5 वर्षांच्या मुलासाठी रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची. मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग. कोणत्या मुलांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे: जोखीम गट

प्रिय वाचकांनो, आज आपण मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची आणि मजबूत कशी करावी याबद्दल बोलू. समस्या, मला वाटते, अनेकांसाठी अतिशय संबंधित आहे. तुमच्यापैकी बरेच जण तुमच्या आजारी मुलांबद्दल खूप काळजीत असतात, त्यांना औषधे खायला घालतात, डॉक्टरांच्या सल्ल्याने नेहमीच फायदा होत नाही आणि कधीकधी चांगले डॉक्टर शोधणे सोपे नसते. परिणामी, मुलाची स्थिती समान पातळीवर राहते किंवा आणखी बिघडते.

आणि आज ब्लॉगवर मी तुम्हाला मरीना तमिलोवाचा एक लेख सादर करू इच्छितो - एक शिक्षक, मानसशास्त्रज्ञ, एक बहुमुखी छंद असलेली व्यक्ती आणि फक्त एक काळजी घेणारी आई. मी मरीनाला मजला देतो, जो यावेळी तिच्या मुलाची प्रतिकारशक्ती आणि आरोग्य मजबूत करण्याचा तिचा वैयक्तिक अनुभव तुमच्याबरोबर सामायिक करेल.

प्रिय वाचकांनो, आजच्या लेखात मला वारंवार आजारी असलेल्या मुलाचे काय करावे याबद्दल बोलायचे आहे आणि मुले सतत आजारी का पडतात आणि त्याबद्दल काय करावे या प्रश्नाचे उत्तर देऊ इच्छितो. अगदी सुरुवातीस, मी हे लक्षात ठेवू इच्छितो की जर तुम्ही गर्भधारणेची योजना आखत असाल, परंतु तुमची प्रकृती ठीक नाही हे तुम्हाला माहीत आहे, तर बाळंतपणासाठी आधीच तयारी करणे चांगले आहे, कारण तुमच्या बाळाला गर्भधारणा होण्याची शक्यता आहे. तुमचे सर्व व्हायरस आणि बॅक्टेरिया गर्भाशयात आणि पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरामध्ये.

हे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा खूप गंभीर आहे. उदाहरणार्थ, थ्रशसारख्या क्षुल्लक गोष्टी देखील बाळाला खूप त्रास देऊ शकतात, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या विकारांपासून सुरुवात करून आणि न्यूमोनियासह समाप्त होतात.

आपल्या मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची

औषधे आणि प्रतिजैविक. तुम्ही ते तुमच्या मुलाला देता का?

सर्व प्रथम, शक्य असल्यास, लहान वयातच औषधे आणि विशेषतः प्रतिजैविकांचा वापर वगळणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल, तर बाळाला गोळ्या न खाऊ घालण्याचा प्रयत्न करा आणि विशेषत: प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी अँटीबायोटिक्स देऊ नका. काही डॉक्टरांना ते सुरक्षित बाजूला ठेवण्यासाठी लिहून देणे आवडते.

आपल्या काळात डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनचे आंधळेपणाने पालन करणे अशक्य आहे, विशेषत: वैद्यकीय संदर्भ पुस्तकांमधून घेतलेल्या. डॉक्टरांनी योग्य नियुक्ती कशी केली हे स्वतंत्रपणे शोधण्यासाठी प्रत्येक आई आता सक्षम असणे बंधनकारक आहे.

दुर्दैवाने, हे आपल्या जीवनाचे वास्तव आहे. बरेच डॉक्टर आपल्या मुलाचे काय होईल याची काळजी घेत नाहीत, मुख्य गोष्ट म्हणजे आपण एक महाग आणि फॅशनेबल औषध खरेदी करा. अर्थात, त्यांच्या जागी “देवाकडून” असे डॉक्टर आहेत आणि ज्यांच्याकडे नैतिक तत्त्वे आहेत आणि व्यवस्थेच्या विरोधात जाण्याचे धैर्य आहे, परंतु त्यापैकी बरेच नाहीत आणि ते प्रामुख्याने सशुल्क केंद्रांमध्ये काम करतात. आपल्याकडे संधी असल्यास अशा डॉक्टरांचा शोध घ्या. नसल्यास, कोर्सला चिकटून राहा की कमी औषधे, चांगले. सशक्त औषधे आणि ऑपरेशन्स तेव्हाच स्वीकार्य असतात जेव्हा मुलाच्या जीवन आणि मृत्यूचा प्रश्न येतो.

दर्जेदार प्रोबायोटिक्स

इतर प्रकरणांमध्ये, प्रतिबंध आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाला कोणत्याही डॉक्टरांपेक्षा चांगले ओळखता. प्रतिजैविक केवळ बॅक्टेरियाच्या संसर्गासाठी घेतले जातात आणि व्हायरसवर कोणत्याही प्रकारे परिणाम करत नाहीत, शिवाय, अशा रिसेप्शनमध्ये नेहमीच उच्च-गुणवत्तेच्या प्रोबायोटिक्ससह असावे. प्रोबायोटिक्स ही फायदेशीर बॅक्टेरिया असलेली तयारी आहे ज्यांना प्रतिजैविकांनी मारल्या जाणार्‍या जीवाणूंऐवजी मुलाच्या आतड्यांमध्ये वाढ करणे आवश्यक आहे. आतड्यांसंबंधी वनस्पती रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य नियंत्रित करते आणि कोणतेही प्रतिजैविक ते पूर्णपणे नष्ट करतात. म्हणूनच ते एखाद्या गोष्टीने बदलणे आवश्यक आहे.

ग्रीनहाऊसच्या परिस्थितीबद्दल आणि केवळ नाही

अगदी लहानपणापासूनच, मुलाला गुंडाळले जाऊ नये, अन्यथा थंडीच्या संपर्कात आल्यावर तो लगेच आजारी पडेल. बाळाला वेगवेगळ्या संवेदनांचा परिचय करून देणे आवश्यक आहे आणि पर्यायी थंड आणि उबदार. साध्या कठोर तंत्रे येथे योग्य आहेत, तसेच तलावास अनिवार्य भेट आणि वारंवार घरी आंघोळ करणे. ते अशा प्रकारे आयोजित करण्याचा प्रयत्न करा की ते शाळेत जास्त काम करत नाही, जरी ते तुम्हाला घाबरवत असले तरीही. आधुनिक प्रणालीशिक्षण, आणि तुम्हाला मुलाच्या भविष्याची काळजी वाटते. त्याला रात्रीपर्यंत अभ्यास करण्यास भाग पाडण्याची गरज नाही कारण इतक्या प्रमाणात शिकणे केवळ अशक्य आहे.

मुलाला पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री असणे आवश्यक आहे आणि चिंताग्रस्त होणार नाही.

व्यायामाचा ताण

मुलांसाठी शारीरिक क्रियाकलाप खूप महत्वाचे आहे. लहानपणापासूनच मूल तलावाला भेट देत असेल तर उत्तम. जे पाणी टाळतात त्यांच्यापेक्षा पोहणारी मुले जास्त विकसित, मजबूत आणि हुशार असतात. बाळाच्या आवडीनुसार पूलमध्ये दुसरा क्रीडा विभाग जोडा. दर तीन महिन्यांनी एकदा मुलाला सामान्य आरोग्य मालिश देणे खूप उपयुक्त आहे.

हवेचे आर्द्रीकरण. फिरायला

आपल्या मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवण्याबद्दल आणखी काय म्हणता येईल? मुलांच्या रोगांचा हंगाम शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या काळात का सुरू होतो? हे अगदी सोपे आहे: मुले घराबाहेर पडणे थांबवतात आणि उबदार, कोरड्या खोल्यांमध्ये बसतात, जिथे जीवाणू आणि विषाणू मुक्त असतात. बर्‍याच बालवाडी, शाळा आणि अपार्टमेंटचे परिसर मानकांची पूर्तता करत नाहीत. उबदार आणि कोरडी हवा अनेकदा आजारी crumbs साठी contraindicated आहे. त्यांना सतत ओलावा हवा असतो.

जेव्हा श्लेष्मल त्वचा ओलसर होते, तेव्हा त्यातील सामग्री द्रव बनते आणि सहजपणे अनुनासिक परिच्छेदातून बाहेर पडते आणि थेट कानापर्यंत जात नाही, ज्यामुळे अंतहीन ओटिटिस मीडिया होतो आणि तुकड्यांना मोठा त्रास होतो. शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या काळात, आवारात हवेशीर करणे आणि त्यांना चांगले आर्द्रता प्रदान करणे आवश्यक असते आणि मुलांसाठी स्विमिंग पूलला भेट देणे देखील उपयुक्त आहे आणि वारंवार घरगुती आंघोळ दर्शविली जाते. आणि थंडी असूनही मूल ताजी हवेत जास्त आहे हे आणखी चांगले आहे.

समुद्राच्या खड्यांपासून बनवलेले होम पूल क्षेत्र

घरी समुद्राच्या गारगोटीचा एक पूल व्यवस्थित करणे चांगले आहे. पाळीव प्राण्यांच्या दुकानात आपण लहान आकाराचे गुळगुळीत खडे खरेदी करू शकता. घरी एक विशेष कोपरा सेट करा. जेथे त्यांची व्यवस्था करणे सोयीचे असेल जेणेकरून आपण समुद्रातील मीठ आणि व्हिनेगरचा एक थेंब घालून गारगोटीवर उबदार उकडलेले पाणी ओतू शकता. बाळाला दिवसातून तीन वेळा या समुद्राच्या खड्यांवर पाच मिनिटे अनवाणी चालणे आवश्यक आहे. शरीराला उत्तम प्रकारे मजबूत करते.

मुलांसाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी जीवनसत्त्वे

शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी प्रत्येक मुलाला जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. परंतु मुलांना प्रतिकारशक्तीसाठी नैसर्गिक जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. संपूर्ण वर्षभर "थेट" नैसर्गिक अन्न मिळविण्यासाठी हंगामी फळे मोठ्या प्रमाणात खाणे, तसेच हिवाळ्यासाठी विविध प्रकारच्या बेरी आणि फळे गोठवणे किंवा वाळवणे चांगले आहे.

मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त नैसर्गिक कृती

खालील व्हिटॅमिन मिश्रण खूप उपयुक्त आहे:

मनुका (1.5 कप);
अक्रोड कर्नल (1 कप);
बदाम (०.५ कप);
लिंबू (2 तुकडे);
मध (0.5 कप).

एक मांस धार लावणारा माध्यमातून मनुका, शेंगदाणे आणि लिंबू फळाची साल पास, मिक्स. त्यात २ लिंबाचा रस पिळून त्यात वितळलेला मध टाका. आणि पुन्हा मिसळा. 2 दिवस गडद ठिकाणी ठेवा. जेवण करण्यापूर्वी एक तास 1-2 चमचे घ्या.
अर्थात, ऍलर्जी नसल्यास ही कृती मुलांना दिली जाऊ शकते.

मी व्हिडिओ सामग्री पाहण्याचे देखील सुचवितो: डॉ. कोमारोव्स्की. मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे.

लोक उपायांसह मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे. पाककृती

मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात विश्वासू सहाय्यक असू शकतात औषधी वनस्पती. कॅमोमाइल, रोझशिप, कॅलेंडुला, पुदीना चहा मुलांसाठी खूप उपयुक्त आहेत. हे चहा जेवणापूर्वी आणि नंतर दोन्ही देता येतात. खाण्यापूर्वी, त्यांचा पोटावर फायदेशीर प्रभाव पडेल, उबळ दूर होईल आणि खाल्ल्यानंतर ते तोंडाच्या श्लेष्मल त्वचेला सिंचन करतील आणि खाल्ल्यानंतर उरलेले बॅक्टेरिया धुवून टाकतील. रोजशिप चहा बाळाला दिवसा पिण्यासाठी दिला जाऊ शकतो. फक्त 50 ग्रॅम कॅमोमाइल, पुदीना आणि कॅलेंडुला चहा दिवसातून तीन वेळा पुरेसे आहे. आणि आपण अधिक गुलाब कूल्हे घेऊ शकता: बाळ जितके विचारेल तितके.

ऍलर्जी नसल्यास, मध वापरणे खूप उपयुक्त आहे, ज्यामध्ये भरपूर उपयुक्त पदार्थ आहेत. अंड्याचे कवच अस्थिमज्जामध्ये लिम्फोसाइट्सच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते. ते शिजविणे खूप सोपे आहे. प्रथम आपल्याला ते शिजविणे आवश्यक आहे, नंतर ते कोरडे करा, आतील फिल्म वेगळे करा आणि कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक करा. दररोज, लहान मुलाला लिंबाच्या रसासह एक चमचेच्या टोकावर अशी अंड्याची पावडर दिली जाते.

येथे आणखी एक उत्तम साधन आहे. तुला गरज पडेल:

क्रॅनबेरी (1 किलो);
2 खडे लिंबू;
1 ग्लास मध.

सर्व साहित्य मिक्स करा आणि तुमचे झाले. दिवसातून 3 वेळा चहासह 3 चमचे उपाय वापरण्याची शिफारस केली जाते.

आणखी एक व्हिटॅमिन इन्फ्यूजन न आणणे अशक्य आहे, ज्याने मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात आणि चैतन्य वाढविण्यात स्वतःला सिद्ध केले आहे. तर, आम्हाला आवश्यक आहे:

गाजर (0.5 किलो);
बीट्स (0.5 किलो);
मनुका (मूठभर);
वाळलेल्या जर्दाळू (मूठभर);
मध (1 चमचे).

गाजर आणि बीट्स बारीक चिरून घ्या, सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि उकळत्या पाण्यात घाला जेणेकरून भाज्या 2 बोटांनी झाकल्या जातील. बीट्स कोमल होईपर्यंत उकळवा, काढून टाका. नंतर नीट धुतलेले सुकामेवा घाला आणि पुन्हा सुमारे 3-4 मिनिटे उकळवा. पुढे, आपल्याला मध घालावे लागेल आणि 12 तासांसाठी थंड ठिकाणी आग्रह करावा लागेल. एका महिन्यासाठी, आपल्याला हा उपाय मुलांना अर्धा ग्लास दिवसातून 3 वेळा देणे आवश्यक आहे. दर सहा महिन्यांनी पुनरावृत्ती करण्याचा सल्ला दिला जातो.

वारंवार आजारी मूल. प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची

मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी एक चांगला उपाय म्हणजे इचिनेसिया टिंचर. या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वर्षातून दोनदा, दर 6 महिन्यांनी अनेक अभ्यासक्रम घेणे अत्यंत इष्ट आहे. मुलासाठी स्वीकार्य डोस निश्चित करण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

मासे तेल देखील एक उत्कृष्ट उपाय आहे. कृपया लक्षात घ्या की फिश ऑइल किंवा ओमेगा 3 निवडणे हे अत्यंत प्रतिष्ठित कंपन्यांच्या उत्पादनापेक्षा चांगले आहे जे त्यांच्या प्रतिष्ठेला महत्त्व देतात. या कंपन्या नैसर्गिक आहारातील पूरक पदार्थांमध्ये माहिर आहेत आणि त्यांची उत्पादने परिष्कृत करतात. फार्मेसीमधून स्वस्त फिश ऑइल वापरणे जोरदार अवांछित आहे.

आपल्या मुलास केवळ उच्च-गुणवत्तेचे आहार पूरक द्या: पृथ्वीवरील सर्व समुद्र आणि महासागर पारा द्वारे दूषित आहेत.

तर, मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची यावरील काही परिणामांचा सारांश घेऊया:

मुलाचे आरोग्य ही पालकांची जबाबदारी आहे आणि बाळाच्या गर्भधारणेपूर्वीच ते स्वतःवर घेणे आवश्यक आहे;
आधुनिक औषधाची गुंतागुंत समजून घ्या आणि बाळाच्या प्रतिकारशक्तीचे त्याला हानी पोहोचवू शकणार्‍या कोणत्याही हस्तक्षेपापासून संरक्षण करा;
लहानपणापासूनच मुलाला हळूहळू कठोर करा;
चांगल्या विकासासाठी आणि आरोग्यासाठी तुमच्या बाळाला जन्मापासूनच पोहायला शिकवा;
खूप चाला आणि हलवा;
नियमितपणे मालिश करा;
कोरड्या घरातील हवेला आर्द्रता द्या;
अधिक वेळा हवेशीर करा;
नैसर्गिक जीवनसत्त्वे आणि केवळ उच्च-गुणवत्तेचे आहारातील पूरक वापरा;
ह्रदयात जतन मज्जासंस्थाबाळा, त्याला पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा;
चोवीस तास काम करण्यास भाग पाडू नका;
तुम्ही विश्वास ठेवू शकता असा एक चांगला डॉक्टर आहे;
लक्षात ठेवा की औषध जितके कमी तितके चांगले.

मी मरीनाचे तिच्या विचार आणि सल्ल्याबद्दल आभार मानतो. माझ्याकडून मला असे म्हणायचे आहे की मी माझ्या मुलींसोबत अनेक गोष्टी करून पाहिल्या आहेत. मला जुळ्या मुली आहेत आणि जेव्हा त्या लहान होत्या तेव्हा त्यांना अनेकदा एकमेकांपासून संसर्ग झाला. आणि एका मुलीसह ऑन्को-हेमॅटोलॉजीसह दोन वर्षांच्या केमोथेरपीनंतर, यकृत पूर्णपणे रोपण केले गेले, कोणतीही प्रतिकारशक्ती नव्हती आणि ती पुनर्संचयित करणे आवश्यक होते, मी माझ्या सामर्थ्यामध्ये असलेल्या सर्व गोष्टींचा प्रयत्न केला.

आणि मी आमच्या इम्युनोलॉजिस्टचा, देवाकडून आलेल्या डॉक्टरचा खूप आभारी आहे, मी तिला म्हणतो. तिने स्थानिक पातळीवर आमची नासोफरीनक्स मजबूत केली, जवळजवळ प्रत्येक मुलामध्ये एक घसा जागा. औषधांव्यतिरिक्त, मी तिला वाटाणे दिले, जसे की आम्ही त्यांना "हॅपीनेस ऑफ लाइफ" वरून म्हटले होते _ आमची रशियन कंपनी खूप अद्भुत होती. आणि आम्ही ज्यूसने गार्गलिंगही केले. गाजर दिवस, कोबी दिवस, बटाटा दिवस. थोडा रस आणि ती नेहमी आत प्यायली.

माझ्या मुलीला फक्त आयात केलेल्या लसींनी लसीकरण केले गेले. डॉक्टरांनी त्यांना सिद्ध ठिकाणी आदेश दिले. फक्त ते वापरले गेले.

मी तिच्यासाठी ओट्स तयार केले - ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते आणि आम्ही त्याद्वारे खोकला बरा केला, जो केमोथेरपीनंतर निघून गेला नाही. आम्ही बराच वेळ ओट्स प्यायलो. आपण लेखातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल वाचू शकता.

आणि तिने तिला औषधी वनस्पती प्यायला दिल्या, स्वभाव झाला. कठोर होण्याच्या क्षणी, मी प्रत्येकाला शहाणपणाची शुभेच्छा देऊ इच्छितो. जर तुम्ही कधीही मुलाचा स्वभाव वाढवला नसेल तर अचानक सुरुवात करू नका. हा एक गुळगुळीत, शहाणा दृष्टीकोन आहे जो आरोग्य सुधारण्यास आणि मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करेल.

आमच्या परिस्थितीत, मला बर्याच काळासाठी काम सोडावे लागले, जवळजवळ स्वतःबद्दल विसरून जावे लागले, परंतु माझ्या मुलीला वाढवणे आणि तिचे आरोग्य पुनर्संचयित करणे आवश्यक होते. आणि दुसरी मुलगी जवळच होती, ती एक निरोगी मूल होती. तिला तेच करायचे होते, परंतु पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने.

आणि, अर्थातच, आमच्याकडून खूप काळजी आणि प्रेम होते आणि आहे. मुलासाठी हे क्षण जाणून घेणे आणि अनुभवणे खूप महत्वाचे आहे. लाड करू नका, पण प्रेम करा!

मी लेखात अनेक पाककृती दिल्या आहेत रेसिपी रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी सर्व उपयुक्त आहेत.

आपल्या सर्वांसाठी शहाणपण आणि आपल्या मुलांवर प्रेम. सर्व काही आपल्या हातात आहे हे समजून घ्या. जर एखादे मूल बर्याचदा आजारी असेल तर निराश होऊ नका, परंतु साहित्याचा अभ्यास करा, आपल्या समस्यांवरील सर्व काही वाचा, एक चांगला इम्यूनोलॉजिस्ट शोधा आणि सर्वकाही हुशारीने वापरा.

देखील पहा

28 टिप्पण्या

उत्तर द्या

विक
20 सप्टेंबर 2018 13:22 वाजता

उत्तर द्या

मारिनोचका
19 सप्टेंबर 2018 6:31 वाजता

उत्तर द्या

रोमन
22 मार्च 2018 13:49 वाजता

उत्तर द्या

डारिया
21 मार्च 2018 16:18 वाजता

उत्तर द्या

अँजेला
10 मार्च 2018 16:33 वाजता

उत्तर द्या

मुलाचा जन्म नेहमीच परदेशी पदार्थांसह मुलांच्या प्रतिकारशक्तीच्या बैठकीसह असतो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा मायक्रोफ्लोरा अँटीजेनिक उत्तेजनाचा सर्वात मजबूत स्त्रोत आहे.

नवजात मुलाची प्रतिकारशक्ती त्याच्या वैयक्तिक घटकांमधील संबंधांची हळूहळू निर्मिती आणि कार्यक्षमतेच्या वाढीद्वारे दर्शविली जाते.

आम्ही नवजात मुलाच्या प्रतिकारशक्तीचे मुख्य दुवे सूचीबद्ध करतो:

फागोसाइटोसिस प्रणाली. नवजात पांढऱ्या रक्तपेशींमध्ये जीवाणू मारण्याची क्षमता कमी असते, त्यामुळे बाळांना गंभीर जिवाणू संसर्गाचा धोका असतो. हे सर्व opsonins (पदार्थ (अँटीबॉडीज) च्या अपर्याप्त क्रियाकलापांबद्दल आहे जे फॅगोसाइटोसिस वाढवतात, ज्याची मात्रा नवजात मुलांच्या शरीराच्या वजनाशी जोडलेली असते. अकाली अर्भकांमध्ये आणि इंट्रायूटरिन वाढ मंदता असलेल्या मुलांमध्ये opsonins मध्ये लक्षणीय घट दिसून येते.
पूरक प्रथिने प्रणाली. लहान मुलांमध्ये, पूरक प्रथिनांची सामग्री आईच्या रक्तातील या सीरम घटकांच्या केवळ अर्ध्या प्रमाणात असते, ज्यामुळे संक्रमणाचा प्रतिकार करण्याच्या प्रतिकारशक्तीच्या क्षमतेवर लक्षणीय परिणाम होतो. आयुष्याच्या 6 व्या दिवसापर्यंत, रक्तातील पूरक प्रणाली प्रथिनांच्या सामग्रीमध्ये शारीरिक वाढ दिसून येते.
टी सेल प्रणाली. नवजात बालकांच्या रक्तातील टी-लिम्फोसाइट्सची संख्या पुरेशी आहे. तथापि, या रक्त पेशींची कार्यक्षम क्षमता जीवाणूंपासून संरक्षण करण्यासाठी पुरेशी नाही.
नवजात शिशुची बी-सेल प्रणाली. बी-लिम्फोसाइट्सची कमतरता दिसून येत नाही. परंतु प्रौढांपेक्षा अपरिपक्व लोकसंख्या जास्त आहे.
इम्युनोग्लोबुलिन:

नवजात मुलांचे इम्युनोग्लोबुलिन प्रामुख्याने जी-अपूर्णांक द्वारे दर्शविले जातात;
इम्युनोग्लोबुलिन एम सीरमच्या 0.25 - 0.30 ग्रॅम / लीच्या आत असतात;
इम्युनोग्लोबुलिन ए पूर्णपणे अनुपस्थित आहेत, जे नवजात मुलाच्या श्लेष्मल झिल्लीच्या असुरक्षिततेद्वारे प्रकट होते. इम्युनोग्लोबुलिन ए जन्मानंतर केवळ 2 आठवड्यांनंतर संश्लेषित होण्यास सुरवात होते.

नवजात बाळाचे इम्युनोग्लोबुलिन जी हे मातृ प्रतिपिंडे आहेत जिवाणू आणि विषाणूजन्य कण ज्यांच्या संपर्कात स्त्री गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान आली. लहान मुलांमध्ये इम्युनोग्लोबुलिनची कमतरता हे रोगप्रतिकारक विकारांचे सर्वात सामान्य कारण आहे.

नवजात हा रोगप्रतिकारक शक्तीच्या निर्मितीसाठी एक गंभीर कालावधी आहे, म्हणून, कोणत्याही लहान सर्दीसह, मुलाच्या पालकांनी इम्युनोडेफिशियन्सी स्थितीच्या निर्मितीसह गंभीर गुंतागुंतांचा विकास गमावू नये याची काळजी घेतली पाहिजे.

महत्वाचे!अकाली जन्मलेल्या नवजात मुलांची प्रतिकारशक्ती अपूर्ण असते. अकाली जन्मलेल्या मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती लक्षणीयरीत्या कमी होते. पूर्ण-मुदतीच्या नवजात बालकांच्या तुलनेत संसर्गजन्य रोगांसाठी अकाली जन्मलेल्या अर्भकांच्या तीव्र संवेदनशीलतेद्वारे हे प्रकट होते.

मुलांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करणे

2 महिन्यांपासून, मातृ इम्युनोग्लोबुलिनचे विघटन होते. त्यानुसार, मुलाच्या रक्तातील इम्युनोग्लोबुलिन जीची सामग्री कमी होते.या कालावधीत, प्रतिकारशक्तीच्या विकासावर प्रभाव टाकणारा सर्वात शक्तिशाली घटक म्हणजे लसीकरण;
2 ते 6 महिन्यांच्या कालावधीत, मुलामध्ये ऍन्टीबॉडीजच्या कमतरतेमुळे, पॅराइन्फ्लुएंझा, इन्फ्लूएंझा, आरएस-व्हायरसची वाढलेली संवेदनशीलता;
5-6 वर्षांच्या वयात, लिम्फॉइड अवयवांचे टी-आश्रित झोन सक्रियपणे विकसित होतात, जे लिम्फ नोड्सच्या वाढीद्वारे प्रकट होतात. या वयात, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करणारे सुप्त व्हायरल इन्फेक्शन्स सामान्य आहेत.

डीटीपीसह प्राथमिक लसीकरणामुळे इम्युनोग्लोबुलिनचे संश्लेषण होते ज्यात इम्यूनोलॉजिकल मेमरी नसते, म्हणून वेळेवर मुलाला पुन्हा लसीकरण करणे महत्वाचे आहे.

नवजात मुलाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या विकासामध्ये स्तनपानाची भूमिका

आईच्या दुधासह, प्रतिपिंड आणि प्रतिकारशक्तीचे इतर घटक मुलामध्ये प्रसारित केले जातात, जे नवजात बाळाला गंभीर संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण करतात. प्रोलॅक्टिन आणि प्रोजेस्टेरॉन हे आईच्या स्तनातील स्रावी रोगप्रतिकारक प्रणाली तयार करतात.

दुधाद्वारे, मुलाला फागोसाइट्स आणि इम्युनोग्लोबुलिन ए प्राप्त होते, जे सूक्ष्मजीव घटकांपासून आतड्यांसंबंधी भिंतीच्या एपिथेलियमचे संरक्षण करते.

अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्टच्या संसर्गजन्य रोगांनी ग्रस्त असलेल्या मुलांना सर्वात गंभीर रोगांपासून लसीकरण करण्याची शिफारस केली जाते.

न्यूमोकोकल, हिमोफिलस इन्फ्लूएंझा आणि इन्फ्लूएंझा विरुद्ध प्रतिकारशक्ती वाढवणे इम्युनोडेफिशियन्सी असलेल्या सर्व मुलांसाठी महत्वाचे आहे.

औषधांशिवाय मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी मजबूत करावी?

केवळ एक सक्षम ऍलर्जिस्ट-इम्युनोलॉजिस्ट औषधांच्या मदतीने मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो. दुसरीकडे, पालकांना एक वर्षापर्यंतच्या मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करण्याचे मुख्य मार्ग नॉन-ड्रग पद्धतींनी माहित असले पाहिजेत. इम्युनोमोड्युलेटर्सचा वापर न करता बाळामध्ये प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची?

कडक होणे. एक प्रभावी आणि परवडणारी पद्धत. मुख्य गोष्ट म्हणजे क्रमिकपणाचे तत्त्व पाळणे आणि ते जास्त न करणे. उन्हाळा सर्वोत्तम आहे सर्वोत्तम वेळकठोर प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी वर्षे;
पूर्ण निरोगी खाणे , ऊर्जा मूल्याच्या दृष्टीने संतुलित;
व्हिटॅमिन थेरपी.

जीवनसत्त्वे केवळ फार्मसीमध्येच खरेदी करता येत नाहीत! व्हिटॅमिन सी समृध्द अन्न खाताना रोगप्रतिकारक शक्तीचे संकेतक सतत वाढू शकतात. प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, बेरी मुलाला द्याव्यात. काळ्या मनुका, rosehip मटनाचा रस्सा आणि लिंबूवर्गीय फळे;

सागरी हवामान. लवण आणि ओझोनने समृद्ध असलेल्या समुद्राच्या हवेचा रोगप्रतिकारक शक्तीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो;
व्यायाम थेरपी आणि मालिश.

मुलाच्या प्रतिकारशक्तीच्या निर्मितीमध्ये डिस्बैक्टीरियोसिसची भूमिका

मुलाच्या आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराची सामान्य रचना मजबूत प्रतिकारशक्तीचा अविभाज्य भाग आहे. 80% पर्यंत रोगप्रतिकारक पेशी बाळआतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा मध्ये स्थित.

मुलाच्या वाढीसह, आतड्यांसंबंधी लिम्फॉइड ऊतक परदेशी पदार्थांद्वारे उत्तेजित होते आणि इम्युनोग्लोबुलिनचे संश्लेषण, पूरक प्रणालीचे प्रथिने वाढते.

नवजात अर्भकामध्ये आतड्यांसंबंधी डिस्बैक्टीरियोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्याचे परिमाणात्मक बदल आणि दर्जेदार रचनाआतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा.

आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा सुधारण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांचे वर्गीकरण देखील केले जाऊ शकते बाळाच्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम करणारी औषधे:

प्रोबायोटिक्स आणि प्रीबायोटिक्स (बिफिफॉर्म, हिलाक-फोर्टे, लाइनेक्स, एसिपॉल, बिफिडुम्बॅक्टेरिन);
इम्युनोमोड्युलेटर (केआयपी, किपफेरॉन, लिकोपिड, सोडियम न्यूक्लिनेट).

निष्कर्ष

नवजात मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्याचा एक गंभीर कालावधी असतो.
लहान मुलांमध्ये मजबूत प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्यासाठी स्तनपान हा एक आवश्यक दुवा आहे.
लहान मुले आजारी पडण्यास मदत करू शकत नाहीत, परंतु हे रोग खूप वारंवार आणि तीव्र नसावेत. वारंवार आणि गंभीर संक्रमणासह, रोगप्रतिकारक तयारीचा वापर सूचित केला जातो.
मुलाच्या आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराची सामान्य रचना मजबूत प्रतिकारशक्तीचा अविभाज्य भाग आहे.

लहान मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची जेव्हा तो सतत आजारी असतो, तर अगदी कमी हायपोथर्मियामुळे सर्दी होते? सुधारण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत संरक्षणात्मक शक्तीजीव परंतु प्रथम आपल्याला ते का सहन करावे लागते हे समजून घेणे आवश्यक आहे रोगप्रतिकार प्रणालीमूल, आणि उत्तेजक घटक काय आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पालक स्वतःच त्यांच्या मुलांच्या वारंवार विकृतीत योगदान देतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की जेव्हा अगदी थोडीशी सर्दी होते तेव्हा ते त्यांच्या मुलामध्ये प्रतिजैविक गुंडाळण्यास सुरवात करतात. त्याच वेळी, शरीर स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी काहीही करणे थांबवते, कारण या प्रकरणात त्याचे कार्य अँटीबैक्टीरियल औषधांद्वारे केले जाते.

रोगप्रतिकारक शक्तीला स्वतःच रोगजनकांचा सामना करण्यास सक्षम करणेच नव्हे तर काही नियमांचे पालन करणे देखील आवश्यक आहे जे त्यास बळकट करण्यास मदत करतात.

मुलांमध्ये कमकुवत प्रतिकारशक्ती अनेक कारणांमुळे उद्भवते. आजारपणानंतर बरेचदा ते कमी होते. त्याच वेळी, मुलाला थोडासा संसर्ग होण्याची शक्यता असते आणि सामान्य सर्दीनंतरही गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते, हा रोग तीव्र होऊ शकतो. या प्रकरणात, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काय करावे आणि कोणते उपाय करावेत याचा विचार पालक करतात.

विविध उपायांचा वापर करून मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवता येते:

इम्युनोस्टिम्युलंट्ससह कोर्स उपचार. या हेतूंसाठी, टॅब्लेटच्या स्वरूपात औषधे वापरणे आवश्यक नाही, आपण पावडरच्या स्वरूपात नियमित इंटरफेरॉन खरेदी करू शकता आणि ते पातळ करू शकता, नंतर ते अनुनासिक परिच्छेदांमध्ये स्थापित करू शकता. आपण तयार समाधान खरेदी करू शकता. ही पद्धत रोगाची पुनरावृत्ती टाळण्यास मदत करेल. तथापि, ही औषधे सतत वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. पुरेसे 10 दिवस.
. मुलांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, आवश्यक ट्रेस घटकांची कमतरता भरून काढण्याची शिफारस केली जाते. यासाठी, सध्या वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी अनेक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आहेत.
कडक होणे एक अतिशय महत्वाची प्रक्रिया म्हणजे कॉन्ट्रास्ट शॉवर, जी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि विविध व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गास शरीराचा प्रतिकार वाढविण्यास सक्षम आहे. परंतु या प्रकरणात, आपल्याला ते जास्त करण्याची आणि लहान प्रारंभ करण्याची आवश्यकता नाही. सर्व प्रथम, आपण गरम आणि थंड पाण्याने वैकल्पिकरित्या फक्त पाय आणि हात ओतू शकता. नंतर, काही वेळाने, संपूर्ण शरीरावर हलवा. मुलांसाठी, आपल्याला मोठे तापमान चालवण्याची आवश्यकता नाही.
दिवसाचे नियमन. हे महत्वाचे आहे की मूल दररोज घराबाहेर असते आणि दिवसातून किमान 8-9 तास झोपते. मुले जितकी लहान असतील तितका वेळ त्यांना झोपायला हवा. थंडीच्या वातावरणातही चालण्याकडे दुर्लक्ष करू नये. आपण 20 मिनिटांसाठी बाहेर जाऊ शकता आणि ते पुरेसे असेल.

शरीराचे संरक्षण वाढवणारी उत्पादने

अनेक पालकांना हे जाणून घेण्यात रस असेल की कोणते पदार्थ मुलांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात, कारण जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त ट्रेस घटक प्रामुख्याने अन्नातून आले पाहिजेत.

प्रथम आपल्याला वीज पुरवठा समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे. जेवणाकडे दुर्लक्ष करू नये. त्याच वेळी, मुलांमध्ये न्याहारी दुधात अन्नधान्यांपासून सुरू झाली पाहिजे. हे विविध तृणधान्ये असू शकतात: ओटचे जाडे भरडे पीठ, ओटचे जाडे भरडे पीठ, बाजरी किंवा तांदूळ. जर मुलाला असे अन्न आवडत नसेल तर आपण ते ऑम्लेट किंवा बदलू शकता उकडलेले अंडी. आंबट मलई सह देखील उपयुक्त कॉटेज चीज. अशा प्रकारे, रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या सामान्य कार्यासाठी शरीराला पुरेसे प्रथिने मिळणे महत्वाचे आहे.

प्रथम अभ्यासक्रम नेहमी आहारात उपस्थित असावा. दररोज ताजी फळे आणि भाज्या खाण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामध्ये शरीराला आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे असतात.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आवश्यक पदार्थ:

केफिर, नैसर्गिक दही, कॉटेज चीज, आंबलेले भाजलेले दूध, आंबट मलई;
सौम्य चीज;
पातळ वाण;
केळी, संत्री, टेंगेरिन्स, पर्सिमन्स, सफरचंद, फीजोआ, किवी इ.;
टोमॅटो, वांगी, काकडी, भोपळी मिरची, zucchini, भोपळा, ब्रोकोली;
लसूण आणि कांदा.

त्याचाही समावेश असावा निरोगी पेयजे मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवते: ताज्या बेरी, जेली आणि नैसर्गिक हर्बल टी पासून फळ पेय.

अन्न वैविध्यपूर्ण आणि निरोगी असावे. च्युइंग गम, चिप्स आणि इतर सरोगेट वगळणे आवश्यक आहे. ऑलिव्ह ऑइल वापरणे उपयुक्त आहे, ते सॅलड्समध्ये जोडणे. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे व्हिटॅमिन डी वनस्पती तेलातही आढळते.

तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की फळे आणि भाज्यांनी दुपारचा निरोगी नाश्ता किंवा स्नॅक म्हणून काम केले पाहिजे, परंतु ते पूर्ण जेवणाची जागा घेऊ शकत नाहीत. खरेदी केलेले कटलेट पूर्णपणे सोडून देणे आणि मुलाच्या आहारातून लाल मांस वगळणे चांगले आहे. तुर्की अधिक उपयुक्त होईल, आणि विशेषतः चिकन मटनाचा रस्सा.

रोग प्रतिकारशक्ती साठी लोक उपाय

आपल्या मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची लोक उपाय- हे खूप आहे वास्तविक विषय, कारण अनेक माता आणि वडील आधुनिक औषधांवर विश्वास ठेवत नाहीत आणि नैसर्गिक पाककृतींसह त्यांच्या मुलांची शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवू इच्छितात.

रोझशिप डेकोक्शन. ही पद्धत जवळजवळ सर्व वयोगटांमध्ये वापरली जाऊ शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की या बेरीमध्ये वाळलेल्या स्वरूपात देखील मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. गुलाबाचे कूल्हे तयार करणे आणि चहाऐवजी त्याचा वापर करणे हे साथीच्या काळात मुलाचे शरीर मजबूत करण्यासाठी उत्कृष्ट मदत होईल.
लहान पक्षी अंडी. हे साधन अनेक समर्थकांद्वारे वापरण्यासाठी ऑफर केले जाते लोक पद्धतीउपचार लहान पक्षी अंड्यांमध्ये जीवनसत्त्वे ए, सी, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारखे उपयुक्त घटक असतात. वाढत्या शरीरासाठी पोषक तत्वांची कमतरता भरून काढण्यासाठी दिवसातून दोन तुकडे पुरेसे आहेत.
नैसर्गिक कँडी. हे करण्यासाठी, आपण एक स्वादिष्ट पदार्थ बनवू शकता ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती लक्षणीयरीत्या वाढू शकते. हे करण्यासाठी, आपल्याला समान प्रमाणात घेणे आवश्यक आहे: अक्रोड, बदाम, खजूर आणि वाळलेल्या जर्दाळू. इच्छित असल्यास, आपण prunes जोडू शकता. पुढे, सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये बारीक करा आणि एकमेकांमध्ये मिसळा, त्यातून लहान मिठाई बनवा. निरोगी पदार्थ केवळ शरीराला बळकट करू शकत नाही तर आतड्यांचे कार्य देखील नियंत्रित करू शकते.
मिंट, लिंबू मलम, कॅमोमाइल आणि इव्हान-चहा यांचा एक डिकोक्शन. अशा औषधी वनस्पतींमध्ये उपयुक्त पदार्थांची संपूर्ण श्रेणी असते जी शरीराच्या संरक्षणास बळकट करतात आणि आजारातून बरे होण्यास मदत करतात. सर्व घटक एकटे किंवा एकत्र वापरले जाऊ शकतात. एक खडबडीत डेकोक्शन तयार करणे आवश्यक नाही, आपण ते नेहमीच्या चहाप्रमाणे बनवू शकता.
औषधोपचार. हा उपयुक्त उपाय तयार करण्यासाठी, आपल्याला ताजे क्रॅनबेरी घ्याव्या लागतील आणि ब्लेंडरमध्ये साखर सह एकत्र करा. मुलाला द्या तयार रचना दिवसातून 2 वेळा असावी. कोणतीही ऍलर्जी नसल्यास, आपण ते अधिक वेळा घेऊ शकता.

लोक उपायांसह मुलाचे शरीर बळकट करणे हे एक सहायक तंत्र आहे, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये सकारात्मक प्रवृत्ती देते: साथीच्या रोगांदरम्यान पुनरावृत्तीची संख्या कमी होते, प्रतिकार वाढतो. मुख्य गोष्ट म्हणजे मोजमाप पाळणे आणि ते जास्त न करणे जेणेकरून मुलांमध्ये घृणा निर्माण होणार नाही. हे करण्यासाठी, मुलाच्या चव प्राधान्यांवर आधारित, वैकल्पिक पाककृती करण्याची शिफारस केली जाते.

लोक उपायांनी मुलांवर उपचार करणे म्हणजे त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढवणे, जेणेकरून शक्य तितक्या कमी प्रमाणात वाहणारे नाक, खोकला, घसा खवखवणे, फ्लूवर उपचार करणे आवश्यक आहे. जेणेकरून बालवाडी त्यांच्यासाठी धोक्याचे स्रोत बनू नये, जिथे त्यांना 2-3 दिवसात संसर्ग होतो.

प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी लोक उपायांसह मुलांवर उपचार करणे इतके अवघड काम नाही, परंतु त्यासाठी स्थिरता आणि पद्धतशीरपणा आवश्यक आहे.

जेणेकरून मूल आजारी पडू नये

1. दिवसातून 1-2 वेळा खोलीत हवेशीर करा
2. अधिक वेळा चाला आणि अधिक हलवा
3. मुलाला चांगले झोपावे
4. तुमच्या आहारात जास्तीत जास्त फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा.
5. डाईज, फ्लेवर्स, प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज इत्यादींसह उत्पादनांना नकार द्या. मुलांना चिप्स, फटाके, कार्बोनेटेड पेये आणि रासायनिक उद्योगातील इतर उत्पादनांची सवय लावू नका

लोक उपायांसह मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची

तोंड स्वच्छ धुवा.

प्रत्येक जेवणानंतर, मुलाने त्याचे तोंड मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवावे. ही पद्धत सूक्ष्मजंतूंची एकाग्रता कमी करेल आणि क्षयांपासून दात वाचवेल. ही प्रक्रिया प्रौढांसाठी व्यत्यय आणणार नाही.

मुलांसाठी निरोगी चहा.

जर मुलाला मिठाच्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवायचे नसेल, तर तुम्ही त्याला खाल्ल्यानंतर कॅमोमाइल, कॅलेंडुला किंवा सेंट जॉन वॉर्टचे थोडेसे ओतणे पिण्यास शिकवू शकता. अत्यंत स्वादिष्ट चहाजंगली गुलाब, पुदीना, कॅमोमाइलच्या मिश्रणातून प्राप्त. खाल्ल्यानंतर, अशी चहा किंवा ओतणे टॉन्सिल्समधील अन्नाचा कचरा धुवून टाकते आणि श्लेष्मल त्वचेवर जीवाणूनाशक प्रभाव पाडते. ही पद्धत सर्दीचा चांगला प्रतिबंध आहे.

मुलांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी प्या
लिंबाचा रस पाण्यात पिळून दिवसभर पिणे हा एक चांगला उपाय आहे. जर मुलाला ऍलर्जी नसेल तर आपण येथे थोडे मध घातल्यास उपाय आणखी प्रभावी होईल.

सोप्या व्यायामाने मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची

जर एखाद्या मुलास वारंवार टॉन्सिलिटिसचा त्रास होत असेल, जर त्याला ब्रॉन्ची आणि फुफ्फुसे कमकुवत असतील तर खालील व्यायाम मदत करतील:

सिंहाची मुद्रा

मुलाला जिभेचे टोक हनुवटीवर ताणून 3 ते 10 सेकंद धरून ठेवण्यास सांगा. जीभ आणि घशाची पोकळी यांच्या तणावाची स्थिती रक्त प्रवाह सुधारते, घशाची पोकळी स्वच्छ केली जाते, प्लगचे निराकरण होते, ज्यावर संसर्गजन्य घटक बसतात, ज्यामुळे घसा खवखवणे आणि इतर समस्या उद्भवतात. तुमच्या मुलाला प्रत्येक वेळी दात घासताना हा व्यायाम करायला सांगा. एनजाइनासह, प्रत्येक तासाला हे करणे उचित आहे

मान वार्मअप

मुलाने हळू हळू त्याचे डोके उजवीकडे आणि डावीकडे फिरवावे. हा व्यायाम कानामागील लिम्फॅटिक ग्रंथींवर कार्य करतो आणि त्यांना जळजळ होण्यापासून वाचवतो.

ब्रोन्कियल आणि फुफ्फुसाची मालिश

“a”, “o”, “y” ध्वनींसह मुठीने श्वास सोडताना तुमच्या मुलाला छातीवर हळूवारपणे मारायला शिकवा. अशी स्वयं-मालिश छातीब्रॉन्कोपल्मोनरी प्रणालीचे नैसर्गिक संरक्षण विकसित करते.

लोक उपायांसह मुलांच्या उपचारांसाठी स्वादिष्ट मिश्रण

मीट ग्राइंडरमधून 1.5 कप मनुका, 1 कप अक्रोड कर्नल, 0.5 कप बदाम, 2 लिंबू, 0.5 कप वितळलेल्या मधात मिसळा. हे मिश्रण 1-2 टीस्पून मुलाला द्या. (वयावर अवलंबून) दिवसातून 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी एक तास. हे उत्पादन 2 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी योग्य आहे.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी पोषण

रोगप्रतिकारक शक्ती सामान्यपणे कार्य करण्यासाठी, त्याला प्रथिने, जीवनसत्त्वे (ए, बी, सी, ई) आणि खनिजे (जस्त, मॅग्नेशियम, तांबे, लोह) आवश्यक आहेत.
प्रथिने- मांस, मासे, शेंगा
व्हिटॅमिन ए- पिवळ्या आणि लाल भाज्या, यकृत, अंडी, लोणी
व्हिटॅमिन सी- करंट्स, गुलाब कूल्हे, लिंबूवर्गीय फळे, समुद्री बकथॉर्न, अजमोदा (ओवा), भोपळी मिरची, स्ट्रॉबेरी
ब जीवनसत्त्वे- उप-उत्पादने, बियाणे, संपूर्ण भाकरी, नट, बकव्हीट, शेंगा, अंकुरलेली तृणधान्ये
व्हिटॅमिन ई- यकृत, बिया, काजू, अंकुरित तृणधान्ये, लोणी आणि वनस्पती तेल, ओटचे जाडे भरडे पीठ, buckwheat, अंबाडी बियाणे, अंडी
झिंक, मॅग्नेशियम, तांबे, लोह- काजू, ऑफल, तृणधान्ये, सफरचंद

मुलाच्या आतड्यांच्या स्थितीकडे लक्ष द्या, कारण रोग प्रतिकारशक्ती आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरावर अवलंबून असते. हे आतड्यात आहे की इम्युनोग्लोबुलिनच्या संश्लेषणास उत्तेजन मिळते, याव्यतिरिक्त, स्लॅग केलेले आतडे अन्नामध्ये असलेल्या पोषक द्रव्यांचे शोषण करण्यासाठी अडथळा आहे.
आतडे सामान्य होण्यासाठी, मुलाला अधिक आंबवलेले दुग्धजन्य पदार्थ, जैव-दही आणि फायबरयुक्त पदार्थ खाण्यास सांगण्याचा प्रयत्न करा.

लोक उपायांसह मुलांच्या उपचारांमध्ये कडक होणे

घसा कडक होणे- थंड पेय प्या, आईस्क्रीम खा. सावधगिरीने वागणे आवश्यक आहे, मुलाच्या घशाला हळूहळू आणि काळजीपूर्वक सर्दीची सवय करणे आवश्यक आहे. आपण आपले तोंड थंड पाण्याने स्वच्छ धुवून प्रारंभ करू शकता.
सामान्य कडक होणेजीव- ओल्या टॉवेलने पुसणे, थंड पाण्याने पुसणे, कॉन्ट्रास्ट शॉवर, पूल.

मसाज

1. हे उपाय मुलाला वारंवार सर्दी, घसा खवखवणे पासून वाचवेलइ. समुद्र गोलाकार खडे घ्या. समुद्र मीठ आणि व्हिनेगर एक थेंब सह उबदार उकडलेले पाणी त्यांना घालावे. मुलाने या दगडांवर 3-5 मिनिटे अनवाणी चालले पाहिजे. ही प्रक्रिया दिवसातून 2-3 वेळा करा
2. उपयुक्त पायाची मालिशतेल असलेले बाळ: निलगिरी तेलाचे 2 थेंब, चहाचे झाडआणि लिंबाच्या झाडाला 20 मिली कोणत्याही वाहक तेलात मिसळा. 2-3 मिनिटे पायाची मालिश करा

मुलांच्या उपचारात शेल

प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी एक आश्चर्यकारक साधन म्हणजे अंड्याचे शेल पावडर. अंड्याचे शेलअस्थिमज्जामध्ये लिम्फोसाइट्स तयार करण्यास उत्तेजित करणारे खनिजे असतात.
शेल स्वच्छ धुवा, कॅल्सीनेट करा, नंतर पावडर मिळेपर्यंत कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक करा. जेवणानंतर मुलांना दिवसातून 2-3 वेळा चमचेच्या टोकावर द्या - पाणी प्या किंवा अन्न घाला.

ओट्सच्या डेकोक्शनसह मुलामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती कशी मजबूत करावी

जर एखाद्या मुलास आतड्यांसंबंधी समस्या असेल (बद्धकोष्ठता, डिस्बैक्टीरियोसिस) आणि यापासून रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत झाली असेल तर ओट्सचा डेकोक्शन घेणे उपयुक्त आहे. 100 ग्रॅम ओट्स स्वच्छ धुवा, 1.5 लिटर पाण्यात घाला, रात्रभर आग्रह करा, सकाळी 1.5 तास शांत आगीवर उकळवा, थंड, ताण, पिळून घ्या. 6 ते 12 महिने वयोगटातील मुले 1 टीस्पून घेतात, 1 ते 3 वर्षांपर्यंत - 1-2 टेस्पून. एल., 3 वर्षांनंतर - दररोज 100 ग्रॅम. रेफ्रिजरेटरमध्ये दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवू नका. या उपायासह उपचारांचा कोर्स 1 महिना आहे. प्रौढांसाठी जास्त मद्यपान - आतड्यांचे कार्य सुधारेल, यकृत बरे होईल, त्वचेची स्थिती सुधारेल

प्रोपोलिस

प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या मुलाला सकाळी रिकाम्या पोटी 100 ग्रॅम दुधात प्रोपोलिस टिंचर किंवा 100 ग्रॅम पाण्यात प्रोपोलिसचा जलीय अर्क देऊ शकता. एक महिन्यापेक्षा जास्त काळ रोग प्रतिबंधक म्हणून वापरा, नंतर एक महिना ब्रेक. थेंबांची संख्या मुलाच्या वयावर अवलंबून असते - 3 ते 7 वर्षांपर्यंत, 3-5-7 थेंब द्या.

क्रॅनबेरी आणि लिंबू

मांस ग्राइंडरमधून 0.5 किलो क्रॅनबेरी आणि 1 लिंबू पास करा, वस्तुमानात 1 टेस्पून घाला. मध (साखर ऍलर्जीसाठी), चांगले मिसळा. 1-2 टेस्पून यांचे मिश्रण आहे. दिवसातून 2-3 वेळा चहा सह.

लोक उपायांसह मुलांच्या उपचारांमध्ये सुया

2 टेस्पून. l सुया 0.5 लिटर गरम पाणी घाला, 5 मिनिटे उकळवा, 2 तास सोडा, 1 टेस्पून घाला. l मध, प्रौढ 1/2 कप दिवसातून 2-3 वेळा पितात, मुले - 1-2 टेस्पून. l दिवसातून 3 वेळा, वयानुसार

आणि लोक उपायांसह मुलांवर उपचार करण्यासाठी आणखी काही टिपा- लवकर शरद ऋतूतील आणि लवकर वसंत ऋतू मध्ये, आपण echinacea ओतणे मदतीने रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी एक कोर्स घेऊ शकता, डॉक्टरांना एक डोस निवडणे चांगले आहे. मासे किंवा सील तेल देखील मुलाचे शरीर चांगले मजबूत करते, घेतल्यानंतर मुले खूप कमी वेळा आजारी पडतात

बालवाडीत जाणे मुलासाठी तणावपूर्ण नाही हे सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. तणावामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. याव्यतिरिक्त, घरी राहण्याची आणि बालवाडीत न जाण्याची इच्छा होऊ शकते मानसिक कारणआजार

रोग प्रतिकारशक्तीचे फक्त तीन नैसर्गिक उत्तेजक आहेत - भूक, थंड आणि शारीरिक क्रियाकलाप. मुलांनी जास्त वेळा चालले पाहिजे, ते गुंडाळले जाऊ नये, ते घरी गरम नसावे, आपण जबरदस्तीने फीड देखील करू नये, आपल्याला मुलाने स्वतः अन्न मागावे लागेल.

सर्व वाचकांना शुभेच्छा! माझे नाव स्वेतलाना आहे. समारा स्टेट मेडिकल युनिव्हर्सिटीमधून सन्मानाने पदवी प्राप्त केली. या लेखाला रेट करा:

लहान मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची जेव्हा तो सतत आजारी असतो, तर अगदी कमी हायपोथर्मियामुळे सर्दी होते? शरीराची सुरक्षा वाढवण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात तंत्रे आहेत. परंतु प्रथम आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती का ग्रस्त आहे आणि उत्तेजक घटक काय आहे.

मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचे मार्ग

विविध उपायांचा वापर करून मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवता येते:

इम्युनोस्टिम्युलंट्ससह कोर्स उपचार. या हेतूंसाठी, टॅब्लेटच्या स्वरूपात औषधे वापरणे आवश्यक नाही, आपण पावडरच्या स्वरूपात नियमित इंटरफेरॉन खरेदी करू शकता आणि ते पातळ करू शकता, नंतर ते अनुनासिक परिच्छेदांमध्ये स्थापित करू शकता. आपण तयार समाधान खरेदी करू शकता. ही पद्धत रोगाची पुनरावृत्ती टाळण्यास मदत करेल. तथापि, ही औषधे सतत वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. पुरेसे 10 दिवस.
व्हिटॅमिन थेरपी. मुलांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, आवश्यक ट्रेस घटकांची कमतरता भरून काढण्याची शिफारस केली जाते. यासाठी, सध्या वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी अनेक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आहेत.
कडक होणे एक अतिशय महत्वाची प्रक्रिया म्हणजे कॉन्ट्रास्ट शॉवर, जी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि विविध व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गास शरीराचा प्रतिकार वाढविण्यास सक्षम आहे. परंतु या प्रकरणात, आपल्याला ते जास्त करण्याची आणि लहान प्रारंभ करण्याची आवश्यकता नाही. सर्व प्रथम, आपण गरम आणि थंड पाण्याने वैकल्पिकरित्या फक्त पाय आणि हात ओतू शकता. नंतर, काही वेळाने, संपूर्ण शरीरावर हलवा. मुलांसाठी, आपल्याला मोठे तापमान चालवण्याची आवश्यकता नाही.
दिवसाचे नियमन. हे महत्वाचे आहे की मूल दररोज घराबाहेर असते आणि दिवसातून किमान 8-9 तास झोपते. मुले जितकी लहान असतील तितका वेळ त्यांना झोपायला हवा. थंडीच्या वातावरणातही चालण्याकडे दुर्लक्ष करू नये. आपण 20 मिनिटांसाठी बाहेर जाऊ शकता आणि ते पुरेसे असेल.

शरीराचे संरक्षण वाढवणारी उत्पादने

प्रथम आपल्याला वीज पुरवठा समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे. जेवणाकडे दुर्लक्ष करू नये. त्याच वेळी, मुलांमध्ये न्याहारी दुधात अन्नधान्यांपासून सुरू झाली पाहिजे. हे विविध तृणधान्ये असू शकतात: ओटचे जाडे भरडे पीठ, ओटचे जाडे भरडे पीठ, बाजरी किंवा तांदूळ. जर मुलाला असे अन्न आवडत नसेल तर आपण ते ऑम्लेट किंवा उकडलेले अंडी बदलू शकता. आंबट मलई सह देखील उपयुक्त कॉटेज चीज. अशा प्रकारे, रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या सामान्य कार्यासाठी शरीराला पुरेसे प्रथिने मिळणे महत्वाचे आहे.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आवश्यक पदार्थ:

केफिर, नैसर्गिक दही, कॉटेज चीज, आंबलेले भाजलेले दूध, आंबट मलई;
सौम्य चीज;
कमी चरबीयुक्त माशांच्या जाती;
केळी, संत्री, टेंगेरिन्स, पर्सिमन्स, सफरचंद, फीजोआ, किवी इ.;
टोमॅटो, एग्प्लान्ट, काकडी, भोपळी मिरची, झुचीनी, भोपळा, ब्रोकोली;
लसूण आणि कांदा.

आपण मुलांमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे निरोगी पेय देखील समाविष्ट केले पाहिजे: ताजे बेरी, जेली आणि नैसर्गिक हर्बल टी पासून फळ पेय.

रोग प्रतिकारशक्ती साठी लोक उपाय

लोक उपायांसह मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची हा एक अतिशय संबंधित विषय आहे, कारण अनेक माता आणि वडील आधुनिक औषधांवर विश्वास ठेवत नाहीत आणि नैसर्गिक पाककृतींसह त्यांच्या मुलांची शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवू इच्छितात.

रोझशिप डेकोक्शन. ही पद्धत जवळजवळ सर्व वयोगटांमध्ये वापरली जाऊ शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की या बेरीमध्ये वाळलेल्या स्वरूपात देखील मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. गुलाबाचे कूल्हे तयार करणे आणि चहाऐवजी त्याचा वापर करणे हे साथीच्या काळात मुलाचे शरीर मजबूत करण्यासाठी उत्कृष्ट मदत होईल.
लहान पक्षी अंडी. हे साधन उपचारांच्या वैकल्पिक पद्धतींच्या अनेक समर्थकांद्वारे वापरण्यासाठी ऑफर केले जाते. लहान पक्षी अंड्यांमध्ये जीवनसत्त्वे ए, सी, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारखे उपयुक्त घटक असतात. वाढत्या शरीरासाठी पोषक तत्वांची कमतरता भरून काढण्यासाठी दिवसातून दोन तुकडे पुरेसे आहेत.
नैसर्गिक कँडी. हे करण्यासाठी, आपण एक स्वादिष्ट पदार्थ बनवू शकता ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती लक्षणीयरीत्या वाढू शकते. हे करण्यासाठी, आपल्याला समान प्रमाणात घेणे आवश्यक आहे: मनुका, अक्रोड, बदाम, खजूर आणि वाळलेल्या जर्दाळू. इच्छित असल्यास, आपण prunes जोडू शकता. पुढे, सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये बारीक करा आणि एकमेकांमध्ये मिसळा, त्यातून लहान मिठाई बनवा. निरोगी पदार्थ केवळ शरीराला बळकट करू शकत नाही तर आतड्यांचे कार्य देखील नियंत्रित करू शकते.
मिंट, लिंबू मलम, कॅमोमाइल आणि इव्हान-चहा यांचा एक डिकोक्शन. अशा औषधी वनस्पतींमध्ये उपयुक्त पदार्थांची संपूर्ण श्रेणी असते जी शरीराच्या संरक्षणास बळकट करतात आणि आजारातून बरे होण्यास मदत करतात. सर्व घटक एकटे किंवा एकत्र वापरले जाऊ शकतात. एक खडबडीत डेकोक्शन तयार करणे आवश्यक नाही, आपण ते नेहमीच्या चहाप्रमाणे बनवू शकता.
औषधोपचार. हा उपयुक्त उपाय तयार करण्यासाठी, आपल्याला ताजे क्रॅनबेरी घ्याव्या लागतील आणि ब्लेंडरमध्ये साखर सह एकत्र करा. मुलाला द्या तयार रचना दिवसातून 2 वेळा असावी. कोणतीही ऍलर्जी नसल्यास, आपण ते अधिक वेळा घेऊ शकता.

एक मूल वर्षातून एकदा आजारी पडते, आणि दुसरे व्यावहारिकरित्या डॉक्टरांकडून बाहेर पडत नाही. शिवाय, दोघेही एकाच परिस्थितीत राहतात, एकाच वातावरणात, एकाच बालवाडीत जातात. हे सर्व रोग प्रतिकारशक्तीबद्दल आहे, जे काही मुलांमध्ये मजबूत आहे, तर इतर कमकुवत आहेत. या लेखात, आम्ही याबद्दल बोलू लोक उपायांसह वारंवार आजारी मुलांची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची, तसेच मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची, जे अधिक दुर्मिळ आहे.

प्रतिकारशक्ती म्हणजे काय

हे सर्व उपायांचे संपूर्ण कॉम्प्लेक्स आहे जे शरीराला काहीतरी धोक्यात येण्यास सुरुवात होताच घेते.

संरक्षण यंत्रणा एलियन "अतिथी" (ते व्हायरस, जीवाणू, विष इत्यादी असू शकते) ओळखते आणि "विशेष शक्ती" सक्रिय करते - विशेष हेतूंसाठी रोगप्रतिकारक पेशी, ज्यांचे कार्य अनोळखी व्यक्तीला अवरोधित करणे आणि नष्ट करणे आहे - अशी प्रतिक्रिया आहे. रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया म्हणतात.

कधीकधी शरीरात स्वयंप्रतिकार प्रतिक्रिया उद्भवते, जेव्हा रोगप्रतिकारक प्रणाली स्वतःच्या शरीरातील पेशी नष्ट करते, परंतु निरोगी नसतात, परंतु ज्यांचे उत्परिवर्तन झाले असते, उदाहरणार्थ, ट्यूमर पेशी.

रोगप्रतिकारक शक्ती दिसते त्यापेक्षा खूप "हुशार" आहे, ती "मित्र किंवा शत्रू" च्या संकल्पनांमध्ये पारंगत आहे आणि दीर्घकालीन "मेमरी" देखील आहे, कारण नवीन विषाणूशी प्रथम संपर्क झाल्यानंतर, ते "लक्षात ठेवते", आणि पुढच्या वेळी ते पटकन ओळखते आणि त्वरित कारवाई करते.

ही क्षमता परिचित कांजिण्यांवर स्पष्टपणे दर्शविली जाऊ शकते. याला कारणीभूत असलेला विषाणू व्यावहारिकरित्या बदलत नाही, म्हणून एखाद्या व्यक्तीला कांजिण्या झाल्यानंतर, त्याची प्रतिकारशक्ती रोगाचा कारक घटक चांगल्या प्रकारे ओळखते आणि रोग पुन्हा होण्याचे कोणतेही प्रयत्न थांबवते. एखाद्या व्यक्तीला कांजण्या होतात, नियमानुसार, आयुष्यात एकदाच. परंतु इन्फ्लूएंझा आणि SARS हे विषाणू आणि त्यांच्या स्ट्रेनमुळे होतात, जे सतत बदलत असतात, म्हणून आपण या आजारांनी जास्त वेळा आजारी पडतो.

आपल्यापैकी प्रत्येकाला दोन प्रतिकारशक्ती आहेत: एक जन्मजात आहे, दुसरी अधिग्रहित आहे.जन्मजात केवळ सामान्यीकृत मार्गाने कार्य करते, परदेशी एजंटांना एक अवांछित घटक म्हणून समजून घेते. तो स्वतःसाठी नवीन विषाणू आणि जीवाणू "लक्षात" ठेवू शकत नाही. अधिग्रहित - अधिक सक्रिय प्रतिकारशक्ती. मुलाच्या जन्मानंतरच्या पहिल्या दिवसांपासून तो आयुष्यभर "शिकतो" आणि "ट्रेन" करतो.

जन्मानंतर मुलांमध्ये, जास्तीत जास्त भार जन्मजात संरक्षणावर पडतो. आणि हळूहळू, प्रत्येक नवीन रोगासह, प्रत्येक प्रतिकूल घटकासह वातावरण, सुरुवातीला कमकुवत आणि अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिकारशक्ती तयार होते.

अनेक महत्वाचे अवयव आणि प्रणाली रोगप्रतिकारक संरक्षणामध्ये गुंतलेली आहेत. लाल अस्थिमज्जा स्टेम पेशी तयार करते आणि लिम्फोसाइट्ससाठी जबाबदार असते. त्याला थायमस (थायमस ग्रंथी) द्वारे सक्रियपणे मदत केली जाते, जी लिम्फोसाइट्स वेगळे करते. एक महत्त्वपूर्ण ओझे देखील ठेवले आहे लिम्फ नोड्स, जे खूप "विचारपूर्वक" स्थित आहेत - लिम्फॅटिक वाहिन्यांच्या बाजूने. रोगप्रतिकारक शक्तीचा सर्वात मोठा अवयव प्लीहा आहे.

घटक

रोगप्रतिकारक संरक्षणाची यंत्रणा आणि घटक भिन्न आहेत. गैर-विशिष्ट घटक कोणत्याही प्रकारचे रोगजनक जीव ओळखतात आणि त्यांचा प्रतिकार करतात. विशिष्ट केवळ काही विशिष्ट रोगजनकांच्या विरूद्ध विशेषतः प्रभावी असतात. हेच घटक "चेहऱ्यावर" शत्रूंना लक्षात ठेवण्याची प्रतिकारशक्तीची क्षमता तयार करतात.

याव्यतिरिक्त, घटक निश्चित आणि अ-स्थायी असू शकतात. त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा, मायक्रोफ्लोरा, जळजळ प्रक्रिया, शरीराचे तापमान आणि मूलभूत चयापचय सतत गैर-विशिष्ट प्रतिकारशक्तीच्या संरक्षणाखाली असतात. "उल्लंघन करणारा" शरीरात प्रवेश केल्यानंतर कायमस्वरूपी घटक लागू होतात - जळजळ दिसून येते, इंटरफेरॉन प्रोटीनचे उत्पादन सक्रिय होते, रोगप्रतिकारक पेशी सक्रिय होतात - फॅगोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मॅक्रोफेज इ.

रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे याची गणना कशी करावी

लहान मुलांमध्ये, जसे आम्हाला आढळले की, अधिग्रहित प्रतिकारशक्ती (जी रोगांमध्ये खूप महत्वाची आहे) खूप कमकुवत आहे आणि अजूनही तयार होत आहे. शेंगदाणे जितके लहान तितके त्याचे संरक्षण कमकुवत होते. जर डॉक्टर म्हणतात की आपल्या मुलाची प्रतिकारशक्ती कमकुवत झाली आहे, तर याचा अर्थ असा होतो की संरक्षणात्मक कार्यांची कमतरता विशिष्ट वयाच्या नियमांपेक्षा कमी आहे.

रुग्णाच्या कार्डचा अभ्यास केल्यानंतर डॉक्टर या निष्कर्षापर्यंत पोहोचतात. जर एखाद्या मुलामध्ये रोगांची वारंवारता, प्रामुख्याने सर्दी, वर्षातून 5-6 वेळा जास्त असेल तर आपण कमकुवत प्रतिकारशक्तीबद्दल बोलू शकतो.

पालकांना देखील ही स्थिती स्वतःच लक्षात येऊ शकते, कारण इम्युनोडेफिशियन्सीची बाह्य अभिव्यक्ती खूप तेजस्वी आहेत: मुलाची झोप विस्कळीत आहे, तो अनेकदा थकवा, डोकेदुखीची तक्रार करतो, त्याला भूक न लागणे, उदासीन मनःस्थिती, मनःस्थिती वाढते. पुरेसा वैशिष्ट्य- कमकुवत केस, नखे, कोरडे आणि समस्या त्वचा . कमी प्रतिकारशक्ती असलेल्या मुलांमध्ये डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे विकसित होऊ शकतात, याव्यतिरिक्त, इतर मुलांपेक्षा त्यांना ऍलर्जी होण्याची प्रवृत्ती जास्त असते.

आधुनिक औषध रोगप्रतिकारक स्थितीचा विशेष अभ्यास देते.हे करण्यासाठी, ते एक इम्युनोग्राम बनवतात - एक व्यापक निदान जे आपल्याला रक्ताची रचना, विशिष्ट रोगांसाठी प्रतिपिंडांची उपस्थिती, त्यात इम्युनोग्लोबुलिन स्थापित करण्यास अनुमती देईल, विशेषज्ञ रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या सेल्युलर घटकांचे विश्लेषण करतील. डॉक्टरांना हा सर्व डेटा रुग्णाच्या विशेष रक्त तपासणीतून मिळेल. रशियामध्ये सरासरी इम्युनोग्रामची किंमत 350 रूबल आहे.

इम्युनोडेफिशियन्सी भिन्न असू शकते.सर्वात सोपा फॉर्म म्हणजे जेव्हा एखाद्या आजारानंतर मूल कमजोर होते. हे तात्पुरते आहे आणि बाळाची स्थिती लवकर बरी होईल. सर्वात गंभीर पॅथॉलॉजी म्हणजे एचआयव्ही संसर्ग, जेव्हा मुलाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला सतत औषध समर्थन आवश्यक असते.

रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होण्याची कारणे भिन्न आहेत:

संरक्षण यंत्रणेत सामील असलेल्या अवयवांचे जन्मजात पॅथॉलॉजीज.
श्वसन आणि पचनसंस्थेतील जन्मजात विकृती, तसेच एचआयव्ही संसर्ग जो बाळाला गर्भाशयात आईकडून किंवा स्वतंत्रपणे (रक्त संक्रमण किंवा उपचार न केलेल्या वैद्यकीय उपकरणांद्वारे) प्राप्त होतो.
भूतकाळातील संसर्ग, विशेषतः जर त्यावर योग्य उपचार केले गेले नाहीत.
आईच्या गर्भधारणेदरम्यान बाळाने अनुभवलेल्या हायपोक्सियाची स्थिती.
अकाली जन्म. अकाली जन्मलेल्या बाळांना संसर्ग होण्याची जास्त शक्यता असते.
प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती, उच्च विकिरण पार्श्वभूमी असलेल्या प्रदेशात राहणे.
अँटीबायोटिक्स आणि अँटीव्हायरल एजंट्सचा दीर्घकाळ आणि अनियंत्रित वापर - इम्युनोस्टिम्युलंट्स आणि इम्युनोमोड्युलेटर्स.
एक उत्तम प्रवास, ज्या दरम्यान मुलाने टाइम झोन आणि हवामान बदलले.
मजबूत ताण.
उच्च शारीरिक क्रियाकलाप.

पुढील व्हिडिओमध्ये, प्रसिद्ध मुलांचे डॉक्टर डॉ. कोमारोव्स्की तुम्हाला मुलांच्या प्रतिकारशक्तीबद्दल सर्व काही सांगतील आणि देतील. उपयुक्त टिप्समुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती कशी मजबूत करावी याबद्दल.

लोक उपाय

कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या मुलांना अधिक जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे, हे सर्वांनाच माहीत आहे.शिवाय, हे हंगामी जीवनसत्त्वे, ताजे, गोळ्या आणि कॅप्सूलच्या स्वरूपात नसल्यास ते चांगले आहे. उन्हाळ्यात, ताजे काळ्या मनुका, रास्पबेरी, चेरी आणि सफरचंद सामान्य मजबुतीसाठी उपयुक्त आहेत. हिवाळ्याच्या हंगामात, आपण आपल्या मुलाला कंपोटेस, चहा आणि गोठविलेल्या बेरीचे डेकोक्शन, सुकामेवा आणि औषधी वनस्पती देऊ शकता.

अल्कोहोल ओतणे सर्वोत्तम टाळले जाते, ते बालपणात contraindicated आहेत. घरी, स्वतः निधी तयार करणे चांगले. आपल्याकडे उपयुक्त औषधी वनस्पती गोळा आणि कापणी करण्याचे कौशल्य नसल्यास, आपण कोणत्याही फार्मसीमध्ये नेहमी स्वस्त खरेदी करू शकता.

मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी खालील पदार्थ आणि उपाय विशेष मोलाचे आहेत. पारंपारिक औषध.

मध आणि प्रोपोलिस

मधमाशी उत्पादने तीव्र अवस्थेत ऍलर्जी असलेल्या मुलांना आणि सर्वसाधारणपणे ऍलर्जीची प्रवृत्ती असलेल्या मुलांना देऊ नये. तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना मध देणे योग्य नाही. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या मुलासाठी तयार केलेल्या कोणत्याही चहामध्ये, दूध आणि जवळजवळ कोणत्याही डेकोक्शन आणि हर्बल इन्फ्युजनमध्ये मध घालू शकता.

प्रोपोलिस हे जलीय द्रावणाच्या स्वरूपात फार्मसीमध्ये सर्वोत्तम खरेदी केले जाते. मुलांना दिवसातून 2-4 वेळा वयानुसार काही थेंब दिले जातात.

echinacea

इचिनेसियाची तयारी एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना दिली जाऊ नये, उर्वरित मुलांना त्यांच्या वयाशी संबंधित डोसमध्ये ही औषधी वनस्पती तोंडी घेण्याची परवानगी आहे. इचिनेसियासह फार्मास्युटिकल तयारीसह, सर्व काही कमी-अधिक स्पष्ट आहे, कारण सर्व डोस वापरण्याच्या सूचनांमध्ये सूचित केले आहेत. निधीची घरगुती तयारी आणि त्यांच्या डोसिंग पद्धतीमुळे बरेच प्रश्न उद्भवतात.

होममेड टिंचर तयार करण्यासाठी, आपल्याला 50 ग्रॅम घेणे आवश्यक आहे. चिरलेली औषधी वनस्पती आणि उकडलेले पाणी 100 मिली. सर्वकाही मिसळा आणि स्टीम बाथमध्ये सुमारे एक चतुर्थांश तास धरा. थंड करा, चीजक्लोथ किंवा गाळणीने गाळून घ्या. एखाद्या मुलास टिंचर देण्यासाठी, आपल्याला एका काचेच्या एक चतुर्थांश थंड स्वरूपात आवश्यक आहे.

अधिक आनंददायी चवसाठी, ब्लॅककुरंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि लिंबू मलमची कोरडी पाने टिंचरमध्ये जोडली जाऊ शकतात. फायटोएन्झाइम्स, जे इचिनेसियामध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात, त्यांचा इम्युनोकम्पेटेंट फागोसाइट पेशींच्या प्रमाणात आणि गुणवत्तेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे रोगप्रतिकारक प्रणालीवर त्याच्या प्रभावामुळे आहे.

कोरफड रस

प्रत्येकासाठी उपलब्ध इनडोअर प्लांटजीवनसत्त्वे आणि इतर पदार्थांनी समृद्ध जे अनावश्यक दबावाशिवाय रोगप्रतिकारक शक्तीला हळूवारपणे उत्तेजित करतात. रस मिळविण्यासाठी, आपल्याला सर्वात मांसल आणि रसाळ पाने कापून टाकणे आवश्यक आहे, त्यांना रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि काही दिवस कमी तापमानात ठेवा. नंतर पाने बारीक चिरून घ्या, त्यांना कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक "बंडल" मध्ये दुमडणे आणि रस पिळून काढणे. आपण त्यात थोडेसे पाणी घालू शकता आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये 12 तासांपेक्षा जास्त काळ ठेवू शकता. काही काळानंतर, उत्पादन त्याचा उपचारात्मक प्रभाव गमावेल.

मुलांसाठी कोरफड रस चहा किंवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ मध्ये मिसळून जाऊ शकते, आणि देखील दिले जाऊ शकते शुद्ध स्वरूपजेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास एक चमचे दिवसातून 3-4 वेळा.

गुलाब हिप

बेरी आणि पाने पर्यायी औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात. कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या मुलासाठी, आपण गुलाबाच्या नितंबांसह साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ शिजवू शकता, आपण ओतणे बनवू शकता, परंतु पालकांमध्ये एक डेकोक्शन सर्वात लोकप्रिय आहे. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला बेरीचे पाच चमचे (वाळवले जाऊ शकतात), उकडलेले पाणी एक लिटर लागेल. बेरी उकळत्या पाण्यात ओतल्या जातात आणि सुमारे एक चतुर्थांश तास कमी गॅसवर ठेवल्या जातात. मग डेकोक्शन थर्मॉसमध्ये ओतले जाते, झाकणाने बंद केले जाते आणि 10-12 तास ओतले जाते. मुले एक चतुर्थांश कपसाठी दिवसातून 4 वेळा उबदार डिकोक्शन देतात.

आले

अदरक रूट मुलास रोग पूर्ण जोमात असताना रोगाचा सामना करण्यास मदत करेल आणि आजारानंतर कमकुवत झाल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करेल. चहामध्ये बारीक चिरलेली रूट कमी प्रमाणात जोडली जाते, आपण त्यातून एक डेकोक्शन देखील बनवू शकता आणि ते आपल्या मुलाला दिवसातून दोनदा चमचेमध्ये देऊ शकता. अदरक जेली इम्युनोडेफिशियन्सी अवस्थेत खूप प्रभावी आहे. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला सुमारे 250 ग्रॅम वजनाचे रूट, एक लिंबू आणि एक चमचे जिलेटिनची आवश्यकता असेल.

मुळांना धुवून सोलणे आवश्यक आहे, लिंबू देखील फळाची साल आणि बिया पासून मुक्त आहे. दोन्ही घटक मांस ग्राइंडरमधून जातात, जिलेटिन आणि साखर चवीनुसार (किंवा मध) जोडली जाते. जेली रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली जाते आणि कडक झाल्यानंतर, ते दिवसातून 3 वेळा, जेवणानंतर एक चमचे मिष्टान्न म्हणून दिले जाते.

क्रॅनबेरी

हे बेरी जीवनसत्त्वे आणि ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे, म्हणूनच ते सर्दीमध्ये इतके लोकप्रिय आहे. क्रॅनबेरी रस. मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, क्रॅनबेरीपासून एक मधुर मिष्टान्न तयार करणे चांगले आहे, जे मूल एक स्वादिष्ट आणि अप्रिय औषध म्हणून नव्हे तर स्वादिष्ट म्हणून मानेल. या रेसिपीसाठी, आपल्याला 200 ग्रॅम क्रॅनबेरी आणि 400 ग्रॅम सफरचंदच्या तुकड्यांची आवश्यकता असेल. 200 ग्रॅम मध आणि अर्धा लिटर पाण्यातून बनवलेल्या सिरपसह सर्वकाही मिसळणे आणि ओतणे आवश्यक आहे. कमी गॅसवर, परिणामी वस्तुमान सुमारे 20 मिनिटे धरून ठेवावे, सतत ढवळत राहावे. यानंतर, स्वादिष्टपणा थंड केला जातो, एका किलकिलेमध्ये ओतला जातो आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवला जातो. मुलाला दिवसातून तीन वेळा चमचे दिले जाते.

लसूण

शरीरावर त्याच्या प्रभावाच्या ताकदीनुसार, लसणाची तुलना आल्याशी केली जाऊ शकते. त्यातून फक्त पेये आणि ओतणे फारच चवदार नसतात आणि मुलांना ते क्वचितच आवडतात. अनावश्यक गरजेशिवाय मुलाला लसणाचा एक डेकोक्शन भरणे आवश्यक नाही, जर आपण ते सलाद आणि मुलाच्या आहारात समाविष्ट असलेल्या इतर पदार्थांमध्ये ताजे जोडले तर ते पुरेसे आहे.

कॅमोमाइल आणि लिन्डेन

या औषधी वनस्पती फार्मसीमध्ये खरेदी केल्या जाऊ शकतात आणि सूचनांनुसार तयार केल्या जाऊ शकतात. घरगुती डेकोक्शन तयार करण्यासाठी, आपल्याला प्रति 300 मिली पाण्यात 10 ग्रॅम कच्चा माल लागेल. आपण मुलांना लिन्डेन आणि कॅमोमाइलचे डेकोक्शन दिवसातून तीन वेळा एक चमचे देऊ शकता. 3 वर्षांच्या मुलांना एकत्रित हर्बल उपचार दिले जाऊ शकतात ज्यामध्ये अनेक वनस्पती मिसळल्या जातील. लिंबू मलम आणि सेंट जॉन वॉर्टसह कॅमोमाइल, तसेच ऋषी आणि व्हायलेटच्या फुलांसह कॅमोमाइलचे मिश्रण रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.

योग्य जीवनशैलीचे नेतृत्व करणे

जीवनशैलीचे सामान्यीकरण हे मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवण्याच्या यशस्वी मोहिमेपैकी अर्धे आहे. मुलाचे पोषण पूर्ण, संतुलित, जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म घटकांनी भरलेले असावे. मुलाने दररोज, कोणत्याही हवामानात, वर्षाच्या कोणत्याही वेळी चालले पाहिजे. ताज्या हवेत चालणे ऑक्सिजनसह रक्त संतृप्त करते. कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या बाळाने अधिक विश्रांती घेतली पाहिजे, बाळाची झोप पुरेशी आहे याची खात्री करा, आवश्यक असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर, मुलाची झोप आणि मूड सामान्य करण्यासाठी सौम्य शामक औषधांचा वापर करा.

आज औषधातील एक फॅशनेबल ट्रेंड - सायकोसोमॅटिक्स - असा दावा करतो की सर्व रोग मज्जातंतूंपासून आहेत. प्रत्येकजण कसा आहे हे मला माहित नाही, परंतु रोग प्रतिकारशक्तीच्या समस्या मनोवैज्ञानिक अवस्थेशी खूप जवळून संबंधित आहेत आणि म्हणूनच तणाव मर्यादित करा, तुमच्या लहान मुलासाठी प्रत्येक दिवस काहीतरी सकारात्मक, दयाळू, मर्यादांनी भरलेला असू द्या. संगणकीय खेळआणि टीव्ही पाहणे.

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले असेल की तुमच्या बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे, तर ती बळकट करण्याच्या प्रक्रियेबद्दल विचार करण्याची वेळ आली आहे, जसे की कडक होणे. ते पद्धतशीर आणि स्थिर असले पाहिजेत, जीवनाचा अविभाज्य भाग बनले पाहिजेत, नंतर एक चिरस्थायी आणि लक्षात येण्याजोगा परिणाम होईल - मुल कमी आणि कमी वेळा आजारी पडू लागेल.

पहिल्या वर्षाच्या मुलांसाठी (ज्या कालावधीत रोग प्रतिकारशक्ती वेगाने तयार होते), रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी, स्नायू आणि कंकाल प्रणाली विकसित करण्याच्या उद्देशाने सामान्य बळकट मसाजचे पद्धतशीर कोर्स करण्याचा सल्ला दिला जातो.

डॉ. कोमारोव्स्की यांचे मत

सुप्रसिद्ध बालरोगतज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की मुलांच्या प्रतिकारशक्ती कमी होण्याचे मुख्य कारण म्हणून मुलाच्या पालकांच्या वर्तनाचे नाव देतात. अत्यंत काळजी घेणारी माता आणि वडील त्यांच्या प्रिय बाळासाठी जवळजवळ निर्जंतुक राहण्याची परिस्थिती निर्माण करतात: ते त्यांना मसुद्यांपासून वाचवण्याचा प्रयत्न करतात, खिडक्या बंद करतात, मांजरीला रस्त्यावर ठेवू देत नाहीत, त्यांना हायपोअलर्जेनिक आणि पाश्चराइज्ड अन्न खायला देतात, जे कमी झाले आहे. शुद्धीकरणाच्या अनेक अंशांद्वारे. रोगजनकांच्या संपर्कात नसल्यास प्रतिकारशक्ती मजबूत आणि निरोगी बनू शकत नाही.केवळ अशा "संवाद" आणि टकरावाने बचावाचा स्वभाव वाढतो.

अशाप्रकारे, ज्या पालकांना मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची चिंता आहे त्यांनी त्यांच्या स्वतःच्या शिक्षणाच्या दृष्टिकोनाबद्दल आणि त्यांच्या स्वतःच्या जीवनशैलीबद्दल काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे.

कीटक नातेवाईकांचा आणखी एक प्रकार म्हणजे आई आणि वडील जे बालपणात कोणत्याही लसीकरणास स्पष्टपणे विरोध करतात. लस रोगप्रतिकारक शक्तीला सर्वात धोकादायक रोगांशी परिचित होऊ देतात आणि यासाठी बाळाला गोवर, पोलिओ, हिपॅटायटीस सारख्या गंभीर आजारांनी आजारी पडण्याची गरज नाही. जर प्रौढांनी ही संधी नाकारली तर मुलाची प्रतिकारशक्ती असुरक्षित आणि कमकुवत होईल.

इम्युनोडेफिशियन्सीबद्दल, कोमारोव्स्की देशातील प्रत्येक दुसऱ्या बाळासाठी असे निदान करणे गुन्हेगारी मानतात. खरं तर, क्लिनिकमध्ये ते कमकुवत प्रतिकारशक्तीबद्दल बोलतात जर मुल वर्षातून 6 किंवा त्याहून अधिक वेळा असेल. येवगेनी कोमारोव्स्की आश्वासन देतात की हा एक चुकीचा दृष्टीकोन आहे, कारण डॉक्टर सर्व संक्रमणांचा विचार करतात - व्हायरल आणि बॅक्टेरिया दोन्ही.

इव्हगेनी ओलेगोविचच्या मते, वारंवार फ्लू किंवा SARS हे संरक्षणाच्या कमतरतेचे लक्षण मानले जाऊ शकत नाही. आपण पॅथॉलॉजीबद्दल बोलू शकतो जर एखाद्या मुलाला बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा त्रास होत असेल, त्याला वर्षातून 8 पेक्षा जास्त वेळा ओटिटिस मीडिया आणि वर्षातून दोनदा निमोनिया असेल. सुदैवाने, तो जोर देतो, अशी मुले इतकी सामान्य नाहीत - 30 हजार मुलांमध्ये एक केस).

येवगेनी कोमारोव्स्की पालकांना औषधांच्या वापराविरूद्ध स्पष्टपणे चेतावणी देतात, ज्याच्या नावावर "इम्युनोस्टिम्युलेटर" किंवा "इम्युनोमोड्युलेटर" शब्द आहेत. नैदानिक परिस्थितींमध्ये त्यांची प्रभावीता सिद्ध झालेली नाही, परंतु अशी औषधे घेणे आणि रोगप्रतिकारक "आळशीपणा" यांच्यात एक विशिष्ट संबंध आहे, जेव्हा आपल्या स्वतःच्या संरक्षण यंत्रणेला या वस्तुस्थितीची सवय होते की सर्व काही त्याच्यासाठी गोळीद्वारे ठरवले जाते आणि केले जाते. त्याच्या कर्तव्यांचा सामना करणे थांबवते, "आळशी" होऊ लागते.

मुलाच्या शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता वाढविण्यासाठी, कोमारोव्स्कीच्या मते, संपूर्ण कुटुंबाची जीवनशैली गुणात्मक बदलूनच शक्य आहे, आणि सर्व प्रथम - मूल स्वतः. या महत्त्वाच्या स्थितीशिवाय, कोणतेही लोक उपाय आणि "चमत्कारी" औषधे (जर ते अद्याप शोधले गेले असतील तर!) मुलाला मजबूत, रोगास प्रतिरोधक, मजबूत आणि निरोगी बनवू शकतात.

सल्ला

जन्मापासून, ज्या घरात मूल राहते, तेथे "योग्य" मायक्रोक्लीमेट असावे:हवेचे तापमान - सुमारे 19 अंश, हवेतील आर्द्रता - 50-70%. आणि फक्त.
बाळाला त्याच्या आयुष्याच्या सुरुवातीपासूनच शांत करा, चालत जा, मुलांच्या खोलीत हवेशीर करा, बाळाला गुंडाळू नका.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी ऍलर्जीक घटक असलेले लोक उपाय देऊ नका.प्रतिक्रिया होईल की नाही याची खात्री नसल्यास, प्रारंभिक डोस द्या, जो निर्धारित डोसपेक्षा 3-5 पट कमी आहे. एका दिवसात कोणतेही नकारात्मक अभिव्यक्ती दिसून येत नसल्यास, उपाय दिला जाऊ शकतो.

मुलांच्या प्रतिकारशक्तीबद्दल प्रसिद्ध डॉक्टर आणि टीव्ही प्रस्तुतकर्ता एलेना मालिशेवा यांचे व्हिडिओ प्रकाशन खाली पाहिले जाऊ शकते.

प्रत्येक काळजीवाहू पालकांना त्यांचे बाळ निरोगी असावे असे वाटते आणि त्यांच्या मुलाची प्रतिकारशक्ती नेहमीच चांगली असावी असे वाटते. परंतु नेहमीच मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती भार सहन करत नाही. जर मुलाच्या आरोग्यामध्ये वारंवार समस्या येत असतील तर आपल्याला प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी उपाय करणे आवश्यक आहे. परंतु प्रथम आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की प्रतिकारशक्तीचे उल्लंघन जन्मजात नाही. ज्या पालकांना अनेकदा सर्दी होते, दीर्घकाळ आजारी पडतात, भूक कमी लागते, असे गृहीत धरतात की कमकुवत प्रतिकारशक्ती दोष आहे आणि ते सुधारण्यासाठी पद्धती शोधत आहेत. परंतु बालपणात, जन्मजात इम्युनोडेफिशियन्सी सारखा आजार स्वतः प्रकट होऊ शकतो. आणि जर आपण रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी कोणतेही प्रतिबंधात्मक उपाय करणे सुरू केले तर अशा कृतींमुळे अवांछित परिणाम होऊ शकतात, जे आरोग्य सुधारण्यास हातभार लावणार नाहीत, उलट उलट, त्याची स्थिती वाढवेल. मुलाची कमकुवत प्रतिकारशक्ती आणखी कमी आणि कमकुवत होईल.

तुम्ही इम्युनोलॉजिस्टला कधी भेट द्यावी?

मूल आजारी पडते सर्दीवर्षभरात 6 पेक्षा जास्त वेळा;
सर्दीमुळे गुंतागुंत होते;
मुलाला ऍलर्जी आहे;
ओठांवर नागीण सारखे पुरळ आहेत;
पुवाळलेला ओटिटिस मीडिया, न्यूमोनियाची प्रकरणे होती.

जेव्हा सहा महिने किंवा वर्षभर मुलाला सतत आरोग्याच्या समस्या येतात, तेव्हा इम्युनोग्राम करणे आवश्यक आहे. जेव्हा मूल आधीच 3 वर्षांचे असेल तेव्हा ही प्रक्रिया करणे चांगले. तीन वर्षांच्या वयानंतर, इम्युनोग्राम बाळाची स्थिती अधिक अचूकपणे प्रतिबिंबित करते.

अधिग्रहित इम्युनोडेफिशियन्सी असलेल्या मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे

मुलामध्ये कोणत्या प्रकारची रोगप्रतिकारक शक्तीची कमतरता आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे: जन्मजात किंवा अधिग्रहित. जर अधिग्रहित प्रतिकारशक्ती विकार निश्चित केला गेला असेल, तर बाळाची प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यास मदत करणार्या विशेष घटकांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. मजबूत immunostimulants देऊ नका. येथे अधिक सूक्ष्म दृष्टीकोन आवश्यक आहे, कारण बालपणात, प्रतिकारशक्ती प्रौढांपेक्षा अधिक शारीरिक असते. मुलांच्या शरीराने, निसर्गाच्या कल्पनेनुसार, स्वतःच सर्व संक्रमणांचा अभ्यास केला पाहिजे आणि त्यांना कसे सामोरे जावे हे शिकले पाहिजे. बालपणात, अनेक संसर्गजन्य रोग प्रौढांपेक्षा जलद आणि सोपे असतात. हे ज्ञात आहे की बालपणात चिकनपॉक्ससारख्या संसर्गजन्य रोगाने आजारी पडणे चांगले आहे, नंतर ते सहन करणे खूप सोपे आहे. मुलांना उच्च तापमान सहन करणे आणि सहन करणे खूप सोपे आहे.

जेव्हा तपासणी केली जाते आणि प्रयोगशाळेतील डेटा प्राप्त केला जातो, तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करण्याच्या पद्धती पूर्णपणे शारीरिक वापरल्या जातात. यामध्ये मुलाची दैनंदिन दिनचर्या, टेम्परिंग प्रक्रिया, निरोगी आणि समाविष्ट आहे संतुलित आहार. जर रोगप्रतिकारक शक्ती पुरेशा दीर्घ कालावधीसाठी गंभीरपणे कमकुवत झाली असेल, तर प्रतिस्थापन उद्देशाने इम्युनोमोड्युलेटर किंवा रोगप्रतिकारक तयारी वापरणे अर्थपूर्ण आहे. आता असे बरेच इम्युनोमोड्युलेटर आहेत जे रोगप्रतिकारक शक्तीची प्रभावीता वाढवतात आणि उत्तेजित करतात आणि शरीराच्या विविध संक्रमणांना प्रतिकार करण्यास मदत करतात.

परंतु पालकांनी स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे समजून घेतले पाहिजे की त्यांच्या मुलावर त्याच्या शरीरावर विविध प्रकारचे प्रयोग केले जाऊ नयेत. तुम्ही वाहून जाऊ नका आणि सर्व फोडांवर रामबाण उपाय म्हणून इम्युनोमोड्युलेटर्सची अपेक्षा करू नका. या प्रभावाची औषधे केवळ शिफारसीनुसार आणि डॉक्टरांच्या कठोर देखरेखीखाली वापरली जाऊ शकतात आणि प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांवर आधारित वैद्यकीय संशोधन डेटाद्वारे दर्शविल्यानंतरच.

मुलाच्या प्रतिकारशक्तीचे नैसर्गिक उत्तेजक

रोगप्रतिकारक शक्तीच्या स्वरूपातील उत्तेजक म्हणजे भूक आणि थंडीची भावना, तसेच शारीरिक क्रियाकलाप. येथे देखील, एखाद्याने जास्त वाहून जाऊ नये - मुलाला उपाशी ठेवणे, त्याला हेतुपुरस्सर गोठवण्यास भाग पाडणे किंवा थकवा येण्यासाठी शारीरिक व्यायाम करणे अस्वीकार्य आहे. कोणत्याही परिस्थितीत आपण इतर टोकाकडे जाऊ नये - मुलाला जास्त खायला द्या, त्याला खूप गुंडाळा आणि त्याला उबदार ठेवा, शारीरिक क्रियाकलाप मर्यादित करा. अशा कृतींमुळे बहुतेकदा प्रतिकारशक्तीचे उल्लंघन होते - शरीर आराम करते आणि चुकीची प्रतिक्रिया देण्यास सुरुवात करते, एलर्जीचे प्रकटीकरण शक्य आहे.

योग्य दैनंदिन दिनचर्या मुलामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते.

बाळाला थकवा आणि जास्त कामाची भावना येऊ नये. मुलांमध्ये प्रौढांपेक्षा खूप वेगवान चयापचय होते. मूल थकते आणि जलद कमकुवत होते, परंतु दुसरीकडे, पुनर्प्राप्ती प्रौढांपेक्षा खूप जलद होते. उत्सर्जित अवयवांची प्रणाली अधिक चांगले कार्य करते, प्रक्रिया केली जाते आणि जलद आणि जलद पुनर्संचयित होते.

निरोगी झोप मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यासाठी, त्याला दिवसातून दोनदा झोपणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, रात्रीची झोप प्रौढांपेक्षा जास्त काळ टिकली पाहिजे. जेव्हा एखादे मूल झोपते तेव्हा त्याच्या शरीरातील प्रक्रिया जलद आणि अधिक उत्पादनक्षमतेने जातात, मुले चांगली वाढतात. योग्यरित्या आयोजित केलेल्या निरोगी झोपेचा शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि ती मजबूत होते.

योग्य पोषण

बाळाने प्रौढांपेक्षा जास्त वेळा खावे, कारण त्याची एंजाइमॅटिक प्रणाली अद्याप पूर्णपणे तयार झालेली नाही आणि त्याचे शरीर एका जेवणात सर्वकाही शोषण्यास सक्षम नाही. या कारणास्तव, मुलाला भरपूर अन्न दिले जाऊ नये, जेव्हा मुलाला लहान भागांमध्ये अन्न दिले जाते तेव्हा ते चांगले असते, परंतु दिवसातून अनेक वेळा. मुलाच्या पूर्ण विकासासाठी आवश्यक असलेले जीवनसत्त्वे आणि खनिजे अन्न विविध असावेत. बाळाची वाढ सतत होत असते आणि त्याला संतुलित आणि योग्य आहाराची गरज असते. मजबूत प्रतिकारशक्ती गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या चांगल्या कार्याशी निगडीत आहे, कारण 70% पर्यंत रोगप्रतिकारक पेशी पाचक प्रणालीमध्ये असतात. यावरून हे स्पष्ट होते की मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी योग्य आणि निरोगी पोषण काय भूमिका बजावते.

कडक होणे

लहान मुलांच्या कानात, हाताच्या तळव्यावर आणि पायांवर अनेक रिसेप्टर्स असतात. जेव्हा रिसेप्टर्स चिडचिड करतात, तेव्हा ते मेंदूला एक आवेग पाठवतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीसह शरीराला काय करण्याची आवश्यकता आहे हे स्पष्ट करते.

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी कडक होण्याचे सार

बर्याचजणांचा असा विश्वास आहे की कठोर प्रक्रिया ही थंड आणि दंव यांचे व्यसन आहे. पण तसे नाही. या उपायांचे सार म्हणजे श्लेष्मल झिल्लीसह जबरदस्ती करणे इच्छित गतीबाह्य तापमानात अचानक झालेल्या बदलांवर प्रतिक्रिया. शरीरातील प्रशिक्षित ऊती आत प्रवेश करू देत नाहीत जंतुसंसर्गआत

रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी मुलाचा स्वभाव कसा वाढवायचा?

हातापासून कोपरपर्यंत आणि तळव्यापासून गुडघ्यापर्यंत झोन - गरम आणि थंड पाण्याने वैकल्पिकरित्या कॉन्ट्रास्ट उपचार हा सर्वात सोपा पर्याय आहे. थंडीसाठी आम्ही +20 डिग्री सेल्सियस तापमानासह पाण्याचा विचार करतो, गरमसाठी आम्ही +35 डिग्री सेल्सियस तापमान घेतो. ही तापमान श्रेणी मुलासाठी सर्वात स्वीकार्य आणि इष्टतम आहे आणि त्याला कोणतीही अस्वस्थता आणू नये. रबडाउन प्रक्रिया दररोज 5-7 मिनिटे कोणत्याही वेळी केली पाहिजे, मग ती सकाळ असो किंवा संध्याकाळ. शरद ऋतूतील-वसंत ऋतूमध्ये, रबडाउन प्रक्रियेचा कालावधी जास्त असावा.

अशा उपायांमुळे स्ट्रेस हार्मोन्समध्ये वाढ होते. संप्रेरके रक्तवाहिन्यांना टोन करतात आणि संपूर्ण शरीराला लढाऊ तयारीच्या स्थितीत आणतात. अर्थात, शरीर सर्व वेळ या स्थितीत असू शकत नाही. परंतु संपूर्ण शरीराचा असा टॉनिक वर्कआउट अशा लोकांसाठी खूप उपयुक्त ठरेल ज्यांना या हार्मोन्सची कमतरता आहे - ते खूप कमी हालचाल करतात, सुस्त असतात, खूप वेळ झोपतात आणि खूप खातात.

मुलाची मानसिक स्थिती

मनोवैज्ञानिक प्रभाव घटक देखील खूप महत्वाचा आहे, कारण सामान्य भावनिक मूड रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करतो. सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही भावना शरीरासाठी तणावाचे घटक आहेत. मुलाला सतत गुंतले पाहिजे, त्याच्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, त्याला न समजणारे प्रश्न आणि घटना समजावून सांगा. लहानपणापासूनच, मुलाला मध्यम भावनिक ताण आवश्यक असतो, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती आणखी मजबूत होते. याला रोगप्रतिकारक उत्तेजना देखील म्हटले जाऊ शकते.

आरोग्यावर लक्ष ठेवल्यास मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढेल

घाबरू नका आणि मुलाला सुचवा की सर्दी ही आपत्कालीन घटना आहे. आपल्याला सर्दीबद्दल शरीराची प्रतिक्रिया बाळाला सोप्या आणि शांतपणे समजावून सांगण्याची आवश्यकता आहे - त्याला ताप, खोकला किंवा वाहणारे नाक का आहे. अशा प्रतिक्रिया सर्दीसाठी नैसर्गिक आहेत, परंतु त्या निघून जातील आणि सर्वकाही पुन्हा ठीक होईल. आणि शरीराला वाईट विषाणूंवर मात करण्यास मदत करण्यासाठी, त्याला थोडी मदत आवश्यक आहे: हर्बल टी पिणे, औषधी घेणे, इनहेलेशन घेणे इ. मुलाला हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की काहीही भयंकर घडत नाही, थोडा संयम आणि उपचार - आणि तो करेल. पुन्हा निरोगी व्हा.

साहित्य:

काही मुले रोगानंतर खूप लवकर बरे होतात, तर काही बर्याच काळासाठी वेदनादायक स्थितीत राहतात. अशा प्रदीर्घ आजाराचे कारण म्हणजे प्रतिकारशक्तीचा अभाव. तथापि, एक नियम म्हणून, एखाद्या व्यक्तीचे जीवन किती निरोगी असेल हे त्याच्यावर अवलंबून असते. आपल्या मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी पुनर्संचयित करावी हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.

प्रतिकारशक्ती ही शरीराची जन्मजात क्षमता आहे जी नकारात्मक घटकांपासून - विषाणू, जीवाणूंपासून स्वतःचा बचाव करण्याची क्षमता आहे. मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवता येईल यावर अनेक घटक प्रभाव टाकतात. हा गर्भधारणा, अनुवांशिक आनुवंशिकता, पालकांच्या आरोग्याची स्थिती आहे. जर मुलाची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल तर ती वाढवणे आवश्यक आहे. सामान्य कारणे असू शकतात:

गर्भधारणेदरम्यान समस्या (20-28 आठवड्यांच्या दरम्यान);
जीवनसत्त्वे अभाव;
कुपोषण;
जन्म इजा;
लहान स्तनपान;
गरीब राहण्याची परिस्थिती;
अंतर्गत अवयवांचे जुनाट रोग;
आनुवंशिक पूर्वस्थिती;
वर्म्स;
जुनाट संक्रमण (ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलिटिस).

कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीची लक्षणे:

आजारातून बरे होण्यास बराच वेळ लागतो;
विषाणूजन्य रोग वर्षातून चारपेक्षा जास्त वेळा होतात;
औषधे आणि उत्पादनांसाठी ऍलर्जी;
खूप थकवा, बाळ अनेकदा खोडकर असते;
तंद्री
खराब आतडी क्रियाकलाप, बद्धकोष्ठता किंवा वारंवार अतिसार.

गर्भधारणेच्या टप्प्यावरही, मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे सुरू झाले पाहिजे. आईच्या आहारात ट्रेस घटक (जस्त, सेलेनियम), जीवनसत्त्वे (ए, सी, ई), खनिजे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक आईसाठी मुख्य नियम म्हणजे स्तनपान करणे, शक्यतो 1.5 वर्षांपर्यंत. खरंच, आईच्या दुधाबद्दल धन्यवाद, मुलाला रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करण्यासाठी शरीराद्वारे वापरले जाणारे सर्वात आवश्यक पदार्थ प्राप्त होतात.

मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याच्या मुख्य पद्धती आहेत:

संतुलित आहार;
कडक होणे (पाण्याने घासणे, कॉन्ट्रास्ट शॉवर);
इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजंट्सचा वापर;
कुटुंबात अनुकूल वातावरण तयार करणे;
वर्म्स प्रतिबंध (वर्षातून 2 वेळा), विशेषत: बालवाडीत जाणाऱ्या मुलांसाठी;
मौखिक आरोग्य;
हिवाळा आणि शरद ऋतूतील व्हिटॅमिन थेरपी आयोजित करणे;
सामान्य स्वच्छता (पालकांनी वाईट सवयी सोडल्या पाहिजेत).

मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची हे जाणून घेण्यासाठी, आपण प्रथम रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य कमी करणारे घटक काढून टाकले पाहिजेत. हे करण्यासाठी, आपण बाळाला मानसिक सोई प्रदान करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, चांगले पोषण निवडा. याव्यतिरिक्त, एक मोड विकसित केला पाहिजे. प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी इम्युनोस्टिम्युलंट्स आणि लोक उपाय खूप प्रभावी आहेत. सुप्रसिद्ध बालरोगतज्ञ कोमारोव्स्की मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी आणि कशी वाढवायची याबद्दल पुढील गोष्टी सांगतात:

जास्त गरम होणे टाळा;
गरम उपकरणांच्या शेजारी बेड स्थापित करू नका;
खोलीत आर्द्रता सुमारे 50% असावी;
बाळाला गुंडाळू नका;
अनेकदा ओले स्वच्छता करा;
आजारपणात बाळाला आधार देणे आवश्यक आहे;
मुलाला नॉन-कार्बोनेटेड पाणी, चहा, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ पिऊ द्या;
अधिक वेळा घराबाहेर चालणे;
खूप लोक असलेली ठिकाणे टाळा.

अन्न

उत्पादनांच्या मदतीने मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची याबद्दल बरेच पालक अनेकदा विचार करतात. बहुतेकदा पोषण हे शरीर मजबूत करण्याचे मुख्य साधन असते. मुलाच्या आहारात, मिठाई आणि पिष्टमय पदार्थांचा वापर कमी करणे, मसालेदार आणि चरबीयुक्त पदार्थ पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे. अनेक उत्पादने रोगप्रतिकारक शक्तीवर नकारात्मक प्रभाव पाडणाऱ्या घटकांशी लढण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. नियमानुसार, मुलाच्या आहारात उपस्थित असणे आवश्यक आहे:

दुग्धजन्य पदार्थ: दही, कॉटेज चीज, केफिर;
कोंबडीचे मांस;
तेल: ऑलिव्ह, जवस;
फळे: सफरचंद, नाशपाती, खरबूज, पीच, जर्दाळू;
मधमाशी उत्पादने: मध, मधमाशी परागकण, पेर्गा;
शेंगदाणे (शेंगदाणे वगळता);
वाळलेली फळे: वाळलेल्या जर्दाळू, खजूर, prunes;
भाज्या: कोबी, गाजर, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, मिरपूड, औषधी वनस्पती, लसूण;
बेरी: रास्पबेरी, बेदाणा, ब्लूबेरी;
द्रव: चहा, रोझशिप मटनाचा रस्सा, पाणी, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ;
तृणधान्ये: राई, गहू, कॉर्न, काळा तांदूळ.

रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी औषधे

औषधांचा एक संपूर्ण समूह आहे जो रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो. अशी औषधे केवळ उपस्थित डॉक्टरांनीच लिहून दिली पाहिजेत. त्यांचे अयोग्य सेवन शरीरातील चयापचय प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय आणू शकते. औषधेरोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे कृत्रिम, भाजीपाला, प्राणी उत्पत्तीचे विविध साधन आहेत. दीर्घकालीन संसर्गाने ग्रस्त असलेल्या मुलांसाठी गोळ्या, थेंब, प्रतिजैविक अनेकदा लिहून दिले जातात. सर्वात लोकप्रिय औषधे आहेत:

हर्बल होमिओपॅथिक औषधे अॅस्ट्रॅगलस, इचिनेसिया, एल्युथेरोकोकस, जिन्सेंग, मॅग्नोलिया द्राक्षांवर आधारित;
इंटरफेरॉनची तयारी: viferon, influenzaferon, anaferon, amixin, arbidol, kagocel;
जिवाणू घटक: इम्युडॉन, रिबोमुनिल, आयआरएस-19, लिकोपिड;
न्यूक्लिक अॅसिडची तयारी: डेरिनेट, रिडोस्टिन.

उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक आणि मालिश

आजारपणामुळे आणि हालचालींच्या अभावामुळे मुलाचे शरीर कमकुवत झाले आहे. म्हणून, मध्यम शारीरिक हालचाली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकतात. याव्यतिरिक्त, मुलाची प्रतिकारशक्ती मालिश किंवा जिम्नॅस्टिकसह मजबूत केली जाऊ शकते. हे व्यायाम साधारणपणे शिकण्यास सोपे असतात, ज्यामुळे लहान मुलांसोबतही त्यांचा सराव करणे सोपे होते. जिम्नॅस्टिक्ससाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

सकाळी, आरशासमोर मुलासह, आपण आपल्या जिभेने आपल्या हनुवटीपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण या स्थितीत सुमारे 10 सेकंद असावे. हा साधा व्यायाम रक्त प्रवाह सुधारेल, स्थिर श्लेष्मापासून मुक्त होईल.
दररोज सकाळी, हळू हळू आपले डोके डावीकडे आणि उजवीकडे फिरवा. हा व्यायाम कानामागील लिम्फ ग्रंथींवर चांगले काम करतो. याव्यतिरिक्त, ते त्यांना संसर्गापासून वाचवते.
मसाजसाठी, आपण बाळाला "u", "a", "o" असे ध्वनी उच्चारताना, श्वास सोडताना त्याच्या छातीवर हाताने सहज मारणे शिकवणे आवश्यक आहे. अशा स्व-मालिशमुळे ब्रॉन्कोपल्मोनरी सिस्टमच्या संरक्षणात्मक नैसर्गिक शक्तींचा विकास होतो.

लोक उपाय आणि औषधी वनस्पती

लोक उपायांसह प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची आणि रोगाविरूद्धच्या लढ्यात त्यांचा वापर केला जाऊ शकतो की नाही या प्रश्नाबद्दल प्रौढ लोक सहसा चिंतित असतात. पारंपारिक औषधे, एक नियम म्हणून, बेरी आणि हर्बल टी पासून पेये आहेत. रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी तज्ञ अनेकदा क्रॅनबेरी, व्हिबर्नम, लिंबू पासून फळ पेय घेण्याचा सल्ला देतात. त्यामध्ये नैसर्गिक जीवनसत्व सी असते. याव्यतिरिक्त, एक चांगला उपायआहे:

रोझशिप चहा. उकळत्या पाण्यात प्रति लिटर सुमारे 40 बेरी घेतल्या पाहिजेत.
Beets आणि carrots एक decoction. त्यासाठी तुम्हाला प्रत्येक भाजी 500 ग्रॅम घ्यावी लागेल आणि बारीक चिरून घ्यावी लागेल. पुढे, सर्वकाही उकळत्या पाण्याने ओतले पाहिजे आणि बीट्स तयार होईपर्यंत उकळले पाहिजे. मग मटनाचा रस्सा फिल्टर केला पाहिजे आणि त्यात वाळलेल्या जर्दाळू, थोडे आले, मनुका घाला. 5 मिनिटे पुन्हा आग लावा. मिश्रण थंड झाल्यावर त्यात एक चमचा मध टाका.

प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की यांनी म्हटल्याप्रमाणे: "प्रतिकारशक्ती म्हणजे काय हे फार कमी लोकांना माहिती आहे, परंतु केवळ आळशी व्यक्ती ते सुधारण्याचा आणि वाढवण्याचा प्रयत्न करत नाही." पण ते करणे आवश्यक आहे का? मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची या प्रश्नाचे उत्तर देण्यापूर्वी, या विषयावर अग्रगण्य डॉक्टरांची मते विचारात घेणे आवश्यक आहे.

रोग प्रतिकारशक्ती म्हणजे काय आणि ती का वाढवावी

चला प्रतिकारशक्ती किंवा रोगप्रतिकारक प्रणाली या संकल्पनेपासून सुरुवात करूया. ते कशासाठी आहे आणि त्याचे कार्य काय आहे?

परदेशी पेशी ओळखण्यासाठी, त्यांना नष्ट करण्यासाठी आणि शरीरातून काढून टाकण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीला रोगप्रतिकारक शक्ती दिली जाते. आपल्या शरीरासाठी एलियन आहेत: सूक्ष्मजंतू, विषाणू, बुरशी, जीवाणू, ऍलर्जीन, तसेच ट्यूमर पेशी (जे, प्रतिकूल परिस्थितीत, ऑन्कोलॉजिकल रोगांमध्ये विकसित होऊ शकतात).

प्रतिकारशक्ती दोन प्रकारात विभागली जाते. प्रथम प्रजाती जन्माच्या वेळी मुलासह दिसून येते. हे विविध अडथळ्यांचे एक मोठे कॉम्प्लेक्स आहे. उदाहरणार्थ, जन्मजात प्रतिकारशक्तीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

त्वचा आणि नाजूक परंतु मजबूत श्लेष्मल त्वचा जी शरीराला यांत्रिक नुकसानापासून वाचवते;
अश्रू आणि लाळेचे स्राव जे चिडचिड करणारे पदार्थ काढून टाकतात, शिंकण्याची आणि खोकल्याची क्षमता, जे हवेच्या प्रवाहासह हानिकारक घटकांना "बाहेर ढकलतात", संसर्गजन्य सूक्ष्मजीवांशी लढण्यासाठी तापमानात वाढ होते;
बाहेरून शरीरात प्रवेश केलेल्या "शत्रू" सूक्ष्मजीवांना पकडण्यास सक्षम असलेल्या सर्वात लहान पेशी. या पेशी मेंदू आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीला अलार्म सिग्नल देखील पोहोचवण्यास सक्षम आहेत;
इंटरफेरॉन;
रक्त प्रथिने.

दुसऱ्या प्रकारची प्रतिकारशक्ती जीवनाच्या प्रक्रियेत आणि विषाणूंविरूद्धच्या लढ्यात मिळवली जाते. उत्पादित लिम्फोसाइट्सच्या प्रकारानुसार हे दोन उपप्रजातींमध्ये विभागले गेले आहे:

जर हे बी-लिम्फोसाइट्स असतील तर या विशिष्ट प्रतिकारशक्तीला ह्युमरल म्हणतात.
जर ते टी-लिम्फोसाइट्स, - सेल्युलर.

अधिग्रहित प्रतिकारशक्ती पूर्ण बचाव करणाऱ्या सैन्याची भूमिका बजावते. शरीरातील इतर पेशींच्या तुलनेत लिम्फोसाइट्स खूपच स्मार्ट असतात. ते पेशी ओळखण्यास सक्षम आहेत जे निरोगी कार्य करणार्या जीवामध्ये नसावेत. जर लिम्फोसाइट्स अशा पेशींचा सामना करतात, तर ते स्वतःचे संरक्षण चालू करतात: शरीर ऍन्टीबॉडीज तयार करण्यास सुरवात करते जे परदेशी घटकांना मारतात. खराब पेशी काढून टाकल्यानंतर, लिम्फोसाइट्स त्यांना काही प्रकारे लक्षात ठेवतात. अशाप्रकारे, जेव्हा एखादा विशिष्ट विषाणू शरीरात दुसऱ्यांदा प्रवेश करतो तेव्हा लिम्फोसाइट्स ताबडतोब विशिष्ट ऍन्टीबॉडीजच्या निर्मितीचे संकेत देतात.

रोगप्रतिकारक शक्ती आपल्या शरीराचे रक्षण करते. ही अंतर्गत अवयवांची एक प्रणाली आहे, जी शरीराच्या संरक्षणासाठी आवश्यक लिम्फोसाइट्स तयार करते. प्रणालीचे अवयव देखील दोन प्रकारांमध्ये विभागलेले आहेत:

मध्यवर्ती - जे लिम्फोसाइट्सच्या न्यूक्लिएशन प्रक्रियेसाठी जबाबदार असतात. या अवयवांमध्ये थायमस (थायमस) आणि अस्थिमज्जा यांचा समावेश होतो;
परिधीय - त्यांच्यामध्ये परिपक्व लिम्फोसाइट्स पंखांमध्ये थांबतात. रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या परिघीय अवयवांमध्ये प्लीहा, लिम्फ नोड्स आणि लिम्फॉइड टिश्यू यांचा समावेश होतो, जो इतर कोणत्याही अंतर्गत अवयवांमध्ये आढळू शकतो.

लिम्फोसाइट्स आणि इतर अवयवांमधील संप्रेषण प्रणालीसाठी रक्त आणि लिम्फॅटिक वाहिन्या जबाबदार असतात. परदेशी शरीराचा सामना करताना, लिम्फोसाइट्स त्वरीत वाहिन्यांमधून "लढाऊ ऑपरेशन्स" च्या ठिकाणी जाऊ शकतात आणि त्याच वेळी संपूर्ण रोगप्रतिकारक प्रणालीला सूचित करतात की अँटीबॉडीज तयार करण्याची वेळ आली आहे.

रोगप्रतिकारक यंत्रणेतील कोणताही अवयव चुकीच्या पद्धतीने काम करू लागल्यास, प्रतिकारशक्ती कमी होते. लिम्फोसाइट्स आवश्यक सिग्नल प्रसारित करणे थांबवू शकतात किंवा तसे करण्यास अक्षम आहेत. दुसरीकडे, जर व्यवस्था कमकुवत केली जाऊ शकते, तर ती मजबूत आणि मजबूत देखील केली जाऊ शकते.

आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांत मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवणे विशेषतः महत्वाचे आहे. शेवटी, आईचे शरीर केवळ तिच्याकडे असलेल्या जनुकांचा संच प्रसारित करते. त्याच वेळी, बाह्य वातावरणात सतत उत्परिवर्तन होत असते, विषाणू आणि जीवाणू एकमेकांमध्ये प्रजनन करतात आणि नवीन प्रकारचे संसर्गजन्य रोग तयार करतात. समांतर, मुलांची प्रतिकारशक्ती स्वतः सतत तणावामुळे कमी होते - आयुष्याच्या सुरूवातीस, हे लहान मुलांच्या संकटांशी संबंधित तणाव आहेत (विकासात्मक झेप), नंतर - शाळा आणि नवीन भार, खराब शहरातील हवा, अपुरी चालणे आणि कुपोषण. परिणामी, बाळाचे अनेक रोग क्रॉनिक स्टेजमध्ये जाऊ शकतात आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस मोठ्या प्रमाणात विलंब होईल, ज्यामुळे वाढत्या शरीराला देखील फायदा होणार नाही.

नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती मोठ्या संख्येने बॅक्टेरियांसाठी तयार केली गेली आहे आणि सुरुवातीला त्यांच्यासाठी संरक्षणात्मक प्रतिपिंड तयार करण्यासाठी तयार आहे.

रोग प्रतिकारशक्ती कमी होण्याची चिन्हे

जर तुम्हाला मुलामध्ये यापैकी एक लक्षणे दिसली तर तुम्ही काळजी करायला सुरुवात केली पाहिजे:

मुलाला बर्‍याचदा सर्दी होते, रोगांमधील मध्यांतर दोन महिन्यांपेक्षा कमी असते आणि सुरुवातीच्या सर्दीनंतर, फ्लू, टॉन्सिलिटिस किंवा सूज विकसित होते;
आजारपणात, तापमानाची अनुपस्थिती - वाईट चिन्ह, हे रोग निर्माण करणाऱ्या घटकांशी लढण्यासाठी शरीराची अनिच्छा किंवा असमर्थता दर्शवते;
कोणताही रोग नसला तरीही लिम्फ नोड्स सामान्यपेक्षा जास्त असतात;
रोग प्रतिकारशक्ती कमी झाल्याची लक्षणे बहुधा डिस्बॅक्टेरियोसिसच्या लक्षणांसह आच्छादित होतात (डायथेसिस स्पॉट्स, स्टूल समस्या, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया);
मुलाला नीट झोप येत नाही दिवसासतत झोपलेला, खोडकर, फिकट गुलाबी आणि थकलेला दिसतो;
बाळाला एलर्जीची प्रतिक्रिया विकसित होते जी आधी नव्हती.

ही सर्व लक्षणे बालरोगतज्ञांना भेट देण्याचे कारण आहेत. केवळ जीवनसत्त्वे असलेल्या मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवणे अशक्य आहे, त्यामुळे विलंब करण्याची गरज नाही.

"निर्जंतुकीकरण" परिस्थितीत मुलांचे संगोपन करणे अशक्य का आहे

निर्जंतुकीकरण परिस्थितीत वाढणारी मुले अधिक वेळा आजारी का पडतात? उत्तर स्वतःच सूचित करते: कारण त्यांचे शरीर व्हायरस आणि बॅक्टेरिया ओळखण्याच्या क्षमतेपासून वंचित होते. अशा मुलांमध्ये संक्रमणापासून संरक्षण खूपच कमी असते. आणि जेव्हा समाजात प्रवेश करण्याचा क्षण येतो तेव्हा ते आजारी पडू लागतात. असुरक्षित रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या मुलांमध्ये एक रोग सहजतेने दुसर्‍यामध्ये जातो. या प्रकरणात, मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवणे खूप कठीण आहे.

मूल शिकते जग, रांगणे, चालणे, अंगणातील इतर मुलांशी संवाद साधणे आणि बालवाडी. जेव्हा सूक्ष्मजंतूंचा सामना केला जातो तेव्हाच त्याची प्रतिकारशक्ती प्रतिकार निर्माण करेल आणि मजबूत होईल. मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, त्याला सामान्य स्थितीत वाढणे आवश्यक आहे. ते चिखलात वाढवण्याची गरज नाही, परंतु त्याच्या सभोवतालची हायपरस्टेरिल परिस्थिती निर्माण करणे देखील फारसे नाही योग्य मार्ग. निसर्गाने स्वतःच याची खात्री केली की शरीर हळूहळू सर्व जीवाणूंशी परिचित झाले. अशा प्रकारे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.

जर आपण एखाद्या मुलाला निर्जंतुकीकरण परिस्थितीत वाढवले तर त्याचे शरीर कोणत्याही बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया देण्यास सुरवात करेल. हे स्वतःला ऍलर्जीक रोगांच्या रूपात प्रकट करेल जे चांगले पोषण, प्रियजन, उबदार आणि स्वच्छ आवडतात.

मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी मजबूत करावी

काळजी घेणारे पालक, आपल्या मुलांना रोगांपासून वाचवण्याचा प्रयत्न करीत, जिद्दीने मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची या प्रश्नाचे उत्तर शोधत राहतात. मुलांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर नकारात्मक परिणाम करणाऱ्या काही सामान्य पालकांच्या चुका पाहू या. आम्ही स्तनपान, लसीकरण आणि मुलाला निर्जंतुकीकरण स्थितीत ठेवण्याबद्दल बोलत आहोत. चला, कदाचित, बाळाच्या जन्माच्या क्षणापासून सुरुवात करूया.

1. स्तनपान.जर आईच्या दुधाला अन्न म्हटले गेले नसते, परंतु मुलाचे संरक्षण होते, तर निश्चितच अनेक माता स्तनपान नाकारणार नाहीत, परंतु स्तनपान राखण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करतील.

आयुष्याच्या पहिल्या दिवसापासून मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा आणि शरीराला संक्रमण, विषाणू आणि जीवाणूंचा प्रतिकार करण्यास शिकवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे आईचे दूध.

आईच्या दुधात 80 पेक्षा जास्त घटक असतात जे रोगप्रतिकारक पेशींच्या सामान्य विकासावर परिणाम करतात. कोणतेही तयार दुधाचे मिश्रण ही रचना पूर्णपणे बदलण्यास सक्षम नाही. स्त्रीने हे समजून घेतले पाहिजे की मूल अपरिपक्व रोगप्रतिकारक शक्तीसह जन्माला येते आणि केवळ आईच्या दुधात आढळणारे रोगप्रतिकारक कॉम्प्लेक्स मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतात. याव्यतिरिक्त, मातृ रोग प्रतिकारशक्ती देखील मुलामध्ये हस्तांतरित केली जाते, याचा अर्थ असा होतो की मुलाला, स्तनपान करताना, आईने मजबूत प्रतिकारशक्ती विकसित केलेल्या रोगांमुळे आजारी पडू शकत नाही. आणि जर भविष्यात तो आजारी पडला तर तो त्यांना सौम्य स्वरूपात सहन करेल.

तरुण मातांच्या प्रश्नावर, मुलाची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची, एक स्पष्ट उत्तर दिले जाते - स्तनपान.

2. लसीकरण. हा एक मार्ग आहे ज्याद्वारे मुलाचे शरीर सर्वात भयानक सूक्ष्मजंतू आणि विषाणूंशी भेटण्यासाठी आगाऊ तयार केले जाते ज्यामुळे प्राणघातक रोग होतात. त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. लसीकरणादरम्यान, कमकुवत रोगजनक शरीरात प्रवेश केला जातो, परिणामी त्याविरूद्ध संरक्षणात्मक प्रतिपिंडे तयार होतात.

आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात, क्षयरोग, हिपॅटायटीस बी, गोवर, रुबेला, गालगुंड, डांग्या खोकला, घटसर्प, धनुर्वात इत्यादींविरूद्ध लस शरीरात दाखल केल्या जातात. लसीकरण म्हणजे विशिष्ट (वैयक्तिक) प्रतिकारशक्तीची थेट निर्मिती, ज्यामध्ये विशिष्ट रोगाचे प्रतिजन (विदेशी पेशी) ओळखले जाते.

हे नोंद घ्यावे की रोग प्रतिकारशक्तीमध्ये इम्यूनोलॉजिकल मेमरी असते, ज्यामुळे संसर्गजन्य एजंटशी वारंवार संपर्क केल्यास रोगाचा विकास होऊ देणार नाही. हीच यंत्रणा लसीकरणाचा आधार आहे.

लसीकरणामुळे शरीरातील संरक्षणात्मक कार्ये कमकुवत होतात हे पालकांचे मत चुकीचे आहे. शरीराची संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया म्हणजे शरीराचे तापमान वाढणे. हे बर्याच विषाणूंसाठी, उच्च तापमान घातक आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे.

3. मुलाचे कडक होणे.विविध सर्दी आणि घसा खवखवण्याचे मुख्य कारण म्हणजे तापमानात तीव्र घट, ज्यासाठी शरीराला संरक्षण तयार करण्यास आणि तयार करण्यास वेळ नाही. मुलाला, जसे लोक म्हणतात, "थंड हवा पकडली", जी श्वसनमार्गामध्ये गेली आणि आणखी एक नासिकाशोथ किंवा खोकला झाला. कडकपणामुळे मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होईल.

तथापि, आपल्या स्वतःच्या प्रणालीनुसार बाळाला चिडवणे अशक्य आहे, कारण आपण केवळ मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकत नाही तर आपल्या आरोग्यास गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकता. सर्व काही बालरोगतज्ञांच्या देखरेखीखाली असावे.

एक नंबर देखील आहे सर्वसाधारण नियमपालकांनी त्यांच्या मुलाला कठोर करण्याच्या कोणत्याही पद्धतीचे पालन केले पाहिजे:

वयासाठी समायोजित करा. मुल जितके लहान असेल तितके हळूवारपणे त्याच्याशी उपचार करणे आवश्यक आहे;
आपण लहान प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. पहिल्या दिवशी मुलाच्या शरीरावर जास्तीत जास्त भार देण्यास मनाई आहे, उदाहरणार्थ, बर्फाच्या पाण्याने ते ओतणे. हे केवळ मुलाला घाबरवणार नाही तर भविष्यात कठोर प्रक्रियेच्या इच्छेपासून पूर्णपणे परावृत्त करेल;
प्रक्रियेचे वेळापत्रक बनवा आणि त्याचे काटेकोरपणे पालन करा. कोणतेही विराम आणि विलंब शरीरास त्वरित सर्व संचित प्रभावापासून वंचित करेल;
मुलाच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा. आवश्यक प्रक्रिया पार पाडण्याच्या अनिच्छेशी संबंधित एक ढोंग आहे, परंतु आरोग्यामध्ये वास्तविक बिघाड देखील आहेत. होय, आणि सर्वसाधारणपणे वाईट मूड कठोर होण्यास सहाय्यक नाही. मुलाबरोबर मानसिकदृष्ट्या कार्य करणे चांगले आहे जेणेकरून त्याला स्वत: ला मजबूत आणि अधिक लवचिक बनवायचे आहे;
कडक होण्याचा आधार म्हणजे crumbs चा प्रामाणिक स्वारस्य आहे, आणि ओरडणे आणि दबाव नाही. जर मुलाला काही करायचे नसेल, तर पालकांनी एकतर त्याला त्यात रस दाखवला पाहिजे किंवा प्रक्रिया बदलली पाहिजे;
प्रक्रियेदरम्यान आणि नंतर, बाळाला राखले पाहिजे चांगला मूड. जेणेकरून तो पूर्णपणे आनंददायी संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करत नाही, कडक होणे एका खेळात बदलले जाऊ शकते - मुलासह मुलांची गाणी गाणे, त्याला परीकथा सांगणे किंवा स्किट्स खेळणे;
कठोर प्रक्रियेनंतर, आपण व्यायामाने शरीर उबदार करू शकता आणि बाळाला मालिश करू शकता. हे आनंददायी आहे, आणि ते शरीराला "ढवळण्यास" मदत करते, रक्त प्रवाह सक्रिय करते.

4. मुलाचे पोषण.संतुलित आहारामुळे तुमच्या मुलाची प्रतिकारशक्तीही वाढू शकते. देणे आवश्यक आहे विशेष लक्षज्या अन्नामुळे ऍलर्जी होण्याची शक्यता जास्त असते. व्हिटॅमिनचा नकाशा बनवा आणि मुलाला सर्व आवश्यक ट्रेस घटक मिळतात की नाही याचा मागोवा घ्या. तसेच, सुमारे एक वर्षापासून, आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकतात. ते पाचक मार्ग उत्तेजित करतात आणि आतड्यांसंबंधी समस्यांची शक्यता कमी करतात.