रिफाइंड नारळ तेल. नारळ तेल - गुणधर्म आणि प्रकार नारळ तेल जास्त वजन विरुद्ध लढ्यात

तुम्हाला आधीच माहित असेल की, अनेक आशियाई देश यासाठी खोबरेल तेल वापरत आहेत लांब इतिहास. संशोधनानुसार, खोबरेल तेलहे त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते आणि ते सौंदर्यप्रसाधने आणि स्वयंपाकात देखील वापरले जाते. तथापि, सर्व खोबरेल तेल सारखे नसते. उपलब्ध विविध प्रकारचेवेगवेगळ्या उद्देशांसाठी.

प्रकार नारळ तेल.

नारळ तेलाचे 3 मुख्य प्रकार आहेत.

1. (क्रूड)तांत्रिक नारळ लोणी.

हे एक तेल आहे जे नारळाच्या वाळलेल्या मांसापासून मिळते. व्यावसायिक नारळ तेल मानवी वापरासाठी योग्य नाही कारण मांस कोरडे असताना दूषित आणि संक्रमित होते. तांत्रिक नारळ तेलसाबण बनवणे किंवा मेणबत्ती बनवणे यासारख्या काही तांत्रिक कारणांसाठी वापरले जाऊ शकते. त्यावर प्रक्रियाही करता येते वेगळ्या पद्धतीनेअंतिम ध्येयावर अवलंबून. नावाप्रमाणेच, हे नारळापासून मिळविलेले सर्वात मूलभूत तेल आहे.

2. शुद्ध, ब्लीच केलेले आणि दुर्गंधीयुक्त नारळ लोणी

व्यावसायिक नारळ तेलावर प्रक्रिया केली जाते, त्यानंतर मानवी वापरासाठी योग्य उत्पादन मिळते. हे सध्या स्वयंपाक आणि अन्न उद्योगांमध्ये वापरले जाणारे नारळ तेलाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. मात्र, R.O.D च्या उत्पादनात रसायनांचा वापर आणि उच्च तापमानामुळे खोबरेल तेल या तेलाचे पौष्टिक मूल्य खूपच कमी आहे. खराब प्रक्रियेच्या बाबतीत, काही रसायने उत्पादनामध्ये राहू शकतात आणि ते सेवन केल्यावर हानी पोहोचवण्याचा धोका असतो. R.O.D मिक्स केल्याचीही प्रकरणे समोर आली आहेत. व्हॉल्यूम वाढवण्यासाठी आणि त्यामुळे नफा वाढवण्यासाठी स्वस्त तेलांसह खोबरेल तेल. कारण R.O.D. नारळ तेल गंधहीन आणि चवहीन आहे, परदेशी तेलांची सामग्री निश्चित करणे खूप कठीण आहे. अशी प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात उत्पादनात योगदान देते आणि त्यानुसार, कमी किमतीच्या यशासाठी. दुर्दैवाने, जरी ते स्वयंपाकाच्या वापरासाठी तुलनेने सुरक्षित राहिले असले तरी, त्याचे पौष्टिक मूल्य गमावले आहे. हायड्रोजनेशन नंतर, सामान्यतः R.O.D च्या बाबतीत आहे. तेल, ते आणखी धोकादायक बनते.

3. नारळ लोणीव्हर्जिन

हे ते तेल आहे जे नारळाच्या ताज्या मांसापासून दाबले जाते. सर्वसाधारणपणे ओळखले जाते, व्हर्जिन कोकोनट ऑइल हे सर्व नारळ तेलांपैकी सर्वात पौष्टिक, आरोग्यदायी आणि सुरक्षित आहे आणि कदाचित आजच्या स्वयंपाकात वापरल्या जाणार्‍या सर्व तेलांपैकी सर्वात आरोग्यदायी आहे. खोबरेल तेलाचे व्हर्जिन म्हणून वर्गीकरण करण्यासाठी, जास्त उष्णता, रसायने नसणे आणि पोमेसवर पुढील प्रक्रिया करणे आवश्यक नाही. आर्द्रता 0.2% पेक्षा जास्त नसावी. ओलावा आणि मुक्त फॅटी ऍसिडचे प्रमाण कमी असल्यामुळे, शेल्फ लाइफ खूप लांब आहे, किमान 2 वर्षे. अंतिम परिणाम एक पूर्णपणे नैसर्गिक, शुद्ध तेल आहे जे जास्तीत जास्त संभाव्य प्रमाणात संरक्षित करते पोषकताजे नारळ. व्हर्जिन कोकोनट ऑइल जेव्हा उबदार असते तेव्हा द्रव असते आणि 24°C च्या खाली थंड झाल्यावर ते घट्ट होते, मध्यम हवामानात ते वर्षभर घट्ट असते. व्हर्जिन कोकोनट ऑइल देखील नारळाचा अद्भुत सुगंध आणि उत्कृष्ट चव टिकवून ठेवते. कोणतेही खोबरेल तेल जे त्याचा वास आणि चव टिकवून ठेवत नाही ते एका प्रकारे किंवा दुसर्या प्रकारे प्रक्रिया केलेले आहे आणि ते व्हर्जिन नाही.

बरका ऑरगॅनिक नारळ तेल नंतरचे प्रकार आहे, शिवाय, ते युरोपियन युनियनद्वारे प्रमाणित ऑरगॅनिक आहे. याचा अर्थ असा की तेल काढण्यासाठी वापरण्यात येणारे नारळ हे रसायने, कृत्रिम खते, कीटकनाशके, वाढ नियंत्रक, जनुकीय सुधारित जीव वापरत नसलेल्या लागवडीतून येतात.

खोबरेल तेल बरका ऑरगॅनिक बायो

आज मी कोणते खोबरेल तेल खरेदी करतो, मी परिष्कृत आणि अपरिष्कृत दोन्ही का निवडतो आणि ते कसे वापरतो याबद्दल बोलेन.

अर्थात, अनेकांसाठी, नारळाचे तेल हे प्रामुख्याने त्वचा आणि केसांची काळजी घेणारे उत्पादन आहे, म्हणजे अधिक सौंदर्यप्रसाधने, आणि मी ते कॉस्मेटिक हेतूंसाठी देखील वापरतो, मी त्याबद्दल चार वर्षांपूर्वी लिहिले होते - जेव्हा मी नुकतेच ब्लॉगिंग सुरू केले होते (हे ). परंतु 5 वर्षांच्या सक्रिय वापरानंतर, मी अजूनही या वस्तुस्थितीकडे अधिक झुकतो की खोबरेल तेल हे मुख्यतः अन्न आहे, कारण ते असेच देते. सर्वात मोठा फायदा. ते त्वचेसाठी/केसांसाठीही उत्तम आहे आणि मिश्रणात चांगले काम करते, परंतु स्वतःहून ते इतर तेलांपेक्षा थोडे कमकुवत आहे.

ते अन्नात किती उपयुक्त आहे?
हे तेल फॅटी ऍसिडने समृद्ध आहे. मध्यम लांबीकार्बन साखळी (सामान्य तेलांना लांब साखळ्या असतात), ते सहजपणे तोडले जातात आणि शोषले जातात, पचन आणि यकृत कार्य सुधारतात, वजन कमी करण्यासाठी योगदान(ते रिझर्व्हमध्ये साठवले जात नाहीत, परंतु ऊर्जा देतात). खोबरेल तेलातील सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे लॉरिक ऍसिड, त्यात मजबूत अँटीव्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रियाकलाप आहे, म्हणून ते रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते, शरीराला विविध संक्रमण आणि रोगांपासून संरक्षण करते (तसे, आईच्या दुधात समान ऍसिड असते, ते मदत करते. बाळाच्या शरीराचे रोगांपासून संरक्षण करा). त्याच्या अँटीव्हायरल आणि अँटीफंगल क्रियाकलापांमुळे, नागीण आणि थ्रशसाठी रोगप्रतिबंधक औषध म्हणून ते खाणे उपयुक्त आहे. येथे असलेले मिरीस्टिक फॅटी ऍसिड देखील आपल्यासाठी खूप उपयुक्त आहे, ते इलास्टिन आणि कोलेजनचे उत्पादन वाढवते, जे त्वचेची लवचिकता आणि तरुणपणासाठी जबाबदार आहेत.

नारळाचे तेल आतून कधी घेण्याची शिफारस केली जाते याबद्दल अधिक थोडक्यात (चेतावणी! उपचारांसाठी नाही, परंतु सामान्य फायद्यासाठी आणि प्रतिबंधासाठी, अन्न समृद्ध करण्यासाठी !!!): सोरायसिससाठी, बळकट करण्यासाठी रोगप्रतिकार प्रणाली, फ्लू आणि सर्दी सह, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी, रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी, चयापचय गतिमान करण्यासाठी, कॅल्शियमसारख्या पोषक तत्वांचे शोषण सुधारण्यासाठी; आणि बरेच काही.

नारळाचे तेल वासरत नाही आणि ते साठवले जाते बाहेररेफ्रिजरेटर इतर तेलांपेक्षा जास्त लांब (आणि उष्णतेमध्ये देखील!) - एक विशेष रचना आणि नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्सची उपस्थिती त्याची ताजेपणा आणि संरक्षकांशिवाय टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

ते कसे घडते?

~ कॉस्मेटिक- बर्‍याचदा ते एकतर चांगले परिष्कृत नसते किंवा काही विशिष्ट पदार्थांसह जे ते थंडीत घट्ट होण्यापासून प्रतिबंधित करतात, हे तेल खाण्यासाठी योग्य नाही!

~ अन्न- आता ते अन्न आणि सौंदर्यप्रसाधने या दोन्ही उद्देशांसाठी वापरले जाऊ शकते, तसेच आता येथे अनेक सेंद्रिय पर्याय आहेत, जे फायदे आणि सुरक्षिततेची हमी देतात. मी परिष्कृत आणि अपरिष्कृत अन्न खरेदी करतो त्यापैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे फायदे आहेत:

रिफाइंडला कशाचाही वास येत नाही आणि ते कॉस्मेटिक हेतूंसाठी व्यावहारिकदृष्ट्या योग्य नाही, परंतु ते तळण्यासाठी आणि अगदी सर्व काही - भाज्या, मांस आणि इतर कोणत्याही गोष्टीसाठी सर्वात योग्य आहे. मी क्वचितच तळतो, पण जेव्हा मी तळतो तेव्हा मी फक्त खोबरेल तेल वापरतो. का? कारण ते काही तेलांपैकी एक आहे जे उच्च तापमानात त्याचे गुणधर्म बदलत नाही आणि कार्सिनोजेन तयार करत नाही.

अपरिष्कृत - अरे, हे स्वर्गीय नंदनवन आहे, त्यात बटरनट्सचा दिव्य वास आहे, तरीही नारळाला नैसर्गिकरित्या सर्वात भव्य सुगंध दिला जातो आणि तो थंड दाबताना हरवला जात नाही. हे तेल तळण्यासाठी देखील योग्य आहे, परंतु त्याचा वास खूप चवदार असल्याने, आपण त्यात मांस आणि कांदे तळू शकत नाही, परंतु पॅनकेक्स आणि चीजकेक्स छान आहेत.

मी ते कोठे वापरू शकतो (बहुतेकदा ते अपरिष्कृत लोकांशी संबंधित आहे):

~ मी न्याहारीसाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ एक चमचा घालतो - ते मलई आणि कोमलता देते, तसेच ते उपयुक्त आणि पौष्टिक गुणधर्म वाढवते;
~ मी फळे आणि भाज्यांच्या स्मूदीजमध्ये एक किंवा दोन चमचे घालतो - ब्लेंडर ते मिक्स करतो जेणेकरून फळे आणि भाज्यांमध्ये ते लक्षात येत नाही, परंतु स्मूदी आणखी चवदार बनतात;
~ बेकिंगमध्ये जोडा, द्रव स्थितीत वितळल्यानंतर;
~ मी शक्य असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर स्मीअर करतो, एका अर्थाने ते लोणीची जागा घेते - ते दिसण्यासारखे दिसते, फक्त अधिक कोमल, सुवासिक आणि अनेक पट अधिक उपयुक्त;
~ ते वापरण्याचा एक अतिशय उपयुक्त मार्ग, जो वैयक्तिकरित्या माझ्यासाठी सर्वात प्रभावी आहे: जेव्हा मला भूक लागते किंवा चवदार काहीतरी हवे असते, तेव्हा मी एक चमचे अपरिष्कृत खोबरेल तेल खातो, ते तृप्ततेची भावना देते आणि पूर्णपणे परावृत्त करते. "ग्रब" ची लालसा, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास हातभार लागतो (तसेच, नारळ चयापचय सुधारतो आणि उर्जेत जातो हे तथ्य येथे जोडा, आणि जमा केले जात नाही - या संदर्भात, हे एक देवदान आहे!).
म्हणजेच, वरील सर्व गोष्टींवरून, तुम्हाला कदाचित हे समजले असेल की माझ्याकडे असा एकही दिवस नाही जेव्हा मी किमान एक चमचा खोबरेल तेल खात नाही, म्हणूनच तुम्ही रविवारच्या शॉपिंग पोस्टमध्ये हे वारंवार पहाल - मी अनेकदा ते संपले :). मी विकत घेतलेली काही तेले येथे आहेत:
.
.
1. निसर्गाचा मार्ग ऑरगॅनिक नारळ तेल (अपरिष्कृत)
हे तेल मी प्रथमपैकी एक विकत घेतले आणि त्यानंतर अनेक वेळा विकत घेतले, त्याची गुणवत्ता उत्कृष्ट आहे - अतिरिक्त वर्ग, कोल्ड दाबलेले, कोणत्याही सॉल्व्हेंट्सशिवाय प्राप्त केले गेले, त्यात कोणतेही मिश्रित पदार्थ नाहीत. ते अपरिष्कृत आहे, त्याचा वास अतुलनीय आहे - तेजस्वी, खूप श्रीमंत, परंतु त्यावर बनवलेले नारळ, पेस्ट्री आणि पॅनकेक्ससारखे कोमल उत्कृष्ट नमुना बनतात, अन्यथा नाही (जरी ते कुरूप दिसत असले तरीही :). मी अत्यंत शिफारस केलेल्या सर्वोत्तम तेलांपैकी एक.

कुठे खरेदी करायची आणि किंमत: येथे iHerb वर - निसर्गाचा मार्ग सेंद्रिय नारळ तेल ($12.49/454g).
. . .
2. जॅरो फॉर्म्युला ऑरगॅनिक रिफाइंड नारळ तेल
आणि हे परिष्कृत आहे, जसे मी वर लिहिले आहे, मी ते फक्त तळण्यासाठी वापरतो, त्याला चव किंवा सुगंध नाही. गुणवत्ता परिपूर्ण आहे - परदेशी वास नाही, अनावश्यक पदार्थ नाहीत - ते सॉल्व्हेंट्सचा वापर न करता स्क्रू दाबून मिळवले जाते, फक्त शुद्ध तेल. आपण सर्वकाही पूर्णपणे तळू शकता, कोणतेही निर्बंध नाहीत, उत्पादनांमध्ये ते अजिबात जाणवत नाही. त्याच सूर्यफूल तेलाशी तुलना केल्यास, ते अधिक किफायतशीर आहे, कारण त्याची गरज कमी आहे (किंवा मला तळताना देखील वनस्पती तेल अक्षरशः थेंबात वापरण्याची सवय आहे ...).

कुठे खरेदी करायची आणि किंमत: येथे iHerb वर - जॅरो फॉर्म्युला ऑरगॅनिक नारळ तेल ($7.84/454 ग्रॅम).

येथे ते गोठलेले आहे - थंड खोलीत, नारळाचे तेल कडक होते आणि पांढरे होते, उबदार खोलीत ते द्रव आणि पारदर्शक होते:
.
. . .
3. जॅरो फॉर्म्युला सेंद्रिय अपरिष्कृत खोबरेल तेल (मध्यभागी चित्रित)
अतिरिक्त व्हर्जिन तेल, अॅडिटीव्ह, सॉल्व्हेंट्स आणि सुगंधांचा वापर न करता. गुणवत्ता खूप चांगली आहे - सुवासिक, समृद्ध, व्यंजनांना स्वतःची चव देते. अद्वितीय सुगंध. पण तुलना केली असता, अपरिष्कृत तेलांपैकी मला नेचर वे तेल थोडे अधिक आवडते, ते आणखी सुवासिक आहे. जरी हे ठीक आहे, शिवाय ते थोडे स्वस्त आहे.

कुठे खरेदी करायची आणि किंमत: येथे iHerb वर - जॅरो फॉर्म्युला ऑरगॅनिक एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळ तेल ($11.20/454 ग्रॅम).
. . .
4. Nutiva ऑरगॅनिक रिफाइंड नारळ तेल
हे तेल देखील परिष्कृत आहे, परंतु तरीही त्यात हलका-हलका सुगंध आणि लोणीची चव आहे, जे तथापि, कांदे किंवा यासारखे काही पदार्थांची चव खराब करत नाही. हे रासायनिक सॉल्व्हेंट्स न वापरता कोल्ड प्रेसिंगद्वारे प्राप्त केले जाते, शुद्धीकरणासाठी वाफेचा वापर केला जातो - येथे रसायनशास्त्र देखील नाही.
सर्वसाधारणपणे, मला ते इतर अपरिष्कृत लोकांपेक्षा जास्त आवडते, म्हणून, कदाचित, मी ते स्वयंपाक करण्यासाठी खरेदी करणे सुरू ठेवेन.

कुठे खरेदी करायची आणि किंमत: येथे iHerb वर - Nutiva सेंद्रीय खोबरेल तेल शुद्ध ($7.52/444 मिली).
. . .
5. Nutiva ऑरगॅनिक नारळ मान्ना
आणि ते खरोखर तेल नाही! ही एक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट गोष्ट आहे, तथाकथित "मन्ना" किंवा मॅश केलेले बटाटे, येथे तेल नारळाच्या लगद्यामध्ये मिसळले जाते, जे पिठात ग्राउंड केले जाते, परिणामी नारळाचे तुकडे होत नाहीत आणि सुसंगततेने ते खरोखर दिसते. मॅश बटाटे सारखे. चव किंचित गोड आहे (नारळाशिवाय इतर कोणतेही पदार्थ नाहीत आणि येथील गोडवा नैसर्गिक आहे, अगदी सहज लक्षात येण्याजोगा आहे), समृद्ध नारळ-नटी, मलईदारपणा आणि अवर्णनीय, चवीमध्ये स्वर्गीय कोमलता, माझ्या मते, या उत्पादनात आहे. सर्व सुंदर शोषून घेतले, जे चव आणि सुगंधाच्या बाबतीत नारळ देऊ शकते. फक्त लोणीच नाही तर लगदा देखील आहे या वस्तुस्थितीमुळे, हे उत्पादन शुद्ध लोण्यासारखे फॅटी नाही, म्हणून काहीही न करता ते खाणे हा सर्वात मोठा आनंद आहे (मी ते स्वयंपाकात वापरत नाही). आणि कुकीवर पसरवा !!! आपण आनंदाने वेडे होऊ शकता, चव संयोजन जादुई आहे :). सर्वसाधारणपणे, दररोज सकाळी मी या "मन्ना" ने सुरुवात करतो - मी ते एकतर ओटचे जाडे भरडे पीठ घालतो, किंवा ते कशावर तरी घालतो, किंवा फक्त एक चमचा खातो, चवचा आनंद घेतो आणि सकारात्मक, सनी नारळ उर्जेचा चार्ज घेतो.
मला हे उत्पादन आवडते आणि सर्व नारळ प्रेमींना याची शिफारस करतो. जरी येथे एक वजा आहे - ते बटरपेक्षा खूप लवकर संपते :(.

कुठे खरेदी करायची आणि किंमत: येथे iHerb वर -

विषयावरील लेख "परिष्कृत दुर्गंधीयुक्त खोबरेल तेल":

केसांसाठी नारळ तेल

खोबरेल तेल केवळ शरीराच्या आणि चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी उपयुक्त नाही. त्याचप्रमाणे केसांवर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. नारळ तेल कंडिशनर म्हणून वापरले जाऊ शकते आणि कोंडा समस्यांवर प्रभावीपणे उपचार करू शकते, काहीवेळा विशेष औषधी शैम्पूपेक्षा चांगले. त्याच्या रचना मध्ये, नारळ तेल केस प्रथिने समान आहे; कमी झाल्यामुळे आण्विक वजनआणि थेट रेखीय सर्किटसंरचनेत, ते केसांमध्ये खोलवर प्रवेश करते. मध्ये खोबरेल तेलाचा वापर शुद्ध स्वरूपकिंवा खोबरेल तेलावर आधारित केसांची उत्पादने केसांना मऊ, चमकदार आणि अधिक "जिवंत" बनवतात.

आइस्क्रीममध्ये खोबरेल तेल: हानी की फायदा?

नारळ तेल आइस्क्रीम विरुद्ध अनेक लोक पूर्वग्रहदूषित आहेत, पण व्यर्थ. तथापि, हे आधीच सिद्ध झाले आहे की प्राण्यांच्या चरबीपेक्षा खोबरेल तेलाचे बरेच फायदे आहेत. नारळाच्या तेलामध्ये असलेले फॅट्स त्वरीत स्फटिक बनण्यास सक्षम असतात, ज्यामुळे आइस्क्रीम आनंददायकपणे चवीनुसार बनते आणि तोंडात लवकर विरघळते. नारळाच्या तेलाच्या आइस्क्रीममध्ये कोलेस्ट्रॉल नसते आणि भाजीपाला चरबीवर आधारित आइस्क्रीमपेक्षा कॅलरीज कमी असतात. नारळ तेल स्वच्छ क्रिस्टल जाळी बनवते, ज्यामुळे आइस्क्रीमची रचना अतिशय नाजूक बनते. हे मऊ आइस्क्रीम सुसंगतता आणि एकसमान घनतेमध्ये देखील योगदान देते.

नारळ तेल हे स्वयंपाकासाठी उपयुक्त तेल आहे

नारळाचे तेल 350 डिग्री सेल्सिअस तापमानात विविध प्रकारचे पदार्थ तळण्यासाठी, बेकिंगसाठी आणि शिजवण्यासाठी उत्तम आहे. ते तृणधान्ये, भाज्या, पॉपकॉर्न आणि इतर पदार्थांमध्ये जोडून ते सहजपणे लोणी बदलू शकतात. स्वयंपाक करताना खोबरेल तेलाचा अतिरिक्त फायदा आहे दीर्घकालीनस्टोरेज, आणि ते खोलीच्या तपमानावर घन राहते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवण्याची आवश्यकता देखील नसते. नारळ तेल वापरण्यास अधिक सोयीस्कर आहे, उदाहरणार्थ, उत्पादनांच्या उष्णता उपचारादरम्यान ऑलिव्ह तेल. खरंच, ऑलिव्ह किंवा भांग तेलाच्या विपरीत, जे सॅलड घालण्यासाठी अधिक योग्य आहेत, कोक तेल गरम केल्यावर धूर सोडत नाही आणि उच्च तापमानात ते कमी संवेदनशील असते.

नारळ तेल अतिनील किरणांच्या हानिकारक प्रभावांना तटस्थ करते

फिलीपिन्स किंवा मलेशियासारख्या उष्णकटिबंधीय हवामानात राहणारे लोक, जे सतत अतिनील किरणांच्या संपर्कात असतात आणि सामान्यतः सनस्क्रीन वापरत नाहीत, तरीही त्वचेच्या कर्करोगाने ग्रस्त नसतात हे अतिशय उल्लेखनीय आहे. शास्त्रज्ञांनी निष्कर्ष काढला आहे की याचे कारण खोबरेल तेलाचा सक्रिय वापर त्याच्या उच्च अँटिऑक्सिडेंट क्षमतेसह आहे, जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षण करते. त्याच वेळी, खोबरेल तेलाचा वापर सूर्यप्रकाशात शरीराद्वारे व्हिटॅमिन डीचे शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह, कर्करोग आणि इतर रोगांचा विकास रोखण्यास मदत होते.

तुम्ही नारळाच्या तेलाने वय-संबंधित रंगद्रव्यावर मात करू शकता

वय-संबंधित रंगद्रव्य, फ्रिकल्सची आठवण करून देणारा, प्रौढ त्वचेचा वारंवार साथीदार आहे. तथापि, असे दिसून आले की नारळाचे तेल (दोन्ही अंतर्गत आणि बाह्य वापर) पुढील रंगद्रव्य प्रक्रिया कमी करण्यास आणि विद्यमान स्पॉट्स कमी करण्यास सक्षम आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की खोबरेल तेल मुक्त रॅडिकल्स तयार होण्यास प्रतिबंध करते, जे अशा वय-संबंधित रंगद्रव्याचे दोषी आहेत. नारळाचे तेल त्वचेच्या संयोजी ऊतकांची लवचिकता आणि ताकद राखण्यास मदत करते, ते झिजण्यापासून प्रतिबंधित करते. त्वचेच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश केल्याने, नारळाच्या तेलाचा अल्पकालीन नाही तर दीर्घकालीन सकारात्मक परिणाम होतो.

वजन कमी करण्यासाठी नारळ तेल

ट्रायग्लिसराइड्सच्या उच्च सामग्रीमुळे, नारळ तेल त्वचेखालील चरबी बर्न करते. मध्यम शृंखला ट्रायग्लिसराइड्स शरीरात झपाट्याने शोषले जातात आणि जवळजवळ लगेच जाळले जातात. त्याच वेळी, ते जीवनसत्त्वे, तसेच मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि इतर खनिजांच्या जलद शोषणात योगदान देतात. लॉरिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे (केवळ आईच्या दुधाशी तुलना करता येते), खोबरेल तेल भूक कमी करते आणि थर्मोजेनेसिस (कॅलरी बर्निंग) गतिमान करते. शिवाय, नारळ तेल थायरॉईड ग्रंथीला उत्तेजित करून चरबी जाळण्यास प्रोत्साहन देते, जे शरीरातील मुख्य चयापचय प्रक्रिया नियंत्रित करते.

खोबरेल तेल पोकळ्यांशी लढण्यास मदत करते

आयरिश शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की, एक नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून, खोबरेल तेल पोकळी निर्माण करणाऱ्या जीवाणूंवर हल्ला करते. या प्रकरणात, प्रयोगांदरम्यान, नारळाचे तेल वापरले गेले, एन्झाईम्ससह प्रक्रिया केली गेली (पचनाच्या नैसर्गिक प्रक्रियेप्रमाणेच). असे दिसून आले की असे "पचलेले" नारळाचे तेल स्ट्रेप्टोकोकस देखील नष्ट करू शकते, जो निरोगी दातांचा मुख्य शत्रू आहे. आज, शास्त्रज्ञ नारळाच्या तेलाचा तोंडातील इतर जीवाणूंवर कसा परिणाम करतात याचा अभ्यास करत आहेत. कदाचित केलेल्या शोधांमुळे मूलभूतपणे तयार करणे शक्य होईल नवीन तंत्रज्ञानक्षय प्रतिबंध आणि उपचार.

आहारात असलेल्यांसाठी नारळ तेल

नारळ तेल हे स्वयंपाक आणि तळण्याच्या प्रक्रियेत पुन्हा वापरता येण्याजोगे उत्पादन आहे, कारण ते वारंवार गरम करणे आणि तापमान उपचारांमुळे त्याचे गुण गमावत नाही. परंतु त्याबद्दल सर्वात मौल्यवान गोष्ट अशी आहे की जेव्हा ते शरीरात प्रवेश करते तेव्हा ते जवळजवळ पूर्णपणे शोषले जाते आणि अशा घृणास्पद चरबीच्या ठेवी म्हणून जमा केले जात नाही. त्यामुळेच वजन कमी करू पाहणाऱ्यांच्या यादीत कोक ऑइल पहिल्या क्रमांकावर आहे. रोजच्या जेवणात खोबरेल तेलाचा वापर केल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी होतो आणि पचनक्रिया सुधारते.

जर आपण बाह्य वापराबद्दल बोललो तर ते प्रत्येकासाठी आणि अगदी गर्भवती महिलांसाठी देखील योग्य आहे. शेवटची श्रेणी विशेषतः स्ट्रेच मार्क्स आणि स्ट्रेच मार्क्स रोखण्यासाठी उपयुक्त आहे.

घरगुती नैसर्गिक क्रीम

फॅक्टरी क्रीम आणि क्लीन्सरमध्ये अनेकदा कृत्रिम घटक असतात जे तुमच्या त्वचेला त्रास देऊ शकतात. एन्व्हायर्नमेंट टास्क फोर्स, एक ग्राहक वकिल संस्था, 1/3 वैयक्तिक काळजी उत्पादने आढळले. तिने तपासले आहे की कमीत कमी 1 सहन करण्यायोग्य किंवा ज्ञात कार्सिनोजेन आहे. जेव्हा तुम्ही तुमची स्वतःची नैसर्गिक क्रीम बनवता, तेव्हा तुम्ही नेमके कोणते पदार्थ मिसळता किंवा मग तुमच्या त्वचेला लावता हे तुम्हाला कळते. रेसिपीचे अनुसरण केल्यावर, तुम्हाला फक्त अर्ध्या तासात मॉइश्चरायझर किंवा क्लिंझरची जार मिळेल.

तुला गरज पडेल

पिवळा मेण 2 टीस्पून
एवोकॅडो, जोजोबा, बदाम, ऑलिव्ह किंवा इतर कोणतेही वनस्पती तेल 3/4 कप
नारळ तेल 1 टेस्पून
लिक्विड लेसिथिन 1/2 टीस्पून
व्हिटॅमिन ई 1 टीस्पून
आवश्यक तेल 20 थेंब
डिस्टिल्ड वॉटर 3/4 कप
ग्रेपफ्रूट बियाणे अर्क 1/2 टीस्पून.

घरगुती शैम्पू

शाम्पू हा एकच साबण आहे, फक्त केसांसाठी. परंतु घरगुती शैम्पू बनवणे ही एक अतिशय उपयुक्त आणि मनोरंजक गोष्ट आहे. अर्थात, तुम्ही तुमच्या शैम्पूमध्ये अब्जावधी घटक जोडू शकता, परंतु काहीवेळा आम्हाला कोणत्याही विदेशी शैम्पूची गरज नसते किंवा आम्हाला ते परवडत नाही. घरगुती शैम्पू तयार करताना, आपण आपली कल्पनाशक्ती मुक्त करू शकता आणि एक उत्पादन तयार करू शकता जे आपले केस विलासी बनवेल.

शैम्पू बेस

बर्‍याच सौंदर्यप्रसाधनांच्या तयारीप्रमाणे, आपण काही प्रकारच्या कॅस्टिल साबणाने सुरुवात केली पाहिजे. हे केवळ आधारावर केले जाते वनस्पती तेलप्राण्यांच्या चरबीचा वापर न करता. अनेक प्रकारचे कॅस्टिल साबण फक्त ऑलिव्ह ऑइलचा कमी प्रमाणात वापर करतात, परंतु वास्तविक कॅस्टिल साबण पूर्णपणे ऑलिव्ह ऑइलने बनवले जाते.

डेड सी मडचे एक्सफोलिएटिंग गुणधर्म हे साबण खडबडीत त्वचेसाठी आदर्श बनवतात. मसालेदार आले आणि द्राक्षाचा सुगंध तुम्हाला खरा आनंद देईल.

तुला गरज पडेल

नारळ तेल 2575 ग्रॅम (30%)
ऑलिव्ह तेल 2575 ग्रॅम (30%)
कॅनोला तेल 1725 ग्रॅम (20%)
कोको बटर 850 ग्रॅम (10%)
एरंडेल तेल 430 ग्रॅम (5%)
सूर्यफूल तेल 250 ग्रॅम (3%)
शिया बटर 175 ग्रॅम (2%)
रोझमेरी अर्क 10 मिली
पाणी 1650 ग्रॅम (42% अल्कधर्मी द्रावण)
अल्कली १२०० ग्रॅम (७%)
मृत समुद्र चिखल (द्रव) 200 ग्रॅम
पांढर्या द्राक्षाचे आवश्यक तेल 60 ग्रॅम
आल्याचे आवश्यक तेल 47 ग्रॅम
बर्गमोटचे आवश्यक तेल 39 ग्रॅम
लवंग आवश्यक तेल 4 ग्रॅम

मस्त. मस्त. अति उत्तम. कोठेही चांगले नाही. तुम्ही याला काहीही म्हणा, तुम्ही फक्त त्याच्या प्रेमात पडाल! ते खूप तेजस्वी आणि चवदार आहे!

तुला गरज पडेल

नारळ तेल 2 एलबीएस + 8 औंस
ऑलिव्ह ऑइल 2 एलबीएस + 4 औंस
पाम तेल 2 पौंड
फ्लेक पाम तेल 12.8 औंस
डिस्टिल्ड वॉटर 3.04 एलबीएस
Lye 18 औंस
पॅचौली आवश्यक तेल 6 औंस
3-4 चमचे: गुलाबी गुलाबी, पिवळा #6, पिवळा #5
द्रव ग्लिसरीन 8 औंस

ही रेसिपी तयार करताना, मला मऊ मलईदार साबण आणि सौम्य क्रीमी सुगंध असलेला साबण हवा होता.

व्हॅनिला बीन, अपरिष्कृत कोकोआ बटर, एरंडेल तेल आणि बाल्सम आणि जास्मीन सुगंधांसह ओतलेल्या ऑलिव्ह ऑइलच्या मिश्रणाने असा परिणाम दिला.

तुला गरज पडेल

ऑलिव्ह ऑईल (व्हॅनिला बीन ओतलेले) 270 ग्रॅम (9.524oz, 30%)
लाय १२४.७४६ ग्रॅम (४.४ औंस)
तोलू बाम 1 टीस्पून (5 मिली)
कोपेस्की बाम 2 टीस्पून (10 मिली)
जास्मिन आवश्यक तेल (10% जोजोबा तेल द्रावण) 2 चमचे (10 मिली)
फ्लफी पांढरी चिकणमाती (काओलिन) 1 टेस्पून (15 मिली)
चूर्ण साखर 1 टीस्पून (5 मिली)

संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी हा ऑलिव्ह साबण उत्तम पर्याय आहे. त्यात कॅलेंडुला, कॅमोमाइल आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ असतात, ज्यात दाहक-विरोधी आणि सुखदायक गुणधर्म असतात.

सामान्यतः कॅस्टिल (ऑलिव्ह) साबणाचा आधार फक्त ऑलिव्ह ऑइलने बनविला जातो, परंतु मला भरपूर फेस घेणे आवडत असल्याने मी थोडे अधिक नारळ घालतो आणि पाम तेल.

तुला गरज पडेल

खोबरेल तेल 180 ग्रॅम (6.349 औंस, 20%)
ओतणे ऑलिव तेल 540 ग्रॅम (19.048 औंस, 60%)
पाम तेल 180 ग्रॅम (6.349 औंस, 20%)
डिस्टिल्ड वॉटर 326.07 ग्रॅम (11.502 औंस)
लाय १२१.१४५ ग्रॅम (४.२७३ औंस)
ग्रेपफ्रूट बियाणे अर्क 1 टीस्पून (5 मिली)
रोझमेरी अर्क 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
गोड बदाम/व्हिटॅमिन ई (80:20 मिक्स) 1 टीस्पून (5 मिली)
मध 1 टीस्पून (5 मिली)
ठेचून ओटचे जाडे भरडे पीठ जलद अन्न 1/4 कप (60 मिली)
ठेचून कॅलेंडुला पाकळ्या 1 टेस्पून. (15 मिली)

कॅमेलिया तेलामध्ये अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत. म्हणूनच मी ते माझ्या पाककृतींमध्ये वारंवार वापरतो. पण जर तुम्हाला इतर काही तेल आवडत असेल...अवोकॅडो तेल, भांग तेल, जर्दाळू कर्नेल तेल, गोड बदाम तेल, इ. म्हणा.... तुम्ही त्यांना कॅमेलिया तेलासाठी बदलू शकता. आवश्यक रक्कम मिळविण्यासाठी फक्त लाइ कॅल्क्युलेटरवर सर्वकाही पुन्हा मोजण्याचे लक्षात ठेवा.

संबंधित नारळाचे दुध… जर तुम्हाला नको असेल तर तुम्हाला ते अजिबात घालावे लागणार नाही… फक्त पाण्याचे प्रमाण वाढवा. किंवा इतर दूध वापरू शकता. उदाहरणार्थ, शेळी. मला घरगुती साबणाबद्दल जे आवडते ते म्हणजे ते मला पाहिजे असलेल्या कोणत्याही गोष्टीपासून बनवता येते!

तुला गरज पडेल

कॅमेलिया तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
खोबरेल तेल 180 ग्रॅम (6.35 औंस, 20%)
एरंडेल तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
डिस्टिल्ड वॉटर 200 ग्रॅम (7.05 औंस)
नारळाचे दूध 97 ग्रॅम (3.42 औंस)
अल्कली १२५.३ ग्रॅम (४.४२ औंस)

साबण "गोड लिंबूवर्गीय मध"

असा असामान्य हनीकॉम्ब-आकाराचा साबण तयार करण्यासाठी, बबल रॅप वापरला जातो. मेण, मध आणि गोड लिंबूवर्गीय फळांचे मिश्रण तुम्हाला सौम्य आणि आकर्षक साबण देईल. हे मधाच्या केकसह चहा पिण्यासारखे आहे.

तुला गरज पडेल

एरंडेल तेल 90 ग्रॅम (3.17 औंस, 10%)
ऑलिव्ह ऑइल 90 ग्रॅम (3.17 औंस, 10%)
शिया बटर 90 ग्रॅम (3.17 औंस, 10%)
द्राक्ष बियाणे तेल 135 ग्रॅम (4.5 औंस, 15%)
कोको बटर ४५ ग्रॅम (१.५९ औंस, ५%)
डिस्टिल्ड वॉटर 297 ग्रॅम (10.48 औंस)
लाय १२७.०८ ग्रॅम (४.५ औंस)
ओरिस रूट पावडर 1 टीस्पून (5 मिली)
मेण 18 ग्रॅम
द्रव मध 2 टीस्पून (10 मिली)
रोझमेरी अर्क 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
सुगंधी तेल "मार्मलेड" 2 टीस्पून. (10 मिली)
ओकमॉस आवश्यक तेल 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)

बिअर सह साबण

या रेसिपीमध्ये पाण्याऐवजी बिअरचा वापर केला जातो. त्यामुळे साबण खूप फेसाळतो. मी ती कीथच्या भारतीय पांढर्‍या बिअरने बनवली (जरी कोणतीही बिअर असेल), सर्व तेल भाजीचे होते, आणि पाम तेल नाही. बिअर साबण लिंबूवर्गीय फ्लेवर्ससह उत्कृष्ट आहे, म्हणून मी गोड संत्रा, लेमनग्रास, पामरोसा आणि लिसिया क्यूबेबा जोडले. .

तुला गरज पडेल

एवोकॅडो तेल 180 ग्रॅम (6.349 औंस, 20%)
खोबरेल तेल 270 ग्रॅम (9.524 औंस, 30%)
ऑलिव्ह ऑईल 270 ग्रॅम (9.52 औंस, 30%)
शिया बटर 135 ग्रॅम (4.76 औंस, 15%)
थकलेली बिअर 326.07 ग्रॅम (11.502 औंस)
लाय १२६.२८ ग्रॅम (४.५३८ औंस)
ओरिस रूट पावडर 1 टीस्पून (5 मिली)
गाजर रूट पावडर 1 टेस्पून (15 मिली)
ग्रेपफ्रूट बियाणे अर्क 1 टीस्पून (5 मिली)
गोड नारंगी आवश्यक तेल 3 टीस्पून (15 मिली)
लेमनग्रास आवश्यक तेल 3 टीस्पून (15 मिली)
पामरोसा आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)

साबण "कॉफी द्या!"

कॉफी बीन्स आणि ओटमीलसह या अद्भुत साबणाचा आनंद घ्या. त्याच्या एक्सफोलिएटिंग गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, ते स्वयंपाकघर आणि बाथरूममध्ये दोन्ही अपरिहार्य असेल.

आले, दालचिनी आणि लवंगा यांचा मसालेदार सुगंध, गोड संत्र्याचा रस आणि पॅचौलीचा विलक्षण वास हा साबण तुमचा आवडता बनवेल!

तुला गरज पडेल

शिया बटर 135 ग्रॅम (4.762 औंस, 15%)
खोबरेल तेल 225 ग्रॅम (7.937oz, 25%)
ऑलिव्ह ऑईल 315 ग्रॅम (11.111 औंस, 35%)
एरंडेल तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
पाम तेल 135 ग्रॅम (4.762 औंस, 15%)
डिस्टिल्ड वॉटर 324 ग्रॅम (11.429 औंस)
लाय १२५.२४८ ग्रॅम (४.४१८ औंस)
आले आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
दालचिनीचे आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
गोड नारंगी आवश्यक तेल 6 चमचे (३० मिली)
चिरलेला ओटचे जाडे भरडे पीठ 2 टेस्पून. (३० मिली)
कोको पावडर 1 टीस्पून (5 मिली)
बारीक ग्राउंड कॉफी 1 टेस्पून. (15 मिली)
चूर्ण साखर 1 टीस्पून (5 मिली)
ओरिस रूट पावडर 1 टीस्पून (5 मिली)

मऊ नारळाचे दूध, मॉइश्चरायझिंग कोकोआ बटर, एवोकॅडो आणि जर्दाळू कर्नल तेले हा साबण इतका अप्रतिम बनवतात की तुम्हाला तो खायलाही आवडेल! या साबणामध्ये पाम तेल नसते, त्यात डुकराचे मांस चरबी असते, परंतु जर तुम्हाला वनस्पती-आधारित साबण हवा असेल तर तुम्ही शिया बटर, मँगो बटर किंवा पाम तेलाने बदलू शकता.

तुला गरज पडेल

कोको बटर 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
खोबरेल तेल 270 ग्रॅम (9.524 औंस, 30%)
जर्दाळू कर्नल तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
एरंडेल तेल ४५ ग्रॅम (१.५८७ औंस, ५%)
एवोकॅडो तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
द्राक्ष बियाणे तेल 135 ग्रॅम (4.762 औंस, 15%)
डुकराचे मांस फॅट 180 ग्रॅम (6.349 औंस, 20%)
डिस्टिल्ड वॉटर 326.07 ग्रॅम (11.502 औंस)
लाय १२८.२३५ ग्रॅम (४.५२३ औंस)
नारळ दूध पावडर 2 टेस्पून (३० मिली)
ग्रेपफ्रूट बियाणे अर्क 1.5 टीस्पून (७.५ मिली)
लिंबू आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
कोपे बाम 1 टीस्पून (5 मिली)
पेरूचे बाल्सम 1 टीस्पून (5 मिली)
जास्मिन आवश्यक तेल (10% जोजोबा तेल द्रावण) 2 चमचे (10 मिली)
गोड नारंगी आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
आले आवश्यक तेल 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
लेमनग्रास आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
रोझमेरी अर्क 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
टायटॅनियम डायऑक्साइड 1 टीस्पून (5 मिली)
चूर्ण साखर 1 टीस्पून (5 मिली)
ओरिस रूट पावडर 1 टीस्पून (5 मिली)
साबण रिबन 200 ग्रॅम
पातळ रेषेसाठी हिरवा अभ्रक
पातळ रेषेसाठी अल्ट्रामॅरिन निळा
अल्ट्रामॅरिन निळा 1/16 टीस्पून
क्रोमियम हायड्रॉक्साइड 1/16 टीस्पून

साबण "लिंबू वर्बेना"

ही रेसिपी खऱ्या लिंबूवर्गीय प्रेमींसाठी आहे. ताजे आणि आंबट, भरपूर फोम आणि उत्कृष्ट चेकरबोर्ड पॅटर्नसह. नैसर्गिक सुगंधाने आवश्यक तेलेआणि नैसर्गिक रंगलाल पाम तेल आणि कॅलेंडुला पाकळ्या सह साध्य.

तुला गरज पडेल

खोबरेल तेल 195 ग्रॅम (6.88 औंस, 30%)
ऑलिव्ह ऑईल 195 ग्रॅम (6.88oz, 30%)
एरंडेल तेल 65 ग्रॅम (2.29 औंस, 10%)
लाल पाम तेल 195 ग्रॅम (6.88 औंस, 30%)
डिस्टिल्ड वॉटर 214.5 ग्रॅम (7.57 औंस)
अल्कली ९३.२५ ग्रॅम (३.३ औंस)
लिंबू आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
लेमनग्रास आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
लिसिया क्यूबेबा आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
रोझवुड आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
गोड नारंगी आवश्यक तेल 2 टीस्पून (10 मिली)
पामरोसा आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
लिंबू निलगिरीचे आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
सिट्रोनेला 1/4 टीस्पून आवश्यक तेल (१.२५ मिली)
दालचिनी आवश्यक तेल 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
कॅलेंडुला फुलांच्या पाकळ्या (चिरलेल्या) 1 टेस्पून (15 मिली)
साधा पांढरा साबण चिप्स 300 ग्रॅम (अधिक किंवा वजा)

हा एक आलिशान क्रीम साबण आहे ज्यामध्ये एक अद्भुत सौम्य साबण आहे. गाजर-मिश्रित ऑलिव्ह ऑइल आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड त्या लोणीला रंग देतात.

तुला गरज पडेल

शिया बटर 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
कोको बटर 90 ग्रॅम (3.175 औंस., 10%)
खोबरेल तेल 270 ग्रॅम (9.524 औंस, 30%)
ऑलिव्ह ऑईल (गाजर ओतलेले) 270 ग्रॅम (9.524oz, 30%)
एरंडेल तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
पाम तेल 90 ग्रॅम (3.175 औंस, 10%)
डिस्टिल्ड वॉटर 326.07 ग्रॅम (11.502 औंस)
लाय १२३.५६५ ग्रॅम (४.३५९ औंस)
ग्रेपफ्रूट बियाणे अर्क 1 1/2 टीस्पून (७.५ मिली)
ग्रेपफ्रूट आवश्यक तेल 7 टीस्पून (३५ मिली)
रोझमेरी अर्क 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
टायटॅनियम डायऑक्साइड 2 टीस्पून (10 मिली)
जर्दाळू कर्नल तेल 1 टेस्पून (15 मिली)
चूर्ण साखर 1 टीस्पून (5 मिली)
ओरिस रूट पावडर 1 टीस्पून (5 मिली)
साबण रिबन 200 ग्रॅम

साबण "राम रनर"

हे आश्चर्यकारक पाम तेल मुक्त साबण कुटुंबाच्या प्रमुखासाठी योग्य आहे. उत्कृष्ट साफसफाई, सौम्य फेस आणि एक अद्भुत मर्दानी सुगंध हा साबण तुमचा आवडता बनवेल.

तुला गरज पडेल

शिया बटर 90 ग्रॅम (3.18 औंस, 10%)
खोबरेल तेल 270 ग्रॅम (9.52 औंस, 30%)
ऑलिव्ह ऑईल 270 ग्रॅम (9.52 औंस, 30%)
एरंडेल तेल 90 ग्रॅम (3.18 औंस, 10%)
डुकराचे मांस चरबी 180 ग्रॅम (6.35 औंस, 20%)
डिस्टिल्ड वॉटर 324 ग्रॅम (11.4 औंस)
अल्कली १२७.८ ग्रॅम (४.५ औंस)
कॉपर अभ्रक 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
कोको पावडर 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
चेरी लॉरेल पाणी 5 टीस्पून (25 मिली)
गोड नारंगी आवश्यक तेल 3 टीस्पून (15 मिली)
लवंग आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)
पॅचौली आवश्यक तेल 1/2 टीस्पून (2.5 मिली)

साबण "समुद्री गवत"

या ताज्या, तेजस्वी, उत्थान साबणामध्ये लिंबू, रोझमेरी, निलगिरी आणि लॅव्हेंडरच्या हर्बल सुगंधांचे मिश्रण आहे.

तुला गरज पडेल

एरंडेल तेल २७ ग्रॅम (०.९५ औंस, ३%)
खोबरेल तेल 225 ग्रॅम (7.94oz, 25%)
ऑलिव्ह ऑइल 333 ग्रॅम (11.75oz, 37%)
पाम तेल 270 ग्रॅम (9.52 औंस, 30%)
जर्दाळू कर्नल तेल 45 ग्रॅम (1.59 औंस, 5%)
डिस्टिल्ड वॉटर 324 ग्रॅम (11.45 औंस)
अल्कली १२७.६६ ग्रॅम (४.५ औंस)
रोझमेरी आवश्यक तेल 1.5 टीस्पून (७.५ मिली)
लिंबू निलगिरीचे आवश्यक तेल 3/4 टीस्पून (३.७५ मिली)
निलगिरी आवश्यक तेल 2 टीस्पून (10 मिली)
लिसिया क्यूबेबा आवश्यक तेल 3/4 टीस्पून (3.75 मिली)
लेमनग्रास आवश्यक तेल 3/4 टीस्पून (3.75 मिली)
लॅव्हेंडर आवश्यक तेल 1 टीस्पून (5 मिली)
पांढरा अभ्रक 1 टीस्पून (5 मिली)
अल्ट्रामॅरीन निळा 1/4 टीस्पून (१.२५ मिली)
क्रोमियम ऑक्साइड 1/8 टीस्पून (0.625 मिली)

नैसर्गिक तेले त्यापैकी एक आहेत हे रहस्य नाही चांगले मार्गआरोग्य आणि सौंदर्य राखा. नारळाच्या तेलाने फार पूर्वी लोकप्रियता मिळवली आहे, परंतु त्याचे बरेच चाहते आहेत ज्यांनी उत्पादनाच्या अद्भुत गुणधर्मांचा अनुभव घेतला आहे. तेलाच्या फायदेशीर आणि हानिकारक गुणांवर तसेच त्याच्या वापराच्या क्षेत्रांवर अधिक तपशीलाने लक्ष देणे योग्य आहे.

वैशिष्ठ्य

खोबरेल तेलाचा इतिहास शंभर वर्षांहून अधिक आहे, तो भारत आणि आशियाई देशांमध्ये यशस्वीरित्या वापरला गेला, परंतु केवळ डिशसाठी एक घटक म्हणून. हे उत्पादन अमेरिकेत आणल्यावर त्याची व्याप्ती वाढली. विविध केसांच्या मास्क आणि शैम्पूमध्ये तेल जोडले जाऊ लागले, त्याच्या आधारावर त्वचेची काळजी घेणारी क्रीम तयार केली गेली. आज नारळाचे उत्पादन सर्वत्र ओळखले जाते. हे तेल ताजे नारळाचे मांस दाबून तयार केले जाते.

खोलीच्या तपमानावर, असा लगदा त्वरीत कडक होतो, या कोळशाचे गोळे साठी एक वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंध आहे. तेलाचा अद्वितीय गुणधर्म म्हणजे चांगले फेस करण्याची क्षमता, म्हणून ते सहसा साबण तयार करण्यासाठी, विविध जेल आणि शॉवर फोम तयार करण्यासाठी वापरले जाते. नारळ तेलाचे तीन प्रकार आहेत: तांत्रिक, शुद्ध आणि अपरिष्कृत.

तांत्रिक तेल- असे उत्पादन जे अन्न म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही, कारण प्रक्रियेदरम्यान काही हानिकारक कण त्यात राहतात. मुळात, हे मिश्रण साबण आणि इतर डिटर्जंट्सच्या निर्मितीसाठी वापरले जाते.
परिष्कृत तेलडिओडोराइज्ड किंवा ब्लीच्ड असेही म्हणतात. तांत्रिक प्रक्रियेनंतर ते मिळवा. हे उत्पादन बाहेरून खाल्ले आणि वापरले जाऊ शकते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या जातीचा फायदा कमी आहे, कारण बहुतेक उष्णतेच्या उपचारानंतर फायदेशीर जीवनसत्त्वेआणि घटक. हे उत्पादन गंधहीन आहे.
अपरिष्कृत तेल– सर्वोत्तम निवडजे त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेतात त्यांच्यासाठी. त्याच्या निर्मितीमध्ये, उच्च तापमान वापरले जात नाही जे उत्पादनाची नैसर्गिक रचना नष्ट करू शकते. हे तेल एक अद्वितीय वुडी-नटी वास आणि मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेले सर्व गुणधर्म राखून ठेवते. जर तापमान 24 अंशांपेक्षा जास्त असेल तर तेल घन होते आणि ते सुमारे दोन वर्षे साठवले जाऊ शकते.

उत्पादनाच्या रचनेतील प्रमुख घटक चरबी आहे, ते 99% आहे. या चरबीचा समावेश आहे विविध प्रकारऍसिडस्, सर्वात प्रसिद्ध आहेत palmitic, नायलॉन, oleic, ओमेगा 6 आणि 3. उत्पादनाची कॅलरी सामग्री प्रभावी आहे - फक्त 900 कॅलरीजपेक्षा जास्त.

उपयुक्त गुण

फायदेशीर वैशिष्ट्येया उत्पादनाचा अतिरेक करणे कठीण आहे, जे आहारात आहेत त्यांच्यासह हजारो लोकांनी याचा प्रयत्न केला आहे. प्रचंड कॅलरी सामग्री असूनही, तेलाचे गुणधर्म ऑलिव्ह ऑइलच्या जवळ आहेत, जे बर्याचदा सॅलडमध्ये जोडले जातात. वजन कमी करणारे नारळाचे उत्पादन माफक प्रमाणात खाऊ शकतात, कारण तेलाची चरबी कंबरेवर अतिरिक्त सेंटीमीटरमध्ये जमा होत नाही, परंतु शरीराद्वारे त्वरीत प्रक्रिया केली जाते.

इतर उपयुक्त वैशिष्ट्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे, व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गादरम्यान शरीराला आधार देणे;
मेंदूची सुधारणा, रक्त परिसंचरण;
स्मृती सुधारणे, लक्ष एकाग्रता;
पोट आणि आतड्यांसंबंधी समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करा - रचनातील चरबी श्लेष्मल त्वचेला आच्छादित करतात आणि अगदी जड पदार्थांचे जलद पचन करण्यास हातभार लावतात;
हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करणे.

याव्यतिरिक्त, कॉस्मेटोलॉजीमध्ये नारळाचे तेल सक्रियपणे वापरले जाते, ते केवळ त्वचेला गुळगुळीत आणि टवटवीत ठेवण्यास मदत करेल, परंतु केसांना नैसर्गिक चमक देखील पुनर्संचयित करेल.

हानिकारक गुणधर्म

अर्थात, लोणीसारखे फॅटी उत्पादन जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास ते हानिकारक ठरू शकते. ज्यांना नटांची ऍलर्जी आहे त्यांना धोका असतो. शरीराच्या अगदी कमी नकारात्मक प्रतिक्रियांवर, वापर ताबडतोब थांबवावा. तसेच, जास्त खाऊ नका. दररोजचे प्रमाण दररोज दोन चमचे आहे.ऑलिव्ह ऑइलप्रमाणे, नारळाचे तेल पचनास मदत करते आणि कंबरेभोवती तयार होत नाही, परंतु योग्यरित्या सेवन केल्यावरच.

आपण सर्वसामान्य प्रमाण ओलांडल्यास, द्वेषयुक्त किलोग्राम आपल्याला जास्त वेळ प्रतीक्षा करणार नाही. आणि त्यासोबतच जुलाब, अपचन, वेदना आणि पोटात पेटके येतात.

अर्ज

नारळाचे तेल स्वयंपाक आणि कॉस्मेटोलॉजी दोन्हीमध्ये वापरले जाते.

स्वयंपाकात

हे उत्पादन सामान्य सूर्यफूल किंवा ऑलिव्ह ऑइलचा पर्याय म्हणून खाल्ले जाऊ शकते. जर तुम्हाला मानक तेलांचा कंटाळा आला असेल, तर सॅलड ड्रेसिंग म्हणून नारळ वापरून पहा, अनेक पुनरावलोकने म्हणतात की ते चवदार आणि निरोगी होते. सर्वसाधारणपणे, उत्पादन वापरले जाते:

पारंपारिक तळण्याचे तेल बदलण्यासाठी;
भाज्या, मॅश केलेले बटाटे, पास्ता यासारख्या साइड डिश शिजवण्यासाठी;
ओव्हन, स्लो कुकर, डीप फ्रायरमध्ये बेकिंगसाठी आधार म्हणून;
एक additive म्हणून वेगळे प्रकारलापशी

कॉस्मेटोलॉजी मध्ये

नारळ तेल हा महागड्या आणि नेहमीच उच्च-गुणवत्तेच्या क्रीमसाठी उत्तम पर्याय आहे. हे कोरड्या आणि तेलकट त्वचेसाठी योग्य आहे. ऍसिडच्या संपूर्ण स्पेक्ट्रमच्या उपस्थितीमुळे, चेहरा आणि शरीराची त्वचा नेहमी मॉइश्चराइझ केली जाते आणि हानिकारक जीवांच्या प्रवेशापासून संरक्षण करते. वातावरण. तसेच, तेल आहे एक चांगला उपायपुरळ, पुरळ उपचारांसाठी. हे एकट्याने किंवा इतर क्रीम आणि तेलांच्या संयोजनात वापरले जाऊ शकते.

आपण पहिल्या पर्यायास प्राधान्य दिल्यास, उत्पादनाचा तुकडा किंचित गरम करा आणि समान रीतीने चेहऱ्याच्या त्वचेवर वितरित करा. रात्री ही प्रक्रिया पार पाडणे चांगले. दुसऱ्या प्रकरणात, नारळाचे तेल पाण्याच्या बाथमध्ये वितळले पाहिजे. मग ते 1: 2 च्या प्रमाणात मुख्य क्रीममध्ये मिसळले जाते. असे उत्पादन जास्त काळ साठवण्याची शिफारस केलेली नाही, एका वेळी क्रीम बनवणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल.

महत्वाचे! जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तेल कित्येक तास लावावे. तेलकट त्वचाअर्जाचा कालावधी अर्ध्या तासापेक्षा जास्त नसावा.

एक चांगला पर्याय म्हणजे केवळ मास्क आणि क्रीमच नव्हे तर स्क्रब देखील तयार करणे. उदाहरणार्थ, तुम्ही एक चमचे नारळ तेल एक चमचे कॉफी ग्राउंडमध्ये मिसळू शकता. हे स्क्रब चेहऱ्यावर हलक्या हालचालींनी लावले जाते, दहा मिनिटांनंतर धुऊन जाते. साखर, मध, समुद्री मीठ बहुतेकदा स्क्रबसाठी अतिरिक्त घटक म्हणून वापरले जाते. याव्यतिरिक्त, कॉस्मेटोलॉजीमध्ये नारळाचे उत्पादन:

शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये जोडा;
वजन कमी झाल्यानंतर किंवा बाळंतपणानंतर स्ट्रेच मार्क्सचा सामना करण्यासाठी एक साधन म्हणून वापरले जाते;
शेव्हिंग आणि डिपिलेशन, लेझर केस काढल्यानंतर वापरले जाते;
चिडचिड झालेल्या आणि सनबर्न झालेल्या त्वचेवर लागू;
मालिश दरम्यान वापरले.

2018-11-11T11:48:37+03:00

खोबरेल तेल हे एक उत्पादन आहे जे केस, शरीर आणि चेहऱ्याच्या काळजीसाठी वापरले जाते.. त्याची नैसर्गिक रचना आपल्याला कर्लची रचना सुधारण्यास, त्वचा कोमल बनविण्यास आणि वृद्धत्व कमी करण्यास अनुमती देते. रचनामध्ये समाविष्ट असलेल्या संतृप्त आणि असंतृप्त ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांमुळे उत्पादनास इतका व्यापक वापर प्राप्त झाला.

रिफाइंड नारळ तेल हे एक शुद्ध जाड द्रव आहे जे 1-2 वर्षांसाठी साठवले जाते आणि तापमानातील बदलांच्या संपर्कात कमी असते. परिष्करण प्रक्रियेमध्ये स्वतःच उत्पादनास पाणी आणि रासायनिक संयुगे स्वच्छ करणे समाविष्ट असते. अशा प्रकारे, उत्पादक क्षार, खनिजे, फॉस्फोलिपिड्स आणि धातू "धुवून काढतात".

उत्पादनाची रासायनिक रचना

तेल शुद्ध असले तरी, जीवनसत्त्वे, संतृप्त, फॅटी आणि असंतृप्त ऍसिड त्याच्या रचनामध्ये राहतात. शुद्ध नारळाच्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या रचनेत कोणते घटक आहेत ते आम्ही सूचीबद्ध करतो:

जीवनसत्त्वे बी, के आणि ईकर्ल पोषण आणि त्वचा moisturize;
ओमेगा ६त्वचा लवचिक बनवते आणि नखे बरे करते;
caproic, caprylic आणि capric acidsएपिडर्मिसला पुनरुज्जीवित करा, ते ऑक्सिजनसह संतृप्त करा;
लॉरिकत्वचेच्या पेशींना आर्द्रता देण्यासाठी जबाबदार;
गूढउत्पादनाचे शोषण सुधारते आणि त्वचेच्या बरे होण्यास गती देते;
palmitic आणि oleic ऍसिडस्एपिडर्मिसचा जादा ओलावा काढून टाका;
stearicसूर्याच्या किरणांपासून शरीराचे रक्षण करते.

थायलंडमधील परिष्कृत उत्पादने केवळ केस, त्वचा आणि नखांसाठी योग्य आहेत. जलद पुनर्प्राप्तीसाठी हे शैम्पू, सीरममध्ये जोडले जाऊ शकते. ऑनलाइन स्टोअरमध्ये, सोललेली नारळ अर्क शिलालेखांद्वारे दर्शविली जातेRBDकिंवाशुद्ध.

रिफाइंड नारळ तेल: अनुप्रयोग

परिष्कृत नारळ अर्क केवळ बाह्य वापरासाठी योग्य आहे.ती सुधारते देखावा curls, त्यांना पुनर्संचयित आणि डोक्यातील कोंडा प्रतिबंधित करते. तसेच, हायलूरोनिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे, उत्पादन केसांना चांगले moisturizes.

शरीर सुधारण्यासाठी नारळाच्या लगद्यासह सौंदर्यप्रसाधने वापरली जातात. हे साफ करणारे मास्क, बाम आणि इतर कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये जोडले जाते.. हे त्वचेच्या खडबडीत भागांना बरे करते आणि पुनर्संचयित करते: टाच, कोपर आणि गुडघे. खनिजे आणि मॉइस्चरायझिंग घटकांमुळे धन्यवाद, त्वचा पुनर्संचयित होते आणि लवचिक बनते.

निधी प्रक्रिया करण्याच्या पद्धती

नारळाच्या लगद्याचे उत्पादन केवळ साफसफाईतच नाही तर त्यावर प्रक्रिया करण्याच्या पद्धतीतही वेगळे असते. आत्ता पुरते, मानवजातीने प्रक्रिया करण्याच्या दोन पद्धती आणल्या आहेत: थंड आणि गरम दाबणे. जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांची सामग्री सौंदर्यप्रसाधनांच्या प्रक्रियेच्या प्रकारावर अवलंबून असते.

कोल्ड प्रेसिंग दोन टप्प्यात विभागली जाते:

नारळाच्या शेंड्यापासून लगदा वेगळा करणे.
दाबाखाली लगदा पिळून काढणे.

परिणामी द्रव उष्णतेच्या उपचारांच्या अधीन नाही, म्हणून त्याची रचना समान समृद्ध राहते. कोल्ड-प्रेस्ड उत्पादनांमध्ये "कोल्ड-प्रेस्ड" विशेष शिलालेख असतो. अशा उत्पादनांचा एकमात्र तोटा म्हणजे गरम-दाबलेल्या उत्पादनाच्या तुलनेत उच्च किंमत.

गरम किंवा कोरड्या दाबण्यामध्ये इतर प्रक्रियांचा समावेश होतो:

नारळाचा लगदा शेलपासून वेगळा केला जातो;
ओव्हनमध्ये किंवा उन्हात, लगदा वाळवला जातो;
परिणामी उत्पादन प्रेसखाली ठेवले जाते.

उच्च तापमानात लगदाच्या प्रक्रियेमुळे, सौंदर्यप्रसाधने जीवनसत्त्वे आणि खनिजे गमावतात. परंतु गरम प्रक्रियेच्या पद्धतीतून जाणारा अर्क स्वस्त आहे आणि छिद्र बंद करत नाही.

रिफाइंड नारळ तेल: फायदे आणि हानी

परिष्कृत उत्पादनाचा फायदा त्याच्या रचना आणि ट्रेस घटकांच्या प्रभावामध्ये असतो.. संतृप्त आणि असंतृप्त ऍसिडमुळे, त्वचेचे रोग बरे होऊ शकतात: सोरायसिस, त्वचारोग, एक्झामा. जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटक मुरुम दूर करतात, चट्टे बरे करतात आणि नागीणांवर उपचार करतात.

परिष्कृत सौंदर्यप्रसाधनांचे घटक टाळू आणि कर्ल बरे करतात. उत्पादनाच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म धन्यवाद, डोक्यातील कोंडा अदृश्य होतो आणि केस रेशमी बनतात. तसेच नारळाच्या लगद्याच्या सौंदर्यप्रसाधनांमुळे पायाची नखे आणि हातांची स्थिती सुधारते.

रिफाइंडचे नुकसान म्हणजे चेहऱ्यावरील छिद्र बंद करण्याची क्षमता. म्हणून, तेलकट आणि मालकांसाठी याची शिफारस केलेली नाही समस्याग्रस्त त्वचा. तसेच, काही मुलींना उपायासाठी वैयक्तिक असहिष्णुता असते. उत्पादन बसत आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, ते तुमच्या कोपरच्या कडेला लावा. लालसरपणा नसल्यास - ते आपल्या आरोग्यासाठी वापरा!

परिष्कृत VS अपरिष्कृत: जे चांगले आहे

वर वर्णन केल्याप्रमाणे, परिष्कृत तेल आणि अपरिष्कृत तेल यांच्यातील फरक शुद्धीकरण आणि दाबण्याच्या पद्धतीमध्ये आहे. पहिल्यामध्ये कमी जीवनसत्त्वे आणि ऍसिड असतात, परंतु ते काही वर्षे जास्त साठवले जातात आणि त्याचा रंग पारदर्शक असतो. अपरिष्कृत मध्ये एक समृद्ध रचना आहे आणि अगदी स्वयंपाकात देखील वापरली जाते. हे लहान मुले आणि ड्रॉप करणारे लोक सेवन करतात जास्त वजन.

आपण कोणता उपाय चांगला, शुद्ध आणि अपरिष्कृत आहे हे निवडल्यास, कार्यावर निर्णय घ्या. जर तुम्हाला रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी, पूरक आहारासाठी आणि तळण्यासाठी एखादे उत्पादन घ्यायचे असेल, तर अपरिष्कृत उत्पादन निवडणे थांबवा. जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेची आणि केसांची स्थिती सुधारायची असेल, तर शुद्ध नारळाचा अर्क निवडा.