच अशा सौंदर्यप्रसाधनांच्या 2-3 अनुप्रयोगांनंतर, परिणाम उघड्या डोळ्यांना लक्षात येईल.

धुण्याचे पाणी गरम नसावे - यामुळे सेबेशियस ग्रंथींच्या कामात वाढ होते, म्हणजेच संध्याकाळपर्यंत डोके गलिच्छ दिसेल. केस कोमट पाण्याने धुतले जातात, आणि शेवटी ते थंड पाण्याने धुवावेत जेणेकरून केसांच्या संपूर्ण लांबीचे स्केल बंद होतील आणि केस गुळगुळीत होतील. स्वच्छ धुण्यासाठी औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन वापरणे चांगले आहे, उदाहरणार्थ, चिडवणे.

धुतल्यानंतर बाम मुळांवर आणि टाळूवर लावू नये - हे उत्पादन केसांना जोरदार मॉइश्चरायझ करते आणि ते मऊ आणि कंगवा करणे सोपे बनवते. त्वचा आणि मुळांशी संपर्क केल्याने स्ट्रँडचे वजन कमी होईल आणि त्यांची मात्रा काढून टाकली जाईल, जेणेकरून ते बर्याच काळापासून धुतलेले नसल्यासारखे वाटतील. केसांचे फक्त मध्य आणि टोक बामने झाकलेले असतात.

2. आपले केस धुतल्यानंतर, आपण त्यावर 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टॉवेल ठेवू नये, अन्यथा चमकदार मानेऐवजी निस्तेज वॉशक्लोथ मिळण्याचा धोका असतो. स्वच्छ, हळुवारपणे वाळलेल्या केसांवर, स्वच्छ धुवा नसलेला उपचार लागू केला जातो आणि नंतर ते मुक्तपणे सुकविण्यासाठी सोडणे चांगले.

हेअर ड्रायरचा सतत वापर केल्याने कर्ल मोठ्या प्रमाणात कोरडे होतात, म्हणून जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हाच ते वापरणे चांगले. ओल्या पट्ट्यांना वार करू नये, लवचिक बँडने खेचले जाऊ नये आणि कंघी करू नये, कारण यावेळी त्यांची नाजूकता वाढते.

हेच सरळ आणि कर्लिंगसाठी विविध उपकरणांवर लागू होते. त्यांच्या दैनंदिन वापरासह, थर्मल प्रोटेक्शन एजंट खरेदी करणे आवश्यक आहे, शक्यतो स्प्रेच्या रूपात, म्हणून ते डोक्याच्या संपूर्ण क्षेत्रामध्ये समान रीतीने वितरित करणे सोपे आहे.

कंगवासाठी, आदर्श पर्याय म्हणजे लाकूड उत्पादने आणि विशेष प्लास्टिक जे केसांमधून इलेक्ट्रोस्टॅटिक काढून टाकते. टाळूला ओरखडे पडू नयेत म्हणून दातांच्या टिपा गोलाकार असाव्यात. दैनंदिन मसाजसाठी, ब्रिस्टल्ड ब्रश चांगले कार्य करते, ते केसांना हळूवारपणे विस्कळीत करते, टाळूला शांत करते आणि रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, ज्यामुळे केसांच्या वाढीवर आणि मजबुतीवर सकारात्मक परिणाम होतो.

कोंबिंग प्रक्रिया टिपांपासून सुरू होते, कारण तेथेच अनेकदा गाठी तयार होतात, ज्याचे पृथक्करण करणे सोपे असते. याव्यतिरिक्त, हे कार्य सुलभ करणारे क्रीम किंवा स्प्रे निवडणे योग्य आहे. अनेक उत्पादने, विशेषत: व्यावसायिक आणि अर्ध-व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधनांच्या ओळीत, यशस्वीरित्या अनेक गुण एकत्र करतात जेणेकरून फक्त एक बाम किंवा स्प्रे वापरता येईल.

3. आपण आपल्या केसांची लांबी कितीही ठेवू इच्छित असाल तरीही, टोके कापली जातील, कारण त्यांना मदत करणे अशक्य आहे. जाहिरातींनी काहीही आश्वासन दिले तरीही, टोके अजूनही कोरडे होतील आणि तुकतुकीत होतील, ज्यामुळे संपूर्ण केशरचनाला लगेचच एक अस्वास्थ्यकर लुक मिळेल.

लांब केसांसाठी, ही प्रक्रिया दर दोन महिन्यांत एकदा पार पाडण्यासाठी पुरेशी आहे आणि मध्यम आणि लहान केसांसाठी - महिन्यातून किमान एकदा किंवा त्याहूनही अधिक वेळा, केस कापण्याच्या स्वरूपावर अवलंबून. जर ते गुळगुळीत असेल, तर तुम्हाला दर 3 आठवड्यांनी एकदाही केशभूषाला भेट द्यावी लागेल. फाटलेल्या strands सह केस कापून ठेवू शकता स्टाइलिश देखावायापुढे - 4-5 आठवड्यांपर्यंत, परंतु या वेळेनंतर टोके समतल करणे आवश्यक आहे.

4. आपण हवामानाच्या परिस्थितीपासून संरक्षणाबद्दल विसरू नये. सूर्याची किरणे आणि हिवाळ्यातील थंडीमुळे तुमच्या केसांना पाऊस किंवा वाऱ्यापेक्षाही जास्त नुकसान होऊ शकते. जळणे किंवा गोठणे, केस ठिसूळ आणि ठिसूळ होतात आणि बल्ब कार्य करणे थांबवतात. म्हणूनच, केवळ संरक्षक उपकरणे वापरणेच नव्हे तर टोपी घालणे देखील महत्त्वाचे आहे.

अल्ट्राव्हायोलेट फिल्टरसह स्प्रे केवळ उबदार हंगामातच नाही तर सनी दिवसात हिवाळ्यात देखील उपयुक्त आहे, जर काही कारणास्तव आपण टोपी घालू शकत नाही. अशा कमकुवत किरणोत्सर्गासह, केस जळू शकतात, म्हणून शक्य तितके सुरक्षित असणे चांगले आहे.

जर उन्हाळ्यात कर्लला पौष्टिक आणि संरक्षण करण्यासाठी तेल लावणे योग्य नसेल तर हिवाळ्यात हे करणे आवश्यक आहे. बाहेरील थंडीव्यतिरिक्त, कोरड्या घरातील हवा केसांवर नकारात्मक परिणाम करते. बॅटरी आणि हीटर्स सर्वत्र काम करतात, हवा, केस आणि त्वचेतून ओलावा खेचतात. अतिरिक्त पोषणासाठी व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स घेणे देखील फायदेशीर आहे.

5. आधुनिक जगात, नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधने, विशेषत: स्वतः तयार केलेली, अधिकाधिक लोकप्रियता मिळवत आहेत. यात काहीही क्लिष्ट नाही, केसांच्या मास्कसाठी पाककृतींची निवड खूप विस्तृत आहे - दोन्ही पौष्टिक आणि मॉइश्चरायझिंग, आणि वाढ उत्तेजित करते किंवा कोंडा दूर करते. त्यांच्या मदतीने तुम्ही तेलकट केस सुकवू शकता किंवा कमकुवत केस मजबूत करू शकता.

मुखवटे बनवणारे घटक देखील वैविध्यपूर्ण आहेत - बर्डॉक ऑइलपासून कॉग्नाकपर्यंत सर्व काही वापरले जाते.

आपण मास्कसह वाहून जाऊ नये, ते आठवड्यातून 1-2 वेळा वापरणे पुरेसे आहे, अन्यथा अतिरिक्त पोषक कर्लवर फारसा परिणाम करणार नाहीत - ते एकतर खूप तेलकट किंवा उलट, खूप कोरडे होऊ शकतात.

केस सामान्य, कोरडे, तेलकट आणि एकत्रित (कोरडे स्ट्रँड आणि तेलकट टाळू) मध्ये विभागले जातात. सर्वात सोपा मार्ग, अर्थातच, ज्या मुलींसाठी आहे सामान्य प्रकारकेस ते चांगले दिसतात आणि गरज नाही विशेष अटी, जर तुम्ही धुतल्यानंतर शैम्पू आणि बामची निवड विचारात घेतली नाही.

या प्रकरणात, आपले केस धुणे फायदेशीर आहे कारण ते गलिच्छ होतात, दैनंदिन पाण्याच्या प्रक्रियेमुळे सेबमचे उत्पादन वाढू शकते, ज्यामुळे कर्ल त्वरीत शिळे होतील. मास्कसाठी, केसांची चमक आणि गुळगुळीतपणा टिकवून ठेवण्यासाठी दर दोन आठवड्यांनी एकदा ते करणे पुरेसे आहे.

कोरड्या केसांची समस्या जास्त असते. जरी ते बाहेर पडले नाहीत आणि तुटले नाहीत तरीही केसांचा देखावा इच्छित होण्यासाठी बरेच काही सोडते - चमक आणि व्हॉल्यूम नसलेले पट्टे, बहुतेक वेळा वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये ब्रिस्टल होतात आणि विद्युतीकृत होतात.

त्यांच्यासाठी, मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक डिटर्जंट्स आणि काळजी उत्पादने वापरणे अत्यावश्यक आहे. परंतु या प्रकरणातही, आठवड्यातून एकदा आपले केस धुण्याची शिफारस केली जाते. थर्मल संरक्षणाच्या अनिवार्य वापरासह कमीतकमी कोरडे आणि स्टाइलिंगसाठी उपकरणे वापरणे इष्ट आहे.
तेलकट केस बर्‍याचदा सुंदर चमकतात आणि धुतल्यानंतर लगेचच असे दिसते की ते सलूनमधून आले आहेत. दुर्दैवाने, प्रभाव अल्पकालीन आहे. कधीकधी संध्याकाळपर्यंत डोके गलिच्छ होते, ज्यामुळे केशरचनाच्या मालकास खूप गैरसोय होते.

तथापि, या समस्येचा सामना करणे अगदी शक्य आहे. सुरुवातीला, तुम्ही सर्व जंक फूड काढून किंवा कमी करून आणि आहारात अधिक भाज्या, फळे, दुग्धजन्य पदार्थ, हिरवा आणि पांढरा चहा आणि स्वच्छ पाणी घालून पोषण सामान्य केले पाहिजे. कॉफी आणि चहाची गणना न करता, आपल्याला दररोज किमान 1.5 लिटर पेये पिण्याची आवश्यकता आहे. साखर, अर्थातच, वापरणे बंद करणे देखील इष्ट आहे.

यासाठी खास शैम्पू वापरून तेलकट केस दररोज धुणे चांगले. पण बाम स्वच्छ धुवा मध्ये सोडून दिले पाहिजे फुफ्फुसाचा फायदास्वच्छ न करता स्प्रे किंवा दूध. अशा काळजीमुळे केसांचे पोषण होत नाही तर वजन कमी होत नाही. कोरडे मुखवटे आठवड्यातून दोनदा वापरले जाऊ शकतात, परंतु कर्ल जास्त कोरडे होणार नाहीत याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

तेलकट टाळू आणि कोरड्या केसांची देखील विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. इतर प्रकारांप्रमाणे ते पार पाडणे तितकेच सोयीचे नाही, परंतु त्याचा परिणाम फायदेशीर आहे. येथे आपल्याला त्वचेवर आणि मुळांवर मुखवटे लावावे लागतील जे सेबमचे उत्पादन कमी करू शकतात आणि कर्लच्या मध्यभागी आणि तेल आणि क्रीमसह तीव्रतेने मॉइस्चराइझ करू शकतात.

केस तिरकस दिसू लागल्याने ते ट्रिम करणे देखील आवश्यक आहे. गरम कात्री वापरून केशरचना करणे इष्टतम असेल - ही प्रक्रिया केस त्वरित सोल्डर करण्यास आणि नेहमीपेक्षा जास्त काळ तुटण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. परंतु अशा प्रकारच्या केसांसह सूर्यप्रकाशात राहणे अवांछित आहे, तसेच हेअर ड्रायर किंवा इतर गरम उपकरणे वापरा.

शेवटच्या दोन प्रकारचे केस कधीही गरम पाण्याने धुवू नयेत, जरी याची शिफारस केली जात नाही. याव्यतिरिक्त, एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट देणे आणि हार्मोन्सची पातळी तपासणे चांगले.

कधीकधी सेबेशियस ग्रंथी कार्य करतात वाढलेली क्रियाकलापहे हार्मोनल असंतुलनामुळे आहे.

चार मुख्य गटांव्यतिरिक्त, रंगलेले, कमकुवत, पातळ, राखाडी आणि कडक केस देखील आहेत. काळजी उत्पादने निवडताना, उलट परिणाम न मिळण्यासाठी त्यांचा काय परिणाम होईल याचा विचार करणे आवश्यक आहे. बर्याच पाककृती आहेत, परंतु त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय आहेत, स्त्रियांच्या एकापेक्षा जास्त पिढीने सिद्ध केले आहे.

तेलकट केसांसाठी मुखवटे

• सुकी मोहरी आणि बदाम तेल, प्रत्येकी 2 चमचे, अंड्यातील पिवळ बलक, आवश्यक तेलाचे दोन थेंब (पुदिना आणि लिंबू मलम, लिंबूवर्गीय फळे, रोझमेरी, चहाचे झाड, इलंग-इलंग, लैव्हेंडर, बर्गामोट, देवदार, निलगिरी तेलकट केसांसाठी उपयुक्त आहेत) . हे घटक पाण्यात मिसळले जातात आणि मुळे आणि टाळूला लावले जातात. 15-25 मिनिटांनंतर, मास्क थंड पाण्याने धुऊन टाकला जातो.
• अर्ध्या लिंबाच्या रसामध्ये अंड्यातील पिवळ बलक आणि दोन चमचे कॉग्नाक जोडले जातात. घट्ट होण्यासाठी, आपण एक चमचा मध घालू शकता. 20 मिनिटे ते अर्धा तास मास्क ठेवा आणि थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• एक चमचे कोको पाण्याने पातळ केले जाते, अंड्यातील पिवळ बलक आणि अर्धा ग्लास केफिर किंवा दही जोडले जाते. आपण असा मुखवटा अर्धा तास ते एक तास ठेवू शकता, नंतर कमी तापमानाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.
  असे मुखवटे न धुतलेल्या केसांवर लावले जातात आणि थंड पाण्याने स्वच्छ धुवल्यानंतर (जेणेकरून अंड्यातील पिवळ बलक कुरळे होणार नाही), ते शैम्पूने धुतले जातात.

कोरड्या केसांसाठी मुखवटे

• ब्लेंडरचा वापर करून, एक केळी, अंड्यातील पिवळ बलक, 2 चमचे मध आणि 3 जाड आंबट मलईपासून प्युरी तयार केली जाते. मुखवटा 30 मिनिटांसाठी लागू केला जातो, पॉलिथिलीनमध्ये गुंडाळलेला असतो, वर - फॅब्रिकपासून बनवलेला पगडी.
• 2-3 अंड्यातील पिवळ बलक एरंडेल तेल आणि माउंटन अर्निका टिंचर, प्रत्येकी 2 चमचे चोळतात. मिश्रण मुळांपासून टोकापर्यंत संपूर्ण लांबीवर लागू केले जाते, डोके 30 मिनिटांसाठी गुंडाळले जाते.
• 2 टेस्पून रक्कम मध्ये ऑलिव्ह तेल. त्यात एक चमचा मध, अंड्यातील पिवळ बलक, 2 चमचे बिअर किंवा रेड वाईन आणि 20 ग्रॅम रंगहीन मेंदी घाला. सर्व घटक गुळगुळीत होईपर्यंत मळून घेतले जातात आणि व्हीप्ड जर्दीसह एकत्र केले जातात. कर्ल एका रचनेने झाकलेले असतात, उष्णतारोधक असतात आणि किमान एक तास ठेवतात.

एकत्रित केसांसाठी मुखवटे

• 2 चमचे लिंबाचा रस आणि कोरफड एका अंड्यातील पिवळ बलकमध्ये मिसळले जाते, लसणाची एक लवंग मिश्रणात पिळून काढली जाते. मास्क 40 मिनिटांसाठी ठेवला जातो, शैम्पूने काढला जातो आणि चिडवणे किंवा कॅमोमाइलच्या डेकोक्शनने धुवून टाकला जातो.
• एरंडेल किंवा बर्डॉक तेल आणि ग्लिसरीनच्या 2 चमचे मिश्रणात एक फेटलेले अंडे आणि 3% व्हिनेगरचा एक चमचा जोडला जातो. रचना 1.5 तासांसाठी कर्लच्या संपूर्ण लांबीवर वितरीत केली जाते आणि उबदार टोपीने झाकलेली असते, शैम्पूने धुऊन जाते.
• 1 अंडे, अर्धा ग्लास केफिर, दही किंवा मठ्ठा, 1 टेबलस्पून ऑलिव्ह किंवा कोणतेही बेस ऑइल, जसे की द्राक्षाचे बी. मिक्स करा, केस आणि टाळू, इन्सुलेट करा. 1-2 तासांनंतर, थंड पाण्याने धुवा, नंतर शैम्पू करा.

सरळ कर्ल असलेल्या मुली अनेकदा कुरळे केसांच्या मालकांचा हेवा करतात आणि कर्लिंग लोह, पर्म, कर्लर्स वापरुन समान प्रभाव मिळविण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु कुरळे लॉक्सची काळजी घेणे सोपे नाही आणि हे नैसर्गिक आणि कृत्रिम कर्ल दोन्हीवर लागू होते.

• मूलभूत काळजीसाठी शैम्पूमध्ये सल्फेट्स नसावेत, कारण हे खूप सक्रिय पदार्थ आहेत, कर्लसाठी योग्य नाहीत - ते त्यांची चमक आणि शक्ती गमावतील.
• उर्वरित उत्पादनांमध्ये सिलिकॉन नसावे, कारण ते खराबपणे धुतले जाते नागमोडी केसत्यांचे वजन कमी करून.
• कापताना, पातळ होणारी कात्री आणि वस्तरा वापरू नका - यामुळे गंभीरपणे फूट पडेल. धाटणी कोरड्या केसांवर केली जाते, कारण अन्यथा, स्टाईल केल्यानंतर, कर्ल पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने पडतील.
• कुरळे केस असलेल्या मुलींसाठी स्टाइलिंग उत्पादने नेहमीच योग्य नसतात, कारण त्यापैकी सर्वात हलके देखील स्ट्रँड एकमेकांपासून वेगळे करतात, ज्यामुळे केस गलिच्छ होण्याची भावना निर्माण होते. मलई किंवा तेल वापरणे चांगले आहे ज्याला धुण्याची गरज नाही. त्यामुळे त्याच वेळी केसांना आवश्यक पोषणही मिळेल.

जर रसायनांच्या मदतीने पर्म असेल तर मागील नियमांमध्ये आणखी काही अटी जोडल्या गेल्या आहेत ज्या पूर्ण केल्या पाहिजेत:

• प्रक्रियेनंतर फक्त दुसऱ्या दिवशी कंघी करणे आवश्यक आहे, अन्यथा कर्ल फुलतील;
• केवळ 3-4 आठवड्यांनंतर केस रंगवण्याची परवानगी आहे, शक्यतो अमोनिया-मुक्त पेंटसह, अन्यथा परिणाम अप्रत्याशित असू शकतो;
• आठवड्यात, आपण कर्ल धुणे आणि उष्णता वापरून प्रक्रियेच्या अधीन करू नये;
• काळजी, पोषण आणि मॉइश्चरायझिंग - बेस (ऑलिव्ह, द्राक्ष, बर्डॉक) अधिक आवश्यक (लिंबूवर्गीय, लैव्हेंडर, नारळ) म्हणून विविध प्रकारचे तेल आदर्श आहेत.

बायोवेव्ह सारखा पर्याय देखील आहे, जो खूपच मऊ आहे. कर्ल त्यांचा आकार ठेवण्यासाठी, त्यांना विशेष फिक्सेटिव्हने हाताळले जाते. दीर्घकालीन परिणामासाठी, लॅमिनेशन करणे इष्ट आहे, नंतर कर्ल जास्त काळ टिकतील. ही प्रक्रिया बायोवेव्हिंगनंतर 15-20 दिवसांनी केली जाते.

केस दोन दिवसांनी धुतले जाऊ शकतात, तसेच हेअर ड्रायरने वाळवले जाऊ शकतात. परंतु ते पूर्णपणे थंड होईपर्यंत आपण त्यांना कंघी करू शकत नाही, अन्यथा फॉर्म ठेवणार नाही. आपण अशा केसांसह कोणतेही मुखवटे बनवू शकता, परंतु आपण त्यात जीवनसत्त्वे ए आणि ई जोडले पाहिजेत, ते स्वतंत्रपणे फार्मसीमध्ये किंवा एविटच्या तयारीमध्ये विकले जातात.

कुरळे कर्लची काळजी घेण्यास बराच वेळ आणि लक्ष द्यावे लागते, परंतु सरळ केसांपेक्षा स्टाईल करणे खूप सोपे आहे - कर्ल फक्त केस ड्रायरने वाळवले जातात, बहुतेकदा फिक्सेटिव्ह आणि स्टाइलिंग देखील आवश्यक नसते. आणि मोठ्या चमकदार कर्लसह केशरचना किती स्टाइलिश आणि सुंदर दिसते.

केसांचा विस्तार आज एक समस्या नाही, अशी सेवा कोणत्याही सलूनमध्ये उपलब्ध आहे. लहान पट्ट्या लांबमध्ये बदलण्याच्या अनेक पद्धती आहेत, परंतु केसांचा प्रकार आणि लांबी विचारात न घेता काळजी शिफारसी सारख्याच असतील:

1. शैम्पू, बाम आणि कंडिशनर्सचे पीएच तटस्थ असावे.
2. कंगवा म्हणून, आपण गोल टिपांशिवाय जाड विरळ दात असलेला ब्रश निवडावा.
3. वेळोवेळी, मूळ केसांना विश्रांती देणे आवश्यक आहे, अन्यथा ते पडणे सुरू होऊ शकतात.
4. वॉशिंगसाठी शैम्पू सलून किंवा व्यावसायिक केस कॉस्मेटिक्स स्टोअरमध्ये खरेदी करणे आवश्यक आहे.
5. मुखवटे आणि बाम वापरले जाऊ नयेत, कारण ते धुणे फार कठीण आहे, औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने आपले केस स्वच्छ धुवावे अशी शिफारस केली जाते.
6. धुताना आपण आपले डोके पुढे टेकवू शकत नाही, स्ट्रँड्स ज्या स्थितीत वाढतात त्या स्थितीत राहावे.
7. विशेष कॅप्सूल असल्यास, त्यांना कर्लिंग किंवा सरळ उपकरणांच्या संपर्कापासून काळजीपूर्वक संरक्षित केले पाहिजे जेणेकरून ते वितळणार नाहीत.
8. झोपायला जाताना, आपल्याला आपले केस पिगटेलमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे.

हेअरपिनसह केसांना जोडलेले हेअरपीस वापरुन, ते शैम्पूच्या व्यतिरिक्त किंचित कोमट पाण्याने धुवावेत. झोपायला जाण्यापूर्वी, चिग्नॉन काढून टाकणे आवश्यक आहे. अन्यथा, काळजी नियम नैसर्गिक केसांसाठी शिफारस केलेल्या प्रमाणेच आहेत.

बहुधा, बहुतेक मुली केवळ रंग बदलण्यासाठीच नव्हे तर त्यांची मूळ सावली उजळ करण्यासाठी किंवा कर्लला अभिव्यक्ती देण्यासाठी त्यांचे केस रंगवतात, फिकट करतात किंवा टिंट करतात. अशा प्रक्रियेमुळे, उच्च-गुणवत्तेच्या सलून पेंट्सची विविधता असूनही, तरीही स्ट्रँड्सचे मोठे नुकसान होते. केस कमकुवत होतात, कोरडे होतात, लवकर तुटतात आणि निर्जीव दिसतात.

रंगलेल्या केसांचे आरोग्य आणि सौंदर्य राखणे इतके अवघड नाही. हे करण्यासाठी, आपल्याला अशा केसांसाठी योग्य उत्पादने वापरण्याची आवश्यकता आहे आणि नियमितपणे तेल आणि जीवनसत्त्वे असलेले मुखवटे बनवावेत. केसांना सर्व बाजूंनी पोषण देण्यासाठी व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स देखील तोंडावाटे घेतले पाहिजेत.

निष्कर्ष

केसांची काळजी सुरू करताना, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की सर्व प्रक्रिया पद्धतशीरपणे केल्या पाहिजेत. महिन्यातून एका मास्कचा कोणताही परिणाम होणार नाही आणि आठवड्यातून तीन मुखवटे तुमचे केस स्निग्ध बनवतील आणि जास्त प्रमाणात सक्रिय पदार्थांमुळे डोक्यातील कोंडा वाढवतील. व्यवसायाकडे नियमित दृष्टीकोन त्वरीत इच्छित परिणाम देईल आणि जाहिरातीप्रमाणे कर्ल आकर्षक बनवेल.

घरी केसांची काळजी कशी घ्यावी

असे दिसते की उन्हाळा हा आपल्या केसांसाठी एक सुपीक काळ आहे. त्यांना भरपूर उब मिळते सूर्यप्रकाशआणि सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे. तथापि, त्यांना अनेक हंगामी धोक्यांचा सामना करावा लागतो. योग्य केसांची काळजी घेऊन, ते सर्व खात्यात घेतले पाहिजे.

पॅरासोल

उन्हाळ्यात केसांची काळजी कशी घ्याल? सर्व प्रथम, आक्रमक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून संरक्षण करा. त्यांच्या प्रभावाखाली, केसांचा रंग कमी होतो आणि ते स्वतःच कोरडे, पातळ आणि कमकुवत होतात. त्यामुळे उन्हात बाहेर जाताना टोपी, टोपी किंवा स्कार्फ जरूर घाला. विशेष सनस्क्रीन स्प्रे घेण्यास विसरू नका. विशेष फिल्टर्सबद्दल धन्यवाद, ते केसांवर एक संरक्षणात्मक फिल्म तयार करते, ज्यामुळे ते एक नैसर्गिक चमक आणि रेशमीपणा देते.

जास्त गरम होत नाही

उन्हाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी मुख्य शिफारस म्हणजे कर्लिंग इस्त्री आणि सरळ इस्त्री सोडणे. शक्य तितक्या कमी केस ड्रायर वापरण्याचा प्रयत्न करा, स्टाइलसाठी सर्वात सौम्य मोड निवडून. आणि गरम हवेचे नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी, आपल्या केसांवर उष्णता संरक्षण स्प्रे लावण्याची खात्री करा. लीव्ह-इन उत्पादने देखील तुमच्यासाठी चांगली असतील: सर्व प्रकारचे सीरम, क्रीम आणि तेल.

हंगामानुसार शैम्पू

उन्हाळ्यात केसांची योग्य काळजी घेण्यासाठी समर शॅम्पूची गरज असते. त्यात मॉइस्चरायझिंग घटकांचा समावेश असणे आवश्यक आहे: जीवनसत्त्वे, पॅन्थेनॉल, हर्बल अर्क, आवश्यक तेले. सिलिकॉन तेल केसांमध्ये उत्तम प्रकारे ओलावा टिकवून ठेवतात. गरम पाण्याऐवजी केस कोमटाने धुण्याचा प्रयत्न करा. आणि शैम्पू थंड पाण्याने धुणे इष्ट आहे. तुमचे केस लवकर तेलकट होत असल्यास, नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेल्या शॅम्पूवर स्विच करा.

हर्बल साफ करणे

घरी उन्हाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी एक प्रभावी उपाय म्हणजे औषधी वनस्पतींच्या ओतणे आणि डेकोक्शन्सपासून स्वच्छ धुवा. आम्ही 1 टेस्पून मिक्स करतो. l कोरडे कॅमोमाइल, लिंबू मलम आणि यारो, 400 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, 30 मिनिटे सोडा. आम्ही ओतणे फिल्टर करतो, 150 मिली पाण्याने पातळ करतो आणि धुतलेले केस स्वच्छ धुवा. हर्बल ओतण्यासाठी, लिन्डेन फुले, बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने, स्ट्रिंग, चिडवणे आणि सेंट जॉन वॉर्ट देखील योग्य आहेत. हे सर्व mnogotrave कोणत्याही फार्मसीमध्ये आहे.

तेल संरक्षण

केसांच्या काळजीसाठी विविध तेले त्यांची रचना संरक्षित आणि पुनर्संचयित करतात. फ्लेक्ससीड तेल खोल हायड्रेशन प्रदान करते. बदाम तुटणे आणि फुटणे संपतो. पीच केसांना मुळांपर्यंत पोषण देते, व्हॉल्यूम देते. बर्डॉक केस गळणे कमी करते आणि बल्ब मजबूत करते. सी बकथॉर्न केसांच्या वाढीस गती देते आणि त्यांना मजबूत करते. पुनरुत्पादक प्रभावासह मॅकाडॅमिया तेल संवेदनशील टाळूसाठी योग्य आहे.

चमक आणि सौंदर्य

तेलासह केसांची काळजी घेणारी उत्पादने आपल्या स्वत: च्या हातांनी बनवणे सोपे आहे. हीलिंग मास्क येथे स्पर्धेबाहेर आहेत. आम्ही 1 टेस्पून मिक्स करतो. l जोजोबा आणि बर्डॉक तेल, लॅव्हेंडर, लिंबू किंवा पॅचौली आवश्यक तेलाचे 2-3 थेंब घाला. आम्ही हे मिश्रण टाळूमध्ये घासतो, सेलोफेन आणि टॉवेलने गुंडाळतो आणि 20 मिनिटे उभे राहू देतो. नंतर कोमट पाण्याने अवशेष धुवा. जर तुमचे केस खूप कोरडे असतील तर स्वच्छ केसांच्या अगदी टोकांना थोडे जोजोबा तेल लावा.

जीवन देणारा ओलावा

मास्कशिवाय घरच्या घरी केसांची काळजी उन्हाळ्यातही अपूर्ण राहील. शिवाय, ते उदारपणे आम्हाला भरपूर उपयुक्त घटक देते. काकडी किसून घ्या, 1 टेस्पून मिसळा. l ऑलिव्ह तेल आणि 1 टीस्पून. मध हे मिश्रण टाळूवर लावा, प्लास्टिकची टोपी घाला आणि 30 मिनिटे सोडा. हा मुखवटा केसांना उत्तम प्रकारे moisturizes, ते आज्ञाधारक, गुळगुळीत आणि चमकदार बनवते. हा प्रभाव साध्य करण्यासाठी, आठवड्यातून 1-2 वेळा मास्क बनवा.

चारची शक्ती

सर्वोत्तम गहन काळजी उत्पादन केफिर-आधारित केस मास्क आहे. हे सर्वात समस्याप्रधान केसांसह सर्व प्रकारच्या केसांसाठी योग्य आहे. आम्ही 1 टेस्पून मिक्स करतो. l अंड्यातील पिवळ बलक सह केफिर, कॉग्नाक आणि मध. हे मिश्रण टाळूमध्ये घासून बोटांनी हलका मसाज करा. आम्ही सेलोफेन आणि टॉवेलने डोके गरम करतो, कमीतकमी एक तास मास्क ठेवा. वारंवार वापर केल्याने, केस गळणे थांबेल, निरोगी चमक आणि एक आकर्षक देखावा प्राप्त होईल.

नैसर्गिक चमक

घरगुती केसांच्या काळजीमध्ये, मोहरीचे मुखवटे प्रभावी परिणाम प्राप्त करू शकतात. फॅटी प्रकारच्या केसांच्या मालकांसाठी, हा एक अनमोल शोध आहे. आम्ही 2 टेस्पून प्रजनन करतो. l मोहरी पावडर 50 मिली कोमट पाण्यात गुळगुळीत पेस्ट करा. केसांच्या मुळांमध्ये मालिश हालचालींसह मसाज करा आणि 10 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. तसे, मोहरी केवळ सेबेशियस ग्रंथींनाच सामान्य करत नाही तर केसांच्या वाढीसाठी एक उत्कृष्ट कार्यकर्ता देखील आहे.

पंखांमध्ये चमत्कार

आमच्या आजींनी हुशारीने केसांच्या मास्कचा वापर केला हिरव्या कांदे. त्याचे मुख्य प्लस म्हणजे ते कांद्यासारखे तीक्ष्ण अप्रिय गंध देत नाही. आम्ही 5-7 पिसे घेतो, हिरव्या देठ कापतो आणि त्यांना ग्रेवेलमध्ये पीसतो. मालिश करण्याच्या हालचालींसह ते टाळूवर लावा, सेलोफेन आणि टॉवेलने गुंडाळा. एका तासानंतर, मुखवटा धुतला जाऊ शकतो. अगदी नजीकच्या भविष्यात, तुमचे केस दाट, मजबूत आणि अधिक सुंदर होतील.

प्रत्येक स्त्री सुंदर निरोगी केसांची स्वप्ने पाहते, परंतु प्रत्येकजण निसर्गाने त्यांच्याशी संपन्न नाही. तथापि, काळजी न घेतल्यास जाड, चमकदार केस देखील त्यांचे स्वरूप गमावू शकतात. आणि कमकुवत, अस्वस्थ केसांना अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे. वय, आनुवंशिक प्रवृत्ती आणि तणावामुळे केसांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. हार्मोनल बदल, हवामानाची परिस्थिती, खराब पोषण - या सर्व गोष्टींवर परिणाम होत नाही. केस खूप कोरडे किंवा तेलकट, कमकुवत, निस्तेज, खराब झालेले असू शकतात. कधीकधी सोरायसिस किंवा सेबोरियासारखे सामान्य रोग असतात, ज्यामध्ये टक्कल पडणे सुरू होऊ शकते आणि नंतर त्वचारोगतज्ज्ञांकडून उपचार आवश्यक असतील.

घरगुती केसांची काळजीनैसर्गिक उपायांच्या मदतीने आणि बर्याच प्रकरणांमध्ये त्यांच्यासह उपचार देखील सकारात्मक परिणाम देतात. आमच्या आजींना शाम्पू, कंडिशनर, रिन्सेस किंवा टॉनिक लोशन माहित नव्हते. त्यांनी स्वत: घरी केसांची काळजी उत्पादने तयार केली, अंड्यातील पिवळ बलक आणि मध, वनस्पती तेल, राई ब्रेड, “लाइव्ह” बिअर, कांदे, लिंबू, बर्डॉक रूट, चिडवणे, बर्च, कॅमोमाइल यांचे ओतणे - या सर्व गोष्टींनी केस मजबूत केले, त्यांना फ्लफी केले. रेशमी आणि चमकदार.

घरगुती केसांच्या काळजीमध्ये टाळू आणि केसांची चरण-दर-चरण आणि दैनंदिन काळजी समाविष्ट असते. कॉस्मेटिक उत्पादन किंवा घरगुती सौंदर्यप्रसाधनांसाठी रेसिपी निवडण्यापूर्वी, आपल्याला ते योग्यरित्या करणे आवश्यक आहे. केसांची पुढील काळजी आणि सौंदर्यप्रसाधनांच्या वापराची प्रभावीता या टप्प्यावर अवलंबून असते.

घरगुती केसांची काळजी अनेक टप्प्यात विभागली जाऊ शकते:

आपले केस व्यवस्थित कसे धुवायचे

काही नियमांचे अनुसरण करा:

1. केस धुण्यापूर्वी नीट कंघी करा.

2. शॅम्पू दोनदा लागू करणे आवश्यक आहे. प्रथम हातांना लावा, थोडेसे पाण्याने पातळ करा आणि साबण लावा, नंतर टाळूवर समान रीतीने पसरवा. केस धुताना शैम्पू आणि फोमने धुवावेत.

3. शॅम्पू करताना हालचाली मऊ असाव्यात आणि दिशा केसांच्या मुळांपासून त्यांच्या टिपांपर्यंत असावी. क्यूटिकल स्केल या दिशेने स्थित आहेत. .

4. लांब केस एका अंबाड्यात गोळा न करणे चांगले आहे, जेणेकरून धुतताना ते गोंधळू नयेत. कंघी केल्यावर गोंधळलेले केस खराब होतात.

5. केस धुताना, ते एकमेकांवर जोरदारपणे घासू नका, जेणेकरून केसांच्या क्यूटिकलला आणि केसांच्या शाफ्टला नुकसान होणार नाही.

6. केस धुतल्यानंतर, केस सुकणे आणि मऊ लाकडी कंगवाने कंघी करणे आवश्यक आहे. ओले किंवा ओलसर केस अतिशय काळजीपूर्वक कंघी करणे आवश्यक आहे, कारण त्यांची रचना खराब होऊ शकते.

केस घाण होत असल्याने ते धुवावेत. वेगवेगळ्या प्रकारचे केस धुण्याच्या वारंवारतेसाठी काही शिफारसी आहेत.

आपले केस किती वेळा धुवावेत

सामान्य केसपाण्यात लिंबाचा रस किंवा व्हिनेगर मिसळून दर 7-10 दिवसांनी एकदा धुवा (1 लिटर पाण्यात 1 चमचे).

लहान कोरडे केसदर 10-12 दिवसांनी एकदा पेक्षा जास्त आणि लांब 2-3 आठवड्यातून एकदा धुवा. धुण्यासाठी मऊ पाणी वापरावे. कोरडे केस थंड पाण्याने चांगले धुतले जातात. धुतल्यानंतर, त्यांना डेकोक्शन्स आणि औषधी वनस्पतींच्या ओतण्याने स्वच्छ धुणे उपयुक्त आहे, ज्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होतो आणि केसांना रेशमी चमक मिळते. शैम्पू खूप सौम्य असावेत, त्यात पोषक (वनस्पती तेल, लॅनोलिन, अंडी लेसीथिन, रेशीम प्रथिने). अजून चांगले, नैसर्गिक उपायांनी आपले केस धुवा - अंड्यातील पिवळ बलक, फोममध्ये फेसलेले, केफिर, दही किंवा मठ्ठा, राई ब्रेडने भिजवलेले.

स्निग्ध केसदर 4-5 दिवसांनी एकदा उबदार (35-40 C) किंवा थंड पाण्याने धुवावे. गरम पाणी सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य वाढवते. थंड पाण्याने धुतल्यानंतर आपले केस स्वच्छ धुवा (यामुळे छिद्रे अरुंद होतात).

केस स्वच्छ धुवा

केस स्वच्छ धुवाधुतल्यानंतर लगेच केले जाते. कॅमोमाइल, चिडवणे, चहा, बिअर, ओक झाडाची साल आणि इतर औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शन्सने केस धुवून ते अधिक समृद्ध, चमकदार आणि निरोगी बनण्यास मदत करतात.

स्निग्ध केसकेळीचा एक डेकोक्शन, यारोचे ओतणे, उत्तराधिकार, पुदीना, कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, ओक झाडाची साल सह स्वच्छ धुणे उपयुक्त आहे - या औषधी वनस्पतींमध्ये तुरट असतात. छिद्र अरुंद करणे आणि सेबेशियस ग्रंथींच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करणे.

केस मजबूत करण्यासाठीनिरोगी बर्डॉक मुळे च्या decoction सह स्वच्छ धुवा(बोरडॉक, बर्डॉक, बर्डॉक). मोठ्या हृदयाच्या आकाराची पाने असलेली ही दोन मीटरची वनस्पती आहे आणि त्याची फळे आजूबाजूच्या सर्व गोष्टींना चिकटून आहेत. बर्डॉकला तण मानले जाते, परंतु ते एक उत्कृष्ट मध वनस्पती आणि एक आश्चर्यकारक "केसांचे डॉक्टर" आहे. हे केस मजबूत करण्यासाठी वापरले जाते. त्याच्या मुळांमध्ये प्रथिने आणि टॅनिन, आवश्यक तेले, रेजिन, फ्लेव्होनॉइड्स, फायटोस्टेरॉल्स, कडूपणा, सेंद्रिय आम्ल, इन्युलिन पॉलिसेकेराइड, कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन सी असतात. रायझोम आणि बर्डॉक रूटची कापणी एप्रिल-मे किंवा सप्टेंबर-ऑक्टोबरमध्ये करावी. खोदलेल्या मुळांना पृथ्वीच्या अवशेषांपासून चांगले धुवा, 1-2 सेंटीमीटरचे तुकडे करा आणि कोरडे करा. त्यांच्या मुळांचा एक डेकोक्शन खालीलप्रमाणे तयार केला जातो: 1 लिटर पाण्यात असलेले पाणी पाण्याच्या बाथमध्ये आणि 3 टेस्पून ठेवले जाते. वाळलेल्या मुळे च्या spoons. 30 मिनिटे उभे राहा, नंतर काढून टाका आणि 10 मिनिटे तयार होऊ द्या. केस ताणून स्वच्छ धुवा.

माहित पाहिजेकी decoctions आणि infusions औषधी वनस्पती. जे केस धुण्यासाठी आणि टाळूमध्ये घासण्यासाठी वापरले जातात, ते उबदार असावेत. ते एका दिवसासाठी साठवले जाऊ शकतात, परंतु ताजे वापरणे चांगले. प्रक्रियेनंतर, केस वाळवले जातात आणि डोके टेरी टॉवेलने बांधले जाते. ते तासाभरात उतरवतात. अभ्यासक्रमांमध्ये प्रक्रिया पार पाडल्या पाहिजेत. 1-1.5 महिन्यांसाठी, आणि नंतर औषधी वनस्पती बदला जेणेकरून व्यसन होणार नाही.

विशेष काळजी: पौष्टिक मुखवटे, बाम, तेल

केसांना ऊर्जेसह सतत संपृक्ततेची आवश्यकता असते, विशेषत: डाईंग, पर्म आणि इतर प्रक्रियांनंतर ज्यामुळे केसांना नुकसान होते. खराब झालेल्या केसांच्या घरगुती काळजीसाठी, आपण स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले सौंदर्यप्रसाधने वापरू शकता आणि घरगुती पाककृतींनुसार स्वत: ला बनवू शकता. केसांची काळजी घेण्यासाठी मूलभूत उत्पादने: मुखवटे, बाम आणि तेल. ते त्यांच्या कृती आणि अर्ज प्रक्रियेत भिन्न आहेत.

केसांचे मुखवटे

नैसर्गिक उत्पादनांपासून बनवलेले हेअर मास्क घरगुती केसांच्या काळजीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात: ते उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे असलेल्या केसांचे पोषण करतात, त्यांना आरोग्य आणि सौंदर्य देतात. खराब झालेल्या केसांसाठी मास्क आठवड्यातून 2-3 वेळा (12-15 प्रक्रियेचे कोर्स) आणि केस सुधारण्यासाठी प्रत्येक तिसऱ्या किंवा चौथ्या शैम्पूनंतर केले पाहिजेत. मास्क कमी प्रमाणात तयार करून लगेच वापरावेत. हलक्या केस धुण्यापूर्वी घरगुती मास्क लावला जातो (शॅम्पू केल्यानंतर स्टोअरमध्ये खरेदी केलेला मास्क लावला जातो). मुखवटा उबदार आणि ताजे असावा. प्लास्टिकची पिशवी (चित्रपट) आणि टॉवेल किंवा लोकरीची टोपी आगाऊ तयार करा. केसांच्या मुळांवर मालिश हालचालींसह मास्क लावा, डोक्यात घासून घ्या. मग आपले डोके प्लास्टिकमध्ये गुंडाळा आणि टॉवेल घाला. म्हणून आपण उत्पादनाच्या कृतीसाठी स्टीम बाथ तयार करता. छिद्रे उघडतील आणि फायदेशीर पदार्थ केसांच्या संरचनेत आणि त्वचेत प्रवेश करतील. ठराविक वेळेनंतर केस धुतले जातात.

धुण्यापूर्वी, तेलकट टाळू आणि केसांना आंबट दूध किंवा कमी चरबीयुक्त केफिरने ग्रीस करणे उपयुक्त आहे, नंतर आपल्या डोक्याभोवती टॉवेल बांधा आणि 20-30 मिनिटांनंतर मोहरीने (1 चमचे कोरडी मोहरी) कोमट पाण्याने मुखवटा धुवा. प्रति 1 लिटर पाण्यात). केस धुण्याच्या २-३ तास ​​आधी तुम्ही गाजराचा रस टाळूलाही लावू शकता. केस धुतल्यानंतर खूप लवकर तेलकट होत असल्यास, त्वचा प्रत्येक इतर दिवशी लिंबाचा रस आणि अल्कोहोल (1:1) सह ओल्या कापसाच्या पुसण्याने पुसली पाहिजे.

केसांचा बाम

बाम केसांना एक जिवंत चमक आणि लवचिकता देतात, त्यांची संरचना मजबूत आणि पुनर्संचयित करतात. ते धुतल्यानंतर ओलसर केसांवर लावले जातात. ते एकतर मुखवटा म्हणून वापरले जातात: ते कित्येक मिनिटे ठेवले जातात आणि नंतर धुतले जातात, किंवा ते अजिबात धुतले जात नाहीत: बाम त्वचा आणि केसांद्वारे चांगले शोषले जातात. बाम दररोज वापरले जाऊ शकते.

केसांचे तेल

केसांचे तेल कोरड्या टोकांसाठी वापरले जाते. कोरडे केस धुण्यापूर्वी 2-3 तास आधी, वनस्पती तेल किंवा तेल (ऑलिव्ह, तीळ, बदाम, एरंडेल) यांचे मिश्रण टाळू आणि केसांना घासणे, रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यासाठी हलकी मालिश करणे उपयुक्त आहे, ज्यामुळे केसांचा पुरवठा वाढतो. ऑक्सिजन आणि पोषक आणि नंतर डोके प्लास्टिक स्कार्फ आणि टेरी टॉवेलने बांधा. केस धुण्याच्या ३० मिनिटांपूर्वी तुम्ही अंड्यातील पिवळ बलक आणि १ चमचे एरंडेल तेलाचे मिश्रण टाळूमध्ये घासू शकता.

घरगुती केसांची काळजी घेण्यासाठी पाककृती

फळ केस बाम

सफरचंद आणि केळीचा लगदा मॅश करून मिक्स करून त्यात संत्र्याचा रस (०.५:०.५:२) आणि १ चमचा जिरे घाला. नीट ढवळून घ्यावे आणि ओल्या, धुतलेल्या केसांना बाम लावा. 20 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

केसांसाठी चिडवणे आणि नॅस्टर्टियम टिंचर

पिवळी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आणि चिडवणे च्या 20 ग्रॅम ठेचून पाने, समान भागांमध्ये घेतले, वोडका 200 मिली ओतणे आणि उबदार ठिकाणी 10 दिवस सोडा. नंतर आठवड्यातून 2-3 वेळा या टिंचरने स्कॅल्प फिल्टर करा आणि पुसून टाका.

केस धुण्यासाठी हर्बल डेकोक्शन

1 यष्टीचीत. एक चमचा चिडवणे पाने, कोल्टस्फूट, मोठे केळे, सेंट जॉन्स वॉर्ट, 1 लिटर उकळलेले पाणी घाला, वॉटर बाथमध्ये 30 मिनिटे गरम करा, धुतल्यानंतर या डेकोक्शनने आपले केस फिल्टर करा आणि स्वच्छ धुवा.

आंबट मलई केस मास्क

2 टेस्पून. आंबट मलईचे चमचे 1 चमचे मध आणि 2 चमचे बर्डॉक, एरंडेल किंवा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळले जातात, नंतर हळूहळू 1.5-2 चमचे पांढरी चिकणमाती घाला आणि जाड वस्तुमान मिळेपर्यंत पूर्णपणे मिसळा (आवश्यक असल्यास, थोडी अधिक चिकणमाती घाला. ) . मास्क केसांना त्याच्या संपूर्ण लांबीवर लावला जातो, शॉवर कॅप घातली जाते आणि डोक्याभोवती टॉवेल बांधला जातो. 20 मिनिटांनंतर, मास्क कोमट पाण्याने धुतला जातो.

केसांसाठी कॅमोमाइल ओतणे

3 कला. कॅमोमाइल फुलांचे चमचे उकडलेल्या पाण्यात 0.5 लिटर ओतले जातात, 30 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये गरम केले जातात, 10 मिनिटे थंड होऊ दिले जातात आणि फिल्टर केले जातात. ओतणे धुतल्यानंतर गोरे केस स्वच्छ धुवा.

अंड्यातील पिवळ बलक-मध केसांचा मुखवटा

2 अंड्यातील पिवळ बलक 2 चमचे मधाने चोळले जातात, 4 चमचे ऑलिव्ह तेल जोडले जाते, चांगले मिसळले जाते आणि टाळूमध्ये घासले जाते. डोके बांधले जाते आणि 20 मिनिटे ठेवले जाते. नंतर धुवा.

होममेड लिंबू पील हेअर मास्क

कॉफी ग्राइंडरमध्ये लिंबाची साल (कोरडे) पावडरच्या स्थितीत बारीक करा (6-7 लिंबू घ्या). एक अंडे फेटा आणि 2 टेस्पून घाला. आंबट मलई च्या spoons. पावडर, सुमारे 3 टेस्पून मिसळा. चमचे आणि डोक्यावर मालिश हालचालींसह घासून घ्या. 30 मिनिटे राहू द्या आणि सौम्य शैम्पूने धुवा.

अंड्यातील पिवळ बलक आणि लोणीने केस धुणे

जर केस कमकुवत झाले आणि जोरदार बाहेर पडले तर अंड्यातील पिवळ बलकमध्ये 1 टेस्पून घाला. चमचा वनस्पती तेल, 1 टेस्पून. एक चमचा लिंबाचा रस आणि 4 टेस्पून. चमचे गाजर रस, फेस मध्ये विजय आणि या मिश्रणाने आपले डोके धुवा.

लिन्डेन फुलांचे ओतणे

4 टेस्पून. लिंबू रंगाचे चमचे 0.5 लिटर उकडलेल्या पाण्यात ओतले जातात, 15 मिनिटे पाण्याच्या आंघोळीत गरम केले जातात आणि 45 मिनिटे ओतले जातात. वॉशिंग नंतर या ओतणे सह पट्ट्या स्वच्छ धुवा.

मध केस मलम

30 ग्रॅम कॅमोमाइल फुले 200 मिली उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये ओतली जातात आणि सीलबंद कंटेनरमध्ये 1 तासासाठी आग्रह धरतात. नंतर उर्वरित कच्चा माल पिळून गाळून घ्या आणि 4 चमचे मध घाला. धुतलेल्या आणि वाळलेल्या केसांना बाम लावावे. 30 मिनिटांनंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा.

सामान्य केस धुण्यासाठी लिंबाचा रस

जर तुम्ही डुबकी घेतली असेल तर समुद्राचे पाणी, तुम्ही तुमचे केस एका लिंबाच्या रसाने किंवा 1 टेस्पूनने समृद्ध पाण्याने स्वच्छ धुवून मऊ करू शकता. 1 लिटर पाण्यात एक चमचा व्हिनेगर.

केफिरसह केसांचा मुखवटा मजबूत करणे

उबदार केफिर किंवा दही केसांना लावले जाते आणि टाळूमध्ये घासले जाते. ऑइलक्लोथ आणि टॉवेल विसरू नका. 30-40 मिनिटांनंतर केस कोमट पाण्याने धुतले जातात. मास्क केसांना चमक देईल आणि ते मजबूत करेल.

राई ब्रेड मास्क

राय नावाचे धान्य ब्रेड गरम पाण्याने ओतले जाते आणि जेव्हा ते ओले होते तेव्हा ब्रेडमधून तयार केलेला दलिया टाळू आणि केसांमध्ये घासला जातो. ते शॉवर कॅप घालतात, त्यांच्या डोक्याभोवती टॉवेल बांधतात आणि 30-40 मिनिटे मास्क धरतात. कोमट पाण्याने धुवा, ज्यामध्ये थोडासा लिंबाचा रस घाला.

घरगुती मॉइश्चरायझिंग समुद्री मीठ केसांचा मुखवटा

1 चमचे समुद्री मीठ 200 मिली मध्ये विरघळली शुद्ध पाणीआणि 1 टेस्पून घाला. एक चमचा बदाम तेल. नीट मिसळल्यानंतर, ते टाळू आणि केसांमध्ये घासून घ्या, शॉवर कॅप घाला आणि डोक्याभोवती टॉवेल बांधा. 15-20 मिनिटांनंतर केस कोमट पाण्याने धुतले जातात. हा मुखवटा टाळू आणि केसांना मॉइस्चराइज करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

काकडी केसांचा मुखवटा

1 काकडी बारीक प्लास्टिकच्या खवणीवर चोळली जाते, रस पिळून काढला जातो आणि अंड्यातील पिवळ बलक आणि 2 टेस्पून मिसळला जातो. मीठ चमचे. हे मिश्रण टाळूमध्ये घासून केसांना लावले जाते. मास्क 30 मिनिटांसाठी ठेवला जातो, नंतर उबदार पाण्याने धुतला जातो.

चिकनच्या अंड्याने तेलकट केस धुणे

100 ग्रॅम बेबी सोप एका खडबडीत खवणीवर घासून 100 मिली उकळत्या पाण्यात पातळ करा. नंतर फिल्टर करा आणि 250 मिली वोडका घाला. एक अंडे फेटून ते टाळूमध्ये घासून डोक्याभोवती टॉवेल बांधा. 5 मिनिटांनंतर, केस साबण-अल्कोहोल मिश्रणाने धुतले जातात आणि थंड पाण्याने धुऊन जातात.

केस स्वच्छ धुवा चहा

काळे केस चहाच्या पानांनी स्वच्छ धुणे उपयुक्त आहे (प्रति 1 लिटर पाण्यात 2 चमचे चहा) - यामुळे त्यांना एक सुंदर सावली मिळते, चमक येते आणि ते अधिक लवचिक बनतात.

किवी आणि केफिरसह केसांचा मुखवटा

एक किवी सोलून प्युरीमध्ये मॅश करा. 4 चमचे केफिर (दही) घाला. 15 मिनिटे टॉवेलखाली ठेवा, स्वच्छ धुवा.

केसांची काळजी घेण्यासाठी हॉप्स आणि टार्टरचे ओतणे

2 टेस्पून. ठेचून हॉप cones आणि 2 टेस्पून च्या spoons. काटेरी फुलांचे चमचे 1 लिटर उकडलेल्या पाण्यात ओतले जातात, 10-15 मिनिटे उकळत्या पाण्याच्या आंघोळीत गरम केले जातात, 40 मिनिटे तयार केले जातात, फिल्टर केले जातात आणि उबदार ओतण्याने धुवावेत. काळे केसधुतल्यानंतर.

अंड्यातील पिवळ बलक सह होममेड मास्क मऊ करणे

हा मुखवटा केसांना मऊ करतो आणि त्यांना चमक देतो. 4 टेस्पून सह दोन yolks विजय. चमचे एरंडेल तेल आणि 2 चमचे ग्लिसरीन, नंतर 2 चमचे कमकुवत घाला सफरचंद सायडर व्हिनेगरआणि नीट ढवळून घ्यावे. हे मिश्रण टाळूवर लावा, हलक्या हाताने मसाज करा. टॉवेलने डोके बांधून, 15-20 मिनिटे मास्क ठेवा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

बर्च झाडापासून तयार केलेले ओतणे सह केस rinsing

चिरलेली बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने (4 tablespoons) उकळत्या पाणी (0.5 l) ओतणे. 20 मिनिटे ओतणे सोडा, ओतणे ताण आणि आपले केस स्वच्छ धुवा. बर्च झाडापासून तयार केलेले ओतणे केसांना चमक आणि रेशमीपणा देईल.

भोपळा केसांचा मुखवटा

पिकलेला संत्रा भोपळा किसून ७० मिली रस पिळून काढला जातो. रसामध्ये 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईल, तुळशीचे तेल आणि इलंग-इलंग तेल घाला आणि मिश्रण डोक्यावर आणि केसांना चोळा. 30 मिनिटांनंतर, मास्क कोमट पाण्याने धुतला जातो.

तेलकट केस मोहरीने धुणे

तेलकट केस मोहरीने धुणे उपयुक्त आहे. 1 यष्टीचीत. एक चमचा कोरडी मोहरी 0.5 लिटर कोमट पाण्यात ओतली जाते, चांगली ढवळली जाते आणि टाळू आणि केसांना घासली जाते. 2-3 मिनिटांनंतर, मिश्रण धुतले जाते. केस ओतणे किंवा औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने धुतले जातात: चिडवणे, कोल्टस्फूट, केळे, सेंट जॉन वॉर्ट.

मेंदी सह आंबट-दुधाचा मुखवटा

अंड्यातील पिवळ बलक 2 चमचे मेंदी आणि 1 चमचे कोको पावडरमध्ये मिसळा आणि मिश्रण 100 मिली दहीमध्ये पातळ करा. हा मुखवटा धुतलेल्या आणि वाळलेल्या केसांना लावला जातो, टाळू आणि केसांमध्ये घासतो. नंतर एक टोपी आणि एक टेरी टॉवेल आणि 30 मिनिटे. मऊ पाण्याने स्वच्छ धुवा. केसांचा रंग बदलत नाही.

राई ब्रेडने स्निग्ध केस धुणे

राई ब्रेड क्रंबचे काही तुकडे गरम, परंतु किंचित थंड पाण्याने घाला आणि सीलबंद कंटेनरमध्ये सोडा. ब्रेड भिजल्यावर केसांना ग्रेवेल लावले जाते आणि चांगले चोळले जाते. डोके पॉलिथिलीन आणि लोकरीच्या टोपीने बांधलेले आहे. 20-30 मिनिटांनंतर, केस पाण्याने चांगले धुतले जातात आणि औषधी वनस्पती (ऋषी, पुदीना, चिडवणे, कॅमोमाइल, बर्च झाडाची पाने) च्या ओतणेने स्वच्छ धुतात.

सुंदर आणि निरोगी केस नेहमीच लक्ष वेधून घेतात आणि स्त्रीला मोहक आणि अप्रतिरोधक वाटते. बर्‍याचदा, सुंदर केस ही निसर्गाची देणगी नसून घरच्या घरी केसांची योग्य आणि नियमित काळजी घेण्याचा परिणाम आहे. अत्यंत आकर्षक केस देखील निस्तेज आणि निर्जीव दिसू शकतात जर त्यांची काळजी घेतली नाही किंवा चुकीची वागणूक दिली नाही.

योग्य, दैनंदिन काळजीच्या अनुपस्थितीत, उपचारात्मक केसांचा मुखवटा, अधूनमधून वापरल्यास, इच्छित परिणाम होणार नाही. जर तुम्ही फक्त वाढण्याचे स्वप्न पहा लांब केस, मी लेखातील उत्कृष्ट टिपा वाचण्याची शिफारस करतो लांब आणि ग्रॅम कसे वाढवायचे जाड केस

सर्वात एक सोप्या पद्धतीकेस धुणे आहे. असे वाटेल, इतके अवघड काय आहे? मी माझे केस शैम्पूने फेटले, पाण्याने धुवून घेतले आणि तुमचे झाले. खरं तर इथेही काही खास क्षण आहेत. पहिल्याने,तुमच्या केसांच्या प्रकाराला अनुकूल असा शॅम्पू निवडणे महत्त्वाचे आहे. कधीकधी माझ्या लक्षात येते की धुतल्यानंतर केस पातळ, चिकट दिसतात किंवा कपड्याच्या संपर्कात आल्यावर ते विद्युतीकरण करण्यास सुरवात करतात. मी चुकीचा शैम्पू निवडला या वस्तुस्थितीचे श्रेय मी देतो. एखाद्याला फक्त उजवीकडे शैम्पू बदलावा लागतो आणि केस पुन्हा चमकदार आणि मोठे होतात.

अलीकडे, मी व्यावसायिक मालिका शॅम्पू खरेदी करत आहे, ते मास चेनमध्ये विकल्या जाणार्‍या शैम्पूपेक्षा किमतीत फारसे वेगळे नाहीत, परंतु गुणवत्तेच्या बाबतीत मला ते अधिक आवडतात. अलीकडे, माझा शैम्पू अचानक संपला आणि मला आमच्या रशियन ब्रँडच्या बेबी शैम्पूने माझे केस धुवावे लागले. माझ्या आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, या शैम्पूनंतर केस मऊ, आटोपशीर झाले आणि जास्त काळ स्वच्छ राहिले. कदाचित हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की मुलांच्या शैम्पूमध्ये नियमित शैम्पूएवढी रसायने जोडली जात नाहीत.

दुसरे म्हणजे, शॅम्पू केल्यानंतर, केसांना गुळगुळीत आणि कोंबण्यायोग्य ठेवण्यासाठी केसांना बाम किंवा कंडिशनर लावा. परंतु एअर कंडिशनरचा वापर योग्य प्रकारे करणे आवश्यक आहे. कोणत्याही परिस्थितीत मुळांपासून सर्व केसांना लागू करू नका, या प्रकरणात केस स्निग्ध होतील. केसांच्या मध्यभागी कंडिशनर किंवा बाम लावा.
तिसरे, मूलभूत नियमांपैकी एक - आपण आपले केस खूप गरम पाण्याने धुवू शकत नाही, यामुळे केस खूप खराब होतात आणि ते गळू देखील शकतात. धुण्यासाठी, किंचित कोमट पाणी वापरणे चांगले आहे आणि शेवटी आपले केस थंड पाण्याने चांगले धुवा. हे केसांच्या आतील तराजूला गुळगुळीत करेल आणि केसांना निरोगी चमक देईल. आपले केस अधिक विपुल आणि समृद्ध दिसण्यासाठी, धुतल्यानंतर, आपण ते चिडवणे डेकोक्शनने स्वच्छ धुवू शकता. आपण चिडवणे आणि burdock मुळे एक decoction देखील करू शकता.

साठी आणखी एक टीप घरी केसांची काळजीक्लेशकारक घटक कमी करणे आहे.

हॉट रोलर्स, कर्लिंग इस्त्री, स्ट्रेटनर वापरणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा किंवा कमीतकमी त्यांचा वापर शक्य तितका कमी करा. मी हेअर ड्रायर वापरण्यास प्राधान्य देत नाही, परंतु माझे केस नैसर्गिकरित्या सुकवण्यास प्राधान्य देतो. अर्थात, ते कोरडे होण्यास अधिक वेळ लागतो, परंतु केसांचे सौंदर्य आणि आरोग्य अधिक महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हेअर ड्रायर न वापरता तुमच्या आयुष्याची कल्पना करू शकत नसाल तर गरम हवा थंड हवेने बदला, त्यामुळे तुमचे केस कमी दुखतील. बहुतेक आधुनिक केस ड्रायरमध्ये थंड हवेचे कार्य असते. खरेदी करताना याकडे लक्ष द्या.

असे असले तरी, आपण सरळ करण्यासाठी कर्लिंग लोह किंवा चिमटे वापरण्याचे ठरविल्यास, प्रथम आपल्या केसांना उष्णता-संरक्षणात्मक स्प्रेने फवारणी करा. असे साधन केसांना उच्च तापमानाच्या संपर्कात येण्यापासून संरक्षण करते, त्यांना एकत्र चिकटवत नाही. सहसा, अशा उत्पादनांच्या रचनेत अमीनो ऍसिड असतात जे केसांची आतून काळजी घेतात आणि कंघी करणे सुलभ करतात.

कंघी आणि केसांचे सामान.

योग्य कंगवा निवडणे फार महत्वाचे आहे. कंगवा धातूचा नसावा, कारण ते केसांना आणि टाळूला इजा करू शकते. याव्यतिरिक्त, धातूचा कंगवा केसांना जोरदार विद्युतीकरण करू शकतो. एक चांगला ब्रश घ्या, एकतर लाकडी किंवा नैसर्गिक हॉग ब्रिस्टल. एक प्लास्टिक कंगवा देखील काम करेल.

आपल्याला आपले केस टोकापासून कंघी करणे आवश्यक आहे, हळूहळू उंच आणि उंच मुळांपर्यंत वाढणे आवश्यक आहे. केस गोंधळलेले असल्यास, आपल्याला त्यावर पुन्हा पुन्हा ब्रश करण्याची आवश्यकता नाही, यामुळे केस फुटतील. या प्रकरणात, आपल्याला आपल्या हातांनी गाठ काळजीपूर्वक उलगडणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच कंघी करणे सुरू ठेवा. गुपितांपैकी एक म्हणजे ओले केस कंघी करू शकत नाहीत, कारण ओले केस कंगव्याला चिकटून राहतात आणि खूप ताणलेले असतात. यातून केसांची रचना बिघडते, स्केल एक्सफोलिएट होतात आणि केस फुटू लागतात.

केसांच्या बँडच्या निवडीकडे देखील जबाबदारीने संपर्क साधला पाहिजे. एक लवचिक बँड जो खूप घट्ट आणि अरुंद आहे तो केस घट्ट ओढू शकतो, ज्यामुळे केसांच्या कूपला नुकसान होऊ शकते आणि केस गळू शकतात. रुंद आणि मऊ रबर बँड खरेदी करा.

टोकांना ट्रिम करणे.
जरी तुम्ही तुमचे केस वाढवत असाल तरीही, नियमित ट्रिमिंग करणे आवश्यक आहे. शेवटी, कपड्यांवरील घर्षण, हवामानातील परिस्थिती, सतत कंघी करण्यापासून टिपांना सर्वाधिक त्रास होतो. मी दर तीन महिन्यांनी एकदा माझे टोक ट्रिम करतो. केस कापल्यानंतर केस अधिक चांगले, जिवंत आणि निरोगी दिसतात.

कठोर हवामानापासून संरक्षण केसांसाठी तितकेच महत्वाचे आहे.
जेव्हा तुम्ही घरात किंवा बाहेर असता, वादळी हवामानात, केसांना वाऱ्यात अडकू नये किंवा कपड्यांवर घासू नये यासाठी केस पोनीटेल किंवा पिगटेलमध्ये गोळा करणे चांगले.

हिवाळ्यात, केस टोपी किंवा हुड अंतर्गत लपवले पाहिजेत जेणेकरून ते थंडीत खराब होणार नाहीत आणि तापमानात अचानक बदल होऊ नयेत. आणि उन्हाळ्यात कडक उन्हापासून केसांचे संरक्षण करणे इष्ट असते. हे करण्यासाठी, आपण केसांसाठी हेडड्रेस किंवा विशेष सनस्क्रीन वापरू शकता.

योग्य पोषण.

केसांची काळजी घेण्यासाठी योग्य पोषण हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे.
निरोगी पोषण हे केवळ केसांच्या सौंदर्यासाठीच आवश्यक नाही तर संपूर्ण शरीराच्या तारुण्य, जोम आणि आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. केस ठसठशीत दिसण्यासाठी, सर्व प्रमुख अन्न गटातील घटक आहारात उपस्थित असणे आवश्यक आहे - तृणधान्ये, शेंगा, आंबट-दुग्धजन्य पदार्थ, ताजी फळेआणि भाज्या, मांस, मासे, रस. मिठाई, पिष्टमय, मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि धूम्रपान आणि अल्कोहोल सोडून द्या. दररोज पुरेसे स्वच्छ पाणी पिण्याचे लक्षात ठेवा.

पौष्टिक आणि बरे करणारे केस मुखवटे.
हेअर मास्कच्या फायद्यांबद्दल सांगणे अशक्य आहे. मी केस धुतल्यानंतर प्रत्येक वेळी मास्क वापरतो. मी सहसा पर्यायी लोक उपायव्यावसायिक मुखवटे सह. मी मास्क वापरण्यास सुरुवात केल्यापासून, माझ्या केसांची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारली आहे, ते मजबूत, निरोगी आणि रेशमी बनले आहेत.

मी तुला खूप प्रेम करतो केफिर मुखवटेत्यांच्या साधेपणासाठी आणि उपलब्धतेसाठी. केस धुण्याआधी केसांना थोडे कोमट दही लावून 40 मिनिटे धरून ठेवा, त्यानंतर नेहमीप्रमाणे केस शॅम्पूने धुवा. या प्रक्रियेनंतर केस अधिक मऊ होतात. हा मुखवटा विशेषतः कोरड्या केसांसाठी योग्य आहे, कारण केफिर केसांना चांगले पोषण आणि मॉइस्चराइज करते.

आणखी एक मुखवटा मध. मध योग्यरित्या एक चांगले कॉस्मेटिक उत्पादन मानले जाते, कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. हनी मास्क केस आणि चेहरा आणि शरीर दोन्हीसाठी योग्य आहेत. हनी मास्क केस गळतीसाठी प्रभावी आहे आणि कोंडा दूर करण्यास देखील मदत करतो. ते तयार करण्यासाठी, 2 चमचे मध, 2 चमचे एरंडेल किंवा बर्डॉक तेल आणि 1 अंड्यातील पिवळ बलक मिसळा. परिणामी वस्तुमान केसांवर लावा आणि अर्धा तास ते एक तास सोडा. नंतर शॅम्पूने धुवा. हा मुखवटा दोन ते तीन महिन्यांच्या कोर्समध्ये उत्तम प्रकारे केला जातो. मग परिणाम स्पष्टपणे दिसून येईल.

वर वर्णन केलेले मुखवटे मला घरी माझ्या केसांची काळजी घेण्यास मदत करतात. पण आपल्या सर्वांकडे आहे वेगळे प्रकारकेस, त्यामुळे काहींना ते आवडणार नाही. लेखात “सुंदर केस. हेअर मास्क घरी” तुम्ही हेअर मास्कच्या इतर रेसिपी वाचू शकता. तुम्हाला विशेषत: आवडणारे काही निवडा आणि जर ते तुम्हाला अनुकूल असतील तर ते साध्य करण्यासाठी काही काळ नियमितपणे करा सकारात्मक परिणाम. मग इतरांसाठी मुखवटे बदलणे चांगले आहे, कारण जेव्हा केसांना त्यांची सवय होते तेव्हा मास्कचा उपचारात्मक प्रभाव थांबू शकतो.

दैनंदिन काळजी त्यांच्याबद्दल नियमित आणि काळजीपूर्वक वृत्ती सूचित करते. वरील सर्व टिप्स अंगवळणी पडल्या तर तसे वाटणार नाही अवघड व्यवसाय. योग्य शॅम्पू निवडा, केसांना दुखापत होणार नाही अशा आरामदायक केसांच्या पट्ट्या आणि दागिने वापरा आणि पौष्टिक मास्कसह नियमितपणे केसांचे लाड करायला विसरू नका. परिणामी, तुमचे केस निरोगी आणि तेजस्वी दिसण्यासाठी तुमचे आभार मानतील.

विनम्र, नतालिया मॅक्सिमोवा