(!LANG: गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक अॅसिड. गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक अॅसिड: त्याची गरज का आहे, डोस. फॉलिक अॅसिड हानिकारक असू शकते का?

फॉलिक आम्लकिंवा व्हिटॅमिन बी 9 - शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी एक आवश्यक घटक. हे जवळजवळ सर्व प्रक्रियांमध्ये सामील आहे, म्हणून कमतरता लगेच लक्षात येते.

गर्भधारणेदरम्यान, फॉलीक ऍसिडची आवश्यकता लक्षणीय वाढते, म्हणून महिलांना ते गोळ्याच्या स्वरूपात लिहून दिले जाते. परंतु अलीकडेच, शरीरावरील पदार्थांचे धोके आणि नियोजन आणि बाळंतपणाच्या काळात ते घेण्याच्या सल्ल्याबद्दल डॉक्टरांमध्ये वाद सुरू झाले आहेत. फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय?

फॉलिक ऍसिडची रचना आणि वैशिष्ट्ये

फॉलिक ऍसिड हे कृत्रिम जीवनसत्व आहे जे पाण्यात विरघळू शकते. शरीरातील त्याची सामग्री सामान्य रक्त पुरवठा सुनिश्चित करते आणि प्रतिकारशक्तीची पातळी वाढवते. पण प्रमाणा बाहेर देखील होऊ शकते दुष्परिणामम्हणून, ते विशिष्ट डोसमध्ये लिहून दिले जाते.

रचनेत फोलासिन या सामूहिक नावाखाली सक्रिय घटक समाविष्ट आहेत. हे चयापचय आणि न्यूक्लिक अॅसिडच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले पॉलीग्लूटामेट्स आहेत.

त्यांच्या सामान्य स्थितीत असलेल्या लोकांसाठी, त्यांना अन्नातून मिळणारे फॉलिक ऍसिड पुरेसे आहे. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान, शरीराच्या गरजा अनेक वेळा वाढतात, म्हणून अतिरिक्त औषधांची आवश्यकता असते.

गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक ऍसिडचे फायदे

आज, 80% गर्भवती महिला फॉलीक ऍसिड घेतात. तज्ञ मुलाच्या नियोजन कालावधीत देखील कोर्स सुरू करण्याची शिफारस करतात, ज्यामुळे रोगांचे धोके लक्षणीयरीत्या कमी होतात.

व्हिटॅमिन बी 9 खूप सक्रिय आहे, ते हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात भाग घेते आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते, नवीन पेशी आणि ऊतींच्या वाढीस गती देते.

या उत्पादनाचे फायदे अतिशयोक्ती करणे कठीण आहे, ते खालीलप्रमाणे कार्य करते:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सामान्य करते, रक्तवाहिन्या आणि हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते;
• सेल्युलर स्तरावर कार्बोहायड्रेट्सचे वाहतूक आणि संश्लेषण प्रदान करते;
• ल्यूकोसाइट्सचे कार्य सुधारते आणि गतिमान करते;
• कामगिरी सुधारते मज्जासंस्था, आवेग प्रसाराची प्रक्रिया स्थापित करते;
• गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते;
• मानसिक-भावनिक स्थिती सामान्य करते.

गर्भवती महिलांसाठी, त्याचे फायदे जास्तीत जास्त आहेत, आकडेवारीनुसार, ज्या स्त्रिया संपूर्ण कालावधीत सक्रियपणे फॉलिक ऍसिड घेतात त्यांना गर्भधारणा आणि बाळंतपण खूप सोपे होते.

स्थितीत असलेल्या महिलांसाठी, व्हिटॅमिन बी 9 खूप महत्वाचे आहे, ते लक्षणीयरीत्या जोखीम कमी करते:

• अकाली जन्म;
• गर्भपात आणि चुकलेली गर्भधारणा;
• बाळाची मानसिक मंदता;
• जन्मजात पॅथॉलॉजिकल दोष.

फॉलिक ऍसिड हानिकारक असू शकते?

याविषयी अनेक वर्षांपासून वाद सुरू आहेत, आणि अद्यापही त्याचे निश्चित उत्तर मिळालेले नाही. परंतु शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की जर डोस पद्धतशीरपणे ओलांडला गेला तर स्त्री किंवा न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्यास हानी पोहोचू शकते.

अशा प्रकारे, भारदस्त पातळीशरीरातील फॉलिक ऍसिड उलट प्रक्रिया होऊ शकते. स्त्रियांमध्ये, उत्तेजना आणि प्रतिबंधाची प्रणाली विस्कळीत होते आणि भावनिक स्थितीची अस्थिरता दिसून येते.

भविष्यात बालकांना श्वसनाचे आजार होण्याचा धोका वाढतो. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर अस्थमाच्या आजाराच्या जोखमीकडे निर्देश करतात. परंतु हे क्वचितच घडते आणि केवळ ओव्हरडोजच्या परिणामी.

प्रवेशासाठी संकेत

फॉलिक ऍसिडची कमतरता रुग्णाच्या शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यावर नाटकीयरित्या परिणाम करते. म्हणून, काही प्रकरणांमध्ये, क्लिनिकल लक्षणांनुसार जीवनसत्व घेणे आवश्यक आहे.

कमतरता स्वतःला विविध लक्षणांसह सूचित करते:

• मज्जातंतू विकार: न्यूरोसिस, अनुपस्थित मन, भीती आणि धोक्याची भावना, नैराश्य;
• स्मृती समस्या;
• अशक्तपणाचे तीव्र स्वरूप;
• वाढ मंदता;
• जीभ चमकदार लाल होते, तोंडी श्लेष्मल त्वचेवर जळजळ होण्याची प्रक्रिया सुरू होते;
• वारंवार अपचन.

गरोदर स्त्रिया विशेषतः फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेसाठी संवेदनशील असतात. गर्भाच्या विकासात समस्या आहेत, वाढ आणि विकासात मागे आहे. गर्भपाताचा धोका वाढतो. स्त्रियांना स्वतःला वाईट वाटते, त्या अस्वस्थ असतात. अशी परिस्थिती टाळण्यासाठी, स्त्रीरोग तज्ञ फॉलिक ऍसिड घेण्याची शिफारस करतात, परंतु योग्य डोसमध्ये.

डोस

एका सामान्य व्यक्तीला दररोज सुमारे 250 मायक्रोग्रॅमची आवश्यकता असते, परंतु गर्भधारणेदरम्यान ही गरज वाढते, म्हणून स्त्रीला 400 ते 800 मायक्रोग्रॅमपर्यंत वापरण्याची आवश्यकता असते.

डोस डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केला जातो. गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यांत सर्वात मोठी रक्कम, दररोज सुमारे 3 गोळ्या घेतल्या पाहिजेत. 12 आठवड्यांनंतर आणि प्रसूतीपूर्वी, सेवन दररोज 1 टॅब्लेटपर्यंत कमी केले जाऊ शकते.

जर गर्भधारणेदरम्यान एखाद्या महिलेला प्रतिजैविक आणि प्रतिकारशक्ती कमी करणारे इतर पदार्थ घेण्यास भाग पाडले जाते, तर डोस वाढविला जाऊ शकतो, परंतु केवळ उपस्थित डॉक्टरांच्या परवानगीने.

विरोधाभास

फॉलिक ऍसिड हे अत्यंत उपयुक्त आणि आवश्यक जीवनसत्व मानले जाते हे असूनही, प्रत्येकजण ते घेऊ शकत नाही. Contraindication मध्ये खालील अटींचा समावेश आहे:

• व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता;
• रक्तातील ग्लुकोजची अतिरिक्त पातळी;
• Isomaltase कमतरता;
• तीव्र फ्रक्टोज असहिष्णुता;
• 3 वर्षांपर्यंत वयोमर्यादा;
• घटकांमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता.

पायलोनेफ्रायटिस आणि वाढीव एलर्जीची संवेदनशीलता असलेल्या गर्भवती महिलांना अत्यंत काळजीपूर्वक नियुक्त करा. जरी फॉलिक ऍसिड पूर्णपणे गैर-विषारी आहे, परंतु बराच वेळते घेणे योग्य नाही.

प्रतिकूल प्रतिक्रिया अत्यंत दुर्मिळ आहेत, हे डोकेदुखी, मळमळ, किरकोळ ओटीपोटात वेदनांचे प्रकटीकरण असू शकते.

फॉलिक ऍसिड कोठे मिळवायचे?

स्थितीत असलेल्या महिलांना टॅब्लेटच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन लिहून दिले जाते. हे त्याच नावाचे औषध असू शकते किंवा "फोलिओ", "एलेविट", "मॅटरना" सारखे अधिक आधुनिक साधन असू शकते. ते सर्व फार्मसीमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहेत.

• हिरव्या भाज्या (अजमोदा (ओवा), कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, पालक, बडीशेप, ब्रसेल्स स्प्राउट्स);
• गोमांस यकृत;
• कोंडा सह पीठ;
• कॉड यकृत;
• शेंगा आणि वाटाणे;
• शेंगदाणे, हेझलनट आणि अक्रोड;
• भोपळा, खरबूज आणि लिंबूवर्गीय फळे.

अन्नाबरोबर घेतल्यास, प्रमाणा बाहेर करणे अशक्य आहे, म्हणून प्रतिबंध करण्याची ही पद्धत अधिक विश्वासार्ह आहे.

फोलासिन म्हणूनही ओळखले जाते, फॉलिक ऍसिड बी व्हिटॅमिन (म्हणजे B9) म्हणून वर्गीकृत आहे. त्याचे नैसर्गिक स्त्रोत काही अन्न, भाज्या, तृणधान्ये आहेत. फॉलिक ऍसिड सामान्यत: गर्भधारणेदरम्यान किंवा गर्भातील विकृतींचा धोका कमी करण्यासाठी नियोजन करताना लिहून दिले जाते.

फॉलिक ऍसिडचे शरीराला काय फायदे होतात? , आणि हे जीवनसत्व crumbs साठी इतके महत्वाचे का आहे आणि गर्भवती आई?

गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक ऍसिडचे फायदे

फॉलिक ऍसिड स्वतः आईसाठी देखील महत्त्वाचे आहे. फॉलासिनच्या कमतरतेमुळे पाय दुखणे, नैराश्य आणि विषाक्तता देखील होऊ शकते. आणि इतर त्रास.

गर्भधारणेचे नियोजन करताना फोलासिन

भविष्यातील क्रंब्सच्या अवयवांच्या संपूर्ण निर्मितीसाठी फॉलिक ऍसिड आवश्यक आहे हे लक्षात घेता, प्रत्येक गर्भवती मातेला ते लिहून देणे अनिवार्य आहे. गर्भधारणेच्या पहिल्या 12 आठवड्यांसाठी .

तद्वतच, मुलाची योजना करत असताना देखील B9 घेणे सुरू केले पाहिजे - तथापि, गर्भधारणेनंतर पहिल्या दिवसात, गर्भाच्या सामान्य विकासासाठी आणि निरोगी प्लेसेंटाच्या निर्मितीसाठी फॉलिक ऍसिडची आवश्यकता असते.

आपल्याला आणखी काय माहित असणे आवश्यक आहे?

• गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर फॉलासिन का घेतले जाते? सर्व प्रथम, डीएनए आणि आरएनएच्या संश्लेषणासाठी पॅथॉलॉजीज (फटलेले ओठ, हायड्रोसेफलस, सेरेब्रल हर्निया इ.) चे धोका कमी करण्यासाठी.
• फॉलासिन घेणे कधी सुरू करावे? गर्भधारणेच्या अपेक्षित तारखेच्या 3 महिने आधी अपॉइंटमेंट सुरू झाल्यास सर्वोत्तम पर्याय आहे. परंतु जर आईला वेळ नसेल, माहिती दिली नसेल किंवा ती गर्भवती आहे हे देखील माहित नसेल (आवश्यकतेनुसार अधोरेखित करा), तुम्हाला तुमच्या नवीन स्थितीबद्दल कळताच B9 घेणे सुरू करा. अर्थात, स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, जो योग्य डोस लिहून देईल.
• फॉलिक ऍसिड - ते कसे घ्यावे? प्रथम, आम्ही आमच्या पारंपारिक आहार उत्पादनांमध्ये ते समाविष्ट करतो - हिरव्या पाने, औषधी वनस्पती, संत्र्याचा रस, यकृत / मूत्रपिंड, संपूर्ण धान्य ब्रेड, नट, यीस्ट असलेल्या भाज्या. आम्ही ताज्या उत्पादनांवर लक्ष केंद्रित करतो (उष्मा उपचार फॉलिक ऍसिड नष्ट करतो). स्वाभाविकच, फॉलासिनचे नियंत्रण, जे अन्नासह आईच्या शरीरात प्रवेश करते, हे केवळ अशक्य आहे. म्हणून, नियोजन आणि गर्भधारणा करताना, डॉक्टर फोलासिन गोळ्या घेण्याची जोरदार शिफारस करतात.
• फॉलिक ऍसिड कोणाला आवश्यक आहे? सर्व प्रथम, गर्भवती आई. परंतु निरोगी शुक्राणूंच्या निर्मितीवर आणि गतिशीलतेवर त्याचा सकारात्मक प्रभाव पडून भविष्यातील वडिलांना (गर्भधारणेची योजना आखताना) याचा फायदा होईल.
• फोलासिनचा डोस - किती घ्यावा? पारंपारिकपणे, गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या महिलेसाठी व्हिटॅमिन बी 9 चे प्रमाण 0.4 मिलीग्राम / दिवस आहे. वडिलांना देखील 0.4 मिग्रॅ आवश्यक असेल. जर कुटुंबात (नातेवाईक) फॉलासिनच्या कमतरतेमुळे पॅथॉलॉजीज असेल तर दर 2 मिलीग्रामपर्यंत वाढविला जातो; या पॅथॉलॉजीज असलेल्या मुलाच्या जन्माच्या वेळी - 4 मिलीग्राम पर्यंत.

फक्त डॉक्टरच डोस ठरवतात - प्रत्येक प्रकरणानुसार, औषधाचा स्व-प्रशासन अस्वीकार्य आहे (फोलासिनचा जास्त वापर देखील फायदेशीर ठरणार नाही).

साइट साइट चेतावणी देते: स्वयं-औषध आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते! सादर केलेल्या सर्व टिपा केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वापरा!

गर्भधारणेदरम्यान, प्रत्येकाला हे समजते, कारण गर्भवती आईच्या शरीरात प्रवेश करणारी पोषक तत्त्वे केवळ तिलाच देत नाहीत, तर तिच्या आत सक्रियपणे विकसित होणारे बाळ देखील. तथापि, या कालावधीत सर्व उपयुक्त पौष्टिक घटकांना समान महत्त्व नसते; त्यापैकी असे आहेत ज्यांचे गर्भधारणेदरम्यान संतुलन विशेषतः महत्वाचे आहे. त्यापैकी एक व्हिटॅमिन बी 9, फॉलिक ऍसिड आहे, ज्याला कधीकधी "महिला जीवनसत्व" देखील म्हटले जाते.

फॉलिक ऍसिडचे उपयुक्त गुणधर्म

गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन बी 9 च्या भूमिकेचे कौतुक करण्यासाठी, फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय, स्त्रियांना (आणि पुरुषांना) त्याची आवश्यकता का आहे आणि आपल्या शरीरात ते काय भूमिका बजावते हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

अतिशयोक्तीशिवाय असे म्हटले जाऊ शकते की आपल्याकडे कोणत्या प्रकारचे रक्त आहे हे या विशिष्ट पदार्थाच्या प्रमाणात अवलंबून असते.

आणि जर आपण हे लक्षात घेतले तर रक्त आपल्या सर्व अवयवांना पोषक द्रव्ये पोचवण्याचे कार्य करते आणि त्यांच्याकडून कोणत्याही ओंगळ गोष्टींची “निर्यात” करते, पाणी शिल्लकशरीरात, आणि परदेशी पेशींपासून त्याचे संरक्षण देखील करते, हे स्पष्ट होते की फॉलिक ऍसिड, अप्रत्यक्षपणे ही सर्व कार्ये प्रदान करते, अपवाद न करता आपल्या शरीराच्या सर्व अवयवांसाठी खरोखर आवश्यक आहे.

तुम्हाला माहीत आहे का? प्रौढ स्त्रीच्या शरीरात, रक्ताचे प्रमाण सुमारे पाच लिटर असते, पुरुषांमध्ये ते सुमारे 20% जास्त असते, शालेय वयाच्या मुलांमध्ये - सुमारे तीन लिटर.

त्याच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा होतो, जे लाल द्रवपदार्थ कमी होण्याव्यतिरिक्त, त्याच्या गुणवत्तेत बदल देखील दर्शवते - त्यात हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते आणि हे अशक्तपणा, थकवा, तंद्री, चक्कर येणे, आणि अगदी चेतना नष्ट होणे.

जे सांगितले गेले आहे त्याचे व्युत्पन्न म्हणून, फॉलिक ऍसिड प्रदान करते:

• आपल्या हृदयाचे सामान्य कार्य;
• रोग प्रतिकारशक्ती राखणे;
• सामान्य आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा;
• सक्रिय पेशी विभाजन आणि ऊतींची वाढ (हे लक्षात ठेवा, कारण आम्ही गर्भवती महिलांच्या संबंधात फॉलिक ऍसिडचे मूल्य शोधत आहोत);
• एंजाइम, एमिनो अॅसिड, तसेच डीएनए आणि आरएनए चेनचे संश्लेषण;
• यकृत आणि पाचक आरोग्य;
• योग्य चिंताग्रस्त प्रतिक्रिया (उत्तेजना आणि प्रतिबंध), नकारात्मक भावना गुळगुळीत करण्यासह (म्हणूनच कधीकधी त्याला "व्हिटॅमिन" म्हणतात. एक चांगला मूड आहे"किंवा" आनंदाचे जीवनसत्व).

आता आपल्याला माहित आहे की फॉलिक ऍसिड सर्वसाधारणपणे काय चांगले आहे, हे स्पष्ट होते की या व्हिटॅमिनची नमूद केलेली कार्ये त्या महिलांसाठी किती महत्वाची आहेत ज्या लवकरच माता बनतील.

गर्भवती महिलांना का आवश्यक आहे

गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन बी 9 ची कमतरता ही गर्भाच्या सामान्य विकासाची आणि आईच्या कल्याणाची गुरुकिल्ली आहे.

गर्भधारणा अकाली संपुष्टात येण्याचा धोका, जन्मजात पॅथॉलॉजीजचा विकास (विशेषतः मेंदू आणि पाठीचा कणा) आणि बाळाची मानसिक मंदता देखील लक्षणीयरीत्या कमी होते, कारण न्यूरल ट्यूबच्या विकासामध्ये तथाकथित दोष होण्याची शक्यता असते. गर्भ, ज्यामधून, खरं तर, मुलाचा मेंदू आणि पाठीचा कणा तयार होतो, ज्यामुळे कठीण प्रकरणांमध्ये असे पॅथॉलॉजी गर्भधारणेच्या कृत्रिम समाप्तीसाठी देखील एक संकेत आहे.
याव्यतिरिक्त, हे देखील महत्त्वाचे आहे, आईच्या शरीरात फॉलीक ऍसिडचा सामान्य पुरवठा तिला शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या बरे होण्यास अनुमती देईल, त्यानंतर भविष्यात खूप सोपे होईल, कारण, कोणीही काहीही म्हटले तरी, मुलाचा जन्म एक गंभीर गोष्ट आहे. स्त्री शरीरावर ओझे.

तुम्हाला माहीत आहे का? व्हिटॅमिन बी 9 ची गरज केवळ गर्भवती महिलेलाच नाही, तर नुकतीच आई बनण्याची योजना आखत असलेल्या महिलेलाही असते. म्हणूनच सुसंस्कृत जगात लोक जाणीवपूर्वक असे निर्णय घेतात आणि त्यांचे शरीर आगाऊ तयार करण्यास सुरवात करतात - पॅथॉलॉजीज, अश्रू आणि शोकांतिकेचा परिणाम म्हणून, नंतर खूप कमी आहेत!

ज्या स्त्रियांनी हार्मोनल तोंडी गर्भनिरोधक घेतले आणि अल्कोहोलचा गैरवापर केला त्यांच्यासाठी शरीरात या पदार्थाची कमतरता आगाऊ भरून काढणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन बी 9 चे दैनिक सेवन

गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिड आवश्यक आहे, परंतु, कोणत्याही जीवनसत्त्वांप्रमाणे, ते डोसमध्ये घेणे आवश्यक आहे.

महत्वाचे! "जितके जास्त तितके चांगले" हा नियम केवळ औषधांसाठीच नाही तर जीवनसत्त्वांनाही लागू होत नाही आणि गर्भधारणेदरम्यान, हा नियम मोडल्यास, तुम्ही केवळ तुमचे आरोग्यच नाही, तर तुमच्या आरोग्याला किंवा तुमच्या न जन्मलेल्या मुलाच्या जीवालाही धोका निर्माण करू शकता (तथापि. , खाली हे कसे सांगितले जाईल की व्हिटॅमिन बी 9 च्या संदर्भात, जास्त परिश्रम केल्याने बाळापेक्षा स्त्रीचे स्वतःचे नुकसान होते, परंतु तरीही वाजवी असणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला ऐकणे चांगले आहे)!

डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की गर्भवती महिलेने दररोज 400 mcg व्हिटॅमिन बी 9 घ्यावा, म्हणूनच हा पदार्थ सामान्यतः गोळ्यांमध्ये अशा प्रकारे दिला जातो की दिवसातून एकदा घ्यावा. तथापि, एखाद्याने हे समजून घेतले पाहिजे की आम्ही गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिड घेण्याच्या सरासरी परिस्थितीबद्दल बोलत आहोत - सामान्य गर्भधारणेदरम्यान "सामान्य" आईसाठी डोस (तथाकथित रोगप्रतिबंधक डोस).
डॉक्टर “महिला जीवनसत्व” चा नेहमीचा दैनंदिन डोस वाढवण्याचा निर्णय घेऊ शकतात, कधीकधी प्रमाणानुसार (दहा पट!) आणि त्याहूनही अधिक, गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबच्या विकासाच्या निदान झालेल्या पॅथॉलॉजीसह, तसेच. अशा प्रकरणांमध्ये जेव्हा गर्भवती आईला काही विशिष्ट आजार असतात (उदाहरणार्थ, मधुमेह मेल्तिस , अपस्मार, लहान आतडे किंवा पोटाचे पॅथॉलॉजी इ.) आणि विशिष्ट औषधांनी उपचार केले जात आहेत. याव्यतिरिक्त, डोस वाढवण्याचे संकेत नातेवाईकांमध्ये पॅथॉलॉजीज ओळखले जाऊ शकतात ज्यामुळे अर्भकामध्ये आनुवंशिक दोषांचा धोका वाढतो.

महत्वाचे! टॅब्लेट (किंवा गोळ्या) जेवण करण्यापूर्वी घेतले पाहिजे, अशा परिस्थितीत सक्रिय पदार्थ चांगले शोषले जाते. आणि जास्तीत जास्त परिणामासाठी, फॉलिक ऍसिडसह, व्हिटॅमिन बी 12 घेणे आवश्यक आहे, कारण हे दोन पदार्थ, परस्परसंवाद करताना, वाढवतात. फायदेशीर वैशिष्ट्येएकमेकांना, आणि त्याउलट, एकाच्या अनुपस्थितीत, दुसर्‍याचा उपयुक्त प्रभाव झपाट्याने कमी होतो.

फॉलिक ऍसिडची कमतरता

भविष्यातील आईच्या शरीरात फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेच्या धोक्यांचा आम्ही आधीच उल्लेख केला आहे. अशा कमतरतेची बाह्य चिन्हे प्रामुख्याने स्त्रीच्या सामान्य भावनिक अवस्थेतील बदलामध्ये प्रकट होतात: ती उदासीन होते किंवा त्याउलट, जास्त अस्वस्थ, चिडचिड, अवास्तव चिंता वाटते आणि लक्ष केंद्रित करू शकत नाही.
स्मृती आणि पचन बिघडते, तोंडाच्या श्लेष्मल त्वचेला सूज येते आणि जीभ चमकदार लाल होते. केस राखाडी होऊ शकतात. विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, एथेरोस्क्लेरोसिस देखील विकसित होऊ शकतो आणि स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका देखील येऊ शकतो.

महत्वाचे! विशेषत: गंभीर प्रकरणांमध्ये ओव्हरडोजची लक्षणे म्हणजे अपचन, मूत्रपिंडाचे विकार, तीव्र चिंताग्रस्त उत्तेजना आणि (विचित्रपणे) अशक्तपणा.

गर्भासाठी, वाढ मंदता आणि धोकादायक पॅथॉलॉजीजच्या विकासाव्यतिरिक्त, गर्भपाताचा एकूण धोका वाढतो.

प्रमाणा बाहेर

हे मान्य केलेच पाहिजे की व्हिटॅमिन बी 9 चे प्रमाणा बाहेर घेणे गर्भवती महिलांसाठी कमी धोकादायक आहे.

प्रथम, आपण एका गोळीऐवजी एका वेळी किमान 25 गोळ्या घेतल्या किंवा सलग अनेक आठवडे मूठभर जीवनसत्त्वे खाल्ले तरच आपण धोकादायक ओव्हरडोजबद्दल बोलू शकता.

दुसरे म्हणजे, या प्रकरणात देखील, शरीरात जास्त प्रमाणात जीवनसत्व कोणत्याही गंभीर नकारात्मक परिणामांशिवाय जाऊ शकते.
तिसरे म्हणजे, आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, फॉलिक ऍसिडच्या ओव्हरडोजच्या परिणामी गर्भाच्या विकासाच्या पॅथॉलॉजीची प्रकरणे नोंदवली गेली नाहीत.

म्हणूनच फॉलीक ऍसिडचा वापर डॉक्टरांच्या शिफारशींनुसार काटेकोरपणे केला पाहिजे आणि वापराच्या सूचनांचा काळजीपूर्वक अभ्यास केल्यानंतर, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान, जेव्हा शरीर कमकुवत होते आणि विशेषत: सर्व प्रकारच्या जोखमींना बळी पडतात.

तुम्हाला माहीत आहे का? नैसर्गिक स्त्रोतांकडून गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिडचे दररोजचे सेवन पुन्हा भरणे जवळजवळ अशक्य आहे: आपण दिवसा जे खाण्यास सक्षम आहोत त्यामध्ये आपल्या शरीराच्या गरजेपेक्षा कमी जीवनसत्व असते. याव्यतिरिक्त, त्यातील बहुतेक उष्णता उपचारादरम्यान नष्ट होतात आणि फक्त आपल्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करत नाहीत.

फॉलिक ऍसिडचे स्त्रोत

फॉलीक ऍसिड समृध्द अन्नांमध्ये हिरव्या वनस्पती गटाचा समावेश होतो - अजमोदा (ओवा), पालक, एवोकॅडो, ब्रोकोली आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आइसबर्ग लेट्युस, मटार, कांदे इ. अंकुरित गहू, कोंडा, शतावरी, सोयाबीनमध्ये देखील हा पदार्थ भरपूर असतो. मसूर, खरबूज, भोपळा, लिंबू आणि संत्री, यीस्ट.

प्राणी उत्पत्तीच्या उत्पादनांपैकी, यकृत विशेषतः या दृष्टिकोनातून उपयुक्त आहे, तसेच मासे, मांस आणि चीज. तर निरोगी खाणे, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात हिरवळ आहे, ताज्या भाज्याआणि फळे, तसेच दूध, मांस आणि मासे, अर्थातच, गर्भवती महिलेसाठी आवश्यक आहे, परंतु जीवनसत्त्वे, विशेषत: फॉलिक ऍसिडची कमतरता, विशेष तयारी करून आणि डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार काटेकोरपणे भरून काढणे आवश्यक आहे.

फॉलिक ऍसिड हे पहिल्या औषधांपैकी एक आहे जे त्यांच्या गर्भधारणेबद्दल माहिती असलेल्या सर्व स्त्रियांना लिहून दिले जाते. कधीकधी स्त्रीरोगतज्ज्ञ गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावरही फॉलिक ऍसिड घेण्याचा सल्ला देतात.

या लेखात, आम्ही गर्भवती महिलांना फॉलिक ऍसिड लिहून देण्याची आवश्यकता, भेटीची वेळ, औषधाची परवानगी असलेले डोस आणि सेवन कालावधी यांचे विश्लेषण करू.

गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक ऍसिड इतके महत्त्वाचे का आहे?

फॉलिक ऍसिड हे बी जीवनसत्त्वांचे आहे. हे पाण्यात विरघळणारे व्हिटॅमिन बी ९ आहे. मानवी शरीरात, ते मोठ्या आतड्याच्या मायक्रोफ्लोराद्वारे संश्लेषित करण्यास सक्षम आहे.

परंतु ते आतड्यात थोड्या प्रमाणात संश्लेषित केले जाते. ही रक्कम कव्हर करण्यासाठी पुरेशी नाही रोजची गरजत्याच्या मध्ये.

फॉलिक ऍसिडची गहाळ रक्कम कोठे मिळवायची? अन्न पासून. पण अगदी विविध सह योग्य पोषणएखाद्या व्यक्तीला फॉलिक ऍसिडची रोजची गरज अनेकदा मिळत नाही.

उत्पादनाच्या उष्णतेच्या उपचारादरम्यान किंवा दीर्घ प्रदर्शनाच्या परिणामी सूर्यप्रकाशत्यावर व्हिटॅमिन बी 9 नष्ट होते.

म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान, फॉलिक ऍसिडची कमतरता स्त्रीच्या शरीरात अपरिहार्यपणे उद्भवते. या संदर्भात, गर्भधारणेदरम्यान औषधे घेण्याचे प्रखर विरोधक देखील फॉलिक ऍसिडच्या सेवनकडे दुर्लक्ष करत नाहीत.

हे अंतर भरून काढणे विशेषतः महत्वाचे आहे लवकर तारखा- गर्भाच्या सक्रिय वाढीच्या काळात, त्याचे सर्व अवयव आणि प्रणाली घालणे. गर्भधारणेच्या पहिल्या 12 आठवड्यात फॉलिक ऍसिड मोठ्या प्रमाणात स्त्रीच्या शरीरात प्रवेश केला पाहिजे.

व्हिटॅमिन बी 9 पेशी विभाजन प्रक्रियेत सामील आहे. पेशी विभाजनाच्या सामान्य प्रक्रियेशिवाय ऑर्गनोजेनेसिस (शरीरातील अवयव आणि प्रणाली घालणे) अशक्य आहे.

तसेच, हेमॅटोपोईसिस, रक्त पेशी (एरिथ्रोसाइट्स, प्लेटलेट्स, ल्यूकोसाइट्स) तयार करण्यासाठी फॉलिक ऍसिड आवश्यक आहे. आणि हे केवळ गर्भासाठीच नाही तर आईच्या शरीरासाठी देखील खूप महत्वाचे आहे. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणा ही एक सामान्य समस्या आहे.

या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे गर्भाची विकृती होऊ शकते (पाठीच्या स्तंभातील दोष, मुलाच्या मॅक्सिलोफेसियल क्षेत्राच्या विकासातील विसंगती आणि इतर).

भविष्यातील गर्भाच्या मज्जासंस्थेचे मूळ, न्यूरल ट्यूबच्या बिछाना आणि निर्मितीमध्ये फॉलिक ऍसिडची भूमिका खूप महत्वाची आहे.

म्हणून, फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेच्या परिस्थितीत गर्भाच्या विकासाच्या पॅथॉलॉजीजपैकी, मज्जासंस्थेची विकृती शक्य आहे. उदाहरणार्थ, मेंदूच्या विविध विकासात्मक विकारांमुळे गर्भाचा मृत्यू, मृत जन्म किंवा आजारी मुलाचा जन्म होऊ शकतो.

अमीनो ऍसिड आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणामध्ये फॉलिक ऍसिड महत्त्वाची भूमिका बजावते.

मुलाच्या शरीरातील प्रथिने अमीनो ऍसिडपासून तयार केली जातात.

डीएनए न्यूक्लियोटाइड्सपासून तयार केला जातो - शरीराच्या अनुवांशिक माहितीचा वाहक. म्हणून, फॉलिक ऍसिडच्या सामान्य एकाग्रतेमध्ये, डीएनए रेणूंची रचना नुकसान आणि उत्परिवर्तनांशिवाय तयार होते.

जर गर्भवती महिलेच्या शरीरात फॉलिक ऍसिड पुरेसे नसेल, तर कालांतराने, एक विषारी पदार्थ, होमोसिस्टीन, जमा होण्यास सुरवात होते. हे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना नुकसान करू शकते, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान दुःखद परिणाम होऊ शकतात.

रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीचे नुकसान हे प्लेसेंटाच्या अकाली अलिप्ततेने भरलेले आहे, ज्यामुळे अकाली जन्म होऊ शकतो.

तसेच, होमोसिस्टीनची उच्च पातळी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासास हातभार लावू शकते.

व्हिटॅमिन बी 9 प्लेसेंटा आणि त्याच्या वाहिन्यांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते. म्हणून, त्याची कमतरता गर्भाशयाच्या अपुरेपणास कारणीभूत ठरू शकते.

फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेसह, आईच्या शरीराला देखील त्रास होतो. व्हिटॅमिनची कमतरता अॅनिमिया, टॉक्सिकोसिस, नैराश्याच्या विकासास उत्तेजन देते.

गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर फॉलिक ऍसिड का आवश्यक आहे?

फॉलिक ऍसिड पेशी विभाजनाच्या संरचनेवर, विशेषतः गर्भाच्या मज्जासंस्थेच्या पेशींवर परिणाम करते. गर्भधारणेनंतर 16 व्या दिवशी बाळाची न्यूरल ट्यूब तयार होण्यास सुरुवात होते. हा असा कालावधी आहे जेव्हा बहुतेक मातांना गर्भधारणेबद्दल माहिती नसते.

म्हणून, जगातील अनेक देशांमध्ये, स्त्रीरोगतज्ञांनी शिफारस केली आहे की स्त्रिया आधीच फॉलिक ऍसिड घेतात, म्हणजेच गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर.

गर्भवती आईने गर्भधारणेपूर्वी कमीतकमी 3 महिने फॉलिक ऍसिड घेतल्यास ते इष्टतम मानले जाते.

जर एखाद्या महिलेने गर्भधारणेपूर्वी फॉलिक ऍसिड घेतले नाही आणि तिच्या स्थितीबद्दल माहिती मिळाली, उदाहरणार्थ, गर्भधारणेच्या 6-7 आठवड्यांत, तरीही आपल्याला फॉलिक ऍसिड घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. संपूर्ण पहिल्या तिमाहीत, गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबमध्ये आणखी भिन्नता येते.

गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर आणि पहिल्या तिमाहीत फॉलिक ऍसिडचा रोगप्रतिबंधक डोस दररोज 400 एमसीजी आहे. अन्यथा, 0.4 मिग्रॅ.

केवळ गर्भवती मातांच्या विशेष गटाला (जोखीम असलेल्या स्त्रिया) फॉलिक ऍसिडचे मोठे डोस - दररोज 800-1000 एमसीजी निर्धारित केले जातात.

जन्मजात विसंगती असलेल्या मुलाच्या जन्माच्या जोखीम गटात अशा स्त्रियांचा समावेश होतो ज्या:

• गर्भधारणेचा इतिहास होता जो मज्जासंस्थेच्या पॅथॉलॉजीसह किंवा इतर विकृती, गर्भाचा मृत्यू असलेल्या मुलाच्या जन्मात संपला;
• कुटुंबात आनुवंशिक रोगांची प्रकरणे आहेत (अगदी दूरच्या नातेसंबंधातील कुटुंबातील सदस्यांमध्ये देखील);
• गंभीर रोग आहेत - मधुमेह मेल्तिस, मेगालोब्लास्टिक अॅनिमिया, एपिलेप्सी, चयापचय रोग, पाचक व्रण, सेलिआक रोग, स्वयंप्रतिकार रोगउच्चारित toxicosis.

वरील रोगांमुळे, फॉलिक ऍसिडचे शोषण आणि विघटन प्रक्रिया विस्कळीत होते.

तसेच औषधेअशा रोगांसाठी वापरले जाते (अँटीकॉन्व्हल्संट्स, अँटासिड्स, सायटोस्टॅटिक्स, इ.) फॉलिक ऍसिडचे शोषण बिघडवते.

जोखीम असलेल्या गर्भवती महिलेचे निरीक्षण करणारा डॉक्टर परीक्षेच्या निकालांच्या आधारे फॉलिक ऍसिडचा डोस स्वतः समायोजित करू शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, दररोज डोस 2-3 मिलीग्राम फॉलिक ऍसिड वाढवणे आवश्यक असू शकते.

एका टॅब्लेटमध्ये बहुतेक फॉलिक ऍसिडच्या तयारीमध्ये 1 मिग्रॅ पदार्थ असतात या वस्तुस्थितीकडे लक्ष देणे योग्य आहे. म्हणून, जर तुम्हाला धोका नसेल तर, गोळी विभाजित करावी लागेल. किंवा तुम्हाला एक औषध शोधण्याची आवश्यकता आहे ज्यामध्ये तुमच्यासाठी योग्य डोस असेल.

जेवणानंतर गोळ्या तोंडी घ्याव्यात. खाल्ल्यानंतर टॅब्लेट घेतल्यावर स्त्रीला मळमळ होत असल्यास जेवणासोबत फॉलिक अॅसिड घेणे देखील मान्य आहे.

औषध ओव्हरडोज कसे नाही?

बर्‍याच स्त्रिया औषधाच्या उच्च डोसची भीती बाळगतात आणि त्यांचा असा विश्वास आहे की 1000 मायक्रोग्राम (1 मिग्रॅ) फॉलिक ऍसिड घेतल्यास, एक ओव्हरडोज होऊ शकतो.

खरे तर काळजी करण्याचे कारण नाही. फॉलिक ऍसिडचे प्रमाणा बाहेर घेणे कठीण आहे. हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे, ज्याचे जास्तीचे शरीर सहजपणे उत्सर्जित करते.

तथापि, आपण वाहून जाऊ नये. औषधाच्या उच्च डोसच्या दीर्घकालीन वापरामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, तोंडात धातूची चव दिसणे, झोपेचा त्रास, चिडचिड, अशक्तपणा (कारण यामुळे व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता होते).

आजपर्यंत, गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिडच्या सेवनाच्या कालावधीबद्दल डॉक्टरांमध्ये दोन मते आहेत.

काहींचा असा विश्वास आहे की पहिल्या तीन महिन्यांसाठी ते घेणे पुरेसे आहे. आणि भविष्यात, गर्भवती महिलेला फॉलिक ऍसिड असलेले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्याची आणि चांगले खाण्याची शिफारस केली जाते.

इतर गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिड घेण्याची आणि गर्भधारणेदरम्यान चालू ठेवण्याची शिफारस करतात. स्तनपान. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले आहे की संपूर्ण गर्भधारणा आणि स्तनपान करवताना, फॉलिक ऍसिडची आवश्यकता वाढते.

त्याच वेळी, आईच्या शरीरातील व्हिटॅमिनची कमतरता जी वेळेत दूर केली गेली नाही तर बाळाच्या शरीरात त्याची कमतरता निर्माण होईल, कारण आईच्या दुधात व्हिटॅमिन बी 9 देखील अपुरा असेल.

तू काय करायला हवे? आपल्या डॉक्टरांवर आणि त्याच्या मतावर विश्वास ठेवा. डॉक्टरांवर विश्वास नाही? तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशामध्ये बदला.

फॉलिक ऍसिडला त्याचे नाव लॅटिन शब्द फोलियमपासून मिळाले आहे, म्हणजे पाने. कारण फॉलीक अॅसिड प्रथम पालेभाज्यांपासून मिळत असे.

फॉलिक ऍसिडचे मुख्य स्त्रोत हिरव्या वनस्पती आहेत. हे पालक, जंगली लसूण, अजमोदा (ओवा), कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, सोयाबीनचे, मसूर, सोयाबीनचे, लीक, शतावरी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, मटार, एवोकॅडो आहेत.

संपूर्ण धान्याचे पीठ (कोंडासह), अपरिष्कृत धान्याच्या कवचांसह तृणधान्ये आणि यीस्टमध्ये लक्षणीय प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 9 आढळते.

यकृत, मांस, मासे, हार्ड चीजमध्ये फॉलिक ऍसिड असते, परंतु अशा उत्पादनांच्या उष्णतेच्या उपचारांमुळे त्याचे प्रमाण अनेक वेळा कमी होते.

भाज्या आणि औषधी वनस्पती कच्च्या किंवा वाफवून खाल्ल्या जातात जेणेकरून शक्य तितके त्यांच्यामध्ये फॉलिक अॅसिड टिकून राहावे.

आपण वरील उत्पादने क्वचितच वापरत असल्यास, अर्थातच, आपण अतिरिक्त फॉलिक ऍसिड गोळ्या वापरल्या पाहिजेत किंवा व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स घ्याव्यात.

वापरा एक मोठी संख्याचहा फॉलीक ऍसिडच्या शोषणावर नकारात्मक परिणाम करते. शिवाय, चहा शरीरातून उत्सर्जनाला गती देतो.

फार्मास्युटिकल मार्केटमध्ये, फक्त फॉलिक ऍसिड असलेली एकच तयारी आणि एकत्रित रचना आहेत.

पारंपारिक फॉलिक ऍसिड गोळ्या (एकल उत्पादन) 400 mcg, 500 mcg, 1000 mcg (औषध निर्मात्यावर अवलंबून) च्या डोसमध्ये उपलब्ध आहेत. बहुतेकदा हे 1000 एमसीजीचे डोस असते.

फॉलिबर ही फॉलिक ऍसिड (400 mcg) आणि व्हिटॅमिन B 12 (सायनोकोबालामिन - 2 mcg) असलेली तयारी आहे. हे हृदयरोग, अशक्तपणा प्रतिबंध करण्यासाठी विहित आहे. पहिल्या तिमाहीत गर्भवती महिलांना किंवा गर्भधारणेची योजना आखणार्‍या महिलांना दिली जाऊ शकते.

ग्लुकोज किंवा गॅलेक्टोजचे अशक्त शोषण, गॅलेक्टोसेमिया किंवा लैक्टेजची कमतरता असलेल्या रुग्णांमध्ये औषध सावधगिरीने वापरावे, कारण औषधात प्रति 1 टॅब्लेटमध्ये 23 मिलीग्राम लैक्टोज असते. एक टॅब्लेट दिवसातून 1 वेळा घेतला जातो.

फोलिओ. औषधाच्या रचनेत 400 मायक्रोग्राम फॉलिक ऍसिड आणि 200 मायक्रोग्राम आयोडीन समाविष्ट आहे. रोगप्रतिबंधक डोसमध्ये या औषधात गर्भवती महिलेसाठी एकाच वेळी दोन महत्त्वाचे घटक असतात.

सूचनांनुसार फोलिओ दिवसातून एकदा, शक्यतो जेवण दरम्यान, एक टॅब्लेट घ्यावा. थायरॉईड रोगांच्या बाबतीत, औषध घेण्यापूर्वी, आपल्याला आधीच वापरलेल्या औषधांचा डोस समायोजित करणे आवश्यक आहे (गोळ्यांमध्ये असलेल्या आयोडीनमुळे).

Doppelgerz सक्रिय फॉलिक ऍसिड हे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आहे. फॉलिक ऍसिड - 600 mcg, व्हिटॅमिन C - 300 mg, B 6 - 6 mcg, B 12 - 5 mcg, E - 36 mg.

हृदयरोग, सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघात आणि स्त्रीरोगविषयक रोगांच्या प्रतिबंधासाठी एक औषध लिहून दिले जाते. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात हायपोविटामिनोसिसच्या प्रतिबंधासाठी योग्य. जेवण दरम्यान दिवसातून एकदा 1 टॅब्लेट लिहून दिले जाते.

B 6 आणि B 12 (Evalar) सह फॉलिक ऍसिड. तयारीमध्ये हे समाविष्ट आहे: फॉलिक ऍसिड - 600 एमसीजी, व्हिटॅमिन बी 12 - 5 एमसीजी, व्हिटॅमिन बी 6 - 6 मिलीग्राम. हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न पूरक आहे.

वापरासाठीचे संकेत वरील औषधांप्रमाणेच आहेत. उपचारांचा शिफारस केलेला कोर्स 4-6 आठवडे आहे. दिवसातून एकदा 1 टॅब्लेट घ्या, शक्यतो दिवसाच्या पहिल्या जेवणासह.

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स जसे की एलेविट प्रोनॅटल, मॅटरना, विट्रम प्रीनेटल इ. प्रसूती आणि स्तनपानादरम्यान लोहाची कमतरता, फॉलिक ऍसिड आणि इतर जीवनसत्त्वे यांची कमतरता असलेल्या गर्भवती महिलांना अनेकदा लिहून दिले जाते.

महत्वाचे: रक्तात जास्त कॅल्शियम असलेल्या महिलांनी जास्त काळ कॅल्शियमयुक्त व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेऊ नयेत.

फॉलिक ऍसिड "9 महिने" आणि मॅमिफोलमध्ये 400 मायक्रोग्राम फॉलिक ऍसिड असते. ते गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर (1-3 महिने अगोदर) बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये फॉलीक ऍसिडची कमतरता टाळण्यासाठी आणि गर्भातील न्यूरल ट्यूब दोषांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी निर्धारित केले जातात. दररोज 1 टॅब्लेट घेतले.

फॉलासिन किंवा एपोफिलिक हे स्थापित फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. तयारीमध्ये प्रति टॅब्लेटमध्ये 5 मिलीग्राम फॉलिक ऍसिड असते.

लोहाची तयारी देखील आहेत ज्यात फॉलिक ऍसिड देखील आहे. हे माल्टोफर, हेमोफेरॉन, फेन्युल्स झिंक आहेत.

ही औषधे प्रामुख्याने लोहाची कमतरता, फोलेटची कमतरता आणि लोहाची कमतरता ऍनिमियासाठी वापरली जातात. गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिडच्या कमतरतेच्या प्रतिबंधासाठी, ते पूर्णपणे योग्य नाहीत, कारण त्यांच्यामध्ये रोगप्रतिबंधक डोसच्या खाली फॉलिक ऍसिडचा एक डोस असतो - 300 एमसीजी.

फॉलिक ऍसिडची तयारी प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकली जाते आणि नेहमी परवडणारी असते. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिडचे सेवन आणि डोस याबाबत स्त्रीने स्वतःचे निर्णय घेऊ नये.

आवश्यक डोस, प्रशासनाचा कालावधी, औषध घेण्याच्या अटी आणि तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसह औषधाची सुसंगतता याबद्दल नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. जीवनसत्त्वे समावेश.

जीवनसत्त्वे ही अशी औषधे, रसायने देखील आहेत जी जर चुकीची हाताळली गेली तर, तुमच्या शरीरातील इतर पदार्थांच्या संयोगाने, एक रासायनिक प्रतिक्रिया देऊ शकतात ज्यामुळे तुमच्या शरीराला आणि तुमच्या मुलाच्या शरीराला कधीही भरून न येणारे नुकसान होऊ शकते.

औषधे वापरताना सावधगिरी बाळगा आणि सावधगिरी बाळगा. तुमचे आणि तुमच्या मुलांचे आरोग्य!

स्त्रिया मुलाची योजना आखतात, किंवा आधीच स्थितीत आहेत, डॉक्टर पिण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 9 (फोलेट, फोलासिन) लिहून देतात. ते काय आहे, ते काय देते, फोटोमध्ये ते कसे दिसते आणि गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिड घेणे का उपयुक्त आहे?

फोलासिन हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे शरीराच्या मूलभूत प्रक्रियेत सक्रियपणे सहभागी होते. हे आतड्यांमध्ये कमी प्रमाणात राहणाऱ्या जीवाणूंद्वारे संश्लेषित केले जाते. त्यामुळे मूलभूत गरज बाहेरूनच भागवली जाऊ शकते.

शरीरात कमतरतेसह ऍसिड लिहून द्या. कमतरतेसह, हेमॅटोपोइसिसची प्रक्रिया, ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स, एरिथ्रोसाइट्स आणि लोहाचे शोषण विस्कळीत होते. हा पदार्थ आरएनए आणि डीएनए एमिनो अॅसिडच्या संश्लेषणात गुंतलेला असतो, अंडी परिपक्व होण्यास मदत करतो आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी जबाबदार असलेल्या होमोसिस्टीनची इष्टतम पातळी राखतो.

गर्भावस्थेच्या सुरूवातीस, गर्भाच्या मज्जासंस्थेतील दोषांचा विकास रोखण्यासाठी ऍसिड निर्धारित केले जाते; नंतरच्या टप्प्यात, ते गर्भवती आईला शरीराचे कार्य सामान्य करण्यास मदत करते. अशा या जीवनसत्वाचा मौल्यवान प्रभाव आहे.

गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिडचे फायदे आणि हानी

जर विहित केले असेल तर ते पुरेसे नाही

गर्भावस्थेच्या सुरूवातीस, गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबचे गहन विभाजन होते आणि पाठीचा कणा आणि मेंदू तयार होतो. एखाद्या स्त्रीला माहित नसते की तिने गर्भधारणा केली आहे, परंतु नवीन जीवनाच्या जन्माच्या महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया तिच्या शरीरात आधीच होत आहेत.

गर्भावस्थेच्या सुरुवातीस, आम्ल विशेषतः उपयुक्त आहे. त्याचे सेवन केल्याने मुलाला पाठीच्या कण्यातील विकृती, पाठीचा कणा किंवा मेंदूची जन्मजात अनुपस्थिती, सेरेब्रल हर्नियापासून बचाव होतो.

व्हिटॅमिन बी 9 ची कमतरता हानिकारक आहे कारण:

• मुलामध्ये मानसिक मंद होण्याची शक्यता वाढते;
• प्लेसेंटाच्या निर्मितीचे उल्लंघन करते, अलिप्तपणाला उत्तेजन देते, उत्स्फूर्त गर्भपात होतो;
• जन्मजात विकृती, गर्भाची विकृती, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे पॅथॉलॉजीज, फाटलेले ओठ आणि फाटलेले टाळू (फटलेले टाळू) बनते.

फॉलासिन घेणे आवश्यक आहे नंतरच्या तारखा. त्याची पुरेशी मात्रा प्रसुतिपश्चात उदासीनतेच्या विकासास प्रतिबंध करते, उदासीनता कमी करते, स्तनपान सुधारते.

गर्भधारणेचे नियोजन करताना आणि बाळाच्या जन्माच्या कालावधीतही, जर तुम्ही ऍसिडची तयारी केली तर समस्या कमी केल्या जाऊ शकतात. तथापि, त्याचा साठा तयार करणे अशक्य आहे आणि ते अन्नातून मिळवणे कठीण आहे.

आकडेवारीनुसार, 50% महिलांमध्ये फोलेटची कमतरता दिसून येते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गर्भधारणेदरम्यान आणि गर्भधारणेच्या सुरुवातीस त्यांचे नियमित सेवन गर्भाच्या दोषांचा धोका 80% कमी करते. मोठ्या डोसमध्ये, ऍसिड हानिकारक आहे. म्हणून, ते डॉक्टरांच्या शिफारशींनुसार घेतले पाहिजे.

गर्भधारणेदरम्यान फॉलीक ऍसिडचे प्रमाण जास्त आणि कमी होण्याची लक्षणे

B9 ची कमतरता वेगाने विकसित होत आहे. पहिली लक्षणे एका आठवड्याच्या आत दिसून येतात आणि मासिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे गंभीर स्थिती निर्माण होते:

• त्वचेचा फिकटपणा;
• चिडचिड;
• अस्वस्थता
• थकवा;
• कमी कार्यक्षमता;
• अशक्त स्मृती, लक्ष;
• त्वचेवर वयाच्या डाग, पुरळ दिसणे;
• तीव्र वजन कमी होणे.

ही चिन्हे विशिष्ट नाहीत आणि गर्भधारणेदरम्यान तणाव दर्शवू शकतात किंवा सर्वसामान्य प्रमाण असू शकतात. परंतु जर तुम्ही आम्लाची कमतरता भरून काढली नाही तर, हे गर्भ आणि गर्भवती आईसाठी धोकादायक परिणामांनी भरलेले आहे.

रक्त चाचणी उत्तीर्ण करून आपण शरीरातील फोलासिनची पातळी अचूकपणे निर्धारित करू शकता. सामान्य मूल्ये 7-45 nmol/l पर्यंत असतात.

मुलासाठी खूप उपयुक्त

फॉलिक ऍसिड वापरण्यासाठी सूचना

टॅब्लेटमधील व्हिटॅमिन बी 9 हे उर्वरित औषधांसारखेच आहे. त्यामुळे डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय ते घेऊ नये. अधिकृत उत्पादकांच्या सूचनांमध्ये शिफारस केलेले दररोज आणि एकल डोस, ऍसिड घेण्याच्या पद्धती, किती काळ वापरायचे, ते योग्यरित्या कसे वापरावे हे समाविष्ट आहे. त्यामुळे सर्व महिलांनी वाचावे असे आहे.

ऑर्डर 572n च्या क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, फोलासिनचे दैनिक सेवन 0.4 मिग्रॅ आहे. इतर स्त्रोतांनुसार, पहिल्या महिन्यांत गर्भधारणा टिकवून ठेवण्यासाठी, दररोज 0.8 मिलीग्राम घेणे आवश्यक आहे. ते खूप की थोडे हे डॉक्टर ठरवतात.

नियोजित गर्भधारणेच्या 6 महिने आधी औषधोपचार सुरू केला जातो आणि इष्टतम कालावधी गर्भधारणेच्या 12 आठवड्यांपर्यंत असतो. शेवटच्या त्रैमासिकात डॉक्टरही अनेकदा अॅसिड सेवन करण्याचा सल्ला देतात.

सहसा, संपूर्ण डोस एकाच वेळी दिला जातो. हे सकाळी नाश्ता, पाणी पिल्यानंतर एक चतुर्थांश तासांनी केले पाहिजे. जेवण करण्यापूर्वी, फॉलासिन घेऊ नये, कारण ते रिकाम्या पोटी आम्लता वाढवते, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये समस्या निर्माण होतात. आणि टॉक्सिकोसिस असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये, यामुळे मळमळ, उलट्या होऊ शकतात.

रोगप्रतिबंधक औषधापेक्षा जास्त डोस, डॉक्टर गर्भवती महिलांना व्हिटॅमिन बी 9 ची कमतरता असलेल्या तसेच खालील प्रकरणांमध्ये लिहून देतात:

• फोलेटचे सेवन वाढवणाऱ्या किंवा त्याच्या उत्सर्जनाला गती देणार्‍या घटकांची उपस्थिती;
• मज्जासंस्थेच्या विसंगतींचा उच्च धोका (गर्भवती महिलेमध्ये एपिलेप्सी, मधुमेह मेल्तिस);
• कौटुंबिक इतिहासात विकृतींची उपस्थिती;
• पोट, आतडे यांचे उल्लंघन.

प्रिस्क्रिप्शननुसार कठोरपणे रिसेप्शन

गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक ऍसिडचा डोस काय आहे

फोलासिनची कमतरता विशेषतः सुरुवातीच्या टप्प्यात, पहिल्या 2 आठवड्यांमध्ये गंभीर असते. म्हणून, डॉक्टर नियोजनाच्या टप्प्यावर ते घेणे सुरू करण्याची शिफारस करतात. परंतु आपल्याला किती काळ औषध पिण्याची आवश्यकता आहे याचे कोणतेही निश्चित उत्तर नाही. काहीजण गर्भधारणेच्या नंतरच्या महिन्यांतही ते लिहून देतात.

पहिल्या तिमाहीत स्त्रीने व्हिटॅमिन बी 9 प्यावे असा डॉक्टरांचा आग्रह आहे. या कालावधीत, त्याचे जास्तीत जास्त मूल्य असते, अगदी लहान अभाव देखील गर्भावर विपरित परिणाम करू शकतो.

बर्याच गर्भवती महिलांना सर्व 9 महिने घेणे थांबवू नका असा सल्ला दिला जातो. हे विशेषतः पॅथॉलॉजीज किंवा जुळे असलेल्या स्त्रियांसाठी खरे आहे. येथे, दुसऱ्या आणि अगदी शेवटच्या तिमाहीत फॉलासिन दुखापत होणार नाही.

निर्देशांनुसार रोगप्रतिबंधक डोस:

• किमान - 400 mcg (0.4 mg) / दिवस;
• कमाल - 800 mcg (0.8 mg) / दिवस.

कमतरता उच्चारल्यास, 5 मिलीग्राम डोस आवश्यक आहे. अशा प्रमाणात व्हिटॅमिनचा अनधिकृत वापर contraindicated आहे, कारण ते धोकादायक असू शकते.

प्रतिबंध करण्यासाठी विहित केले जाऊ शकते

ऍसिड गोळ्या 100, 400, 1000, 5000 mcg मध्ये उपलब्ध आहेत. कमतरतेच्या प्रतिबंधासाठी, 400-1000 mcg असलेली कॅप्सूल दररोज 1 तुकड्याच्या प्रमाणात लिहून दिली जातात. 0.5 मिलीग्रामचा डोस उपचारात्मक आहे. बहुतेकदा फॉलासिन व्हिटॅमिन ई सह निर्धारित केले जाते. गर्भधारणेदरम्यान पदार्थ एकमेकांच्या कृतीची क्षमता वाढवतात.

फॉलिक ऍसिड घेणे कधी थांबवावे

प्रश्न, ते कोणत्या आठवड्यापर्यंत फॉलासिन पितात, हा वैयक्तिक आहे. रद्द करण्याची मुदत डॉक्टरांनी ठरवली आहे.

डॉक्टरांशी सल्लामसलत आवश्यक आहे

गर्भधारणेदरम्यान पिण्यासाठी सर्वोत्तम फॉलिक ऍसिड कोणते आहे

बर्याचदा, महिलांना कॉम्प्लेक्स निर्धारित केले जातात. हे जीवनसत्त्वे, खनिजे (ई, फोलासिन, एस्कॉर्बिक ऍसिड, आयोडीन, लोह, जस्त, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम) चे रोगप्रतिबंधक डोस असलेली तयारी आहेत. येथे त्यांची नावे आणि फोटो आहेत:

• फोलिओ;
• एलिविट;
• गर्भधारणा;
• स्पिरुलिना;
• मल्टीटॅब;
• सेंट्रम.

यापैकी कोणतीही औषधे घेत असताना, शरीर आवश्यकतेने भरले जाते दैनिक भत्ताव्हिटॅमिन बी 9, तसेच इतर ट्रेस घटक. जटिल निधीचा फायदा - खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही विविध औषधे, कारण सर्व पदार्थ एका टॅब्लेटमध्ये समाविष्ट आहेत.

फोलासिन मोनोप्रीपेरेशन्स सहसा इतर एजंट्सच्या संयोगाने लिहून दिली जातात: ओमेगा -3, आयोडोमारिन, व्हिटॅमिन ई. कोणती पद्धत आणि पथ्ये निवडायची हे रुग्ण आणि डॉक्टर ठरवतात.

व्हिटॅमिन बी 9 समृद्ध

गर्भवती महिलांसाठी फॉलीक ऍसिडयुक्त पदार्थांची यादी

जर एखाद्या महिलेने औषधांऐवजी फोलेटचे नैसर्गिक स्रोत वापरणे पसंत केले तर, तुम्हाला हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की कोणत्या पदार्थांमध्ये फोलेटचे प्रमाण जास्त आहे. हे आहे:

• तृणधान्ये: तांदूळ, बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ;
• भाज्या: गाजर, टोमॅटो, शतावरी, बीट्स;
• अक्रोड;
• कॉटेज चीज;
• चूर्ण दूध;
• सोयाबीनचे;
• हिरवे वाटाणे;
• अंड्याचा बलक;
• संपूर्ण भाकरी;
• गोमांस यकृत.

फोलेटची कमतरता टाळण्यासाठी या पदार्थांचा रोजच्या आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे.

फॉलिक ऍसिडमध्ये कोणतेही analogues नाहीत

फॉलिक ऍसिड analogues

ज्यांना फॉलासिनची ऍलर्जी आहे त्यांना गर्भाच्या आरोग्याची खात्री करण्यासाठी ते कसे बदलायचे याबद्दल स्वारस्य आहे? व्हिटॅमिन बी 9 चे कोणतेही analogues नाहीत. त्यावर आधारित औषधे सोडणे आणि अन्नासह आवश्यक दैनिक रक्कम मिळवणे हा एकमेव मार्ग आहे.

गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिडची ऍलर्जी: लक्षणे आणि उपचार

चिन्हे:

• व्यापक पुरळ, खाज सुटणे, जळजळ, अर्टिकेरियासह;
• Quincke च्या edema - श्लेष्मल त्वचा किंवा फायबर, जर ते स्वरयंत्रात पसरले तर जीवनास धोका निर्माण होतो;
• अॅनाफिलेक्टिक शॉक;
• इसब;
• श्वासनलिकांसंबंधी दमा.

व्हिटॅमिन बी 9 घेताना एखाद्या महिलेला फोटोप्रमाणे लक्षणे दिसली तर मी काय करावे? तुम्ही औषध घेणे थांबवावे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. सहसा, ऍलर्जीच्या उपचारांसाठी अँटीहिस्टामाइन्स आणि एन्टरोसॉर्बेंट्स निर्धारित केले जातात.

पुरळ आणि सूज स्वरूपात ऍलर्जी कारणीभूत

धोकादायक प्रमाणा बाहेर काय आहे

व्हिटॅमिनच्या अतिप्रमाणामुळे हे होऊ शकते:

• वाढलेली उत्तेजना: एक स्त्री चिडचिड होते, निद्रानाश होण्याची शक्यता असते, वारंवार मूड बदलतो;
• पाचक विकार: मळमळ, तोंडात कडू किंवा धातूची चव, स्टूलचे विकार दिसून येतात;
• मूत्रपिंड मध्ये कार्यात्मक बदल;
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया: त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणे, अर्टिकेरिया.

गर्भवती महिलांमध्ये, गर्भाच्या वजनात जास्त प्रमाणात वाढ झाल्यामुळे ओव्हरडोज ओळखले जाऊ शकते. लठ्ठपणाचा धोका असतो मधुमेह, दमा, मुलामध्ये ऍलर्जीची प्रवृत्ती.

जास्त प्रमाणात ऍसिड मिळवणे कठीण आहे, कारण त्याचे जास्त प्रमाणात मूत्रात उत्सर्जन होते. सहसा मूत्रपिंड, यकृताच्या पॅथॉलॉजीजसह बरेच काही घडते.

प्रतिकूल प्रतिक्रिया दुर्मिळ आहेत, ऍलर्जीचा धोका असलेल्या लोकांचा अपवाद वगळता फोलासिनची तयारी चांगली सहन केली जाते. त्यांच्यासाठी हा उपाय धोकादायक ठरू शकतो.

ओव्हरडोजपासून सावध रहा

गर्भधारणा गमावल्यानंतर मी फॉलिक ऍसिड घ्यावे का?

गर्भाच्या मृत्यूच्या बाबतीत, निरीक्षण करणे आवश्यक आहे संतुलित आहारआणि पुढील गर्भधारणा सामान्य होण्यासाठी फॉलासिनसह जीवनसत्त्वे घ्या. हे शरीर सुधारण्यास, प्रतिकारशक्ती आणि हार्मोनल पातळी पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.

गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक ऍसिडची किंमत किती आहे: फार्मसीमध्ये किंमत

आपण खालील किंमतीवर फोलेट सामग्रीसह जीवनसत्त्वे खरेदी करू शकता:

• टॅब्लेटमध्ये ऍसिड - 38 रूबल;
• फोलासिन - 130 रूबल;
• फोलिओ - 690 रूबल;
• Elevit - 580 rubles;
• स्पिरुलिना - 1115 रूबल;
• सेंट्रम - 514 रूबल.

संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान फॉलिक ऍसिड: पुनरावलोकने

झेनिया सुमस्काया.

मी Elevit घेतला. त्यात लोकही आहेत. स्त्रीरोगतज्ज्ञाने 20 आठवडे रद्द केले. ते बाळासाठी चांगले असल्याचे सांगितले.

ओक्साना सुरोवा.

माझा डॉक्टरांवर विश्वास नाही. या सर्व आहारातील पूरक आणि जीवनसत्त्वांशिवाय त्यांनी आधी जन्म दिला. आणि काहीही नाही. आणि लोक शरीरात येण्यासाठी, आपल्याला बकव्हीट, अंडी आणि गोमांस यकृत खाण्याची आवश्यकता आहे.

: बोरोविकोवा ओल्गा

स्त्रीरोगतज्ज्ञ, अल्ट्रासाऊंड डॉक्टर, अनुवांशिकशास्त्रज्ञ